Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Definiții
•James Schelemberg conflictul social reprezintă opoziţia dintre indivizi şi grupuri, pe baza
intereselor competitive, a identităţilor diferite şi a atitudinilor care se deosebesc.”
•L. A. Coser „Conflictul este o luptă între valori şi revendicări de statusuri, putere şi resurse în
care scopurile oponenţilor sunt de a neutraliza, leza sau elimina rivalii”.
•John Burton: "O relaţie în care fiecare parte percepe scopurile, valorile, interesele şi conduita
celuilalt ca antitetice scopurilor, valorilor și intereselor lui".
• Donohue & Kolt „Conflictul este o situaţie în care oameni interdependenţi prezintă diferenţe
(manifeste sau latente) în ceea ce priveşte satisfacerea nevoilor şi intereselor individuale şi
interferează în procesul de îndeplinire a acestor scopuri”.
•J. P. Folger, M. S. Poole şi R. K. Stutman definesc conflictul ca fiind „interacţiunea dintre două
persoane independente care percep scopuri incompatibile şi interferenţa reciprocă în
realizarea acelor scopuri.”
• Rubin, Pruit & Kim „O divergenţă de interese aşa cum este ea percepută, sau credinţa că
aspiraţiile curente ale părţilor nu pot fi realizate simultan”
Compomentele
conflictului
•
Compomentele
conflictului
•
•
Compomentele
conflictului
•
Surse ale
•
conflictului –
stima de sine
•
Surse ale conflictului – stima
de sine
•
•
Surse ale conflictului -
Normele
•
•
•
Surse ale
conflictului -
Normele
•
•
Surse ale conflictului -
Comportamentele
•
•
Surse ale conflictului -
Comportamentele
•
Surse ale conflictului - •
Agresivitatea
Surse ale conflictului - Agresivitatea
•
•
Surse ale conflictului - •
Agresivitatea
•
•
Surse ale conflictului -
Agresivitatea
•
Surse ale •
conflictului -
Agresivitatea
•
•
Tipologii – Criteriul
localizării
•
•
•
Tipologii –
Criteriul nivelului
•
Tipologii – Criteriul nivelului •
•
Tipologii –
Criteriul nivelului
•
•
Tipologii –
Criteriul naturii
•
Tipologii – criteriul scopului
•
1.
2.
3.
4.
•
Arborele lui Shapiro
•
•
•
•
•
•
•
Conflictul
intrapersonal
Perspective psihanalitice asupra
conflictului intern
Randuri:
– ascendente – ambitie
– descendente – oboseala
– drepte – ordine
– numeroase – economie
– ondulate – siretenie
Cuvinte:
– compacte – incredere
– spatiate – bunatate
– numeroase – economie
– ascendente – fervoare
– descendente – fatalitate
Limbajul corporal, nonverbal
1. Statice (înfăţişarea, aparenta)
a) structura corpului, fizionomia;
b) riduri, cicatrici;
c) îmbrăcăminte, machiaj, accesorii vestimentare
Vestimentatia este un mijloc de comunicare nonverbala care
trebuie construita armonios pentru a se transmite un mesaj
placut.
2. De mişcare :
a) mimica (expresiile feţei în mişcare, privirea);
b) pantomima: gesturi şi mişcări - mişcările braţelor, umerilor,
schimbările posturii, mişcarea capului şi ale gîtului,
c) mirosuri
Expresiile faciale sunt cele mai răspîndite dintre toate formele
de comunicare nonverbală.
Limbajul corporal, nonverbal
3. Recunoașterea emoțiilor: Fericire, Surpriza, Teama, Tristețea, Furia,
Curiozitarea, Disprețul
Sunt două mecanisme prin care putem ajunge să simţim emoţii similare cu
ale persoanelor cu care interacţionăm. Unul din mecanisme este empatia.
Empatia are trei caracteristici:
• (1) are ca finalitate o emoţie pe care o simţim noi înşine;
• (2) emoţia este aceeaşi cu cea pe care o atribuim persoanei cu care
interacţionăm;
• (3) suntem conştienţi de faptul că emoţia noastră are legătură cu emoţia
celeilalte persoane.
