Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Natatie
Natatie
1
I. Coninutul nataiei
Nataia cuprinde urmtoarele discipline:
cu caracter competiional (discipline olimpice): notul
sportiv; jocul de polo pe ap; sriturile n ap; notul
artistic sau sincron.
Aceste ramuri sportive sunt prevzute cu regulamente privind
organizarea i desfurarea competiiilor, reglementri tehnice, nregistrarea
recordurilor, ntocmirea clasamentelor, etc. Pe plan internaional activitatea
acestor ramuri sportive este reglementat de ctre Federaia Internaional de
Nataie ( F.I.N.A.), iar pe plan european de ctre Liga European de Nataie
(L.E.N.).
Pe plan naional activitatea este coordonat de Federaia Romn de
Nataie i de Federaia Romn de Polo pe Ap.
cu caracter necompetiional: notul utilitar sau/i de agrement;
salvarea de la nec; notul subacvatic. ( pe plan internaional
salvarea de la nec poate avea i caracter competiional, activitate
coordonat de ctre Federaia Internaional de Salvare i not
utilitar (F.I.S.)
II. Bazele tehnice ale notului
Procedeele de not sunt folosite n funcie de necesitile impuse de
rezolvarea unor obiective n condiiile specifice de practicare a notului,
obiective care pot fi performaniale, utilitare sau de agrement.
n evoluia tehnicii notului au existat permanent preocupri pentru
gsirea unor noi procedee sau perfecionarea procedeelor de not cunoscute,
n primul rnd a celor cu caracter utilitar i adaptarea acestor tehnici la
cerinele notului de competiie. n al doilea rnd, perfecionarea tehnic a
vizat creterea vitezei de not, economicitate i eficien mrit, adaptarea
tehnicii la cerinele legilor hidrodinamicii. Astfel, procedeele mai vechi
(over, trudjen, bras pe spate, voiniceasca de pe Dunre), au fost nlocuite n
competiii de procedee mai rapide (craul, spate, delfin). Numai procedeul
bras a fost aprat prin regulament atunci cnd a fost ameninat s fie
nlocuit cu notul fluture sau cu bras pe sub ap, datorit valorii sale
aplicative i igienice. Procedeele de not necompetiionale nu au disprut, ele
meninndu-i valoarea aplicativ.
Analiza tehnicii procedeelor sportive de not se bazeaz pe legi de
hidrostatic i hidrodinamic, pe particularitile anatomice i fiziologice ale
Poz. B
echilibru indiferent
Curs nr. 2
Bazele tehnice ale notului (II)
3. Alunecarea. Rezultanta hidrodinamic la not
n plutire acioneaz dou fore: greutatea corpului i portana
hidrostatic. La naintarea n ap prin not, pe lng aceste dou fore, apare
o a treia rezultanta hidrodinamic datorit micrii prin ap.
Rezultanta hidrodinamic este format din dou componente:
5. Componenta vertical, numit portana hidrodinamic;
6. Componenta orizontal (pe direcia de naintare), numit
rezistena hidrodinamic, care se opune naintrii.
n studiul rezultantei hidrodinamice la not trebuie s lum n
considerare urmtorii factori:
Viteza de naintare a nottorului;
Aria, forma i felul suprafeei corpului scufundat n ap;
Poziia corpului;
Coeficientul de rezisten i cel de portan;
Influena valurilor i a curenilor.
Rezistena hidrodinamic se manifest prin trei componente:
7. Rezistena frontal (care are valoarea cea mai mare);
8. Rezistena de frecare (frecarea particulelor de ap de corpul
nottorului);
9. Rezistena de vrtej sau turbional (se formeaz n spatele
segmentelor corpului scufundat)
Rezistena pe care nottorul trebuie s o nving la naintarea prin
ap se datoreaz vscozitii apei, iar portana hidrodinamic, faptului c
prin micare presiunea are n punctele udate ale nottorului diferite valori,
mai mari pe faa inferioar dect pe cea superioar. Ea se exprim prin
relaia matematic:
Fr = V2 A Cr
2
Fr. = rezistena hidrodinamic
= 1000 kg/m3 densitatea apei
V = viteza de naintare, calculat n m/s
A = aria seciunii transversale a prii scufundate a corpului
Cr = coeficientul de rezisten
de not
Ambele fore hidrodinamice se modific proporional cu ptratul
vitezei de naintare. Astfel, dac viteza de naintare se mrete de dou ori,
forele cresc de patru ori; dac viteza se mrete de trei ori, ele cresc de nou
ori, .a.m.d..
Pentru un not eficient trebuie respectate dou principii de baz:
notul cu o vitez constant este mai economicos i mai puin
obositor dect cel cu vitez variabil;
Pentru a nota cu o vitez constant, este necesar ca ritmul
micrilor s fie uniform accelerat i perfect coordonat cu
respiraia.
11. Modificarea forelor hidrodinamice n funcie de poziia i grosimea corpului
corpurilor
Corpurile cu o suprafa neted ntmpin o rezisten mai mic
dect cele cu asperiti, deoarece se reduce rezistena produs de frecarea
apei cu suprafaa corpului.
14. Modificrile forelor hidrodinamice n funcie de densitatea apei
INFLUENA
PARTICULARITILOR
ANATOMICE
PROCEDEUL CRAUL
DENUMIRE
La Sydney, antrenorul american George Formen, urmrind cum noat
sportivul australian Alik Wickham a exclamat: Privii cum se trte acest
copil! (cum crauleaz n.t.; to crawl - a se tr), denumind astfel procedeul
craul.
n unele lucrri de specialitate mai vechi este numit i craul pe piept.
n cele prelucrate din limba englez - liber. Cu toate acestea, notul
liber (engl. freestyle) reprezint conform regulamentului proba n care
competitorii pot nota orice procedeu tehnic, cu condiia s menin acelai
procedeu tot timpul cursei, de la start pn la sosire. Sportivii aleg ns
craulul, apreciindu-l drept cel mai rapid.
ISTORIC
Practicat nc din antichitate, craulul apare n reprezentrile
hieroglifice egiptene, sau pe monezile i vazele greceti.
n Anglia anilor 30 se desfoar primele concursuri, unde se
noat i craul, ns atenia specialitilor este ndreptat ctre bras. Acesta
este stpnit mai bine deoarece se pred n coli i este la acea dat cel
mai rapid procedeu.
1840 i face apariia the english side stroke, care nu este altceva
dect brasul pe o parte.
1844 la Londra, doi nottori indieni din America de Nord, care se
numesc Pescruul Zburtor i Tutunul, practic un stil total
neeuropean, lovind violent apa cu braele ca aripile unei mori de vnt i
btnd piciorele energic n jos craul cu capul ridicat peste nivelul apei.
1855 tot la Londra, australianul C.W. Wallis modific structura
tehnic a procedeului, deplasndu-i un bra peste ap, dar lucrnd cu
picioarele bras. Aceast tehnic de not se va numi pe rnd: over arm
stroke, single over arm side stroke, apoi over.
1873 John Trudgen devine cel mai rapid nottor la bile Lambeth
din Londra, el fiind inspirat de notul btinailor Cafii din Africa de Sud.
nottorul s-a deplasat orizontal pe piept, cu capul ridicat i balansnd
alternativ braele peste ap. Trudgen execut la fiecare micare de brae o
Micrile de brae
Din punct de vedere biomecanic, n procedeul craul braele (membrele
superioare) lucreaz alternativ ciclic. Alternana presupune c, atunci cnd
un bra vslete, cellalt revine prin aer.
