TMK sem 3

Mobilizari active cu rezistenta

ARTICULATIA SCAPULO-HUMERALA
1. FLEXIA BRATULUI pe trunchi activa cu rezistenta
P.S.
Ortostatism sau asezat
Priza
Pe fata anterioara a bratului in treimea distala
Contrapriza
Stabilizeaza omoplatul
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Deltoidul fascicolele anterioare
- proximal extremitatea externa a claviculei
- distal pe humerus la nivelul V-ului deltoidian
2. Coracobrahialul
- proximal apofiza coracoida a omoplatului
- distal pe fata interna a humerusului la acelas
nivel cu V-ului deltoidian

2. EXTENSIA BRATULUI pe trunchi activa cu rezistenta

P.S.
Ortostatism sau asezat
Priza
Pe fata posterioara a bratului
Contrapriza
Fixeaza omoplatul
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Deltoidul fascicolele posterioare
- proximal pe splina omoplatului
- distal pe V-ului deltoidian
2. Marele dorsal
- proximal apofiza coracolombara pe ultimele
vertebre toracale, pe vertebrele lombare, si pe
regiunea posterioara a crestei iliace
- distal cateva fibre pe varful omoplatului, restul
trecand prin axila pe fata externa a humerusului la
nivelulu bicipital (santul intertubercular)
2. Marele rotund
- proximal pe varful omoplatului
- distal trecand prin axila in culisa bicipitala
3. ABDUCTIA BRATULUI pe trunchi activa cu rezistenta
P.S.
Ortostatism
Priza
Pe fata laterala a bratului in treimea distala
Contrapriza
Fixeaza omoplatul
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Deltoidul fascicolele mijlocii
- proximal pe acromion
- distal pe V-ului deltoidian
2. Supraspinos
- proximal fosa spinoasa a omoplatului
- distal trecand pe sub acromion se insera pe
tuberculul mare a humerusului

4. ADDUCTIA BRATULUI pe trunchi activa cu rezistenta

P.S.
Ortostatism sau asezat
Priza
Pe fata mediala a bratului in treimea distala
Contrapriza
Fixeaza omoplatul
Muschii principali
Insertia muschilor
2. Marele pectoral
- proximal pe stern pe primele 7 coaste si pe
extremitatea interna a claviculei
- distal pe humerus la nivelul culisei bicipitale
2. Deltoidul fibrele anterioare
- proximal extremitatea externa a claviculei
- distal pe humerus la nivelul V-ului deltoidian

5. ROTATIA EXTERNA BRATULUI pe trunchi activa cu rezistenta

P.S.
Decubit ventral, bratul abbdus la 900, cot flectat la 900, antebratul atarna in
afara suprafetei de sprijin
Priza
Pe fata externa sau posterioara a antebratului in treimea distala
Contrapriza
Fixeaza omoplatul
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Rotundul mic
- proximal pe marginea laterala a omoplatului
- distal pe tuberculul mare a humerusului
2. Subspinosul (infraspinosul)
- proximal fosa subspinoasa a omoplatului
- distal tuberculul mare a humerusului
6. ROTATIA INTERNA BRATULUI pe trunchi activa cu rezistenta
P.S.
Ortostatism sau asezat
Priza
Pe fata mediana a antebratului
Contrapriza
Fixeaza omoplatul
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Marele pectoral
- proximal pe stern pe primele 7 coaste si pe
extremitatea interna a claviculei
- distal pe humerus la nivelul culisei bicipitale
2. Marele dorsal
- proximal apofiza coracolombara pe ultimele
vertebre toracale, pe vertebrele lombare, si pe
regiunea posterioara a crestei iliace
- distal cateva fibre pe varful omoplatului, restul
trecand prin axila pe fata externa a humerusului la
nivelulu bicipital (santul intertubercular)
3. Marele rotund
- proximal pe varful omoplatului
- distal trecand prin axila in culisa bicipitala
3. Subscapular
- proximal pe fosa subscapulara
- distal trecand prin axila se insera pe tuberculul
mic a humerusului

TMK sem 4
Mobilizari active cu rezistenta

ARTICULATIA COTULUI
1. FLEXIA COTULUI activa cu rezistenta
P.S.
Ortostatism sau asezat
Priza
Pe fata anterioara a antebratului linia distala
Contrapriza
Fixeaz braul in treimea distala
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Biceps brahial
- proximal pe varful apofizei coracoide
- pe marginea superioara a cavitatii
glenoide
- distal pe extremitatea proximala a radiusului la
nivelul tuberozitatii bicipitale (de la biseps)
2. Brahial anterior
- proximal pe fata exterioara a humerusului
incepand de la V-ul deltoidian
- distal pe apofiza cronoida a cubitusului
3. Brahio radialul
- proximal pe humerus
- distal pe radius
2. EXTENSIA COTULUI activa cu rezistenta
P.S.
Ortostatism sau asezat
Priza
Pe fata posterioara a antebratului
Contrapriza
Fixeaz bratul
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Triceps brahial
- proximal pe tuberculul subgleoidian (fascicolul
lunga portiune)
- pe fata posterioara a humerusului
(varful intern si varful extern)
- distal cele 3 fascicole se insera pe olecran
Muschii secundari
1. Extensori ai pumnului
2. Extensori ai degetelor

