Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Rezolvarea Creativă A Conflictului: February 2022
Rezolvarea Creativă A Conflictului: February 2022
net/publication/358461145
CITATIONS READS
0 26
1 author:
Ruxandra Sterbet
University of Groningen
18 PUBLICATIONS 0 CITATIONS
SEE PROFILE
Some of the authors of this publication are also working on these related projects:
All content following this page was uploaded by Ruxandra Sterbet on 09 February 2022.
- deschidere, ascultare, acceptare, reciprocitate, asumare de riscuri, încredere, conștientizare, colaborare și practică,
- să fii deschis la ideile celorlalți,
- să accepți ceea ce oferă adversarii/ oponenții/ dușmanii tăi.
1st STEP
Primul lucru de făcut este să conteste miturile comune care blochează creativitatea.
Aceste mituri includ noțiuni conform cărora creativitatea este un talent rar, înnăscut,
că este prea misterioasă pentru a fi învățată, că este un fel de nebunie sau care
echivalează creativitatea cu a fi artistic.
MITURI DESPRE CREATIVITATE
Treffinger, Isaksen şi Dorval (1994) au identificat patru mituri despre creativitate la care oamenii aderă în mod obişnuit :
1. „Nu sunt o persoană creativă” (creativitatea este o calitate rară şi specială pe care o posedă doar puţine persoane).
2. „Creativitatea este prea misterioasă pentru a fi învăţată” (creativitatea este un fenomen supranatural şi incontrolabil).
3. „Creativitatea este echivalentă cu arta” (creativitatea există numai în relaţie cu efortul artistic).
TU CUM AI REZOLVA
parcursul zilei, deși doctorul v-a interzis să consumați asemenea
alimente din cauza problemei dvs de sănătate.
Maria crede că Petru, partenerul ei, nu mai simte la fel pentru ea. Ieri,
accesează-ți resursa creativă Petru a rămas fără baterie și nu a reușit să o sune la fel cum făcea în
fiecare seară. În realitate, Petru este îngrijorat de faptul că nu o poate
suna, dar nu are posibilitatea să facă acest lucru în acel moment. Maria
începe să îi de-a tîrcoale lui Petru pentru că nu a sunat-o, însă motivul
Ține minte! necomunicat de Maria pentru care Petru nu o sună este o altă femeie.
CREATIVITATEA este capacitatea esenţială, naturală EX 3: CONFLICT REAL INTERPERSONAL cauze economice
şi integrală caracteristică fiecărei ființe umane.
Pavel și Adrian sunt 2 prieteni buni. Pavel închiriază casa lui Adrian cu
un cost lunar de 600 de euro, deoarece acesta din urmă s-a mutat într-un
oraș mai mare, datorită noul job. Totul merge bine până când Pavel își
pierde slujba și, ca urmare, încetează să mai plătească chiria. Creează un
conflict economic real.
2nd STEP A doua sugestie este de a crea o ,,oază spațiu-timp’’ pentru creativitate; alegeți un mediu nou
și rezervați suficient timp pentru ca părțile să se deschidă, apoi lucrați cu insistență la soluția lor.
Folosiţi timpul şi decorarea spaţiului pentru a crea o oază pentru rezolvarea creativă de probleme.
John Cleese (1991), “The 5 factors that you can arrange to make your lives more creative”,
autorul expresiei oază spaţiu-timp = descrie o situaţie care să îndeplinească condiţiile minime pentru a funcţiona
creativ. Condiţia timp: Oamenii trebuie să aibă suficient timp pentru a vedea lucrurile flexibil şi creativ, mai ales dacă se
află într-o situaţie conflictuală unde operează într-o manieră critică.
Este sugerat ca părţile implicate în conflict, să iasă din mediul obişnuit pentru a fi capabili să gândească limpede.
Multiplele distrageri din partea mediului cu care suntem obişnuiţi, ne determină să adoptăm o modalitate standard de a
vedea problema şi de a o rezolva. Un mediu nou, poate permite părţilor implicate o anumită libertate de a încerca noi
perspective, comportamente sau modalităţi de rezolvare.
