Simion Andreea-Simona

Anul I i
 “VITAMINA
SOARELUI” CALCIFEROL

chim s
pu
ic

Vi sol
Com

lip
ta ub
VITAMINA D

m il
o

in a
a
 CANTITATI MICI

CANTITATI MARI
ORIGINE
ANIMALA SI
ORIGINE
SINTETIZATA
VEGETALA
LA NIVEL
CUTANAT
 Sursele din care putem extrage
vitamina D

• Peste gras (somon, macrou, ton, sardine);

• Cod si ulei de ficat de cod;
• Galbenus;
• Portocale;
• Branza si iaurt;
• Ficat de vita;
• Ciuperci;
• Lapte,
• Sucuri si cereale fortificate;
• Suplimente alimentare;
• SE FIXEAZA CU AJUTORUL SOARELUI.
 Rolul vitaminei D in organism

prevenirea cancerului
mentinerea sanatatii sistemului osos
sistem imunitar puternic
reglarea nivelului de insulina
sustinerea sanatatii cardiovasculare
buna functionare a sistemul nervos
 Dereglari in Dereglari in
hipovitaminoza a hipervitaminoza a
vitaminei D vitaminei D

• infectii si boli in mod regulat • Anorexie

• • Vărsături
Oboseala
• Dureri osoase si musculare • Pierderi în greutate
• • Hipercalcemie
Stare generala de rau
• Vindecare intarziata a ranilor • Dezhidratare
• Caderea parului • Oboseala
• • Greturi
Rahitism
• Pietre la rinichi

 boli cardiovasculare, autoimune

sau neurologice, infectii sau
complicatii in sarcina