TMK sem 5
Mobilizari active cu rezistenta
ARTICULATIA COTULUI (miscari antebrat)
1. SUPINATIE ANTEBRAT activa cu rezistenta
P.S.
Asezat, cot flectat la 900, antebrat in prono-supinatie
Priza
Pe fata palmara a mainii
Contrapriza
Fixeaz braul in treimea distala
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Biceps brahial
- proximal pe varful apofizei coracoide
- pe marginea superioara a cavitatii
glenoide
- distal pe extremitatea proximala a radiusului la
nivelul tuberozitatii bicipitale (de la biseps)
2. Scurtul supinator
- proximal (origine) extremitatea proximala a
ulnei
- distal fata laterala a radiusului
Muschii secundari
1. Brahioradialul
2. PRONATIE ANTEBRAT activa cu rezistenta
P.S.
Asezat, cot flectat la 900, antebrat in prono-supinatie
Priza
Pe fata palmara a mainii
Contrapriza
Fixeaz braul in treimea distala
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Rotundul pronator
- origine - pe epicondilul medial al humerusului,
procesul coracoid al ulnei
- insertie pe fata laterala a radiusului (la baza
metacarpianului II)
2. Patratul pronator
- origine - fata anterioara a ulnei
- insertie fata anterioara a radiusului

ARTICULATIA PUMNULUI
1. FLEXIA PUMNULUI activa cu rezistenta
P.S.
Asezat, ortostatism, cot flectat la 900
Priza
Pe fata palmara a mainii
Contrapriza
Fixeaz antebraul in treimea distala
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Palmar mare
- origine pe epicondilul lateral al humerusului
- insertie aponevroza palmar
2. Cubital anterior (flexor ulnar al carpului)
- origine epicondilul medial al humerusului,
olecran
- insertie osul pisiform
3. Micul palmar
Se ntinde de la epicondilul medial la ligamentul
inelar anterior al carpului i nevroza palmar
superficial
2. EXTENSIA PUMNULUI activa cu rezistenta
P.S.
Asezat, ortostatism, cot flectat la 900 sau cu antebrat in pronaie
Priza
Pe fata dorsala a mainii
Contrapriza
Fixeaz antebraul
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Cubital posterior (extensor ulnar al carpului) - origine pe condilul lateral al humerusului,
marginea posterioara a ulnei
- insertie baza metacarpului V
2. Primul si al II lea radial extern (extensorii
- proximal
radiali ai pumnului lung si scurt)
- distal
3. INCLINAREA RADIALA activa cu rezistenta
P.S.
Asezat, ortostatism, cot flectat la 900
Priza
Pe marginea radiala a mainii
Contrapriza
Fixeaz antebraul
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Primul si al II lea radial
- proximal
- distal
2. Marele palmar
- origine pe epicondilul lateral al humerusului
- insertie aponevroza palmar
4. INCLINAREA CUBITALA activa cu rezistenta
P.S.
Asezat, ortostatism, cot flectat la 900
Priza
Pe marginea cubitala a mainii
Contrapriza
Fixeaz antebraul
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Cubital posterior (extensor ulnar al carpului) - origine pe condilul lateral al humerusului,
marginea posterioara a ulnei
- insertie baza metacarpului V
2. Cubital anterior flexor ulnar al carpului
- origine epicondilul medial al humerusului,
olecran
- insertie osul pisiform