3rd STEP
În al treilea rând, cultivați o atmosferă serioasă, dar jucăușă. Părțile aflate în conflict pot
fi serioase până la punctul de a fi sumbre. Valorificați aspectul relaxant/degajat în timpul conflictului.
Umorul și atitudinea jucăușă pot contribui la eliminarea tensiunii
şi deschiderea unor noi perspective
În timpul conflictului, niciunul dintre participanți nu ar fi dispus să-l asculte pe celălalt. Se creează o gheață invizibilă în
care fiecare persoană devine surdă față de cealaltă. Umorul joacă rolul de a sparge gheața în întregul proces.
Dar utilizarea umorului ar trebui să fie inteligentă și diplomatică și nu ar trebui să fie provocatoare.
Umorul și înclinaţia spre joacă sunt înşelătoare când avem de-a face cu conflicte dificile.
Având un oponent care face apel la umor sau joacă, poate ofensa cu uşurinţă în aceste situaţii.
Pentru a stabili un context care permite umorul şi joaca, Cleese (1991) recomandă să separăm ideea
de joacă de cea de solemnitate. El pretinde că rareori este de folos să fim solemni, şi că subiectele
serioase pot fi abordate adesea cu o tentă de umor.
Gestionarea conflictului cu umor
Atunci când conflictele și dezacordurile pun o cheie în relația voastră, umorul și jocul pot ajuta la ușurarea
tensiunii și la restabilirea unui sentiment de conexiune. Folosit cu respect, puțin umor poate transforma rapid
conflictul și tensiunea într-o oportunitate de distracție și intimitate comună. Vă permite să vă exprimați
punctul de vedere fără a-i răni sentimentele celuilalt.
Solomon ,,Neliniștea din inima omului îl
De exemplu: doboară, dar o vorbă bună îl înveselește’’
- Alex este pensionar, dar tot urcă pe acoperiș să curețe jgheaburile. Soția lui, Angie, i-a spus de multe ori că o
sperie când folosește scara. Astăzi, în loc de plângerile ei obișnuite, ea îi strigă: „Știi, soții ca tine sunt cei care
transformă soțiile în tirani adevărați, cu sânge rece”. Alex râde și coboară cu grijă de pe acoperiș.
- Soțul Anei este un tip inteligent, dar după câteva pahare la cină, calculează greșit constant suma pe care ar trebui
să o lase bacșiș pe masă. Acest lucru o stânjenește pe Ana, îl face pe soțul ei să fie defensiv și adesea o seară
plăcută se încheie cu o ceartă. Data viitoare când ies la cină și soțul ei intenționează să ridice bonul de plată, Ana
îi întinde jucăuș un calculator și îi spune: „Există 2 tipuri de oameni: cei care pot număra și cei care nu pot.” Soțul
ei râde și în loc să părăsească restaurantul certându-se, pleacă zâmbind și glumind unul cu celălalt.
nr 1: Asigurați-vă că amândoi înțelegeți gluma
Umorul vă poate ajuta să depășiți conflictul doar atunci când ambele părți sunt implicate în glumă. Este
important să fii sensibil la cealaltă persoană. Dacă partenerul, colegul de muncă, membrul familiei sau
prietenul tău este probabil să nu aprecieze gluma, nu o spune și nu o face. Când gluma este mai degrabă
unilaterală decât reciprocă, subminează încrederea și bunăvoința și poate deteriora relația.
Picioarele Mihaelei sunt mereu reci când se bagă în pat, dar ea are ceea ce crede că este o soluție jucăușă: își
încălzește picioarele înghețate punându-le pe corpul cald al soțului ei Kevin. Kevin urăște acest joc și i-a spus în repetate
rânduri Mihaelei că nu apreciază să fie folosit ca încălzitor de picioare, dar ea râde de plângerile lui.
În ultimul timp, Kevin a început să doarmă la marginea îndepărtată a patului, o soluție care îi distanțează ca și cuplu.
nr 2: Nu folosi umorul pentru a acoperi alte emoții
Umorul te ajută să fii rezistent în fața provocărilor vieții. Dar există momente în care umorul nu este
sănătos - și atunci este folosit ca acoperire pentru a evita, mai degrabă decât a face față, emoțiilor
dureroase. Râsul poate fi o deghizare pentru sentimente de rănire, frică, furie și dezamăgire pe care nu vrei
să le simți sau nu știi cum să le exprimi.
