c. Chestionarul  SELF (anexa 6) 

Chestionarul  Autoeficacitatea pentru învăţare şcolară  (Self-Efficacy for Learning
Form –  SELF) elaborat de Zimmerman şi Kitsantas (2005) investighează convingerile elevilor  
/ studenţilor despre autoreglarea diferitelor aspecte ale învăţării academice, ca de exemplu
citirea, luarea de notiţe, elaborarea textelor scrise şi aspecte generale legate de învăţarea
şcolară. Răspunsul se exprimă pe o scală Likert în cinci trepte, de la 1(categoric, nu pot face
acest lucru), până la 5 (categoric pot face acest lucru). Pentru cei 57 itemi, media
răspunsurilor este de 79.76, cu o abaterea standard de 13.02 şi coeficientul alfa Crombach de
.99. Itemii sunt grupaţi pe cinci scale, dar având în vedere scopul prezentului studiu, din
instrumentul iniţial am selectat doar trei scale: studiu general (itemii 1, 3, 6, 8, 9, 10, 12, 13,
16, 17, 20, 21, 27, 30, 31); pregătirea testelor de evaluare (itemii 2, 19, 22, 23, 25, 32, 33);
luarea de notiţe (itemii 4, 5, 7, 11, 14, 15, 18, 26, 29). Dat fiind faptul că între scorurile celor
trei subscale există o corelaţie foarte ridicată mai mare de .08, am considerat că itemii
subscalelor acopere acelaşi construct, pe care l -am numit autoeficacitate pentru învăţare.
Scala totală are o fidelitate foarte  bună coeficientul alfa Crombach = .92. 

e. Chesti onaru l M SL Q (anexa 3) 

Chestionar asupra motivaţiei şi strategiilor de învăţare  (Motivated Strategies for
Learning Questionnaire - MSLQ; Pintrich, Smith, Garcia & McKeachie, 1991) este folosit
 pentru a evalua orientarea motivaţională şi strategiile de învăţare raportate la discipline de
studiu specifice. 31 din itemii chestionarului acoperă dimensiunea motivaţională, respectiv
scopuri, convingeri, eficacitate şi anxietatea de testare, alţi 31 itemi sondează strategiile de
învăţare, adică utilizarea tehnicilor cognitive şi metacognitive, iar alţi 19 itemi aparţin
secţiunii managementul resurselor. Ca atare, rezultă nouă subscale: valoarea sarcinii,
autoeficacitatea pentru învăţare şi performanţă, anxietatea de testare, reamintire, elaborare,
organizare, metacogniţie, mangementul timpului şi spaţiului de studiu şi reglarea efortului.
Având în vedere scopul prezentului studiu, din chestionarul original am selectat şi utilizat
doar cinci scale: autoeficacitate (itemii: 2, 6, 8, 9, 11, 13, 16, 18, 23); valori intrinseci (itemii:
1, 4, 5, 7, 10, 14, 15, 17, 21); anxietate de testare (itemii: 3, 12, 20, 22); strategii cognitive
(itemii: 23, 24, 26, 28, 29, 30, 31, 34, 36, 41, 42, 44); autoreglare (itemii: 25, 27, 32, 33, 35,
37, 38, 40, 43).
 

f. Ch esti onaru l GOS (anexa 4) 

Chestionarul Orientarea scopurilor de învăţare (Goal Orientation Scale - GOS;
Midgley, Kaplan, Middleton, Maehr, Urdan, Anderman & Roeser, 1998) este utilizat pentru a
identifica scopurile diferite care orientează activitatea de învăţare academică. Spre deosebire
de alte instrumente, autorii prezentului chestionar au încercat să evite itemii care evaluează
alte corelate ale scopurilor de învăţare, ca de exemplu anxietatea, îngrijorarea, preocuparea,
etc. Chestionarul cuprinde trei scale: scopuri centrate pe sarcină (itemii: 1, 4, 7, 10, 13, 16),
scopuri centrate pe competenţe (itemii: 2, 5, 8, 11, 14, 17) şi scopuri de evitare (itemii: 3, 6, 9,
12, 15, 18). Într-un studiu în care chestionarul a f ost aplicat unui lot numeros de subiecţi (N =
703, clasa a VI-a), Middleton şi Midgley (1997) declară o consistenţa internă pentru fiecare
din cele trei scale de .84.