A doua caracteristică ne permite să distingem empatia de compasiune,
procesul prin care ajungem să simţim o emoţie tot încercând să ne dăm
seama ce simte altcineva, dar fără ca emoţia să fie neapărat aceeaşi.
4. Contactul vizual: În societatea noastră vom privi interlocutorul în ochi în
timpul convorbirii aproximativ 60% din timp și nu mai mult de 5 secunde
consecutiv.
Limbajul corporal, nonverbal
5. Distanța interpersonală
Cele patru distanţe sau zone au fost stabilite de E.T.Hall (1966) şi sunt
următoarele:
a) zona intimă (15-46 cm),
b) personală (46-122 cm),
c) socială (1,22-3,60 m) şi
d) publică (peste 3,60 m).
Originea culturală a interlocutorului modifică aceste distanţe şi ne
impune cunoaşterea şi respectarea specificului, păstrînd de fiecare
dată distanţa pe care celălalt o consideră drept cuvenită. Într-un
dialog fată-n faţă, este de aşteptat să nu ne apropiem mai mult decît
o impune situaţia concretă, altminteri interlocutorul fie că ne
respinge explicit, fie că îşi apără teritoriul pentru a putea continua
conversatia, în ambele situaţii atitudinea lui devenind nefavorabilă
comunicării şi persoanei noastre.
Limbajul corporal, nonverbal
6. Gestica mâinilor
a) Strângerea mâinii
b) Mâinile încleştate indică frustrare sau ostilitate.
c) Mâinile în poziţie de coif - siguranţă, momentul
adoptării unei decizii, încredere în forţele proprii.
d) Mâinile la spate. Este un gest folosit de
persoanele cu autoritate
e) Etalarea degetului mare, care rămâne în afara
buzunarului, tendintă de dominare, superioritate
sau chiar agresivitate.
f) Degetul arătător întins - ameninţare, agresivitate
şi enervare.
g) Degetele în gură - îngrijorare şi insecuritate,
teamă. Uneori, degetele sunt înlocuite de pix,
pipă, tigară, roaderea unghiilor..
h) Palma în sus - supunere, în jos - dominare,
reflectate chiar şi în strângerea de mână din aceste
poziţii.
Comunicarea perturbată - sursa a conflictului
1. Cauze externe ale perturbării sau blocării comunicării
• Diferențele culturale
• Distorsiunea mesajului în cursul transmiterii în lanț
• Entropia
2. Comportamente care inhibă, perturbă sau blochează
comunicarea
• Exprimarea ermetică
• Ambiguitatea
• Întreruperea actului de ascultare
• Stereotipurile
• Sfaturi necerute
• Neatenția
• Profeția care se autoîndeplinește
• Concentrarea pe sentimentele
Ascultarea activă interlocutorului și pe conținutul discursului.
• Surprinderea emoțiilor prin limbajul
nonverbal.
• Întrebarea directă despre nevoi, preocupări,
dificultăți
• Folosirea cu predilecție, în dialog a:
• Întrebărilor deschise, exploratorii
• Întrebari unice, nu duble sau triple
• Folosirea termenilor cunoscuți de
interlocutor
• Confirmarea înțelegerii și folosirea
parafrazării și reformularii
Ascultarea activă Nu se folosesc conduite inhibatorii sau
blocaje pentru conversație
Metode de Abordarea
inductivă se axează în principal pe construirea de
analiză a noi teorii, în timp ce abordarea deductivă se
concentrează pe verificarea teoriilor.
negocierii
Desfășurarea
negocierii
Desfășurarea
negocierii
Argumentarea
Metode de argumentare
Metode de argumentare
Contraargumentarea
Contraargumentarea
Tactici
incorecte
de
negociere
• Gândirea critică este gândirea clară,
Gândirea rațională și liberă. Aceasta nu se bazează
critică – pe acumularea de informație, ci pe
dezvoltarea capacității de a procesa
metoda informația.
socratică • Metoda socratică este una dintre cele
mai apreciate forme benefice dezvoltării
gândirii critice. Metoda socratică
pornește de la ideea ca fiecare om are
capacitatea logică de a înțelege și afla
orice răspuns. Nu este necesar să înveți
pe cineva un anume lucru, ci doar să îi
pui întrebările potrivite.
