Efectul 

Spotlight

Efectul reflector este fenomenul în care oamenii tind să creadă că sunt observați mai mult decât
sunt cu adevărat. Motivul din spatele efectului reflector vine din tendința înnăscută de a uita că, deși
noi suntem in centrul lumii proprii, nu suntem si in centrul celorlalți. Această tendință este deosebit
de importantă atunci când cineva face ceva atipic.

Greşelile noastre nu sunt atât de evidente pe cât credem. Avem mereu impresia că cei din
jurul nostru nu îşi pot desprinde privirea de la noi. Nu suntem, aşa cum tindem să credem,
buricul pământului, iar jena, ruşinea, indoiala de sine care ne cuprind atunci când gafăm nu
reflectă decât în mică măsură felul cum suntem apreciaţi în realitate.

Istorie

Termenul „efect de lumina reflectoarelor” a fost inventat de Thomas Gilovich și Kenneth Savitsky .

Fenomenul și-a făcut prima apariție în lumea psihologiei în revista Current Directions in
Psychological Science în 1999. Deși aceasta a fost prima dată când efectul a fost denumit, nu a fost
prima dată când a fost descris. Au fost alte studii făcute înainte de 1999, care au analizat fenomene
similare cu efectul reflectorizant descris de Gilovici și Savitsky. Insa toate studiile au avut aceasi
concluzie: opiniile indivizilor despre ceea ce cred alții despre ei este variabilă în comparație cu ceea
ce se crede de fapt despre ei.

Potrivit efectului psihologic Spotlight, oamenii nu sunt atât de atenţi la erorile noastre cum
suntem tentaţi să gândim. Pentru a testa acest fenomen, un grup de psihologi de la
Universitatea Cornwell a pus mai multe persoane să poarte un tricou ruşinos (cu faţa
lui Barry Manilow).S-a constatat că aceste tricouri au fost luate în seamă de numai
jumătate din numărul de oameni presupus de cei care le purtau că le observă!

Informaţii cheie
Eşti mai puţin decât crezi în centrul atenţiei, sub lumina reflectoarelor! Conştientizând acest
lucru, ai şansa să te simţi mai bine, mai relaxat şi mai confortabil în viaţa socială şi să-ţi
exprimi mai liber personalitatea. Mai mult decât atât, atunci când greşeşti, poţi
sta liniştit ştiind că impactul este cu mult mai mic decât crezi. Pshihologul
Kenneth Savitsky o spune aşa: “Nu poţi elimina complet ruşinea simţită
când faci o greşeală, dar ajută să ştii cât de mult îi exagerezi impactul.”