DANSUL SPORTIV

NICOLITA DARIA-GABRIELA
◦ Dansul sportiv este un sport de echipa constand in
parteneriatul intre un baiat si o fata intr-un cuplu de dansatori
ce interpreteaza pe muzica diferite ritmuri utilizand tehnici
specifice. De-a lungul timpului s-au cristalizat doua sectiuni
in functie de caracterul si provenienta dansurilor: sectiunea
standard sau europeana (vals lent, tango, vals vienez, slow
fox si quick step) si sectiunea dansurilor latino-americane
(samba, cha-cha-cha, rumba, paso doble, jive).
 Mic istoric și curiozități
◦ Competitii de dans au inceput sa fie organizate in
anii ’20 in Marea Britanie iar in timp au aparut
forurile internationale ce guverneaza aceasta
activitate IDSF (International DanceSport
Federation – dansul sportiv) pentru amatori si
WDC (World Dance Council) pentru
profesionisti. In Romania Federatia Romana de
Dans Sportiv (FRDS) si-a inceput activitatea in
1991.
◦ Dansul sportiv a fost imbunatatit incepand cu
anul 1926, cand miscarea de baza s-a schimbat in:
pas, lateral, langa. Apoi au aparut multe alte
figuri, care au ajuns sa fie standardizate de
Imperial Society of Teachers of Dancing (ISTD).
Cele mai multe se folosesc si astazi in dansul
sportiv.
Fiind o activitate fizica in primul rand dansul sportiv
presupune un tip combinat de efort aerob si anaerob – o
excelenta metoda de a preintampina bolile de tip cardio-
vascular sau de control al greutatii (se pot arde de la 200
la 700 calorii pe ora). Exista beneficii aduse aparatului
locomotor, dansul dezvoltand o postura si mobilitate
deosebite.
◦ Aceasta activitate are insa si un puternic impact psihic
asupra celor care o practica. Parteneriatul in dansul
sportiv dezvolta relatiile inter-umane si o stare generala
de bine. Dansatorii au incredere in ei insisi iar copiii pe
langa o dezvoltare fizica armonioasa si o personalitate
frumoasa au si un colectiv in care invata eticheta
specifica dansului de societate – asa cum era numit el
acum o vreme.
Dansul sportiv presupune
dese schimbari de priza
intre parteneri si o
tensiune crescuta in
palmele acestora.
Greutatea corpulul este
orientata in fata (pe
pernita) inclusiv in pasul
rock. Fetele executa
intoarceri sau piruete
foarte rapide, echilibrul
fiind esential. Partea de
sus a corpului conduce
uneori miscarea catre
lateral iar genunchii se
ridica formand un unghi
drept cu restul corpului.
Dansul este arta libertății
Ce reprezinta forța sensibilității
E curajul de a te lasă pradă ritmului
◦ Momentul eliberări și creării în
fata omului
Tango și vals vienez
◦ https://youtu.be/qNRp4PSANwg
◦ https://youtu.be/JiF9WwriE-4
Bibliografie
◦ Informații- https://www.hobbydance.ro/contact/dansul-sportiv/
◦ Imagini- pinterest
◦ Videoclipuri- YouTube