Tehnica Întrebări de clarificare •Ce vrei să spui cu...?
•Poţi să formulezi şi altfel?
întrebărilor •Care crezi că e problema principală?
socratice •Poţi să ne dai un exemplu?
•Poţi să dezvolţi în continuare ideea asta?
implică
diferite Întrebări legate de o întrebare
iniţială sau problemă iniţială
•De ce este importantă întrebarea asta?
•E dificil sau uşor de răspuns la
tipuri de întrebarea asta?
întrebări. •De ce crezi lucrul ăsta?
•Ce putem să presupunem pe baza
Exemple: acestei întrebări?
•Întrebarea duce la alte întrebări sau
probleme importante?
diferite
ar mai întâmpla în consecinţă? De
ce?
tipuri de
întrebări. Întrebări legate de punctul de
vedere
•Cum ar răspunde alte grupuri de
persoane la această întrebare? De
Iată câteva ce?
Exemple: •Cum ai putea răspunde la obiecţia că
______?
•Ce ar putea să creadă cineva care
era de părere că _____ ?
•Care ar fi o alternativă?
•În ce fel sunt ideile lui ____ şi ____
asemănătoare? Diferite?
Negociatorul. Tehnici de
negociere
Tipuri de negociatori
Două tipuri de negociator:
• Negociatorul concentrat pe rezultate:
1. Unicul lucru într-adevăr important pentru acest tip de negociator îl
constituie atingerea obiectivului său cu orice preț; acesta intimidează,
presează, creează un climat de tensiune. Posedă o excesivă încredere
în sine, se crede posesorul adevărului. Consideră cealaltă parte
negociatoare un adversar pe care trebuie să-l învingi pentru a obţine
beneficii maxime posibile.
2. Relaţiile personale nu constituie un subiect de preocupare pentru
acesta, de asemenea, nici interesele adversarului. Negociază de pe
poziţii de putere, impunând părții adverse propria abordare a
mersului negocierii. Utilizează orice stratagemă pentru a face presiune
şi a atinge obiectivele sale.
3. Acest tip de negociator poate fi eficient în negocieri specifice, dar este
total nepotrivit pentru a stabili relaţii de lungă durată.
Stilul defensiv Stilul combativ
La presiune, reacția sa este dea ataca și a În fața agresiunilor verbale, își exprimă
rezista nemulțumirea și disconfortul
Tipuri de negociatori
• Negociatorul concentrat pe oameni:
1. Se preocupă, în special, pentru a menţine o relaţie
personală bună. Acesta evită, cu orice preț,
confruntările; preferă mai bine să cedeze decât să să
perturbeze cealaltă parte.
2. Este un negociator care urmăreşte cooperarea,
oferind toate informaţiile solicitate și expunând clar
condiţiile sale. Îi place să joace onest și, astfel, nu
utilizează nicio tactică de presiune.
3. Manifestă încredere în partener, cedează cu
generozitate şi nu manipulează.
Stilul diplomatic Stilul strategic
Este un mare orator și este Are caracter flexibil și cooperativ
capabil să-și apere pozițiile
nu e dispus la concesii
tentat să forţeze limita
• Negociatorii albaştri (afirmativi) sunt cei
dispus la concesii
care oferă pentru a obţine ceva în
cedează gratuit
schimb. Deoarece aceștia privesc
obţine gratuit
negocierile ca activităţi de lungă durată,
tind să creeze o atmosferă de cooperare,
dogmatic
disimulat
agresiv
tratând intresele partenerului ca pe cele
docil
proprii.
Tipuri de negociatori Fe
Felurile de
Negociatori
Tip
Tipurile
Combinate Stilul Caractristicile
Varianta europeană
Negociatorii șefi sunt plasați la mijlocul mesei,
pe o parte şi de cealaltă a mesei, aflându-se,
astfel, în poziția de competiție.
Membrii, atât ai unei echipe, cât și ai celeilalte,
se așază în stânga şi în dreapta liderului său, la
o distanţă invers proporţională cu rangul şi
importanţa lor în echipă.