Parcurgerea complet cu fiecare bra a unui drum acvatic i a unuia
aerian constituie un ciclu de brae.
Braele au rol propulsiv, micrile desfurndu-se predominant
lateral i pe vertical, cu deplasri minime spre napoi. Propulsia este astfel
dominat de fora portant i nu de fora de rezisten.
Structura global a aciunii braelor este:
a) drumul acvatic, propulsiv, include trei faze:
- intrarea braului n ap i prinderea apei. Braul ptrunde nainte,
avnd cotul n uoar flexie. Mna, nclinat aproximativ 30-40, taie
suprafaa apei; degetul mare ia primul contactul cu apa. Urmeaz extinderea
cotului i alunecarea braului nainte, sub ap. Apoi, se prinde apa n cuul
palmei se realizeaz sprijinul pe ap;
- traciunea se execut pe un traseu semicircular, descris spre exterior
i n jos, spre interior i n sus, cu deplasri minime spre napoi. Aciunea
este iniiat prin flexia progresiv a pumnului i cotului.
Aceast aciune se finalizeaz cnd mna ajunge la nivelul medianei
corpului, respectiv cnd ntre bra i corp exist un unghi de 90, iar ntre
antrebra i bra de aproximativ 100-110;
- mpingerea continu traciunea pe un traseu aproape inversat, n
oglind. Palma preseaz apa n exterior, n jos i spre napoi, prin
extinderea cotului i deplasarea braului lng corp, cu palma orientat spre
coaps;
b) drumul aerian revenirea, presupune ieirea braului din ap, nti
cu degetul mic. Braul este deplasat peste ap ct mai aproape de corp, cu
cotul uor flexat.
Pe durata vslirii este descris un parcurs sinusoidal, asemntor
literei s.
Vslirea este uniform accelerat i se realizeaz cu cotul nalt,
peste nivelul minii.
bras i fluture) sau s-l ntoarc (la craul), pentru ca apoi s revin n ap
pentru expiraie. Aceste micri ale capului sunt legate cu micrile
membrelor superioare ntr-o coordonare specific fiecrui procedeu de not.
Att inspiraia ct i expiraia se efectueaz pe gur, pe de o parte
pentru a nvinge rezistena apei- la expiraie i pe de alt parte pentru a
putea lua o cantitate ct mai mare de aer, ntr-un timp ct mai scurt la
inspiraie.
Tehnica respiraiei trebuie nvat corect i repetat mult timp,
pentru a fi nsuit corect. O respiraie greit nsuit atrage dup sine o serie
de greeli mari n tehnica notului.
Respiraia acvatic prezint o serie de particulariti care o deosebesc
de respiraia pe uscat.
Inspiraia acvatic se execut mai repede dect cea pe uscat,
deoarece momentul prielnic inspiraiei este relativ scurt. Ea se efectueaz pe
gur la nivelul apei sau imediat sub orizontala apei (la craul), n golul format
de naintarea capului prin ap. nceptorii ridic de obicei capul mult peste
ap, de teama s nu le intre ap n gur; prin aceasta corpul lor ia o poziie
oblic, care frneaz mult naintarea.
Apneea. ntre inspiraie i expiraie, nottorii menin aerul n piept
(un timp mai scurt sau mai lung), n funcie de procedeul de not i tehnica
respiraiei. Meninerea unei apnei prelungite nu este recomandabil,
deoarece produce oboseal i duneaz organismului.
Expiraia trebuie s se execute complet pentru a elimina ct mai mult
din aerul viciat. Durata ei este relativ mare n comparaie cu inspiraia i se
deosebete mult de cea aerian. Expiraia ncepe cu suflarea aerului ncet i
prelung pe gur, iar n ultima parte i pe nas, pentru a elimina picturile de
ap din fosele nazale.
Expiraia ntrziat sau executarea ei prea devreme provoac greeli
n tehnica notului prin stricarea coordonrii.
PROCEDEUL CRAUL
DENUMIRE
La Sydney, antrenorul american George Forman, urmrind cum noat
sportivul australian Alik Wickham a exclamat: Privii cum se trte acest
copil! (cum crauleaz n.t.; to crawl - a se tr), denumind astfel procedeul
craul.
n unele lucrri de specialitate mai vechi este numit i craul pe piept.
n cele prelucrate din limba englez - liber. Cu toate acestea, notul
Micrile de picioare
Aceste structuri motrice, numite i lovituri sau bti, permit nlarea
sportivului pe ap, facilitnd naintarea. De asemenea, menin echilibrul
corporal i aliniamentul lateral, corectnd deplasrile n plan orizontal
generate de alternana micrilor de brae.
Btaia picioarelor asigur ntr-o oarecare msur i propulsia. Dei
picioarele nu sunt plasate ntr-o poziie de mpingere a apei spre napoi, ele
asigur n acelai fel portana ca i coada unui delfin. Cu toate c micrile
cozii sunt realizate pe vertical, ele creeaz o diferen de presiune (pozitiv
dedesubt i negativ deasupra), care genereaz portan, propulsnd delfinul
nainte. Avnd n vedere consumul energetic de patru ori mai mare al
picioarelor dect cel al braelor (Adrian, Sigh, Karpovici, 1966; Holmer,
1974; Charbonnier, 1975; Astrand, 1978), aceast sarcin propulsiv este
preluat preponderent de segmentele superioare.
Aciunea picioarelor (membrelor inferioare) este alternativ i se
realizeaz n plan vertical.
Este iniiat din articulaiile coxofemurale i se execut n dou faze:
a) descendent, cu rol de nlare. Se desfoar prin flexia activ a
oldului (m. iliopsoas, drept anterior, drept intern i sartorius), flexia pasiv
a genunchiului i extensia gleznei (prin presiunea apei). n punctul final,
cnd coapsa ncepe deplasarea n sus, gamba continu micarea spre fundul
Greeli
43. n poziia iniial:
extensia sau flexia pronunat a genunchilor reacie muscular
necorespunztoare la semnalul de start;
degetele picioarelor nu prind marginea blocstartului posibila
alunecare sau dezechilibrare;
44. la elan:
micri inutile cu braele ntrzie desprinderea;
45. n zbor:
extinderea gtului i/sau spatelui coboar trenul inferior, intrarea
realizndu-se pe burt, n echer, sau mai nti cu picioarele;
46. la intrarea n ap:
plonjare orizontal, cnd membrele, pieptul i bazinul pleznesc apa
n locuri diferite creeaz turbulen de suprafa i reduc viteza;
e) n faza lucrului sub ap i la revenire:
micri de picioare executate prea devreme sau prea trziu nu
este valorificat alunecarea n imersie;
vslire prematur cu primul bra scade viteza iniial.
ntoarcerea
ntoarcerea reprezint o schimbare a direciei de deplasare.
La unele probe, n funcie de lungimea bazinului (25 sau 50 m),
trebuie s se parcurg mai multe lungimi, ceea ce implic schimbarea
direciei de not, o dat sau de mai multe ori, cu 180.
O ntoarcere integrat tehnic asigur reducerea minim a vitezei de
not.
Indiferent de procedeul n care se noat, fazele ntoarcerii sunt:
47.
atacul peretelui;
48.
ntoarcerea propriu-zis;
49.
mpingerea de la perete i alunecarea;
50.
lucrul sub ap i ieirea la suprafa.
