Facultatea de Educaie Fizic i Sport

Specialzarea: Kinetoterapie i Motricitate Special

An III, grupa

Utilizarea mijloacelor din inotul terapeutic

in tratarea obezitatii la copii
~Cercetare stiintifica~
Profesor Coordonator: Ra Elena
Student: Ciorba Andrian Rzvan

un corp scufundat ntr-un lichid ii

pierde o mare parte din greutate, aceasta
fiind preluata de catre lichid.
legea lui Arhimede

Introducere
Inotul este un sport recomandat pentru cei care doresc sa aiba
o stare de sanatate foarte buna si totodata este benefic pentru tratarea
diferitelor afectiuni.
Terapia prin inot are origini inca din vechi timpuri cand
chinezii, romanii, apoi grecii au studiat efectele miscarilor in apa si
au pus bazele inotului. La inceputul secolului XX a aparut
hidrogimnastica si hidroterapia moment in care s-a descoperit ca
practicarea inotului reprezinta cel mai bun mod de a active functiile
corpului uman si de a trata diferite afectiuni.

Obezitatea este o afeciune medical de nutriie i

metabolism (schimb de materii) n care grsimea corporal se
acumuleaz n exces, astfel nct poate avea un efect advers,
negativ asupra sntii, ducnd la o speran de via redus
i/sau probleme de sntate.

Afectiuni asociate obezitatii

1.Complicatiile cardio-vasculare:(cele mai prezente)

Hipertensiunea arteriala
Insuficienta cardiaca

Arteroscleroza

Varicele membrelor inferioare

2.Complicatii respiratorii
Apnea in somn

Dispneea de efort

3.Complicatii metabolice
Va aparea diabetul zaharat, dat fiind faptul ca obezitatea induce
aparitia diabetului la maturitate.Fiind favorizata de cresterea glicemiei,
produsa de consumarea in exces a produselor bogate in glucide.

4.Complicatii ale aparatului locomotor

Reumatismul cronic degenerativ

Alte manifestari articulare: spondilartroze, spondiloze, platfus cat si

manifestari degenerative la nivel osos.
5.Complicatii hepatice si biliare: litiaza biliara, hepatita cronica, frecvente la
cei cu obezitate ridicata.
6.Complicatii ale SNC (sistemul nervos central):

constau in simptome nervoase ce apar

in timpul obezitatii.
7.Complicatii obstetricale si ginecologice
Inafara de aceste complicatii, obezitatea creeaza probleme si in cadrul
longevitatii cu un risc crescut in cancerul la san, mareste riscul de accidente,
scade mobilitatea si agilitatea fizica, mareste riscul anestezic si chirurgical etc.

Indicele masei corporale la copii (IMC / body mass index BMI)

Reprezint raportul dintre greutatea n kilograme (G) i nlimea n

centimetri (I) la ptrat.

IMC= G/I x I , unde G=greutate, I=inaltime.

Fig.1. Indicele masei corporale la copii
Varsta
2 ani

5 ani

10 ani

15 ani

>18 ani

Sexul

Indicele

Masculin

21,05

Feminin

19,99

Masculin

19,45

Feminin

19,23

Masculin

24,25

Feminin

24,18

Masculin

28,54

Feminin

29,21

Masculin

30,00

Feminin

30,00

Exercitii recomandate in tratarea obezitatii

Mare parte din exercitii se vor face in apa pentru a
dezvolta forta membrelor inferioare, trunchi si membrelor
superioare.
Inot bras pe spate,
Craul in aluncare,
Spate in alunecare,
Picioare fluture, brate bras,
Bras brate pe spate cu picioare future,
Inot procedeu intreg craul,spate,bras.
Se mai pot folosi palmare sau labe de gasca

In cadrul acestei cercetari am testat un numar de 10 subiecti cu

varstele cuprinse intre 14 si 16 ani. La evaluarea initiala statisticile au fost
urmatoarele:

Dupa efectuarea evaluarii initiale am conceput un program de

recuperare a subiectilor timp de 3 luni cu cate 3 sedinte pe saptamana /50
minute pe zi.
Programul de recuperare va cuprinde:
tratament dietetic

program de activitate fizica

DOZARE:
Exercitiul se repeta de 5-10 ori, 1 minut la fiecare repetare

In urma programului de inot stabilit s-a observat o imbunatatire a

starii lor de sanatate si o scadere a indicelui de masa corporal dupa cum
urmeaza:

Concluzii

exercitiile sportive executate in apa au un rol foarte important in slabire

alimentatia este foarte importanta si nu trebuie neglijata
vointa de a slabi trebuie sa fie si din partea persoanei obese
practicarea in mod regulat a sportului duce la evitarea aparitiei
obezitatii

Va multumesc pentru atentie!