KS3 Educație Fizică Plan de 12 Săptămâni - Înot Anul 7 Lecțiile 7-12

KS3 EDUCAȚIE FIZICĂ PLAN INTERMEDIAR
Anul 7 și 8 Înot
A FI UTILIZAT ÎN CONJUNȚĂ CU CARDELE DE RESURSE DE ÎOT DEZVOLTATE PENTRU A SPRINI ACESTE LECȚII
Începători / Îmbunătățitori – lățimi Intermediar – lungimi Avansat – lungimi repetate
NUMĂRUL LECȚIEI
7 – Mini Evaluare 8 – Târătură în spate 9 – Târătură înapoi 10 – Târătură în spate 11 – Târătură în spate 12 – Evaluare finală
Crawl frontal (Corpul/Picioare) (Arme) (Respirație/Cronometrare) (Începe și se întoarce) Crawl frontal / Crawl din
spate
OBIECTIVELE LECȚIEI OBIECTIVELE LECȚIEI OBIECTIVELE LECȚIEI OBIECTIVELE LECȚIEI OBIECTIVELE LECȚIEI OBIECTIVELE LECȚIEI
1.Toți elevii vor cunoaște 1. Toți elevii vor putea pluti 1.Toți elevii vor fi capabili să 1. 1.Toți elevii vor putea 1.
nivelurile de evaluare a pe spate cu sau fără ajutoare desfășoare activități pentru 2. demonstra o împingere și 2.
înotului pentru crawl frontal 2. Majoritatea elevilor vor îmbunătățirea coordonării. 3. alunecare pe spate 3.
și vor putea identifica la ce înțelege și vor fi capabili să 2. Majoritatea elevilor vor 2. Majoritatea elevilor vor
nivel lucrează în prezent. demonstreze acțiunea înțelege acțiunea pentru ACTIVITĂȚI DE ÎNVĂȚARE putea atinge pornirea pe ACTIVITĂȚI DE ÎNVĂȚARE
2. Majoritatea elevilor vor fi pentru lovirea piciorului cu acțiunea brațului de târăre în Încălzire/introducere: spate Încălzire/introducere:
capabili să identifice târăre în spate. spate. Îndrumarea profesorului 3. Unii studenți vor putea să Student condus – student
punctele forte și domeniile 3. Unii elevi vor fi capabili să 3. Unii elevi vor putea defini numai în principal condusă se rotească pe spate folosind capabil de alegere
de dezvoltare în timp ce definească termenul de termenul de coordonare. de elevi o tehnică eficientă Elevii să înoate se întind pe
lucrează cu colegii și să ofere rezistență musculară și să-l Elevii să înoate se întind pe lângă piscină în timp ce
feedback constructiv pentru relaționeze cu lecția de ACTIVITĂȚI DE ÎNVĂȚARE lângă piscină în timp ce ACTIVITĂȚI DE ÎNVĂȚARE profesorul parcurge LO și
a-i ajuta să se astăzi. Încălzire/introducere: profesorul parcurge LO și Încălzire/introducere: conceptele cheie pentru
îmbunătățească. Îndrumarea profesorului conceptele cheie pentru Student condus – student această lecție.
3. Unii elevi vor fi capabili să ACTIVITĂȚI DE ÎNVĂȚARE numai în principal condusă această lecție. capabil de alegere Întindere a gambei
identifice domeniile cheie pe Încălzire/introducere: de elevi Întindere a gambei Elevii să înoate se întind pe Întinderea cvadricepsului
care trebuie să le dezvolte Profesor condus Elevii să înoate se întind pe Întinderea cvadricepsului lângă piscină în timp ce Întinderea ischiochimbilor
pentru a îmbunătăți nivelul Elevii să înoate se întind pe lângă piscină în timp ce Întinderea ischio- profesorul parcurge LO și Întindere pectorală
de evaluare. lângă piscină profesorul parcurge LO și jambianelor conceptele cheie pentru Întinderea tricepsului
Întindere a gambei conceptele cheie pentru Întindere pectorală această lecție. Întinderea deltoidiană
ACTIVITĂȚI DE ÎNVĂȚARE Întinderea cvadricepsului această lecție. Întinderea tricepsului Întindere a gambei Întinderea abdomenului
Încălzire/introducere: Întinderea ischiochimbilor Întindere a gambei Întinderea deltoidiană Întinderea cvadricepsului
Student condus – student Întindere pectorală Întinderea cvadricepsului Întinderea abdomenului Întinderea ischiochimbilor Stretching – condus de
capabil de alegere Întinderea tricepsului Întinderea ischiochimbilor Întindere pectorală student.
Elevii să înoate se întind pe Întinderea deltoidiană Întindere pectorală Întinderea – cu întrebări. Întinderea tricepsului
lângă piscină în timp ce Întinderea abdomenului Întinderea tricepsului Recapitulați mușchii întinși la Întinderea deltoidiană Ce am făcut ultima lecție?
profesorul parcurge LO și Întinderea deltoidiană ultima lecție. Întinderea abdomenului Care au fost conceptele
conceptele cheie pentru Întinderea – cu întrebări. Întinderea abdomenului Ce am făcut ultima lecție? cheie ale lecției?
această lecție. Recapitulați mușchii întinși la Care au fost conceptele Stretching – condus de
Întindere a gambei ultima lecție. Întinderea – cu întrebări. cheie ale lecției? student. Înot fitness – 5 minute
Întinderea cvadricepsului Ce am făcut ultima lecție? Recapitulați mușchii întinși la Înotați numai în față
Toni Clarke SwimmingMid Term Plan 2012 Pagină 1

