Sunteți pe pagina 1din 13

UNIVESITATEA TEFAN CEL MARE SUCEAVA

FACULTATEA DE TIINE ALE EDUCAIEI


Departamentul de Specialitate cu Profil Psihopedagogic

Inteligena
emoional

Profesor ndrumtor:
Lect. univ. dr. Maxim Ioan

Student:*
Colesniuc Mihaela

** Nivel I, Facultatea de Litere i tiine ale Comunicrii, Specializarea Comunicare i


Relaii Publice

CUPRINS
REZUMAT
1. INTELIGENA EMOIONAL I MSURAREA EI
1.1.

Definiia inteligenei emoionale. 4

1.1.1. Conceptele caracteristice ale inteligenei emoionale... 5


1.2.

Msurarea inteligenei emoionale. 6


1.2.1. IQ i

EQ.... 6
1.2.2. Scala Bar-On EQ-I ..... 6
1.2.3. Scara multifactorial de msurare a inteligenei emoionale (SMIETM)... 7

2. DESPRE INTELIGENE I EDUCAIE


2.1 Teoria inteligenelor multiple............................................................................. 8
2.2 Inteligena emoional, teoria inteligenelor multiple i educaia.................. 9
2.3 Implicaiile educaionale ale teorii inteligenei emoionale............................. 11
2.3.1 Programa tiinei Sinelui................................................................................ 11
3. BIBLIOGRAFIE............................................................................................................. 13

REZUMAT
n lucrarea de fa sunt prezentate, n primul subcapitol, cele mai cunoscute definiii ale
inteligenei emoionale. Acestea au fost date de Mayer i Solomey, Bar-On i Goleman. Cei dinti
definesc inteligena emoional ca fiind capacitatea de a percepe emoiile, de a accesa i genera
emoii astfel nct s vin n sprijinul gndirii, de a nelege emoiile i semnificaia acestora i de
a regla n mod eficient emotivitatea, pentru a determina mbuntirea evoluiei emoionale i
intelectuale (Steven J. Stein, Howard E. Book, 2003, p.14).
Bar-On consider c inteligena emoional este o gam de aptitudini, competene i
caliti ne-cognitive care pot influena capacitatea unei persoane de a reui s fac fa presiunilor
i solicitrilor mediului (ibidem).
n cartea lui Daniel Goleman ntlnim o schem format din 5 elemente ce definete
inteligena emoional: cunoaterea emoiilor personale, gestionarea emoiilor, motivarea de sine,
recunoaterea emoiilor n ceilali, manevrarea relaiilor.
n partea a doua a primului capitol sunt prezentate cele mai cunoscute tehnici de msurare
a inteligenei emoionale: scala Bar-On i scara multifactorial de msurare a inteligenei
emoionale (SMIETM). Scala Multifactorial de Msurare a Inteligenei Emoionale (SMIE TM) este
un test de abilitate conceput pentru msurarea urmtoarelor patru ramuri ale modelului de abiliti
ale inteligenei emoionale descris de Mayer si Salovey: identificarea emoiilor, folosirea
emoiilor, nelegerea emoiilor, controlul emoiilor. Scala Bar-On EQ-I este unul din cele mai
cunoscute instrumente de msur inteligenei emoionale la ora actual. Se aplic persoanelor cu
vrsta peste 16 ani. Timp de administrare: 30 minute, de tip auto-evaluare.
n cel de al doilea capitol am vorbit despre teoria inteligenelor multiple ale lui Gardner.
Acestea sunt: inteligena lingvistic, inteligena logico-matematic, inteligena muzical,
inteligena motric i kinestezic, inteligena spaial, inteligena interpersonal, inteligena
intrapersonal, inteligena naturalist, inteligena spirirual, inteligena existenial.
n partea de final a lucrrii am vorbit despre programul colar i neajunsurile acestuia.
Ideal ar fi ca programul colar s includ zilnic activiti pentru dezvoltarea abilitailor sociale:
jocuri n echipa pentru a nva s coopereze, jocuri de rol prin care copiii sau tinerii intr n
pielea altor personaje i nva lecia empatiei, activiti care le cresc ncrederea n sine i care le
mbuntesc abilitile de comunicare. Este evident, ns, c sistemul de nvmnt de stat cu 30
de elevi n fiecare clas, nu poate oferi sprijin pentru dezvoltarea emoional a tuturor.
Cuvinte cheie:
Cunoaterea emoiilor personale.
Gestionarea emoiilor
Motivarea de sine
Recunoaterea emoiilor n ceilali
Manevrarea relaiilor

IQ i EQ.