g. Chesti onaru l RASI (anexa 5) 

 Inventarul strategiilor de studiu - varianta revizuită (Revised Approaches to Studying
Inventory - RASI; Duff, 2003) reprezintă forma scurtă a chestionarului RASI elaborat în
1995. Marton şi Saljo (1976) au identificat două tipuri de procesări pe care le aplică elevii  /
studenţii care citesc materiale academice. Pe de o parte, subiecţii care execută procesări de
adâncime depun efort pentru a identifica sensurile profunde, analizează critic asumpţiile
autorilor şi le relaţionează cu cunoştinţele şi experienţa personală. În contrast, subiecţii care
 procesează informaţiile de suprafaţă investesc efort în memorarea cunoştinţelor declarative,
mai puţin în înţelegere şi stabilire de legături informaţionale. Chestionarul conţine 30 itemi,
grupaţi în trei scale: procesări de adâncime (itemii: 1, 4, 9, 13, 17, 20, 23, 25 , 28, 30);
 procesări de suprafaţă (itemii: 3, 5, 6, 7, 11, 14, 16, 18, 21, 26); abordări strategice (itemii: 2,
8, 10, 12, 15, 19, 22, 24, 27, 29).

Anexa 3: 
Chestionar privind motivaţia şi strategiile de învăţare 
(Motivated Strategies for Learning Questionnaire - MSLQ;
Pintrich, P., & De Groot, E., 1990)

Întrebările de mai jos se referă la modul în care înveţi şi te raportezi la activitatea de

învăţare. Te rog să completezi acest chestionar în linişte. Nu există răspunsuri corecte ori
greşite. Important este să te gândeşti la tine şi să răspunzi cât mai sincer. Utilizează scala
numerică pentru a răspunde la întrebări. Dacă afirmaţi ţi se potriveşte foarte bine, 
 

încercuieşte cifra 5; dacă nu ţi se potriveşte deloc, încercuieşte cifra 1. Dacă ţi se potriveşte

mai mult sau mai puţin, încercuieşte cifra aflată între 1 şi 5 care te descrie cel mai bine.

IV 1 1. În clasă, prefer activităţile provocatoare, din care 1 2 3 4 5

învăţ lucruri noi.
SE 2 2. Când mă compar cu alţi colegi din clasă, mă aştept să 1 2 3 4 5
am rezultate bune.
TA 3 3. În timpul testelor, sunt atât de emoţionat, încât nu -mi
amintesc informaţii pe care le-am învăţat. 1 2 3 4 5
IV 5 4. Consider că este important să învăţ ceea ce mi se 1 2 3 4 5
 predă în clasă. 
IV 6 5. Îmi place ce învăţ la şcoală.  1 2 3 4 5
SE 7 6. Sunt sigur/ă că pot înţelege lecţiile predate în clasă.  1 2 3 4 5
IV 9 7. Cred că sunt capabil/ă să folosesc în alte contexte 1 2 3 4 5
ceea ce învăţ la şcoală. 
SE 10 8. Mă aştept să am performanţe bune la şcoală. 1 2 3 4 5
SE 11 9. Comparativ cu alţi elevi din clasă, cred că sunt un 1 2 3 4 5
elev bun.
IV 12 10. Adesea aleg să studiez subiecte din care am ceva de 1 2 3 4 5
învăţat, chiar dacă asta necesită mai mult efort. 
SE 13 11. Sunt convins că pot rezolva foarte bine problemele 1 2 3 4 5
şi sarcinile de la testele de evaluare primite în clasă. 
TA 14 12. Sunt speriat şi neliniştit când urmează să dau un test 1 2 3 4 5
de verificare.
SE 15 13. Cred că voi primi note bune la şcoală.  1 2 3 4 5
IV 17 14. Chiar dacă primesc o notă mică la un test, încerc să 1 2 3 4 5
învăţ din greşelile mele.
IV 18 15. Cred că tot ce învăţ la şcoală reprezintă informaţii 1 2 3 4 5
care îmi sunt necesare şi utile.
SE 20 16. Comparativ cu ceilalţi colegi din clasă, consider că 1 2 3 4 5
am abilităţi de studiu excelente. 
IV 21 17. Consider că în clasă învăţăm informaţii interesante.  1 2 3 4 5
SE 22 18. Comparativ cu ceilalţi colegi din clasă, consider că 1 2 3 4 5
ştiu mai multe informaţii, la numeroase materii, în
general.
SE 23 19. Ştiu că sunt capabil/ă să învăţ bine la multe materii 1 2 3 4 5
 predate în clasă. 
TA 24 20. Sunt foarte îngrijorat/ă în legătură cu teste de 1 2 3 4 5
evaluare.
IV 25 21. Este foarte important pentru mine să înţeleg 1 2 3 4 5
informaţiile şi materiile predate în clasă.
TA 27 22. În timpul unui test, mă gândesc adesea la cât de slab 1 2 3 4 5
rezolv testul respectiv.
CS 30 23. Când învăţ pentru un test, încerc să pun în legătură 1 2 3 4 5
informaţiile din clasă cu cele din manual. 
CS 31 24. În timpul temelor, încerc să-mi amintesc explicaţiile 1 2 3 4 5
 profesorului din clasă pentru a rezolva corect sarcinile.
SR 32 25. Formulez şi îmi adresez numerose întrebări în baza 1 2 3 4 5
textului citit, pentru a fi sigur/ă că l-am înţeles bine. 
 

