Reglarea emoțiilor

Reglarea emoțiilor se referă la evocarea gândurilor sau comportamentelor care influențează ce

emoții au oamenii, când oamenii le au și modul în care oamenii experimentează sau exprimă aceste
emoții. Deoarece emoțiile pot fi reglate în moduri aproape nelimitate, am considerat că este util să
adoptăm un model consensual de emoție pentru a oferi un cadru global pentru studierea reglării
emoțiilor. Acest model se concentrează pe procesele prin care este generată emoția și face o
distincție între două clase largi de reglare a emoțiilor. Conform acestui model, eforturile de reglare a
emoțiilor pot fi direcționate în două puncte diferite ale procesului generator de emoții. Reglarea
emoțională centrată pe antecedente este evocată la început, sau foarte devreme în procesul
generator de emoție, în timp ce reglarea emoțională centrată pe răspuns are loc în spate sau după ce
tendințele de răspuns emoțional au fost declanșate. Astfel, reglarea axată pe răspuns își șterge
emoțiile; reglementarea axată pe antecedente îi împiedică în primul rând să se reverse.

În contextul unei situații potențial stresante, reglarea emoțională concentrată antecedente ar putea
lua forma interpretării unei situații potențial emoționale într-un mod care îi scade relevanța
emoțională, proces care a fost numit reevaluare. De exemplu, evaluarea unei sarcini viitoare ca o
provocare mai degrabă decât o amenințare, interpretarea unei proceduri medicale viitoare ca fiind
benefică mai degrabă decât dureroasă și a crede că fotografiile sângeroase ale morților vor fi scoase
dintr-un film fictiv, mai degrabă decât din dosarele poliției, pot reduce drastic experiența emoțională
subiectivă. și comportamentul concomitent expresiv emoțional. Cu alte cuvinte, pentru că
reevaluarea este antecedentă unui eveniment potențial supărător, dacă este eficientă, ea anticipează
de fapt răspunsurile emoționale complete.

Prin contrast, reglarea emoției centrată pe răspuns are loc mult mai târziu în procesul de generare a
emoțiilor. Reglarea emoțională centrată pe răspuns este evocată după ce un eveniment a fost deja
evaluat în termeni emoționali și astfel a declanșat tendințe de răspuns emoțional. Frecvent, acest tip
de reglare a emoțiilor ia forma inhibării impulsurilor emoționale care presează continuu pentru
exprimare, cum ar fi atunci când cineva își mușcă buza pentru a nu plânge sau menține fața de poker,
în ciuda faptului că i s-a dat o mână grozavă. carduri. Acest proces, pe care îl numim suprimare
expresivă, are consecințe afective care diferă de reevaluare. În timp ce reevaluarea duce la reduceri
globale ale răspunsului emoțional, suprimarea expresivă pare să scadă selectiv comportamentul
expresiv emoțional.

Trebuie îndeplinite trei criterii pentru a testa dacă suprimarea expresivă afectează memoria: (a)
emoția trebuie provocată într-o situație controlată, (b) comportamentul expresiv al participanților
trebuie manipulat și (c) trebuie obținute măsuri convergente ale memoriei, astfel folosindu-se un
scurt film despre care se știe că provoacă emoții negative.

Acest lucru ne-a permis să controlăm informațiile prezentate în timpul perioadei de inducere a
emoțiilor. Am manipulat comportamentul expresiv emoțional prin atribuirea aleatorie a
participanților la una dintre cele două condiții de instruire. Jumătate dintre participanți au primit
instrucțiuni pentru a inhiba comportamentul expresiv al emoțiilor în decursul filmulețului (condiție
de suprimare expresivă). Restul participanților nu au primit instrucțiuni (condiția de control). Pentru
a evalua efectele suprimării asupra memoriei, am folosit un test de recunoaștere verbală pentru
detaliile auditive și vizuale conținute în clip.
Am ales acest tip de test în detrimentul unui test de recunoaștere nonverbal care implică răspândirea
fotografiilor - un favorit al cercetării tradiționale a emoțiilor și memoriei - pentru că ne-am întrebat
dacă un test nonverbal ar fi sensibil la diferențele de memorie rezultate din scăderea profunzimii
procesării și a codificării verbale care ar trebui să derive din procesele de auto-monitorizare asociate
cu suprimarea expresivă.

Eșantion

53 de participanți (45% bărbați, 55% femei) care nu văzuseră filmulețul folosit în cadrul cercetării în
trecut (a îndeplini o cerință a cursului sau pentru a primi compensații bănești). Media de vârstă era
de 19,8 ani. Compoziția etnică: 4% afro-americani, 26% asiatic-americani, 62% caucazieni și 8%
hispanici.