Din dorina de a realiza performane de excepie, marii nottori au
contribuit pe parcursul anilor la perfecionarea acestui element tehnic. n
prezent sunt cunoscute ntoarceri mai mult sau mai puin complicate, dintre
care amintim ntoarcerea simpl i prin rostogolire.
ntoarcerea simpl
Greeli:
La atac: nceperea rsturnrii prea devreme (picioarele nu mai ating
peretele);
axul de rotaie este mult cobort spre bazin, fapt ce va determina o
scufundare prea mare i o rezinten mult mrit;
nu se realizeaz prima parte a nurubrii;
nceperea rsturnrii prea trziu, ce va conduce la poziie prea
ghemuit la perete i eficien sczut la mpingere.
La ntoarcerea propriu-zis:
tlpile aezate prea sus sau prea jos pe perete;
mpingere ntr-un singur picior;
mpingere spre n sus sau spre n jos;
nu se continu nurubarea.
La drumul subacvatic i ieirea la suprafa:
alunecare sub ap prelungit ce duce la pierderea vitezei de not;
neefectuarea lucrului sub ap;
creterea rezistenei de naintare datorit poziiei de alunecare greite.
PROCEDEUL SPATE
1. DENUMIRE
La apariia procedeului englezii au folosit expresia back crawl, care se
traduce prin craul pe spate. n majoritatea lucrrilor de specialitate mai
vechi este ntlnit aceast denumire.
Astzi procedeul se numete spate.
2. ISTORIC
Modalitatea de a nota culcat pe spate este binecunoscut din cele mai
vechi timpuri. Prima referire n acest sens este fcut n 1538, n lucrarea
Colymbetes sive de arti natandi a profesorului de limbi strine Nicolas
Wynman.
Pedagogul german Guts-Muts, n Gimnastica pentru tineret, aprecia
valoarea notului spate, folosit mai ales n tehnicile de salvare de la nec.
S-a dezvoltat n paralel cu procedul bras, el fiind cunoscut iniial ca
bras rsturnat.
1912 cu ocazia J.O. de la Stokholm, sportivul american Hebner
noat proba de 100m ntr-o nou tehnic, ntr-un timp foarte bun la acea
dat (1:21,2), determinnd uitarea brasului pe spate. El foarfec picioarele
i scoate alternativ braele din ap, notnd spate din craul rsturnat.
1930-1940 japonezii perfecioneaz poziia pe ap, culcnd mai
mult corpul pe ap.
1936 la J.O. de la Berlin, nottorul A. Kiefer (SUA) ctig proba
de 100m (1:05,9), folosind o micare redus a braelor, care intr flexate
din coate, puin deasupra umrului.
1948 se practic vslitul n elice, prin flexia cotului n momentul
cnd palma se aliniaz umrului. Drumul acvatic nu mai are o traiectorie
semicircular, ci una dreapt, paralel cu corpul.
Structura tehnic actual a procedeului se datoreaz francezului
Georges Vallery, campion european n 1948 la 100m spate (1:07,6).
mbuntirile ulterioare au fost aduse de nottorii olandezi,
americani, dar mai ales de cei australieni, care au adoptat o poziie mai
orizontal i au mrit lungimea vslirilor. Acestea s-au desfurat din acel
moment sub form de s culcat.
3. COMPONENTE STRUCTURALE
Poziia corpului pe ap
n procedeul spate poziia nottorului este culcat dorsal:
corpul este ntins pe ap i nclinat sub un unghi ct mai mic fa de
Micrile de brae
Asemnrile tehnice ntre craul i spate sunt evidente i n cazul
micrilor de brae. Astfel, procedeul spate este considerat o versiune
rsturnat a procedeului craul. Aceast convingere a aprut dup anularea
teoriei propulsiei prin rezisten, mai precis, odat cu aplicarea teoriei
portanei asupra mecanismului micrilor de not.
Din punct de vedere biomecanic, i n procedeul spate braele
lucreaz alternativ ciclic. Rolul lor este propulsiv, micrile desfurnduse predominant n lateral i pe vertical, cu deplasri minime spre
napoi. Astfel, propulsia se bazeaz pe portan i nu pe for de rezisten.
Structura global a aciunii braelor include:
52. drumul acvatic, propulsiv, se desfoar n trei faze:
- intrarea braului i prinderea apei. Braul ptrunde n ap nainte,
lng cap, cu palma orientat n exterior. Degetul mic intr primul n ap.
n continuare, prin uoara flexie a articulaiei pumnului se realizeaz
prinderea apei n cuul palmei;
- traciunea se execut pe un traseu semicircular, spre exterior, n jos,
apoi n sus, cu deplasri minime spre napoi.
Aciunea este iniiat prin flexia progresiv a articulaiei cotului i se
finalizeaz cnd mna ajunge n dreptul umrului, cnd ntre antebra i bra
se formeaz un unghi de aproximativ 90-100;
- mpingerea se desfoar prin extinderea cotului i presarea apei n
jos. De asemenea, se realizeaz i micri puin dominante spre napoi
(dominana se refer la parametrii spaiali, la amplitudine, nu la parametrii
dinamici, de for).
n final, braul este poziionat lng corp, iar palma orientat spre
fundul piscinei;
b) drumul aerian (revenirea) necesit o reorientare a palmei spre
coaps, pentru ntmpinarea unei minime rezistene la degajarea din ap a
braului. Prin flexia progresiv a umrului, braul este dus nainte, cu palma
orientat iniial spre interior. Cnd mna trece prin dreptul feei, palma este
reorientat n exterior, pregtind intrarea n ap.
Vslirea descrie un parcurs sinusoidal, de s culcat, i urmrete
pstrarea sprijinului pe poriuni de ap care nu se deplaseaz sub form de
curent n sensul opus naintrii.
Vslirea este uniform accelerat i se efectueaz cu cotul nalt,
peste nivelul minii.
Micrile braelor sunt favorizate de rsucirea corpului n axul
longitudinal.
Greeli:
53. la intrarea braului:
ptrunderea braului n ap n exterior sau n interior, peste linia
median a corpului modific aliniamentul lateral i determin o
naintare erpuit, prin deplasarea bazinului i a picioarelor n
lateral;
trntirea braului pe ap scade viteza de naintare aproape la
jumtate i crete turbulena de suprafa i rezistena valurilor;
introducerea braului cu cotul n flexie crete rezistena la naintare
i scurteaz lungimea traciunii (a vslirii n ansamblu);
b) pe vslire:
relaxarea articulaiei pumnului mna nu exercit presiune pe ap,
fiind n uoar extensie;
coborrea cotului antebraul i palma nu vslesc. Cotul cobort
este cea mai serioas greeal mecanic. Ea provoac dureri cronice
ale umrului. Acestea sunt determinate de frecarea capului proxim al
humerusului pe tendonul supraspinosului i bicepsului, dar i pe
ligamntul coracoacromial (Kenedy, 1978);
Coordonarea picioarelor
Cnd un picior atinge punctul cel mai nalt al btii, cellalt este n
poziia cea mai adnc. Exist ns o scurt suprapunere a fazelor
ascendente, care favorizeaz biciuirea apei.
Coordonarea braelor
Un bra ptrunde n ap, cnd cellalt finalizeaz micarea n jos, cu
rol de nlare i facilitare a rulrii corpului n ax.
Astfel, este posibil ca un bra s aplice for propulsiv imediat ce
cellalt a ncetat presiunea pe ap sub coaps.
Coordonarea brae-picioare
Sunt executate ase bti la un ciclu de brae. Fiecrei vsliri i
corespund trei lovituri.
Greeli:
micri mai puin frecvente de picioare se schimb dezavantajos
poziia corpului spre vertical;
micri sacadate ale braelor determin lipsa cursivitii, a
posibilitii de cuplare i combinare eficient a fragmentelor de
micare.