Negocierile în echipă
În varianta asiatică
Negociatorii șefi sunt plasați la începutul mesei,
pe o parte şi de cealaltă a mesei, de asemenea
aflându-se într-o poziționare frontală.
Membrii ambelor echipe se plasează în poziția
alături față de liderul lor, pe o parte mesei.
În aceste plasamente, discuţiile se poartă faţă în
faţă, fiind recomandabilă pentru negocierile cu
delegațiile străine.
Negocierile în echipă
Variantele cu implicarea mediatorului
1. Este același plasament de competiție dur, dar
mediatorul, aflându-se în capul mesei, reduce puțin
din agresivitate și conduce negocierea.
2. Mediatorul fărâmițează echipa. Plasamentul
privează pe membrii fiecăreia dintre echipe de
avantajul consultării discrete între ei. Toate acestea
conduc la o negociere poate mai puţin comodă, dar
controlabilă. Această variantă de plasament poate fi
folosită premeditat, atunci când în rundele anterioare
de negocieri nu s-a ajuns la un acord deplin.
Negocierile în echipă
Dubla competiţie la masa dreptunghiulară
Este cea mai conflictuală schemă de plasament a două
echipe, în care şefii stau faţă în faţă în cele două capete ale
mesei, iar membrii sunt poziționați faţă în faţă pe cele două
laturi ale mesei.
Această poziție provoacă o dublă competiţie: pe de o parte,
între lideri, plasaţi la o distanţă mare, în cele două capete
şi, pe de altă parte, între membrii celor două echipe,
poziționați frontal, pe de o parte şi de cealaltă a mesei.
Plasamentul creează ambianţa potrivită pentru negocieri
extrem de dure şi tensionate sau rezilieri de acorduri.
Negocierile în echipă
Negocierea la masa rotundă
Acest tip oferă negociatorilor aproximativ
acelaşi statut spaţial, indiferent de poziţia
ierarhică şi socială, stabilește linii de
comunicare directe, vizibilitate uniformă, zone
intime şi spaţii de manevră egale.
Masa rotundă diminuează procesul de
competitivitate dintre oponenţii direcţi şi
facilitează persuasiunea asupra interlocutorilor.
Piciorul în ușă sau manipularea Franklin
Apropierea fizică și haptonomia
Trântitul ușii în nas
Nu există o definiție standard a ceea ce înseamnă o personalitate de tip A, iar trăsăturile variază pe o plajă
destul de largă, dar se poate agrega o imagine generală a persoanei A:
• aplecare către multitasking;
• competitivă;
• foarte ambițioasă;
• foarte organizată;
• nu îi place să piardă timpul;
• se simte nerăbdătoare sau iritată atunci când este în întârziere sau când are de-a face cu situații în care
termenele sunt depășite;
• petrece mult timp muncind;
• foarte concentrată pe obiective;
• stresată atunci când întâlnește provocări care îi afectează succesul;
• puternic motivată;
• nerăbdătoare, impulsivă, hiper-energică, uneori se poate înfuria cu ușurință și dă dovadă de un
comportament ostil.
O personalitate de tip A tinde să fie autocritică, în situațiile în care a lăsat ceva neterminat sau dacă simte că
nu a dat tot ce avea mai bun spre îndeplinirea unui obiectiv.
Trăsături ale personalității de tip B
Temperamentul sangvinic
• Persoanele cu temperament sangvinic de obicei sunt (în linii generale):
• deschise;
• sociabile;
• vesele;
• optimiste;
• neorganizate, neatente.
• Ei sunt extrovertiți, le place să facă parte dintr-o mulțime și le este ușor să socializeze. Nu evită
să își asume riscuri.
Persoanele de tip sangvinic sunt caracterizate de spontaneitate, optimism, energie și voie bună,
empatie, flexibilitate în gândire și dorință de cunoaștere. Au rezistență mare la oboseală și efort,
acționează prompt la găsirea soluțiilor pentru depășirea dificultăților și rezolvarea problemelor,
ceea ce îi face uneori să fie impulsivi și superficiali. În relațiile interpersonale sunt agreabili, deschiși
sufletește, cu valențe pentru integrare în grupuri și mereu dornici de prietenii.
