Master Consiliere Sportiva 2014

UNIVERSITATEA TRANSILVANIA BRAOV
FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORTURI MONTANE

MASTER:
PERFORMAN SPORTIV I MANAGEMENT N SPORT
Titlul disi!li"#i: T#$"ii d# %"sili#&# 'i (sist#")* +" s!%&tul d#
!#&,%&-(")* .C%($i"/0
Titular de curs:
Conf.dr. Balint Elena
2014
nformaii generale
Universitatea Transilvania din Braov
Facultatea de Educaie Fizic i Sport
Anul universitar 2013-2014
Semestrul
Titlul disciplinei: Tehnici de consiliere i asisten n sportul de performan
(Coaching)
Codul: DAP PM. 02.10. disciplin obligatorie, 14 de ore, 1 or de curs
sptmnal + 1 or seminar
Numrul de credite: 4
Locul de desfurare: Sala doctoral
Informaii despre titularul de curs
Nume, titlul tiinific: Conf.dr. Balint Elena
nformaii de contact : liabalint@gmail.com
D#s&i#&#( u&sului 'i disi!li"#i:
Disciplina lanseaz provocri legate de aspectele
practice ale muncii antrenorului privit ca formator de valori
performaniale, mentor, consilier, manager al performanelor
sportive i a personalitii sportivilor. Sunt abordate aspecte
legate de problemele generale ale coaching-ului, laturile i
trsturile de personalitate ale antrenorului, forme de realizare a pregtirii i
asistenei n sportul de performan, principalele teste de verificare a sociogramei
grupului sportiv. Competenele achiziionate prin parcurgerea acestui curs masteral
sunt legate de managementul performanei i a personalitii sportivilor, teoretico-
aplicative legate de obinerea unui sportiv i ulterior a unui om capabil s se
integreze n viaa social.
O1i#ti2#l# u&sului 'i %-!#t#")# (si/u&(t#
34 O1i#ti2# %/"iti2#:
s cunoasc factorii care condiioneaz creterea capacitii de
performan;
s cunoasc cele mai importante teorii despre nvarea / educarea
motric i social n scopul optimizrii performanelor sportive i a
personalitii subiectului;
s cunoasc formele de evaluare a sportivului din punct de vedere
psihologic i social;
s cunoasc strategiile de dezvoltare managerial specific activitilor
sportive;
54 O1i#ti2# (!li(ti26!&(ti#:
s aib capacitatea de a corela diversitatea cunotinelor dobndite pe
parcursul studiilor i aplicabilitatea cu succes a acestora n practic;
s aib capacitatea de a identifica i de a utiliza noi mijloace, n scopul
realizrii de programe eficiente n procesul de perfecionare motric i
social specific;
s fie capabil s aplice creativ cunotinele dobndite n facultate, n
situaii profesionale diverse;
s aib capacitatea de a-i organiza eficient i de a-i autoevalua
obiectiv activitatea profesional.
2

74 O1i#ti2# d# %-u"i(&# 'i &#l()i%"(&#:
s dobndeasc abilitatea de a interrelaiona eficient, utiliznd o
terminologie specific i adecvat nivelului de pregtire al subiecilor
angrenai pe filiera sportului de performan.
s aib capacitatea de a utiliza i aplica mijloace moderne i eficiente de
comunicare n procesul de predare-nvare conform cerinelor
manageriale specifice.
s fie flexibil i adaptabil n vederea comunicrii eficiente funcie de
nivelul de vrst i pregtire al sportivilor.
C%")i"utul u&sului:
1. Personalitatea sportivului, implicaiile performanei n structura
personalitii, dimensiunea aptitudinal, motivaia n activitatea sportiv,
temperament i afectivitate
2. Coaching-ul n sportul de performan; istoric, forme i coninut
3. Grupul sportiv i conducerea lui: Leadership n sport. Teorii n leadership.
Modelul multidimensional al liderului. Funciile i personalitatea antrenorului
n viaa grupului: coach, mentor, consilier etc;
4. Modaliti de autocunoatere i de intercunoatere a antrenorului i
grupului sportiv; teste psihologice. Psihosportivograma
4. Coeziunea grupului sportiv. Coeziunea social i coeziunea de sarcin.
Modele conceptuale. Evaluarea coeziunii. Determinani ai coeziunii n
echipa sportiv
5. Comunicarea pedagogic (verbal i non verbal) n cadrul echipei.
Activarea prin intermediul comunicrii i strategiile de optimizare a activrii.
Energizarea de echip i individual. Strategii de energizare.
6. Metode de consiliere i asisten n sportul de performan; Planificarea
formrii personalitii sportive i a carierei sportive
Lucrri practice (seminar)
1. Cunoaterea potenialului individual prin tehnici de tip mapping (linia vieii,
harta valorilor personale, rata unic, spaiul de via)
2. Compatibilitatea antrenor sportiv; personalitatea grupului sportiv;
Consilierea sftuirea, asistena psihologic. Deontologia consilierii
3. Dezvoltarea coeziunii. Team building. Activiti.
4. Autoactivarea i rutinele precompetiionale. Activiti propuse pentru a
realiza activizarea individual i de echip
5. Managementul stilului de via; Stresul i combaterea lui
6. Metode de evaluare n consilierea psihologic: Metoda personalizrii
problemei, Metoda metaforei; Metode i tehnici de grup, nterviul time-line
M#t%d# utili8(t# +" !&#d(&#: curs interactiv, realizat de cursani din tematica
i bibliografia aferente.
M(t#&i(l# ,%l%sit# +" (d&ul !&%#sului #du()i%"(l s!#i,i disi!li"#i:
PC, videoproiector - asigurate de facultate.
Bibliografia selectiv:
Andrei Cosmovici Psihologie generala (Editura Polirom asi 1996)
3
Crciun, M., 2005 Psihologia Sportului Editura Risoprint, Cluj-Napoca.
Dumitru Al. on Consiliere psihopedagogic baze teoretice i sugestii practice,
Collegium, 2008
Dumitru Cristea "Tratat de psihologie sociala (Editura ProTransilvania-Bucuresti
2000 )
Epuran, M, Holdevici, . Tonita F Psihologia sportului de performan, Editura
FEST, Bucureti, 2001
Filaret Sntion - "Aplica ii practice de psihologie militar", Editura Militar,
Bucuresti, 1983
oan Nicola - "Dirigintele si sintalitatea colectivului de elevi ", Editura didactic si
pedagogic, Bucuresti, 1978
on Radu - "Psihologie colara ", Editura tiin ifica, Cluj Napoca, 1974
Horghidan, v., Metode de psihodiagnostic, Editura Didactic i Pedagogic, R.A,
Bucureti 1997
Francois Parot "Dictionar de psihologie ( Editura Humanitas - Bucuresti 1999 )
onescu C .Popescu ``Elemente de psihologie si epistemologie genetica`` (Editura
stintiifica si enciclopedica-Bucuresti 1981 )
Mitrofan M., Testarea psihologic Aspecte teoretice si practice, Editura Polirom,
2009
Marin Calin - "Teoria educa iei " Editura ALL, Bucuresti, 1996
Martens, R., 1987, Coaches guide to sport psychology, Human Kinetics Publishers,
Champaign,
Neacu , Ene M. Educaie i autoeducaie n formarea personalitii sportive
(capitolul V), Editura Sport Turism, 1987, Bucureti
Neacu , Ene M. Orientri contemporane n teoria i practica predrii Pedagogie,
Teoria i metodologia instruirii
Paul Popescu - Neveanu - " Manual de psihologie pentru cl. a X- a ", Editura
didactic si pedagogic, Bucuresti 1993
Popescu C., Antrenorul profilul, personalitatea i munca sa, Editura Sport
Turism, 1979, Bucureti
Prelici V., Performana sportiv, personalitate, selecie, Editura Facla, Timioara,
1980
Randima Fernando and Mark J. Kilgard, The Cg Tutorial: The Definitive Guide to
Programmable Real-Time Graphics (SBN:0-321-19496-9) nstructor's guide
Trainer notes: cognitive mapping techniques
Serban Derlogea Teambuilding: 50 de jocuri i rolul lor n consolidarea echipei,
Editura Amaltea, Bucureti, 2006
M. Zlate, C. Zlate "Cunoa terea i activitatea grupurilor scolare (Editura Politica -
Bucuresti 1982 )
Pl("i,i(&#( 9C(l#"d(&ul +"t:l"i&il%& 'i ( 2#&i,i*&il%&
Nr
.
crt
.
Activitatea Tematica Bibliografie Obligaii
studeni
1 Curs
Personalitatea
sportivului,
implicaiile
performanei n
Prelici Viorel, Performana
sportiv, personalitate i
selecie, Editura Facla,
1980
4
Nr
.
crt
.
studeni
structura
personalitii,
dimensiunea
aptitudinal,
motivaia n
activitatea sportiv,
temperament i
afectivitate,
Horghidan Valentina,
Metode de
psihodiagmostic, Editura
Didactic i Pedagogic
R.A. Bucureti, 1997
2
Curs
Coaching-ul n
sportul de
performan; istoric,
forme i coninut
Funciile i
personalitatea
antrenorului n viaa
grupului: coach,
mentor, consilier
etc;
Mihai Epuran, rina
Holdevici, Florentina
Tonita Psihologia
sportului de performan,
Editura FEST, Bucureti,
2001
Prezentarea
n Powerpoint
a cursului de
ctre studeni
n echip
Suportul
prezentrii va
fi selectat din
bibliografia
recomandat
i internet pe
tematica dat
Constantin Popescu
Antrenorul profilul,
personalitatea i munca
sa, Editura Sport Turism,
1979, Bucureti
Seminar
Cunoaterea
potenialului
individual prin
tehnici de tip
mapping (linia vieii,
harta valorilor
personale, rata
unic, spaiul de
via)
Mihai Epuran, rina
Tonita Psihologia
2001
Valentina Horghidan,
Metode de
psihodiagnostic, Editura
Didactic i Pedagogic,
R.A, Bucureti 1997
I"t#&"#t
Randima Fernando and
Mark J. Kilgard, The Cg
Tutorial: The Definitive
Guide to Programmable
Real-Time Graphics
(SBN:0-321-19496-9)
nstructor's guide Trainer
5
Nr
.
crt
.
studeni
notes: cognitive mapping
techniques
3
Curs
Modaliti de
autocunoatere i
de intercunoatere
a antrenorului i
grupului sportiv;
teste psihologice.
Psihosportivograma
Nicolae Mitrofan
Testarea psihologic
Aspecte teoretice si
practice, Editura Polirom,
2009
Viorel Prelici Performana
sportiv, personalitate,
selecie, Editura Facla,
Timioara, 1980
Seminar
Compatibilitatea
antrenor sportiv;
personalitatea
grupului sportiv
Constantin Popescu
sa, Editura Sport Turism,
1979, Bucureti
Neacu , Ene M.
Educaie i autoeducaie
n formarea personalitii
sportive (capitolul V),
Editura Sport Turism,
1987, Bucureti
Mihai Epuran, rina
Tonita Psihologia
(Capitolul 10) Editura
Dumitru Al. on Consiliere
psihopedagogic baze
teoretice i sugestii
practice, Collegium, 2008
Curs
Coeziunea grupului
sportiv. Coeziunea
social i
coeziunea de
sarcin. Modele
conceptuale.
Mihai Epuran, rina
Tonita Psihologia
6
Nr
.
crt
.
studeni
4
Evaluarea
coeziunii.
Determinani ai
coeziunii n echipa
sportiv.
Metode de
R.A, Bucureti 1997
Seminar
Dezvoltarea
coeziunii.
Team building.
Activiti.
Metode de
R.A, Bucureti 1997
Serban Derlogea
Teambuilding: 50 de
jocuri i rolul lor n
consolidarea echipei,
Editura Amaltea,
Bucureti, 2006
5 Curs
Comunicarea
pedagogic
(verbal i non
verbal) n cadrul
echipei.
Activarea prin
intermediul
comunicrii i
strategiile de
optimizare a
activrii.
Energizarea de
echip i
individual Strategii
de energizare.
Orientri contemporane n
teoria i pratica predrii
Pedagogie, Teoria i
metodologia instruirii
Crciun, M., 2005
Psihologia Sportului
Editura Risoprint, Cluj-
Napoca.
Martens, R., 1987,
Coaches guide to sport
psychology, Human
Kinetics Publishers,
Champaign,
Seminar Autoactivarea i
pregtirea
precompetiional.
Activiti propuse
pentru a realiza
activizarea
individual i de
echip
Crciun, M., 2005
Psihologia Sportului
Editura Risoprint, Cluj-
Napoca.
Martens, R., 1987,
Coaches guide to sport
psychology, Human
Kinetics Publishers,
7
Nr
.
crt
.
studeni
Champaign,
6
Curs
Decizia i
asumarea
responsabilitilor
n cadrul pregtirii
i competiii;
Alegerea
obiectivelor
Constantin Popescu
sa, (Capitolul Competiia)
1979, Bucureti
Crciun, Marius, 2005,
ntroducere n psihologia
sportului, Editura
Risoprint, Cluj Napoca.
Seminar
Managementul
stilului de via;
Stresul i
combaterea lui
Mihai Epuran, rina
Tonita Psihologia
2001
7
Curs
Metode de
consiliere i
asisten n sportul
de performan;
Planificarea formrii
personalitii
sportive i a
carierei sportive
Mihai Epuran, rina
Tonita Psihologia
Dumitru Al.on Consiliere
psihopedagogic baze
Neacu , Ene M.
Educaie i autoeducaie
n formarea personalitii
sportive (capitolul V),
1987, Bucureti
Seminar Metode de evaluare
n consilierea
psihologic:
Metoda
personalizrii
problemei, Metoda
metaforei; Metode
i tehnici de grup,
Dumitru Al.on Consiliere
psihopedagogic baze
Metode de
8
Nr
.
crt
.
studeni
nterviul time-line psihodiagnostic, Editura
R.A, Bucureti 1997
nternet
Modul de evaluare: Examen
EVALUAREA #st# ,%&-(t* di" d%u* %-!%"#"t#:
1. Ati2it(t#( !# !(&u&sul s#-#st&ului condiioneaz
prezentarea la examen i reprezint 5;< din nota final, fiind
evaluat prin notarea prezentrilor elaborate de studeni (minimum
dou) pe baza urmtoarelor criterii:
Coninutul (corectitudinea datelor, indicarea surselor,
originalitate)
Forma de prezentare
2. N%t(&#( &*s!u"su&il%& d# l( #=(-#" .>;< di" "%t( ,i"(l*0 ?
examenul se susine n sesiunea de examene - oral (2 subiecte). Pentru
promovarea examenului este obligatoriu ca studenii s cunoasc i s prezinte cel
puin la nivelul notei 5 (cinci) ambele subiecte.
Detalii organizatorice, gestionarea situaiilor excepionale:
Prezena la curs este facultativ, prezentarea la examen condiionat de
predarea efectiv a lec iilor din tematica dat (curs i seminar minim 2 prezentri).
Frauda la examen are ca urmare eliminarea din examen i notarea cu nota 4
(patru).
Contestaiile se rezolv prin reanalizarea lucrrii de examen mpreun cu
studentul i cadrul didactic consilier de studii al anului.
9
P#&s%"(lit(t#( s!%&ti2ului@ i-!li()iil# !#&,%&-(")#i +" st&utu&(
!#&s%"(lit*)ii@ di-#"siu"#( (!titudi"(l*@ -%ti2()i( +" (ti2it(t#( s!%&ti2*@
t#-!#&(-#"t 'i (,#ti2it(t#
C%"#!t 'i t#%&ii
Individ, persoan, personalitate
P&i" i"di2id se nelege ,organismul unitar, componentele sale morfo-
funcionale, n raport cu mediul al crui produs este (Prelici, 1980). ndividualitatea
este sinonim cu indivizibilitatea i unicitatea cuprinse de cadrul biologic.
P#&s%("( implic un cadru social al manifestrii individuale care-i specific
doar omului. Deriv din latinescul persona, mprumutat la rndul su din cuvintele
greceti pro sopon. La origini se utiliza pentru a desemna masca pe care o purtau
actorii n teatrul antic, apoi i extinde sensul la rolul pe care l joac cineva, n
societate.
P#&s%"(lit(t# desemneaz o persoan remarcabil, ,un ansamblu structurat
de dispoziii nnscute (ereditate, constituie) i experien dobndit (mediu,
educaie i reacii la influena lor) care determin adaptarea original a individului la
realitate (Prelici, 1980).
Analiza func ional a diferitelor elemente luate separat d rezultate pozitive
numai atunci cnd le considerm ca verigi aflate n strns legtur ale unui ntreg
indivizibil. n plan psihologic, "elementele" ar fi procesele, func iile i nsu irile
psihice care dau ntregul - Personalitatea. Problema personalit ii ocup azi un loc
central att n cercetrile teoretice ct i aplicative. Cu toate acestea, n afar de
"inteligen", nici un alt concept al psihologiei nu este att de complex i
nedeterminat ca cel de "personalitate".
n 1931, G.W. Allport enumera peste 50, iar astzi McClelland gse te peste
100 de defini ii ale termenului. Se apreciaz c la ora actual pot fi delimitate cu
u urin cel pu in 10 - 12 coli personologice. Printre cele mai cunoscute se
numr: teoria psihanalitic (S. Freud, A. Adler, K. Jung, s.a.); teoria factorial (G.
Allport); teoria personalist (C. Rogers); teoria organismic; teoria socio-cultural
s.a. Fiecare dintre aceste teorii urmre te s gseasc un cadru specific de
referin i un nceput unic care s deduc ntreaga construc ie. Unii autori
ncearc s exprime n defini ie caracterul complex al structurii personalit ii,
accentund asupra ordinii i regulii de compunere a unor elemente calitativ
distincte: biologice, fiziologice, psihologice si socio-culturale
1
.
Astfel Sheldon define te personalitatea ca ansamblu de caracteristici bio-
fizio-psihologice care permite o adaptare la ambiant. R.B. Cattell consider
personalitatea o construc ie factorial dinamic, eprimat !n modalitatea
rspunsurilor la situa ii" G. Allport deriv sensul no iunii de personalitate n
intersectarea structurilor bazale, tipologice i individuale.
n ciuda deosebirii procedeelor de analiz, majoritatea autorilor contemporani
relev punct de plecare comun al definirii personalit ii, atributul unit ii,
integralit ii, structuralitii. Controversat este ideea raportului dintre ponderea
determinrilor interne (ereditare) i cea a condi ionrilor externe n structurarea
ntregului personalit ii, dintre stabil i dinamic.
1
http://users.atw.hu/liracop/Filosofie%20Sportul%20si%20Personalitatea....htm
10
O defini ie clasic a personalit ii probabil c nici nu este posibil
2
. Adoptnd
ideea c personalitatea este un sistem dinamic hipercomplex, trebuie s admitem o
serie de conven ii de ordin opera ional-logic i anume:
delimitarea ei de la un anumit nivel de abstractizare;
organizarea ierarhic, plurinivelar;
realizarea unei comunica ii bilaterale cu mediul i efectuarea unor
sarcini specifice de reglare;
caracterul emergent i independenta relativ fa de elementele
componente;
mbinarea analizei structurale cu analiza concret-istoric;
analiza structurii interne pe baza metodei blocurilor func ionale
complementare, i nu prin reduc ie la elementele substan iale,
energetice sau informa ionale.
Prin urmare, personalitatea este o dimensiune supraordonat, cu func ie
integrativ - adaptativ a omului, care presupune existena celorlalte dimensiuni -
biologic i fiziologic - dar nu este nici o prelungire, nici o imagine proiectiv a
con inutului acestora.
Mecanismul fundamental care asigur formarea structurii personalit ii este
integrarea ierarhic. Din procesul general al integrrii sistemului uman se desprind
trei tipuri principale de legturi:
legturi primare, nnscute, determinate de rela iile din interiorul
organismului;
pe baza acestora se sintetizeaz legturi secundare dup principiul
condi ionrii;
definitorii pentru sistemul personalit ii sunt legturile de ordinul
(ter iare).
Spre deosebire de cele secundare care se elaborau pe baza valorii de
semnalizare a stimulilor, acestea se formeaz pe baza sensului, a desemnrii
categoriale a situa iilor, prin raportarea lor concomitent la strile proprii de
motiva ie i la un ansamblu de norme i etaloane valorice elaborate social.
Legtura ter iar devine posibil atunci cnd copilul ncepe s fac
deosebirea ntre lucrul a a cum exist el n mod obiectiv i lucrul luat n raport cu
propriile sale trebuin e, trecerea de la orientarea egocentric la orientarea
autocritic.
"Prima na tere a personalit ii
3
" se leag de momentul cristalizrii
"con tiin ei de sine", care presupune i raportarea critic la propriile acte de
conduit, la propriile dorin e, prin comparare cu al ii; aplicarea la sine a acelora i
criterii, condi ii i restric ii care se aplic altuia. ntreaga evolu ie a personalit ii se
desf oar pe fondul interac iunii contradictorii dintre "con tiin a obiectiv" i
"autocon tiin ". Acesta este un proces de desprindere, formulare i integrare
permanent de semnifica ii, criterii, de simboluri i modele ac ionare care se
desf oar dup cu totul alte legi dect comportamentele care definesc individul ca
dat biologic.
P#&s%"(lit(t#( s!%&ti2ului d# !#&,%&-(")*
A
2
http://users.atw.hu/liracop/Filosofie%20Sportul%20si%20Personalitatea....
3
http://users.atw.hu/liracop/Filosofie%20Sportul%20si%20Personalitatea
4
11
Din perspectiva analizei concrete, personalitatea sportivului de performan
ar putea fi exprimat prin notele valorice definitorii reflectate in individualitatea
sportivului i prin integrarea acestora in colectivitate.
M. Epuran (2001) ofer o sintez conceptual a modalitilor de definire a
personalitii i stabile te unele direc ii principale ale analizei personalit ii sportive,
din diverse perspective:
a) estimarea eficienei sociale a personalit ii (teoria identificrii cu modelul
personalit ii sportivului de performan);
b) structura intern a personalit ii - dispozi ii, impulsuri, tendin e - realitate
intrinseca, existen ial;
c) perspectiva operaionalist - importana expresiilor comportamentale ale
personalit ii la un moment dat;
d) analiza factorial - stabilirea rela iilor dintre trsturile fundamentale ale
personalit ii;
e) analiza structurala, factorial, cu accent pe latura organizrii globale,
ierarhizate i integrative a personalit ii;
Personalitatea sportivului de performan necesit o abordare sistematic.
Perspectiva interdisciplinar asupra personalit ii are in vedere abordarea acesteia
ca o sintez a generalului i particularului, a individualului i socialului, a
experien elor i valorilor care definesc matricea raporturilor dintre factorii sociali,
situa ionali, rela ional - grupali i cei ai sinelui.
Personalitatea sportivului de performan se deosebe te de personalitatea in
genere prin tipul specific al mediului sportiv i al probei practicate cu un continui
anume fizic i psihic
5
" i asta pentru c prin practicarea sportului, i mai ales a
sportului de performan, care nseamn mpliniri, victorii, realizri, aspira ii,
edecuri, contradic ii, dezndejde, accidente inerente domeniului sportiv,
personalitatea devine "o carte deschis" antrenamentelor i concursurilor,
pregtirii fizice i psihice i competi iilor. A a nct, sportivul de performan
nsumeaz in structura sa de personalitate ambi ia, rezistena psihic, ncrederea
in sine, organizarea, controlul, perseverenta, motiva ia, spiritul de competi ie sau
combativitatea, autocontrolul sau stpnirea de sine, introversia i extraversia,
maturitatea / inteligenta emo ional, empatia, dominana, toate acestea constituind,
credem noi, trsturi ale personalit ii sportivului de performan.
P#&,%&-(")( uman este un rezultat prestigios obinut de un sportiv sau
echip, ca "realizarea deosebit ntr-un domeniu de activitate practic
6
Performana individual este raportat la un sistem de referin a unui anumit