Întinderea ischiochimbilor Care au fost conceptele ultima lecție. Înot fitness – 5 minute Ce am făcut ultima lecție? (siguranță) – elevii trebuie să
Întindere pectorală cheie ale lecției? Ce am făcut ultima lecție? Înotați numai în față Care a fost conceptul cheie al țină seama. Lățimi / lungimi
Întinderea tricepsului Care au fost conceptele (siguranță) – elevii trebuie să lecției? (frânghii de bandă) în funcție
Întinderea deltoidiană Înot fitness – 5 minute cheie ale lecției? țină seama. Lățimi / lungimi de capacitatea grupului.
Întinderea abdomenului Înotați numai în față (frânghii de bandă) în funcție Înot fitness – 5 minute Profesorul trebuie să
(siguranță) – elevii trebuie să Înot fitness – 5 minute de capacitatea grupului. Înotați numai în față înregistreze la sfârșitul
Stretching – condus de țină seama. Lățimi / lungimi Înotați numai în față Profesorul trebuie să (siguranță) – elevii trebuie să înotului (progresiv în timpul
student. (frânghii de bandă) în funcție (siguranță) – elevii trebuie să înregistreze la sfârșitul țină seama. Lățimi / lungimi modulului de înot pentru a
de capacitatea grupului. țină seama. Lățimi / lungimi înotului (progresiv în timpul (frânghii de bandă) în funcție indica îmbunătățirea
Ce am făcut ultima lecție? Profesorul trebuie să (frânghii de bandă) în funcție modulului de înot pentru a de capacitatea grupului. fitnessului)
Care au fost conceptele înregistreze la sfârșitul de capacitatea grupului. indica îmbunătățirile de Profesorul trebuie să
cheie ale lecției? înotului (progresiv în timpul Profesorul trebuie să fitness) înregistreze la sfârșitul Activitate principala:
modulului de înot pentru a înregistreze la sfârșitul înotului (progresiv în timpul Evaluarea modulului
Înot fitness – 5 minute indica îmbunătățirea înotului (progresiv în timpul Elevii să stea pe o parte - modulului de înot pentru a
Înotați numai în față fitnessului) modulului de înot pentru a profesorul să înregistreze indica îmbunătățirea Introduceți criterii de
(siguranță) – elevii trebuie să indica îmbunătățirile de numerele în registru fitnessului) evaluare pentru lecție
țină seama. Lățimi / lungimi fitness)
(frânghii de bandă) în funcție Activitate principală: Back Activitate principală: Back Activitate principală: Elevii să adnoteze la ce grad
de capacitatea grupului. Crawl Activitate principală: Back Crawl Atingere cu târăre în spate și cred că lucrează în prezent,
Profesorul trebuie să BLABT – Poziția corpului / Crawl BLABT – Respirație / Timing viraj folosind criteriile de evaluare
înregistreze la sfârșitul Picioare BLABT – Arme a înotului situate pe
înotului (progresiv în timpul Elevii să fie aranjați în Elevii să fie aranjați în Profesor: Introduceți criterii de perete/foaia laminată
modulului de înot pentru a grupuri de abilități. grupuri de abilități. Discutați cu studenții evaluare pentru târâșul cu
indica îmbunătățirea acțiunea de respirație târât spatele – virajele de atingere AMA
fitnessului) Siguranță Siguranță spate și răsturnare Înotătorii mai capabili vor
Menținerea mai puțin Menținerea mai puțin Când respiri la târâș pe putea să se rotească atât în
Activitate principală: capabilă în benzile exterioare capabilă în benzile exterioare spate? Elevii să adnoteze la ce grad față, cât și în spate folosind o
Evaluarea modulului de la / lângă perete / capătul / lângă perete / capătul Unde respiri? cred că lucrează în prezent. tehnică eficientă în fiecare
mijlocul cu crawlere frontală puțin adânc / ajutoare după puțin adânc / ajutoare după fază (Nivelul 5A).
cum este necesar cum este necesar Siguranță AMA
Introduceți criterii de Menținerea mai puțin Înotătorii mai capabili vor In perechi
evaluare pentru crawl frontal Profesorul să observe. Profesor: Discutați cu elevii capabilă în benzile exterioare putea să se rotească atât în Folosind cardurile de resurse
Elevii să înoate între 2-6 despre acțiunea brațului de / lângă perete / capătul față, cât și în spate folosind o la evaluare (Omul va înota și
Elevii să adnoteze la ce grad lungimi pe târâș pe spate târăre înapoi. puțin adânc / ajutoare după tehnică eficientă în fiecare unul va evalua) atât pentru a
cred că lucrează în prezent, cum este necesar fază (Nivelul 5A). înota 2 lungimi în față și 2
folosind criteriile de evaluare Profesor : să discute cu elevii Care este scopul acțiunii lungimi în spate. Feedback
a înotului. poziția corpului pentru brațului în back crawl? Exercițiul 1 – Respirația Împărțiți clasa în 3 grupe constructiv care trebuie
târâșul spatelui Acțiunea brațului este Înotați 4-6 lungimi pe târâș (aleatorie sau abilitate) oferit fiecărui elev
AMA TP continuă și alternativă. pe spate. Capul central, Lățimile de înot spațiază
Înotătorii mai capabili vor Plutește pe spate, urechile Oferă propulsie în cursă. inspirați când intră un braț și doar fiecare grup de-a lungul Plenara de la mijlocul lecției

