CAPITOLUL 11

IMPLICAIILE BIORITMURILOR UMANE N

ORGANIZAREA ERGONOMIC A MUNCII
11.1. EVOLUIA CERCETRILOR REFERITOARE LA
BIORITMURILE UMANE
11.1.1. Teoria celor trei bioritmuri (fizic, emoional i intelectual)
Fora de munc a oamenilor nu este constant, ci evolueaz ritmic( cresctor i
descresctor) n cursul anului, al fiecrei luni i a fiecrei zile. Att n interesul oamenilor
muncii, ct i al societii, este foarte important s se cunoasc i s se urmreasc bioritmul
ficruia, pentru al implica ct mai corect la rezolvarea problemelor care l privesc.
Prin bioritm se nelege repetarea la intervale aproximativ egale a unui proces sau
fenomen biologic, avnd anumite caracteristici cantitative i calitative relativ constante.
La sfritul secolului al XIX-lea, fr s se cunoasc ntre ei, medicul berlinez
Wilhelm Fliess i profesorul de psihologie Hermann Swoboda de la Universitatea din Viena
au observat anumite periodiciti n starea de sntate a oamenilor i i-au propus s le
studieze. Astfel, ei au descoperit cele dou cicluri precise ale activitii organismului
omenesc: fizic de 23 de zile i emoional de 28 de zile. n anul 1928, Alfred Teltscher,
profesor inginer la Universitatea din Insbruk (Austria), pe baza cercetrii ritmului labilitii
intelectuale a 5000 de elevi i studeni, reconfirm ideile lui Fliess i Swoboda i descoper
un nou ciclu-intelectual, al capacitii de gndire a omului, cu o periodicitate de 33 de zile.
Aadar, capacitatea vital a organismului este rezultanta a trei cicluri de durate
diferite:
-

ciclul fizic( 23 de zile)-energia, fora,rezistena i coordonarea omului;

ciclul emoional( 28 de zile)-dispoziia i strile lui sufleteti;

ciclul intelectual( 33 de zile)-memoria i capacitatea creatoare a personalitii.

Calculul bioritmului se face astfel:

-

se numr anii de la data naterii pn n ziua calculului i se nmulesc cu 365 de zile;

se adaug pentru fiecare an bisect cte o zi(din 4 n 4 ani luna februarie are 29 de zile);

se calculeaz numrul de zile de la ultima aniversare a zilei de natere (inclusiv ziua

de natere) pn n ziua calculului;

se adun toate aceste zile i rezultatul se mparte succesiv la 23, 28, 33 obinndu-se
cte un rest;

cifra rest reprezint ziua ciclului fizic, respectiv a celor emoional i intelectual.