Participanții au participat în sesiuni de grup mixte de gen coordonate de către o femeie

experimentator (numărul mediu de participanți per grup = 4,7; interval = 1 până la 8). După
semnarea unui formular de consimțământ, participanții au completat un instrument de auto-
raportare a experienței emoționale, astfel încât să putem evalua dacă inducția noastră ulterioară a
emoțiilor a crescut nivelurile emoțiilor negative peste nivelurile pre-inducție. Apoi, participanților li
sa spus că vor viziona un scurt film. Imediat înainte de vizionare, întregul grup de participanți a fost
repartizat aleatoriu la una dintre cele două condiții experimentale. Participanților în starea de control
(N = 28) li s-a spus următoarele: „Vă voi arăta filmulețul într-o clipă. Vă rog să îl urmăriți și să ascultați
cu atenție”. Participanților în condiția de suprimare expresivă (N = 25) li s-au spus următoarele:

Vă voi arăta filmulețul într-o clipă. Vă rugăm să îl urmăriți și să ascultați cu atenție. În plus, este
extrem de important, de dragul acestui studiu, ca, dacă videoclipul vă trezește orice sentimente, vă
rugăm să faceți tot posibilul să nu lăsați aceste sentimente să se arate. Cu alte cuvinte, în timp ce
vizionați videoclipul, vă rugăm să încercați să vă comportați în așa fel încât o persoană care vă
urmărește, să nu știe că simți absolut nimic. Așadar, urmăriți cu atenție videoclipul, dar vă rugăm să
încercați să vă comportați astfel încât cineva care vă urmărește să nu știe că simțiți absolut nimic.

Deoarece eram interesați de memoria involuntară(incidentală), nu s-au menționat testele de

memorie viitoare. După vizionarea filmulețului, participanții au răspuns la întrebări despre experiența
lor emoțională și exprimarea lor în timpul videoclipului. Participanții au lucrat apoi la o sarcină de
distragere (probleme verbale și de matematică) timp de 10 minute înainte de a susține un test
creion-hârtie de recunoaștere a detaliilor vizuale și auditive conținute în video. Participanților li s-a
permis să susțină acest test în propriul ritm; cei care au terminat mai devreme au completat
chestionare suplimentare până când ultimul participant a terminat. (Aceste date nu au fost
analizate.) În cele din urmă, s-a ținut o sesiune de debriefing și li s-a mulțumit pentru participare.

Stimulu de film

Pentru a stârni emoții negative, am arătat un video de 140 de secunde în care un soț îi mărturisește
soției că a avut o relație extraconjugală și că în urma acesteia, cealaltă femeie este însărcinată. În
mod evident, cu inima frântă, soția devine agitată și supărată. Cearta este urmată de strigăte și
agresiune fizică. Martor la acest argument este copilul lor mic, care începe să plângă. Pretestarea a
arătat că acest clip induce în mod fiabil o stare afectivă negativă atât la bărbați, cât și la femei,
caracterizată prin tristețe, anxietate și furie.
Măsuri

Experiența și exprimarea emoțiilor.

S-a folosit o scală Likert de 7 puncte (0 = deloc; 6 = foarte mult) pentru a evalua măsura în care au
experimentat emoții negative în două momente. Participanții au făcut prima evaluare (adică, de
referință) după semnarea formularului de consimțământ; au făcut a doua evaluare după vizionarea
filmului. S-a demonstrat că instrucțiunile de suprimare expresivă utilizate aici reduc comportamentul
expresiv emoțional în mai multe studii care au înregistrat și codificat comportamentele
participanților în mod discret. Logistica sesiunilor de vizionare în grup nu ne-a permis să obținem
înregistrările video de aproape ale fiecărui participant care ar fi necesare pentru codificarea
comportamentală. Cu toate acestea, deoarece a fost important să confirmăm că participanții la acest
experiment au înțeles instrucțiunile de suprimare, le-am cerut participanților să folosească o scală
Likert de 7 puncte (0 = deloc; 6 = foarte mult) pentru a evalua măsura în care au manifestat un
comportament expresiv cu emoții negative în timpul videoclipului.

Memorie.