CAPITOLUL I
1. INTELIGENA EMOIONAL I MSURAREA EI

1.1 Definirea inteligenei emoionale

Conceptele cheie ale inteligenei emoionale sunt: nelegerea mai bun a propriilor emoii
gestionarea eficient a emoiilor i creterea calitii vieii, nelegerea mai bun a celor din jur i
un confort ridicat n relaiile interumane, precum i crearea de relaii mai bune la toate nivelele cu
cei din jur i creterea productivitii, odat cu mbuntirea imaginii personale. Conform
cercetrilor statistice, componenta emoional este de dou ori mai important dect abilitile
tehnice sau intelectuale. Dezvoltarea inteligenei emoionale reprezint nelegerea i gestionarea
emoiilor pentru a crea relaii armonioase cu cei din jur.
n coal, inteligena emoional ridicat este cheia consilierii de succes. Printre
beneficiile creterii gradului de inteligene emoional se numr: performanele crescute,
motivaia mbuntit, inovaia sporit, creterea ncrederii n sine, managementul eficient i
confortul n munca de echip.
Termenul de inteligen emoional este unul relativ recent, adoptat i definit n 1990 de
ctre John (Jack) Mayer i Peter Solovey ca fiindcapacitatea de a percepe emoiile, de a accesa
i genera emoii astfel nct s vin n sprijinul gndirii, de a nelege emoiile i semnificaia
acestora i de a regla n mod eficient emotivitatea, pentru a determina mbuntirea evoluiei
emoionale i intelectuale (Steven J. Stein, Howard E. Book, 2003, p.14). Din aceast definiie
reiese c inteligena emoional presupune: abilitatea de a percepe ct mai corect emoiile i de a
le exprima; abilitatea de a accede sau de a genera sentimente atunci cnd ele faciliteaz gandirea;
abilitatea de a cunoate i nelege emoiile i de a le regulariza pentru a promova dezvoltarea
emoional i intelectual;
O alt definiie este cea a lui Revuen Bar-On. Acesta consider inteligena emoional o
gam de aptitudini, competene i caliti ne-cognitive care pot influena capacitatea unei
persoane de a reui s fac fa presiunilor i solicitrilor mediului (Steven J. Stein, Howard E.
Book, 2003, p.14).
Unul dintre cercettorii cei mai cunoscui care se preocup de inteligena emoional este
Daniel Goleman. Definiia acestuia are la baz conceptul de inteligen emoional regsit la
Mayer i Solovey, el aducndu-i mbuntiri. D. Goleman privete inteligena emoional ca o
mbinare a conceptelor ce urmeaz a fi prezentate n urmtoarele rnduri.