CS 33 26. Îmi este greu să identific ideea principală dintr -un 1 2 3 4 5

text citit.
SR 34 27. Când materialul pe care trebuie să-l studiez este 1 2 3 4 5
greu, ori renunţ, ori studiez doar părţile care mi se par
mai uşoare. 
CS 35 28. În timp ce învăţ, formulez ideile principale în 1 2 3 4 5
 propriile mele cuvinte.
CS 36 29. Întotdeauna încerc să înţeleg explicaţiile 1 2 3 4 5
 profesorilor, chiar şi în situaţiile în care ele par lipsite de
sens.
CS 38 30. În timp ce învăţ pentru un teste de verificare, încerc 1 2 3 4 5
să-mi amintesc cât mai multe informaţii legate de
subiectul respectiv.
CS 39 31. Când învăţ la o materie, transcriu notiţele din clasă 1 2 3 4 5
ca îmi reamintesc mai bine informaţiile.
SR 40 32. Rezolv exerciţiile şi sarcinile din manual de la 1 2 3 4 5
sfârşitul fiecărui capitol, chiar dacă profesorul nu ne
cere acest lucru.
SR 41 33. Chiar dacă am de studiat materiale plictisitoare şi 1 2 3 4 5
neinteresante, continui să lucrez până la sfârşit. 
CS 42 34. Când învăţ pentru un test de verificare, repet de 1 2 3 4 5
multe ori informaţiile importante pentru mine.
SR 43 35. Înainte să încep să învăţ, mă gândesc la lucrurile de 1 2 3 4 5
care voi avea nevoie în timpul acestei activităţi. 
CS 44 36. Tot ceea ce am învăţat din evaluările anterioare, 1 2 3 4 5
teme şi manuale şcolare îmi foloseşte  pentru a pregăti o
nouă evaluare. 
SR 45 37. Adesea mă surprind că după ce am terminat de citit 1 2 3 4 5
un material, nu ştiu despre ce se vorbeşte în textul
respectiv.
SR 46 38. În timp ce profesorul predă lecţia, constat că  mă 1 2 3 4 5
gândesc adesea la altceva şi nu urmăresc explicaţiile
sale.
CS 47 39. În timp ce studiez la o materie, încerc să identific 1 2 3 4 5
legăturile dintre informaţii. 
SR 52 40. În timp ce studiez un text, mă opresc din când în 1 2 3 4 5
când şi încerc să îmi formez o părere generală despre
ceea ce am citit până în acel moment. 
CS 53 41. Când învăţ la o anumită materie, repet unele cuvinte 1 2 3 4 5
 pentru mine pentru a mă ajuta să-mi reamintesc ulterior
conţinutul mai bine. 
CS 54 42. Când învăţ din manual, subliniez anumite cuvinte, 1 2 3 4 5
ceea ce mă ajută să învăţ mai bine. 
SR 55 43. Chiar dacă nu-mi place o anumită materie, depun 1 2 3 4 5
efort susţinut pentru a lua note mari. 
CS 56 44. În timp ce citesc, încerc să stabilesc legături între 1 2 3 4 5
informaţiile noi şi cele pe care le-am învăţat anterior. 

