Shake cu aroma de ciocolata cu banane

2 linguri Formula 1 cu aroma de ciocolata;

1 lingura Pudra Proteica;
1 banana taiata felii;
½ cana de lapte degresat sau lapte de soia;
¼ lingurita extract de vanilie;
4-5 cuburi de gheata ( optional );

Combina toate ingredientele cu un blender si amesteca-le bine, pana

ce gheata este zdrobita.

Shake racoritor cu aroma de pepene

2 linguri Formula 1 cu aroma de vanilie;
½ ceasca pepene galben sau pepene rosu;
½ cana de lapte degresat sau lapte de soia;
½ cana de apa;
¼ lingurita extract de vanilie;
1 felie de portocala;
Combina toate ingredientele si amesteca-le pana obtii un smoothie. Se
decoreaza cu o felie de portocala si se serveste cu un pai.

Shake Pina Colada

2 linguri Formula 1 cu aroma de vanilie;
1 lingura Pudra Proteica;
¼ banana congelata, taiata felii;
½ ceasca ananas;
¼ lingurita extract de cocos;
4-5 cuburi de gheata ( optional );
Combina toate ingredientele si amesteca-le pana ce cuburile de gheata
s-au zdrobit.
Se decoreaza cu cirese negre sau cu o umbrela de hartie.
Shake cu aroma de capsuni si mango
2 linguri Formula 1 cu aroma de vanilie;
½ cana cubulete de mango;
1-2 lingurite Pudra Proteica;
½ cana de capsuni;
½ cana lapte degresat sau lapte de soia;
½ cana de apa;
4-5 cuburi de gheata ( optional );
Amesteca bine ingredientele.

Shake cu aroma de piersici

2 linguri Formula 1 cu aroma de vanilie;
½ cana pulpa de piersici si mango;
½ cana de apa foarte rece;
4-5 cuburi de gheta ( optional );
Combina toate ingredientele intr-un blender si mixeaza-le pana ce
gheata este zdrobita iar shake-ul este bogat si cremos.

Shake cu gust de capsuni

2 linguri cu varf Formula 1 cu aroma de vanilie;
2 linguri Pudra Proteica ( sau mai mult );
1 cana lapte de soia sau lapte degresat;
1 cana capsuni congelate;
cateva picaturi de extract de vanilie;
4 cuburi de gheata;
Combina toate ingredientele si mixeaza-le pana ce cuburile de gheata
sunt complet zdrobite.
 Shake cu gust de ciocolata si capsuni
2 linguri cu varf Formula 1 cu aroma de ciocolata;
2 linguri Pudra Proteica ( sau mai mult );
1 cana lapte de soia sau lapte degresat;
1 cana capsuni congelate;
cateva picaturi de extract de vanilie;
4 cuburi de gheata;
Combina toate ingredientele si mixeaza-le pana ce cuburile de gheata
sunt complet zdrobite.

Shake cu aroma de mango si portocale

2 linguri cu varf Formula 1 cu aroma de vanilie;
2 linguri Pudra Proteica;
1 cana lapte de soia sau lapte fara grasimi;
½ cana bucatele de mango congelat;
½ cana mandarine si portocale conservate, fara suc;
4 cuburi de gheata;
Amesteca toate ingredientele si vei obtine o bautura racoritoare si
revigoranta.