1.1.1. Conceptele caracteristice ale inteligenei emotionale


n cartea lui Daniel Goleman ntlnim o schem format din 5 elemente ce definete
inteligena emoional:
Cunoaterea emoiilor personale. Reprezint capacitatea de contientizare de sinerecunoaterea unui sentiment atunci cnd el apare- este piatra de temelie a inteligenei
emoionale. ( Daniel Coleman, 2002, p.61). Oamenii strabtui de o mare inteligen emoional
snt de obicei extrem de constieni de viaa lor interioar. Ei i neleg emoiile i, din aceast
cauz, nu i permit s se lase condui de simminte. Sunt foarte ncreztori n fiina lor i,
datorit ncrederii n intuiia lor, nu se las controlai de sentimente i emoii. n acelai timp,
astfel de oameni au cu adevarat voina de a se examina n mod obiectiv. Ei i contientizeaz
punctele tari i cele slabe, i insist asupra lor n aa fel nct s dea tot ce au mai bun n ei.
Gestionarea emoiilor. Reprezint capacitatea de a ne scutura de anxietate, de depresie,
i de irascibilitate (ibidem). Cei care nu reuesc s se stpneasc sunt confruntai permanent cu
dezamgiri i disperri, n vreme ce aceia care exceleaz n aceast direcie se pot reechilibra
mult mai rapid n urma obstacolelor i a necazurilor din via.
Motivarea de sine. Punerea emoiilor n serviciul unui scop este absolut esenial pentru
a-i acorda atenia cuvenit, pentru motivarea de sine, pentru stpnire i creativitate.
Autocontrolul emoional- amnarea recompenselor i nbuirea impulsurilor- st la baza
reuitelor de tot felul. (ibidem). Persoanele cu un nalt nivel de inteligen emoional sunt de
cele mai multe ori foarte motivate. Ele sunt mereu gata s renune la rezultatele imediate n
favoarea succeselor pe termen lung. Dau dovad de o mare eficien, ador provocrile i i fac
simit prezena n tot ceea ce fac.
Recunoaterea emoiilor n ceilali. Cei care snt empatici snt mai ateni la semnalele
sociale subtile ce indic de ce au nevoie sau ce vor ceilali. Drept rezultat, persoanele empatice se
remarc printr-un mare talent de a-i valorifica relaiile sociale, a-i asculta i a se asocia cu alii.
Ei evit comportamentele stereotipe i judecile pripite i i duc viaa ntr-un mod cinstit i lipsit
de ascunziuri.
Manevrarea relaiilor. Acestea snt capacitile care contribuie la o mare popularitate,
la spiritul de conducere i la eficien n relaiile interpersonale (ibidem). Oamenii nzestrai cu
abiliti sociale evidente par a fi foarte accesibili i placui de cei din jur. Ei se evideniaz mai
ales n activitile de echipa. Mai curnd dect s se focalizeze pe propriul succes, prefer s i
sprijine pe ceilali s evolueze i s ias n eviden. Ei snt gata oricnd s pun capt disputelor,
snt exceleni comunicatori i maetri n construirea i ntreinearea relaiilor cu alte persoane.
Trebuie menionat faptul c oamenii au capaciti diferite n fiecare dintre direciile
menionate mai sus. Unii i pot stpni mai bine propria nelinite, dar pot fi relativ incapabili s
calmeze pe altcineva la suprare. O idee ntlnit la Goleman i care nu a fost unanim acceptat
de cercettori este aceea conform creia lipsurile la nivelul capacitilor emoionale pot fi

remediate: n mare msur, n toate aceste direcii conteaz obiceiurile i reaciile, care, atunci
cnd se face efortul cuvenit, pot fi mbuntite (Daniel Goleman, 2001, p.62).

1.2 Msurarea inteligenei emoionale


1.2.1 IQ si EQ
IQ msoar baza informaional individual a unei persoane memoria, vocabularul, i
coordonare vizual i motorie a acesteia. EQ se refer la domeniul intrapersonal, domeniul
interpersonal, domeniul adaptibilitii, domeniul controlrii stresului i domeniul strii generale,
fiecare cu componentele sale, dup cum urmeaz:
1. domeniul intrapersonal (capacitatea de auto-cunoatere i auto-control): contiina emoional
de sine (capacitatea persoanei de a recunoate cum se simte ntr-un anume fel, i impactul
comportamentului su asupra altor persoane), caracterul asertiv (asertivitatea), independena
(capacitatea de auto-control i autodirecionare), respectul de sine (cunoaterea punctelor forte i
a celor vulnerabile, stima de sine), mplinirea de sine (recunoaterea propriului potenial).
2. domeniul interpersonal (capacitatea de a interaciona i colabora cu alte persoane): empatia,
responsabilitatea social, relaiile interpersonale (aptitudinea de a construi i menine relaii).
3. domeniul adaptibilitii: testarea realitii (capacitatea persoanei de a vedea lucrurile aa cum
sunt i nu cum i-ar dori s fie), flexibilitatea (adaptarea sentimentelor, gndurilor i aciunilor pe
msura schimbrii condiiilor, soluionarea problemelor).
4. domeniul controlrii stresului: tolerana la stres, controlul impulsurilor.
5. domeniul strii generale: optimismul, fericirea.
1.2.2. Scala Bar-On EQ-i
Inventarul emoional Bar-On este unul din cele mai cunoscute instrumente de msur
a inteligenei emoionale la ora actual. Se aplic persoanelor cu vrsta peste 16 ani. Timp de
administrare: 30 minute, de tip auto-evaluare.
Inventarul emoional Bar-On const din 133 de itemi care evalueaz:
- cunoaterea emoional proprie
- asertivitatea
- stima de sine
- auto-actualizarea
- empatia
- relaiile interpersonale
- responsabilitatea social
- rezolvarea de probleme
- flexibilitatea
- testarea realitii
- tolerana la stress
- controlul impulsurilor
- optimismul
6