putea să se rotească atât în sub apa de suprafață expirați când intră celălalt marginii piscinei, așa cum se Ce feedback ți-a dat
față, cât și în spate folosind o Raționalizat, cu ochii în sus Puncte de predare braț. Accent pe tehnică și nu arată mai jos partenerul tău?
tehnică eficientă în fiecare sau cu privirea ușor spre (Primul degetul mic/prindeți pe viteză. La ce nivel lucrezi în prezent?
fază (Nivelul 5A). degetele de la picioare, apa/trageți și împingeți apa Superficial Ce nivel vrei sa atingi?
bărbia înclinată în picioare/împingeți înapoi, Plenul de la mijlocul lecției 1
Grp Ce trebuie să faci pentru a
In perechi Orizontal, umerii se împingeți până la șolduri) Acțiune statică de moara de atinge acest nivel?
Folosind cardurile de resurse rostogolesc odata cu vânt, demonstrează acțiunea
la evaluare (Unul va înota și lovitura, picioarele raman in In perechi de respirație la târâșul din Elevii vor înota din nou și vor
unul va evalua) ambele apa Folosirea cardurilor de spate Grp 2
căuta să aplice feedback la a
pentru a înota 2 lungimi în predare (diferențiate pentru doua rotație înainte de a
față. Feedback constructiv Profesor : pentru a discuta grupurile de abilități) pentru Exercițiul 2 – Timpul constata nota finală de
care trebuie oferit fiecărui poziția corpului împreună cu acțiunea brațului de târăre în Înotați între 4-6 lungimi pe Grp 3 evaluare.
elev o împingere și alunecare pe spate. Elevii să ia pe rând la spate. Dezvoltați o acțiune Adânc
spate antrenament/înot și să ofere de lovire a piciorului cu 4 Poziție raționalizată a
Plenara de la mijlocul lecției feedback constructiv unul până la 6 bătăi pe spate (4 = corpului
Ce feedback ți-a dat Elevii demonstrează a altuia piciorul execută două bătăi Acțiune alternativă de lovire
partenerul tău? Împingeți și alunecați pe pozitive pe ciclu de braț / 6 = AMA a piciorului
La ce nivel lucrezi în prezent? spate 1. Înot picior execută 3 bătăi optime Pe măsură ce lecția Faza corectă de
Ce nivel vrei sa atingi? TP 2. Antrenor / feedback pe ciclu de braț) evoluează – acei studenți intrare/tragere/recuperare a
Ce trebuie să faci pentru a Împingeți peretele de pe Ar trebui să fie natural dacă care sunt mai capabili în brațului
atinge acest nivel? brațele din spate, sculing în Profesorul să plutească în este formulat un accident virajele de turnare vor lucra Poziția capului
lateral jurul grupurilor / să motiveze vascular cerebral. la pornirile pentru crawl Respirând bilateral
Elevii vor înota din nou și vor Împingeți și glisați brațele și să ajute după cum este Încurajează acțiunea frontal pentru a crește
căuta să aplice feedback la a extinse necesar continuă a picioarelor și a nivelurile de evaluare Siguranță
doua rotație înainte de a Împingeți și alunecați în brațului. Menținerea mai puțin
constata nota finală de poziție raționalizată, trageți Progresii Grupa
1 - Împingeți și alunecați capabilă în benzile exterioare
evaluare. cu un braț, apoi scufundați Acțiune cu un singur braț cu Consultați acțiunea piciorului În cadrul grupului elevii vor / lângă perete / capătul puțin
în lateral plutitor și a brațului pentru lecțiile 8 lucra în 2/3 și se vor învăța adânc / ajutoare după cum
Poziție raționalizată a Acțiune cu un singur braț cu și 9 de crawl pe spate. reciproc împingerea și este necesar
corpului Profesor : pentru a discuta acțiune alternativă cu plutire alunecarea pe spate folosind
Acțiune alternativă de lovire despre acțiunea lovirii după fiecare 3 trageri ABILITĂȚI/CONCEPTE CHEIE cardurile de predare
a piciorului piciorului pentru târâșul Acțiune cu un singur braț reciproce pentru împingere ABILITĂȚI/CONCEPTE CHEIE
Faza corectă de spatelui (se raportează la fără plutire și alunecare. Cardio Vascular
intrare/tragere/recuperare a conceptul cheie – rezistența Acțiune cu un singur braț, CRITERII DE EVALUARE Rezistenta musculara
brațului musculară) fără plutire, acțiune Progresia 1: Coordonare
Poziția capului Care este scopul acțiunii de alternativă a brațului după ABILITĂȚI/CONCEPTE CHEIE P&G de pe perete pe brațele Putere
Respirând bilateral lovire a piciorului la târâș pe fiecare 3 trageri din spate în lateral –
spate? concentrându-se pe acțiunea CRITERII DE EVALUARE
Siguranță Ajută la echilibrarea acțiunii TP picioarelor
Menținerea mai puțin brațului și contribuția mică la Degetul mare iese mai întâi Progresia 2: NIVELUL 4