individ i n raport cu acest sistem intrinsec, se cuantific progresul sau regresul
aceluiai individ .
Dup contribuia psihicului i fizicului uman n structurarea acesteia se pot
distinge trei genuri de performan: !si$i# @ ,i8i# 'i !si$%,i8i#4
P#&,%&-(")( !si$i*
B
este determinat de activitatea logic i emoional a
performerului care se caracterizeaz prin dominana laturii psihice n raport cu cea
fizic a activitii umane. Performana psihic este mediat n mare msur de
parametri fizici obiectivi ai organismului uman (structura i modul de aciune a
5
Niculescu, M., Personalitatea sportivului de perforan!", #ditura $idactica si Peda%o%ica, &ucuresti, 2000, pa%. 47
6
&elous 'italie, &a(ele perforan!ei, in%ineria perforan!ei uane, #d. Perforantica, )a*i 1995.
12
creierului, viteza de execuie a sinapselor, condiia fizic general, metabolismul,
bioritmul ,etc.).
P#&,%&-(")( ,i8i*
C
este performana sportiv. Pentru realizarea performanei
sportive, nu este suficient prezena unor caliti anatomo - fiziologice nnscute i
dobndite, ci pentru punerea lor n valoare, att la antrenamente, ct i n
concursuri, sunt necesare calitile moral-volitive, capacitatea de a planifica efortul,
capacitatea de autoanaliz pentru depistarea greelilor i organizarea eliminrii
acestora, etc., toate acestea fcnd parte din latura spiritual a activitii umane.
Exist cazuri cnd latura spiritual a reprezentat componenta principal a
performanei sportive; este suficient de amintit cazul lui Mark Spitz, care din
handicapat poliomelitic a ajuns, n primul rnd, datorit unor caliti moral-volitive
de excepie, unei motivaii a tenacitii deosebite, cvintuplu campion olimpic la
nataie. Mari performeri sportivi i cldesc performanele att cu fizicul ct i cu
psihicul. (#na din cele mai surprinztoare concluzii pe care le-am obinut statistic,
este c sportivii de performan cu toate c pe bncile liceelor $i facultilor nu au
obinut (eplicabil) dec%t rezultate medii sau chiar mediocre, dup ce abandoneaz
sportul de performan $i se consacr profesiei, obin !nalte performane
profesionale" &e atribut suplimentar posed fo$tii sportivi de performan care s le
permit eliminarea decala'ului profesional iniial( promovarea !n zona performanei
profesionale ) *spunsul este urmtorul: caliti moral-volitive net superioare celor
obinute !n !nvm%ntul clasic $i o tendin , devenit refle , pentru performan.)
P#&,%&-(")( !si$%,i8i*
9
- reprezint performana uman la care dominanta
laturii psihice sau fizice este practic imposibil de stabilit. n aceast categorie a
performanei ntr performana n sculptur, pictur, interpretare muzical, teatral,
balet, gimnastic artistic, patinaj artistic, not sincron etc.
Dac performana uman este rezultatul aciunii umane superior rezultatelor
cunoscute, este evident, c rdcinile performanei trebuie cutate n cadrul
rdcinilor generale ale aciunii. Modificarea aciunii la modificarea echilibrului
interior (dezechilibrare tensionare) este caracteristica ntregului regn animal, iar
intensitatea aciunii este proporional cu gradul dezechilibrului.
Progresul general al omenirii se datoreaz n cea mai mare msur
rezultatelor remarcabile ale performerilor; cu toate c performana de grup are i ea
importan, n special sub aspect cantitativ, marile mutaii ale omenirii, n ntreaga
sa gam de preocupri, se datoresc n primul rnd performerilor. Ce ar fi fost
muzica fr Mozart, Brahms, Beethoven, Verdi, Ceaikovski, Liszt, Enescu, Grig,
Bizet, Schumann etc. ? La ce s-ar reduce creaia literar dac s-ar terge din
memoria omenirii opere i creatori ca: Shakespeare, Hugo, Balzac, Zola, Tolstoi,
Dostoievski, Pu kin, Eminescu etc.? Ct de bogat ar mai rmne zestrea artistic
de pictur sau sculptur fr Phidias , Michelangelo, Leonardo Da Vinci, Rafael,
Rembrandt, Goya, Picasso sau Brncui? La ce nivel s-ar afla astzi tiina dac n-
ar fi existat Euclid, Pitagora, Galileo, Copernic, Newton, Curie, Bohr, Wiener etc.?
Dar i n domeniul performanelor trectoare cum sunt cele din domeniul sportului,
performerii au constituit repere mobilizatoare i adevrate "epoci", ca de exemplu,
P. Nourmi, E. Zatopek, J. Owens, B. Beamon, S. Henie, . Bala, S. Bubka, N
Comneci, Mark Spitz; fr etapele marcate de marii sportivi nivelul actual al
sportului mondial ar fi substanial mai redus
!
"
13
I-!%&t(")( s!%&tului d# !#&,%&-(")* !#"t&u s%i#t(t#
3;

Sportul de performan constituie astzi un mijloc prin care popoarele i
afirm potenialul biologic, i o seam de caliti de ordin psihologic. Victoria n
competiiile sportive de prestigiu oglindete nu numai capacitatea de performan a
sportivilor, ci constituie i un indicator pentru nivelul de dezvoltare a tiinelor ce
concur la ameliorarea i maximizarea capacitilor umane. Cercetrile din acest
domeniu furnizeaz informaii i sugestii privitoare la comportamentul uman n
condiii de solicitare maxim i importantelor sunt valenele lor formative; prilej de
manifestare a sociabilitii, de educare a unor trsturi de personalitate cum sunt:
stpnirea de sine, perseverena, spiritul de sacrificiu sau chiar originalitatea i
creativitatea etc.; sportul reprezint un minunat prilej de manifestare a bucuriei i
mplinesc personalitatea pe multiple planuri.
St&utu&( sist#-#l%& !#&,%&-("t#
33

