Unitatea de învăţământ: LICEUL UDRISTE NASTUREL

Disciplina: Consiliere și orientare

Anul şcolar: 2023-2024
Clasa: a X-a
Diriginte: BURDA ALEXANDRA MIHAELA
Nr. ore săptămână: 1

Avizat director, ________________

PLANIFICARE CALENDARISTICĂ
(1 ore/săptămână; 36 săptămâni sau 36 ore anual)
cf. OME nr. 3800/09.03.2023, Adresa nr. 1145/25.04.2023

MODUL I (7 ore)
Nr. Unitatea de Competenţe Conţinuturi Titlul lecţiei Săptămâna Observaţii
crt. învăţare specifice
1. 1. Prelucrarea regulamentelor şcolare (ROFUIP, 11 - 15 IX
ROI). Program de lucru departamente:
secretariat, bibliotecă, contabilitate, cabinet
medical. Organizarea colectivului de elevi,
stabilirea responsabilităţilor la nivelul clasei,
obiective pentru clasa a X-a, propuneri şi
sugestii ale elevilor. Prelucrarea metodologiilor
nou apărute. Bilanţul anului şcolar precedent.
2. Autocunoaştere şi 1.1 Identificarea relaţiei Autocunoaştere: 2. Analiza SWOT personală 18 – 22 IX
3. dezvoltare dintre calităţile - calităţi şi valori 3. Imaginea de sine 25 – 29 IX
4. personală personale, valorile personale personale 4. Stima de sine 2–6X
5. şi reuşita personală - reuşita personală 5. Eu şi colegii mei (jocuri de 9 – 13 X
1.2 Elaborarea unui plan de autocunoaştere şi intercunoaştere,
dezvoltare a resurselor chestionare)
6. personale Managementul 6. Eu şi colegii mei (chestionare) 16 – 20 X
7. resurselor personale: 7. Empatia şi prietenia – evitarea situațiilor 23 – 27 X
- tipuri de resurse problemă
personale
- utilizarea optimă a
resurselor personale

MODUL II (7 ore)

1
8. Comunicare şi 2.1 Proiectarea unei Comunicarea: 1. Violenţa intrafamilială 6 – 10 XI
9. abilităţi sociale strategii de comunicare - comunicarea 2. Comportamente diferite (asertiv, pasiv, 13 – 17 XI
eficientă în familie eficientă în familie: agresiv)
10. 2.2 Elaborarea unui plan de moduri de realizare 3. Bugetul familiei 20 – 24 XI
11. îmbunătăţire a 4. Exerciţii de optimizare a gestionării emoţiilor 27 XI – 1 XII
autocontrolului emoţional Managementul
emoţiilor:
- practicarea
autocontrolului
emoţional în diferite
situaţii de viaţă
12. Managementul 3.1 Exersarea deprinderilor Managementul 5. CV european. Profile ocupaţionale în 4 – 8 XII
informaţiilor şi al de utilizare a tehnologiilor informaţiilor: România
învăţării informatice şi - căutarea pe
comunicaţionale, pentru Internet a
clarificarea traseului informaţiilor despre
educaţional şi profesional învăţare, muncă şi
carieră
3.2 Analizarea stilurilor de - E-learning-ul ca
învăţare care pot conduce la sistem educaţional
obţinerea succesului şcolar alternativ;
învăţarea on-line:
avantaje şi limite

13. Managementul 6. Gestionarea timpului. Program săptămânal 11 – 15 XII

învăţării:
14. - succes şcolar; 7. Stilul meu de învăţare. Motivaţie şi 18 – 22 XII
performanţă performanţă
şcolară:
caracteristici,
factori
favorizanţi/frenatori
- rolul stilurilor de
învăţare în
optimizarea
învăţării

MODUL III (6 ore)

