Fenomene din timpul somnului

I.Visul lucid
,,Vis lucid” este un termen ce desemnează un vis în
care persoana care visează este conştientă că viseză şi că
visul este în curs de desfăşurare. În timpul viselor lucide,
există posibilitatea de a exercita control conştient efectiv
asupra mediului, personajelor şi tuturor caracteristicilor
acestora, precum şi realizarea unor lucruri care sunt
imposibile sau foarte puţin probabile în realitatea fizică a
stării de veghe. Visele lucide sunt cel mai adesea extrem de
realiste prezentând şi o ascuţire a acurateţei simţurilor celui
ce are visul lucid
Visurile lucide încep într-unul din următoarele moduri.
Unul este aşa numitul vis lucid iniţiat în vis (conform noţiunii
din engleză, dream-initiated lucid dream), care este iniţiat ca
un vis obişnuit, după care, la un moment dat cel ce visează
realizează că visează. Celălat mod este numit vis lucid iniţiat
în starea de veghe (conform noţiunii din engleză, wake-
initiated lucid dream), în care subiectul trece direct din starea
de veghe în starea de vis fără nici o (aparentă)
discontinuitate în conştientizarea întregului proces.
Majoritatea persoanelor ce au vise lucide sunt copii.
Visele sunt proiectate în timpul fazei de somn REM,
atunci când creierul – trecut prin etape mai adânci, “urcă” la
nivelul înalt de conștiinţă.
 Aproximativ 80% dintre oameni au avut cel puţin un vis
lucid la viaţa lor și o proporţie de 30% repetă experienţa cel
puţin o dată pe lună.

Hypnos și Thanatos, "Somnul și fratele său vitreg, Moartea" de John William Waterhouse

Video ce explică pe scurt:

https://www.youtube.com/watch?v=lYSX51xBkos&ab_channel=AsapSCIENCE
 În timpul unui vis lucid iniţiat în starea de veghe, este mai
probabil sa se întâmple următorul fenomen:

II.Paralizie în timpul somnului

Paralizia în timpul somnului este incapacitatea

trecătoare de a realiza orice fel de mișcare voită care are loc
în faza de trecere de la starea de veghe la cea de somn sau
invers. Durata fenomenului de obicei este scăzută, între 1 și
3 minute, după care paralizia cedează spontan. Pe durata
episodului paralitic persoana este în totalitate conștientă dar
este incapabilă de a se mișca sau de a vorbi ceea ce îi
poate provoca o puternică stare de neplăcere și anxietate.
Acest fenomen nu este periculos deoarece nu afectează și
respirația sau funcțiile cardiace. Paralizia somnului este
catalogată drept o parasomnie și este înregistrată în
Clasificarea Internațională a Tulburărilor Somnului.
Cercetările nu au demonstrat clar ce provoacă paralizia
în timpul somnului, dar aceasta a fost asociată cu alte
probleme de sănătate precum insomnia, tulburările de somn
cauzate de munca în ture de noapte și de zi sau de diferența
de fus orar, narcolepsia, stresul post-traumatic, anxietatea,
atacurile de panică, utilizarea anumitor medicamente (în
special cele pentru tulburarea de deficit de atenție),
tulburarea bipolară sau cu un istoric familial de paralizie în
timpul somnului.
 John Henry Fuseli - The Nightmare

se consideră că între 50% și 60% dintre oameni o

experimentează cel puțin o dată în viață, conform studiilor
efectuate

Video: https://www.youtube.com/watch?v=e1sCa5Tu1fs&ab_channel=LifeNoggin
SURSE:
Vis lucid: https://www.nervocalmin.ro/infocalmin/Vise-lucide-p6-
a29.htm
https://ro.wikipedia.org/wiki/Vis_lucid

https://www.youtube.com/watch?v=lYSX51xBkos&ab_chann
el=AsapSCIENCE
https://www.youtube.com/watch?v=qH-
MGqokk_Y&ab_channel=TechInsider
https://www.vice.com/ro/article/53pn5k/cum-functioneaza-
lumea-viselor-lucide-143
Paralizia: https://doc.ro/sanatate/ce-provoaca-paralizia-in-
timpul-somnului

https://ro.wikipedia.org/wiki/Paralizie_%C3%AEn_timpul_so
mnului
https://playtech.ro/2018/paralizia-in-somn-mituri-
adevararuri/

https://www.ted.com/talks/ami_angelowicz_the_terrors_of_sl
eep_paralysis/transcript?language=ro
Aprecieri personale: Tema aleasă este una ce se aplică tuturor,
indiferent de vârstă, rasă sau opinii, iar, din acest motiv, este o
temă perfectă pentru a genera un posibil interes unora pentru
această știință minunată.
În urma studierii temei alese, am căpătat mai multă cultură
generală ce sunt sigur că voi folosi in discuții in viitor și care m-a
ajutat să realizez unele lucruri despre această parte banală a
vieții de zi cu zi.

Echipa: Mocanu Alin – Experiment anti-somn;

Teodor Suliman – Interpretarea viselor + coșmaruri;
Șoptelea Sebastian – Fenomene din timpul somnului;
Vrabie Robert – Vise: semnificatii, capacitatea cognitiva etc.
Tema: Imaginația (Vise/Somn).