Studierea structurii psihologice a intelectului uman, a structurilor euristice
fundamentale, a factorilor acceleratori ai proceselor performante, a raportului dintre
algoritmic i euristic n performana uman, a bazelor psihosocioculturale i
psihopedagogice ale performanei umane a permis elaborarea unei structuri
generale a sistemelor performante, coninnd patru laturi constituente ale
componentei interne:
- componenta genetic, bioritmic i de antrenament,
- componenta educaional i de personalitate,
- componenta psihologic
- componenta informaional - gnoseologic,
$i patru laturi constituente ale componentei eterne
+,
:
- componenta informaional i de instruire,
- componenta educaional,
- componenta tehnico-organizatoric
- componenta psihosocial
Unele dintre componentele structurii performante din diferitele domenii ale
activitii umane sunt comune i presupun:
- indici nali de creativitate;
- spirit competitiv
- nalt nivel de as piraii;
- flexibilitatea gndirii ;
- cunoaterea proceselor performante ;
- metode moderne - flexibile de instruire ;
- metode moderne de dezvoltare a calitilor moral-volitive;
- mijloace moderne de antrenament i de materializare i implementare a
realizrilor performante;
- stimul moral substanial .
Realizarea proceselor performante de ctre actualul i viitorul performer, este
posibil astzi prin performana tehnic a mijloacelor i materialelor sportive. Exist
mari rezerve n ceea ce privete dezvoltarea mijloacelor de antrenament, de
10
11
12
&elous 'italie, &a(ele perforan!ei, in%ineria perforan!ei uane, #d. Perforantica, )a*i 1995.
14
materializare i implementare a realizrilor performante. Aceste mijloace includ:
tehnicile moderne audio-vizuale, aparatura pentru antrenarea sportivilor de
performan, demersurile, procedurile, tehnicile i metodele complexe de cutare a
noului performant.
I-!li()iil# !#&,%&-(")#i +" st&utu&( !#&s%"(lit*)ii
37
Lupta n sport este o confruntare ntre dou sau mai multe personaliti,
confruntare ce se desfoar prin intermediul unui limbaj preponderent motric pe
un fond volitiv - afectiv. Competiia ntre doi sau mai muli sportivi nu este o lupt
numai ntre fore fizice ci una in care se angajeaz personalitatea n
ntregime. Efortul pentru obinerea performanei in acelai timp motric, cognitiv
afectiv i volitiv constituie de fapt o aciune de cristalizare i lefuire a personalitii.
Autodepirea, recordul, succesul, eecul sunt faze ale autodefinirii performerului.
El devine contient de locul su, de valoarea sa. Obinnd o performan, sportivul
se autodepete autodefinindu-se.
A"t&#"(-#"tul 'i %-!#ti)i(
3A
activiti specifice sportului de performan
prezint anumite particulariti fa de alte domenii de activitate. Organismul
performerului dei antrenat, este supus unor solicitri dincolo de limitele biologice.
Exersarea unor elemente ale structurilor motrice monotone solicit consum enorm
de energie precum i condiiile stresante ale concursurilor cu concentrare nervoasa
maxim. Sportul de performan modific personalitatea, activitatea sportiv de
performan contribuie la dezvoltarea unor trsturi de personalitate i
selecioneaz indivizi umani cu caliti superioare. Personalitatea performerului
este rezultatul unei selecii necrutoare. M. Bonet, V. Nadean i Ch. Pelletier
consider ca performerul se distinge n special prin dorina de a fi campion. Dup
F. Antonelli performerii se caracterizeaz prin nevoia de afirmare; exacerbarea
autopreuirii,voin puternic de autoafirmare, renume, dorin de beneficii, nevoia
de o mai mare libertate i aotondrumare, tendine agresive marcante; pe lng
acestea este subliniat i convingerea ferm a campionului n destinul sau. Sarcina
antrenorului ar fi aceea de a descoperi eventualii campioni i de a-i perfeciona.
Alii gsesc corelaii ntre trsturile de personalitate i abilitatea motorie
(Kane). La o concluzie interesant n acest sens ajunge K. Hardman, abilitile
motrice sesizabile la competiiile sportive sunt ntr-un fel extrapolarea unei
personaliti expansive, perseverente, prezentnd ncredere n sine. Unele trsturi
nevrotice ale personalitii sportivilor de performan constituie probleme de
psihoterapie. F Antonelli apreciaz c acestea sunt: simul crescut de
inadaptabilitate social i izolare afectiv, un anume sentiment de culpabilitate,
teama de a nu mai fi capabil s-i repete performanele, teama de rival, un sim
depresiv legat de starea emotiv de campion. Acestea circumscriu un sindrom
cunoscut in literatura de specialitate sub numele de "fobia succesului.
Consecinele se soldeaz cu scderea performanei n competiie, dar meninerea
ei la antrenamente. Referitor la performanele stabilite de femei, o serie de
cercettori caut s surprind profilul personalitii sportivelor de performan n
comparaie cu nesportivele i cu sportivii de performan . M. Kocian conchide c
activitatea sportiv este practicat de femei cu trsturi individuale superioare care
pot fi rezultatul dezvoltrii sau consolidrii lor sub influenele activitii sportive. n
nici un caz activitatea sportiv nu influeneaz negativ psihicul femeilor, ci
13
14
15
dimpotriv, poate servi ca factor de igien psihic, de mbuntire a echilibrului
sufletesc.

T&*s*tu&il# 'i (&(t#&istiil# PERSONALITII
3>
Trstura de personalitate este, dup Woodworth, o particularitate calitativ a
comportamentului i care-l caracterizeaz pe individ, fiind constant pentru un
anumit timp. Trsturile sunt recunoscute numai n situaii sociale sau
interpersonale. Paul Popescu-Neveanu distinge la trsturi: sintetismul,
constana i generalitatea. Unele trsturi generale le integreaz pe cele
particulare, unele fiind supraordonate i altele subordonate. Necesitatea de a
introduce ordine in mul imea variabilelor personalitii a condus la elaborarea unor
modele ierarhice - Spearman (cei doi factori G si S ) Eysenc (introversie,
extraversie, nevrozism ), Allport (trsturi dominante, trsturi centrale i trsturi
secundare) sau Guilford (nivel de tip, nivel de trsturi, rspunsuri habituale,
rspunsuri concrete); modelul psihanalitic (Freud); modelul cibernetic
(personalitatea privita ca sistem dinamic hipercomplex cu funcie integrativ
adaptative sau modelul lui K. Lewin, al psihologiei dinamice a persoanei aflata in
raport cu ambiana.
Pe baza celor descrise mai nainte se poate realiza o sinteza parial,
enumernd principalele caracteristici ale personalitii umane:
- contiina de sine ;
- contiina continuitii si identitii propriului eu ;
- individualitatea, unicitatea;
- nerepetabilitatea;
- unitatea n diversitate , totalitatea ;
- ierarhizarea, organizarea ierarhic;
- stabilitatea ;
- integrarea i unitatea trsturilor i funciilor;
- autocontrolul;
- activitatea ;
- relaia cu semenii
Di"(-i( PERSONALITII
3D
Dinamica personalitii prezint in principal dou aspecte care nu vin n
contradicie cu caracteristicile de sistem si relativ stabilitate a acesteia.
Primul aspect privete suma factorilor interni sau externi, care produc prin
mecanisme diferite, modificri n manifestrile i coninutul structural al
personalitii. Aceste orientri scot n eviden cauzele sau motivele constituite n
sisteme de for care determin pe de o parte atitudini specifice fa de lucruri,
lume i oameni i pe de alt parte, aspiraii i valori contient alese, ca o expresie a
libertii de determinare, a individului. (Teorii dinamice asupra personalitii, Mc.
Dougal i K. Lewin)
Al doilea aspect al dinamicii personalitii este ilustrat de psihologia dezvoltrii,
de descrierea i explicarea fiinei umane n devenire pn ce atinge stadiul
armoniei adulte. Hotrtoare n dinamica personalitii sunt influenele sociale i
cele de tip educaional care acioneaz n dubl direcie: facilitarea procesului de
15
16
16
maturizare, izvor genetic i structurarea, organizarea, modelarea trsturilor de
personalitate atitudinale, caracteriale i altele.
Analiznd amplu procesul dezvoltrii psihice a omului U. Schiopu i
E.Verzea
17
consider c aceasta se realizeaz i trebuie apreciat n lumina a trei
criterii:
- tipul de activitate n care este angajat subiectul;
- tipul de relaii ambientale i sociale
- tipul de contradicii dialectice ntre cerinele socioculturale i cerinele
subiective.
" Dezvoltarea psihic poate fi privit ca un proces de inserie tot mai larg n
viaa social, proces ce tinde spre echilibrare n structuri ce se decentreaz din
dizarmonic, identificndu-se prin numeroase nsuiri i expresii cu obiectivele
sociale n contextul crora se exprim prin comportamente .. aceast idee este
asimilat n asemnarea psihicului cu un sistem deschis, complex, de tip
cibernetic.
18

Principalele aspecte care se desprind din diacronia dezvoltrii fiinei umane i
care sunt aspecte de formare, dezvoltare structurare i restructurare, ierarhizare
decentrare, difereniere integrare, sunt considerate de autorii citai urmtoarele :
- stabilirea relaiilor cu obiectele ;
- explorarea i integrarea n ambian prin joc;
- comunicarea verbal de tip informaional i apoi afectiv ;
- sociabilitatea ;
- competiia;
- nsuirea regulilor ;
- identificarea cu alii;
- formarea imaginii de sine ;
- adaptarea la cerinele colare ;
- formarea trsturilor caracteriale operative ;
- socializarea afectiv ;
- integrarea social-colar;
- dezvoltarea contiinei de sine a identitii proprii ( prin imagine corporal ,
independen , identificare raional).
Caracteristicile i specificitatea dezvoltrii personalitii se sistematizeaz n
diferitele etape de vrst sub forma unor constante relative exprimate n structur
i sistem, dinamism, for, expresie, stil etc
19
. Personalitatea sportivului este i ea
un produs al interaciunii factorilor interni cu cei externi ntre care instruirea i
educaia realizeaz dezvoltarea ei la nivel superior.

St&utu&( !si$%l%/i* ( PERSONALITII
n literatura romn se folosete descrierea a trei componente:
temperamentul, aptitudinile i caracterul.

T#-!#&(-#"tul
Temperamentul este acea latur a personalitii umane care exprim
caracteristica sa general de energie i dinamic. nsuirile temperamentale se
manifest n ntreaga via psihic a individului marcnd particularitile intensive i
1
+. ,c-iopu , #.'er(ea .n /Psi-olo%ia '0rstelor1 19812
1!
)de 17
1"
17
de mobilitate la nivel afectiv, volitiv, cognitiv. Dei nu condiioneaz produsul la care
omul ajunge n activitatea sa, temperamentul aa cum arat Teplov
influeneaz modalitatea intern prin care se ajunge la un anumit produs. Ana
Tucicov-Bogdan se refer la cinci indici psihologici dup care poate fi apreciat
temperamentul :
- impresionabilitatea;
- indicele impulsivitii;
- ritmul tririlor interioare i al reaciilor;
- tempoul tririlor psihice
- indicele expresivitii.
mbinarea sui-generis a modului de manifestare a acestor indici d
particularitatea temperamental a fiecrei persoane . Caracteristicile
temperamentale au mare stabilitate, genotipul manifestndu-se n temperament cu
o pondere deosebit.

Ti!ul d# (ti2it(t# "#&2%(s* 'i t#-!#&(-#"tul
Pavlov leag tipul temperamental de particularitile activitii nervoase
superioare, de tipul de activitate nervoas superioar. Aceste tipuri rezult din
mbinarea specific a celor trei particulariti de manifestare a proceselor nervoase
fundamentale (excitaia i inhibiia) i anume: fora,
mobilitatea i echilibrul acestora. Relaia dintre tipul de activitate nervoas
superioar i temperament ar putea fi exprimat de urmtoarea schem:
Tipul de activitate nervoas superioar constituie baza fiziologic a
temperamentului, cu care ns nu se confund, cci temperamentul este n acelai
timp produsul influenelor social - educative care au acionat n decursul vieii
asupra individului. Pavlov arat c nsuirile nnscute ale tipului de activitate
nervoas superioar /#"%ti!ul li se adaug nsuirile dobndite n cursul vieii
individului, ,#"%ti!ul. El mai arat c la oameni aceste nsuiri sunt dependente i
de particularitile relaiilor dintre cele dou sisteme de semnalizare, ducnd la
constituirea tipurilor specific umane: /:"dit%&@ (&tisti i -#diu.
TIPUL DE ACTIVITATE NERVOAS TEMPERAMENTUL
FOR|A ECHLBRUL MOBLTATEA
PUTERNC echilibrat - mobil --------- SANGVNC
#$ili1&(t 6 i"#&t 6666666666 FLEGMATIC
"##$ili1&(t 666666666 COLERIC
SLAB 6666666666666666666666666666666666666666666 MELANCOLIC

mprirea n tipuri de temperament este aproximativ, ntruct n
temperamentul fiecrei persoane sunt prezente numeroase variaii individuale, la
rndul lor influenate de celelalte nsuiri ale personalitii, cum sunt: aptitudinile i
n mod special caracterul.
Din literatura de specialitate rezult c temperamentul nu este el nsui bun
sau ru, c el nu predetermin nsuirile de coninut i orientare ale personalitii
dar le poate influena . Din punct de vedere educativ este foarte important s se
stabileasc trsturile de tip i temperament ale sportivilor pentru ca prin influen
adecvat s se dezvolte personalitatea acestora n mod corespunztor cu cerinele
societii.

18
P&#dis!%8i)ii@ (!titudi"i ? t(l#"t +" !#&,%&-(")* s!%&ti2*
5;
Predispoziiile sau dispoziia nativ desemneaz nsuirile naturale, calitile
nnscute, fondul ereditar, materializate n particularitile anatomo-fiziologice, bio-
psihice ale unui individ. Din punct de vedere al performanei sportive simpla
prezen a predispoziiilor de motricitate nu este considerat suficient. Ele ofer
numai premisele sau condiiile naturale ale formrii aptitudinilor de performan.
Valorificarea predispoziiilor depinde de procesul educaional i de calitatea
exersrii. La copiii dotai, ritmul maturizrii predispoziiilor de motricitate se
manifest foarte accelerat i pe fondul unei plasticiti sensibile ale sistemului
nervos. n mod practic aceti copii pot acumula un mare volum de cunotine i
deprinderi de micare, pe care se vor dezvolta viitoarele atitudini de performan.
Valorificarea predispoziiilor de motricitate este condiionat de concordana
dintre legile maturizrii bio-psihice i cerinele unui model de performan dintr-o
anumit ramur sau prob sportiv. dentificarea i valorificarea predispoziiilor de
performan sportiv se pot realiz cu predilecie n activitile de exersare motric
n antrenamente i prin solicitrile comportamentale din concursuri.

A!titudi"il# s!%&ti2#
53

Aptitudinile redau un ansamblu de nsuiri ale personalitii rezultate din
nsumarea intercondiionat dintre nsuirile naturale (predispoziiile) i cele
dobndite sub influena mediului socio-educativ, aptitudinile fac posibil efectuarea
cu succes a unor anumite activiti.
n performana sportiv aptitudinile sunt considerate funcii ale dezvoltrii n
care predispoziiile ereditare reprezint numai condiia momentului iniial, ele
desemnnd substratul constitutiv preexistent al unui individ, valorificat n
dezvoltarea lui natural prin influena educativ
22
. Aptitudinile pentru sportul de
performan apar i se dezvolt n msura n care copilul are posibilitatea s
capete experien perceptiv executiv i kinestezic asupra parametrilor temporali,
spatio-temporali i dinamico-energetici ale micrilor corpului i segmentelor.
Aptitudinile sportive includ i calitile de abilitate redate prin eficiena, adecvarea i
rapiditatea micrilor corpului n conjuncturi diferite. n profunzime, aptitudinea i
abilitatea condiioneaz calitatea de ndemnare motric. Aceasta este exprimat
ntotdeauna printr-o secven organizat, contient i automatizat de
comportament motric, rezultat din exersare - deprindere. Odat formate
deprinderile, influeneaz la rndul lor dezvoltarea aptitudinilor prin apariia unora
noi sau de perfecionare a celor existente.
Cl(si,i(&#( (!titudi"il%& /#"#&(l# !#"t&u s!%&t
57
1. A!titudi"i -%&,%6,u")i%"(l#: Greutate, nlime, for, rezisten
fizic
2. A!titudi"i !si$%-%t&i#: vitez, ndemnare, coordonare, simul ritmului
3. A!titudi"i !si$i#: percepii specializate, spirit de observaie, gndire,
imaginaie motric, capacitatea de concentrare a ateniei
20
21
$ic!ionar peda%o%ic, #. $. P. &ucure*ti 1979, 3isulescu 4tefan , / 5ptitudinile / #. $. P. &ucure*ti 1971
22
67-oas 8., #clac-e P., 9eller :./5ptitudinile otrice structur" *i evaluare /#dit. M.7.,., ;.P.,., &ucure*ti, 1995 .n ,.;.:. nr.110, 1112
23
Prelici #. Performan$% sporti&e' Personalitatea' selec$ie' 1"!0' p.34'
19
4. C(lit*)ii (l# !#&s%"(lit*)ii: motivaia (nivel de aspiraie, trebuina de
performan), structura temperamental i afectivitatea (frustraia,
anxietatea)
Cl(si,i(&#( (!titudi"il%& s!#i(l# !#"t&u (ti2it(t#( s!%&ti2*
5A
Ele rezult din specificitatea celor generale n funcie de particularitile sarcinii
motricilor i de specificul ramurii de sport. Aptitudinile motrice generale se
structureaz n raport de specificul activitii i de particularitile psihomotrice
individuale.
T(l#"tul +" !#&,%&-(")( s!%&ti2*
n performana sportiv talentul este redat printr-un comportament ce nu se
ncadreaz n normativele medii ale unui model de performan, este mult superior
acestuia, apare rar i se manifest ntr-o configuraie unic de aptitudini la indivizii
atipici din ealonul de referin. La baza talentului sportiv stau aptitudinile generale
i specifice cu valori superioare. Talentul rezult nu din nsumarea acestora ci din
combinarea lor original , de multe ori compensatorii i ntr-o configuraie unic .
n performana sportiv talentul se manifest printr-o serie de caracteristici din
care se consider principale urmtoarele:
- zestrea ereditar de calitate excepional ;
- statutul sanogen optim ;
- aptitudinile generale i specifice de mare valoare;
- capacitatea de inteligen superioar;
- tip de sistem nervos puternic i echilibrat;
- capacitate mare de sesizare , execuie i creativitate motric;
- trebuin permanent de realizare, independen, dominare , agresivitate i
de confirmare a eului.
Valorificarea caracteristicilor fundamentale ale talentului impune att
asigurarea unui mediu social i educativ superior ct i a interveniilor pentru
meninerea motivaiei puternice i de durat .

