SĂNĂTATEA….

SPI
Ă RIT
Z I C U
FI AL
Ă

PSIHOLOGICĂ
 SANATATEA MINTALA

Sănătatea psihică, mentală poate fi definită,

în termeni generali,drept capacitatea
individului de a menţine echilibrul între
funcţiile intelectuale şi afective, de a se
integra cu supleţe în viaţa socială.

 Sănătatea mentală înseamnă:

 a ne simţi bine cu noi înşine;
 a ne simţi bine împreună cu alţii;
 a putea îndeplini cu succes cerinţele
vieţii.
 O. Klineberg distinge şase criterii de definire a stării de
sănătate mintală:

 Atitudinile individului faţă de el însuşi, accesul la propria

sa conştiinţă, corectarea sentimentului sau a imaginii de sine,
incluzând autoacceptarea de sine, cu limitele şi calităţile sale,
un sens de identitate, o conştiinţă despre ceea ce este şi
despre ceea ce nu este.
 O percepţie corectă a realităţii, fără o distorsiune datorată
nevoilor personale şi incluzând înţelegerea celorlalţi, calitatea
de a vedea lucrurile şi oamenii aşa cum sunt şi în realitate.
 Dirijarea mediului, în sensul de a fi adecvat în relaţiile
interpersonale de iubire, de joc, adaptarea la exigenţele
situaţiilor sau, pe scurt, capacitatea de a se adapta.
 Integrarea, echilibrul, o viziune unificatoare şi consecventă
asupra vieţii.
 Autonomie, independenţă, capacitatea de “a fi pe picioarele
sale”, de a-şi putea realiza liber propriile sale decizii.
 Factorul de creştere, de dezvoltare, de realizare de sine în
contextul unei vieţi bogate şi variate, fapt care elimină orice
formă de atitudine imobilă.
 BOLILE PSIHICE – O REALITATE CRUNTĂ

 Termenul desemnează un grup de tulburări care

cauzează o severă disturbare în gândire,
afectivitate şi în relaţiile sociale.

 Bolile psihice pot afecta orice

categorie de persoane,
indiferent de vârstă: copii,
adolescenţi, adulţi, vârstnici.
 PERSOANA SĂNĂTOASĂ MINTAL SE SIMTE.…..

Mulţumită de ea însăşi:
 are un concept echilibrat despre sine,
 priveşte trecutul său din punct de vedere pozitiv,
 aşteaptă viitorul cu încredere,
 manifestă o dorinţă constantă de autodepăşire,
 se respectă pe sine(autostimă),
 evaluează şi recunoaşte propriile aptitudini, la fel ca şi limitele
personale.
În armonie cu ceilalţi:
 este capabilă să-i aprecieze pe ceilalţi şi să împartă cu ei ceea ce
are,
 stabileşte relaţii durabile cu alte persoane,
 simte un profund respect pentru ceilalţi,
 se simte integrată în grupul său,
 are un vădit sentiment de responsabilitate faţă de aproapele său.
….şi ştie să înfrunte dificultăţile :
 se adaptează situaţiilor deosebite care pot veni,
 înfruntă problemele cu atitudine calmă,
 este deschisă către experienţe şi idei noi,
 este realistă atunci când îşi fixează ţinte,
 îşi realizează sarcinile cu toaăa puterea şi obţine astfel satisfacţie prin
realizarea lor.
 CUM SE POATE INTERVENI?

 Adoptarea unui stil de viaţă sănătos;

 Identificarea semnelor cu risc pentru sănătatea

mentală;

 Recunoaşterea propriei probleme;

 Sprijin şi susţinere din partea familiei;

 Consultarea unui specialist: psiholog, psihiatru.