PLANIFICARE SEMESTRIALA : EDUCATIE FIZICA SI SPORT CLASA a VI-a : DEFICIENE MINTALE SEVERE, PROFUNDE I/ SAU ASOCIATE Sem I Nr.

Uniti de Crt nvare 1. Dezvoltarea vitezei i ndemnrii Obiective / Competente S execute micri rapide, comandate la semnale vizuale, auditive, tactile; S foloseasc deprinderile nsuite n condiii complexe i variate; S manifeste interes i perseveren pentru dezvoltarea calitilor motrice S aplice n activitile practice deprinderile motrice de baz, corect nsuite; S persevereze n exersarea deprinderilor formate anterior i s le nsueasc corect pe cele noi; Coninuturi -Vitez la stimuli vizuali i auditivi; -Vitez de execuie n manevrarea unor obiecte; -Vitez de deplasare; -ndemnare n aciuni motrice desfurate; -tafete sub form de ntrecere. Nr. Ore / perioada Obs.

4/ 1-2 sapt

2.

Deprinderi de aruncareprindere

3.

Alergare de vitez

Educarea i reeducarea alergrii

-Exerciii de aruncare i prindere; -Exerciii de aruncare a mingii de oin/medicinal; -Aruncarea cu o mn nainte; -Aruncarea cu dou mini nainte i napoi; -Aruncarea cu dou mini de deasupra capului, de sus n jos; -Ex. de aruncare azvrlit -Ex. de prindere controlat -Exerciii de nvare a alergrii; -Exerciii de coordonare a minilor i picioarelor; -Exerciii speciale de alergare, joc de glezn, alergare cu clciele la ezut, cu genunchii sus, alergare lateral, pas sltat etc. -tafete aplicative

4/ 1-2 sapt

7/ 3-6 sapt

4.

Minijoc sportiv

Formarea deprinderilor de practicare a unor sporturi adaptate posibilitilor psihoindividuale ale elevilor

5.

Aruncarea mingii de oin de pe loc

S-i dezvolte fora general i segmentar S manifeste dorina de afirmare i spirit competitiv n ntrecerile organizate Stimularea senzoriomotorie a copilului

6.

Dezvoltarea fizic armonioas

Dezvoltarea unei tinute corecte

7.

Deprinderi motrice de baz Srituri

S execute corect principalele exerciii de dezvoltare fizic S-i dezvolte fora general i segmentar; S-i perfecioneze deprinderile aplicativutilitare n vederea aplicrii n activitile motrice

-Concursuri de alergare -Pasarea i prinderea mingii cu dou mini; -Pasarea cu o mn i prinderea cu dou mini de pe loc; -Dribling simplu de pe loc; -tafet i jocuri, cuprinznd procedeele nvate; -Probe de evaluare la alegere. -Aruncarea mingii de oin de pe loc la distan; -Priza i poziia iniial; -Elanul; -Aruncarea azvrlit; -Aruncarea la partener; -ntreceri de aruncare la distan. -Exerciii de explorare i descoperire a obiectelor; -Exerciii de atingere, pipire i mngiere; -Exerciii de deplasare nainte-napoi, lateral, printre abloane, pe sub i peste obstacole; -Exerciii de meninere a poziiei i posturilor corecte; -Exerciii globale, segmentare i simetrice, asimetrice; -Exerciii de respiraie; -complexe de dezvoltare fizic actuite de profesor cuprinznd exerciii fizice. -Srituri de coard: -cu deplasare -cu desprindere de pe un picior, de pe ambele picioare -Jocuri i tafete cu srituri.

12 / 3-8 sapt

6/ 6-9 sapt

6/ 9-12 sapt

6/ 9-12 sapt

8.

Deprinderea de echilibru, escaladare, crare, trre.

9.

