Masoterapeie CURS 4

CONDIII I REGULI PENTRU PRACTICAREA

CORECT A MASAJULUI

cunoaterea temeinic a tehnicii masajului;

cunoaterea influenelor masajului asupra organismului;

asigurarea unor condiii optime de lucru;

respectarea unor condiii de igien;

cunoaterea contraindicaiilor masajului

LOCUL I MOBILIERUL

Masajul se practic de preferin ntr-o ncpere special, numit sal sau

cabinet de masaj, acesta va fi amenajat pe lng cabinetul medical, n serviciile
de balneofizioterapie i de recuperare medical.ncperea trebuie s
indeplineasc toate condiiile de igien:

s fie spaioas, luminoas, clduroas i bine aerisit;

temperatura aerului nu trebuie s coboare sub 20C, pentru a un expune la

rceli pe cei masai, dar nici nu trebuie s fie prea ridicat pentru a nu obosi pe
masor;

curenia slii trebuie s fie perfect, s se poat face intreine cu

uurin;

n sala de masaj nu trebuie s existe dect mobilierul simplu,strict necesar

pentru executarea masajului;

existena unei chiuvete cu ap curent pentru splatulminilor;

alturi de sala de masaj s existe un vestiar,o sal deateptare, o camer

de odihn, duuri i insatalaii sanitare.
Mobilierul necesar pentru executarea masajului este constituit din: banchete de
masaj, scaune sau taburete speciale, o msu pentru scris i un dulap.
Banchetele i scaunele de masaj vor fi astfel dispuse nct cei care lucreaz s
aib spaiu suficient pentru a se putea mica i a se deplasa n voie n jurul lor.
Masajul se poate executa pe o banchet simpl de lemn, vopsit n alb, tapisat
cu o pnz tare impermeabil sau din material plastic, care se acoper cu un
cearsaf alb curat. Bancheta are un cap care se poate ridica la nevoie.
1|Pag.

Dr. Gui Claudiu Constantin

Masoterapeie CURS 4

Dimensiunile obinuite ale banchetei sunt: 2m lungime, 70cm lime i 7075cm nlime. Exist banchete speciale de masaj, de dou tipuri: nalte sau
joase; la cele nalte se lucreaz din poziia stnd, la cele joase din poziia eznd
pe un taburet. Planul orizontal al acestor banchete este alctuit din dou
segmente: unul anterior, mai scurt i altul posterior mai lung. Segmentele sunt
mobile i se articuleaz ntre ele; ele se ridic i se coboar, permind culcarea
iaezarea n poziii foarte variate. Sub captul anterior are un segment mobil
(nainte i napoi) care servete la sprijinul picioarelor. Pentru sprijinul capului
sau al membrelor n poziii favorabile pentru executarea masajului, se folosesc
suluri, perne sau saci de nisip de diferite mrimi.

APTITUDINILE UNUI BUN MASEUR

La baza profesiunii de maseur stau aptitudinile fizice i psihice naturale; tehnica
i metodele de masaj se nva i se desvresc prin practic. Un bun maseur
trebuie s fie sntos i rezistent la oboseal, s aib o abilitate manual
naturala. Oricine practic masajul, dar mai ales maseurul profesionist, trebuie
s aib o nlime medie sau puin deasupra mediei, o musculatur
binedezvoltat, o bun mobilitate articular, capacitatea de se ncorda i relaxa
cu uurin, de a se adapta, concentra i orienta repede n orice situaie, de a-i
doza efortul pentru a rezista ct mai mult la lucrul monoton i de lung durat.
Deoarece poate fi pus n situaia de a lucra mai multe ore, maseurul trebuie s
stea i s acioneze cu calm, neforat, fr grab i cu cheltuial minim de
energie: minile vor fi folosite pe rnd, pentru a nu le obosi i vor fi intercalate
mici pauze dup fiecare regiune sau segment masat, dup fiecare subiect i or
de lucru. Printr-o bun pregtire fizic general i printr-un antrenament
profesional metodic, maseurul va ajunge s capete, pe lng for i rezisten,
suplee i ndemnare n lucru. Lucrnd cu mna moale i mobil, ritmic i
uniform, maseurul va reui s obin rezultate mai bune prin ndemnare i nu
prin for. Pentru a rezista la oboseal maseurul trebuie s se asigure de buna
funcionare a organelor, n special a celor ale aparatelor respirator i
cardiovascular. Maseurului i se cer un auz fin, dar mai ales un sim perfect al
pipitului. Minile maseurului trebuie s aib o mrime potrivit, s fie largi i
crnoase, pielea de pe palme s fie cald, moale i uscat, degetele s fie suple
i abile. Mna maseurului trebuie s fie uoar, dar puternic la nevoie. Pentru
profesiunea de maseur sunt nepotrivite o nlime a corpului prea mica,
debilitatea si anemia, obezitatea insuficiena muscular sau musculatura
dezvoltat n exces.
Sunt contraindicate pentru aceast profesiune deficienele psihice, asimetriile
feei, deformaiile corpului, deficienele motrice, bolile aparatelor respirator,
cardiovascular, digestiv, renal; leziunile sau bolile cronice ale tegumentelor:
2|Pag.

