Scribd
Încărcați
60 vizualizări2 pagini

Fisa Ads-Consiliere

Documentul prezintă informații despre importanța unei alimentații echilibrate și sănătoase, enumerând principalele grupe de alimente și cantitățile recomandate zilnic din fiecare grupă, precum și consecințele unei diete nesănătoase asupra organismului.

Încărcat de

Hotarele Lic Udriste Nasturel Hotarele
Drepturi de autor
© © All Rights Reserved
Respectăm cu strictețe drepturile privind conținutul. Dacă suspectați că acesta este conținutul dumneavoastră, reclamați-l aici.
Formate disponibile
Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
60 vizualizări2 pagini

Fisa Ads-Consiliere

Documentul prezintă informații despre importanța unei alimentații echilibrate și sănătoase, enumerând principalele grupe de alimente și cantitățile recomandate zilnic din fiecare grupă, precum și consecințele unei diete nesănătoase asupra organismului.

Încărcat de

Hotarele Lic Udriste Nasturel Hotarele
Drepturi de autor
© © All Rights Reserved
Respectăm cu strictețe drepturile privind conținutul. Dacă suspectați că acesta este conținutul dumneavoastră, reclamați-l aici.
Formate disponibile
Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

LECTOR:

FISA DE LUCRU ADS


CONSILIERE ȘI ORIENTARE

DE CE MANCAM ?

 PENTRU A TRAI
 PENTRU A CRESTE
 PENTRU A NE SIMTI BINE SI SANATOSI
 PENTRU A OBTINE ENERGIE

CE CONTIN ALIMENTELE?

- AGENTI NUTRITIVI: -ZAHARURI


- GRASIMI
- PROTEINE
- VITAMINE
- MINERALE

CARE SUNT PRINCIPALELE GRUPE DE ALIMENTE ?


 LACTATE
 CARNE
 LEGUME
 CEREALE
 FRUCTE

CE TREBUIE SA CONTINA UN REGIM ALIMENTAR ECHILIBRAT ?

 5 PORTII DIN GRUPA LEGUME SI FRUCTE


 6 -11 PORTII DIN GRUPA PAINE SI CEREALE
 3 PORTII DIN GRUPA LAPTE
 2 PORTII DIN GRUPA CARNE

CE SE INTAMPLA DACA NU AVEM O ALIMENTATIE SANATOASA ?

 LIPSA DE ENERGIE
 SCADEREA IMUNITATII SI CRESTEREA RISCULUI DE
IMBOLNAVIRE
 TULBURARI DE GREUTATE
 APARITIA BOLILOR DE STOMAC SAU DE INIMA, RISCUL
APARITIEI CANCERULUI SI A DIABETULUI
APLICATII

1. DATI EXEMPLE DE ALIMENTE DIN FIECARE DIN GRUPELE ENUMERATE MAI


SUS.
2. DATI EXEMPLE DE MANCARURI SANATOASE.
3. DATI EXEMPLE DE MANCARURI NESANATOASE.
4. RASPUNDETI LA URMATOARELE INTREBARI?
-a) DE CATE ORI MANCATI PE ZI ?
-b) CARE ESTE MANCAREA VOASTRA PREFERATA?
-c) CONSIDERATI CA AVETI O DIETA SANATOASA? DE CE?
-d) CE ATI MANCAT IERI?
-e) CE FEL DE ALIMENTE CUMPARATI CEL MAI DES DE LA MAGAZIN?
5. IMAGINATI-VA CA SUNTETI BUCATARI LA UN RESTAURANT MARE.
REALIZATI UN MENIU CARE SA INCLUDA MANCARURI, BAUTURI, DESERTURI
SI PRETURI.

S-ar putea să vă placă și