Promovarea mobilitatii

controlate
Pozitiile din care se antreneaza
mobilitatea controlata sunt:
patrupedia, pozitia sfinxului, pe
genunchi cu mainile pe spalier sau
masa, din pozitia podul, din
ortostatism cu mainile pe masa
sau pe spalier. Se vor executa
miscari active libere de deplasare
ale trunchiului inainte-inapoi, stg.dr., in diagonala; apoi se vor
executa cu rezistenta data de
terapeut si in final se fac contractii
izometrice pentru mentinerea
pozitiilor initiale sau finale
mentionate mai sus.

Impingere in
diagonala

FNP pentru abilitate

PR (progresia cu
rezistenta)
Aceasta tehnica va folosi
membrele superioare si
inferioare. Se vor executa scheme
de miscare la care li se opune
rezistenta in timpul progresiei.
Rezistenta poate fii data de
terapeut, de benzi elastice sau
rigide.
De exemplu mers cu fata sau
spatele, respectiv mers cu pasi
adaugati cu u coarda trecuta
peste bazin care va ingreuna
progresia. La fel si pentru
membrele superioare.

Rezistenta opusa la inaintare