T&#1ui")#@ i"t#&#s 'i -%ti2()i# +" s!%&tul d# !#&,%&-(")*
5>
Specialitii tind s considere cu toii c trebuina, interesul, motivaia i
atitudinea n sportul de performan sunt " factori psihologici asociai ai
succesului
26
. Trebuina definete o stare funcional a organismului redat prin
cretere excitabilitii ca urmare a absenei unor stimuli din mediul ambiant. Ea
reflect un dezechilibru funcional latent de lips a unei componente vitale.
Trebuinele se manifest n forme primare, biologice, materiale, spirituale, sociale;
au un coninut concret, apar ciclic i depind ca intensitate de mediul intern i
ambiant al sportivului.
Trebuina de micare reprezint caracteristica esenial a vieii, pentru om
red nevoia perpetu de activiti motrice. n sport, trebuina de micare are cauze
interne i de mediu ambiant .
T&#1ui")# i"t#&"# d# -i'(&# :
- de manifestare biologic a vitalitii i de condiie a dezvoltrii ;
- de efectuare a unor activiti ludice ;
24
()em 23' p 34*3
25
26
<is-er, 8ic-ard, &ors, :an /=n c"utarea e>celen!ei sportive1 editura M. 7. ,. , ;. ;. P.,., &ucure*ti 1992 .n ,. ;. :. nr. 1
20
- de manifestare a agresivitii ;
- de afirmare fizic ;
- de autodepire i depire a aproapelui ;
- de conturare a eului prin micare;
- de compensare a sentimentului de inferioritate.
T&#1ui")# #=t#&"# d# -i'(&# :
- de confirmare a valorii personale ;
- de obinere a aprobrii i afeciunii ;
- de dobndire a acceptrii i a sentimentului de integrare social;
- de atenionare i comunicare cu sexul opus.
Trebuinele de micare depind ca nuan i profunzime de personalitatea
sportivului de vrst, de sex i de condiiile diverse ale mediului ambiant. Pentru
sportul de performan, trebuina de micare reprezint elementul perpetuu de
atragere a copiilor i tinerilor n practicarea diverselor ramuri sportive. Trebuina de
micare este considerat ca prim suport motivaional n sportul de performan.

I"t#&#sul +" !#&,%&-(")( s!%&ti2*
nteresul reprezint o component psihic, care red modul difereniat i
relativ stabil a legturii individului cu mediul ambiant inclusiv cu cel sportiv. La baza
interesului stau capacitile cognitive, afective, volitive i de autocontrol, care
determin orientarea intern, activ i selectiv a personalitii pentru anumite
domenii ale realitii. nteresul este considerat un element al motivaiei ce
concentreaz i stabilizeaz activitatea n domeniul sportului de performan. n
raport cu trebuinele de micare, interesul este mult mai stabil, mai intens i mai
durabil n timp.
"nteresul pentru sport" sporete receptivitatea, atracia, impulsioneaz
cutarea i st la baza dorinei de a executa i nva. Din punct de vedere
subiectiv, interesul se bazeaz pe dorina de valorificare a predispoziiilor,
aptitudinilor, pe care le organizeaz n perspectiva unei reuite. Exist interes acolo
unde se sper ntr-un viitor succes. n performana sportiv, interesele se manifest
sub o form general pe baza unor aptitudini generale de performan i sub forma
unor interese speciale dependente de existena unor predispoziii genetice i
anumitor aptitudini cerute de o anumit ramur sau prob sportiv. n sportul de
performan, att interesele generale ct i cele speciale, au dou laturi: l(tu&(
(,#ti26#-%)i%"(l* i l(tu&( %!#&()i%"(l6%/"iti2*
5B
.
Prima latur se manifest sub forma preferinelor, atraciei sau respingerii
pentru activitile sportive. Cea de-a doua se refer la modul concret de acionare
n procesul nvrii i dezvoltrii din antrenamentul sportiv. Aceste dou laturi se
intercondiioneaz. Considerat ca structur motivaional superioar, formarea i
meninerea interesului n performana sportiv trebuie s se sprijine pe o strategie
proprie. Cile pot fi diverse, multiple, pretind originalitate din partea antrenorilor,
trebuiesc susinute organizatoric i financiar pentru implementarea lor periodic n
colectivele mari de copii i tineri.

M%ti2()i( +" s!%&tul d# !#&,%&-(")*
2
21
Motivaia se exprim printr-o stare deosebit de tensiune psihic bazat pe
corelarea dintre percepie i gndire. La baza motivaiei st totalitatea trebuinelor
i intereselor pentru performana sportiv. Motivaia determin concentrarea
ateniei i voinei, susine energetic eforturile de pregtire i participare n
concursuri. Sursele motivaiei sunt interne i externe. Motivaia intern rezult din
meninerea n stare activ a trebuinelor i intereselor care evolueaz i se
recompun pe traseul dezvoltrii capacitii de performan. Cele mai importante
surse de -%ti2()i# i"t#&"*@ pentru sportul de performan putem meniona
urmtoarele :
- trirea emoional i dobndirea de satisfacii n practicarea ramurii;
- realizarea reuitei i aspiraia spre superior;
- depirea proprie i a celorlali ;
- recunoaterea i impunerea public;
- dobndirea de recompense simbolice i materiale ;
- obinerea de prestigiu personal i a statutului de performer ;
- teama de eec
M%ti2()i( #=t#&"*
5C
generat de mediul ambiant este resimit n mai mic
msur de sportivul de mare valoare competitiv. Ea se caracterizeaz prin
urmtoarele elemente :
- recunoatere public;
- obligativitatea participrii la pregtire i concursuri;
- sarcina rezultatului sportiv angajat;
- evitarea dezaprobrii publice ;
- evitarea pierderilor materiale ;
- asigurarea independenei individuale.
Motivaia intern i extern pune bazele comportamentului n pregtirea de
performan, activeaz, coordoneaz i direcioneaz toate actele i reaciile
sportivului. Motivaia se sprijin pe convingerile, idealurile i aspiraia spre marea
performan. Ca element al motivaiei, convingerile determin adeziunea constant
i ferm la cerinele i sacrificiile sportului de mare performan, genereaz
autodisciplina raional i contribuie la formarea idealului de excelen sportiv.
dealul sportiv determin modul da nelegere a performanei sportive n raport cu
valorile sociale ale acesteia. dealul de performan ordoneaz modul de via pe
baza unor valori interiorizate de aspiraie tot mai nalt. dealul de performan i
aspiraia spre maximul performant se formeaz n preadolescen i adolescen,
dominnd personalitatea sportivului matur. El determin judecata propriei valori
asigurnd astfel o surs motivaional continu i foarte puternic.
C(&(t#&ul 'i &%lul (titudi"il%& +" s!%&tul d# !#&,%&-(")* ? #du(&#(
(&(t#&ului
Dintre factorii structurali ai personalitii - caracterul este socotit ""ul#ul "
acesteia, ntruct i definete sintetic i simultan att orientarea ct i
comportamentul semnificativ. Etimologic, caracter nseamn semn gravat, tipar;
psihologic trsturile caracteristice specifice individului. Esena caracterului
const din semnificaia sa social uman, exprimndu-se prin ceea ce face omul cu
valoare (personalitatea) pentru semenii si.
2!
#puran, M, ?oldevici, ). 7onita < @ Psi-olo%ia sportului de perforan!", #ditura <#,7, &ucure*ti, 2001
22
Definind caracterul ca nucleu al personalitii care exprim att partea
profund individual ct i valoarea moral personal, P. Popescu-
Neveanu subliniaz rolul atitudinilor n structura personalitii i a caracterului.
Dac forma caracterului const din temperament - trsturi voluntare, deprinderi i
obinuine, coninutul su cuprinde motivele, convingerile i atitudinile. Acest
coninut este descris n termenul de "orientare, care include i concepia personal
de via a individului. Fa de ponderea deosebit pe care atitudinile o dein n
determinarea trsturilor definitorii ale unui individ, tot mai muli sunt psihologii
consider atitudinile ca latur constitutiv a personalitii, alturi de temperament,
aptitudini i caracter.
Atitudi"#( +" s!%&tul d# !#&,%&-(")*
5E
Atitudinea reprezint o nsuire stabil a personaliti sportivului, care red
modul cum se situeaz acesta n raport cu stimulii din antrenamentul-concurs i a
celor provenii din mediul ambiant specific. Ea are o manifestare bipolar - pozitiv
i negativ ce condiioneaz un anumit comportament i eficiena acestuia n
dobndirea excelenei sportive. Ca proces psihic atitudinea se bazeaz pe
percepie, gndire, stare afectiv, determin judecarea realitii situaionale i
condiioneaz decizia sportivului de a reaciona ntr-un anumit fel. Atitudinea
depinde de interesele, motivaia, convingerile i aspiraia spre marea performan.
Ea se manifest n seturi de anticipare, determinnd orientarea i selecia actelor
operaionale ale sportivului. Atitudinea se exprim att prin idei, opinii, preri,
convingeri ct i prin aderena la un anumit comportament i la un anumit mod de a
reaciona fa de evenimentele din antrenament i concursuri. Atitudinea se
sprijin pe factorii psihologici asociai ai succesului sportiv , se formeaz treptat i
regleaz conduita sportivului de elit.
Edu(&#( (&(t#&ului ? "##sit(t#( u"%('t#&ii !si$%l%/i# (
s!%&ti2il%&
7;
ntreaga munc educativ vizeaz educarea personalitii i, n ultim
instan, a caracterului. Activitatea sportivului poate contribui foarte mult la
formarea principalelor trsturi ale caracterului, n mod deosebit a celor de voin i
a unor trsturi morale care sunt solicitate, mai ales, n relaiile specifice ale
diferitelor jocuri i sporturi. Profesorului/antrenor i se cer n raport cu alte
specialiti cunotine avansate n direcia consilierii psihologice a sportivilor i a
conducerii pedagogice a grupei n aciuni organizate n afara procesului didactic, n
legtur cu selecia celor dotai pentru performan i n sensul unei individualizri
a activitii instructiv-educative. Cunoaterea lor apare astfel ca o necesitate de
maxim nsemntate pentru asigurarea eficienei procesului instructiv-educativ, ea
rspunznd unor necesiti concrete i multiple dintre care menionm cteva :
- cunoatere a specificului particularitilor de vrst i sex, pentru orientarea
general a procesului pedagogic;
- stabilirea scopului, alegerea mijloacelor de instruire, selectarea cilor de
stimulare .a.m.d.; cu alte cuvinte
2"
http://mariananu.wor)press.com/psiholo+ie/acti&itatea*motrica*si*personalitatea/
30
23
- adaptarea regimului colar - educaional la particularitile individuale ale
sportivilor pentru obinerea randamentului maxim
- structurarea i cristalizarea personalitii sportivilor n conformitate cu
"modelul cerinelor sociale ;
- dezvoltarea dorinei i posibilitilor de autocunoatere i pe baza aceasta a
nevoii de autoeducare i autoinstruire;
- individualizarea procesului instructiv - educativ att sub aspectele de tratare
individual ct i sub aspectele armonizrii individualitii cu cerinele sociale ale
activitii colare i profesionale a sportivilor, precum i cu specificul coninutului
procesului instructiv-educativ;
- integrarea colar i profesional prin cunoaterea aptitudinilor, intereselor, a
motivaiei i educarea acestora n raport cu cerinele sociale.

