Contributia activitatilor

sportive la dezvoltarea
calitătilor si capacitatilor
fizice, la dezvoltarea
capacitătilor intelectuale,
afective si morale
 
Sportul reprezinta o
conditie esentiala pentru
asigurarea echilibrului
dintre efortul intelectual si
cel fizic, între sedentarism
si activitate dinamica.
Forme şi mijloace de realizare a
educatiei fizice
Lectia de educatie Activitatea de
fizica educatie fizica
Recreaţia independenta a
organizata elevilor(forme şi
mijloace pe care
Cercuri si colective eleviii le
sportive desfasoara,
Concursuri individual sau
Competitii si colectiv, din proprie
intreceri sportive iniţiativa sau la
Crosuri sugestia cadrului
didactic)
Excursii si drumetii
 Cercuri şi
colective sportive
 Organizarea pauzelor

Exercitii de
gimnastica pe
platou cu întreg
colectivul
Organizarea unor
jocuri
Activitati sportive cu caracter
competitional
Reusita activitatilor este
determinata de modul în care
competitia va fi organizata
Se va stabili locul si conditiile
materiale
Se stabileste un regulament
Înscrierea elevilor
 Excursiile
Activitati cu caracter sportiv sau
recreativ, constand din
parcurgerea , pe jos sau cu un
mijloc de transport, a unor
regiuni pitoresti sau interesante
din punct de vedere stiintific
 JOCUL
Reprezinta o forma Dupa continutul,
excelenta de forma de
activitate, capabila organizare, numarul
sa favorizeze participantilor, locul
fortificarea de desfasurare, etc,
organismului, numerosi autori au
pastrarea realizat o
capacitatilor de clasificare a
munca, organizarea jocurilor motrice în
în mod placut, mai multe categorii.
recreativ si util a
timpului liber.
Jocuri de miscare, dinamice, de
baza sau elementare
Jocuri de interior(sala)
Jocuri pe terenul de sport
Jocuri pe iarba
Jocuri pe nisip
Jocuri în apa
Jocuri de iarna(pe zapada)
Jocuri de inteligenta
 Jocurile de miscare
au o contributie Jocurile de miscare,
importanta la în comparatie cu
dezvoltarea fizica alte exercitii fizice
generala a copiilor, la prezintă avantajul
formarea
deprinderilor motrice, participării unui
la sporirea rezistentei număr mare de
fizice, la calirea copii,într-un spaţiu
organismului si, restrans si al
implicit la realizarea angrenarii in egala
educatiei masura a baietilor si
intelectuale, morale
si estetice. fetelor în cadrul
unor grupe mixte.
Jocurile cu reguli sunt elaborate de adulti, au structuri
stabile si reguli obligatorii pentru jucatori. Ele au un rol
foarte important in dezvoltarea copilului , ajutand la
formarea personalitatii acestuia.
Jocurile de miscare cu reguli trebuie sa fie accesibile
grupei de varsta careia i se adreseaza. Pe de o parte,
de bogatia de idei a jocului, de puterea atractiei pe care
o exercita aceste idei depinde intensitatea emotiei, a
efortului intelecual de vointa, spiritual de organizare al
fiecaruia dintre participantii la joc. Pe de alta parte, fara
o buna organizare a colectivului de copii nu este
posibila desfasurarea cu succes a jocului, prin aceasta
deprinzand copiii sa actioneze in colectiv si facandu-I
sa traiasca viata colectivului.
Jocuri pregatitoare cu rol de
consolidare a elementelor şi
procedeelor tehnice specifice
diferitelor ramuri de sport
Jocuri sportive, organizate pe baza
unor regulamente adoptate pe plan
international
 Dansul
Este una dintre cele Partenerii invata sa
mai placute se cunoasca mai
activitati. bine, sa se respecte
Copilul invata sa fie unii pe altii, sa fie
un bun partener mai disciplinati.
dintr-o pereche, Pentru un bun
cum sa aiba grija de rezultat, dansul
partenerele lor şi trebuie sa se
invers. practice în mod
gradual, tinand cont
de particularitatile
de varsta.
Accidentele si acordarea primului
ajutor
Este cunoscut faptul ca de o mare
importanta este prevenirea
accidentelor.
Pentru aceasta , pe baza unui proces-
verbal semnat de toti elevii, acestia
vor primi o serie de indicatii ,
indrumari care trebuie respectate la
orele de educatie fizica, in excursii,
tabere, drumetii.
 Timpul liber trebuie sa fie bine folosit
pentru relaxarea spiritului, pentru
intarirea sanatatii mintii si trupului prin
activitati si studii liber alese, exercitii si
manifestari sportive care ajuta la
mentinerea echilibrului psihic individual
si colectiv.
 Functiile timpului liber :
 imbogatirea vietii spirituale prin largirea
continua a orizontului cultural-stiintific şi
dezvoltarea personalitătii
 formarea capacitatii de autoorganizare şi
crearea unui stil de viata elevat
 stimularea capacităţilor creatoare si a spiritului
novator ; valorificarea la maxim a potentelor
inteligentei
 refacerea organismului după orele de activitate
profesională (şcoală ) şi pregatirea lui pentru
noi eforturi creatoare
 crearea climatului optimist de viaţă prin
delectare şi amuzament
 „Un tanar îşi poate risipi ziua, dar anii preţul
clipei il vor invaţa”(Goethe).

Activitatile de timp liber trebuie sa se incadreze în

regimul zilnic ca să nu iroseasca şi să nu
stanjeneasca timpul şi fortele necesare invatarii
( apar cazuri de practicare in abuz a unor activitati
distractive ca vizionarea tv, jocurile pe calculator).
Activitătile, chiar daca au un conţinut folositor si
placut, daca sunt practicate abuziv, fie ca
supraincarca timpul, fie il irosesc. Astfel, „bogatia”
timpului se poate pierde , indreptandu-ne spre
oboseala, superficialitate şi pasivitate.
Deci, timpul liber poate deveni un bun prieten
sau un dusman al omului.
Sanatatea este cel mai de pret lucru,
de aceea nu poate fi neglijata. Se
vorbeste despre rolul şi necesitatea
educatiei mintale într-o societate
civilizată, dar nu putem neglija nici
importanţa necesitătii educatiei
fizice, deoarece o societate
sanatoasa este o societate bine
dispusa.
30 de minute
de activitate fizica

Intre mijloacele aflate foarte aproape de noi

sunt: plimbarile in aer liber, spalatul masinii,
urcatul scarilor (evitand liftul), plimbatul
copiilor si chiar, de ce nu, sa coboram cu doua
statii mai devreme din mijloacele de transport
care ne duc sau ne aduc la si de la locul de
munca. Fiecare pas pe care-l faceti pe acest
drum va avea ca efect cresterea calitatii
sanatatii dumneavoastra si o lovitura in plus
data industriei mondiale de medicamente.

Incercati?