capabilă în benzile exterioare propulsie. din apă, extinde brațul în P&G pe spatele peretelui 4C - Elevii pot parcurge 1
/ lângă perete / capătul puțin sus și din apă până în tavan, brațele extinse, tragerea lungime (25 m) a bazinului la
adânc / ajutoare după cum Alegeți elevi mai capabili să intră în apă cu brațul întins unui braț, apoi sculing lateral crawl frontal, dar tehnica
este necesar demonstreze deasupra capului cu degetul – accentuați lovitura cu este slabă
mic care intră mai întâi în piciorul 4B - Elevii pot parcurge 1
TP apă Progresia 3: lungime (25 m) a piscinei în
ABILITĂȚI/CONCEPTE CHEIE Acțiune alternativă de lovire Raționalizare, brațe extinse, P&G pe spatele brațelor de față și în spate folosind o
Cardio Vascular a piciorului acțiune alternantă a morii perete extinse, o acțiune tehnică bună
Rezistenta musculara Lovitură alternativă la de vânt, ieșire cu degetul dublă a brațului apoi sculing 4A - Elevii pot parcurge 1
Coordonare picior, glezne floate, glezne mare, degetul mic intră lateral – accentuați lovitura lungime (25 m) a piscinei în
în linie cu șoldurile, aproape Brațele aproape de linia cu piciorul față și în spate, arătând cu
CRITERII DE EVALUARE de linia centrală a corpului centrală a corpului, extinse Progresia 4: încredere o lovitură eficientă
Călcâiele alternate cu la (faza de P&G pe spatele peretelui
NIVELUL 4 lovirea piciorului ar trebui intrare/prindere/ieșire și brațele întinse, apoi întreaga AMA
4C - Elevii pot parcurge 1 doar să spargă suprafața recuperare) mișcare concentrată pe Pentru a utiliza criteriile de
lungime (25 m) a bazinului la apei, să se ridice și să se acțiunea picioarelor evaluare de nivel 5/6 și 7
crawl frontal, dar tehnica recupereze în jos Plenul de la mijlocul lecției
este slabă Întrebări și răspunsuri despre Al 2 -lea grup - Atingeți Viraj Plenar
4B - Elevii pot parcurge 1 Elevii să demonstreze predarea în grup În cadrul grupului, elevii vor Care a fost conceptul cheie al
lungime (25 m) a piscinei în acțiunea lovirii cu piciorul (4- Ce a mers bine? lucra în 2/3 și se vor învăța lecției de astăzi?
față și în spate folosind o 8 lungimi) Ce ai putea îmbunătăți? reciproc răsucirea tactilă cu Care este definiția
tehnică bună Progresii Alegeți un elev care să târăre în spate Ridicați mâinile dacă s-au
4A - Elevii pot parcurge 1 Cu plutitor răspundă la întâmplare schimbat nivelurile de la
lungime (25 m) a piscinei în Fără plutitor – brațele în (folosirea de bețișoare de Progresia 1: începutul lecției?
față și în spate, arătând cu lateral acadele) sau folosiți mai Înotați până la perete pe De ce ți s-a schimbat nivelul?
încredere o lovitură eficientă Fără flotor – brațele întinse puțin capabil / SEN pentru a spate și atingeți cu o mână, Dacă nivelul tău nu s-a
verifica înțelegerea picioarele pe perete schimbat, ce trebuie să faci
AMA Plenară la mijlocul lecției Progresia 2: pentru a trece la nivelul
Pentru a utiliza criteriile de Toți elevii să demonstreze o Toți elevii să demonstreze Înotați până la perete pe următor?
evaluare de nivel 5/6 și 7 împingere și alunecare pe acțiunea brațului la târâșul spate și atingeți cu o mână,
spate cu sau fără ajutoare din spate pe benzile 2-6 picioarele pe perete, P&G pe
Plenar lungimi perete
Care a fost conceptul cheie al Evaluare verbală de la egal la Progresia 3:
lecției de astăzi? egal (2) Puncte cheie — Intrare Înotați până la perete pe
Care este definiția 1 elev înoată – 1 observă și Degetul mic ar trebui să intre spate și atingeți cu o mână,
Ridicați mâinile dacă s-au oferă feedback înotătorului primul în apă, cu brațul drept picioarele pe perete, P&G de
schimbat nivelurile de la (repetă), astfel încât fiecare și aproape de linia umerilor. pe perete în crawl din spate
începutul lecției? înotător să poată acționa în Puncte cheie — Mătura
De ce ți s-a schimbat nivelul? funcție de feedback inițială în jos Grupa a 3 -a - Viraje de
Dacă nivelul tău nu s-a Brațul mătură în jos și în tumbe
schimbat, ce trebuie să faci