Teoria tipurilor fundamentale de personalitate
Temperamentul coleric
• Persoanele cu temperament coleric de obicei sunt:
• puternice, dure;
• agresive;
• insensibile;
• extrovertite;
• independente;
• ambițioase;
• impulsive.
Colericii sunt recunoscuți pentru agresivitatea lor și pentru predispoziția de a se certa des cu ceilalți sau
de a discuta în contradictoriu. Pot deveni violenți, răzbunători. Totuși, aceste persoane sunt ambițioase și
orientate spre obiective, ceea ce le subliniază capacitatea nativa de a fi lideri.
Persoanele de tip coleric sunt foarte directe și dure în atitudine și exprimare verbală. Sunt concentrate și
analitice asupra sarcinii pe care o au de îndeplinit. Au o bună capacitate de a elabora strategii. Sunt
curajoase și competitive, dar au atitudini extremiste, trec ușor de la entuziasm la furie și pesimism, de la
activism exagerat la abandon. Sunt neliniștite și agitate, acționează sub imperiul impulsului de moment.
Au o capacitate mare de mobilizare proprie, dar și a altor persoane.
Teoria tipurilor fundamentale de personalitate
Temperamentul melancolic
• Persoanele cu temperament melancolic de obicei sunt:
• emotive și emoționale;
• creative;
• perfecționiste;
• gânditoare;
• sensibile.
Melancolicii tind să se concentreze pe detalii, punând accent pe gândurile și sentimentele proprii. Sunt
introvertiți și încearcă să evite prezența în mijlocul unei mulțimi. Sunt în general mai rezervați, anxioși, dar pot
fi și încrezători în anumite contexte de viață. Își doresc perfecțiunea și astfel sunt disciplinați și orientați pe
detalii.
Persoanele de tip melancolic sunt calme, loiale, precaute și ordonate. Tind să se conformeze normelor
convenționale sociale. Obosesc ușor și fac față cu greu situațiilor de suprasolicitare, sau celor conflictuale,
intrând repede într-o stare de depresie. Se simt confortabil când trebuie să facă un tip de muncă ce presupune
rutină în condiții deja cunoscute, obișnuite, care nu necesită decizii prompte și reacții rapide. În relațiile
interpersonale sunt timide și tind să-și subaprecieze posibilitățile de integrare într-un grup. Au nevoie
permanentă de încurajare prin supraestimare a calităților pe care le au.
Teoria tipurilor fundamentale de personalitate
Temperamentul flegmatic
• Persoanele cu temperament flegmatic tind să fie:
• calme, nepăsătoare;
• diplomate;
• amabile, liniștite;
• flexibile.
Flegmaticii sunt relaxați, liniștiți și ușor adaptabili. Le pasă de ceilalți, dar încearcă să-și ascundă
emoțiile. Temperamentul flegmatic este cel mai calm și împăciuitor dintre cele patru tipuri de
temperamente, iar persoanele flegmatice încearcă să nu supere sau să nu îi deranjeze pe ceilalți.
Specialiștii sunt de acord că se poate întâmpla frecvent ca o persoană să fie caracterizată de două sau
mai multe tipuri de temperamente, împrumutând trăsături de la fiecare. Mai mult chiar, orice ființă
umană prezintă aspecte temperamentale ce se pot identifica cu fiecare dintre cele patru
temperamente. Cu toate acestea, există de obicei două temperamente primare care sunt exprimate
mai accentuat.
Tulburări de personalitate din clusterul A
Tulburarea de personalitate paranoidă
• sentimente permanente de suspiciune și neîncredere;
• persoanele se simt în permanenta prost tratate, atacate și insultate de
ceilalți, fără a avea o bază reală pentru a crede asta;
• ceilalți reprezintă un pericol;
• credințe fundamentale: sunt vulnerabil, nu pot avea încredere în ceilalți;
• atitudini de bază: dacă nu sunt suspicios, voi fi exploatat; dacă ceilalți par
amabili, vor doar să mă păcălească;
• gândul de bază: să nu am încredere în nimeni;
• stări afective: manie, anxietate;
• gânduri negative automate: ceilalți încearcă să mă umilească; ceilalți vor să
mă deschid în fața lor, pentru a profita ulterior; persoana asta e prea amabilă,
deci ascunde ceva.