Cu"%('t#&#( s!%&ti2il%&
73
Multitudinea de activiti sportive solicit seturi variate de trsturi de
personalitate; au fost identificate diferen e semnificative intre solicitrile sporturilor
individuale i ale celor colective; trsturile de personalitate i pot spune cuvntul
in decizia de a practica sportul, in alegerea acestuia sau in continuarea sau
abandonul lui, dar i caracteristicile de personalitate, la rndul, lor sunt influen ate
de practicarea sportului in sine; nu se poate vorbi de un model al campionului, nsa
majoritatea autorilor consider c exist unele particulariti ale personalit ii care
i spun cuvntul intr-o mai mare msur in activitatea sportiv i sunt mai evidente
in cazul sportivilor in compara ie cu acel al nesportivilor.
Vom face referire i la trstura bipolar extraversie introversie care este
una dintre particularit ile cel mai des luate in considerare.
Psihologul finlandez Pala mre considera c juctorii extravertii prezint o
activare mai nalt in situa ii de c tig, in timp ce introvertiii devin mai activi in caz
de e ec. Exist i speciali ti care sus in c majoritatea sportivilor sunt extravertii,
cu cteva excep ii (pilo i de automobile, ahi ti, tenismeni etc.). ns Warberton
Kane crede ca exist introvertii i printre sportivii de talie mondial, indiferent de
ramura de sport pe care o practic. De aici poate rezult faptul ca un anumit grad
de introversie le confer un autocontrol mai bun i ii ajut s suporte mai u or
stresul a tot ceea ce nseamn competi ie.
ns, este clar c introversia i extraversia pot condi iona alegerea ramurii de
sport, pot conduce la conflicte cu antrenorii i cu unii coechipieri. n situa ii
asemntoare, introversia reac ioneaz mai bine la ceart, iar extraversia
reac ioneaz mai bine la laud i la ncurajare.
Toleranta la stres este capacitatea persoanei de a rezista la influena factorilor
stresan i. Rodinnov prezint 3 tipuri de tolerant la stres:
- ntmpltoare, ca activitatea fizic foarte eficient in condi ii de spaim sau
fric puternic;
- probabil, fiind condi ionat de factori situa ionali, astfel un sportiv foarte
bine antrenat va tolera mai bine stresul;
- determinat, care este o particularitatea a personalit ii temperamentale i
caracteristic a sistemului nervos central.
31
?or%-idan, '., Metode de psi-odia%nostic, #ditura $idactic" *i Peda%o%ic", 8.5, &ucure*ti 1997
24
Un exemplu l reprezint scrimerii cu toleran la stres care i mbunt esc
inaintea competi iei componentele psihomotricitii, iar in plan subiectiv prezint
emo ii stenice mobilizatoare. La cei cu toleran sczut la stres, indicii
psihomotricitii se deterioreaz inaintea competi iei, iar in plan subiectiv oscileaz
de la ncredere oarb in sine la panic nejustificat.
La sportivii cu toleran nalt la stres, strile afective negative au o justificare
real: forma sportiv slab, conflicte. La cei cu toleran sczut, strile afective
negative sunt imprevizibile, ei manifestnd i un nivel mult prea ridicat al
sugestibilitii, de unde poate aprea vulnerabilitatea la influentele externe.
Hosek sus inea c, la sportivii unde predomin motiva ia de cutare a
succesului, specific era reac ia de mobilizare activ la stres; iar la cei unde
predomin motivaia de evitare a eecului, specific e reac ia de tip anxios. n
general, in activit ile competi ionale, criteriul major al tolerantei la stres este
rezultatul ob inut la nivel ridicat.
Mobilitatea i flexibilitatea comportamental, importante in activitatea sportiv,
coreleaz de regula cu o hiperreactivitate emo ional la stimuli minori. Astfel,
sportivii cu mai mare stabilitate emo ional sunt cei care ob in rezultate constante
in competi ii. Studiile comparative la nivelul popula iei arat c sportivii sunt mai
stabili emo ional dect nesportivii. Exist ns diferen e intre sportivii de la diferite
ramuri de sport, spre exemplu: nottorii sunt mai pu in stabili emo ional ca
lupttorii, care se confrunta corp la corp cu adversarul.
Cattell atribuie stabilitatea emo ional for ei egoului; astfel, un individ cu o
mare for a a egoului se caracterizeaz prin calm, maturitatea afectiva, fermitate,
perseverenta, un nivel sczut de oboseal nevrotic i sim ul realit ii dezvoltat; iar
un individ mai pu in stabil emo ional, cu o for a egoului mai sczut prezint:
labilitate emo ional, simptome nevrotice, incapacitatea de a rezista frustrrilor,
evitarea in luarea deciziilor i ac ionarea deseori sub impulsul momentului.
Trebuie avut in vedere i nivelul intelectual. Astfel, Cabilsky studiind
alergtori, fotbali ti i sritori, a observat c sportivii de talie mondial au o mai
mare capacitate de gndire abstract.
Dominana, care reprezint nevoia de a subordona alte persoane, este
prezent mai ales la antrenor. ntr-o echip pot exista persoane cu dominan
nalt i altele cu o dominan sczuta. Sportivul autoritar e insistent in solicitri,
agresiv, ludros, extrapunitiv la e ec cu un focus al controlului extern, ii impune
voin a, este egoist i uneori brutal. ar individul cu o dominan redus e concesiv,
lipsit de ncredere in sine, discret, lini tit, dar i intrapunitiv.
ncrederea in sine este mai crescut la sportivii de performan care sunt mai
independen i dect nesportivii, iar acest lucru este considerat ca fiind firesc.
Dincolo de antrenamente i realizri sportive, statutul social ridicat, la sportivii de
nalt performan le permite s fie mai degaja i i mai siguri pe sine dect
nesportivii.
A"=i#t(t#(
75
reprezint tendin a de a tri o team nejustificat, fr un motiv
bine precizat. n condi ii de stres i dac dep e te anumite limite duce la
scderea performanelor intr-un mod semnificativ. n activitatea de nalt
32
25
performan, anxietatea e un aspect psihosocial legat de o team difuz de a
pierde prestigiul dobndit prin munca.
Cratty a testat patru grupe de sportivi. Ace tia erau mpr i i dup gradul de
anxietate (ridicat sau sczut) i nevoia de performan Experimentul s-a desf urat
astfel: trebuiau s realizeze o sarcin motric complex i in experiment intra brusc
un element de competi ie.
A La subiec ii anxio i i cu o nevoie mare de performan, activitatea s-a
dezorganizat foarte mult.
A La subiec ii cu anxietate ridicat, dar cu nevoie sczut de
performan, nu s-a observat nici o diferen .
A La subiec ii cu anxietate sczut i cu nevoie sczut de performan,
competi ia nu a ac ionat in nici un fel.
A La subiec ii cu anxietate sczut i cu un nivel ridicat al nevoii de
performan s-a observat o mbunt ire a performanelor.
Antrenorii i psihologii ar trebui s tie pn la ce nivel de stres pot mobiliza
sportivii. Pentru c un nivel prea mare de anxietate duce la o dezorganizare a
performanelor, iar un nivel prea mic este defavorabil, pentru c produce o degajare
motiva ional ce coreleaz cu o scdere a performanei.
Ca tehnici speciale de pregtire psihologic putem enumera:
A perfec ionarea la maximum a deprinderilor motrice,
A reglarea i autoreglarea strilor psihice
A utilizarea tehnicilor psihoterapeutice.
Tot Cratty observa c la sportivii de nalt performan exist uneori i reac ii
de tip fobic, iar cele mai des ntlnite sunt teama de e ec i teama de succes.
ntensitatea t#-#&ii d# # # depinde de individ i se explic foarte diferit; astfel,
unor indivizi e ecul le reaminte te de e ecurile copilriei i astfel se pot teme s nu
ii dezamgeasc familia, prietenii. Teama de succes, se explic prin faptul c
sportivii se pot teme datorit ncrcturii pe care le-o confer prestigiul i pentru c
suporterii nu ii vor mai sus ine cu aceea i intensitate ca pe sportivul nou pretendent
la titlu.
N#2&%tis-ul este caracterizat prin instabilitate emo ional i
comportamental, hiperreactivitate emo ional, a teptare anxioas i reac ie de
neacceptare a unor situa ii, dar i prin izbucniri violente in timpul competi iei i
rezultate mai pu in stabile in timp.
n ceea ce prive te agresivitatea, este necesar un anumit grad in diferite
ramuri sportive. ns trebuie fcut o distinc ie intre agresivitatea ca tendin cu
caracter distructiv i combativitate. Aceasta din urma reprezint aspectul acceptabil
al aceleia i tendin e de lupt, cu aspect constructiv, activ i care se caracterizeaz
prin pstrarea lucidit ii i a integrit ii.
Studiile realizate arat c sportivii au un scor de agresivitate mult mai mare
dect nesportivii. ns agresivitatea manifestat depinde de nivelul agresivitii ca
trstur a personalitii, de sanc ionarea in timp a tendin elor agresive i de
nivelul efortului depus in timpul antrenamentelor.

26
T#st# d# !si$%di(/"%sti
77
Psihodiagnosticul reprezint un ,act sintetic de evaluare a formulei psihice a
unei persoane ca rezultat al examinrii psihologice
34
Alegerea
35
metodelor de evaluare n psihodiagnoz trebuie s se fac cu mare
atenie i n funcie de:
A fenomenul studiat (inteligen se evalueaz prin teste i scale de
evaluare; complexele prin observaie, convorbire, anamnez)
A vrsta subiectului (testele cuprind itemi adecvai, capacitii psihice a
cele testai)
A obiectivul pentru care se face investigarea (teste de inteligen,
teste de psihomotricitate, etc. )
O1s#&2()i(
Observaia presupune ,contemplarea metodic i intenionat a unui
subiect uman, a unui proces sau a unor manifestri ale subiectului aflat n atenia
celui ce cerceteaz
36
, este metoda care ne ajut s cunoatem diferite
manifestrii a subiecilor, a mimicii, a gesticii, a exprimrilor, a comportamentelor
observabile i interpretabile. Observaia poate nregistra studierea unui coninut
observabil sau forma de manifestare a proceselor, trsturilor i strilor psihice.
Observaia are dou forme de aplicare:
A Observaia direct - prin care se urmresc i se nregistreaz
anumite fapte i fenomene ce l intereseaz pe cercettor prin protocoale
de observaie sau cu ajutorul unor aparate care reproduc fidel fenomenul
observat (aparate de fotografiat, de filmat etc.)
A Observaia indirect prin care se urmresc i se nregistreaz
trsturi caracteriale sau particulariti ale structurii motivaionale ce de
manifest n condiii complexe, n desfurarea n timp a aciunilor, ce
trebuie observate, analizate i evaluate pentru a putea interpreta
fenomenul avut in studiu.

COACFING6UL N SPORTUL DE PERFORMANG ISTORIC@ FORME I
CONINUT
33
34
,ictionar )e pe)a+o+ie' 1""
35
#. -or+hi)an' .eto)e )e psiho)ia+nostic' /)itura ,.P.0.1' 2ucure3ti' 1""' p.15
36
4.5chiopu' cit. #.-or+hi)an' i)em 5'p.15
27
ISTORIA I OBIECTUL COACFING6ULUI
7B
Dincolo de etimologie, dac admitem definiia conform creia coaching-ul
propriu-zis corespunde unei activiti de ajutorare prin nsoire, atunci am putea
spune c s-a nscut chiar in ziua in care doi reprezentani ai speciei umane s-au
ntlnit pentru prima dat, au schimbat cteva cuvinte, iar unul l-a ascultat pe
celalalt pentru a-l ajuta.
n momentul in care, un om l-a ascultat pe unul din semenii si, i-a expus
prerea, l-a ajutat s gseasc o soluie, fr s-o impun, atunci s-a nscut
coaching-ul i aceasta s-a ntmplat in primele zile ale colaborrii timpurii ale
umanitii...
Acest lucru ns ar nsemna c a face coaching este o practic nnscut,
natural, precum respiraia, micarea. Nefiind la vremea aceea o tiin sau o
practic teoretizat, coaching-ul s-a practicat in umbra altor activiti. Si iat c in
zilele noastre a devenit o profesie.
ntorcndu-ne in timp, pn in secolul V H., Socrate spunea celui care voia
s-l asculte: -&unoa$te-te pe tine !nsui. Fiind i precursorul maieuticii (arta de a
ajunge la adevr) poate primi titlul onorific de "printe al coaching-ului. Socrate
spunea iar: .&red c nu se poate tri mai bine, dec%t cut%nd s devii mai bun, nici
mai plcut dec%t av%nd deplin con$tiina a ameliorrii de sine..
Apoi, in timp, filozofi, gnditori, ndrumtori spirituali, duhovnici, eminene
cenuii, Pygmalion, Mentor (cel care a fost cluzitorul lui Ulise), clovni ai regelui,
nelepii satului, educatorii au jucat rolul de "lumintori de contiine, practicnd
ceea ce mai trziu s-ar putea numi coaching, fr ca ei s cunoasc acest cuvnt.
Prin anii '50 - '60, mult mai aproape de noi, starurile americane de teatru i
cinema simeau nevoia s aib pe cineva alturi care s le susin moral, personal
i profesional. Coaching-ul s-a ntrit atunci cnd juctorii de fotbal american,
baseball sau tenis au nceput s aib nevoie de ajutor pentru a progresa. Noii lor
antrenori au obinut rezultate deosebite. Cum s-a ntmplat acest lucru? Pn
atunci se credea c pentru a ctiga o competiie, pregtirea fizic, tehnic i
tactic erau suficiente. Mai era ns un aspect in stare s fac diferena: -#"t(lul.
De fapt, in engleza la "a antrena se spune: to coach... Astzi, toi sunt de
acord c sensul cuvntului i are rdcinile in mediul sportiv. Orice competitor
nainte de a-i nvinge adversarul, trebuie s-i nving adversarul din sine i s
treac peste obstacolele interioare care l mpiedica s-i pun in valoare ntregul
potenial... Astfel, acum se poate vedea - in orice persoan care muncete - un
"campion, care doarme in interiorul lui i pe care un antrenament adecvat l-ar
putea trezi.
Aa c s-a mai fcut un pas i in 1980, coaching-ul a ieit din vestiare i a
ptruns n ntreprinderi, mai ales in mediul anglo-saxon. Aceast funcie exista sub
acoperirea unei alte specialiti: consilier financiar, avocat, consilierul din
umbr, consilierul de strategie, consilierul in comunicare. Cu timpul, coaching-
ul a pit in afara ntreprinderilor n sfera privat, persoane particulare cernd
asistena pentru alegerea carierei, pentru optimizarea stilului de via, ameliorarea
relaiilor de cuplu i a celor din jur, la recentrarea vieii profesionale sau personale
in jurul vieii spiritual sau pur i simplu pentru a-l ajuta pe ,om s comunice mai
bine sau s triasc mai bine.
3
http://www.6oneperformance.ro/ce7este7coachin+*ul.html
28
Rolul de ,cluz, de ,cel care ajut n creterea performanelor s-a
mbogit, s-a schimbat devenind o meta-profesie, dincolo de toate meseriile.
Si ,instrumentele de lucru au evoluat, iar coach-ul se sprijin pe diferite
abordri ale relaiei de sprijin, cum ar fi: analiza tranzacional, programarea neuro-
lingvistic, managementul bazat pe obiective, analiza sistemic, hipnoza, studiul
simbolului, intuiia, ascultarea activ i sunt cu sigurana multe altele.
Dincolo de instrumente i cuvinte, coaching-ul rmne ce a fost din
totdeauna: un ajutor prin nsoire i asisten.
Coach, mentor, trainer, consilier aspecte fundamentale ale
profesiei de antrenor
!
Rolul de antrenor n sportul de mare performan s-a schimbat
de-a lungul timpului. ncepnd cu precdere din 1960 apare n SUA o
nou denumire coaching, care avea ca sfere de cuprindere mai ales cele
prezente in diferite organizaii, sub denumirea de manageri (sau supraveghetori),
antrenori personali (Grant, 2003; 2006), Gorbi (1937) n care angajaii ,mai !n
v%rst i cu experien au parcurs nite etape de instruire specific - training - n
scopul formrii / antrenrii de noi angajai - denumire generic de trainer.
Evoluia acestei discipline formale a fost influenat i mbuntit prin
includerea unor metode cu randament maximal din alte domenii de activitate,
inclusiv filosofia dezvoltrii personale, practici de educaie a adulilor, elemente de
psihologie (a sportului, a dezvoltrii, organizatorice, psihologie social, psihologie
industrial) precum i principii de organizare sau de conducere a acestei filozofii de
via.
ncepnd de la mijlocul lui 1970, coaching-ul s-a dezvoltat i transformat ntr-
o disciplin mai independent i are un set propriu de standarde de formare
(Davidson & Gasiorowski, 2006).
Astzi, coaching-ul este o disciplin recunoscut i frecvent folosit de
profesioniti cu multe implicaii n dezvoltarea uman. Cu toate acestea, ca o
profesie distinct, este relativ nou i se auto-regleaz continuu. Competene
profesionale de coaching sunt transferabile ntr-o mare varietate de domenii printre
care i cea de antrenor sportiv.
nstructor, antrenor coach, mentor i consilier sunt noiuni care difer de la
un domeniu la altul.
I"st&ut%& - persoan competent care instruie$te pe alii" / din fr"
instructeur, rus" "nstru#tor, difuzeaz cunotine. Dup DEX i"st&ui&#
vine de la a instrui care are ca semnificaie a !nva, a furniza cuno$tine
(cuiva) !ntr-un anumit domeniu" 0 a-$i !mbogi cuno$tinele, a !nva"
Deci i"st&ut%&ul efectueaz aciunea de a furniza cunotine, deprinderi,
tehnici pe care omul nu le posed.
A"t&#"%&ul - coach - "a antrena se spune: to coach - persoan calificat
care se ocup cu antrenarea sportivilor" din fr. E"t&(i"#u& - dezvolt
aptitudinile pe care sportivul le posed;
M#"t%&ul - conductor spiritual, povuitor, !ndrumtor( preceptor,
educator - din fr", lat" mentor, germ" Mentor4
C%"sili#&ul - sftuitor, sfetnic, specialist care rezolv problemele
deosebite dintr-un anumit domeniu - fr" conseiller formeaz atitudini
3!
29
mentale. C%"sili#&ul are menirea de a arta oamenilor care au o
pregtire foarte bun ntr-un anumit domeniu, modul de o pune n practic
cu succes.
Putem spune c fiecare dintre acetia au roluri mai mult sau mai puin
limitate n unitatea de timp. Astfel, alternativ, i"st&ut%&ul preia sarcinile imediate i
pe cele brute, iniiale, %($-ul ia o gam variat de msuri metodice i
organizatorice pentru a ndeplini obiectivele propuse, iar -#"t%&ii/%"sili#&ii ofer
soluii pentru modelarea activitii i vieii n sine.
Coach, coaching
$
Coaching nseamn "antrenament i se refer la un parteneriat
intre un coach (antrenor) i sportivul su, client care dorete s
ating un obiectiv anume, in sensul evoluiei sau creterii
performanei sale in plan profesional sau individual.
Coaching%ul este o metod de conducere, instruire i formare a
unei persoane sau unui grup de persoane, cu scopul de a rezolva un obiectiv sau
de a dezvolta aptitudini specifice. Coaching-ul are o direcie precis, cea care se
refer la dezvoltarea personal sau a resurselor umane (DRU).
Aprut in urm cu mai mult de 25 de ani i puternic influenat de succesul, de
peste ocean, a programrii neurolingvistice, coaching-ul a evoluat ca metod de
dezvoltare personal i este actualmente, o ramur de consultan extrem de
prolific, foarte apreciat - cu rezultate uimitoare. Are o viziune eminamente
practic i pozitiv orientat spre dezvoltarea potenialului uman.
"A antrena ,to coach." Coaching-ul este aciunea identificrii aptitudinilor i
capacitilor pe care o persoan le are i antrenarea lor n aa msur nct acea
persoan s le utilizeze la ntreaga lor capacitate pentru a realiza cele mai mari
performane de orice natur, ducnd la creterea independenei n cadrul
activitilor individuale i reducerea dependenei ntr-o proporie ct mai mare.
Un antrenor - coach nu are scopul de a-i nva subiecii, ci acela de a le
oferi suportul necesar pentru a se descoperi singuri. Pune ntrebrile pentru a
genera rspunsurile care conduc la dezvoltarea personalitii sportivului. Prin
intermediul procesului de antrenament i ndrumrile date de coach, sportivul
nelege ce limite are, care este sursa insucceselor lui, ofer suport n descoperirea
percepiilor care l in pe loc i din cauza crora nu poate evolua intr-un anume
domeniu sau perioada de timp.
Oricine vrea s se dezvolte are nevoie de un coach. S lum de exemplu un
meci de fotbal. Dac am ntreba un spectator, un juctor i un antrenor cum anume
a fost meciul, am avea 3 rspunsuri diferite. n mintea fiecruia s-au nscut anume
conversaii, n funcie de nivelul cunotinelor, al implicrii, dar mai ales n funcie
de percepia fiecruia asupra a ceea ce s-a ntmplat.
1pectatorul ar fi putut s vad cum echipa lui a pierdut din cauza arbitrului,
'uctorul s susin c nu a putut da ce-i mai bun din el din cauza c nu i s-a pasat
la timp, iar antrenorul s spun c juctorii au jucat sub standarde, pentru c nu au
vzut toate oportunitile.
Cei care au dat rspunsurile au fost orbii de propriile percepii i au acionat
ca atare. Un coach, ins are puterea de a arta direcia i alte perspective spre
3"
http://www.allcoachin+.net
30
care s tind sportivul. El poate s schimbe paradigmele care le blocheaz evoluia
sau o in pe loc, poate s ofere suport pentru a descoperi noi moduri de a vedea
faptele, a asculta indicaiile i a comunica rezultatele.
Calitile pe care trebuie s le aib coach-ului:
sinceritate - va fi sincer n aprecierea aptitudinilor sportivilor i va cere
sinceritate din partea sportivului;
pasiune $i profesionalitate atitudine obiectiv a performanelor sportivului i
abordarea unor tehnici de lucru menite s-l duc spre marea performan;
responsabilitate prin descoperirea/alegerea obiectivelor optime cu momentul
respectiv i cu expectaia sportivului n obinerea performanelor;
suport motivaional pentru sportiv oferirea de motive viabile n concordan cu
aspiraia de a face performane superioare prin fixarea competent i contient
a obiectivelor de atins;
&raining sau coaching' &rainer ori coach'
()
De mai bine de 20 ani se utilizeaz termeni ca "team building",
"spirit de echip", "plan de carier", "motivarea personalului",
"managementul timpului" etc. Aceast terminologie i mai ales
unele expresii au ajuns s se demonetizeze ncetul cu ncetul, s
nu mai nsemne aproape nimic att pentru cel care le rostete,
dar mai ales pentru cel care le ascult. Acest lucru se ntmpl in primul rnd din
cauza tuturor celor care le "propovduiesc", dar nu le pun i in practic aa cum ar
trebui, conform sensului real pe care l au.
Majoritatea expresiilor vine din domeniul training-urilor, iar managerii au avut
grij s le introduc in coninutul activitii de formare a echipelor lor. A venit ns
vremea s se treac la un alt nivel de performane. Si asta nu pentru ca ar fi o
mod, ci pentru c in mod sigur training-ul nu aduce transformri radicale.
2raining-urile n societi comerciale - necesare pentru a crete numrul
componenilor din echip, sunt vitale mai ales pentru dobndirea de "soft skills".
Un training te nva cum s ii organizezi timpul mai bine, cum s devii un manager
mai eficient, cum s faci o descriere a activitii i cum s o foloseti.
ns un training nu te va nva niciodat cum s devii un lider adevrat, ce
s faci ca echipele s te urmeze, orict de multe echipe ai schimba sau in oricte
industrii ai activa. Dintr-un training rmi cu un procent destul de mic de informaie.
Un trainer ofer informaie i ndeamn cursantul cum s o foloseasc, ns
aproape ntotdeauna se va reine exact ceea ce se potrivete cu persoana
respectiv sau ceea ce i s-a prut foarte interesant. De prea puine ori se vor
experimenta lucrurile mai grele, iar de cele mai multe ori, intervine uitarea dac
training-ul este fr aplicaie practic.
Ti!u&i d# %($i"/
A3
Exist multe tipuri sau sisteme de coaching i se poate spune
c fiecare coach are propria sa cale de a-i conduce sportivul ctre
elurile pozitive pe care acesta i le-a stabilit. Exist coaching
#l#ti, coaching s!#i,i - NLP, neuro-semantic, coaching
40
http://www.allcoachin+.net
31
sistemic, focusing, analiza tranzacionala etc - sau coaching i",%&-(l, de exemplu
coachingul bazat pe principii spirituale.
Specialitii americani, n goana lor dup angajai cu nalt calificare la locul
de munc au creat mai multe tipuri de coaching.
*+ Busi"#ss C%($i"/: "executive, "corporate, "career, "leadership
coaching sunt doar civa dintre termenii pe care i putem gsi in literatura de
specialitate, articole, pagini web sau cri. Acest tip de coaching este adresat
creterii performanei in plan profesional - de la abiliti de comunicare la cele
manageriale, de branding personal i multe altele.
,+ Li,# C%($i"/
A5
: se adreseaz vieii personale, acolo unde oamenii vor s
dezvolte relaii mai bune, s comunice eficient, s ii stabileasc scopuri
armonioase a cror atingere genereaz satisfacie, echilibru, autocunoatere,
autocontrol, sntate etc. -ife coaching - este filozofia reuitei sau arta de a reui
n via - concentrat pe latura practic, cu scopul de a ajuta clienii ca prin metode
i tehnici specifice s-i ating obiectivele personale. Coach-ii nu sunt nici terapeui
i nici consultani, ci persoane care au reuit n afacerea lor i vin s-i expun
traseul parcurs, care poate deveni un model de urmat pentru alii.
Life coaching i are rdcinile n domeniul general al coaching-ului, i din
care i-a extras direciile cu privire la tehnicile dezvoltate in consultanta in
management i leadership training. i definitiveaz coninutul instruirii inspirndu-
se din discipline, inclusiv sociologie, psihologie, consiliere in carier i alte tipuri
de consiliere.
Life coaching contemporan are la baz i nvturile lui Benjamin Karter, un
antrenor de fotbal la colegiu (1970 1980) care a devenit antrenor model, mare
adept al susinerii motivaionale a sportivilor si n ntrecerile sportive susinute. El
spunea c: 3un antrenor are competene de !ndrumare, de evaluare a valorilor, de
modificare a comportamentului, de modelare a comportamentului, tehnici $i
mi'loace de a a'uta 3clienii.
+ .rofessional coaching
(
este latura practic n care se ofer sprijin i
feedback pozitiv n timp ce ofer consultan ocazional, pentru a un individ sau
grup, n scopul de ai ajuta s recunoasc modalitile de a-i mbunti eficiena
activitii lor. Coaching-ul este o modalitate foarte bun de a atinge un anumit
comportament de lucru n care se va mbunti responsabilitatea angajatului,
munca n echip, n vnzri, n comunicare, pentru stabilirea obiectivului, pentru
planificare strategic i mai mult. Ea poate fi furnizat n mai multe moduri, inclusiv
unu-la-unu, sesiuni de coaching-ul de grup i la scar larg - seminarii. Coaching-ul
de afaceri intervine atunci cnd o afacere este perceput mai slab pe pia i tinde
s se specializeze n domenii diferite, cum ar fi coaching executive, coaching de
corporaie i coaching de conducere.
41
42
43
http://www.6oneperformance.ro/ce7este7coachin+*ul.html http://www.lea)ercoach.ro/coachin+/ce*inseamna*
coachin+/ http://www.allcoachin+.net
32

