Susan cu miere

Semintele de susan sunt bogate in DESPRE

Susan
calciu, magneziu, fier si zinc,
putand fi adaugate in salate, sandvisuri sau peste
cereale, dimineata. In plus, batoanele din susan
sunt niste gustari excelente, conditia sa nu contina
prea mult zahar. Dar ce zici de oreteta usoara de
susan cu miere?

Ingrediente
500 g de seminte de susan
10 lingurite de miere

Mod de preparare
Pune intr-o tigaie incalzita semintele de susan amestecand continuu sa nu se arda.
Cand incep sa capete o culoare usor aurie, pune mierea amestecand pana la omogenizare, nu mai mult de
un minut.
Aranjeaza susanul cu mierea in forma dorita si se lasa sa se intareasca.