Coordonarea braelor cu respiraia
Dei pentru a respira nu sunt probleme deosebite, gura fiind meninut
permanent peste nivelul apei, precizm c momentul favorabil pentru
inspiraie este revenirea unui bra, iar pentru expiraie revenirea celuilalt.
Se inspir pe gur o cantitate medie de aer.
Se expir pe gur i pe nas.
Startul
Dup primul semnal al arbitrului, nottorul intr n ap.
Greeli:
la atac
oprirea lucrului de brae mult prea devreme i alunecare ctre perete
pierderea vitezei iniiale;
ntoarcere efectuat fr atingerea peretelui greeal
regulamentar;
55. la ntoarcerea propriu-zis
PROCEDEUL BRAS
DENUMIRE
Aciunile motrice specifice acestui procedeu sunt micri circulare, denumite dup verbul din
limba francez brasser a amesteca cu putere.
ISTORIC
Procedeul este cunoscut nc din antichitate. n Odiseea, Homer
povestete c Ulise nota cu micri rotunde, ntinzndu-i braele
prin ap.
Greeli
60. n faza pregtitoare:
flexia pronunat a oldurilor coapsele sunt poziionate spre
soldurilor.
Acceleraia maxim se nregistraz n momentul strngerii
coatelor.
Greeli
65. la traciune:
vslire ngust, cu exercitarea presiunii mai mult spre napoi cu
Greeli
flexia genunchilor i oldurilor prea devreme pe traciune crete
rezistena la naintare, diminund eficiena vslirii;
momentul de alunecare dup terminarea ciclului este mult
prelungit duce la o important pierdere de vitez.
ntoarcerea
n acest procedeu, ntoarcerea propriu-zis, mpingerea i
alunecarea sunt asemntoare fazelor corespondente ale ntoarcerii
simple de craul.
Caracteristic ntoarcerii de bras este atacul peretelui care se
realizeaz prin aezarea ambelor palme pe perete n acelai timp (nu i la
acelai nivel) cu meninerea umerilor paraleli cu orizontala apei.
Lucrul sub ap i revenirea la suprafa se efectueaz identic cu
aciunile efectuate la start.
PROCEDEUL FLUTURE
DENUMIRE
Procedeul se numete fluture sau delfin datorit micrilor fluturate,
ondulatorii, ale ntregului corp, micri asemntoare loviturilor de coad ale
delfinului.
ISTORIC
1935 Jack Sieg, student al Universitii Iowa (SUA), demonstreaz
Poziia corpului pe ap
Micrile de picioare
Loviturile sau btile determin nlarea sportivului, facilitnd
naintarea i, n special, deplasarea braelor peste ap.
n condiiile orientrii corecte a picioarelor n uoar inversie, aceste
structuri motrice asigur i propulsia naintarea.
n coordonarea brae-picioare, la un ciclu de brae se realizeaz dou
bti de picioare; prima lovitur este propulsiv, iar a doua asigur o poziie
nalt a corpului pe suprafaa apei.
Aciunea picioarelor este simultan i se realizeaz n principal n
plan vertical. Este iniiat din articulaiile coxofemurale i se execut n
dou faze:
a) descendent, cu rol de nlare. Se desfoar prin flexia activ a
oldurilor, flexia genunchilor i extensia gleznelor, determinate pasiv de
presiunea apei pe feele dorsale ale picioarelor.
n punctul final, cnd flexia oldurilor este de aproximativ 70-80,
gambele continu micarea spre fundul piscinei, prin extinderea
genunchilor i biciuirea apei;
b) ascendent, sau pregtitoare, cu rol de nvingere a ineriei loviturii
n jos, prin schimbarea direciei de micare, fr efort muscular excesiv. Se
execut prin extinderea simultan a oldurilor i genunchilor. Finalul aciunii
presupune strpungerea suprafeei apei cu clciele.
Faza descendent este uniform accelerat.
Micrile de picioare n ansamblu se realizeaz cu gleznele relaxate
i picioarele n uoar inversie (flexie plantar, supinaie, adducie).
n timpul btilor, genunchii se menin uor deprtai n scopul
orientrii picioarelor n uoar inversie.
Micrile de picioare se desfoar sub forma unor ondulaii, de
altfel corpul n ansamblu realizeaz o micare ondulatorie iniiat i
amplificat la nivelul coloanei cervicale.
Greeli
69. n faza descendent:
flexie n articulaiile gleznelor limiteaz suprafaa de presiune pe
ap;
flexie exagerat a oldurilor coapsele se deplaseaz spre
Greeli
73. la intrarea braului:
ptrunderea braelor n ap n exterior reduce viteza de naintare;
introducerea minilor imediat lng cap produce o contrafor la
Startul
n procedeul fluture, startul se desfoar asemntor celui de bras i
craul.
Particularitatea acestei structuri tehnice este c, n faza lucrului sub
ap se execut dou micri de picioare, n coordonare specific cu o vslire
simultan simetric.
ntoarcerea
bras;
fluture.
Etapa a III-a: Antrenament sportiv
(subetapa I-a)
Vrsta optim: 8 9 ani;
Durata medie a subetapei: 1 an;
Obiective tehnice: nsuirea particularitilor tehnicii notului
competiional;
Obiective de performan:
adaptarea organismului n mod treptat la cerinele
antrenamentului sportiv de performan;
dezvoltarea calitilor motrice specifice notului.
(subetapa a II-a)
Obiective de performan:
Procedeul: bras;
Procedeul: craul;
Distane de concurs: 800 m. femei; 1500m
masculin.
Etapa a VI-a: not de cea mai mare performan
Vrsta: fete, 16 ani i mai mari; biei, 18 ani i mai mari
Lecia de not
Activitatea de instruire la not se realizeaz sub form de lecii.
Leciile trebuie s se desfoare dup un orar stabilit, ceea ce creaz
condiiile necesare pentru planificarea activitilor n mod tiinific. Ele se
organizeaz pe grupe, inndu-se seama de vrsta i nivelul de pregtire al
sportivilor.
n funcie de sarcinile pe care le au de rezolvat, leciile pot fi
mprite n lecii de nvare; lecii de perfecionare; lecii mixte (nvare
perfecionare); lecii de control; lecii de antrenament.
Lecia este structurat n general pe trei pri: pregtitoare,
fundamental i de ncheiere.
Partea pregtitoare, cunoscut i sub denumirea de nclzire, are
ca sarcini: organizarea colectivului, anunarea sarcinilor de lecie sau de
antrenament, realizarea unei nclziri generale a organismului.
nclzirea cuprinde, la rndul ei, dou pri: nclzirea general,
care determin activitatea multilateral a organismului i nclzirea
special, realizat n ap, care pregtete organismul pentru rezolvarea
sarcinilor de baz.
Partea a doua, fundamental a leciei, are o orientare precis a
sarcinilor, constituind de fapt o nlnuire de mijoace specifice pentru
dezvoltarea calitilor motrice specifice notului, formarea i perfecionarea
deprinderilor motrice, ndeplinirea sarcinilor concrete de antrenament.
Partea a treia, de ncheiere a leciei, are ca sarcini: linitirea treptat
a organismului, terminarea organizat a leciei, precizarea sarcinilor de
rezolvat n afar leciei, prin activitate independent.