Anexa 4:
 

 
Orientarea scopurilor de învăţare 
(Goal Orientation Scale - GOS;
Midgley, C., Kaplan, A., Middleton, M. & Maehr, M., 1998)

Întrebările de mai jos se referă la scopurile pe care le ai când înveţi. Te rog să

completezi acest chestionar în linişte. Nu există răspunsuri corecte ori greşite. Important este
să te gândeşti la tine şi să răspunzi cât mai sincer. Utilizează scala numerică pentru a răspunde
la întrebări. Dacă afirmaţi ţi se potriveşte foarte bine,  încercuieşte cifra 5; dacă nu ţi se
potriveşte deloc, încercuieşte cifra 1.  Dacă ţi se potriveşte mai mult sau mai puţin,
încercuieşte cifra aflată între 1 şi 5 care te descrie cel mai bine.
X 6 1. Motivul principal pentru care mă pregătesc pentru şcoală 1 2 3 4 5
este că îmi face plăcere să fac acest lucru. 
X 9 2. Îmi doresc să fiu mai bun / ă decât ceilalţi colegi.  1 2 3 4 5
X 13 3. Este important ca în clasa mea să nu par a fi prost/proastă. 1 2 3 4 5
X 2 4. Un motiv important pentru care îmi fac temele este că îmi 1 2 3 4 5
face plăcere să învăţ lucruri noi. 
X 10 5. Pentru mine succesul înseamnă să fiu mai bun/ă decât 1 2 3 4 5
ceilalţi colegi din clasă.
X 17 6. Unul din motivele pentru care nu mă implic în activităţile 1 2 3 4 5
din clasă este să evit să par prost/proastă.
X 3 7. Îmi plac sarcinile şcolare care mă provoacă să gândesc.  1 2 3 4 5
X 7 8. Cel mai bine mă simt când sunt singurul elev/singura 1 2 3 4 5
elevă din clasă care poate răspunde la întrebările
 profesorilor.
X 15 9. Unul din motivele pentru care mă pregătesc pentru şcoală 1 2 3 4 5
este ca nu cumva profesorii să creadă că ştiu mai puţin decât
colegii mei.
X 4 10. Un motiv important pentru care muncesc la şcoală este 1 2 3 4 5
că îmi place să fiu bun/ă în ceea ce fac.  
X 12 11. Este important pentru mine să învăţ mai bine decât 1 2 3 4 5
ceilalţi colegi.
X 14 12. Mă pregătesc pentru şcoală deoarece nu vreau să-mi fie 1 2 3 4 5
ruşine de mine însămi/însămi. 
X 1 13. Îmi plac activitătăţile şcolare din care am de învăţat, 1 2 3 4 5
chiar dacă pentru asta fac multe greşeli. 
X 8 14. Este important ca ceilalţi colegi din clasă să creadă 1 2 3 4 5
despre mine că sunt bun/ă în ceea ce trebuie să fac la şcoală. 
X 16 15. Motivul pentru care mă achit de obligaţiile mele şcolare 1 2 3 4 5
este că n-aş vrea ca ceilalţi să creadă despre mine că sunt
« bătut/ă în cap ».
X 5 16. Mă interesează sarcinile şcolare, tocmai de aceea mă 1 2 3 4 5
implic în rezolvarea lor.
X 11 17. Mi-ar place să le demonstrez profesorilor mei că sunt 1 2 3 4 5
mai deştept/deşteaptă decât ceilalţi colegi ai clasei. 
X 18 18. Unul din scopurile mele principale este să nu par 1 2 3 4 5
incapabil/ă de a rezolva sarcinile şcolare. 
 

 
Anexa 5:

Inventar al abordărilor învăţării-varianta revizuită; 

(Revised Approaches to Studying Inventory - RASI;
Duff, A., 2003)

Întrebările de mai jos se referă la modul în care înveţi. Te rog să completezi acest
chestionar în linişte. Nu există răspunsuri corecte ori greşite. Important este să te gândeşti la
tine şi să răspunzi cât mai sincer. Utilizează scala numerică pentru a răspunde la întrebări.
Dacă afirmaţi ţi se potriveşte foarte bine, încercuieşte cifra 5; dacă nu ţi se potriveşte deloc, 
încercuieşte cifra 1. Dacă ţi se potriveşte mai mult sau mai puţin, încercuieşte cifra aflată între
1 şi 5 care te descrie cel mai bine.

