De ce ne îngrășăm? Pentru că nu ne mai prețuim.

De ce ne îngrășăm? Pentru că nu conștientizăm exact răul pe care ni-l facem.

De ce ne îngrășăm? Pentru că repetăm iar și iar aceleași greșeli.
De ce ne îngrășăm? Pentru că nu renunțăm la obiceiurile negative.
De ce ne îngrășăm? Pentru că ne mințim că la un moment dat ne vom opri.
De ce ne îngrășăm? Pentru că ne place să ne culcăm pe o ureche.
De ce ne îngrășăm? Pentru că găsim motive pentru absolut orice.
De ce ne îngrășăm? Pentru că nu ne mai mișcăm.
De ce ne îngrășăm? Pentru că dormim prost și puțin.
De ce ne îngrășăm? Pentru că ne păcălim că vom apela cândva la diete fantasmagorice, ceaiuri,
suplimente-minune, care ne vor aduce peste noapte la starea ideală.
În realitate e vorba de motivație, ambiție, informație corectă, moderație, acțiune, suferință. Pentru ca
la un moment dat să ajungem acolo unde ne simțim bine, unde studiile ne arată că suntem în marja
sănătoasă, unde suntem cu adevărat mulțumiți, unde avem obiceiuri solide de la care nu ne mai
abatem.
De asta am scris DIETA PERFECTĂ - e un ghid cu informații de bun simț, toate bazate de studii,
pe experiență, cu explicații povestite pe înțelesul tuturor. E un manual de tips & tricks. E un izvor de
motivație. De asta am scris și cartea Fasting regula 6/18 - o metodă inovativă care se completează
de minune cu Dieta Perfectă.