Datele medicale confirm c notul exercit o influen pozitiv
asupra dezvoltrii fizice i asupra clirii organismului copiilor, cu condiia ca
exerciiile s fie dozate corect i s se urmreasc cu atenie starea sntii
lor.
n mod obinuit, copiii de de vrst precolar lucreaz n ap dou,
trei reprize a cte zece minute. Semnele care pot orienta pe profesor asupra
strii copiilor care lucreaz n ap sunt: nvineirea buzelor, tremuratul,
paloarea feei, etc..n general, trebuie s se evite, mai ales cu copiii mici,
Diferite tafete;
Jocuri cu mingea.
Mijloace specifice pentru nsuirea PLUTIRII PE AP i
ALUNECRII PE PIEPT i PE SPATE
Luarea poziiei corecte pe uscat din stnd cu braele sus sau din
culcat ventral i din culcat dorsal;
n ap mic sau la marginea bazinului, luarea poziiei de plutire
cu sprijin acordat de profesor;
NVAREA
i
PERFECIONAREA
PROCEDEELOR SPORTIVE DE NOT
TEHNICII
inferioare:
Lucrul membr. inferioare pe distane progresive;
Lucrul membr. inferioare n diferite tempouri;
Lucrul membr. inferioare pe diferite distane cu nregistrarea
tmpului;
Lucrul membr. inferioare n diferite tempouri respiratorii;
Lucrul membr. inferioare cu ngreuieri (centuri, labe de cauciuc,
plutitoare,etc.);
Exerciii de nvare:
Exerciii pregtitoare pe uscat, pentru atacul peretelui (din mers,
imitarea micrilor de brae, i atacul peretelui);
ntoarceri la perete, din stnd pe un picior, cu mna sprijinit pe
perete. Se imit ntoarcerea propriu-zis prin rotarea corpului la 1800;
procedeul spate
Mijloace specifice nvrii:
viteze diferite;
Micri ondulatorii, din alunecare pe o parte, cu un bra sus i
unul jos;
Toate exerciiile prezentate se vor face i cu respiraie.
Mijloace specifice nvrii i perfecionrii lucrului membrelor
superioare
Mijloace specifice nvrii:
Micri imitative pe uscat;
Lucrul membr. sup. n ap puin adnc;
Lucrul membr. sup. n ap mic, cu partener;
Lucrul membr. sup. cu picioarele susinute de o plut;
Lucrul membr. sup. din alunecare pe piept, executndu-se numai
drumul acvatic, braele revenind sus, pe sub ap;
mpingere de la perete, alunecare pe piept cu executarea a dou,
trei micri complecte de brae, fr respiraie;
Acelai exerciiu, cu respiraie dup dou cicluri de brae.
traciunea;
77. pe timpul 2 braele execut mpingerea, picioarele bat mai
slab, iar nottorul ridic capul i execut o inspiraie
rapid;
SALVAREA DE LA NEC
necul, este un accident, o stare grav care poate duce la moarte din cauza blocrii cilor
respiratorii cu ap (sau un corp solid), fapt ce determin o asfixie prin ntreruperea aportului de oxigen i
creterea concentraiei de bioxid de carbon n snge. n cazul necului n ap dulce, la acesta asfinxie se
adaug diluia sngelui provocata de ptrunderea n cile respiratorii (la 2-3 minute dup ptrunderea n
alveole, apa dulce trece prin osmoz n snge, fapt urmat de creterea volumului sanguin, creterea
tensiunii pulmonare i ncrcarea jumtii drepte a inimii. Diluia sngelui cu ap poate fi urmata de
distrugerea globulelor roii. n acest caz organismul necatului care suport o lips acut de oxigen, este
lipsit n mare msura i de hemoglobina care transport oxigenul n organism.
n sngale necatului n ap dulce se produce o concentraie de ioni de potasiu
(hipercalcemie) care favorizeaz producerea fibrilaiei ventriculare, (contracii necoordonate ale inimii
care scad posibilitile de pompare a sngelui n artere).
La necul n ap srat, pe lng asfixie, apare edemul pulmonar (acumulare de lichid n
alveolele pulmonare) i o hemoconcentraie cu colaps periferic (scderea brusc a tensiunii arteriale prin
pierderea tonusului vascular)
necul se poate produce din diferite cauze:
Epuizare moral datorit spaimei caracteristice celor care nu tiu s noate sau si aprecieze corect posibilitile fizice i se avnt mult n largul marii;
prin not);
schimbarea prizei;
1880
In 1919 la Timisoara are loc un concurs la care participa si inotatori din Szegedin. In
1921 are loc dschiderea strandului din Timisoara, care da prilejul organizarii unor
competitii interesante, ca de exemplu campionatul "Bega". S-au facut eforturi pentru
organizarea primelor C.N. de inot, de sarituri si de polo. Multe din competitiile locale sau
regionale, organizate dupa 1920, au fost declarate "Campionate Nationale". Denumirea
nu era justificata, deoarece au participat sportivi doar din cateva localitati. De aici, s-a
creat confuzia referitoare la data organizarii primei editii a Campionatului si a primilor
campioni ai Romaniei. O lunga perioada de timp, cele 3 ramuri ale natatiei au avut o
evolutie comuna, intrecerile se organizau concomitent.
La inceputul sec. al XX-lea aparuse si la noi necesitatea constituirii unui for central de
coordonare si organizare a acestui sport. Dar, greutatile inceputului, lipsa de experienta si
de suport organizatoric in teritoriu, conditiile materiale precare si alte cauze au facut ca o
serie de organisme si fondurile organizatorice folosite pe parcurs, sa se dovedeasca a fi
neviabile. Intre anii 1923-1927, in cadrul FSSR, functiona "Comisia Sporturilor pe Apa",
care includea natatia si canotajul, apoi, ramane profilata numai pe natatie.
Una din cauzele care provocau stagnarea dezvoltarii natatiei in Romania era lipsa
bazinelor. Capitala dispunea, dupa cum spuneam anterior, de un singur bazin, "Tirul".
Aici sportivii nu se puteau antrena pe distantele clasice, el fiind neregulamentar. Totusi,
in anul 1925, la Campionatele nationale disputate la Cluj, fara inotatorii din Bucuresti,
competitia s-a desfasurat pe distante clasice. Iata citeva rezultate:
100m.Inot pe o parte (over): Berges = 1.27,0
100m.Spate: D.Devici = 1.34,4
200m.Liber: Felicides = 3.07,3
200m.Bras: Felicides = 3.38,4
Staf. 3x50m.Mixt: Staruinta Oradea = 1.56,0
In 1926 cursele de fond de pe Dunare revin inotatorului N.Bancila (2h.01'00) pe distanta
Macin-Galati si lui G.Bacagioglu (3h.) pe distanta Braila-Galati. La Constanta se
desfasoara un concurs de fond intre Constanta si Techirghiol, cistigat de Gh.Valmarescu.
In continuare, aici ia amploare organizarea curselor de fond, astfel incit in anul 1927 are
loc primul concurs disputat intre Techirghiol-sat si Techirghiol-movila (12 Km.), cu
participarea a 25 concurenti (din care numai 3 termina cursa). Cistiga Constantin Paun in
5h.05'00. O alta cursa intre Far si Cazino (1 mila) este cistigata de D.Dumitrescu in 33
minute.