TMK sem 6
Mobilizari active cu rezistenta
ARTICULATIA SOLDULUI
1. FLEXIA SOLDULUI activa cu rezistenta
P.S.
Decubit lateral
Priza
Pe fata anterioara a coapsei treimea distala
Contrapriza
Fixeaz bazinul la nivelul crestei iliace
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Psoas iliac are doua fascicole:
a. Psoas mare
- proximal pe fata anterioara a vertebrelor
lombare si a ultimei vertebre toracale
- distal trecand anterior de articulatia
coxofemurala se insera pe trohanterul mic al
femurului
b. Muschiul iliac
- proximal pe fosa iliaca interna
- distal trecand peste articulatia soldului se insera
pe trohanterul mic al femurului
Muschii secundari
Insertia muschilor
1. Dreptul anterior (fascicul al muschiului
- proximal pe spina iliaca antero-inferioara
CVADRICEPS)
- distal pe tuberozitatea anterioara a tibiei
2. Croitorul
- proximal pe spina iliaca antero-superioara
(SIAS)
- distal pe tuberozitatea interna a tibiei
3. Tensorul fasciei lata
- proximal pe creasta iliaca si pe spina iliaca
antero-superioara (SIAS)
- distal pe tuberozitatea externa a tibiei
2. EXTENSIA SOLDULUI activa cu rezistenta
P.S.
Decubit lateral
Priza
Pe fata posterioara a coapsei in treimea distala
Contrapriza
Fixeaz bazinul la nivelul crestei iliace
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Fesierul mare
- proximal pe marginea sacrului si in fosa iliaca
externa portiunea posterioara
- distal pe femur sub trohanterul mare
2. Ischiogambierii
- proximal pe tuberozitatea ischiatica
a. semitendinos
- distal pe extremitatile superioare ale tibiei si
b. semimembranos
peroneului
c. biceps femural
3. ABDUCTIA SOLDULUI activa cu rezistenta
P.S.
Decubit dorsal
Priza
Pe fata laterala a coapsei in treimea distala
Contrapriza
Fixeaz bazinul
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Fesierul mijlociu
- proximal in fosa iliaca externa portiunea
mijlocie
- distal pe trohanterul mare al femurului

4. ADDUCTIA SOLDULUI activa cu rezistenta

P.S.
Decubit dorsal
Priza
Pe fata mediana a coapsei in treimea distala
Contrapriza
Fixeaz bazinul
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Trei muschi adductori: mare, lung, scurt
- situati intre bazin si femur pe fata mediala a
copsei
2. Pectineul
- muschi scurt intre pubis si femur
3. Dreptul intern (glacilis)
- situat intre bazin si tuberozitatea interna a tibiei
5. ROTATIA EXTERNA A SOLDULUI activa cu rezistenta
P.S.
In asezat, genunchii in afara suprafetei de sprijin gambele atarna la verticala
Priza
Pe fata mediala a gambei in treimea distala
Contrapriza
Blocheaza abductia coapsei
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Pelvitrohanterieni
Fibre musculare din fesirul mare si mijlociu
Gemenii superior
Gemeni inferior
Obturator intern
Obturator extern
Patrat femural
Piramidalul (piriformul)
2. Croitorul
- proximal pe spina iliaca antero-superioara
(SIAS)
- distal pe tuberozitatea interna a tibiei
6. ROTATIA INTERNA A SOLDULUI activa cu rezistenta
P.S.
In asezat, genunchii in afara suprafetei de sprijin gambele atarna la verticala
Priza
Pe fata laterala a gambei in treimea distala
Contrapriza
Blocheaza abductia coapsei (pe fata mediala a coapsei in treimea distala)
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Fesier mic
- proximal fosa iliaca externa portiunea
anterioara
- distal pe trohanterul mare
Muschii secundari
Insertia muschilor
1. Tensorul fasciei lata
2. Semitendinos
3. Semimembranos

TMK sem 7
Mobilizari active cu rezistenta
ARTICULATIA GENUNCHIULUI
1. FLEXIA GENUNCHIULUI activa cu rezistenta
P.S.
decubit ventral
Priza
Pe fata posterioara a gambei in treimea distala
Contrapriza
Pe fata posterioara a coapsei
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Tricepsul sural (doua fascicole):
- proximal pe condilii femurali
Gastroclenianul intern
- distal pe calcaneu
Gastroclenianul extern
2. Solearul
- proximal extremitatile superioare ale tibiei si
peroneului
- distal pe calcaneu
3. Ischiogambierii
- proximal pe tuberozitatea ischiatica
a. semitendinos
- distal pe extremitatile superioare ale tibiei si
b. semimembranos
peroneului
c. biceps femural
2. EXTENSIA GENUNCHIULUI activa cu rezistenta
P.S.
decubit ventral sau asezat
Priza
Pe fata anterioara a gambei in treimea distala
Contrapriza
Fixeaza coapsa
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Cvadriceps:
Cei trei vasti se insera:
Dreptul anterior
- proximal pe femur
Vastul intern
- distal tuberozitatea anterioara a tibiei prin
Vastul extern
tendonul rotulian
Vastul intermediar (femuralul sau curalul)
2. Solearul
- proximal extremitatile superioare ale tibiei si
peroneului
- distal pe calcaneu
3. Ischiogambierii
- proximal pe tuberozitatea ischiatica
a. semitendinos
- distal pe extremitatile superioare ale tibiei si
b. semimembranos
peroneului
c. biceps femural