-fericirea
Se completeaz rspunznd la fiecare ntrebare cu o variant din cinci, ele variind de la
nu este cazul meu pn la adevrat. Fiecare dintre treptele menionate are scorul propriu, la
fel i cele 5 domenii. n final se obine un scor total. Similar unui test IQ, i acesta variaz n jurul
cifrei 100, la fel ca i scorurile pentru fiecare dintre domenii i trepte ( Steven J. Stein, Howard
E. Book, 2003, p.23).
Rezultatele testului ofer informaii pe trei niveluri diferite:
- cum se comport o persoan n ansamblu, comparativ cu restul oamenilor;
- cum se situeaz persoana analizat n fiecare dintre cele 5 domenii;
- cum se comport n fiecare dintre cele 15 trepte.
1.2.3. Scara multifactorial de msurare a inteligenei emoionale (SMIETM)
Scala Multifactorial de Msurare a Inteligenei Emoionale (SMIE TM) este un test de
abilitate conceput pentru msurarea urmtoarelor patru ramuri ale modelului de abiliti ale
inteligenei emoionale descris de Mayer si Salovey:
Identificarea emoiilor - abilitatea de a recunoate cum te simi tu i cei din jurul tu.
Folosirea emoiilor - abilitatea de a genera emoii, i apoi motive pentru aceste emoii.
ntelegerea emoiilor - abilitatea de a ntelege emoiile complexe precum i "lanurile"
emoionale, cum evolueaz emoiile de la un stadiu la altul.
Controlul emoiilor - abilitate ce i permite s lucrezi cu emoiile interne ct si ale altor persoane.
Acest test necesit 20-35 minute pentru a fi completat i evalueaz abilitile n ceea ce privete
inteligena emotional per total ct si pe cele patru ramuri specifice.

CAPITOLUL II
DESPRE INTELIGENE I EDUCAIE

2.1 Teoria inteligenelor multiple

n cea mai important carte a sa, Inteligenele Multiple, publicat n anii 1980, Howard
Gardner sugereaz c ar exista cteva tipuri distincte de inteligene la oameni:
INTELIGENA LINGVISTIC: Aceasta implic sensibilitatea la limbajul scris i
vorbit, abilitatea de a nva limbi strine i capacitatea de a folosi limbajul pentru a atinge
anumite scopuri. Avocaii, oratorii, scriitorii i poeii sunt persoane cu inteligen lingvistic
mare.
INTELIGENA LOGICO-MATEMATIC: Aceasta implic abilitatea de a analiza
problemele n mod logic, ndeplini operaii matematice i investiga subiecte tiinifice.
Matematicienii, logicienii i oamenii de tiin dau dovad de inteligen logico-matematic.
Gardner scrie c aceste dou tipuri de inteligen par a fi cele mai valorizate in sistemul de
nvmant.
Urmtoarele trei tipuri de inteligen sunt notabile n mod deosebit n domeniul artelor.
INTELIGENA MUZICAL: Acest tip de inteligen se refer la abilitile n
compunerea, redarea i aprecierea modelelor muzicale. Gardner afirma n cartea sa c dintre
toate darurile cu care un individ este nzestrat, nici unul nu se manifest mai devreme dect
talentul muzical.
INTELIGENTA MOTRIC I KINESTEZIC: Acesta se refer la potenialul unei
persoane de a-i utiliza ntregul corp sau pri ale corpului pentru a rezolva probleme sau
confeciona produse. n timp ce este evident c dansatorii, actorii i sportivii au o mare
inteligen de acest tip, Gardner sugereaz c aceasta este important i pentru meteugari,
chirurgi, cercettori de top, mecanici i alte profesii din domeniul tehnic.
INTELIGENA SPAIAL: Aceasta arat potenialul de a recunoate i manipula
caracteristici spaiale largi (de ex. navigatorii i piloii), ca i caracteristici spaiale extrem de fine
(de ex. sculptorii, chirurgii, artitii grafici, arhitecii).
INTELIGENA INTERPERSONAL: Aceasta denot capacitatea unei persoane de a
nelege inteniile, motivaiile i dorinele altor persoane, i de a lucra n mod eficient cu ali
oameni (oamenii din vnzri, profesorii i liderii politici au nevoie de o mare inteligen
interpersonal).