Tulburări de personalitate din clusterul A
Tulburarea de personalitate schizoidă
• detașare de oameni, indiferență față de relațiile sociale;
• inhibiție emoțională;
• teama că îi este invadat teritoriul;
• nu admite încălcarea libertăților sale, nivel foarte ridicat de autonomie;
• credințe fundamentale: nu sunt ca și ceilalți. Raporturile cu ceilalți creează
doar probleme;
• atitudini de bază: dacă îi las pe oameni să se apropie prea tare, viața mea va
deveni insuportabilă;
• gândul de bază: fac totul de unul singur, păstrez distanța;
• stări afective: lipsa rezonanței emoționale; jena socială;
• gânduri negative automate: nu mă simt bine cu ceilalți; oamenii trebuie să mă
lase singur; nu sunt interesat de ceilalți.
Tulburări de personalitate din clusterul A
Tulburarea de personalitate schizotipală
• carențe grave de relaționare;
• distorsionări cognitive foarte mari;
• conduite excentrice;
• „prezența” permanentă a unor semne mistice și magice;
• credințe fundamentale: sunt telepat; am puteri paranormale; trebuie să mă îndoiesc
de ceilalți;
• atitudini de bază: dacă spun ce gândesc, ei nu vor înțelege; oamenii vor crede că sunt
un monstru și mă vor respinge;
• gândul de bază: atenție la detalii! Pot fi semne importante; ceilalți cred că sunt
superstiții, dar eu știu mai bine; evit această persoană, poartă ghinion;
• stări afective: anxietate în relațiile sociale; inconsecvență;
• gânduri negative automate: oare ei mă supraveghează? Eu știu ce gândesc ei; nu
suport să fiu cu alți oameni; nu trebuie să ii vorbesc, pentru că mi se va întâmpla o
nenorocire
Tulburări de personalitate din clusterul B
Tulburarea de personalitate antisocială
• lipsa de respect pentru drepturile celorlalți;
• rezistența activă la regulile sociale – trișează și exploatează;
• impulsivitate ridicată, delicvență, acte de violență;
• incapacitate de a finaliza proiecte lungi;
• credințe fundamentale: am dreptul să obțin ceea ce îmi doresc; oamenii sunt
făcuți pentru a fi exploatați;
• atitudini de bază: dacă nu profit eu, profită ei; dacă doresc ceva, obțin;
• gândul de bază: dacă dorești, ia! Te supară? Lovește-l/o!
• stări afective: irascibilitate; lipsa deferenței;
• gânduri negative automate: sunt foarte abil, ei nu vor știi niciodată; îmi bat
joc de ceea ce gândesc ei; vor vedea ei cine este cel mai puternic; dacă sunt
furios, trebuie să fac ceva
Tulburări de personalitate din clusterul B
Tulburarea de personalitate borderline
• instabilitate extremă a dispoziției, a imaginii de sine și a relațiilor cu ceilalți;
• rezistență foarte mică la frustrare;
• impulsivitate, declanșează ușor reacții emoționale negative;
• credințe fundamentale: nu dețin controlul; nimeni nu mă înțelege;
• atitudini de bază: dacă nu fac ce vor ei, mă vor abandona; nimeni nu ar dori
să fie cu mine, dacă m-ar cunoaște cu adevărat; neputința de a-mi controla
emoțiile e o catastrofă;
• gândul de bază: fă-ți un rău pentru a simți ceva; nu îți face prieteni, te vor
lovi; ești rău, pedepsește-te!
• stări afective: anxietate, depresie, mândrie;
• gânduri negative automate: voi fi mereu singur; suferința mea este
intolerabilă.
