5 Retete De Sucuri Naturale

Si Sanatoase Pentru Slabire

*Acolo unde gasesti semnul „/” inseamna ca poti alege una dintre
variantele pe care ti le doresti. Fiecare suc poate fi preparat cu
gheata sau fara, dupa preferinte. Toate ingredientele se mixeaza
la blender.

1. SUC NATURAL CU VARZA KALE

 1 mana frunze kale
 1 mana frunze spanac
 2 piersici/nectarine
 1 ceasca lapte de vaca/migdale.
 150-200 ml de apa.

2. SUC NATURAL CU TELINA

 Frunzele si coditele de la telina sau o jumatate de radacina de
telina
 2 morcovi
 1 portocala
 1 lingurita de seminte de in si ghimbir dupa gust
 Mixati totul impreuna cu un pahar de lapte de cocos, soia sau
migdale
 50 ml de apa

3. SUC NATURAL CU SPANAC SI FRUCTE

 1 mana de spanac
 1 banana
 1 mar
 1 lamaie
 Ghimbir dupa gust
 Seminte chia si in
 Mixati cu 150 ml de apa

4. SUC NATURAL CU AVOCADO, BABY SPANAC SI

FRUCTE
 4 maini pline de baby spanac proaspat
 2 kiwi
 1 avocado
 1 felie subtire de ghimbir
 2 lingurite de seminte de chia
 Suc de lime si 150 ml de apa plata
5. SUC NATURAL DETOXSTAR
 Un sfert de cana de patrunjel
 2 cani de spanac
 2 cani de apa
 2 cani de capsune
 O cana de piersici feliate
 Un sfert de ghimbir proaspat si decojit
 O lingurita de scortisoara