INTELIGENTA INTRAPERSONALA: Aceasta se refera la capacitatea de autointelegere


si autocunoastere a dorintelor, temerilor si capacitatilor personale, si folosirea acestor informatii
pentru reglarea propriei vieti.
Civa ani mai trziu, dup apariia primei versiuni a Inteligenelor Multiple Gardner a
analizat posibilitatea evidenierii altor trei forme de inteligen, incluznd :
INTELIGENA NATURALIST: Se aplic acelor persoane cu o mare cunoatere a lumii
vii (de ex. abilitatea de a identifica multe specii de flor si faun). Ele noteaz c dei muli copii
arat un interes timpuriu pentru animale i dinozauri, doar civa arat un interes pronunat i
continuu pentru mediul natural.
INTELIGENA SPIRITUAL: Descrie acele persoane care sunt foarte interesate de
experienele i entitile cosmice care nu sunt nc percepute cu simurile clasice dar care sunt,
totui, extrem de importante pentru fiinele umane.
INTELIGENA EXISTENIAL: Aceasta, se pare, este abilitatea de localizare a unei
persoane n cele mai ndepartate coluri ale cosmosului infinitul i infinitezimalul. Printre
exemplele oferite de Gardner se numar capacitatea de a ntelege semnificaia vieii, rostul morii,
soarta ultim a lumilor fizice i psihologice i experiena iubirii cosmice, neconditionate.

2.2 Inteligena emoional, teoria inteligenelor multiple i educaia


Sistemul educaional pune n mod tradiional accentul pe cele trei activiti fundamentale
- scris, citit, socotit - toate caracteristice emisferei stngi (dominat de raionalitate), excluznd
aproape educarea facultilor emisferei drepte care este sediul imaginaiei, orientrii spaiale,
decodrii muzicii, culorii, ritmului, creativitii (dominanta sa fiind intuiia).
Strategia celor care pun n practic modelul inteligenelor multiple descoperit de Gardner
se axeaz asupra identificrii profilului competenelor fireti ale copilului, punnd accent pe
punctele tari i ncercnd s i dea ajutor n punctele lui slabe. Copilul este atras n zonele n care
se angajeaz n mod spontan, adic, n esen, care i plac, aceast pasiune iniial putnd
determina reuite de cel mai nalt nivel ntr-un anumit domeniu.
Educaia bazat pe inteligena emoional pornete de la faptul c totalitatea aciunilor
noastre ne permite s crem un echilibru mai sntos n coal i n relaiile cu elevii. Aciunile
noastre trebuie s pun accent pe importana sentimentelor i s ne ajut s ne inem sub control
emoiile, n loc s acionm impulsiv sau s ne lsm copleii de sentimente. Pentru unii copii,
viaa este dur i nesigur; pentru alii, este plin de tensiune. n ambele cazuri, a-i pierde
controlul poate nsemna pierderea unor drepturi, pierderea unor activiti extracolare sau de
ndrumare. Copiii au nevoie de un mediu pozitiv, care le ofer numeroase oportuniti. Educaia
bazat pe inteligena emoional pornete de la faptul c totalitatea aciunilor noastre ne permite
s crem un echilibru mai sntos n relaiile cu copiii prin accentuarea importanei sentimentelor
i prin controlul emoiilor. Capacitatea de a recunoate i de a face fa emoiilor duce la
performane mai mari la coal, n munc i n relaiile interumane.
9

