Dieta Nr.

9
Elaborat: Andrieș Cristina gr.28
Coordonator: Zubcu Liliana
• Beneficii suplimentare ale dietei №9
• Principiile de bază și o descriere a dietei №9
• Ce se poate consuma în dieta №9
• Ce nu se poate consuma în dieta №9
• Un exemplu de meniu zilnic în dieta №9
• Bibliografie

Cuprins
 Dieta №9 este de asemenea
bună, pentru a regla
metabolismul grăsimilor în
organism și pentru a restabili
procesele de apă și electrolit.
Dacă urmați exact, doza de
zahăr din sânge se întoarce la
normal, reduce colesterolul,
umflarea, tensiunea arterială
devine normală.

Beneficii suplimentare ale

dietei №9
Dieta №9 - un regim alimentar
special conceput pentru scopuri
medicinale(Michael Pevzner).
Scopul principal al acestei diete este
tratamentul și prevenirea diabetului
zaharat de diferite tipuri și grade de
severitate.
În primul rând, observăm că articolul
prezentat sub formă de alimente
dietetice conține o cantitate minimă
de calorii. În general, pentru o zi la
dieta ar trebui să consume doar un
pic peste 2000 de calorii (de la 1900
la 2200 kcal). Această valoare
energetică se datorează în principal
faptului că alimentele conțin grăsimi
și carbohidrați, care sunt digerabili.
Principiile de bază și o descriere a
dietei №9
Medicii recomandă această dietă pentru a
reduce aportul alimentar, în care
compoziția de glucide complexe și grăsimi
vegetale este peste măsură. Iar, proteinele,
numărul lor ar trebui să fie mare – dar din
nou, dar depinde foarte mult de tipul de
boală și vârsta persoanei. Daca gătiți feluri
de mâncare dulci, este mai bine să
înlocuiască analogi de zahăr a acestuia,
îndulcitori, cum ar fi sorbitol, ciclamat sau
aspartam. De asemenea, merită să ne
amintim că toate produsele alimentare din
dieta nr 9 conțin așa-numitele substanțe
extractive, colesterol. La fel și vitamine,
substanțe lipotropic și conținute în brânză
de vaci, pește, fructe și fibre de cereale.

Principiile de bază și o descriere a

dietei №9(x2)
Carnea (vită, miel, iepure) și păsări de curte
(pui, curcan). De asemenea, a permis
primirea de cârnați scăzut de grăsimi și
limbă fiartă. În unele cazuri, puteți mânca
ficat. Pâine și unele produse din făină - nu
mai mult de 300 de grame pe zi. Grâu -
tărâțe, secară.. Primele feluri de mâncare:
supe (inclusiv vegetarian și sfeclă), borș,
okroshka, fulgi de ovăz cu pește și carne. De
asemenea, este permis bulion cu ciuperci,
carne, pește sau legume. pește fiert sau la
cuptor. Conserve în sos de tomate sau suc
propriu. Lapte si produse lactate: conținut
scăzut de grăsime brânză de vaci, smântână
în cantități mici. Gălbenușuri - numai după
consultarea cu medicul dumneavoastră.
Fructe, hreanul, piper, condimente, muștar -
numai în cantități strict limitate.

Ce se poate consuma în dieta №9

• Produse dulci, produse de
patiserie
• Rață, gâscă, conserve de carne,
produse afumate, aproape toate
tipurile de mezeluri
• Ou prăjit
• Pește gras
• Paste, orez
• Dulciuri, gemuri, înghețată,
prăjituri
• Legume murate
• Struguri și alte sucuri dulci, sodă
• Alimente picante

Ce nu se poate consuma în dieta

№9
• Mic dejun: conținut scăzut de
grăsime brânză de vaci + lapte,
hrișcă, ceai.
• După câteva ore: un decoct de
tărâțe de grâu.
• Prânz: supă de varăa cu ulei de
floarea soarelui, carne de vită
fiartă, jeleu de fructe cu substitut
de zahăr și morcovi fiert.
• Cina: Mere proaspete, varză
șnitel, pește la cuptor cu lapte
(pre-fierbere), ceai.
• Inainte de a merge la culcare - o
ceașcă de iaurt.

Un exemplu de meniu zilnic în

dieta №9
• https://
www.google.com/search?q=dieta+nr9&source=lnms&tb
m=isch&sa=X&ved=2ahUKEwirr_vQxZ73AhXASvED
HZeZBmoQ_AUoAXoECAEQAw&biw=1366&bih=600
&dpr=1#imgrc=fJ7Y2pZtpWKWSM
• https://
rum.herinhap.ru/miscelaneu-2/7264-tabelul-dieta-nr-9-de
scriere-meniu.html

Bibliografie