4+ .erssonal coaching
((
este reprezentat i definit de un acord ntre un
client i un antrenor. Ea se bazeaz pe interesele sportivului, scopurile i
obiectivele urmrite.
Un coach profesionist poate utiliza ancheta, reflecia i discuii bilaterale
pentru a ajuta clienii s identifice obiective de dezvoltare, relaii interpersonale, s
dezvolte strategii i planuri de aciune pentru realizarea acestor obiective.
Un antrenor ofer anumite soluii prin monitorizarea progreselor sportivilor si
fa de punerea n aplicare a planurilor lor de aciune. mpreun, ei evalueaz
rezultatele i modific coninutul planul de aciune n scopul dezvoltrii direciilor
urmrite.
5+ /ealth coaching
(0
% este o component mai nou a coaching-ului, n
plin dezvoltare. Ea se refer la persoanele calificate care au rolul de a ajuta
anumii subieci bolnavi n "gestionarea" unor boli i n special a celor de natur
cronic (vezi voluntarii de la Casa Speranei). Health coach este o persoan care
observ, ofer sprijin moral, ajut la elaborarea unui plan de aciune pe termen
limitat i se subordoneaz unei persoane calificat din domeniul respectiv. Health
coach va utiliza tehnici speciale domeniului n care lucreaz, experiena personal,
metode de ncurajare a persoanelor suferinde n vederea modificrilor
comportamentale ale acestora.
6+ 1ports coaching % este o latur a coaching-ului cu aplicaii n domeniul
sportului. Sports coach este o persoan implicat pe direcia instruirii i formrii
abilitilor sportive de echip sau individuale. Acest tip de coach implic toate
aspectele legate de dezvoltarea fizic i mental a juctorilor. Coach sports
dezvolt multilateral elementele sportive pentru a aborda cu ncredere n forele lor
efortul sportiv, procesul intens de pregtire sportiv, abordarea i gestionarea
succesului i a eecului. Sports coach trebuie s aib competene de specialitate
aferente domeniului unde lucreaz, mult experien, tact pedagogic i
personalitate puternic. Combinnd aceste aspecte, sports coach este responsabil
pentru performana general i rezultatele echipei sau ale juctorului.
7+ Coaching%ul ethics and standards
(2
Toate activitile desfurate n
societate sunt susinute cu profesionalism, n limitele unor standarde i coduri
etice. n acest scop, multe dintre organismele de coaching i organizaii au coduri
de etic i standarde pentru a proteja interesele clienilor.
C4 S%,tH(&# %($i"/
AB
are rolul de a forma i instrui persoane n utilizarea
tehnologiei T n analizarea micrii cu ajutorul calculatorului i programelor
aferente.
44
45
46
4
33
Coachingul are ca i principiu de baz convingerea c orice om are in el
toate resursele necesare atingerii obiectivelor benefice pe care i le poate propune.
Nu se bazeaz pe conceptul de personalitate, aa cum este el formulat de
psihologia academic i consider c acest concept limiteaz viziunea asupra
fiinei umane i asupra accesului la potenialul ei imens, dintre care o parte este,
aproape ntotdeauna, latent. 4pereaz at%t cu mintea con$tient, c%t $i cu
subcon$tientul, in funcie de tipul $i metoda de coaching"
34
Cu&sul 5
5. G&u!ul s!%&ti2 'i %"du#&#( lui: Fu")iil# 'i !#&s%"(lit(t#(
("t&#"%&ului +" 2i()( /&u!ului: %($@ -#"t%&@ %"sili#& #tG
L#(d#&s$i! +" s!%&t4 T#%&ii +" l#(d#&s$i!4 M%d#lul -ultidi-#"si%"(l (l
lid#&ului4
3unciile 4i personalitatea antrenorului 5n viaa grupului: coach, mentor,
consilier
(!
+
Rolul antrenorului (coach-ului) nu este doar cel de antrenor (de a antrena
pentru creterea performanelor sportive)!
Coach-ul sportiv asist sportivii n curs de pregtire pentru a-i dezvolta
potenialul la maxim. Ei sunt principalii responsabili pentru formarea sportivilor ntr-
un sport, prin analizarea execuiilor lor, instruindu-i pe direcia obinerii
performanelor sportive, a competenelor relevante i totodat oferindu-le ncurajri
i suport moral. Sunt responsabili n egal msur pentru educaia pe care o dau
sportivilor dup ce activitatea de performan se ncheie. Prin urmare, rolul de
antrenor are numeroase i variate forme: de la instructor, la evaluator, prieten,
mentor, ofer, demonstrator, consilier, suporter, organizator, planificator i izvorul
tuturor cunotinelor.
n ceea ce privete sportul, rolul de antrenor este acela de a crea condiii
adecvate pentru formarea sportivilor, dar i de a gsi modaliti de ncurajare a
sportivilor. Cei mai muli sportivi sunt foarte motivai i, prin urmare, sarcina
antrenorului este de a menine aceast motivaie i de a genera entuziasm.
Antrenorul trebuie s fie n msur s sprijine sportivii n totalitate, s-i
pregteasc edinele / programele de instruire, s comunice eficient cu sportivii,
s asiste sportivii pentru ca acetia s-i dezvolte noi competene, s cunoasc i
s aplice teste de evaluare pentru a monitoriza procesul i progresul de formare i
de previzionare a performantei. Prin urmare, se poate vedea c este o sarcin
foarte dificil i necesit o persoan special i polivalent pregtit.
Ce caliti trebuie s aib un coach'
Nimeni nu se poate transforma peste noapte ntr-un superantrenor, nici
mcar cel mai bun fost sportiv de nalt performan, ns poate ncerca, avnd n
vedere c are la ndemn material uman i datoria lui pe lng obinerea
succesului este de a modela personaliti puternice, care s se poat integra
social dup ncheierea vieii sportive.
Din pcate, din multele categorii de antrenori, unii fie sunt ,practicieni care
se axeaz pe pregtirea pur pentru obinerea marii performane, clcnd n
picioare personalitatea sportivului, alii pun mpreun toate ,piesele necesare
4!
;onstantin. P. 5ntrenorul, profilul, personalitatea *i unca sa, #d. ,portA7uris, &ucure*ti 1979
;aren ;. Psi-opeda%o%ia succesului, #d. Poliro, )a*i ,1997.
Niculescu, M., Personalitatea sportivului de perforanta, #ditura $idactica si Peda%o%ica, &ucuresti, 2000, pa%. 47B
#puran M. Peda%o%ie *i psi-olo%ie @ personalitatea *i cunoa*terea psi-olo%ic" a elevilor )#<,, &ucure*ti 1986.
#puran M., C-idul Psi-olo%ic al antrenorului #d. )#<,, &ucure*ti, 1982.
35
instruirii, limitndu-se la proverbul ,cei prea mult stric fr s ajung la un rezultat
anume la nici un capitol.
A fi coach trebuie s ai pe lng competene specifice domeniului i ase
abiliti de comunicare dup cum afirm David Huizar & Matt Zavadil 2005. Autorii
au grupat acele abiliti n dou categorii:
1. Abiliti / aptitudini / competene verbale
2. Abiliti / aptitudini / competene non-verbale.
6bilitile 7 aptitudinile 7 competenele de comunicare verbal trebuie neaprat
s cuprind urmtoarele aspecte:
&oerena $i claritate n trimiterea mesajelor; Tonalitatea ferm, fr
sarcasm, consistena mesajelor fr mesaje mixte, contradictorii,
contraziceri n exprimare. Fr mesaje negative care pot drma moral,
echipa sau sportivii.
1inceritate aprecierea obiectiv a greelilor, asumarea acestora,
gsirea modalitilor de corectare mpreun cu juctorii, corectarea
greelilor n mod pozitiv. Aprecierea mai nti a lucrurilor pozitive apoi
enunarea greelilor svrite.
&oncizie n oferirea de soluii, fr mesaje goale, neclare, soluii care pot
fi aplicate i adaptate rapid la situaia concret.
6bilitile 7 aptitudinile
($
7 competenele non%verbale cuprind
urmtoarele:
1. 5presia facial care trebuie s exprime adevrata trire de moment,
dar nu foarte grav. Sportivi depisteaz repede falsitatea mimic, zmbetele false.
Este recomandat ca observaiile i discuiile s fie fcute pe un ton calm, nsoit de
un zmbet prietenos, care s inspire ncredere.
2. Limba'ul corpului indiferent de poziia corpului n stnd sau aezat,
coach-ul trebuie s exprime ncredere juctorilor lui, s-i bucure prezena lui. Nu au
4"
;onstantin. P. 5ntrenorul, profilul, personalitatea *i unca sa, #d. ,portA7uris, &ucure*ti 1979
36
ce cuta poziii cocoate, cu privire piezie i suprai nevoie mare. Limbajul
corpului reprezint entuziasm, o inut de clas i caracter pe care le inspir
antrenorul. Limbajul corpului poate fi de asemenea exprimat etic i sub forma
contactului fizic, o mn pe umr, o strngere de mn, care transmit afeciune,
fericire, aprobare, ngrijorare etc.
3. &apacitatea de a capta semnale de la 'uctori $i a le acorda atenie - este
o mare abilitate a antrenorului. El trebuie s-i utilizeze att abilitile verbale ct i
non-verbale pentru a culege informa ii despre sportivii si.
CE ESTE I CE NU ESTE COACFING6ULI
>;
*+ Coaching%ul are ca obiectiv dezvoltarea performanei
Sportivii individuali, pe de o parte, i echipele sportive, pe de alt parte, au ca
obiectiv dezvoltarea performanelor lor individuale sau colective, msurabile n
rezultatele obinute. Ca urmare, sportivii fac apel la coaching pentru a-i mbunti
rezultatele pe termen scurt, mediu i lung. De aici decurg mai multe principii,
aplicabile i la coaching-ul de ntreprindere.
Unii coach-i de ntreprindere i chiar unii coach-i sportivi caut s se
deosebeasc de ceilali subliniind c practic un coaching ,axat pe rezultate
sau un coaching ,de performan. Aceast precizare poate prea relativ
redundant i sporete confuzia. Coaching-ul este prin natura lui axat pe
performana sportivului (individual sau colectiv), msurabil n rezultatele
acestuia. Restul, fie n ntreprindere, fie n alte domenii, nu se mai cheam
coaching.
Pe un sportiv nu-l intereseaz mai deloc analiza cauzelor istorice ale
dificultilor pe care le ntmpin, ci o diagnoz clar, realist i, pe ct posibil,
ncurajatoare sau motivant, precum i implementarea unei schimbri
comportamentale care s-i permit s obin rezultate mai bune n intervale de timp
rezonabile. Ca urmare, coaching-ul n ntreprindere sau n alte domenii nu este o
abordare analitic centrat pe studierea i nelegerea cauzelor invariabil istorice.
Coaching-ul este mai degrab o abordare comportamental care se sprijiin pe o
bun diagnosticare i care rmne centrat pe mijloacele ce trebuie mobilizate
pentru mbuntirea, pe viitor, a performanei. La fel stau lucrurile i pentru o
ntreprindere.
n consecin, pentru a putea msura performana sau rezultatele unei
ndrumri sub forma coaching-ului individual sau de echip, este important s
cunoatem n mod clar indicatorii de performan i instrumentele de msur a
acestora. Ca s fie pertineni, aceti indicatori se nscriu invariabil n finalitatea
nsi a sportului sau a meseriei sportivului individual sau colectiv: se urmrete
obinerea unui punctaj superior, a unui timp mai bun sau o cretere a puterii.
Prin extensie, orice profesionist individual sau colectiv care trece printr-un
coaching trebuie s-i modifice comportamentele !n scopul de a obine mai multe
puncte sau beneficii mai mari, !n scopul de a face mai puine erori sau de a
nregistra pierderi mai mici, !n scopul de a ctiga n calitate msurabil i de a-i
mbunti imaginea de marc etc. Spre deosebire deci, de meseriile axate mai
degrab pe ameliorarea relaiilor sau a unui stil de conducere, indicatorii
rezultatelor coaching-ului de ntreprindere sunt fundamental ,operaionale.
50
http://www.6oneperformance.ro/ce7este7coachin+*ul.html8 http://www.lea)ercoach.ro/coachin+/ce*inseamna*
coachin+/
37
n ntreprindere, o atare abordare se dovedete, nu o dat, salutar. Cci
muli manageri i experi, precum i multe culturi de organizaii i propun drept
obiectiv dezvoltarea de competene analitice tot mai performante, dar nu prea
dispun de resurse pentru a defini i a implementa o strategie centrat pe
mbuntirea rezultatelor lor i tot att de performant ca i abordarea lor analitic.
n aceasta const interesul aplicrii, la nivelul ntreprinderii, a coaching-ului destinat
sportivilor de performan.
Coaching%ul este o acompaniere 88live9, centrat pe aciunea
sportivului+
0*
Coach-ul unui sportiv de performan acompaniaz evoluia
comportamentului sportivului su individual sau colectiv pe teren" Coach-ul de
sportivi observ jocul sportivului, apoi ndrum dezvoltarea acestuia,
implementarea unor gesturi corective i a unor strategii mai performante live.
S ne imaginm un coach de tenis care nu-i vede niciodat sportivul jucnd
n competiii reale, sau l vede cel mult pe video. Coach-ul i va pune sportivul s
vorbeasc despre ultimul su joc, apoi l va ndruma n gsirea de ameliorri pentru
urmtoarea competiie, fr s se duc niciodat s-l vad n focul aciunii.
Justificarea acestei maniere de a opera rezid n protejarea sportivului sau a
imaginii lui. De asemenea, aceasta i permite coach-ului s se protejeze pe sine,
punnd o anume distan ntre practica lui i realitatea operaional a sportivului.
Acelai lucru i permite, poate, s-i menin o anumit zon de confort personal.
Acest mod de a opera pare mai degrab motenit dintr-un context terapeutic
sau de dezvoltare personal practicat ,n cabinet, dect din ndrumarea unor
profesioniti n dezvoltarea performanei lor n meserie, n cadrul real al
ntreprinderii lor.
n coaching-ul de echip, coaching-ul ,live se face n cadrul unor secvene
reale de munc n echip. Multe ,coaching-uri de echip constau astzi n a iei ,la
iarb verde, pentru a nsoi echipele n stagii de nvare ,n afara cadrului de
munc obinuit. Atare prestaii seamn cu aa-zisele seminare de ,coeziune de
echip sau de ,team building de altdat. Azi, aceste produse nu prea mai sunt
,la mod.
n practica real a coaching-ului pentru ,sportivi este util s provocm tot
mai multe situaii de ndrumare ,n direct sau ,live, pe teren, n cadrul real i n
complexitatea competiiei. Opiunile care opereaz n acest sens sunt numeroase,
uneori preexistente, i cer un plus de curaj creativ din partea coach-ilor.
Coaching%ul este un demers de 5ndrumare de durat+
n afara cazului n care coach-ul unui sportiv sau al unei echipe de sportivi de
performan dovedete o incompeten flagrant, rareori se ntmpl ca un client
s fac apel la un coach pentru un singur meci. n general, un contract de coaching
este un contract de durat i prevede ndrumarea pe parcursul unui sezon, al unui
an ntreg sau al mai multor ani.
Acest criteriu de definire ne permite, de exemplu, s deosebim coaching-ul
de echip de alte operaiuni mai punctuale, de ,team building sau de ,coeziune de
echip, care seamn mai degrab cu nite stagii intensive, ntre patru perei i
51
coachin+/
38
centrate pe o tem limitat, dect cu o adevrat ndrumare operaional, fcut n
timp, pn la obinerea unor rezultate tangibile i mulumitoare.
De reinut, de asemenea, c un client nu face apel la un coach sportiv numai
pentru a rezolva o problem punctual sau pentru a ,scpa de un simptom, ci
pentru a fi ndrumat ntr-un progres centrat pe mbuntirea rezultatelor sale
msurabile, pe termen cel puin mediu i, de multe ori, pe o durat mult mai lung.
Un adevrat coaching sportiv sau de ntreprindere este aadar o acompaniere de
durat, pn la obinerea unor rezultate de performan.
n astfel de cazuri, va fi deci vorba mai degrab de nite simple contracte de
,reparaii' dect de nite adevrate strategii centrate pe dezvoltarea de performane
durabile. Eventualul avantaj al solicitrii unui coach pentru acest gen de operaiuni
ar putea consta n a urmri intervenia pe termen scurt printr-un demers de
coaching mai ancorat n timp i mai centrat pe dezvoltarea performanei. Pentru o
simpl ,reparaie, un sportiv ar face probabil apel la un kinetoterapeut; tot astfel,
ntr-o ntreprindere, un client ar face mai degrab apel la un consultant sau la un
expert.
CE NU ESTE COACHNGUL?
52
1. &oaching-ul nu este o nou form de abordare psihologic, terapeutic
sau analitic: aceasta presupune existenta unei afeciuni psihice i a unui
psihodiagnostic, precum i a unor metode de remediere.
Ca i n sportul de performan, coaching-ul individual sau de echip este
centrat exclusiv pe conceperea i implementarea de mijloace ce vizeaz
dezvoltarea performanei msurabile pe termen scurt, mediu sau lung. Acest lucru
relativizeaz adeseori interesul unor analize aprofundate ale trecutului personal sau
colectiv ce st la originea a diverse disfuncii individuale sau echip.
Cadrul de referin al psihologiei poate fi n contradicie fundamental cu
esena nsi a tradiiei coaching-ului sportiv. De exemplu, rareori este obligatoriu
ca un coach sportiv s posede competene psihologice sau terapeutice, sau s
aib experien n domeniul dezvoltrii personale.
Ca ilustrare a acestui punct s ne gndim ce interes ar putea avea, pentru un
tenismen, ntrebarea: ,Care crezi c este originea slabei tale lovituri cu
dreapta? Coaching-ul nu se axeaz pe analiza trecutului, ci mai degrab pe
constatarea situaiei prezente (diagnoza), urmat de o ndrumare n
conceperea i implementarea programat a unor soluii performante.
Atunci cnd un coach constat, dificulti personale ce in de competenele
unui terapeut sau ale unui analist, el i va sftui sportivul s urmeze un demers
adecvat cu un profesionist recunoscut, capabil s-i rezolve problema psihologic.
," &oaching-ul nu este o abordare de epert"
Se spune adeseori c un coach ,nu ofer soluii concrete la problemele
sportivului su. n cazul unei echipe, o atare afirmaie poate deranja, mai cu
seam n contexte n care exist obiceiul de a se recurge la experi, la consultani
sau la consilieri mai mult sau mai puin specializai n gsirea i implementarea de
soluii performante. Acest lucru este valabil mai ales dac astfel de soluii i-au
artat deja valoarea.
52
coachin+/
39
Trebuie avut n vedere c, n sportul de performan, juctorii sunt ei !n$i$i
experi. Sportivii de nivel olimpic sunt de altfel considerai cei mai mari experi din
lume n domeniul lor. Ce s mai fac ei atunci cu un coach, dac acesta nu apare
ca un instructor sau ca un specialist centrat pe gsirea de soluii, n general, mai
mult sau mai puin standardizate?
Este important s nelegem c un coach ndrum mbuntirea
performanei unui profesionist, fr s se poziioneze vreodat pe acelai teren i
fr s-i ofere soluii deja existente sau precise. Considerndu-i pe clieni de'a
eperi, arta coaching-ului, const n a-i ajuta pe acetia s fac progrese n
propriul lor domeniu. Sportivii trebuie ndrumai astfel nct s gseasc singuri
soluii de ameliorare, fr a li se propune i fr a face nimic n locul lor.
Un coach i poate eventual ajuta sportivul s diagnosticheze sau s
constate, s reflecteze, s proiecteze, s vizualizeze, s conceap, s programeze,
s implementeze, s urmreasc, s-i msoare rezultatele i s-o ia de la capt,
fr ns a hotr vreodat n locul lui. Uneori, simpla sa prezen, simpla sa privire
provoac i stimuleaz progresul sportivului su.
n afar de cazul n care i-a greit meseria sau vrea s se transforme n
instructor, coach-ul unui tenismen de performan nu pune niciodat piciorul pe
terenul de tenis i nu lovete mingea. Sportivul este acela care decide i
acioneaz, deoarece sportivul este stpn pe domeniul lui.
3. 6u este consiliere psihologic: consilierea se adreseaz indivizilor
sntoi, are in centru evaluarea psihologic i sftuirea sportivului, in scopuri
adaptative.
4. 6u este mentoring: acest proces presupune ca un expert intr-un domeniu
profesional anume s "ia sub aripa protectoare i s il supervizeze pe un alt coleg,
cu un grad de experien mai mic.
5. 6u este training: nivel in care grupuri de oameni sunt instruii, in cadrul
unui proces de formare cu tem specific.
Dac schimbarea pe care o iniiaz psihoterapia este una de remediere,
schimbarea propus de coaching este una generativ - care opereaz cu abiliti,
talente, cunotine, cu scopul de a crea ceva calitativ superior. Sportivul care se
adreseaz unui coach are aspiraii ctre ceva mai bun, are vise, dorine sau chiar
viziuni ndrznee i este in cutarea unor mijloace de a le duce la ndeplinire.
Coachingul este asociat cu una sau mai multe dintre dorinele importante ale
unui om:
1. #2%lu)i( contient - nelegere, autocunoatere i depirea
unor limite;
2. atingerea !#&,%&-(")#i intr-un anumit context;
3. definirea i atingerea nivelului de #=#l#")* individual.
n coaching accentul este pus pe identificarea resurselor pe care fiecare
persoan in parte le are i pe construirea unor strategii care s permit atingerea
elurilor pozitive dorite. n plus, de coaching pot beneficia i echipele i organizaiile.
Concluzii
Coaching-ul individual i de echip conduce adeseori la dezvoltarea
performanelor msurabile ale sportivului. Potenialul de competen pe care l-ar
putea avea un coach, cu un trecut de expert n mai multe domenii, fost practicant al
terapiei de dezvoltare personal i, de ce nu, sportiv de performan n tineree, se
poate sprijini pe bogatele experiene acumulate n trecut, centrate pe dezvoltarea
40
performanei msurabile a sportivului, ns va trebui totui s se ,dezvee de multe
reflexe dobndite de-a lungul timpului.
Pe de alt parte, trebuie s experimentm i s implementm noi abordri i
metodologii de coaching, axate pe extraordinarul potenial de reuit al clienilor
notri.
L#(d#&s$i! +" s!%&t4 T#%&ii +" l#(d#&s$i!4 M%d#lul -ultidi-#"si%"(l (l
lid#&ului
>7