Expresia grafic a celor trei bioritmuri, de forma unei sinusoide, poate urca sau cobor sub
zero. Astfel, pornind de la zero, amplitudinea bioritmului crete progresiv pn la o
valoare maxim, dup care urmeaz o descretere continu spre partea negativ a
graficului, pn la un minim( cu o trecere prin aa numitele puncte critice), iar n final, din
nou ascensiunea.
n ultimul timp, pentru a cunoate expresia grafic a bioritmului se apeleaz din ce n ce
mai des la calculator. n acest sens, fiecrei zile i se atribuie puncte( ntre -100 i +100)
pentru a caracteriza componenta respectiv a bioritmului. Valorile pozitive presupun o
stare bun, cele negative o stare slab, iar valoarea zero o stare critic.
11.1.2. Teria bioritmurilor circadiene, lunare i anuale
Pornind de la ciclurile naturale anuale, lunare i zilnice, profesorul romn Iancu ScutauComneanu,specialist n psihologie, a elaborat o teorie a bioritmurilor cuprinztoare,
superioar teoriei celor trei bioritmuri elaborat de W.Fliess,H.Swoboda i A.Teltscher.
Potrivit legii vitalitii, formulate de Iancu Scutau-Comneanu, repetarea condiiilor
naturale similare celor natale stimuleaz funciunile vitale i crete vitalitatea la maxim,
iar repetarea condiiilor contrare inhib funciunile vitale i scade vitalitatea la minim.
ntre maxim i minim exist o faz descendent, iar ntre minim i maxim exist o faz
ascendent. Faza maxim se caracterizeaz prin excitaie maxim, faza descenden prin
iritare, faza minim prin inhibare, iar faza ascendent prin stimulare.
Altfel spus, ntre dou organisme, diferenele temporale sunt de fapt diferene poteniale.
Pentru organizarea ergonomic a muncii intereseaz bioritmurile cu perioad lung,
respectiv bioritmurile circadiene, lunare i anuale (inclusiv cele sezoniere).
Bioritmul circadian este cea mai rspndit form de periodicitate biologic.
Diversele funcii i procese fiziologice din organismul uman descriu oscilaii ritmice, n
care se recunoate o regularitate foarte strict, ncadrndu-se n evoluia ciclic a zilei
astronomice.
Bioritmul lunar corespunde succesiunii fazelor Lunii, din care cauz se mai numete
bioritmul selenar.
Bioritmul anual privete funcii i procese variate ce se repet n fiecare an,
ncadrndu-se n evoluia ciclic a anotimpurilor.
Avnd n vedere aceste bioritmuri, prof. I.Scutrau-Comneanu a conceput pentru
fiecare ciclu natural o reprezentare sub form de cerc, denumit cronobioritmogram,

avnd patru sectoare de 900. Fiecare sector corespunde uneia din cele patru faze
temporale-poteniale (maxim, descendent, minim, ascendent), iar momentul natal este
situat n mijlocul fazei maxime (momentul naterii, ca moment iniial de declanare a
bioritmurilor, este considerat ca fiind cu nivel maxim de vitalitate).
11.1.3. Biocronul
n scopul efecturii rapide a calculelor necesare stabilirii bioritmului individual, avnd
la baz cronobioritmograma, I. Scutau-Comneanu a inventat biocronul, invenie
medaliat cu argint la Geneva n anul 1976. Este un instrument de form circular, fiind
alctuit din trei discuri concentrice i mobile colorate diferit :
-discul exterior reprezint ciclul anual, divizat n 12 luni x3 decade = 36 decade, n
sensul acelor de ceasornic;
-al doilea disc reprezint ciclul lunar-selenic, divizat n 4 sptmni x 7 zile= 28 zile;
-al treilea disc, respectiv discul central, reprezint discul circadian i este mprit n
24de diviziuni destinate orelor.
Cele dou discuri sunt acoperite cu un disc transparent, mprit n patru sectoare
egale. Unul dintre sectoarele discului transparent (faza maxim) este divizat printr-o
dreapt care servete ca indicator la potrivirea biocronului la momentul naterii, iar apoi
la citirea i interpretarea datelor.
Se precizeaz c stabilirea vitalitii organismului cu ajutorul biocronului se face n
evoluie tetrafazic: maxim, descendent, minim, ascendent. Este de reinut c:
-momentul natal este situat n mijlocul fazei maxime;
-durata fazei maxime la nivelul orizontului circanual este de 91 de zile, fiind
format din 45 de zile nainte de ziua naterii,ziua naterii i 45 de zile dup ziua naterii;
- durata fazei maxime la nivelul orizontului circalunar este de7 zile, fiind format
din 3 zile nainte de ziua naterii, ziua de natere i 3zile dup ziua de natere;
- durata fazei maxime la nivelul orizontului circadian este de 6 ore fiind format
din 3 ore nainte de momentul naterii i 3 ore dup momentul naterii.

