Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
In aceste zile vei avea voie sa mananci doar carne, fara legume sau fainoase (deci fara paine). Iti propunem sa incerci sa
gatesti la gratar sau la cuptor. Poti condimenta cu verdeata, piper, sare si lamaie. Poti consuma si galbenus de ou.
Sfaturi pentru a accelera efectele dietei:
- Nu praji carnea, nu ar trebui sa combini proteinele (carnea) cu grasimile (uleiuri);
- Consuma peste 2 litri de apa pe zi! Consumul de multe proteine duce la suprasolicitarea rinichilor;
- Nu combina carnea cu legume, caci nu iti permite dieta, dar poti condimenta cu verdeata (marar, patrunjel, cimbru,
chiment etc.), piper, sare sau lamaie;
- Iti recomandam sa eviti mezelurile si afumaturile;
- Evita carnea grasa;
Nu sunt recomandate:
- smantana;
- cascavalul.