patru Siruri, aceasta devenind fomatie de deplasare rar, mai ales in cadrul demonstratiilor de

mass Si nu fn cadrul orelor de educatie fizica, pentru mat putin de patni executanti dispunind de
posibilitatea trecerilor iusu§ite ca actiuni de front de pe loo.
Formc[fii de lucru de pe loc:
/ in trepte cite patru cel prtyn
/ prin arc de cerc din lirie pe un rand sau din coloana pe un Sir, cite patru cel putin
/ in cocor inchis sau deschis pentm un numdr de executanti redus sau pe un `spatiu de
lucru mare
/ in grup neorganizat
Formquii de lucru din deplasare..
/ prim arc de cerc cu cel putin patru Simri
/ prim desfacere
/ ^lnsah
`hdiferent de fomatiile alese pentru realizarea sarcinilor propuse, acestea trebuie sa se
subordoneze scopului pentru care au fost alcatuite, executantii sa poata sa observe profesorul Si
la randul Sam sa fie observat de acesta, sa-si poata realiza exeoutia, sa alha spatiu suficient §i
acesta s5 prezinte sigurantry.
Folosirea exercitiilor de front §i formatii in variante accesibile elevilor, cu discemamant §i
nu ca modalitate de coustrfrogere a acestora, va evidentia latura lor ludica. Instrurfea la class,
folosind un ritm si tempou imprimat pe benzi magnetice sau impus cu ajutonil unor placute
iustrunente de percutie (tanburine, castaniete etc,), va conduce la obtinerea efectelor pentru
care aceste mijloace ale girmasticii sunt recomandate, u§urfud activitatea profesorului, care cu
un cousun de enerrie redus de ambele p5r!i §i timp putin va organiza eficient activitatea
indiferentde,complexitateaacesteia.

5.2. Exercitii de dezIVoltare fizic5 genera]5

in rfutica §i ^in practica sportiva ^m general, exerciSile de dezvoltarea fizica ocup5 un

loc important datorfu efectelor benefice pe care le au asupra organismului. Ele au o sfera larg5
de aplicativitate fiind armonios incadrate in continutul tuturor formelor de activitate ce
presupune exercitiul fizic.
Prim continutul programei §colare sunt stabilite obiectivele instructiv-educative ale acestor
mijloace ale gimnasticii de baza §i anume:
> Stimularea proceselor de cre§tere si stimularea dezvoltini fizice a organismului in
`intregul s5u ' -
> Educarea reflexulul de postura corecta a coapului §i prevenirea Si combaterea
atitrdinilor deficiente
> Stimularea tonicitftyi Si troficifetii musculare
> Deavoltarea mobilifa{ii articulare
> Marirea capacitatii de efort
Astfel exercitiile de deAVoltare fizica sunt cuprinse in lectia de educatie fizica in partea de
pregatire a organismulul pentru efort precum §i in partea fundanentala a lectiei pentm
dezvoltarea unor calitae motrice in special forty dar §i penth] minrea gradului de mobilitate a
articulatiilor,pentrudeavoltareacoordoninigenerale§isegmentareaorganismului.
Urmrfund scopul pentru care sunt concepute exercitiilor de dezvoltare fizic5 armonioasa le
revin urmatoarele sarcini:

41