PLAN REMEDIAL

Educație fizică și sport - Alergare de viteză 50 de m cu start de jos

Clasa a IV-a
An școlar 2023-2024 * Luna Aprilie - 3 ore

Profesorii:
Anușca-Doglan Lucian-Dan, Hăulică Dragoș
Liceul cu Program Sportiv Vaslui

COMPETENȚE SPECIFICE VIZATE

2.3. Recunoaşterea exerciţiilor simple pentru dezvoltarea calităţilor motrice de bază.
2.4. Executarea unor procedee tehnice în structuri motrice simple.
3.1. Punerea în practică a unor activităţi motrice în formaţii de adunare, de deplasare şi de lucru.
3.2. Manifestarea pe parcursul activităţilor a atitudinii de respect faţă de regulile stabilite.
3.3. Manifestarea atitudinii de respect faţă de partenerii şi adversarii din întrecere.
REZULTATE ASTEPTATE
La sfarsitul programului de remediere, elevii trebuie:
- să își îmbunătățească indicii de dezvoltare a vitezei de reacție și de deplasare;
- să își formeze deprinderea de a alerga corect;
- sa își îmbunătățească rezultatele la proba alergare de viteză 50 m cu start de jos.
RESURSE UMANE
1. Toții elevii, în principal cei cu rezultate slabe la testarea inițială
2. Profesor de educație fizică
3. Părinții, frații elevilor.
RESURSE MATERIALE
- teren de sport, sală de sport, copete, jaloane etc.
TERMEN: data programării evaluării finale prin proba de control alergare de viteză 50 de metri cu
start de jos.
INDICATORI DE PERFORMANTĂ
La sfârsitul programului de remediere elevii cu rezultate slabe vor reusi:
- să alerge cu usurinţă, urmare a însuşirii corecte a tehnicii probei de alergare pe distanţe scurte (exp:
50 m.p.);
- să reducă timpul de parcurgere a distanței de 50 de metri cu minim o secundă;
- să practice în timpul liber, în mod organizat sau individual acțiuni motrice specifice atletismului.
INSTRUMENTE DE EVALUARE
1. Probă practică:
- alegarea de viteză pe 50 de metri cu start de jos.
2. Portofoliu:
- realizarea unui jurnal sportiv care să conțină pregătirea specifică realizată în timpul liber.
ACTIVITATI DE REMEDIERE
- realizarea în fiecare lecție de educație fizică a exercițiilor din școala alergării;
- realizarea alternativă, într-o lecție de educație fizică o verigă pentru dezvoltarea calității motrice
viteza iar în cea de a doua lecție săptămânală a deprinderilor specifice atletismului: pasul alergător
accelerat, pasul alergător lansat, startul de jos și lansarea de la start;
- pentru dezvoltarea calității motrice viteza se folosesc pentru creșterea atractivității lecției jocuri
dinamice, ștafete, parcursuri aplicative;
- o oră de pregătire suplimentară pe săptămână;
- realizarea în timpul liber, a minim două activități sportive pe săptămână cu sprijinul familiei sau al
prietenilor care să includă și acțiuni motrice specifice atletismului.