Biomecanica pasei cu 2 maini de la piept

La pasa cu 2 mâini de la piept se execută în articulația umărului atât

o adducție orizontală cât și o flexie. Mușchiul principal care
efectuează mișcarea e pectoralul mare, iar ca sinergici avem
deltoidul anterior ( în adducția orizontală ),tricepsul brahial ( face
extensia in articulația cotului în momentul aruncării) și dințatul
anterior ( protracția si retracția scapulei ).

În momentul prinderii mingii, degetele sunt întinse și răsfirate, în

articulația mâinii e prezentă o extensie pe antebraț, brațele sunt ușor
flexate, trunchiul este drept, privirea la orizontală, la nivelul trenului
inferior se execută joc de glezne, se schimbă greutatea de pe un
picior pe celălalt.

În momentul aruncării mingii, se execută protracția scapulei de către

dințatul anterior,in articulația umărului se execută o adducție
efectuată de pectoralul mare si deltoidul anterior, în articulația
cotului se execută o extensie efectuată de catre triceps, brațele se
extind, iar la nivelul articulației mâinii se execută o puternică flexie pe
antebraț.

Ca mușchi stabilizatori extista tensiune musculară în : dreptul

abdominal, oblicii interni și externi, lombari, fesierii. Musculatura
antagonică : deltoizii posteriori, romboizi, trapezi, dorsali.
Musculatura trenului inferior : fesieri mici, mijlocii si marele fesier,
cvadriceps, biceps femural, gastrocnemieni, solear.