INFIINTAREA FEDERATIEI ROMANE DE NATATIE
O noua etapa de dezvoltare a inotului caracterizeaza anii 1929 si 1930, cind se poate
spune ca aceasta disciplina a ajuns la maturitate. Astfel, la Bucuresti, in anul 1929 se
deschide una din cele mai frumoase baze sportive: Bazinul Kiseleff (azi Strandul
Tineretului). In anul urmator, 1930, Bucurestiul este inzestrat cu un nou bazin: Lido,
deschis in luna august printr-o importanta competitie: "Cupa interorase" (cu participarea
unor sportivi din Bucuresti, Cluj si Tg.Mures). Dar in prealabil, in martie 1930, UFSR
(Uniunea Federatiilor de Sport din Romania) il desemneaza pe Mihail Savu ca sa
pregateasca constituirea federatiei (in conformitate cu "Legea Educatiei Fizice" din
1929).
Pe data de 21 decembrie 1930, se constituie Federatia Romana de Inot (pe care o vom
gasi si sub denumirea de FR de Natatie), care se afiliaza la UFSR in 1933. In 1931, la
Bucuresti, are loc prima editie a Campionatelor scolare, castigatorii fiind recompensati cu
diplome si cu brevetul de inotator scolar. FRN a publicat regulamentul de inot, a
constituit o comisie medicala, a introdus fisa individuala a inotatorului, iar din 1932
timpii in concurs se inregistrau eu cronometre oficiale. in 1933 s-a infiintat sectia de inot
din Liga Navala Romana (LNR). In 1932 are loc, in Bucuresti, la bazinul Kiseleff, o
competitie internationala cu sportivii clubului MTK Budapesta.
Anuarul Sporturilor din 1938-1939 prezenta componenta Comitetului federal:
- presedinte - M. Savu;
- vicepresedinti - A. Siligeanu, B. Negoescu;
- secretar federal - V. Catina;
- casier general - R. Hetasch;
- membri: - N. Albulescu, P. Angelescu, H. Krack, C. Leoveanu. M. Marinescu si V.
Vranialici; membri supleanti L. Lazarescu si P. Stroescu.
In 1940, FR de Sporturi Nautice (FRSN) se uneste cu FR de Inot (FRI) formand Federatia
de Sporturi pe Apa (FRSA), al carei presedinte a fost Victor Catina. La Campionatele
nationale, Bohunitski (din Timisoara) a castigat 4 titluri de campion national, la toate
probele de liber. 1941, 1942 si 1944 nu s-au organizat C.N. In 1943 I.Slavescu a obtinut 4
titluri iar Gh. Popescu 2 titluri. La probele feminine L. Bauer si F. Grigorita au obtinut
cate 2 titluri. Din 1945, C.N. s-au tinut anual, pana in 1998, organizandu-se, astfel 54 de
editii, majoritatea desfasurate in Bucuresti.
In anii 1941-1942, presedinte al FRSA a fost Ion Barzanescu, apoi E. Savulescu.
Instructor federal-sef pentru inot era F. Bratan. Intre anii 1944-1946, federatia este supusa
mai multor schimbari. In 1946, in cadrul SP este organizata FR de Inot, in care apar noi
membri. Inspector si secretar onorific a fost numit Robert Podlaha. in mai 1948, federatia
se restructureaza devenind sectie a Directiei Tehnice a ASP.
Intre anii 1949-1957 a functionat "Inspectia de Natatie" in cadrul Directiei instruirii
sportive din CCFS (de pe langa Consiliul de Mininistri) si Comisia Centrala de Natatie,
organ voluntar care colabora cu Inspectia in vederea organizarii si conducerii acestui
sport. In functia de inspectori de natatie au fost: B. Orenstein, E. Fischer si C. Vargolici
(1950-1957). Dupa 1950, a fost infiintata functia tehnica de antrenor de stat. Din 1958,
functioneaza FR de Natatie, in cadrul UCFS, CNEFS (1967), Ministerului Sporturilor
(1990), MTS (Ministerul Tineretului si Sportului) si al ANS (Agentia Nationala de Sport).
Din 1952 Campionatele de juniori incep sa se organizeze separat, iar in 1965 a avut loc
primul C.N. pentru copii. Dintre sportivii care in perioada de inceput au devenit campioni
nationali si recordmani ai tarii pot fi amintiti: A. Horacsek (1928-1931), D. Gherman
(1933-1936), I.Pullok (9 titluri. in 1933-1939), A. Kelemen (1934-1939), Y. Aranyosi
(1932-1951). La femei: Perlaki (10 titluri, in anii 1935-1940), E. Rafael (6 titluri, in anii
1938-1940), E. Treybal( 1938-1940).
Probele de bras au fost dominate, in anii 1951-1960, de un trio deosebit de valoros,
format din Mihai Mitrofan (10 titluri), Felix Heitz (8) si Adrian Oanta (3), cel care, in
1958, se afla doar la cateva zecimi de recordul european. Inotatorii si jucatorii de polo Z.
pe durata mai multor ani si a presupus contributia colectiva a unui numar insemnat de
antrenori si tehnicieni, pasionati si devotati meseriei lor.
Printre artizanii acestei perioade s-au numarat: Emeric Freund, Pal Stroescu, Johan
Francu, Constantin Vasiliu, Paula si Josif Enaceanu, Josif Toth Pall, Adalbert Iordache,
Leo Ungur, Gheorghe Marinel, impreuna eu antrenorii federali. Acestia au fost urmati de
cei care au desavarsit acest proces: Ion Schuster, Carol Bee, Gheorghe Demeca, Carol
Corcec, Peter Lovas, Alexandru Schmaltzer, Cristian Vladuta, Mihai Mitrofan, Felix
Heitz, Remus Dragusanu, Cristina Sopterian, Stefan Ionescu, Mihai Gothe, Octavian
Mladin, Dan Ionescu, Magda Cristescu, Gica si Petre Deac, Viorel Vasiliu, Toma
Miritescu, Ion Ionescu, Gabriela Stoicescu, Mircea Hohoiu, Mugur Tomescu, Nicolae
Tat, Sergiu Tanase, Doina Sava, Carmen Bunaciu, Octavian Tileaga, Laura Sachelarie,
Silviu Salgau s.a.
Trebuie amintiti si cei care au activat in actiunile pentru invatarea inotului, pregatind noi
generatii de copii si juniori, ce au fost promovati in sectiile de natatie si in loturile
nationale de inot. Dintre acestia ii meritionam pe: Alexandru Szatmari, Teodor Spanu,
Dumitru Mititelu, Dorian Covaliuc, Justinian Caracas, Bogdan Koloman, Hella Lobel,
Iosif Szighet, Ladislau Block, Maria Baciu, Anca Mitrofan, Horatiu Droc, Cristina si
Adina Schuster, Anca si Ion Miclaus, Dragos Aldea, George Iorgulescu, Mihai Costiniu,
Neculai Aciobanitei, Gheorghina si Ianos Bachner s.a.
La Jocurile Olimpice
- Helsinki 1952, marcheaza participarea primului roman la o competitie oficiala: Iosif
Novak la proba 100m.Liber (1'00"6) locul 26. Editiile altor J.O. s-au incheiat cu
rezultatele:
- Melbourne 1956 - Al. Popescu primul finalist roman la proba 200m.Fluture (2'31"0) locul VIII;
- Moscova 1980 - Carmen Bunaciu la 100 si 200m.Spate (locul IV) si stafeta 4x 100 m
mixt (locul VII);
- Los Angeles 1984 - Anca Patrascoiu (loc.III - BRONZ, prima medalie olimpica pentru
inotul romanesc) la proba 200 m spate (2'13"29), Carmen Bunaciu - 100m.Spate (locul
IV), Anca Patrascoiu -100m.Spate (locul V), Carmen Bunaciu - 200m.Spate (Iocul VII);
- Seul 1988 - Noemi Lung la 400m.Mixt cu 4'39"46 (loc.II -ARGINT), Noemi Lung 200m.Mixt - 2'14"85 (loc.III - BRONZ), Stela Pura - 200m. Fluture (locul IV), Tamara
Costache - 50m.Liber (locul VI), Anca Patrascoiu - 200m.Mixt (locul VI);
- Barcelona 1992 - Luminita Dobrescu, 200m.Liber (locul V), Robert Pinter 200m.Fluture (locul VII);
- Atlanta 1996 - Beatrice Coada, 400m.Mixt (locul VI) si Stafeta 4x200m.Liber fete
(locul VII), Luminita Dobrescu - 200m.Liber (locul VIII).
