A FOST ODATĂ CA NICIODATĂ...

Într-o zi, pe la prânz, în bucătărie era mare tărăboi.Oare cine

cu cine se certa? Vă spun eu. Felurile de mâncare pe care trebuia să le
mănânce Maria, când se întoarcea de la şcoală.
Erau foarte revoltate, pentru că nu ştiau în ce ordine vor fi preferate
de fetiţă,ştiind-o cât este de mofturoasă...
Cel mai tare ţipa prăjitura care, pufoasă şi plină de zahăr se lăuda că
pe ea o va mânca mai întâi, căci s-a mai întâmplat acest lucru de multe
ori... La fel ţipa şi îngheţata,cum că ştie că pe ea o va mânca prima dată,
nici într-un caz ciorba cu smântână sau friptura rumenă din
cuptor.Pâinea stătea cuminte şi tăcută , ştiind că nu are nici o şansa să
fie acceptată, căci Maria oricum mănâncă totul “ gol ”.
Toate au tăcut însă, când au auzit cheia răsucindu-se în uşă. Intră
fetiţa,se dezbrăcă şi se spălă pe mâini, apoi îşi puse ciorba la încălzit,
tăie din pâinea albă şi mâncă cu poftă. Trecu la un pic de piure cu carne
şi la urmă mâncă prăjiturica cea pufoasă. Îngheţata o lăsă pe mai târziu.
În timp ce Maria se duse la ea în cameră, îngheţata dezamăgită se tot
întreba, de ce a ales fetiţa ordinea bucatelor aşa, tocmai astăzi?...
De dincolo de uşă auzi un glas vesel:
-Dragă îngheţată, astăzi am învăţat la disciplina,,Educaţie pentru
sănătate,, cum să mâncăm sănătos!
Fructe
 Ştiaţi că…
 Orice fruct înainte de a se consuma
trebuie bine spălat sub jet de apă.
 Toate fructele conţin multă apă şi zahăr.
 Ele au şi foarte multe vitamine.
 Se pot consuma proaspete sau sub
formă de compoturi, gemuri, dulceţuri,
siropuri.
Legume
 Ştiaţi că...
 Legumele consumate în stare proaspătă
ajută la digerarea mâncării.
 Conţin vitamine, zaharuri,amidon şi apă.
 Dau gust bun mâncărurilor gătite.
 Se pot conserva sub formă de murături.
 Omul consumă părţi din legume:
• rădăcini de morcov, ridiche, ţelină...
• frunze de pătrunjel, salată, varză etc.
PÂINEA ŞI PASTELE FĂINOASE
 Hărnicuţa te învaţă…
 Pâinea se face din făină albă, un pic de
sare, drojdie şi se frământă cu apă.
 Apoi lăsăm aluatul să crească la căldură.
 După ce s-a umflat ca o gogoaşă uriaşă îi
dăm forma dorită şi o aşezăm în tavă.
 Dăm pâinea la cuptorul încins.
 După o oră pâiniţa e gata.
 Încearcă şi tu !
LACTATE
CARNE
DULCIURI
CE PREFERI?
CINE E MAI ACRIŞOARĂ?
 M E D I T E A Z Ă...
Noi cultivăm grâul
Şi Dumnezeu ne bucură cu pâine albă.
Noi sădim pomii
Iar Dumnezeu ne satură cu fructe dulci.
Noi creştem animale
Bunul Dumnezeu ne dă hrană gustoasă.
Noi ne bucurăm de toate
Pentru că Dumnezeu ne-a făcut oameni!
inv.Carmen Pasat