DA 2 1. Mă gândesc serios la lucrurile care mi se spun, nu doar le accept 1 2 3 4 5

ca atare.
STR 3 2. Fac tot ce pot încât să obţin cărţile sau materialele de care am 1 2 3 4 5
nevoie când învăţ. 
SA 4 3. Uneori mă simt copleşit/ă de cantitatea uriaşă de materie pe care 1 2 3 4 5
trebuie să o parcug la şcoală. 
DA 2 4. In timpul unor activităţi obişnuite, mă surprind că mă gândesc 1 2 3 4 5
la unele lucrurile predate la şcoală. 
SA 2 5. Adesea, nu înţeleg informaţiile pe care trebuie să mi le 1 2 3 4 5
reamintesc.
SA 4 6. Uneori, sunt foarte îngrijorat/ă de sarcinile numeroase la care 1 2 3 4 5
cred că nu voi face faţă. 
SA 3 7. Cu toate că îmi amintesc numeroase detalii, uneori nu pot vedea 1 2 3 4 5
conţinutul studiat în ansamblu.
DA 3 8. Mă asigur că am toate condiţiile de studiu care îmi uşurează şi 1 2 3 4 5
susţin această activitate. 
STR 2 9. Încerc pe cât posibil să pun în legătură idei din subiecte şi 1 2 3 4 5
materii diferite.
STR 2 10. Investesc efort pentru a fi sigur/ă că ştiu cele mai importante 1 2 3 4 5
detalii din ceea ce învăţ. 
SA 4 11. Uneori, mă îngrijorează gândul că nu voi face faţă la toate 1 2 3 4 5
sarcinile şcolare. 
STR 4 12. Îmi organizez cu atenţie timpul de studiu, pentru a -l folosi cât 1 2 3 4 5
mai eficient.
DA 1 13. Când citesc un articol ori o carte, încerc ca acest lucru să fie în 1 2 3 4 5
 beneficiul meu, nu neapărat din obligaţie şcolară. 
SA 1 14. Petrec foate mult timp repetând ori copiind informaţii, ceea ce 1 2 3 4 5
mă ajută să mi le reamintesc ulterior mai uşor.
STR 1 15. Ştiu cu exactitate ce-mi doresc de la fiecare materie, şi voi face 1 2 3 4 5
tot posibilul să-mi ating scopurile.
SA 2 16. Adesea, mă surprind citind lucruri, fără să încerc în mod real 1 2 3 4 5
să le înţeleg. 
DA 1 17. De obicei, încerc să înţeleg ceea ce am de învăţat.  1 2 3 4 5
SA 3 18. În timp ce ascult o expunere, nu sunt sigur/ă ceea ce este 1 2 3 4 5
important, ca urmare încerc să scriu cât mai mult din ceea ce aud. 
STR 2 19. Investesc foarte mult efort în tim p ce studiez, şi încerc să fiu 1 2 3 4 5
 

 permanent atent/ă la ceea ce fac. 

DA 3 20. Când studiez un subiect nou, încerc să pun în legătură ideile 1 2 3 4 5
între ele.
SA 1 21. Mă concentrez pentru a memora o mare parte din cunoştinţele 1 2 3 4 5
 pe care trebuie să le învăţ. 
STR 1 22. Pentru mine este important să am sentimentul că am făcut 1 2 3 4 5
maximum din cât pot eu să fac la şcoală. 
DA 4 23. Meditez mult asupra ideilor pe care le citesc în diverse cărţi şi 1 2 3 4 5
articole legate de şcoală. 
STR 3 24. Prin felul în care studiez, consider că sunt o persoană 1 2 3 4 5
sistematică şi organizată. 
DA 4 25. În timp ce citesc, examinez cu atenţie toate detaliile, pentru a  1 2 3 4 5
identifica cum se încadrează acestea în structura generală a
textului.
SA 4 26. Adesea, intru în panică dacă rămân în urmă cu sarcinile 1 2 3 4 5
şcolare. 
STR 4 27. De regulă, încerc să îmi organizez eficient timpul de-a lungul 1 2 3 4 5
fiecărei zile. 
DA 4 28. Este important pentru mine să-mi argumentez sau explic 1 2 3 4 5
raţional fiecare informaţie/materie. 
STR 4 29. Prefer să rezolv la timp/constant fiecare sarcină şcolară, nu să 1 2 3 4 5
le amân pe toate până în ultimul moment. 
DA 4 30. Examinez atent/ă fiecare aspect al problemei studiate, după 1 2 3 4 5
care încerc să formulez propriile concluziile despre lucrurile pe
care le-am studiat.

