Introducere

Studiul stresului în domeniul sportului este un mare domeniu de interes atât

pentru cercetătorii academici cât traineri si sportivi profesionişti.
Toţi antrenorii sportivilor ar trebui să fie îngrijoraţi de modul în care stresul
afectează atleţii. Mulţi dintre aceştia se confruntă cu stres şi anxietate aproape zilnic şi
în moduri diferite. Scopul acestei lucrări este de a explora relaţia dintre stres si
performanţa sportivă şi modul în care aceste condiţii afectează sportivii.
Stresul este un aspect imparţial în competiţiile sportive. Potrivit lui Lazarus
(1984), procesul adaptativ include măsuri cognitive şi comportamentale prin care
fiecare individ face faţă stresului, şi este un proces adaptativ important care poate juca
un rol efectiv în ajustarea emoţională a atleţilor. Din punctul de vedere a lui Besharat
(2007), există o serie de factori stresori în urma cărora atleţii produc erori mentale sau
fizice, experimentând durere şi agonie, pierdere, observarea succesului în urma trişării
adversarului, gălăgia produsă de audienţă, the audience noise, sancţionarea arbitrului,
sau neînţelegerile cu antrenorul- fac din necesitatea abilităţilor de adaptare la stress
inevitabile pentru a atinge succesul ca atleţi; pe când lipsa acestor abilităţi duc la şanse
mai scăzute de a obţine succesul şi performanţa dorite.
În diagrama ce urmează este redat modelul stresului şi modelul stres răspuns
proces.

Stress Model, Graham-Jones & Hardy (1990)

Stresul poate afecta performanţa, modul în care un sportiv răspunde la stress

poate afecta, şi managementul stresului poate afecta negativ sau pozitiv nivelul de
stres.

Ipoteza generala:

Stresul datorat compeţiilor afectează performanţa sportivă

Ipoteza operationala:
 Exista o relatie intre stres si performanta sportiva in sensul ca un nivel ridicat de
stres scade performanta.

Stabilirea variabilelor

Variabila independenta: stresul (2 modalitati- scazut/ridicat)

Variabila dependenta: performanta sportiva (2 modalitati- scazuta/ridicata)

Metoda/ eşantionul

Subiectii: un lot de 30 băieţi cu vârste între 19 şi 23 ani de la facultatea de

educaţie fizică şi sport, în urma unei competiţii de handbal între facultăţi. Tineri atât cu
performanţe scăzute cât şi ridicate.

Instrumente

După obţinerea consimţământului informal tinerii au completat Sport

Competition Anxiety Test, ce cuprinde 12 itemi cu variante de răspuns Da sau Nu.

Rezultate

Corelatie semnificativa....

Concluzii

Important de retinut, este ca stresul (reactiile neplacute) are o dubla

determinare: una din partea stimulului (a factorilor stresori), alta din partea individului
care interpreteaza situatia (resurse personale, stil de gandire si interpretare). Acest
lucru inseamna ca avem o mare influenta asupra propriilor stari de stres, atat in
bine, cat si in rau.

Anexe:

Sport Competition Anxiety Test

1. A concura împotriva altora este plăcut social.

2. Înainte de competiţie mă simt neliniştit

3. Înainte de competiţie mă simt îngrijorat că nu mă voi ridica la înălţimea

aşteptărilor.
 4. Sunt un sportiv bun în cadrul competiţiilor.

5. În cadrul competiţiilor îmi este teamă să nu fac greşeli.

6. Înainte de competiţii sunt calm.

7. Stabilirea unui ţel este importantă în competiţii.

8. Înainte de competiţii am un sentiment ciudat în stomac.

9. Chiar înainte de concursuri observ că inima mea bate mai repede decât de
obicei.

10. Înainte de competiii mă simt relaxat.

11. Înainte de competiii mă simt anxios.

12. Înainte de a începe competiţia de obicei ma simt agitat/stresat.

N D N
r. item a u

0 1
1

2 1 0

3 1 0

4 0 1

5 1 0

6 0 1

7 0 1

8 1 0

9 1 0

1 0 1
0

1 1 0
1

1 1 0
2

Scoruri: 0-6 stres redus, 7-12stres ridicat

Bibliografie

1. Lazarus RS, Folkman S. Stress, Appraisal, and Coping. 9th ed: Springer
Publishing Company; 1984. 456 p

2. Besharat MA. Psychometric Properties of the Sport Stress Coping Styles

Scale. Olympic. 2007;15(3):95-105 [Article in Farsi]

3. J. Graham Jones, Lew Hardy. J. Wiley , Stress and performance in

sport, 1990

4. Rainer Martens, Robin Vealey, Damon Burton , Competitive Anxiety in

Sport (Paper) 1990