n educatia bazata pe inteligen emoional copiii nva s-i recunoasc i s-i


gestioneze emoiile, s le transpun n vorbe i s le foloseasc n avantajul lor, consolidnd
relaii autentice cu sine i cu cei din jur. Copilria i adolescena snt ferestre de oportunitate
pentru a se forma obiceiurile emoionale eseniale care vor domina ntreaga existen. Familia
este prima coal a emoiilor. n acest mediu intim, copiii nva s recunoasc att emoiile
proprii, ct i reaciile celorlali la emoiile lor. Tot n familie nva prima dat i cum s i
aleag reaciile la emoii i stri afective. n educaia inteligenei emoionale se vorbete adesea
despre conceptul de amprent emoional sau despre procesul de somatizare. Acest proces se
refer la stimulii pe care ni-i transmite corpul nostru atunci cnd simte c pierde controlul sau
cnd ieim din zona de confort.
Ideal ar fi ca programul colar s includ zilnic activiti pentru dezvoltarea abilitailor
sociale: jocuri n echipa pentru a nva s coopereze, jocuri de rol prin care copiii sau tinerii intr
n pielea altor personaje i nva lecia empatiei, activiti care le cresc ncrederea n sine i care
le mbuntesc abilitile de comunicare. Este evident, ns, c sistemul de nvmnt de stat cu
30 de elevi n fiecare clas, nu poate oferi sprijin pentru dezvoltarea emoional a tuturor.
Multe cadre didactice nu sunt familiarizate cu noile metode interactive pe care nvarea
comportamentelor pozitive socio-emoionale, le cere. Ele se tem c aceste metode vor duce la
dezordine i pierderea controlului clasei.
De asemenea, cadrele didactice trebuie s fie bine informate n privina resurselor pe care
coala le pune la dispoziie, asupra suportului fizic, psihic, financiar i chiar asupra
devotamentului cu care se particip la aceste programe de dezvoltare. Este bine de tiut de la
nceput pe ce te bazezi ca s tii ce poi realiza.
n colile unde s-au demarat programe de dezvoltare a inteligenei emoionale, elevii au
avut posibilitatea s preia, participnd an de an la nivelele propuse de program, aspecte
educaionale specifice caracteristicilor individuale:vrst, sex, I.Q. De asemenea este important
faptul c elevii au interacionat regulat cu aduli care i-au neles i au mbuntit programul n
funcie de cerinele specifice fiecrei clase. Copiii beneficiaz cel mai mult de acest program
cnd sunt implicate att cadrele colii la care merg, ct i prinii.
Educaia i chestiunile legate de coal sunt esena vieii de familie. Pot fi perioade de
tristee, tensiuni i dispute, sau de fericire, dezvoltare i afeciune. n realitate e sigur c toi copiii
trec prin diverse probleme, provocarea cadrelor didactice i a prinilor este de a le echilibra cu
lucruri bune. Aceasta depinde de ct suntem noi dispui s vorbim cu copiii ntr-un mod care-i
ajut s-i exerseze aptitudinile inteligenei emoionale. n acest fel, vom avea parte de mai puine
cazuri de suprastimulare emoional i de o mult mai mare nelegere a sentimentelor copiilor.
nvnd s comunicm cu copiii, ne vom bucura mpreun cu familiile acestora de o
inteligen emoional armonios dezvoltat. ,,Devenind mai echilibrai emoional, va crete i
sigurana lor i ncrederea n sine; curiozitatea lor i va gsi ci fireti de exteriorizare, vor nva
cum s-i ctige independena i autenticitatea n gndire i comportament, i vor dezvolta
capacitatea de a face alegeri responsabile ( Daniel Goleman, 2001). Pentru ca aceti copii s nu
aib probleme emoionale n viitor, coala trebuie s gseasc mereu noi posibiliti, noi metode

10

i resurse de a le dezvolta capacitile, n special inteligena emoional, cea mai valoroas


achiziie pe care se pot baza oricnd n viitor.