pentru a trece la nivelul Activitate finală/răcire: exterior până la prindere. În cadrul grupului, elevii vor
următor? Joc de fasole alergătoare Acest lucru este asistat de o lucra în 2/3 și se vor învăța
rulare naturală a umărului. unul pe celălalt turnarea cu
Plenară: Relaționați-vă cu Mâna este înclinată în jos și târâș în spate
Los în afară de palmă.
Care a fost conceptul cheie al Puncte cheie — Mătură în Progresia 1:
lecției de astăzi? sus Rotiți înainte în spațiu
Cum am folosit rezistența Pasul mâinii este schimbat departe de perete
musculară în această lecție? pentru a se mătura spre Progresia 2:
Care este definiția rezistenței interior și în sus. Înotați spre perete pe spate,
musculare? Brațele sunt îndoite la un întoarceți-vă pe față la 2
Explicați acțiunea pentru unghi de 90 de grade la cot. brațe distanță de margine
împingere și alunecare? Puncte cheie — Final Down Progresia 3:
Explicați acțiunea pentru Sweep Înotați spre perete pe spate
acțiunea de lovire a Brațul împinge până la întoarceți-vă în față la 2
piciorului cu târâș în spate? coapsă. Degetele sunt brațe de la margine și
îndreptate în lateral, iar răsturnați, puneți picioarele
CRITERII DE EVALUARE palmele sunt în jos. pe perete
Lovitură în picior Puncte cheie — Recuperare Progresia 4:
Nivelul 3 Mâna iese mai întâi degetul Înotați spre perete pe spate
3C Control de bază, lovitura mare. Brațul se întoarce și întoarceți-vă în față, apoi
poate fi mai mult un flutter treptat pentru a se asigura răsturnați, cu picioarele pe
3B Acțiune de picior că degetul mic este gata de perete, P&G pe spate în
recunoscută, dar poate lovi intrare. Brațul rămâne drept târâșul din spate
din genunchi și relaxat pe tot parcursul
3O lovitură de control bună AMA
este mai consistentă Activitate finală/răcire Va dezvolta start-uri (grab
Nivelul 4 Sculling pe spate and track) și pornește back
4C Poate înota o lungime, crawl folosind cardurile de
dar acțiunea piciorului CRITERII DE EVALUARE predare reciproce pentru
devine inconsecventă spre Nivelul 3 start.
sfârșitul lungimii 3C Armele lipsesc de
4B Poate înota o lungime cu coordonare, neregulate Plenara de la mijlocul lecției
un bun control al piciorului 3B Brațele recunoscute, dar Grupa 1 demonstrează o
devine obosit plate și fără extensie împingere și alunecare pe
4A Poate înota o lungime cu 3A AVC de coordonare bună spate
un control bun și o acțiune devine mai consistentă Grupa 2 demonstrează o
constantă de lovire a Nivelul 4 viraj de atingere cu târăre
piciorului încercând acțiune 4C Capabil să înoate o înapoi
de lovitură de picior de 4 sau lungime, dar acțiunea Grupa 3 demonstrează o

