Nivelul de stres

Stresul reflecta discrepanta intre solicitarile la care este supusa o persoana si

capacitatea persoanei de a raspunde cu succes acestora. Psihologul T.S. Langner a

imaginat o scala compusa din 22 de itemi cu ajutorul careia puteti afla cat de bine

raspundeti situatiilor stresante.

Alegeti varianta de raspuns adevarata in cazul dvs.

1-2 12-2

2-2 13-2

3-2 14-1 -1

4-2 15-3

5-2 16-2 Raspuns: 4-6 – stress moderat

6-3 17-2

7-2 18-2

8-1 - 1 19-2

9-2 20-2

10-2 21-2

11-3 - 1 22-1 -1

Calcularea scorului si interpretarea rezultatelor Primiti cate un punct daca ati ales

raspunsul 3 sau 4 de la itemul 3, daca ati ales 3 la intemul 11 si 2 la itemul 14. Pentru

fiecare din ceilalti itemi primiti cate un punct daca ati ales cifra 1 (primul raspuns).

0 - 3 puncte = lipsa stresului

4 - 6 puncte = stres moderat

peste 7 puncte = stres excesiv

Nivelul stresului S = f · TP · М 1/3 · К,

unde f- pulsul, min, TP - tensiunea pulsului (TAs-TAd)

M-masa, kg,

K- coeficient de normalizare, la barbati -0,8244 · 10 -4 si femei 0,9357 · 10-4 ,

Rezultatele- daca <1,12- nivelul stresului e normal

daca S >1,12 - nivelul stresului e sporit

Raspuns: 82*50*61/3*(0.9357*10-4)= 7.7993

S >1,12 - nivelul stresului e sporit