Predictorii despărțirii

Curs 3 1
Analizați un cuplu

Care sunt elementele care

au contribuit la succesul
relației?
2
SEATTLE “LOVE LAB”
Cercetări John Gottman & colab. - din anii ’70
https://www.gottman.com/

❑Cum au reușit unele cupluri să se descurce atât de bine?

❑Sunt aceste cupluri mai inteligente?
❑Sunt mai norocoase?
❑Ar putea învăța și alții ceea ce cuplurile fericite știu?

3
BIBLIOGRAFIE FACULTATIVĂ
Gottman & Silver (2016)

4
SEATTLE “LOVE LAB”
• Cercetări John Gottman & colab. - din anii ’70
• Măsurători fiziologice, comportamentale, chestionare; urmărirea a
peste 700 de cupluri pe termen lung (până la 14 ani)
• După analiza unei discuții în contradictoriu timp de 15 minute, se
poate prezice deznodământul relației ~90% acuratețe

5
SEATTLE “LOVE LAB”

Film Love lab

6
 SEATTLE “LOVE LAB”
• Analiza reacțiilor fiziologice ale partenerilor în timpul discutării unui
conflict
• Acele cupluri care au divorțat sau au avut căsnicii nefericite aveau nivelurile de
adrenalină mai crescute cu 34% în timpul disputelor comparativ cu cuplurile
fericite, cu 22% mai ridicate pe tot parcursul zilei și cu 16% mai ridicate pe
parcursul nopții (Kiecolt-Glaser, Bane, Glaser & Malarkey, 2003).

7
PREDICTORII DESPĂRȚIRII
• Cearta dintre soți prezice despărțirea?

8
 PRIMUL SEMN - ÎNCEPUTUL DUR AL
DISCUȚIEI
• Un început dur al discuției (critică, sarcasm, dispreț) prezice un
rezultat nemulțumitor pentru AMBII parteneri

9
 PRIMUL SEMN - ÎNCEPUTUL DUR AL
DISCUȚIEI
• Gottman: în 96% dintre cazuri se poate prezice rezultatul pe baza primelor

dintr-o interacţiune de 15 minute

10
PRIMUL SEMN - ÎNCEPUTUL DUR AL
DISCUȚIEI
• Este indicat să se reia discuția cu o altă
ocazie sau după o perioadă de "calmare„

• TIME-OUT (studiu Gottman – pauză de

20 min în care nu vb, citeau reviste –
pulsul a revenit la normal, au putut folosi
umorul și reglarea emoțiilor)

11
AL DOILEA SEMN – CEI PATRU
CĂLĂREȚI

12
CĂLĂREȚUL 1
CRITICISMUL

• Exemple de critică
De ce prietenii tăi sunt întotdeauna mai importanţi decât mine? Mereu
sunt ultima persoană pe lista ta. Eviţi să petreci timp doar cu mine?
• Nemulţumire?

13
CĂLĂREȚUL 1
CRITICISMUL

• Exemple de critică
De ce prietenii tăi sunt întotdeauna mai importanţi decât mine? Mereu
sunt ultima persoană pe lista ta. Eviţi să petreci timp doar cu mine?
• Nemulţumire
Te rog să te consulţi şi cu mine înainte să inviţi pe cineva la cină. În seara
aceasta îmi doream să stăm doar noi.Vreau să avem o seară romantică
săptămâna aceasta. 14
CĂLĂREȚUL 1
CRITICISMUL
• Diferența dintre
nemulțumire și critică
(focalizarea pe
comportamentul specific
versus pe o caracteristică
a partenerului) .... + "ce-i
cu tine???!!"
• Surse: un partener care
nu răspunde la observații;
tendința de auto-critică
exagerată (Distorsiune
cognitivă)

15
CĂLĂREȚUL 1 - CRITICISMUL
Nemulțumire Critică
• Cum mă simt “Sunt foart supărat/ă” • Caracter general
• Se referă la o situație foarte • Emoții negative
specifică – “Că nu ai dus gunoiul • Părere negativă despre caracterul/
aseară” personalitatea partenerului
• Ce doresc – “ai putea face asta • “Ești un leneș! Urăsc să fac eu mereu
acum” în locul tău sarcinile”

Video Julie Gottman

16
CĂLĂREȚUL 2
DISPREȚUL
• Sentiment de superioritate față de partener
• Verbal (acuze, insulte, întrebări care încep cu "de ce"..., "tu
mereu/niciodată")
• Expresii faciale, gesturi
• Sarcasm, cinism

17
CĂLĂREȚUL 3
DEFENSIVITATEA
• Lipsa de asumare parțială a responsabilității pentru conflictul
existent
• Implicația: doar celălalt partener e de vină ("dacă ar face x... și eu aș
face y")
• “Problema nu sunt eu, eşti tu!”
• Atitudinea de victimă: “De ce te iei de mine? Cum rămâne cu toate
lucrurile bune pe care eu le fac? Nimic nu-ţi convine!”

