Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
siguranta ai auzit deja despre papaya. Pe langa gustul inconfundabil, fructul si frunzele de papaya
au si o serie de utilizari in medicina si in cosmetica. Citeste mai departe, pentru a afla ce este
papaya, ce beneficii ofera pentru organismul uman, dar si cum il poti consuma, pentru a te
bucura de efectele sale.
sustine digestia - papaina este o enzima regasita in fructele de papaya, ce poate ajuta la
descompunerea proteinelor si la imbunatatirea procesului de digestie. Consumul de
papaya poate contribui, astfel, la reducerea disconfortului gastric si a balonarii, dar si la
combaterea indigestiei;
are un continut ridicat de fibre - papaya este o sursa consistenta de fibre solubile si
insolubile, putand ajuta la mentinerea sanatatii intestinului, prin asigurarea unui tranzit
intestinal regulat si prin mentinerea unui nivel optim al glicemiei;
are proprietati antiinflamatorii - enzimele si antioxidantii din papaya pot avea un efect
antiinflamator, ceea ce poate fi util in gestionarea inflamatiilor cronice si a durerilor
articulare;
papaya uscata - uneori, papaya este uscata si poate fi consumata ca gustare sau adaugata
in cerealele de la micul dejun;
papaya in retete culinare - papaya poate fi adaugata in diverse retete culinare, asa cum
sunt preparatele asiatice sau caraibiene. Fructul se poate folosi in marinade, sosuri
acrisoare sau mancaruri picante, pentru a adauga dulceata si prospetime.
Atunci cand cumperi papaya, asigura-te ca este coapta, cu o coaja inchisa la culoare si care
cedeaza usor la atingere. Fructul copt insuficient poate avea o textura mai dura si o aroma mai
putin intensa.
suplimente cu pulbere de papaya - acestea sunt pulberi obtinute din fructul de papaya,
care pot fi adaugate in bauturi sau alimente. Pulberea de papaya contine enzime digestive
si nutrienti si poate fi gasita ca atare sau in combinatie cu pulberi obtinute din alte plante;
hidratarea pielii - papaya contine o cantitate semnificativa de apa, care poate ajuta la
mentinerea unui nivel optim de hidratare a pielii;
prevenirea imbatranirii premature - antioxidantii din papaya, precum vitamina C si
betacarotenul, pot ajuta la combaterea stresului oxidativ si a radicalilor liberi care
provoaca imbatranirea prematura a pielii;
calmarea pielii - papaya contine substante cu rol antiinflamator, care pot ajuta la calmarea
pielii iritate si rosii.
Efectueaza intotdeauna un test pe o mica portiune a pielii, atunci cand utilizezi produse noi cu
papaya, pentru a verifica daca apare vreo reactie alergica sau sensibilitate locala.
De asemenea, consulta un medic specialist dermatolog, inainte de a incepe orice noua rutina de
ingrijire a pielii, pentru a te asigura ca este potrivita pentru tipul tau de piele si pentru a evita
eventualele probleme.