- Sydney 2000: Diana Mocanu cucereste, pentru prima data in istoria natatiei romanesti,
doua medalii olimpice de aur, la proba 100m. spate (1'00"21), proba in care stabileste in
premiera un nou record olimpic (in acelasi timp si record european), si la 200m.Spate
(2'08"16);
Beatrice Coada-Caslaru (loc.II - ARGINT la 200m.Mixt (2'12"57) si loc.III- BRONZ la
400m.Mixt (4'37/118); locul IV cu stafeta 4x200m.Liber feminin (C.Potec, S. Paduraru,
L. Diaconescu, B. Caslaru, C. Herea); locul V -Dragos Coman la 400m.Liber; locul VI Razvan Florea la 200m.Spate.
In finalele intrecerilor olimpice de la Sydney au mai fost: Camelia Potec
(locul VII, la 200m.Liber), Cezar Badita (VII, la 400m.Mixt) si Diana Mocanu (VIII, la
100m.Fluture).
- Atena 2004: Camelia Potec - AUR la 200m.Liber (1'58"03 si loc.IV la 400m.liber
(4'06"34)-rec.nat.;Razvan Florea loc.III -BRONZ 200m.Spate (1'57"56)-rec.nat. primul
inotator roman medaliat la Jocurile Olimpice, Ioan Gherghel loc.V - 200m.Fluture
(1'56"10)-rec.nat.; Dragos Coman loc.VII - 1500m.Liber, Simona Paduraru loc.VIII 800m.Liber; Beatrice Caslaru loc.VIII - 200m.Mixt;
Medaliati la C.M.
AUR - Tamara Costache, la 50m.Liber (25"28) - prima campioana mondiala din istoria
inotului romanesc (Madrid, 1986);
ARGINT - Larisa Lacusta, la 200m.Bras (2'25"60) - Goteborg 1997 (bazin 25m.);
BRONZ - Carmen Bunaciu - 200m.Spate (2'15"40),
Guayaquil, 1982 - prima medalie obtinuta la "mondiale"de inotul romanesc; Noemi Lung
la 400m.Mixt (4'45"44)-Madrid, 1986, Stafeta masculina de 4x 100 m liber (3' 17"40) Rio de Janeiro, 1995.
In anul 2001, la CM de seniori, inotatoarea Diana Mocanu a cucerit o medalie de AUR si
o medalie de ARGINT. Inotatoarele Beatrice Caslaru si Camelia Potec au cucerit cite o
medalie de bronz.
Medaliati la C.E.
In probele feminine:
AUR - Tamara Costache la 50m.Liber (0'25"50) si Noemi Lung la 400m.Mixt (4'40"21) Strasbourg 1987: Camelia Potec la 200m.Liber(1'58"79) si (1.58,20 - Madrid 2004), si
400m.Liber(4'08"09) - Istanbul 1999;
ARGINT: Stafeta fem. 4x200m.Liber(8'09"15) - L. Dobrescu, S. Pura, N. Lung, A.
Patrascoiu - Strasbourg 1987, Beatrice Coada- Caslaru - la 200m.Mixt (2'16"68),
400m.Mixt (4'44"67), 400 m liber (4'12"33), la 200 m bras (2'32"00) - Atena 1991;
Luminita Dobrescu la 200m.Liber (2'00"39) - Sheffield 1993; Beatrice Coada-Caslaru la
400m.Mixt (4'41 "06) - Rostock 1996(bazin 25m.); Beatrice Coada-Caslaru la 200m.Mixt
(2' 15" 12) la 400m.Mixt (4'40"98), la 200m.Bras (2'27:s'80) - Istanbul 1999; Camelia
Potec - 400m.Liber (4'09"31 - Madrid 2004)
BRONZ: Cristina Balaban la -100m.Spate (1'09"60) - Utrecht, 1966 a obtinut prima
medalie la "europene" pentru inotul romanesc; Carmen Bunaciu, la 200m.Spate (2'17"98)
- Jonkoping, 1977: la 100m.Spate (1'03"34) - Split 1981; la 100m.Spate (1'03"08) - Roma
1983; Tamara Costache, la 100m.Liber (56"11); Noemi Lung, la 200m.Mixt (2'15"84);
Luminita Dobrescu, la 200m.Liber (2'00"87); Stela Pura, la 200 m fluture (2'11"56); si
400m.Liber(4'09"65) - Strasbourg 1987; Luminita Dobrescu, la 200m.Liber (2'01"77) Atena, 1991; Camelia Potec, la 200m.Liber (2'00"17) - Sevilla 1997; Diana Mocanu, la
100m.Fluture (1'00"02) si Stafeta feminina 4x200m.Liber (8'07"75); C. Potec, B.
Caslaru, L.Diaconescu, S. Paduraru - Istanbul, 1999; Camelia Potec - 800m.Liber
(8'37"56) - Madrid 2004; Beatrice Caslaru - 200m.Mixt (2'15"70) - Madrid; Staf.
fem.4x200m.Mixt (8'06"26);
La probele masculine:
ARGINT - Nicolae Butacu la 100 m liber (49"49) si 200 m spate (1'56"29) - Rostock
1996 (bazin scurt); Dragos Coman, la 1500 m liber (15'13"10) - Istanbul 1999; Ioan
Gherghel la 200m.Fluture (1'56"82) si Razvan Florea - 200m.Spate (1.58,00) la Madrid
2004;
BRONZ - Nicolae Ivan la 100m.Liber (49"56) - Rostock 1996 (bazin 25m.); Dragos
Coman, la 400m.Liber (3'49"04)- Istanbul 1999; Dragos Coman - 400m.Liber (3'49"52)
si 1500m.Liber (15'15"42) la Madrid 2004;
Performante deosebite au fost obtinute la CE de la Helsinki, din anul 2000, unde au fost
cucerite 14 medalii (3 de aur, 6 de argint si 5 de bronz). Medaliile de AUR au fost
obtinute: de Beatrice Coada-Caslaru, la 200m.Mixt (2'12"57) si 200m.Bras (2'26"76) si
de Stafeta de 4x200m. Liber (8'03" 17), in componenta cu Camelia Potec, Simona
Paduraru, Lorena Diaconescu, Beatrice Coada-Caslaru, Carmen Herea. Medaliile de
ARGINT: Beatrice Coada-Caslaru la 400m.Mixt (4'41"64); Diana Mocanu, la 50m.Spate
(28,85), 100m.Spate (1'0 1"54) si 200m.Spate (2' II "62); Dragos Coman la 400m.Liber
(3'48"69); Cezar Badita, la 400m.Mixt (4'19"42). Medalii de BRONZ: Camelia Potec, la
200m.Liber (2'00"32) si 400m.Liber (4'11"76), la stafeta 4x 100m.Mixt feminin(4'I0"05)
in componenta cu B. Caslaru, D. Mocanu, C. Potec, Lorena Diaconescu; loan Gherghel la
200 m fluture (1'58"54); Dragos Coman la 1 500m.Liber (15'10"97).
