PROIECT DIDACTIC

UNITATEA DE ÎNVĂȚĂMÂNT: ,,COLEGIUL NATIONAL GHEORGHE VRÂNCEANU”

PROFESOR: MOISA BOGDAN IONUT
DATA: 23.05.2019
DISCIPLINA: EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI SPORT
CLASA: a IX-a
EFECTIVUL DE ELEVI : 16 ELEVI(8F+8B)
LOCUL DE DESFĂSURARE: teren de sport(40/20m)
MATERIALE : mingi de baschet,mingi de oină, jaloane, fluier;
DURATA: 50 minute

TEMELE :
1. Consolidarea aruncării mingii de oină;
2. Consolidarea procedeelor învățate: dribling, pasă, aruncare la coș, atac și apărare la jocul de
baschet

OBIECTIVE OPERATIONALE:

PSIHOMOTRICE:
O.PM.1- să execute corect aruncarea mingii de oină;
O.P.2M-să se integreze în joc;

COGNITIVE:
O.C.1.- să se inițieze în mecanismul de bază a aruncării mingii de oină;
O.C.2.- să aplice în joc procedeele învățate;

AFECTIVE:
O.A.1- să se bucure de reușita proprie și a colegilor;
O.A.2-să manifeste interes față de activitatea sportivă;

SOCIALE:
O.S.1– să-şi încurajeze colegii;
O.S.2– să coopereze cu coechiperii;

Verigă și Conținut/ Sisteme de Dozar Strategii didactice O

durată acționare e Formații Metode Indicații b
de lucru metodice s.
I. Adunarea,alinierea, 30’’ În linie pe demonstrația, Păstrați
Organizarea raportul și salutul un rând explicația, distanța și
colectivului Verificarea oooooo exersarea, locul în
de elevi (2 echipamentului și a stării 30’’ O corectarea formație;
min) de sănătate greșelilor de Păstrați
Anunțarea temelor 1min execuție liniștea.
II. Pregătirea Variante de mers:
organismului -întoarceri la stg. si la dr.
pentru efort -mers pe vârfuri cu
(7 min) brațele în sus; 1D
-mers cu mișcări de 1l
respirație;
-mers pe călcâie cu 1D
mâinile la spate; Să păstreze
-mers cu mișcări de 1l distanța
respirație; Să răspundă
-mers ghemuit, mâinile 1D Conversația la comenzi;
la spate; În descrierea Să păstreze
-mers normal cu exerciții 1l coloană explicația ritmul de
de respirație și câte unu exersarea execuție;
relaxare; demonstrația Se fac
Variante de alergare: observația corectări în
-alergare ușoară ; 1D timpul
-mers cu mișcări de 1l execuției.
respirație;
-alergare cu picioarele 1D
întinse înainte ;
-mers cu mișcări de 1l
respirație;
-alergare cu pendularea 1D
gambelor înapoi;
-mers cu mișcări de 1l
respirație;
-alergare cu genunchii 1D
sus;
-mers cu mișcări de 1l
respirație;
-alergare cu pas adăugat; 1D
-mers cu mișcări de
respirație; 1l
-alergare cu pas săltat; 1D
-mers normal cu exerciții
de respirație și 1l
relaxare;
III. 1) P.I.- Stând Coloană
Influiențarea T1- răsucirea capului de Demonstrația
selectivă a spre stânga gimnastică , explicația, Spatele
aparatului T2,4,6,8 - revenire la P.I. exersarea, drept,
locomotor ( 8 T3- răsucirea capului 8Tx3 În careu corectarea picioarele
min) spre dreapta greșelilor de întinse
T5- aplecarea capului execuție
înainte
T6- aplecarea capului
înapoi

2)P.I.-Stând depărtat,
brațele pe lângă corp:
T1- ducerea brațului
drept întins înainte; 8Tx3 Genunchii
T2- ducerea brațului întinși
stâng întins înainte;
T3- coborârea brațului
drept
T4- coborârea brațului
stâng
T 5-8 IDEM
Demonstrația
3)P.I.- Stând , explicația,
depărtat,brațele întinse exersarea,
înainte: corectarea
T1-2 rotarea brațului Coloană greșelilor de Brațele
stîng; de execuție întinse la
T3-4 rotarea brațului 8Tx3 gimnastică nivelul
drept; umerilor
T5,6,7,8-rotarea ambelor În careu
brațe spre înainte

4)P.I.-Stând depărtat,
palmele pe șold:
T1-5 îndoirea trunchiului
înainte; Picioarele
T2-4-6-8 revenire P.I. intinse
T3-îndoirea trunchiului 8Tx3
spre stânga;
T7-îndoirea trunchiului
spre dreapta.

5) P.I.Stând depărtat
brațele întinse sus
T.1,2-extensia
trunchiului cu arcuire
T3,4-aplecarea Palmele să
trunchiului cu arcuire 8Tx3 atingă solul
spre piciorul stâng
T.5,6-IDEM T1,2
T7,8-aplecarea
trunchiului cu arcuire
spre piciorul drept
 6)P.I.-Stând depărtat cu
mâinile la ceafă:
T1-2 răsucirea cu
arcuirea trunchiului spre Spatele
stânga; 8Tx3 drept
T3-4 răsucirea cu
arcuirea trunchiului spre
dreapta;
T 5-8 IDEM
Coloană
de
7)P.I.- Stând departat gimnastică
mâinile îndoite pe șold:
T1-4 rotarea trunchiului 8Tx3 În careu
spre stânga; Cu ochii
T5-8 rotarea trunchiului deschiși
spre dreapta.

8)P.I.- Stând, brațele pe

lângă corp:
T1-2,5-6 sărituri ca
mingea cu fața; Satituri cât
T3-4 sărituri ca mingea 8Tx3 mai înalte
spre stânga
T7-8 sărituri ca mingea
spre dreapta

Mișcari de respirație
V. TEMA 1:
Învățarea, Consolidarea aruncării
colsolidarea, mingii de oină:
perfecționare, Pe patru
evaluarea -din mers aruncări 2x șiruri a
deprinderilor azvârlite cîte 4 Demonstrația
motrice de elevi explicația, Să execute
bază (29 exersarea, corect
min) -din alergare usoară 2x -//- corectarea mișcarea de
aruncări azvârlite greșelilor de azvârlire
execuție
-cu elan de 5-7 pași
aruncări azvârlite 3x -//-

-cu elan complet aruncări 3x -//-

specifice
 TEMA 2:
Consolidarea Arbitraj
procedeelor învățate: efectuat de
dribling, pasă, aruncare Demonstrația către elevi
la coș, atac și apărare la explicația,
jocul de baschet: exersarea, Echipa care
4echipe: corectarea marchează
-joc bilateral în condiții 10min 2echipeF greșelilor de trece în
regulamentare 2echipeB execuție apărare,
cealaltă în
atac

VII. Mers de voie 2min În coloană conversația Păstrează

Revenirea Alergare ușoară câte unu descrierea distanța față
organismului Exerciții pentru respirație explicația de colegul
după efort și expirație profundă exersarea din
( 2 min ) demonstrația apropiere
observația Inspirați!
Expirați!
VIII. -evidențierea aspectelor 2min În linie pe conversația Păstrați
Aprecieri și pozitive și negative din un rând descrierea alinirea;
concluzii comportamentul elevilor explicația Salutul să
( 2 min ) (prestația) exersarea fie ferm și
-recomandări pentru observația toți în
activitatea individuală același timp.
-salutul
-părăsirea organizată a
locului