Criza 

vârstei de mijloc
Poruțiu Ioana Ana Maria 
 Identificat pentru prima dată de Elliot Jacques în 1965,
termenul de "criza vârstei de mijloc" a devenit popular
după ce a început să fie utilizat de către psihologii
freudieni. Inițial termenul a fost folosit de psihologi pentru
a descrie o etapă de tranziție în dezvoltarea adulților. Carl
Jung a descris -o ca o parte normală a maturizării adulților
și a plasat-o la jumătatea distanței dintre maturitate și
sfârșitul vieții. Erik Erikson, teoretician cunoscut pentru
crearea celor 'opt etape de dezvoltare', a explicat-o ca o
tranziție în timpul etapei numite "maturitate de mijloc",
atunci când oamenii își pun întrebări despre sensul și
scopul vieții lor.
 Deși este privită ca o tranziție normala în dezvoltarea
adulților, psihologii cred că de multe ori începe cu un moment
copleșitor când oamenii devin conștienți de faptul că viața trece
pe lângă ei. Cei care au făcut alegeri de viață nesatisfăcătoare
simt că au o problema și că timpul este finit pentru a o rezolva.
Ei văd că nu și-au realizat niciodată obiectivele, nu și-au
asumat riscuri și poate interveni un sentiment de vinovăție.
Apoi apare confuzia, îndoiala, plictiseala și furia. Există de
multe ori o dorință de a reveni la tinerețe sau de a lua viața de
la capăt. Uneori, aceste lucruri duc la mai multe reacții
extreme, inclusiv simptome de depresie, anxietate, creșterea
consumului de alcool și droguri. În fața acestei realității unii
bărbați preferă să compenseze trecerea anilor prin investiții
materiale, preocupare excesivă de aspectul fizic, schimbarea
partenerului de viață cu cineva mai tânăr, schimbarea locului de
muncă etc.
 
 Sunt diferențe privind felul în care este discutată criza vârstei de mijloc la
femei și la bărbați. Aceasta se situează undeva în intervalul 40-60 de ani și este
cauzată parțial și de motive fiziologice: la această vârstă apare declinul senzorial
și motor. De exemplu la ambele sexe se constată o scădere a acuității vizuale și
alterarea sensibilității gustative. De asemenea, sunt din ce în ce mai prezente
minusuri în forța musculara sau în coordonarea motorie. Timpul de reacție scade
per ansamblu cu 20%.
Din punct de vedere sexual, se înregistrează modificări ale capacității
reproductive. La femeii menopauza are că și consecință apariția osteoporozei și
creșterea riscului de boli cardiovasculare, din cauza nivelului redus de estrogen.
Menopauza are în sine și un impact psihologic masiv, care poate duce la depresie.
Se schimbă atitudinea fata de schimbările corporale, atât cea a propriei persoane
cât și a celor din jur. La bărbați apar de asemenea modificări hormonale, fluctuații
ciclice care determină o alterare a fertilității.
Se vorbește în general despre un dublu standard al vârstei de mijloc, deoarece
semnele îmbătrânirii sunt valorizate diferit la cele două sexe. De exemplu, părul
cărunt face unii bărbați să fie cotați mai atractivi, în timp ce la femeii este un
semn că “au trecut pragul” vârstei a treia. De aici provine și sentimentul de
invizibilitate și dorința de redobândire a tinereții pierdute prin schimbări de
înfățișare, diete drastice sau practicarea excesivă a exerciților fizice.
 În prezent, din ce în ce mai multe femei se raportează identic cu bărbații la
carieră și venituri salariale. Astfel, dezechilibrele în planul profesional sunt
experimentate de ambele sexe fie în formă a deficitului (lipsă de interes pentru
activitatea profesională), fie în cea a excesului. De asemenea, unele femei pot
experimenta creșterea interesului față de sexualitate, fapt ce poate provoca
probleme în relația cu partenerul dacă nu simte la fel. Acest lucru creste
posibilitatea de aventuri extra-conjugale, uneori cu parteneri mai tineri. Din
frica de pierdere a capacităților sexuale, și bărbații au tendința să aibă aventuri
cu femei mai tinere sau chiar să părăsească partenerul actual, pentru a-și
dovedi lor și celorlalți că sunt în continuare potenți și doriți din punct de
vedere sexual.
Criza vârstei de mijloc durează diferit, în funcție de sex. În cazul bărbaților,
aceasta poate dura între trei și zece ani, în timp ce femeile ar putea
experimenta această criză între doi și cinci ani. Deși stările de suferință sunt
declanșate de factori asemănători ce țin de mentalitatea și de calitatea
gândurilor, la bărbat se pare că intervin mai des gânduri stresante legate de
locul de muncă, frică de respingere, dorință de libertate, iar la femeie,
preponderent cele legate de relație, insecuritate și frică de singurătate.
 Majoritatea bărbaților și femeilor trec prin aceleași etape în timpul unei
crize:
- Șocul
- Negarea
- Depresia
- Furia
- Acceptarea

Unele persoane trec lin prin aceste etape, altele vor merge înainte și
înapoi până reușesc să se descurce fiecare în felul sau cu această criză.
Orice persoană care trece prin criza vârstei de mijloc experimentează o
schimbare internă care va avea să fie un rezultat pozitiv, fie unul negativ.
 Bibliografie

1. https://www.scribd.com/doc/290232718/Criza-Varstei-de-Mijloc
2. https://semneletimpului.ro/social/psihologie/depresie/criza-varstei-de-mijloc-
cea-mai-nefericita-perioada-a-vietii.html
3. http://www.consultanta-psihologica.com/varsta-adulta-tanara-si-varsta-adulta
-de-mijloc/
4. https://servusexpert.ro/criza-varstei-mijlocii-exista-sau-anunta-o-afectiune/
5. http://www.consultanta-psihologica.com/criza-varstei-mijlocii-diferente-intre
-barbati-si-femei/
6. https://www.revistabiz.ro/managementul-crizei-varstei-de-mijloc/
7. https://www.psychologies.ro/dezvoltare-personala-cunoaste-te-2/cunoaste-te/
trecem-cu-totii-prin-criza-varstei-mijlocii-2140926?v=f5b15f58caba
8. https://smartliving.ro/criza-varstei-mijlocii-la-femei/
9. https://ziare.com/life-style/barbati/barbatii-si-criza-varstei-de-mijloc-cum-ii-r
ecunosti-si-cum-supravietuiesti-langa-ei-1226106
10. https://www.medlife.ro/articole-medicale/criza-varstei-de-mijloc-mit-sau-rea
litate.html