6 bătăi brațului devine viraj cu târâi în spate cât mai
Nivelul 5 și mai sus - AMA inconsecventă după 10m bine
5C Poate înota 50 m, arătând 4B Capabil să înoate o
o acțiune consistentă de lungime cu acțiune bună a Ce nivel vrei sa atingi?
lovire a piciorului folosind o brațului și control, dar Ce trebuie să faci pentru a
lovitură de picior de 6 bătăi brațele devin obosite după atinge acest nivel?
5B Poate înota 100 m 15 m
arătând o acțiune 4A Capabil să înoate o Elevii vor rămâne în cadrul
consistentă a loviturii cu lungime de 25 m folosind un grupurilor în care se află, dar
piciorul folosind o lovitură cu control și o coordonare odată ce au stăpânit
piciorul de 6 bătăi bune. Coatele sunt înalte și activitatea în care se află, pot
5A Poate înota 150 m, extinse la intrare. trece liber la pasul următor.
arătând o acțiune
consistentă a loviturii cu Nivelul 5 și peste - AMA Plenul se referă la LO-uri
piciorul folosind lovituri de C Poate înota 50 m, arătând Descrie faza de împingere și
picior de 4 sau 6 bătăi o acțiune constantă a alunecare pe târâșul înapoi?
picioarelor și a brațelor la Mâinile sus dacă nivelul tău
ABILITĂȚI/CONCEPTE CHEIE târâșul din spate s-a schimbat de la începutul
Rezistenta musculara B Poate înota 100 m, arătând lecției.
(capacitatea de a folosi o acțiune constantă a Alegeți un elev al cărui nivel
același mușchi pentru picioarelor și a brațelor la nu a crescut și cereți-i să
perioade lungi de timp fără a târâșul din spate descrie dacă știu să treacă la
obosi) A Poate înota 150 m, arătând nivelul următor.
o acțiune constantă a Ce concept cheie a fost
picioarelor și a brațelor la folosit ca parte a lecției de
târâșul din spate astăzi?
Dați o definiție a acestui
ABILITĂȚI/CONCEPTE CHEIE concept cheie?
De ce a fost relevant pentru
Coordonare lecția de astăzi?
(abilitatea de a folosi 2 sau
mai multe părți ale corpului ABILITĂȚI/CONCEPTE CHEIE
împreună) Cardio Vascular
Rezistenta musculara
Coordonare
CRITERII DE EVALUARE
NIVELUL 5
5C – Împingeți și alunecați pe