R%lu&il# si %-!#t#"t#l# l#(d#&s$i!ului trebuie dezvoltate, nv ate i
perfec ionate pentru ca acestea s rspund cu succes complexitii lumii reale, i
care ar fi cel mai potrivit loc pentru a realiza acest lucru dac nu coala sau grupul
sportiv din care face parte individul. Datorit impredictibilitii lumii i a limitelor
raionalitii umane, este mai bine ca pentru nceput s se formeze capacitatea
oamenilor (in acest caz a elevilor i sportivilor), pentru ca mai apoi acetia s fie
ncuraja i s-i dezvolte anumite mijloace de a utiliza aceste capaciti. n acest
sens, coala este locul potrivit pentru formarea acestor capaciti prin intermediul
trening-urilor de leadership.
n zilele noastre, angajatorii se ateapt ca elevii s ias de pe bncile colii
narma i cu toat experiena i cunotinele necesare pentru a putea conduce
compania respectiv pe culmile succesului. Aa cum bine se tie, la nivelul pieei
exist o penurie de lideri, ns aceia care i perfecioneaz competenele in
domeniul leadershipului vor avea oportunitatea s-i construiasc o carier de
succes, pentru c cei ce i asum un rol de leader vor avea de parcurs o cltorie
anevoioas, dar plin de satisfacii.
Thomas J. Sergiovanni spunea c "dorina de a mbunt ii performanele
colare a dus la:
- leadership birocratic (care se concentreaz pe rezultate ce urmeaz a fi
monitorizate i evaluate
- leadership vizionar (care se concentreaz pe motivarea oamenilor prin
necesitatea schimbrii)
- leadership antreprenorial (care se concentreaz pe competi ia de pe pia a),
dar niciunul dintre aceste tipuri de leadership nu este recomandat a fi folosit in
coli. Aici, Leithwood a remarcat foarte bine c organizarea colar de viitor o
reprezint "comunitatea educa ional de mare ncredere, care se bazeaz pe
combinarea necesitii men inerii scopului central al nv rii cu necesitatea de a
da rezultate. Cu alte cuvinte, sportivii i antrenorii ar trebui nv a i cum s
perfec ioneze capacitile leadershipului transforma ional.
L#(d#&s$i!ul t&("s,%&-( i%"(l are patru dimensiuni:
Inspira ia: motivarea urma ilor i comunicarea optimismului in ceea ce
prive te scopurile viitoare.
J Individualismul :concentrare pe nevoile individuale ale urma ilor.
J 1timularea intelectuala: influen area gndirii i imagina iei urma ilor.
Influena idealizat : comunicarea i construirea unui angajament emo ional
fa de viziune.
53
-ttpDEEFFF.leadercoac-.roEcoac-in%EceAinseanaAcoac-in%E
41
Cu alte cuvinte, practici ale leadershipului care pot avea o influen puternic
asupra dezvoltrii unei persoane includ stimularea intelectual, oferirea unui suport
individual i a unei viziuni cu care urma ii s se identifice.
Stilul de conducere trebuie s fie adaptat la ,vrsta i caracteristicile grupului
de lucru. Astfel, putem considera dou stiluri:
- orientat spre sarcin (liderul are capacitatea de a defini din punct de vedere
cognitiv situa ia, de a stabili i formula obiective credibile, de a sintetiza problemele
ivite in cursul procesului de lucru);
- i orientat spre rela ii (liderul constituie un liant pentru grupurile informale de
angaja i, este un factor cheie in prevenirea eventualelor conflicte). n aceast
ordine de idei, Blanchard i Hersey sugereaz ca acordul dintre stilul de conducere
i nevoile grupului este determinat de gradul de maturitate al respectivului grup.
Astfel, membrii unui grup imatur vor avea rezultate mai bune cu un lider
orientat spre sarcin. Pe msur ce grupul se maturizeaz, liderul poate s adopte
un stil caracterizat simultan de ambele orientri. n grupurile cu o maturitate medie
e mai eficient stilul orientat spre rela ii, in timp ce pentru grupurile ,mbtrnite cel
mai potrivit este stilul laissez-faire (sau stilul cu scor sczut la ambele orientri.)
Deci, pe toata durata vie ii unui grup de munc, este indicat ca liderul s adopte
patru stiluri de conducere succesive, caracterizate de termenii: comunicare,
persuasiune, participare i delegare.
Stilu&i d# %"du#&# ?
T(""#"1(u- 'i S$-idt
42

