UNIVERSITATEA SPIRU HARET

FACULTATEA DE PSIHOLOGIE ȘI ȘTIINȚELE EDUCAȚIEI

PEDAGOGIA ÎNVĂȚĂMÂNTULUI PRIMAR ȘI PREŞCOLAR

FORMA DE ÎNVĂȚĂMÂNT IF

ANUL DE STUDII LICENTA

ANUL III

CURS :Educație fizica si sport

STUDENTĂ : MILITARU (DOBRESCU) ANDREEA-ERMINA

 VERIGILE LECTIEI DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT

Verigile lecției de educaţie fizica si sport, reprezintă succesiunea secvențelor de lecție care asigură
continuitatea și sistematizarea acțiunilor realizate de către profesor în demersul său pedagogic.

Verigile lecției de educaţie fizica si sport = Structura lecției de educație fizică și sport.

Veriga I – Organizarea colectivului de elevi;

Veriga II – Pregătirea organismului pentru efort;

Veriga III – Influențarea selectivă a aparatului locomotor;

Veriga IV – Dezvoltarea sau verificarea calităților motrice (viteză sau îndemânare)

Veriga V – Însușirea, consolidarea, perfecționarea, verificarea deprinderilor sau a priceperilor

motrice;

Veriga VI – Dezvoltarea sau verificarea calităților motrice (forță sau rezistență);

Veriga VII – Revenirea organismului după efort;

Veriga VIII – Încheierea organizată a lecției, aprecieri și recomandări.

VERIGA I – ORGANIZAREA COLECTIVULUI DE ELEVI.

Obiective:

 Asigurarea unui început organizat al lecției;

 Cunoașterea situației cu privire la componența și starea de sănătate a colectivului de elevi;
 Prezentarea temelor de lecție și a conținutului ce urmează să se efectueze în lecție.
 Captarea atenției.

Conținut:

 Formații de adunare, salutul, raportul;

 Verificarea stării de sănătate, a prezenței și a echipamentului;
 Anunțarea temelor de lecție și a sarcinilor ce urmează să fie efectuate;
 Exerciții și jocuri pentru captarea atenției.

VERIGA II – PREGĂTIREA ORGANISMULUI PENTRU EFORT.

Obiective:

 Stimularea treptată a marilor funcții ale organismului;

 Asigurarea unei stări optime de excitație a scoarței cerebrale;
 Educarea percepțiilor spațio – temporale;
 Creșterea nivelului de funcționare a analizatorilor și îmbunătățirea calității proceselor
psihice.

Conținut:

 Exerciții de front și formații;

  Variante de mers, alergare și sărituri;
 Jocuri de mișcare, ștafete sau parcursuri aplicative.

VERIGA III – INFLUENȚAREA SELECTIVĂ A APARATULUI LOCOMOTOR.

Obiective:

 Educarea unei atitudini corporale corecte;

 Stimularea tonicității și troficității musculare;
 Dezvoltarea armonioasă a tuturor segmentelor corporale;
 Dezvoltarea mobilității articulare și a elasticității musculare;
 Educarea actului respirator.

Conținut:

 Complexe de exerciții de dezvoltare fizică armonioasă din gimnastica de bază (exerciții libere,
exerciții cu obiecte, exerciții cu partener, exerciții pe fond muzical);
 Exerciții pentru educarea actului respirator.

VERIGA IV – DEZVOLTAREA SAU VERIFICAREA CALITĂȚILOR MOTRICE (VITEZĂ SAU ÎNDEMÂNARE).

Obiective:

 Creșterea indicilor de manifestare a vitezei și a îndemânării.

Conținut:

 Exerciții din cadrul deprinderilor motrice de bază și utilitar aplicative executate sub formă de
ștafete, parcursuri aplicative, jocuri de mișcare cu accent pe dezvoltarea uneia dintre cele
două calități motrice.
 Exerciții care conțin deprinderi motrice specifice unor ramuri de sport efectuate astfel încât
să dezvolte una din formele de manifestare a vitezei sau a îndemânării.

VERIGA V – ÎNSUȘIREA, CONSOLIDAREA, PERFECȚIONAREA, VERIFICAREA DEPRINDERILOR SAU A

PRICEPERILOR MOTRICE.

Obiective:

1. Însușirea unor deprinderi motrice de bază, utilitar – aplicative și specifice unor ramuri
sportive:
 Formarea reprezentărilor corecte despre mișcare;
 Inițierea în însușirea mecanismului de bază al mișcării.
2. Consolidarea deprinderilor motrice:
 Automatizarea totală sau parțială a deprinderilor motrice.
3. Perfecționarea deprinderilor motrice:
 Formarea capacității de generalizare și de aplicare a cunoștințelor însușite și consolidate în
condiții variate și de întrecere.
4. Verificarea deprinderilor și priceperilor motrice:
 Evaluarea nivelului de însușire și de execuție a deprinderilor și priceperilor motrice.