Gimnastic acrobatic

S aplice n activitile motrice deprinderile aplicativ-utilitare corect nsuite S-i cunoasc posibilitile n vederea acionrii pt creterea indicilor calitilor motrice S-i perfecioneze deprinderile aplicativeutilitare n vederea aplicrii n activitile mai complexe S manifeste dorina de afirmare i spirit competitiv S adopte poziiile corecte ale corpului i segmentelor acestuia n efectuarea aciunilor motrice S lege elementele nsuite ntr-o linie

-Exerciii de deplasri n echilibru pe suprafee trasate, nguste i nlate; -Exerciii de mers n echilibru cu pire peste obstacole; -Exerciii de mers n echilibru cu ingreuiere; -Exerciii de mers n echilibru cu partener, jocuri; -Exerciii de crare pe spalier, frnghie; -Exerciii de escaladare peste obiecte de mrimi diferite; -tafete aplicative. -Rostogoliri laterale; -Rostogoliri nainte i napoi; -Cumpna pe un genunchi.

6/ 13-14 16 sapt

12 / 13-18 sapt

Sem II Nr. Uniti de crt nvare 1. Dezvoltarea vitezei i ndemnrii Obiective / Competente S execute micri rapide, comandate la semnale vizuale, auditive, tactile; S foloseasc deprinderile nsuite n condiii complexe i variate; S manifeste interes i perseveren pentru dezvoltarea calitilor motrice S aplice n activitile practice deprinderile motrice de baz, corect nsuite; S persevereze n exersarea deprinderilor formate anterior i s le nsueasc corect pe cele noi; S-i dezvolte fora general i segmentar; S-i perfecioneze deprinderile aplicativutilitare n vederea aplicrii n activitile motrice S adopte poziiile corecte ale corpului i segmentelor acestuia n efectuarea aciunilor motrice S lege elementele Coninuturi -Vitez de reacie la stimuli vizuali i auditivi; -Alergare de vitez n linie dreapt; -Aciuni motrice executate din deplasare: opriri, ntoarceri, porniri; -Exersarea alergrii uoare cu poziia corect a corpului i lucrul braelor; -Jocuri dinamice i utilizarea mai multor deprinderi motrice. -Exerciii de aruncare a mingii; -Aruncarea cu o mn nainte; -Aruncarea cu dou mini nainte i napoi; -Aruncarea cu dou mini de deasupra capului, de sus n jos; -Aruncri prin diferite procedee la int fix i la distan de pe loc; -Corectri i recomandri. -Srituri cu coarda de pe loc i din deplasare; -Srituri n adncime de pe suprafeele nalte cu desprindere de pe ambele picioare; -Sritur n lungime de pe loc; -Pas sltat. -tafete, jocuri dinamice -Rostogoliri laterale; -Rostogoliri nainte i napoi;
Nr. Ore / perioada

Obs.

6/ 7-9 sapt

2.

Deprinderi de aruncare i prinderi

2/ 5 sapt 8/ 13-16 sapt

3.

Dezvoltarea sriturilor

4/ 6-7 sapt

4.

Gimnastic acrobatic

6/ 1-3 sapt

5.

Joc sportiv Minijoc sportive Fotbal

nsuite ntr-o linie Formarea deprinderilor de practicare a unor sporturi adaptate posibilitilor psihoindividuale ale elevilor

-Pasarea i prinderea mingii cu dou mini; -Pasarea cu o mn i prinderea cu dou mini de pe loc;

6.

Aruncarea mingii de pe loc

-tafet i jocuri, cuprinznd procedeele nvate; -Probe de evaluare la alegere. S-i dezvolte fora -Aruncarea mingii de pe loc la general i segmentar distan; S manifeste dorina de -Priza i poziia iniial; afirmare i spirit -Elanul; competitiv n ntrecerile -Aruncarea azvrlit; organizate -Aruncarea la partener; S valorifice calitile i -ntreceri de aruncare la deprinderile nsuite n distan. activiti independente S manifeste corectitudine n desfurarea ntrecerilor, n relaiile cu partenerii i adversarii

8/ 11-14 sapt

4/ 8-9 sapt