Sunteți pe pagina 1din 6

COORDONATORI PROFESOR NDRUMTOR DE PRACTIC PEDAGOGIC: Liliana Enescu PROFESOR METODIST: Nicolae Iarca PROFESOR PENTRU NVAMNT PRIMAR:

Adriana Niculae

PROPUNTOARE:Sorana Tanase

DATA: 13.06.2012 COALA: Colegiul National Jean Monnet Ploiesti CLASA: a I-a C NUMR ELEVI : 27 DISCIPLINA: Educatie fizica TEMA LECIEI : Jocuri dinamice TIPUL LECIEI : Recapitulare si consolidare OBIECTIVE FUNDAMENTALE 1. Consolidarea deprinderilor de baz: mers, alergare, sritur. 2. Dezvoltarea fizic armonioas. 3. Formarea capacitii de a practica individual exerciii fizice. OBIECTIVE OPERAIONALE O1 - s execute exerciiile de mers i de alergare, pstrnd poziia corect a corpului i respectnd indicaiile; O2 - s execute exerciiile de influenare selectiv a corpului conform comenzilor; O3 - s respecte regulile jocului; O4 - s execute corect miscarile ,pastrand pozitia corecta a corpului; O5 - sa manifeste o atitudine corespunztoare fa de colegi, spirit de decizie i competiie, fair- play.

STRATEGII DIDACTICE METODE I PROCEDEE: - conversaia; - explicaia; - demonstraia; - exersarea; - instructajul. MATERIAL DIDACTIC: - mingii; LOCUL DESFURRII: sala de educaie fizic DURATA : 50 minute.

VERIGA/ DURATA

O B O P

CONINUT- MIJLOC DE REALIZARE

DOZARE

FORMAII I SCHEME

INDICAII METODICE I ORGANIZATORI CE

OBSERVAII

1.ORGANIZAR EA COLECTIVULU I DE ELEVI 2- 3

1, 2

Se asigur condiiile bunei desfurri a leciei. Se va pregti materialul didactic. 1.Alinierea, raportul, verificarea strii de sntate i a echipamentului sportiv. 2.Numrtoarea. 3. Exerciii de front i formaie. Variante de mers: - mers n caden; - mers pe vrfuri cu braele la prelungirea trunchiului; - mers normal; - mers pe clcie cu braele la ceaf; - mers normal cu exerciii de respiraie; Variante de alergare: -alergare cu genunchii la piept; - mers normal; - alergare cu pendularea gambei la napoi; - mers normal; - pas sltat; - mers normal. Exerciii de respiraie i de mers normal.

xxxxxxxxxx 30 O 30 30 1l 1L 1l 1L 1l 1D 1l 1D 1l 1D 1l 1l+ 1L x x x x x x x x x x O x x O xxxxxxxx xxxxxxxx x x O

Linie de un rnd. Braele pe lng corp, spatele drept, capul sus, privirea nainte. Spatele drept. Privirea nainte.

2.PREGTIREA ORGANISMUL UI PENTRU EFFORT 6- 8

Formarea coloanei de gimnastic. 3. INFLUENARE A SELECTIV A APARATULUI LOCOMOTOR

30 4sx4T

Picioarele drepte. Palmele pe olduri. 1.ndoim capul mult spre stnga i mult spre dreapta.

3, 4

1.ndoiri ale capului. P.I.: Stnd deprtat, palmele pe olduri. T1,2: ndoiri ale capului cu arcuire spre stnga; T3,4: ndoiri ale capului cu arcuire spre dreapta. 2. Rsuciri ale capului. P.I.: Stnd deprtat, palmele pe olduri.

4sx4T

2.Rsucim capul