Exercitii pentru rezolvarea deficientelor coloanei vertebrale

1. Cifoza

a) Pacientul stand cu abdomenul pe mingea Bobath cu mainile pe spalier executa tractiuni in

brate, realizand extensia trunchiului si a capului ( 7-8 repetari)
b) Pacientul stand cu abdomenul pe mingea Bobath cu mainile la ceafa si cu spatele la spalier,
ajutandu-se de acesta folosind picioarele drept sprijin executa o extensie puternica a spatelui
cu revenire ( 7-8 repetari)
c) Pacientul stand cu picioarele departate sus pe spalier, genunchii intinsi, coatele intinse,
executa coborarea si ridicarea bratelor treptat pe fiecare bara paralela

2. Lordoza

a) Pacientul stand cu bastonul tinut de ambele capete sprijinit pe omoplati executa aplecarea
trunchiului inainte cu arcuire (7-8 repetari)
b) Pacientul stand cu mingea medicinala deasupra capului executa o flexie a trunchiului
insotita de aruncarea mingii inainte (7-8 repetari)
c) Pacientul, in pozitia culcat dorsal pe saltea, executa flexia trunchiului concomitent cu
ridicarea membrelor inferioare (7-8 repetari)

3. Scolioza

a) Pacientul stand cu fata la spalier, mainile intinse in dreptul pieptului prind o bara paralela,
picioarele se sprijina de marginea spalierului, executa pe expiratie coborarea trunchiului
inainte, coborarea capului in jos si intinderea picioarele inapoi, iar pe inspiratie se revine.
(7-8 repetari)
b) Mingea medicinala sprijinita de perete , pacientul stand cu spatele la minge executa
genuflexiuni ( 7-8 repetari)
c) Pacientul , in pozitia culcat ventral pe saltea, cu bratul stang inainte, iar cel drept indoit la
spate executa extensia trunchiului cu ridicarea bratului stang si rasucire si ducerea
piciorului stang in lateral (7-8 repetari)

Geangu Costin Alexandru, KT 15