11.2. Necesitatea cunoaterii bioritmurilor individuale n organizarea

ergonomic a locurilor de munc
n organizarea muncii, att n industrie ct i n celelalte ramuri ale economiei i n
activitile culturale sunt numeroase situaii n care munca se desfoar n colective mai

mari sau mai mici. Dintre aspectele posibil de rezolvat, n cadrul colectivelor de munc,
cu ajutorul bioritmurilor individuale, se menioneaz:
-formarea colectivelor de munc i de conducere;
-programarea oamenilor muncii pe schimburi alternante;
-programarea concediilor legale de odihn;
-evitarea accidentelor de munc.
11.2.1. Formarea colectivelor de munc i de conducere pe baza bioritmurilor
individuale
Succesele unui colectiv de munc depind n mare msur de asigurarea unui nivel de
vitalitate al colectivului n ansamblu, pe tot parcursul anului, prin nivelurile bioritmice ale
membrilor componeni. Se tie c vitalitatea fiecrui membru al unui colectiv de munc
este influenat de bioritmul acestuia n faz anual, lunar i zilnic. n cadrul
colectivului de munc cel care are vitalitatea cea mai mare fa de ceilali membrii ai
colectivului, are cele mai mari anse s fie ascultat i urmat n aciunile sale.
n cazul n care bioritmul conductorului de colectiv este contrar aceluia al
colaboratorului su direct, colaborarea este mai dificil, cele dou persoane fiind contrare
din punct de vedere bioritmic, nu nutresc sentimente reciproce de simpatie i n cel mai
bun caz, de indiferen una fa de alta. Totui, bioritmurile complementare, pot deveni o
condiie favorabil n situaia a dou persoane care au sarcina s exercite aceeai funcie,
asigurnd meninerea nivelului superior al vitalitii exercitrii funciei pe tot parcursul
anului. Un factor favorizant ar putea fi diferena de vrst dintre cele dou persoane, n
sensul colaborrii dintre un coordonator mai n vrst i un adjunct mai tnr. Colectivul
de conducere trebuie compus prin membrii lui astfel ca s se asigure o vitalitate bioritmic
maxim pe tot parcursul anului. Ceilali membrii ai colectivului trebuie alei, pe ct
posibil, astfel ca circa 70-75 % din totalul lor sa aib o vitalitate inferioar
coordonatorului de colectiv. Cei cu o vitalitate mai mare, pot deveni efi de colective
(lideri de opinie) prin itermediul crora coordonatorul colaboreaz cu colectivul.
11.2.2. Programarea oamenilor muncii pe schimburi alternante, pe baza
cunoaterii bioritmurilor
Tradiional, activitatea tuturor oamenilor trebuie s se desfoare pe parcursul zilei
lumin(de dimineaa pn seara), iar noaptea s fie rezervat pentru odihn. Alternana
dintre zi i noapte ar corespunde alternanei dintre activitate i repaus.

Dup orele natale exist patru feluri de tipuri sau cronotipuri de sensibilizare :
-

oameni nscui n prima parte a zilei(orele 0-6), care sunt numii matinali;

oameni nscui n a doua parte a zilei(orele 6-12), care sunt numii diurni;

oameni nscui n prima parte a nopii(orele 12-18), care sunt numii serali;

oameni nscui n a doua parte a nopii(orele 18-24), care sunt numii nocturni;

Funciunile fiziologice i psihice ale omului sunt influenate permanent i variabil,

