Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Orientarea Umanist Experientialista
Orientarea Umanist Experientialista
Cuprins
Capitolul I : Specificul orientrii umanist experienialiste Capitolul II: Abordarea experienial clasic II. 1. Psihoterapia centrat pe client II. 2. Psihoterapia centrat pe grup II. 3. Gestaltterapia lui Frederick Perls II. 4. Psihodrama clasic morenian Capitolul III: Abordarea experienial modern III. 1. Logoterapia lui Victor Frankl III. 2. Analiza tranzacional a lui Berne III. 3. Alexander Lowen i analiza bioenergetic Capitolul IV: Abordarea experienial postmodern IV. 1. Programare neuro lingvistic IV. 2. Terapia transpersonal IV. 3. Terapia unificrii Bibliografie
valori i semnificaii. Dup concepia Iolandei Mitrofan -una din personalitile care au promovat acest curent i ntemeietoarea colii experieniale din Romnia - principalele contribuii ale creatorilor n aceast arie pot fi sintetizate n trei mari categorii: Abordarea experienial clasic (din care fac parte: terapia centrat pe client a lui Carl Rogers, terapia centrat pe grup, gestaltterapia lui Frederick Perls, psihodrama clasic morenian). Abordarea experienial modern (cu nume ca Viktor Frankl i logoterapia, Alexander Lowen i analiza bioenergetic, Eric Berne i analiza tranzacional) Abordarea experienial postmodern (n care se nscriu programarea neurolingvistic (PNL) iniiat de Grinder i Bandler, terapia transpersonal a lui Stanislav Grof, terapia unificrii iniiat n ara noastr de Iolanda Mitrofan).
valorizm n mod instinctiv iubirea, afeciunea, atenia, grija -ntr-un cuvnt, aprecierea necondiionat. Obiectivul ideal al actualizrii este dezvoltarea deplin a personalitii i tendina de a evolua n direcia maturizrii. Aceast devoltare este rezultatul experienei personale (self-eu) care pot aprea doar n relaiile cu ceilali. Dac mediul n care trim ne permite s utilizm capacitile naturale pentru a ne realiza potenialul de care dispunem, ne vom dezvolta n mod armonios i vom deveni persoane pe deplin adatate i funcionale. Deseori nsa mediul social impune anumite condiii de valorizare, anumite criterii pe care trebuie s le atingem pentru a fi valorizai de cei din jur i de societate. Ca urmare vom dezvolta o apreciere de sine condiionat, iar Sinele nostru ideal va desemna persoana care am dori s fim, dar care nu vom deveni niciodata. Astfel apare o discrepant dintre ceea ce suntem (Sinele real) i ceea ce ar trebui s fim (Sinele ideal). Tulburrile psihopatologice sunt considerate expresii ale scderii potenialului uman sau a pierderii legturii cu eul. Aceast pierdere a unitii nu este datorat unor conflicte incontiente, ci pierderii sensului existenei i blocrii posibilitii de manifestare a eu-lui. Astfel, nevroza devine o expresie a disperrii existeniale datorate instrinrii eu-lui de el nsui anxietatea este teama omului de a se confrunta cu limitele sale (moartea, sentimentul neputinei) Carl Rogers puncteaz urmatoarele aspecte distinctive ale metodei pe care o propune: 1. Are un scop diferit de al celorlalte terapii. Este centrat asupra individului i a problemei; scopul urmrit nu este rezolvarea problemei, ci ajutarea clientului s ating o anumit maturizare care s-l conduc la o adaptare superioar. 2. Pune accent pe elementul trit, pe aspectul afectiv al situaiei mai degrab dect pe aspectul intelectiv. 3. Pune accentul pe situaia actual mai mult dect pe trecutul individului. Chair i atunci cnd sunt relatate fapte petrecute n trecut, comunicarea se menine focalizat pe ceea ce se petrece aici i acum. Situaia trecut este adus n prezent. Formulrile sunt de tipul: Ce simi acum?, Ce simi/crezi n legatur cu acesta?, De ce anume eti contient acum? Psihoterapeutul se limiteaz s asculte cu atenie i cu o atitudine de acceptare ceea ce spune clientul, l incurajeaz nonverbal (prin postur, mimic, privire, micri ale capului, sunete aprobative), ntrerupndu-l doar pentru a formula cu alte cuvinte ceea ce a vrut s spun acesta. Aceste reformulri, l ajut pe client s-i clarifice sentimentele i ideile pe care le exploreaz, s le priveasc mai atent i s