Scolioza in C, stanga

Scolioza este afectiunea in care coloana vertebrala este

deviata in plan frontal (intr-o parte). In mod obisnuit
scolioza apare la mijlocul spatelui (coloana toracica) sau
in partea de jos a spatelui (coloana lombara).Coloana
vertebrala se curbeaza de obicei in foma literei S sau C.
In functie de deviatia coloanei vertebrale apare un
imbalans muscular. Astfel muschii localizati pe partea
convexitatii sunt alungiti iar cei localizati pe partea
concavitatii sunt scurtati.
Scolioza in C – toracala sinistroconvexa(spre stanga)

OBIECTIVE:

1.
2. Constientizarea pozitiilor corecte a coloanei vertebrale, a
umerilor si a bazinului, prin adoptarea unor posturi corective
(corecte).
3. Cresterea si refacerea mobilitatii articulare si musculare,
treptat.
4. Tonifierea musculaturii afectate in regim de scurtare si de
alungire, acolo unde este suferind (nivel c.v).
5. Corectarea si mentinerea tonusului muscular, prin exercitii si
gimnastica medicala.
6. Cresterea fortei si rezistentei musculare.
7. Reeducarea reflexului de postura corecta

Pregatirea corpului pentru exercitii:

Mersul, prin diferite variante: Mersul pe varfuri cu mingea sustinuta deasupra

capului.

Mers in timp ce flectam corpul spre dreapta la fiecare pas, prin inspire si expir.

Membrele superioare flectate la 90 de grade sustin mingea/batul

METODE DE MASAJ: EFLEURAJUL(netezirea) , FRICTIUNEA, framantarea,

Tapotamentul, Vibratiile.

Exercitii statice si dinamice. Gimnastica respiratorie.

PREGATIREA PENTRU EXERCITII. MERS cu respir si

inspire,mersul cu mingea medicinala deasupra capului, mersul cu fandari pe
fiecare pas.

ALERGATUL cu aducerea calcaielor la sezut,

Mijloace folosite: Tehnici akinetice dinamice, Gimnastica respiratorie.

Exercitii.
Ortostatism.1. Subiectul cu bastonul la spate sustine cu mana
dreapta, capatul de sus al bastonului si cu mana stanga capatul de jos.

2. subiectul cu bastonul sustinut deasupra capului executa inclinarea

trunchiului dreapta cu repetari.

Decubit Lateral: SUBIECTUL, STAND PE PARTEA STANGA,

SUSTINUT DE PICIOARE SI CU MAINILE LA PIEPT, RIDICA TRUNCHIUL DE LA
SOL CU MENTINERE DE CATEVA SECUNDE.

Decubit Ventral: 1. SUBIECTUL CU SUSTINERE LA NIVELUL

MEMBRELOR INFERIOARE, EXECUTA RIDICAREA TRUNCHIULUI DE LA SOL IN
TIMP CE MANA DREAPTA ESTE INTINSA SI CEA STANGA ESTE TINUTA LA
NIVELUL URECHII STANGI.

ASEZAT:1. SUBIECTUL DIN ASEZAT CU MINGEA MEDICINALA

DEASUPRA CAPULUI INCLINA CORPUL IN FATA SI DUCE INCET MAINILE
SPRE DREAPTA CU MENTINEREA POZITIEI CATEVA SECUNDE.
2 SUBIECTUL CU BASTONUL SUSTINUT DEASUPRA CAPULUI INCLINA
CORPUL SPRE DREAPTA CU MENTINERE.

ATARNAT: SUBIECTUL CU FATA LA SCARA FIXA PRINDE CU MANA

DREAPTA O TREAPTA MAI SUS FATA DE MANA STANGA SI EXECUTA
BALANSEARA CORPULUI.

Patrupedie: 1. SUBIECTUL IN PATRUPEDIE EXECUTA

MANEVRA DE RIDICARE A MAINII DREPTI CONCOMITENT
CU PICIORUL OPUS ACESTEIA.
RELAXARE DUPA EXERCITII.
1.MERS USOR CU INSPIR SI EXPIR
2. MERS USOR CU scuturarea mainilor si picioarelor