Dr. Gui Claudiu Constantin

Masoterapeie CURS 4

eczeme, ulcere, transpiraie exagerat a palmelor, cicatrice, defecte inestetice.

Maseurul trebuie s acorde o atenie deosebit cureniei corpului i a
mbrcmintei sale. Se va mbrca ntr-o uniform alb lavabil (pantaloni lungi
i bluz larg, cu mneci scurte). Minile trebuie splate nainte i dup fiecare
edin, pentru a evita transmiterea germenilor patogeni de la o persoan la alta;
unghiile sunt tiate foarte scurt; nu poart inele, brri (l stnjenesc n munc
sau irit i lezeaz pielea celui masat). Nu va folosi parfumuri i pomade cu
miros puternic; nu va fuma i nu va folosi buturi alcoolice. Va evita muncile
fizice grele,care i nspresc sau lezeaz pielea palmelor. Este necesar ca
maseurul s-i nsueasc cunotine de baz despre forma i structura corpului,
despre funciile organismului sntos i despre semnele cele mai frecvente i
mai caracteristice ale unor stri patologice.
Aceste cunotine l ajut s neleg importana efectelor pe care le poate obine
prin masaj, s lucreze mai sigur pe sine i cu mai mareeficacitate. Maseurul
trebuie sa procedeze cu mult tact i ngduin, cu discreiei contiinciozitate,
n relaiile cu persoanele pe care le maseaz.
CONTRAINDICAIILE MASAJULUI
Contraindicatiile masajului sunt cele generale care se aplica tratamentelor cu
agenti fizici:

bolile infectocontagioase acute,

bolile venerice n stadiul acut i n faza de contagiozitate,

strile caectice indiferent de cauza lor,

bolile parazitare,

bolile organice decompensate sau la limita decompensrii,

hemoragiile repetate,

unele psihopatii,

narcomaniile,

alcoolismul cronic,

sarcina.

Masajul mai are contraindicaii legate direct de zonele supuse masajului:

bolile pielii de natur inflamatorie sau parazitar, plgile,supuraiile,

eruptiile eczemele ;
3|Pag.

Dr. Gui Claudiu Constantin

Masoterapeie CURS 4

abcesul, flegmonul, artrita supurat, osteita, osteomielita ;

fragilitatea vascular, de diverse etiologii ;

tumorile.

n masaj mai apar o serie de restricii de natur tehnicometodic Astfel, la

nceputul sedinelor de masaj se produc unele reflexe de aprare care se
manifest sub forma unor ncordri nervoase, a unor contractui musculare i a
altor semne de intoleran. Cnd aceste fenomene sunt prea intense trebuie s
renunm la aplicarea masajului. Masajul poate fi o cauz de oboseal i de
enervare pentru persoanele care nu cunosc bine tehnica, sunt lipsite de for i
suplee, de antrenament i de experien; masajul poate deveni o metod
plictisitoare i obositoare pentru cei lipsii de rbdare, perseveren, voin i
energie. n toate cazurile n care masajul produce mai mult efecte negative sau
incerte, dect pozitive i sigure, trebuie s renunm la aplicarea lui. Masajul
executat corect i repetat contiincios o perioad lung de timp, d organismului
o senzaie de bine, de sntate, de vigoare i de vioiciune

REGULI CARE TREBUIE RESPECTATE DEPERSOANA CARE

DORETES FIE MASAT
Una dintre primele reguli este curenia corpului i ambrcmintei. n
majoritatea cazurilor, masajul se aplic direct pe piele. naintea edinei se scot
hainele de pe regiunea ce urmeaz s fie masat i cele care stnjenesc
circulaia sngelui, respiraia i micrile segmentelor sau lmpiedic pe
masor s execute n voie manevrele necesare.Masajul nu se poate aplica pe
pielea nengrijit sau bolnav, cu rni sau inflamaii. Numeroase boli de piele se
pot transmite prin masaj de la o persoan bolnav la una sntoas. Nu trebuie
s-i dezbrcm pe cei pe care i masm, mai mult dect trebuie, pentru a nu le
expune corpul la rceli i pentru a menaja, pe ct posibil, sentimentele de
pudoare ale fiecruia. Prile masate vor fi acoperite cu un cearsaf sau prosop
nainte de acontinua masajul. Oricine se prezint la un masaj trebuie s-i
satisfac mai ntinevoile de evacuare a intestinului i a vezicii urinare. Orele
cele mai potrivite pentru masajul igienic sunt cele de diminea. edinele de
peste zi se fixeaz la 2-3 ore dup mas sau n aa fel nct s se termine cu cel
puin o jumtate de or naintea meselor principale. Cel masat este sftuit s
pstreze n timpul edinei o poziie de repaus, cu musculatura relaxat i s
evite orice ncordare fizic sau psihic. Masajul se aplic n general pe poriuni
bine delimitate ale corpului. Pentru a face ct mai accesibile prile ce vor fi
masate i pentru a aplica manevrele de masaj n condiii tehnice ct mai bune se
vor alege poziiile cele mai favorabile, att pentru cel care va fi masat, ct i
pentru masor. n principiu, pentru cel care va fi masat se caut poziii de
4|Pag.