Anexa 6:
Chestionar privind autoeficacitatea pentru învăţare 
(Self-Efficacy for Learning Form - SELF;
Zimmerman, B. & Kitsantas, A., 2005)

Întrebările de mai jos se referă la strategiile la care recurgi când studiezi. Te rog să
completezi acest chestionar în linişte. Nu există răspunsuri corecte ori greşite. Important este
să te gândeşti la tine şi să răspunzi cât mai sincer. Utilizează scala numerică pentru a răspunde
la întrebări. Dacă afirmaţi ţi se potriveşte foarte bine, încercuieşte cifra 5; dacă nu ţi se
 potriveşte deloc, încercuieşte cifra 1. Dacă ţi se potriveşte mai mult sau mai puţin,
încercuieşte cifra aflată între 1 şi 5 care te descrie cel mai bine.

S(4) 1. Când nu-ţi aminteşti o definiţie complexă din manual, o poţi 1 2 3 4 5

reformula în cuvinte proprii, pentru a ţi-o aminti?
T(5) 2. Dacă înaintea unui test ai emoţii mari, îţi poţi reaminti toată 1 2 3 4 5
informaţia învăţată acasă? 
S(6) 3. Dacă timp de o oră ai încercat, dar fără succes, să înveţi la o 1 2 3 4 5
materie, te poţi reorganiza astfel încât în timpul rămas să înveţi
tot ce n-ai reuşit de la început? 
 N(8) 4. Când nu înţelegi explicaţiile profesorului, poţi adresa 1 2 3 4 5
întrebarea corectă pentru a-ţi clarifica aspectele neînţelese? 
 

 N(9) 5. Dacă profesorul îţi predă o lecţie în mod dezorganizat, poţi 1 2 3 4 5

revedea şi reorganiza notiţele acasă, când te pregăteşti pentru
ora următoare?
S(10) 6.  Dacă timpul necesar rezolvării temelor pentru acasă diferă 1 2 3 4 5
mult de la o zi la alta, te poţi organiza pentru a face faţă acestor
variaţii?
 N(11) 7. Dacă notiţele tale sunt incomplete comparativ cu ale altui 1 2 3 4 5
coleg, la următoarea expunere a profesorului reuşeşti să notezi
toate informaţiile esenţiale? 
S(12) 8. Dacă pe parcursul unei săptămâni ai rămas în urmă cu 1 2 3 4 5
sarcinile şcolare, poţi recupera întârzierea în week -end?
S(13) 9. Dacă un coleg te roagă să învăţaţi împreună la o materie la 1 2 3 4 5
care întâmpini dificultăţi, poţi fi un partener de studiu eficient? 
S(14) 10. Dacă ai lipsit câteva zile de la şcoală, poţi recupera materia 1 2 3 4 5
 predată şi temele pe parcursul unei săptămâni? 
 N(16) 11. Dacă ai lipsit o zi de la şcoală, poţi găsi un coleg care să îţi 1 2 3 4 5 
explice notiţele din clasă la fel de bine ca şi profesorii? 
S(17) 12. Când problemele familiale interferează cu activităţile 1 2 3 4 5
şcolare, situaţia aceasta îţi afectează negativ notele/evaluările
şcolare? 
S(19) 13. Dacă ai de rezolvat o temă de casă repetitivă şi 1 2 3 4 5
neinteresantă, o poţi transforma într -o activitate provocatoare?
 N(21) 14. Când explicaţiile profesorului depăşesc capacitatea ta de 1 2 3 4 5 
înţelegere, reuşeşti să găseşti informaţii suplimentare care să te
ajute să înţelegi mai bine materia predată? 
 N(22) 15. Dacă explicaţiile profesorului sunt foarte complexe, poţi 1 2 3 4 5
rescrie notiţele iniţiale într -un mod mult mai eficient?
S(24) 16. Dacă în timp ce înveţi te simţi obosit şi indispus, îţi poţi 1 2 3 4 5 
concentra atenţia pentru a termina tot ce ai de rezolvat ca temă
de casă?
S(25) 17. În timp ce studiezi o temă nouă, poţi asocia conceptele noi 1 2 3 4 5
cu cele vechi pentru a le învăţa mai bine? 
 N(26) 18. Când o expunere ţi se pare foarte plictisitoare, te poţi motiva 1 2 3 4 5
singur/ă pentru a lua notiţe în mod eficient?
T(28) 19. Când urmează să dai o lucrare de control la o materie care îţi 1 2 3 4 5 
displace serios, găseşti modalităţi de a te motiva pentru a primi
o notă mare? 
S(29) 20. Dacă într -una din zile ai o oră liberă în orar, te poţi motiva 1 2 3 4 5
 pentru ca în timpul acesta să studiezi la diverse materii? 
S(30) 21. Dacă nu ai înţeles explicaţiile profesorului, poţi lămuri 1 2 3 4 5
aspectele confuze pentru ora viitoare, comparând notiţele tale c u
ale unui coleg?
T(31) 22. Dacă în timpul unui examen te simţi anxios şi simţi că nu 1 2 3 4 5
 poţi controla informaţia, reuşeşti totuşi să te relaxezi şi
concentrezi suficient pentru a-ţi reaminti materia? 
T(36) 23. Când îţi este greu să memorezi un concept abstract, te poţi 1 2 3 4 5
gândi la un exemplu care să te ajute să -ţi reaminteşti respectivul
concept în timpul unui test?
T(37) 24. Dacă un prieten te cheamă să vedeţi un film când tu to cmai 1 2 3 4 5
 