le contientizeze. Reformularea implic credina c orice comportament uman are o logic specific i c toate reaciile afective, comportamentale, verbale, au o semnificaie anume ce se dezvluie doar n cadrul universului intim al fiecruia dintre noi. Terapeutul face din client un partener deorece reformularea implic deopotriv reflecie activ din partea terapeutului, dar i a clientului. Terapeutul joac un rol de catalizator n progresul pacientului spre autocunoatere i dezvoltare personal. Analiznd reformularea n concepia lui Carl Rogers, R. Mucchielli (1994) evideniaz trei procedee principale ale acesteia: 1. Reformularea reflectare: reia o secven important a discursului ori ultimele cuvinte ce sunt urmate de o pauz lung. Modul cel mai simplu al acestui tip de refomulare este rspunsul-ecou: 5
Exemplu- C: i eram foarte deprimat T: ntelegErai foarte deprimat 2. Reformularea ca inversare a raportului figur-fond: inverseaz raportul figura-fond al unei situatii: obiectul percepiei devine fond, iar fondul obiect al percepiei. Exemplu-C: Sunt singurul din clas care nu face niciodat ceva bine! T: Dup prerea dumneavoastr toi ceilali reuesc mai bine dect dumneavoastr? 3. Reformularea clarificare: terapeutul evideniaz i returneaz spre client sensul mesajului pe care acesta l-a emis. Exemplu-C: Cumnatul meu este un tip literalmente plin de pretenii. Dup el, numai persoana lui conteaz. Numai el are ceva de spus. Imediat ce apare, conversaia este monopolizat de el. Pot s urez bun seara la toat lumea i s plec. T: Nodul problemei nu sunt att aceste maniere, ct faptul c ele, ntrun fel sau altul, v deranjeaz, ajung s v elimine. Rogers afirma c schimbarea personal este facilitat atunci cnd terapeutul este ceea ce este, atunci cnd, n relaia sa cu clientul, este autentic i lipsit de masc sau faat, trind deschis sentimentele i atitudinile care circul n el n acel moment. Aceast condiie determin apariia termenului de congruen. Cu ct terapeutul este mai capabil s asculte, cu o atitudine de acceptare, ceea ce se petrece n el i cu ct este mai capabil s trieasc toat complexitatea sentimentelor sale, fr team, cu att este mai mare gradul sau de congruent. Climatul psihologic necesar unui astfel de demers este unul n care clientul s se simpt acceptat necondiionat de ctre terapeut, respectat, neles i valorizat ca persoan, indiferent de ce spune sau face.Terapia rogersian este caracterizat printr-o atitudine permisiv i cald, printr-un dialog liber ntre terapeut i client, lipsit de judeci, evaluri critice i interpretri. Acesta presupune ca terapeutul s accepte n mod real ca clientul s fie una cu acel sentiment care exist n el n momentul respectiv: fric, confuzie, mndrie, durere, furie, ur, iubire, curaj sau admiraie. Asta nseamn c terapeutului i pas de client ntr-o manier neposesiv. nseamn c-l preuiete pe client n mod total, i nu condiionat. Pe msur ce terapia nainteaz clientul constat c ndrznete s fie el nsui, adic are mai puin fric de reaciile non-reflexive, la nivel de organism, remarc o cretere treptat a ncrederii i chiar a afeciunii faa de aceast gam complex, variat, bogat de sentimente i tendine care exist n el la nivel organic sau de organism. O alt condiie necesar relaiei terapeutice este nelegerea empatic, cnd terapeutul simte sentimentele i semnificaiile personale pe care le triete clientul n fiecare clip, cnd poate s-i comunice cu succes clientului cte ceva din aceast nelegere. Reflectarea este o alt modalitate de susinere a dialogului terapeut-client, care i propune furnizarea unui feed-back referitor la coninutul afectiv explicit sau implicit acestiua. Reflectarea sentimentelor asigur: o mai bun nelegere a clientului; validarea i normalizarea sentimentelor acestuia; crearea unui climat securizant, stimularea autoexplorrii afective, participarea activ a terapeutului la actul terapeutic. n conceptia lui Carl Rogers, procesul terapeutic are mai multe etape (Rogers, 1974). Aceste etape evideniaz att aspectul nondirectiv i umanist al interveniei terapeutice, ct i drumul parcurs de client pe calea maturizrii sale psihosociale.