După vizionarea videoclipului, participanții au răspuns la 24 de întrebări de memorie cu cinci variante

de răspuns, cu alegere forțată, care au acoperit întregul conținut al videoclipului. 12 itemi erau legați
de informații vizuale de detaliu (de exemplu, obiecte din cameră, ținute purtate de personaje); restul
acoperind informațiile auditive de detaliu (de exemplu, ceea ce au spus personajele). Deși nu ne
așteptam la diferențe de modalități, am inclus un număr egal de itemi vizuali și auditivi, astfel încât
această posibilitate să poată fi explorată cu scoruri de memorie obiective separate. De asemenea, am
calculat scorurile de încredere în memorie pentru informațiile vizuale și auditive, făcându-i pe
participanți să evalueze cât de încrezători s-au simțit în fiecare dintre cei 24 de itemi (0 = deloc
încrezători;, 5 = foarte încrezători).

Rezultate

Prezentăm analizele noastre în doi pași. În primul rând, examinăm consecințele afective ale
suprimării expresive. Pe baza a patru cercetări anterioare în acest domeniu, ne-am așteptat ca, în
comparație cu participanții din grupul de control, participanții la suprimare să evidențieze o scădere a
comportamentului expresiv emoțional, dar o experiență emoțională negativă comparabilă. În
continuare, examinăm consecințele cognitive ale suprimării expresive. După cum este descris mai
sus, am emis ipoteza că suprimarea expresivă ar trebui să afecteze memoria pentru informațiile
referitoare la film.

Rezumat și limitări

În comparație cu participanții care au vizionat pur și simplu un film care provoacă emoții negative, cei
desemnați aleatoriu să-și ascundă sentimentele în timpul filmului au arătat o memorie mai slabă
pentru detaliile auditive și vizuale.

Acest studiu extinde efectele de memorie ale suprimării raportate anterior de la femei la un eșantion
mixt de gen, de la diapozitive emoționale la un context dinamic de vizionare a filmului, de la un cadru
solitar la unul experimental social și de la memorie pentru cuvinte la memorie pentru vizual și auditiv
(de ex. , conversațional) detalii. Mai mult, acest studiu arată că deficitul de memorie asociat cu
suprimarea a fost suficient de pronunțat pentru a fi evident pentru participanții la suprimare înșiși,
care au raportat mai puțină încredere în memoria lor decât participanții care pur și simplu au
vizionat filmul.

Limite

În primul rând, acest studiu nu a manipulat reevaluarea. Prin urmare, nu putem atrage niciun sprijin
pentru predicția noastră specifică că suprimarea ar trebui să afecteze memoria, dar că reevaluarea
nu ar trebui. În al doilea rând, Studiul 1 a folosit sesiuni de vizionare în grup. Nu avem niciun motiv să
credem că formatul grupului ne-a influențat constatările, dar pentru că nu am variat sistematic
dimensiunea grupului, nu putem testa direct niciun impact al formatului de vizionare. În al treilea
rând, măsurătorile experienței emoționale și ale comportamentului expresiv au fost măsuri de auto-
raportare cu un singur articol. O abordare mai robustă ar fi utilizarea mai multor măsuri ale
experienței emoționale și înregistrarea directă a comportamentului expresiv continuu al
participanților în scopul codificării comportamentale obiective. În al patrulea rând, Studiul 1 a
provocat emoții la un nivel de intensitate, ceea ce a împiedicat o evaluare a condițiilor limită ale
consecințele cognitive ale suprimării expresive. În al cincilea rând, Studiul 1 nu a abordat întrebarea
cum suprimarea expresivă a dus la o memorie mai slabă. O posibilitate este ca suprimarea să
conducă la evitarea activă a evenimentelor care provoacă emoții, care ar putea fi testate prin
măsurarea dacă participanții la suprimare, comparativ cu cei care nu au suprimat, sunt mai
predispuși să privească de la stimulii emoționali în curs. O altă posibilitate provine din teoria
autoreglementării, care sugerează că suprimarea nu ar trebui să conducă la deconectarea completă
de evenimentele în curs, ci mai degrabă evocă procese de auto-monitorizare subvocală sau o
concentrare sporită de sine. Ar putea unul sau mai multe dintre aceste procese să fie legate de
efectele suprimării asupra memoriei? Pentru a rezolva aceste probleme, am efectuat un al doilea
experiment. În acest studiu, am (a) manipulat în mod explicit suprimarea expresivă și reevaluarea, (b)
am folosit sesiuni cu un singur subiect, (c) am obținut mai multe măsuri ale experienței emoționale și
a filmat comportamentul expresiv, (d) am folosit diapozitive pentru a obține niveluri ridicate și
scăzute de emoție și (e) au folosit măsuri de memorie care se preconizează că sunt sensibile în mod
diferențial la funcționarea proceselor de monitorizare a iobagilor și de auto-focalizare.