2.3 Implicaiile educaionale ale teorii inteligenei emoionale


Creatoarea programei unei discipline care s dezvolte competenele cheie ale inteligenei
emoionale este Karen Stone McCowen, fondatoare a Nueva School. Aceasta consider c nu
trebuies existe o bre ntre dezvoltarea cognitiv i cea afectiv. Subiectele preferate n cadrul
noii discipline (ntlnit sub diferite denumiri: tiina sinelui,dezvoltare social, capaciti
necesare n via, studiul social i emoional) sunt preluate din viaa cotidian, prin discutarea
unor cazuri reale care i preocup pe copii: nenelegerile care pot degenera n acte violente,
suferina de a fi marginalizai, neputina n faa eecului, invidia, mnia. Stpnireade sine se
bazeaz pe nelegerea a ceea ce se afl n spatele unui sentiment, precum i asumarea
responsabilitii fa de comportamentul tu. Deficitul inteligenei emoionale sporete spectrul
de risc pe termen lung, euarea n viaa de cuplu, n rolul de printe, antrennd apariia violenei,
instabilitii psihice, dependenelor de tot felul (alimentare, toxicomanie, alcoolism)
.Programa tiinei Sinelui exist de aproape 20 de ani i este un model de predare al
inteligenei emoionale. Uneori leciile sunt surprinztor de sofisticate. Directoarea de la
NuevaSchool, Karen Stone McCoewen, a mrturisit: Cnd inem cursurile despre mnie, i
ajutm pe copiis neleag c aproape ntotdeauna exust i o a doua reacie i c trebuie s caute
ce este dedesubt eti jignit? Gelos? Copii nva c ntotdeauna exist diverse alegeri n privina
reaciei la emoie icu ct sunt mai multe ci, cu att existena va fi mai bogat (Mihaela Roco,
2001, p.157). La tiina Sinelui nu se dau note; viaa n sine este examenul de diplom. Dar la
sfritul clasei a opta, cnd elevii se pregtesc s plece la liceu, fiecare d un test socratic, un
examen oral decunoatere de sine. Dac ar fi mai trit, Aristotel, care era att de preocupat de
talentul n rezolvarea problemelor emoionale, precis c ar fi fost de acord cu acest curs.

2.3.1 Programa tiinei Sinelui


Principalele componente:
1.Contientizarea de sine a observa propria persoan i a recunoate sentimentele
personale; crearea unui vocabular al sentimentelor; cunoaterea relaiei dintre gnduri, sentimente
i reacii.
2.Luarea de hotrri personale a examina aciunile i a cunoate consecinele lor; aflarea
dacla baza unei aciuni se afl un gnd sau un sentiment;
3.Administrarea sentimentelor a supraveghe dialogul cu sine pentru a detecta
mesajelenegative; nelegerea a ceea ce se afl n spatele unui sentiment
11

4.Stpnirea stresului
5.Empatia
6.Comunicarea
7.Autodezvluirea
8.Acceptarea de sine
9.Rspunderea personal
10.Afirmarea
11.Dinamica de grup
12.Rezolvarea conflictelor

Bibliografie
12

[1] BAR-ON, Revuen, PARKER, D.A. James. Manual de inteligen


emoional, traducere
de Alexandra Cork, Editura Curtea Veche,
Bucureti, 2011.
[2] ELIAS, J. Maurice, TOBIAS, E. Steven, FRIEDLANDER, S. Brian.
Inteligena emoional n eucaia copiilor, taducere de Andreea Rosemarie
Lutic, Editura Curtea Veche, Bucureti, 2012.
[3] GOLEMAN, Daniel. Inteligena emoional, traducere de Irina-Margareta
Nistor, Editura Curtea Veche, Bucureti, 2001.
[4] ROCO, Mihaela. Creativitate i inteligen emoional , Editura Polirom, Iai,
2001.
[5] STEIN, J. Steven, BOOK, E. Howard. Fora inteligenei emoionale, traducere
de Monica Sibinescu, Editura Allfa, Bucureti, 2003.

http://www.casutamagicienilor.ro/ftk/docs/teoria_inteligentelor_multiple_a_lui_howard_gardner.
pdf
http://www.scribd.com/doc/30707625/Inteligen%C8%9Ba-emo%C8%9Bional%C4%83
http://www.diane.ro/2011/05/ce-este-inteligenta-emotionala.html
http://ro.scribd.com/doc/59947455/Daniel-Goleman-Inteligen%C5%A3a-emo%C5%A3ional
%C4%83
http://www.cie.roedu.ro/index_htm_files/3.%20Inteligenta%20emotionala%20lb%20romana.pdf
http://www.asociatia-profesorilor.ro/educatia-bazata-pe-inteligenta-emotionala.html
Accesate ultima dat pe 31.05.2014.

13