Dac am reuit s-l facem pe client s simt c ora de terapie i aparine cu adevrat i c o poate utiliza cum dorete, atunci el va ncepe s-i exprime liber ostilitatea i anxietatea, sentimentele de ngrijorare i culpabilitate, ambivalena i indeciziile. Terapeutul accept, recunoate i clarific sentimentele negative. Acceptnd sentimentele clientului, el trebuie s fie pregatit s rspund nu la coninutul intelectual al celor spuse de client, ci la sentimentele pe care acesta le implic. Cnd persoana a exprimat complet sentimentele negative, ea ncearc timid exprimarea tendintelor pozitive ce favorizeaz maturizarea sa. Cu ct exprimarea sentimentelor negative este mai violent i mai profund cu att este mai sigur c vor urma manifestri pozitive de dragoste, tendine sociale de amor propriu fundamental, dorina de maturizare. Terapeutul accept i recunoate sentimentele pozitive exprimate, n aceai manier n care a recunoscut i acceptat sentimentele negative. Aceast noua percepie, nelegere i acceptare de sine constituie cel mai important aspect al ntregii metode. Ea asigur baza de la care individul poate s mearg spre noi niveluri de integrare. Clarificarea deciziilor i a modului de aciune posibile concomitent cu creterea autonelegerii i a autoacceptrii. Iniierea aciunilor pozitive, adaptative minore care dezvolt un ciclu al schimbrii ce-l conduce pe pacient spre niveluri superioare de adaptare. nelegere de sine mai complet i mai precis pe msur ce individul dobndete curajul de a scruta mai profund propriile sale aciuni. Aciuni pozitive integrate din ce n ce mai importante; dei anumite simptome persisit, clientul are o cu totul alt imagine despre acesta; ele nu-i mai amenin respectul de sine. Descreterea nevoii de ajutor i recunoaterea de ctre client c relaia trebuie s nceteze. Ca i iniiativa nceperii terapiei, i cea privind terminarea terapiei aparine clientului.
Sedinele de grup au loc de dou ori pe sptmn i durata unei sedine este de o or. Decizia de a ncheia sedina aparine grupului. Numrul mediu total de sedine este n jur de 20. n cadrul psihoterapiei centrate pe grup subiecii i percep propria situaie, fiind sustinui de ceilali membrii ai grupului. Membrii grupului profit de pe urma psihoterapiei doar dac se simt acceptai de ceilali membrii ai grupului i de ctre psihoterapeut. Psihoterapia centrat pe grup d cele mai bune rezultate cu grupuri de pacieni cu probleme de viat: -pacienti suferind de reacii anxioase datorate stresului -copii cu tulburri de adaptare sau dificulti colare -adolesceni cu tulburri de comportament -subieci care sufer de pe urma pierderii unor persoane dragi -subieci cu afeciuni somatice invalidante -pacieni nevrotici -subieci incapabili de a-i pune n aplicare visele din cauza timiditaii lor Tema de grup reprezinta un subiect asupra cruia se centreaz discutia n cadrul grupului, ea avnd un nceput i un sfrit clar precizat. Pentru fiecare tem exist un participant cu rol prioritar care reprezint centrul ateniei i o serie de participani cu roluri minore, al cror numr i grad de implicare variaz de la o tem la alta. Selecia membrilor grupului se realizeaz in funcie de dou criterii: a)Subiectul va beneficia de pe urma grupului b)Grupul va beneficia de prezena sa Grupurile au un mediator care dirijeaz participanii i se consider ca o form relativ nestructurat a grupului ar putea fi cea mai bun. Terapeutul ne descrie grupul ca o structur extrem de simpl i se exprim adesea cu fraze de genul: "suntem cu toii aici, putem face ca aceast experient de grup s fie exact cum dorim noi". Att n cadrul psihoterapiei individuale ct i n cadrul celei centrate pe grup sarcinile psihoterapeutului sunt asemntoare: Clarificarea sentimentelor Reflecii asupra naturii sentimentelor Reformularea unor coninuturi exprimate de client Acceptarea clientului Restructurarea atitudinal