Dr. Gui Claudiu Constantin

Masoterapeie CURS 4

repausfiziologic i de destindere psihic, iar pentru executant poziiile de lucru

cele mai potrivite pentru a lucra liber, uor i nestingherit. Poziiile cele mai
odihnitoare sunt cele de decubit sau eznd rezemat, cu membrele superioare i
inferioare n uoar flexiune, care asigur corpului o suprafa mare de sprijin,
permite relaxarea musculaturii i lasa respiraia liber. Maseurul poate lucra
din poziia stnd sau eznd pe un scaun.Lucrnd pe un scaun mai nalt i
folosind greutatea trunchiului sau amembrelor superioare n timpul executrii
manevrelor de masaj, executantul i economisete energia.
Cele mai bune condiii de lucru le ofer banchetele speciale de masaj.
Pentru masajul prilor anterioare ale corpului este recomandat poziia de
decubit dorsal cu capul sprijinit mai sus dect trunchiul i cu braele ntinse pe
lng corp. O poziie mai comod este culcat rezemat pe planul cel lung al
banchetei, ridicat ntr-o poziie de 40-50, cu membrele inferioare in uoar
flexiune din old i din genunchi, cu coapsele sprijinite pe planul cel scurt al
banchetei, ridicat la 20-30 i cu tlpile sprijinite pe planul anterior al
banchetei.
Pentru masajul prilor posterioare ale corpului este indicat poziia de decubit
ventral, cu faa n jos, cu capul ntors ntr-o parte. Pentru relaxarea muchilor
posteriori ai gambelor i coapselor se poate ridica puin, cu 20-30, planul cel
scurt al banchetei.

Masajul capului, gtului i al membrelor superioare se poateexecuta din decubit

dorsal sau din eznd rezemat pe planul cel lung al banchetei, ridicat la 70-80.
Masajul membrelor inferioare se poate executa din poziia culcat,culcat rezemat
i eznd rezemat.
Efectele masajului depind n mare msur de felul cum sunt ornduite i
mbinate ntre ele diversele procedee tehnice, care trebuie s fie adaptate
caracterelor anatomofuncionale ale fiecrei pri a corpului i necesitilor
fiecrui caz.
Masajul se ncepe prin manevre ample, suple i uoare, cu caracter pregtitor
si progreseaz ncet n amplitudine i for, pn ce ating intensitatea necesar;
apoi ncep s scad treptat, edina ncheindu-se cu manevre largi, linititoare.
Intensitatea i durata manevrelor depind de sensibilitatea celui masat. Durerile,
jena, contracturile, semnele de nelinite i de ncordare pe care le trdeaz cel
masat sunt cauzate fie de executri defectuoase, fie de contraindicaii ale
masajului.
Durata edinei de masaj variaz dup preferine i necesiti. Uneori sunt utile
manevrele lente si uoare, care prelungesc durata masajului, alteori sunt
preferate manevrele scurte, intense i vii, care scurteaz sedina.
5|Pag.

Dr. Gui Claudiu Constantin

Masoterapeie CURS 4

Masajul local poate dura 10-15 minute, cel regional 15-30minute, iar cel
general 30-60minute. edina de masaj nu trebuie s depeasc durata de o or,
deoarece devine obositoare, att pentru maseur, ct si pentru cel masat.
Dup edintele lungi de masaj, mai ales dup cel general, apare uneori nevoia de
odihn si de linite, care poate s dureze de la 10-15minutela 30minute. Efectele
masajului se simt chiar dup prima edin, dac este bine executat, dar efectele
acestuia slbesc treptat n orele care urmeaz. Pentru a obine efecte de durat
este nevoie de un numr mai mare de edineexecutate n serie. O serie minim
nu poate fi mai mic de 10-12 edine.
Numrul i frecvena edinelor dintr-o serie este determinat de necesiile
individuale. Se recomand ca edinele s fie rrite spre sfritul seriei. Se
recomand, ca edinele de masaj dintr-o serie s fie executate de aceeai
persoan, care s-a adaptat la particularitile cazului. Cnd doi executani
maseaz o singur persoan, manevrele lor trebuie fie identice, adic s lucreze
simetric i simultan, efectund manevre egale ca amplitudine, sens si intensitate.
Masajul se poate asocia cu mobilizarea metodic a articulaiilor, cu gimnastica
respiratorie, cu micri de relaxare sau alte exerciii fizice. Masajul terapeutic
face parte din complexul tratament recuperator i se asociaz de preferin cu
ageni fizici naturali sau artificiali, care cresc eficacitatea masajului.

6|Pag.

Dr. Gui Claudiu Constantin