Lora este adesea geloasă și posesivă cu iubitul ei Mihai dar nu a învățat niciodată să discute deschis despre nesiguranța și
temerile ei. În schimb, ea folosește ceea ce crede că este umor pentru a-și exprima sentimentele. Glumele ei, totuși, au de
obicei o margine înșelătoare, aproape ostilă față de ea (când Mihai merge la serviciu, Lora în loc să îi ureze o zi productivă,
îi dorește să aibă numai fete drăguțe în jur, sau atunci când Mihai petrece timpul cu prietenii în oraș, Lora nu uită să îi zică
că în localul respectiv a văzut că intrau multe femei frumoase zilele trecute), iar Mihai nu le găsește deloc amuzante. În loc
să râdă, el răspunde adesea cu o răceală liniștită sau cu retragere.
DEMONSTRAȚI O GÎNDIRE DIVERGENTĂ + CONVERGENTĂ
Aceasta reprezintă yin şi yang-ul procesului creativ de rezolvare de probleme. Creativitatea este cel mai adesea asociată cu idei deschise,
o curgere liberă de gânduri, imagini, simboluri, etc. Totuşi, luarea deciziilor este cel mai adesea asociată cu închiderea; convergenţa spre
alternativele care se adresează cel mai bine problemei.
O abordare creativă în rezolvarea
conflictului are nevoie de ambele.
Părţile implicate în conflict trebuie să aibă capacitatea şi
oportunitatea de a fi deschişi pentru a înţelege o problemă
din perspective diferite şi să genereze multe idei şi soluţii noi,
neașteptat pentru să strigi sau să-ți arăți furia. Cealaltă parte s-ar putea să se calmeze și
să revină la sobrietate; care cu siguranță ar oferi mai mult spațiu pentru
oponentul dvs
soluționarea conflictului. Prezentarea unui comportament neașteptat
poate ajuta la doborârea extremității conflictului. Un înțelept spunea,
,,un răspuns rostit pe un ton blând poate adesea să întoarcă mânia din
drum’’.
- Rezistenţa. Într-un atac fizic, ai tendința să te ții departe de atacatorul tău. În mod similar, fă același lucru când ai de-a face
cu un conflict la locul de muncă, cu o persoană dificilă sau cu o boală înspăimântătoare.
- Conexiunea. La un moment dat, însă, trebuie să te conectezi cu conflictul, având speranța de a-l rezolva. În aikido, e nevoie
să te conectezi prin mișcarea către atacator și să-ți unești energia cu-a lui. Conectarea este primul pas către rezoluție.
- Practica. Pe măsură ce recunoști conflictul, începe să iei măsuri. La început acțiunea este necalificată. Faci greșeli, dar în
același timp îți perfecționezi abordarea. Practicanții de Aikido se referă la acest proces de rafinare ca „a urcare pe saltea”.
Covorașul este locul în care ne întâlnim pentru a învăța și a ne perfecționa tehnica și a exersa încrederea și prezența.
- Descoperirea. Printr-o practică constantă, te afli treptat pe un nou teritoriu, unde conștientizarea a cât de puține știi te
catapultează într-un tărâm al descoperirilor. Pe măsură ce treci de la rezistență la curiozitate și mirare, practica devine
distractivă.
- Puterea. Descoperirea aduce un nou tip de putere, deoarece este aliniată cu energia. Înveți că puterea nu înseamnă forță sau
constrângere. Mai degrabă, această nouă putere crește în relație directă cu flexibilitatea și empatia.
- Profesorii. În cele din urmă, observi că conflictul a devenit profesorul tău. Relațiile tale dificile te-au învățat flexibilitate și
asertivitate. Prin adversitate, ai descoperit noi perspective de analiză a conflictului.
TEHNICI DE STIMULARE A ATITUDINII CREATIVE ÎN CONFLICT
https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/managing-conflicts-with-humor.htm