Bateria workaholismului

1. Implicația muncii(WI)
(9)Îmi place să mă relaxez și să mă simt bine cât de des pot.
(17)Aștept cu nerăbdare weekendul – doar distracție și relaxare,
fără muncă.
(27) Când am timp liber îmi place să mă relaxez și să mă angajez
în activități recreative.
(37) Îmi folosesc timpul liber pentru proiecte și alte activități
asemănătoare.
(39) Îmi place să îmi folosesc timpul constructiv, la job sau în
timpul liber.

2. Plăcerea la muncă(WE)
3. Determinarea(D)

Testul riscului adicției de muncă

4. Tendința (36)Petrec mai mult timp muncind decât petrecând timp cu
compulsivă(CT) prietenii sau făcând activități preferate sau relaxante.
(18)Ȋmi este dificil să mă relaxez atunci când nu lucrez.
(19)Acord mai mult timp lucrului decât socializării, hobby-urilor
sau timpului liber.
(5) Bat fierul cât e cald şi mă ocup de mai multe proiecte ȋn acelaşi
timp.
(6) Mă găsesc făcând lucruri ȋn acelaşi timp – de pildă, scriu,
mănânc, vorbesc la telefon.
(7) Mă implic ȋn sarcini pe care realizez abia după că nu le pot
face.
(8) Mă simt vinovat/ă când nu lucrez la ceva.

5. Controlul(C) (2) Sunt neliniştit/neliniştită când aştept după cineva sau când
ceva durează prea mult.
(4) Sunt iritat/ă dacă mă ȋntrerupe cineva din lucru.
(12) Lucrurile pentru mine niciodată nu se mişcă suficient de
repede, nu se finalizează suficient de repede.
(13) Ȋmi pierd calmul când lucrurile nu merg aşa cum vreau eu.

6. Comunicarea deficitară
(IC)
7. Incapacitatea de a (1)Prefer să fac eu ȋnsumi/ȋnsămi lucrurile decât să cer ajutor.
delega(ID)
8. Respectul de sine(SW) (10) Este important să văd rezultatul concret a ceea ce fac.
(11) Sunt mai interesat/ă de rezultat decât de procesul muncii ȋn
sine.

Scala adicției de muncă

9. Munca excesivă(WE) (3)Sunt ȋntr-o mare luptă cu timpul.
10. Munca
compulsivă(WC)