Tulburări de personalitate din clusterul B
Tulburarea de personalitate histrionică
• reacții emoționale excesive;
• tendința de a capta în permanență atenția celorlalți;
• egocentrism, dramatizare;
• nivel ridicat de a fi influențat;
• credințe fundamentale: sunt incapabil să îmi organizez existența; știu să
farmec oamenii pentru a fi ajutat și iubit;
• atitudini de bază: dacă nu mă remarc, nu sunt plăcut; pentru a obține ceea ce
îmi doresc, trebuie să îi distrez;
• gândul de bază: trebuie să mă fac remarcat, să cochetez puțin, să port haine
care ies din comun;
• stări afective: se plictisesc repede; alternanță între deprimare și veselie;
• gânduri negative automate: ceilalți mă consideră irezistibil; sunt fermecător
și amuzant; ceilalți nu mă remarcă suficient.
Tulburări de personalitate din clusterul B
Tulburarea de personalitate narcisică
• inflație puternică a ego-ului (egocentrism);
• lipsa completă de empatie;
• înaltă nevoie de admirație, solicită tratament de excepție, se cred
excepționali;
• credințe fundamentale: sunt excepțional; ceilalți sunt inferiori și îmi
datorează respect;
• atitudini de bază: dacă sunt superior, trebuie să fiu tratat ca atare; dacă nu
sunt respectat, ei trebuie pedepsiți; dacă nu sunt admirat, atunci nu sunt
apreciat la justa mea valoare;
• gândul de bază: spun totul despre realizările mele; regulile nu sunt pentru
mine; ceilalți trebuie să îmi cedeze locul, sunt important;
• stări afective: depresie, mânie;
• gânduri negative automate: ei nu știu cu cine au de-a face; nevoile mele sunt
mai importante; eu nu trebuie să stau la rând; ceilalți sunt nulități.
Tulburări de personalitate din clusterul C
Tulburarea de personalitate evitantă
• inhibare în relațiile sociale, jenă socială;
• lipsa încrederii în sine, hipersensibilitate la critici;
• evitare riscuri, anxietate la evaluare;
• credințe fundamentale: ceilalți sunt superiori; nu am valoare, nu plac
nimănui;
• atitudini de bază: dacă ceilalți m-ar cunoaște la adevărata valoare, nu m-ar
plăcea; dacă fac ceva, devin ridicol;
• gândul de bază: nu trebuie să îmi asumi riscuri; nu trebuie să trăiesc emoții
intense, nu le voi face față;
• stări afective: anxietate, tensiune psihică, depresie;
• gânduri negative automate: voi eșua; sunt slab; nu sunt iubit.
Tulburări de personalitate din clusterul C
Tulburarea de personalitate dependentă
• nevoie exagerată de protecție, ajutor, încurajare;
• persoane supuse, se agață de ceilalți, teamă mare de abandon;
• nu își asumă responsabilități, nu au inițiative;
• teamă de singurătate (fac orice pentru afecțiune și susținere);
• credințe fundamentale: sunt slab și incapabil, ceilalți sunt mai puternici;
• atitudini de bază: dacă nu voi fi iubit, voi fi nefericit; dacă nu există un om
puternic să mă ajute, voi fi pierdut;
• gândul de bază: nu contrazic pe nimeni, am nevoie de oameni; fac orice îmi
cer ceilalți, chiar dacă este dificil; nu iau decizii singur;
• stări afective: anxietate, depresie;
• gânduri negative automate: nu pot face nimic singur; nu pot suporta să fiu
abandonat; ceilalți s-au plictisit de mine.
Tulburări de personalitate din clusterul C
Tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă;
• dorința exagerată de ordine și perfecțiune;
• rigiditate, autocontrol în relațiile interpersonale;
• reguli aplicate ad-literam;
• munca este pe locul întâi;
• credințe fundamentale: sunt responsabil pentru mine și pentru ceilalți; ceilalți nu
sunt demni de încredere;
• atitudini de bază: dacă nu reușesc total, este un eșec total; dacă nu îmi
îndeplinesc datoria precis și sistematic, va fi haos; ceilalți trebuie să fie punctuali
și să îți țină promisiunile;
• gândul de bază: trebuie să prevăd și cele mai mici detalii; fac totul perfect, altfel
nu are nici o valoare; permanent performanță maximă;
• stări afective: anxietate, depresie;
• gânduri negative automate: nu trebuie să comit erori; dacă greșesc, este o
catastrofă; trebuie să fac treaba singur, altfel apar greșeli; mai bine fac ceva util,
decât să citesc.