ţi-ai propus să te pregăteşti pentru un test de evaluare, poţi găsi

o modalitate de a-l refuza, fără ca el să se supere? 
T(38) 25. Dacă la ultimul test ai obţinut o notă mică, poţi anticipa 1 2 3 4 5
 posibile sarcini/întrebări care să te ajute să primeşti o notă mai
mare la un test viitor?
 N(39) 26. Când trebuie să te pregăteşti la o materie care conţine o 1 2 3 4 5
cantitate uriaşă de informaţii, îţi poţi condensa notiţele în câteva
date esenţiale? 
S(40) 27. Când îţi faci tema la o nouă materie, reuşeşti să-ţi organizezi 1 2 3 4 5
timpul pentru a termina?
T(41) 28. Când faci eforturi să-ţi reaminteşti detalii tehnice ale unui 1 2 3 4 5
concept, pentru un test, găseşti o modalitate  de a le asocia
 pentru a ţi le reaminti mai uşor?
 N(42) 29. Când profesorul predă lecţia atât de rapid încât nu poţi scrie 1 2 3 4 5 
absolut tot, poţi selecta doar aspectele importante în notiţele
tale?
S(43) 30. Când eşti supărat din cauza cerinţelor pe care profesorul le 1 2 3 4 5
are la o anumită materie, poţi să-ţi depăşeşti starea de
nemulţumire pentru face faţă cu succes cerinţelor respective? 
S(51) 31. Dacă pentru evaluările semestriale ai de pregătit o parte de 1 2 3 4 5
materie mult mai mare decât te-ai fi aşteptat, poţi să-ţi schimbi
 priorităţile pentru a face faţă situaţiei? 
T(52) 32. Dacă ai rezolvat slab un test de evaluare şi revezi imediat 1 2 3 4 5
notiţele din caiet, poţi identifica exact informaţiile omise?
T(54) 33. După ce ai „tocit” la un test pe ultima sută de metri, poţi 1 2 3 4 5
începe pregătirea următorului test din timp, pentru a nu fi
nevoit/ă să „îngraşi porcul în ajun”? 
 N(55) 34. Când colegii tăi notează informaţii din expunerea 1 2 3 4 5
 profesorului pe care tu le-ai omis, poţi corecta această lipsă până
la ora următoare? 
 N(56) 35. Când faci eforturi să înţelegi o materie semnificativă pentru 1 2 3 4 5
un test, poţi elabora tabele ori scheme care să te ajute să-ţi
reaminteşti materia respectivă şi după două săptămâni? 
 N(57) 36. Când observi că notiţele tale din clasă sunt incomplete ori 1 2 3 4 5
neclare, le poţi revizui şi rescrie clar  după fiecare expunere?