La C.E. pentru juniori au fost cucerite in anii 1967-2000 un numar de 94 de medalii (28
de aur, 29 de argint si 37 de bronz).
La junioare, prima medalie (bronz) a fost obtinuta de Georgeta Cerbeanu, la 100 m
fluture - in 1967.
Medalii de AUR au castigat:
Camelia Potec (6), Diana Mocanu (6), Stela Pura, Beatrice Coada, Simona Paduraru (cate
2), Tamara Costache, Livia Copariu, Ioana Naghi, Lorena Diaconescu, Catalina Casaru,
Raluca Udroiu si Stafeta 4x 100m.Liber (cate 1 medalie).
2 medalii (ARG.+BRONZ) a cucerit Ionela Cozma la editia 2005 a C.E.jun.Budapesta.
La juniori au fost cucerite 3 medalii de AUR (Cristian Ponta, Robert Pinter, Dragos
Coman) si 4 medalii de BRONZ.
In cadrul Jocurilor Mondiale Universitare (Universiada) romancele au obtinut 31 de
medalii (15 de aur, 9 de argint, 9 de bronz).
Medalii de AUR: Noemi Lung (5), Carmen Bunaciu (5),Anca Patrascoiu (2), Sanda Iordan (1), Lorena Diaconescu (I).
In premiera pentru natatia romaneasca, Tamara Costache figureaza cu primul record
mondial stabilit de un inotator roman
( 50m.Liber - 25"28 stabilit la 23 august 1986 si omologat de FINA, precum si cu inca 4
recorduri europene (24"50; 25"34; 25"31; 25"28) la proba de 50 m liber, stabilite in
perioada 14 iunie-23 august 1986 si omologate de LEN. In anul 2005, la Izmir, Camelia
Potec a cucerit medalia de AUR si titlul de Campioana mondiala universitara in proba de
400m.Liber si BRONZ-ul la 200m.Liber.
MAESTRI EMERITI ai SPORTULUI la inot sunt 16 sportivi:
- Diana Mocanu,
- Camelia Potec
- Beatrice Coada-Caslaru
- Noemi Lung
- Anca Patrascoiu
- Tamara Costache
- Carmen Bunaciu
- Luminita Dobrescu
- Dragos Coman
- Simona Paduraru
- Lorena Diaconescu
- Nicolae Butacu
- Larisa Lacusta
- Nicolae Ivan
- Ionut Musat
- Flavius Visan
Titlul MAESTRU al SPORTULUI a fost obtinut de peste 200 inotatori si inotatoare.
ANTRENORII EMERITI din inotul romanesc, distinsi pentru merite deosebite in
dezvoltarea si promovarea acestui sport in Romania, sunt:
- Laura Sachelarie si Doina Sava, Gheorghe Demeca,
- Octavian Tileaga si Eduard Caslaru, loan Schuster,
- Mihai Gothe si Cristina Sopterian, Petre Deac,
- Nicolae Tat si Gica Deac, Silviu Salgau, Gabriela Stoicescu
- Neculai Aciobanitei si Mugur Tomescu, Toma Miritescu,
- Ion Ionescu si Mihai Mitrofan, Carmen Bunaciu,
- Octavian Mladin si Sergiu Tanase, Dan Ionescu,
- Angela Covic si Viorica Marineci, Remus Dragusanu,
- Stefan Ionescu si Mihai Costiniu, Magda Cristescu,
- Gheorghe Perjaru si Mariana Pop, Dragos Aldea
- Dumitru Lungu si Aurel Seicaru
top
INOTUL DE FOND si de MARE FOND
Inotul practicat in ape deschise are o indelungata traditie, acesta stind la baza dezvoltarii
inotului sportiv. In toate tarile, inclusiv la noi, inceputurile practicarii acestui sport s-a
facut in apele riurilor si lacurilor linga care traiau oamenii. Sunt cunoscute exemple din
istorie: in 1815 Jean Sallati, soldat in armata franceza, a traversat Canalul Manecii, dupa
batalia de la Waterloo in 30 h, iar in 1875, capitanul Mathew Webb, din marina engleza, a
trecut Canalul Manecii de la Dover la Calais in 21h39'. In 1912 a fost organizata in
Romania prima editie a concursului de fond pe Dunare intre Macin si Ghecet (13 Km.),
iar in 1923, cursa s-a desfasurat intre Braila - Galati, devenind traditionala.
Au mai fost organizate numeroase concursuri de fond pe diferite distante, ca de exemplu:
Constanta - Techirghiol, pe Dunare, la Calarasi, Braila, pe Bega la Timisoara, pe lacul
Floreasca - cursa anuala denumita "Traversarea lacurilor". Printre castigatorii curselor de
fond s-au numarat la proba masculina N. Bancila, G. Bacagioglu, T. Spanu, Em. Florescu,
A. Iordache, Gh. Cociuban, E. Csordas, I. Szillas, G. Moraru , iar la proba feminina: V.
Rusu, L. Cuc, G. Mangezius, S. Platon, V. Rotaru, G. Manafu, I.Coroiu.
In 1990 polo s-a desprins din structura FRN constituindu-si propria federatie (Federatia
Romana de Polo). In 1964 s-a infiintat functia de Secretar General-adjunct si de Antrenor
Federal, special pentru inot (1964), polo (1971) si sarituri in apa (1990).
De-a lungul anilor, conducerea federatiei a avut urmatoarea componenta:
Presedinti: - M.Savu (1930- I939);
- V.Catina (1940);
- M.Barzanescu (1941-1942);
- E.Savulescu (1942-1944);
- P.Cornea (1950- I952);
- L.Ady (1953-1955);
- I.Tutoveanu (1955- I957);
- M. Manescu(1957-1961);
- A. Laptoiu (1962-1967; 1978-1992);
- I. Simion (1967-1973);
- T. Pop (1973-1974);
- Maria Stanescu (1975-1978);
- Matilda Raiciu (1992-1996);
- M.Dimitrescu (1997-2001);
- G.Calu-Leoca (2001-2005)
- Viorel Paunescu (2005-prezent)
Secretari generali: - V. Catina (1931-1939);
- R. Podlaha (1947-1948);
- Z. Filipescu (1950-1954);
- V. Constandache (1958-1962);
- C. Mihai (1962-1964; 1967-1977);
- C. Radut (1964-1967);
- V. Maltopol(1978-1982);
- L. Dumitrescu (1982-1990);
- D. Ionescu (1990-2000);
- S. Iamandi (2000-prezent)
Secretari generali adjuncti: - C. Mihai (1964-1966; 1978-1986);
- N. Dragne (1966-1967);
- M. Cojocaru (1968-1970);
- S. Iamandi (din 1987-2000).
Antrenori de stat si federali
a.- Pentru TOATE ramurile natatiei: - H. Iacobini (1950-1954);
- V. Constandache (1954-1958);
- O. Mladin (1958-1964);
- Al. Popescu (1966-1971 );
b.- Pentru INOT: - A. Urmuzescu (1964-1974);
- T. Munteanu (1974-1982);
- M. Olaru (1982-1985);
- D. Ionescu. (1985-1990);
- M. Gothe (1990);
- V. Vasiliu (1990-1991);
- R.Diaconescu (1990-1994);
- Gh. Perjaru (1991-2005)
- O. Tileaga (2005-prezent)
Au contribuit la dezvoltarea natatiei: S. Kostyal, V. Buzea, E. Ticaliuc, R. Grigore, R.