spate, dovada unei viraj la
atingere
5B – se răsturnează pe spate,
dar tehnica nu are putere și
nu curge prin faze (start,
răsturnare, ieșire)
5A – trageți pe spate
folosind o tehnică eficientă
eficientă, toate fazele curg.
AMA
Ar trebui să lucreze la un
nivel 5A și peste, folosind
criteriile de evaluare a
înotului
Începe – apucă și urmărește

începe
Plenar
Care a fost conceptul cheie al
lecției de astăzi?
Care este definiția acestui
concept cheie?
Ridicați mâinile dacă s-au
schimbat nivelurile de la
începutul lecției?
De ce ți s-a schimbat nivelul?
Dacă nivelul tău nu s-a
schimbat, ce trebuie să faci
pentru a trece la nivelul
următor?

KS3 Educație Fizică Plan de 12 Săptămâni - Înot Anul 7 Lecțiile 7-12

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

KS3 Educație Fizică Plan de 12 Săptămâni - Înot Anul 7 Lecțiile 7-12

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

KS3 EDUCAȚIE FIZICĂ PLAN INTERMEDIAR

Toni Clarke SwimmingMid Term Plan 2012 Pagină 1

Toni Clarke SwimmingMid Term Plan 2012 Pagină 2

Toni Clarke SwimmingMid Term Plan 2012 Pagină 3

Toni Clarke SwimmingMid Term Plan 2012 Pagină 4

Toni Clarke SwimmingMid Term Plan 2012 Pagină 5

Toni Clarke SwimmingMid Term Plan 2012 Pagină 6

Începe – apucă și urmărește

Toni Clarke SwimmingMid Term Plan 2012 Pagină 7

S-ar putea să vă placă și