Scopul psihoterapiei gestaltiste este refacerea capacitii de evoluie a fiinei umane ajutnd pacientul s intre n contact cu nevoile sale necontientizate ct i prin abordarea creativ a ambianei. Pacientul trebuie s tind s devin ceea ce este cu adevrat, s priveasc dincolo de mti, jocuri, mecanisme de aprare, s fie contient aici i acum de tot ce exist, s trieasc n prezent. Relaia terapeutic presupune n gestaltterapie existena a patru caracteristici ale dialogului (dup G. Yontef i J. Simkin, 1989, p.325): Includerea: nseamn a-l pune pe fiecare, n cea mai mare msur posibil, n experiena altuia, "n pielea altuia", fr a-l judeca, analiza sau interpreta, n timp ce-i pstreaz simultan sensul prezenei sale separate, autonome, ca martor sau observator focalizat. Includerea centreaz dialogul terapeutic pe explorarea i contientizarea relaiei eu-tu sau eu-el, din perspectiva lui "tu" i a lui "el". Prezena: terapeutul gestaltist se exprim pe sine clientului, se face simit de ctre acesta, i se dezvluie. n mod regulat, judicios i cu discriminare, prezena terapeutului se exprim prin observaii, preferine, sentimente, experiene personale trite aici i acum, gnduri. Responsabilitatea n a dialoga: de a lsa dialogul s se desfoare ca un fenomen natural, sincer, autentic participativ i nu artificial, contrafcut intenional. Dialogul este trit, simit pe viu: n terapia gestaltist dialogul este mai mult dect a vorbi. El este mai ales trit, simit, experimentat pe viu, n minte i trup deodat. De aceea modalitaile de dialog sunt foarte diverse i dinamice, putnd implica mijloace expresiv-artistice: dansul, ritmurile i sunetele, muzica i cuvntul, micarea simbolic expresiv.
Una din problemele grave ale psihodramei este rezistena pacientului, el poate s refuze s joace, s absenteze de la psihodram sau chiar dac particip, s fie att de inhibat sau de fals nct scopul s nu mai fie atins. Un alt personaj este directorul. El poate fi asimilat cu terapeutul, deorece are viziunea de ansamblu a problemelor psihologice ale protagonistului i un plan pe care l va pune n aplicare. Directorul psihodramei are la dispoziie o serie de ego auxiliari. Aceti coterapeui, care pot fi alei i dintre participanii pacieni, vor interpreta roluri, impuse de situaia pe care directorul o desprinde din viaa protagonistului: fie rolurile unor persoane reale, fie percepiile pacientului referitoare la anumite persoane din ambiana sa. Etapele caracteristice unei sedine clasice de psihodram: -prima parte a sesiunii este numit nclzire, destinat punerii n form a participanilor, crerii unei atmosfere care s le permit s se simt confortabil unii n prezena celorlali -a doua etap este reprezentarea scenic (sau timpul protagonistului); tehnica folosit fotografia; protagonistului i s-a propus s aduc pe scen un moment din viaa sa, reactualizat sub forma unei fotografii; pe durata reprezentaiei psihodramatice, grupul s-a constituit ca un suport tehnic, iar directorul de psihodram a condus, a regizat i a asigurat desfurarea aciunii -deoarece n timpul reprezentaiei protagonistul a dezvluit gnduri, emoii, situaii personale, dup psihodram el se poate simi expus i vulnerabil, chiar izolat; de aceea fiecare sedin se ncheie cu participarea auditoriului (a celorlali membrii ai grupului), n care protagonistul redevine participant egal cu ceilali, se ntoare n condiiile de realitate a grupului i primete de la membrii grupului feed-back-uri despre nevoile, emoiile lor de via. Tehnicile de baza utilizate n psihodrama sunt: 1. Inversiunea de rol- const n a i se cere protagonistului s joace rolul altei persoane, s intre n pielea acelui personaj, s se identifice cu el pentru un interval de timp. 2. Dublul- este tehnica prin care o alt persoan, identificndu-se cu protagonistul, exprim n cuvinte gndurile i sentimentele acestuia. 3. Oglinda- este acea tehnic prin care protagonistul privete din afar (ca un martor) o scen n care el este implicat, rolul su n cadrul acestei scene fiind jucat de un alt membru al grupului (Alter-ego). 4. Solilocviul- const n a-i solicita protagonistului s dea glas gndurilor, tririlor pe care le experimenteaz n situaii n care, de obicei nu se exprim prin cuvinte i nu interacioneaz cu un interlocutor (nainte de a intra n birou, nainte de culcare, n timpul unei ore de curs). 5. Amplificarea- reprezint tehnica prin care se accentueaz n protagonist o emoie specific (team, bucurie, mnie, tristee, surprindere) i care se folosete mai ales atunci cnd trrile subiectului sunt neclare, confuze iar contextul emoional este ambiguu, nedifereniat. 6. Concretizarea- se utilizeaz pentru a da form palpabil coninuturilor lumii interioare ale protagonistului, care astfel devin perceptibile i se poate aciona asupra lor. 7. Proiecia n viitor- const n punerea n scen de ctre protagonist a unui moment din viitor n care s-i reprezinte situaia, dorinele, relaiile, nevoile din acel moment bine definit.