conform teoriei bioritmurilor. Astfel, sunt stimulai n condiiile apropiate celor natale,
sunt excitai n condiiile similare celor natale, sunt iritai n condiiile descendente i
inhibai n condiiile contrare celor natale.
Formarea colectivelor de munc n ntreprinderile mari impune ns, pentru a exploata la
capacitate mainile i instalaiile, utilizarea forei de munc n dou sau trei schimburi.
Neinndu-se seama de bioritmul fiecruia n organizarea schimburilor a aprut boala
secolului mainismului numit pararitmia sau patologia ritmic, foarte duntoare
sntii, prin dereglrile funcionale, metabolice i de refacere a forei de munc printr-un
somn odihnitor. La cei care lucreaz n faz contrar celei natale (minim), vitalitatea
scade la minimum, ei fiind foarte expui la accidente.
11.2.3. Programarea concediilor legale de odihn pe baza bioritmurilor individuale
Cunoaterea bioritmurilor individuale poate constitui o baz tiinific pentru
programarea concediilor legale de odihn, att n folosul fiecrui om al muncii, ct i al
economiei naionale.
Potenialul boitic (vitalitatea) al fiecruia este maxim n jurul datelor natale, att la
nivel anual, ct i la nivel lunar i zilnic (circadian). Din contr, este minim n lunile,
zilele i orele opuse celor natale pe cronobioritmogram. n acestea din urm, n organism
se resimte o stare de oboseal denumit oboseal natural, peste care, n timpul muncii,
se suprapune oboseala profesional.
Oboseala natural poate fi simpl, dubl sau tripl. Este simpl n tot cursul fazei
minime din an (91 de zile), este dubl n cursul fiecrei faze minime de 7 zile din fiecare
lun a fazei minime anuale i este tripl n cursul fiecrei faze minime de 6 ore, a fiecrei
zile din cele 7 care formeaz faza minim din lun n cadrul fazei minime anuale.
Durata concediului legal de odihn variaz ntre 15 i 24 de zile lucrtoare.
Programarea concediilor de odihn este preferat s se fac ntr-o perioad de dubl
oboseal normal, deci atunci cnd organismul trebuie s-i refac potenialul biotic.
Reinerea la lucru n aceast perioad este contrar, att sntii omului muncii respectiv,

ct i societii, ntruct eficiena lui economic este minim. Chiar atunci cnd este
neleas teoretic, programarea concediilor de odihn pe baza bioritmurilor individuale
ntmpin rezisten din partea acestora, n cazul cnd nu se pot satisface interese
familiale (sincronizarea concediului soului cu al soiei sau cu vacana copiilor).
De exemplu, n cazul unei persoane nscut la 20 aprilie, data opus celei natale fiind
20 octombrie, n jurul acestei date ar fi indicat s i se programeze concediul de odihn,
deoarece corespunde perioadei de vitalitate minim. n cazul n care, pe baza intereselor
personale, ar fi necesar o extindere, aceasta s-ar putea realiza prin adugarea ultimei luni
din faza descendent i a primei luni din faza ascendent, cuprinznd astfel 5 luni pe an.
11.2.4. Evitarea accidentelor de munc pe baza cunoaterii bioritmurilor
individuale
Accidentele i performanele sportive au constituit principalele domenii de aplicare a
bioritmurilor. S-a demonstrat c, de obicei, accidentele sau eecurile survin ntr-o zi
critic, iar cu ct ziua critic este dubl sau tripl, adic cu ct coincid zilele critice a dou
sau trei cicluri, cu att probabilitatea accidentului sau a eecului este mai mare.
Studiile privind cauzele accidentelor pe baza cunoaterii bioritmurilor au dat
posibilitatea elaborrii de msuri pentru combaterea lor.
Firma japonez Taito Kokusai, cu 3000 de oferi i 2000 de maini, stabilete i
consemneaz zilnic n foaia de observaii a fiecrui ofer, printr-o tampil, dac oferul
se gsete ntr-o condiie de bioritm bun sau bioritm ru. oferii cu bioritm ru nu sunt
lsai s conduc maini, ei primind alte sarcini de servici.
n Japonia, accidentele la taximetre s-au redus cu 40 %.
n Elveia, numrul accidentelor de circulaie s-a redus cu o treime.
Cercetrile profesorului I. Scutau-Comneanu efectuate la ntreprinderea de
Transporturi Bucureti pe 250 conductori de tramvaie, au condus la scderea numrului
de accidente cu 31 %.