TMK sem 8
Mobilizari active cu rezistenta
ARTICULATIA PICIORULUI
1. FLEXIA DORSALA A PICIORULUI activa cu rezistenta
P.S.
Asezat, gambele atarnate in afara suprafetei de sprijin
Priza
Pe fata dorsala a piciorului
Contrapriza
Fixeaza gamba
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Tibial anterior (gambier anterior)
- proximal
- distal
2. extensorii degetelor comun al degetelor si
- proximal
propriu al halucelui
- distal
2. FLEXIA PLANTARA A PICIORULUI activa cu rezistenta
P.S.
Asezat, gambele atarnate in afara suprafetei de sprijin
Priza
Pe fata plantara a piciorului
Contrapriza
Fixeaza gamba
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Triceps sural
- proximal
- distal
2. Plantar
- proximal
- distal
3. Flexorii degetelor
- proximal
- distal
3. INVERSIA PICIORULUI activa cu rezistenta
P.S.
Asezat, gambele atarnate in afara suprafetei de sprijin
Priza
Pe marginea interna a piciorului
Contrapriza
Fixeaza gamba
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Tibial posterior
- proximal
- distal
3. EVERSIA PICIORULUI activa cu rezistenta
P.S.
Asezat, gambele atarnate in afara suprafetei de sprijin
Priza
Pe marginea externa a piciorului
Contrapriza
Fixeaza gamba
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Scurtul si lungul peronier lateral
- proximal
- distal

COLOANA CERVICALA
1. FLEXIA COLOANEI CERVICALE activa cu rezistenta
P.S.
Asezat
Priza
Pe frunte
Contrapriza
In fata trunchiului la nivelul umarului
Muschii principali
Insertia muschilor
1. SCM
- proximal
- distal
2. Scaleni
- proximal
- distal
3. Lungul capului
4. Lungul gatului
2. EXTENSIA COLOANEI CERVICALE activa cu rezistenta
P.S.
Asezat
Priza
La nivel occipital
Contrapriza
In fata trunchiului la nivelul umarului
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Paravertebrali spinali, lungul dorsal,
- proximal
semispinali, splenius al capului si al gatului
- distal
2. Trapez fasciculele superioare
- proximal
- distal
3. Ridicator omoplat
3. ROTAREA COLOANEI CERVICALE activa cu rezistenta
P.S.
Asezat
Priza
Pe frunte deasupra tamplei pe diagonala
Contrapriza
In fata trunchiului la nivelul umarului
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Rotatori de aceeasi parte:
- proximal
Ridicator omoplat, splenius gat si cap
- distal
2. Rotatori de partea opusa:
- proximal
SCM, scaleni, trapez
- distal
3. INCLINAREA LATERALA A COLOANEI CERVICALE activa cu rezistenta
P.S.
Asezat
Priza
Pe partea laterala a capului deasupra urechii
Contrapriza
In fata trunchiului la nivelul umarului
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Paravertebrali
- proximal
- distal
2. Scaleni
- proximal
- distal
3. Trapez in contractie unilaterala de aceeasi
- proximal
parte
- distal

COLOANA LOMBARA
1. FLEXIA TRUNCHIULUI activa cu rezistenta
P.S.
Ortostatism
Priza
Cu antebrat la nivelul pieptului
Contrapriza
Fixeaza bazinul
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Abdominali:
- proximal
Drept abdominal
- distal
Oblic abdominal
2. Psoas mare
- proximal
- distal
2. EXENSIA TRUNCHIULUI activa cu rezistenta
P.S.
Ortostatism
Priza
Cu antebrat la nivelul omoplatului
Contrapriza
Fixeaza bazinul
Muschii principali
Insertia muschilor
1. Paravertebrali:
- proximal
Spinali
- distal
Lung dorsal
Iliocostal
2. Romboizi
- proximal
- distal
3. Marele dorsal
3. INCLINAREA LATERALA A TRUNCHIULUI activa cu rezistenta
P.S.
Ortostatism
Priza
Antebrat pe fata laterala a toracelui subaxilar
Contrapriza
Fixeaza bazinul
Muschii principali
Insertia muschilor
1.Toti muschii trunchiului cu contractie
- proximal
unilaterala de aceeasi parte
- distal
4. ROTATIA TRUNCHIULUI activa cu rezistenta
P.S.
Ortostatism sau asezat
Priza
La nivelul omoplatului de partea rotaiei
Contrapriza
Fixeaza hemibazinul (jumatate de bazin) opus creasta iliaca opusa
Muschii principali
Insertia muschilor
1.Rotatori de aceeasi parte:
- proximal
Oblic abdominal intern (mic)
- distal
Marele dorsal
2. Rotatori opusi:
Oblic abdominal extern (mare)
Psoas iliac
O parte dinte muschii paravertebrali