10
8. Jocul de rol- presupune ca subiectul s se joace pe sine, s joace rolul unei alte persoane sau un rol generic o anumit perioad de timp ca i cum situaia ar fi real.
11
Capitolul III. Abordarea experienial modern III. 1. Logoterapia lui Viktor Frankl
Termenul de logoterapie vine de la termenul grecesc logos care nseamn sens, semnificaie. Logoterapia este o variant a analizei existeniale care pune accentul pe demersul personal de cutare a sensului existenei. Logoterapia are drept obiectiv s-i ajute pe oameni s-i gseasc un sens n via i s fac fa crizelor existeniale. n cadrul acestei orientri psihoterapeutice se afirm faptul c persoana este responsabil de propriile sale convingeri sau aciuni. Una din tehnicile utilizate de Frankl este tehnica inteniei paradoxale prin intermediul creia se solicit pacientului s doreasc exact acel lucru de care se teme i s o fac cu ct mai mult umor i detaare. O alta tehnic este cea denumit de-reflecie, care cere pacienilor s ignore ceea ce i tulbur i s se concentreze asupra unui lucru pozitiv din alt domeniu. Frankl a utilizat aceste tehnici, dar i altele, pentru a-i face pe pacieni s-i contientizeze propriul sistem de valori, s ctige autocontrolul asupra lor nii i sentimentul responsabilitii pentru aciunile i reaciile lor, ct i pentru a-i nva s rezolve problemele existeniale care i tulbur.
dezadaptative. Cnd se focalizeaz asupra irurilor de tranzaci ce sprijin o decizie luat n copilarie (ajuns ntre timp, n stratul incontient al psihicului), AT devine analiza jocurilor psihologice. Ca psihoterapie, AT este folosit pentru tratamentul celor mai variate tulburri i probleme psihologice, de la frmntrile cotidiene pn la psihoze severe. Ea ofer metode de intervenie pentru indivizi, grupuri, cupluri i familii. AT este folosit i n spaii extra-terapeutice, ca instrument de dezvoltare a grupurilor umane (educaie, management, analiza organizaional, asistena social). AT poate fi utilizat oriunde exist o nevoie de a ntelege oamenii i soluiile de comunicare dintre ei. n cazul analizei tranzacionale, practica terapeutic const din urmatoarele: se ncepe cu explicarea clar i detaliat a principiilor analizei tranzacionale, se trece la edinele de psihoterapie de gup, n cursul crora sunt urmrite scenariile subiectului, cnd s-a adunat o cantitate suficient de material, terapeutul va explica elementele scenariului, ncercnd s-i ajute subiecii s-i eleboreze scenarii noi: stabilirea unei relaii terapeutice bazat pe o colaborare pozitiv, insistnd pe schimbare ca scop al terapiei.
13
14
15
Bibliografie: Holdevici, I., Neacu, V. (2008) Sisteme de psihoterapie i consiliere psihologic, editura Polirom, Bucureti Holdevici, I. (2005) Elemente de psihoterapie, editura Mar, Constana Ionescu, A. (2006) Psihoterapie-noiuni introductive, editura Fundaiei Romnia De Mine, Bucureti Dafinoiu, I. (2001) Elemente de psihoterapie integrativ, editura Polirom, Iai Dafinoiu, I. , Vargha, J.L. ( 2005) Psihoterapii scurte, editura Polirom, Iai David, D. (2006) Psihologie clinic i psihoterapie. Fundamente, editura Polirom, Iai Mitrofan, I. (2000) Orientarea experienial n psihoterapie, editura S.P.E.R, Bucureti Vianu, I. (1975) Introducere n psihoterapie, editura Dacia, Cluj-Napoca Enchescu, C. (2003) Tratat de psihanaliz i psihoterapie, editura Polirom, Iai Rogers, C. (2008) A deveni o persoan, editura Trei, Bucureti
16