18
CĂLĂREȚUL 4-ÎMPIETRIREA
• Apare mai tarziu în cursul unei relații
după adâncirea spiralei interacțiunilor
negative
• Ultimul dintre călăreți, mai rar întâlnită
la persoanele căsătorite recent
• E un mecanism de protecție contra
avalanșei de emoții negative
• În timp apare distanțarea emoțională
de celălalt

19
CĂLĂREȚUL 4
ÎMPIETRIREA
• Este folosită mai des de bărbați – în toate
categoriile de căsnicii
• 85% dintre cuplurile heterosexuale stana de
piatră este soțul
• De ce?

20
CĂLĂREȚUL 4-
ÎMPIETRIREA
Explicație evoluționistă

21
 CĂLĂREȚUL 4- ÎMPIETRIREA
Explicație evoluționistă
• Femeile – creșterea copiiilor – selecția naturală favorizează o
femeie capabilă să se autoliniștească rapid după ce se simte
stresată (cantitatea de lapte e influențată de cât de relaxată se
simte, capacitatea de rămâne calmă crește șansele de
supraviețuire ale copiilor săi)
• Bărbații – vânat și apărare – menținerea vigilenței = esențială pt
supraviețuire

22
 CĂLĂREȚUL 4- ÎMPIETRIREA
• În prezent
– Bărbații au sitemul cardiovascular mai activ decât femeile și acesta își revine mai
încet în urma stresului (ex studiile lui Levenson & McCarter – dacă un bărbat și
o femeie aud un zgomot scurt și foarte puternic – bătăile inimiii lui vor fi mai
puternice decât ale femeii și rămân mai mult timp accelerate)
– Cercetările lui Zillmann – când bărbații sunt tratați nepoliticos în mod deliberat
și li se cere să se relaxeze 20 min – tensiunea lor arterială crește și rămâne
ridicată până când vor putea răspunde cu aceeași monedă (femeile pot să se
relaxeze însă tensiunea crește din nou dacă sunt presate să își ia revanșa)
• Conflictele maritale care activeză vigilența = preț mai mare de plătit – bărbații sunt
mai predispuși să le evite (reacțiile lor fiziologice în timpul conflictului sunt mai
intense și durează mai mult timp după)
23
AL TREILEA
SEMN –
COPLEȘIREA
• Supraîncărcarea
psihologică și fizică
• Negativitatea celuilalt
este atât de puternică
încât rămâi șocat
• Nu se mai implică în
relație

24
AL PATRULEA SEMN – LIMBAJUL
CORPORAL
• Dacă cel puțin unul din parteneri simte în relație o sursă majoră de
stres (cu modificările fiziologice aferente), până la urmă se va
retrage din relație
• Răspuns fiziologic de apărare sau atac

25
AL CINCILEA SEMN
ÎNCERCĂRI DE RECONCILIERE EȘUATE
• "Steagul de pace": Scade nivelul distresului emoțional
• Permite implicarea rațiunii, auto-controlului
• Împiedică exagerarea și generalizarea conflictului
• În relații semnificativ afectate, semnalele de pace nu sunt
observate/auzite

26
AL ȘASELEA SEMN
AMINTIRI NEGATIVE
• "Rescrierea" istoriei relației în termeni negativi
• Răspunsuri legate de începutul relaţiei, de nuntă, de primul an
petrecut împreună – prezic probabilitatea ca ei să divorţeze
• Dificultatea de a-și aminti detalii ale începuturilor
• Detașare emoțională de amintiri
• În 94% cazuri soții care interpretează pozitiv istoria căsniciei lor și
caracterul partenerului au șanse mai mari de a avea un viitor fericit

27
DISTANȚAREA EMOȚIONALĂ DE
RELAȚIE
• La suprafață poate părea că cei doi discută calm si rezonabil, însă
calmul e dat de lipsa implicării emoționale
• În această fază e mai probabil să apară relații extraconjugale
(acestea sunt simptomul unei căsnicii pe moarte, nu cauza)

28
PREDICTORI AI
RELAȚIILOR
FERICITE
• Analiza critică a
cercetărilor
• postdiction vs. prediction
(Johnson, 2016)

29
PREDICTORI AI
RELAȚIILOR
FERICITE
• 43 seturi de date din
studii longitudinale
• 11,196 cupluri

30
Joel et al., 2020 31
PREDICTORI AI RELAȚIILOR FERICITE

Joel et al.,
2020

32
SATISFACȚIA ÎN RELAȚIE

33
SATISFACȚIA ÎN RELAȚIE ÎN FUNCȚIE
DE VÂRSTĂ

Bühler et al., 2021

34
SATISFACȚIA ÎN RELAȚIE ÎN FUNCȚIE
DE DURATA RELAȚIEI

Bühler et al., 2021

35
 SATISFACȚIA ÎN RELAȚIE ÎN FUNCȚIE
DE VÂRSTĂ & DURATA RELAȚIEI
• Moderatori
• Prezența copiilor
• Măsurarea satisfacției în relație

Bühler et al., 2021

36