15. Planificarea 4.1 Exersarea abilităţilor de
carierei elaborare a planului de
carieră de scurtă şi lungă
16. durată
4.2 Analizarea consecinţelor
(avantaje şi dezavantaje)
Planificarea carierei: 1. Autocunoaştere şi dezvoltare personală. 8 – 12 I
- planul de carieră Interese şi aptitudini
după finalizarea
învăţământului 2. Aspiraţii, carieră. Hexagonul intereselor 15 – 19 I
obligatoriu:
obiective, resurse,
2
 privind continuarea traseului
educaţional sau inserţia
profesională
17. Calitatea stilului 5.1 Analizarea informaţiilor,
de viaţă serviciilor şi resurselor care
promovează un stil de
18. viaţă de calitate
5.2 Analizarea unor
fenomene cu consecinţe
negative asupra vieţii
tinerilor şi a stilului de viaţă
sănătos
19. Autocunoaştere şi 1.1 Identificarea relaţiei
dezvoltare dintre calităţile personale,
20. personală valorile personale şi reuşita
personală
1.2 Elaborarea unui plan de
dezvoltare a resurselor
personale
obstacole, acţiuni
- opţiuni alternative
(consecinţe,
avantaje, limite):
continuarea
traseului
educaţional în ciclul
superior al
liceului /inserţia
profesională
- resurse necesare
îndeplinirii
obiectivelor propuse
Calitatea vieţii 3. Cum acţionăm în caz de dezastre. Reguli de 22 – 26 I
personale: comportare şi măsuri de protecţie, în caz de
- calitatea vieţii şi stilul calamitate
de viaţă; stilul de viaţă 4. Relații sociale 29 I – 2 II
de
calitate ca resursă a
performanţei în
activitatea
şcolară/ profesională
Calitatea relaţiilor
sociale şi a mediului de
muncă:
- exploatarea prin
muncă, exploatarea
sexuală –
consecinţele negative
asupra vieţii tinerilor
Autocunoaştere: 5. Adolescenţa şi problemele ei. Succesul 5 – 9 II
- calităţi şi valori personal. Autocunoaştere şi respect de sine
personale 6. „Școala Altfel” 12 – 16 II
- reuşita personală
Managementul
resurselor personale:
- tipuri de resurse
personale
- utilizarea optimă a
resurselor personale
MODUL IV (9 ore)
3
21. Comunicare şi 2.1 Proiectarea unei Comunicarea: 1. Expresivitate verbală 26 II – 1 III
22. abilităţi sociale strategii de comunicare - comunicarea 2. Cum să ne exprimăm 4 – 8 III
23. eficientă în familie eficientă în familie: 3. Dezvoltarea abilităţilor de comunicare (I) 11 – 15 III
24. 2.2 Elaborarea unui plan de moduri de realizare 4. Dezvoltarea abilităţilor de comunicare (II) 18 – 22 III
25. îmbunătăţire a 5. Climatele de comunicare 26 – 29 III
26. autocontrolului emoţional Managementul 6. Autocontrolul – secretul inteligenței 1 – 5 IV
emoţiilor: emoționale
27. - practicarea 7. Tehnici de autocontrol emoțional 8 – 12 IV
28. autocontrolului 8. Șapte etape esențiale ale strategiei de 15 – 19 IV
emoţional în diferite comunicare cu impact social
29. situaţii de viaţă 9. „Săptămâna Verde” 22 – 26 IV
MODUL V (7 ore)
30. Managementul 3.1 Exersarea deprinderilor Managementul 1. Calitatea vieţii profesionale 8 – 10 V
31. informaţiilor şi al de utilizare a tehnologiilor informaţiilor: 2. Cum caut un loc de muncă 13 – 17 V
32. învăţării informatice şi - căutarea pe 3. Cursuri on-line. Performanţă şi succes în 20 – 24 V
comunicaţionale, pentru Internet a viaţa de elev
clarificarea traseului informaţiilor despre
educaţional şi profesional învăţare, muncă şi
carieră
3.2 Analizarea stilurilor de - E-learning-ul ca
învăţare care pot conduce la sistem educaţional
obţinerea succesului şcolar alternativ;
învăţarea on-line:
avantaje şi limite

33. Managementul 4. Stiluri de învăţare 27 – 31 V

învăţării:
- succes şcolar;
performanţă
şcolară:
caracteristici,
factori
favorizanţi/frenatori
- rolul stilurilor de
învăţare în
optimizarea
învăţării
34. Planificarea 4.1 Exersarea abilităţilor de Planificarea carierei: 5. Componentele planificării carierei 3 – 7 VI
35. carierei elaborare a planului de - planul de carieră 6. Model de CV, scrisoare de intenţie 10 – 14 VI
carieră de scurtă şi lungă după finalizarea
durată învăţământului
4.2 Analizarea consecinţelor obligatoriu:
(avantaje şi dezavantaje) obiective, resurse,
privind continuarea traseului obstacole, acţiuni
educaţional sau inserţia - opţiuni alternative
profesională (consecinţe,

4
 avantaje, limite):
continuarea
traseului
educaţional în ciclul
superior al
liceului /inserţia
profesională
resurse necesare
îndeplinirii obiectivelor
propuse
36. Calitatea stilului 5.1 Analizarea informaţiilor, Calitatea vieţii 7. Educaţie rutieră – aspecte generale şi 17 – 21 VI
de viaţă serviciilor şi resurselor care personale: particulare privind circulaţia rutieră. Educaţie
promovează un stil de - calitatea vieţii şi stilul antiseismică
viaţă de calitate de viaţă; stilul de viaţă
5.2 Analizarea unor de
fenomene cu consecinţe calitate ca resursă a
negative asupra vieţii performanţei în
tinerilor şi a stilului de viaţă activitatea
sănătos şcolară/ profesională

Calitatea relaţiilor
sociale şi a mediului de
muncă:
- exploatarea prin
muncă, exploatarea
sexuală –
consecinţele negative
asupra vieţii tinerilor