Conținut:
  Mijloace specifice selecționate în funcție de caracteristicile colectivului de elevi, a
posibilităților materiale avute la dispoziție și a condițiilor în care se desfășoară lecția, toate
acestea subordonate obiectivelor și temelor de lecție;
 Exerciții pregătitoare, analitice sau globale efectuate în condiții ușurate;
 Deprinderi motrice realizate în condiții variate, de întrecere, în combinații cu alte deprinderi
motrice însușite, sub formă de parcursuri aplicative, întreceri, competiții;
 Modalități de evaluare a nivelului de însușire a celor predate în lecție.

VERIGA VI – DEZVOLTAREA SAU VERIFICAREA CALITĂȚILOR MOTRICE (FORȚĂ SAU REZISTENȚĂ).

Obiective:

 Creșterea indicilor de manifestare a forței și a rezistenței.

Conținut:

 Exerciții pentru întregul corp sau pentru anumite segmente ale acestuia cu accent pe
dezvoltarea forței sau a rezistenței;
 Acțiuni motrice sub forma deprinderilor motrice de bază sau utilitar aplicative efectuate în
condiții specifice pentru dezvoltarea forței sau rezistenței.

VERIGA VII – REVENIREA ORGANISMULUI DUPĂ EFORT

Obiective:

 Scăderea indicilor marilor funcții ale organismului la valori cât mai apropiate de cele
premărgătoare efortului;
 Relaxarea musculară.

Conținut:

 Exerciții din mers sau alergare ușoară efectuate cu intensitate redusă;

 Exerciții de relaxare musculară și de respirație.

VERIGA VIII – ÎNCHEIEREA ORGANIZATĂ A LECȚIEI, APRECIERI ȘI RECOMANDĂRI.

Obiective:

 Conștientizarea nivelului de execuție și participare din timpul lecției;

 Formarea capacității de apreciere și autoapreciere;
 Stimularea activității independente, de practicare a exercițiilor fizice și în afara orelor de
sport.

Conținut:

 Aprecieri ale modului de desfășurare a lecției;

 Aprecierea participării și comportării elevilor în timpul lecției;
 Recomandări pentru activitatea independentă;
 Salutul, pentru încheierea organizată a lecției.

BIBLIOGRAFIE
DRAGNEA A., BOTA A. (1999), Educație fizică sport – Teorie și dactică, Editura Didactică şi Pedagogică,
București:

GHEORGHE C., (2000), Teoria și metodica educației fizice și sportului, Editura AN-DA, București;

Motricitatea in Perioada Preșcolară(3-6 Ani)

In învățământul pre primar sunt cuprinși copiii cu vârste intre 3-6/7 ani, perioada denumita si
„ vârsta de aur „ a copilăriei.

Reperele psihologice fundamentale care contureaza aceasta perioada sunt:

 Activitatea de baza, reprezenta de joc;

 Tipul relațiilor ce se stabilesc intre indivizi;

Etapa celei de a doua copilării se subdivizează in:

- Etapa preșcolarului mic ( 3-4 ani);

- Etapa preșcolarului mijlociu ( 4 ani);
- Etapa preșcolarului mare ( 5-6 ani);

Dezvoltare morfo-functionala

Are loc o creștere a dimensiunilor lor antropometrice:

 Greutatea creste de la 14 kg. La 22 kg.;

 Înălțimea creste de la 0,92 cm. La 116/117 cm.;
 Continua procesul de osificare; la sfârșitul perioadei apare dentiția definitiva;
 Dezvoltarea musculara este alerta, se modifica consistenta mușchilor;
 Mucoasele rinofaringiene sunt sensibile, ceea ce determina un teren fertil pentru afecțiuni
bronho-pulmonare;

Respirația are un caracter superficial determinând o rezistenta scăzută la efort. La 3 ani este de 30
respir./ min., la 5 ani – 26-28 respir./min, la 6 ani- 27 respir./min; efortul are un mare rol in
dezvoltarea capacitații respiratorii prin dezvoltarea musculaturii toracice, a celei intercostale,
creșterea actului respirator;

La copiii de 3-6 ani este intre 100-110 pul./min.;

Se continua dezvoltarea sistemului nervos central, atât din punct de vedere funcțional cat si
structural; asimetria cerebrala se accentuează;

După 5 ani, se consolidează inhibiția din care cauza preșcolarul își controlează mai bine reacțiile
impulsive;

Este perioada in care predomina acțiunea unor glande ca: timusul si tiroida; epifiza si hipofiza;

Activitatea motrica:

 La aceasta vârstă copilul desfășoară o activitate motrica susținută;

 Deprinderile motrice încep sa se contureze, atât cele de baza cat si cele aplicativ-utilitare;
 Mersul este legănat, cu pași inegali, se păstrează greu direcția;
  La alergare, faza de zbor este neclara, alergarea este tropotita;
 Săritura prezinta dificultăți in însușire: se desprind greu de pe un picior, nu pot sari peste
obstacole sau in adâncime;
 Aruncarea și prinderea sunt slab formate;

La 4-5 ani se îmbunătățește coordonarea; precizia la nivelul mâinii este încă slaba datorita mușchilor
mici ai mâinii slabi dezvoltați;

La 5-6 ani creste tonusul muscular; creste capacitatea de rezistenta la eforturi mai mari si prelungite;
se corectează mersul iar la alergare se conturează faza de zbor;