Autoritar Democratic
Cmpul de autoritate a
managerului
Domeniul de libertate a
subordonailor
1 7 2 6 5 4 3
1. Managerul ia decizii i le anun;
2. Managerul ia decizii i le "vinde;
3. Managerul prezint ideile i invit la ntrebri;
4. Managerul prezint o propunere de decizie care va fi dezbtut
5. Managerul prezint problema, ascult sugestiile, apoi decide;
6. Managerul definete limitele i cere echipei/grupului s decid;
7. Managerul permite echipei/grupului s decid n limitele prescrise de
constrngerile exterioare.
Stilu&i d# %"du#&# 6 Bl(K# 'i M%ut%"
G Preocupatul
G Motivantul
G Pasivul
G Asertivul
G Administratorul
G E@3 ? "i2#lul
&#8ult(t#l%& &idi(t@
"i2#lul &#l()iil%&
s*8utG acest tip de conducere este considerat ca "orientat pe ndeplinirea
sarcinii i personific "spiritul antreprenorial; este stilul "(s#&ti2"
G 3@E ? "i2#lul &#8ult(t#l%& s*8ut@ "i2#lul &#l()iil%& &idi(t 6 liderii i
ncurajeaz oamenii, "grupul nu indivizii sunt cheia organizaiei - este stilul
"!&#%u!(t".
G 3@3 ? "i2#lul &#8ult(t#l%& s*8ut@ "i2#lul &#l()iil%& s*8ut 6 este modul
pasiv de abordare, al celui care "s-a resemnat cu eecul - este stilul "!(si2"
G >@> ? "i2#lul &#8ult(t#l%& -#diu@ "i2#lul &#l()iil%& -#diu 6 acest nivel
mediu semnific c "s-au gsit soluii satisfctoare prin aciuni de echilibrare
sau compromis - este stilul numit "(d-i"ist&(ti2L4
G E@E ? "i2#lul &#8ult(t#l%& &idi(t@ "i2#lul &#l()iil%& &idi(t 6 pentru acest tip
de lider elul de baz l reprezint "promovarea condiiilor care cuprind
creativitate, moral i eficien ridicat de ctre echipe care acioneaz
sinergic - este, n fine, stilul "-%ti2("t".
Stilu&i d# %"du#&# 6 F#&s#M 'i Bl("$
43
1,9
1,1
9,1
9,9
5,5
;entrarea pe re(ultate
;entrarea pe
oaeni
1.Stilul "tutoral ("Sell).
2.Stilul "mentoral ("Participate)
3.Stilul "directiv ("Tell)
4.Stilul "delegator ("Delegate)
1tilul managerial al antrenorului 5n grupul sportiv
0(

Locul activitii are la baz dou reguli bine definite:
+" 7uterea, care trebuie dovedit, nu eist8(
," &ine este infatuat o face de nevoie (se simte frustrat $i are nevoie de
recunoa$terea celor din 'ur pentru a-$i consolida sentimentul stimei de sine)
Astfel, d dovad de inerii unei caliti esen iale pe care cineva in pozi ia de
lider trebuie s o aib, pe lng o bun comunicare, claritate, umor, flexibilitate,
integritate, prezen captivant i empatie. Aceast calitate este puterea de a
vedea clar, de a avea o viziune coerent.
Stilul su trebuie s se evidenieze prin respectarea unor reguli pe care ar
trebui s le respecte to i managerii organiza iilor sportive ori colare.
Prima regul a leadership-ului este: "u !%)i &#u'i d# u"ul si"/ ur . Un lider
bun se cunoa te pe sine foarte bine; este in stare s-i enumere pe cei care l-au
influen at, i in acela i timp s puncteze calitile proprii care l-au ajutat s devin
un lider. Uneori modestia poate sta in calea eficacit ii . Liderul poate s-i
n eleag foarte bine regulile, credin ele i tabieturile.
A doua regul esen ial in conducere este: t&#1ui# s* tii # t# -%ti2# az .
ntotdeauna a distras aten ia de la propria sa persoan spre ceea ce se ntmpl ,
in acest mod putnd vedea lucrurile din punctul de vedere al altora, al nostru, al
ntregului personal al unitii.
Concep ia care st la baza formrii sale ca manager e aceea c leadership-
ul excep ional necesit o gndire inovativ, abilitatea de a avea un impact pozitiv i
de a-i motiva pe ceilal i, astfel se poate observa o alt capacitate a sa, abilitatea de
a gndi N%ut %, t$# 1%=, lsnd la o parte tot ceea ce este acceptat i corect in
momentul de fa.
A treia regul a leadership-ului este: "u t# !% i +-!%t-%li . "Nu pot este un
concept strin pentru managerul grupului din care fac parte; de aceea, ntotdeauna
vine cu un mod creativ de a rezolva problemele.
O alt caracteristic important a unui lider este ntrunirea ctorva elemente
necesare in func ia de inut: ("/(O(-#"t, du&(1ilit(t#, d#t#&-i"(&# si
#l(stiit(t#. n jurul su graviteaz toi i toate, in ciuda faptului c uneori ia decizii
care nu sunt pe placul tuturor.
Se ntmpla ca uneori s fac gre eli , ns nu l deranjeaz conflictul chiar
l vede uneori ca un mod de a rezolva lucrurile, ceea ce l face s nu fie
ntotdeauna plcut, deoarece se pune pe sine in linia de btaie. Totu i, nu a existat
situa ie creia s nu-i gseasc o solu ie sau moment in care a reu it s devin
antipatic, ca mai apoi s nu ne arate c toate hotrrile sale au fost cele corecte i
ca pentru el to i suntem egali in drepturi, indiferent de rolul pe care l avem in
unitatea respective. De aici s-a format cea de-a patra regul: "u #=ist( &#/uli P
54
44
Stilul su poate fi caracterizat ca fiind unul d#-%&(t6!(&tii!(ti2, deoarece
dovede te o ncredere deplin in subordona i, ace tia particip efectiv la stabilirea
obiectivelor i luarea deciziilor, se folosesc motivatorii intrinseci, liderul e mai mult
un mediator - organizator intervenind cnd apar conflicte. Stabilirea obiectivelor prin
consultarea subalternilor stimuleaz motiva ia i interesul acestora i duce la
identificarea lor cu obiectivele organiza iei. Chiar dac face aprecieri obiective i
realiste asupra activitii celorlali, stilul este eficace, asigur interdependena de
aciune a membrilor grupului, precum i stabilire unor relaii de bun colaborare i a
unui climat socio-afectiv plcut.
Putem spune c personalitatea managerului, privit cu toate componentele ei
(temperament, caracter i aptitudini) i-a lsat amprenta asupra stilului de
conducere vizibil in unitatea colar ori sportiv. Potrivit opiniei lui E. Ghiselli, cele
mai importante trsturi ale personalit ii managerilor de succes sunt in ordine
urmtoarele: abilitatea de supraveghere, nevoia de mplinire ocupa ional,
inteligena i autoactualizarea (Russu, C., 1996, pag. 323), Totu i se mai poate
afirma c fiecare stil de conducere are eficacitatea sa, ns in cadrul fiecrui stil
exist dezavantaje sau neajunsuri.
C%-!#t#")#l# l#(d#&s$i!ului
>>
Profesiunea didactic reclam din partea persoanei implicat n activiti de
tip instructiv-formativ patru categorii de competene:
*+ competen 4tiinific
abiliti cognitive necesare pentru procesarea informaiilor;
informaii tiinifice selectate, actualizate, exacte;
capaciti de vehiculare a cunotinelor;
experien didactic flexibil;
capacitatea de recurs la strategii rezolutive variate;
aptitudini necesare pentru cercetare i experimentare;
strategii creative;
operaii mentale flexibile i dinamice;
capacitate de transfer i aplicare a cunotinelor;
,+ competen psihosocial
capacitatea de a stabili fr dificultate relaii interpersonale adecvate cu
sportivii;
capacitatea de adaptare la roluri diverse;
capacitatea de comunicare eficient att cu grupul ct i cu sportivii, separat;
abiliti de adecvare a forei/autoritii la situaiile educaionale concrete
(varierea raportului libertate - autoritate, indulgen - exigen n funcie de
specificul situaiilor aprute);
disponibiliti de adaptare la variate stiluri educaionale;
entuziasm, nelegere, prietenie;
+ competen managerial
55
45
capacitate de influenare a clasei i a fiecrui elev n parte;
abiliti de planificare i proiectare;
capacitate decizional;
capacitatea de a organiza, monitoriza i coordona activitatea clasei/elevului;
administrarea corect a sanciunilor i recompenselor;
echilibru autoritate putere - responsabilitate
rezisten la situaiile de stres;
A4 %-!#t#")* !si$%!#d(/%/i*
capacitate de determinare a gradului de dificultate a unui coninut;
capacitate de a face accesibil informaia transmis;
empatie, capacitate de nelegere a disponibilitilor interne ale elevilor;
creativitate n activitatea instructiv-formativ;
atitudine stimulativ, energic, creativ;
tact pedagogic (organizarea contient, controlat, a propriului demers
pedagogic i capacitatea de restructurare "din mers a acestuia, n funcie de
variabilele nou survenite pe parcursul derulrii procesului instructiv-formativ);
spirit metodic i clarviziune n activitate;
C%"lu8ii
Relaionarea eficient a managerului grupului n mediul educaional sau n
afara acestuia este garantat de dezvoltarea i capacitatea de a folosi, n
rezolvarea problemelor, urmtoarele categorii de competene:
competene de comunicare i relaionare;
competene psiho-sociale;
competene de utilizare a tehnologiilor informaionale;
competene de conducere / coordonare i organizare;
competenele de evaluare;
competenele de gestionare i administrare a resurselor;
competene care vizeaz dezvoltarea instituional;
competenele care vizeaz self-managementul
" d%-#"iul !&%#sului #du()i%"(l
munca n echip pentru proiectarea, implementarea, evaluarea
obiectivelor sportive;
respectarea intereselor, opiunilor sportivilor;
realizarea unei diagnoze corecte;
cunoaterea culturii organizaionale;
rezolvarea conflictelor;
formarea i motivarea componenilor grupului;
monitorizarea procesului de instruire;
realizarea parteneriatului cu familia i cu ntreaga comunitate
Cu&sul 7
74 M%d(lit*)i d# (ut%u"%('t#&# 'i d# i"t#&u"%('t#&# ( ("t&#"%&ului 'i
/&u!ului s!%&ti2G t#st# !si$%l%/i#4 Psi$%s!%&ti2%/&(-(
46
Dezvoltarea persoanei nu este posibil fr existena unui cadru definit de
reguli" Acestea sunt construite avnd n spate principii i valori morale; putem vorbi
despre spiritul unei reguli i de litera unei reguli. Pentru a exista progres, este
nevoie de un cadru definit de reguli clar expuse i asumate de toi membrii echipei.
Odat stabilite i asumate, regulile trebuie respectate.
Prin statutul su, antrenorul este :
!#d(/%/, desfurnd o activitate complex de instruire i educare a
sportivilor ntr-un domeniu al calitii i eficienei, cu indivizi dotai peste
media populaiei, de regul adolesceni i tineri. Procesul pedagogic
de comunicare i conducere, instruire i educaie este realizat
individual i n grup, la niveluri diferite de pregtire i aspiraie ;
t#$"ii(", maestru n pregtirea fizic, tehnic i tactic a sportivilor,
n planificarea i organizarea aciunilor practice; el este, n acelai
timp, i un priceput " administrator, n sensul cel mai bun al
cuvntului. Miestria i priceperea sunt atributele de baz ale acestei
laturi a personalitii i a profesiei antrenorului.
#&#t*t%&, venic n cutarea noului i un exigent experimentator al
bunelor idei, luptnd mereu mpotriva dogmatismului i rutinei. Atributul
de creator i se potrivete foarte bine antrenorului eficient, care
stpnete i urmrete progresele tiinelor pentru ameliorarea
propriei activiti.
Pasiunea pentru sport este, desigur, calitatea cea mai important a
antrenorului i ea este nnobilat de motivaia pentru performan i de convingerea
c rezultatele sportive de calitate se pot realiza numai pe baze tiinifice.
Dac profesional cerina major este competena - capacitatea antrenorului
de a duce la ndeplinire cerinele postului su - din punct de vedere moral cerina
principal este responsabilitatea. mpreun, ele vor constitui autoritatea acestuia.
Autoritatea este, sub un aspect, capacitatea de a se face ascultat de alii, iar sub
altul, capacitatea de a emite deciziile $i de a organiza condiiile !n care el ,
!mpreun cu elevii si, trebuie s acioneze pentru !ndeplinirea atribuiilor care
revin fiecruia.
P&%1l#-#l# (ti2it*)ii ("t&#"%&ului
n activitatea lor foarte variat, antrenorii ntlnesc situaii de via dintre cele
mai deosebite. ntrebrile pe care antrenorii le adreseaz cel mai des psihologilor
cu ocazia unor ntlniri profesionale sunt: Cum putem lupta mpotriva superstiiilor?
Ce atitudine s lum fa de practicarea jocurilor de noroc n taberele de pregtire?
Cum putem capta interesul prinilor i copiilor pentru sport i, n perspectiv,
pentru performan ? Ce facem cu hipersensibilii ? n ce const pregtirea psihic a
unei echipe eterogene ? Ce probe sau teste psihologice se pot aplica la selecia
copiilor ? Cum este bine s ne comportm n pauza jocului ? etc.
Este evident faptul c la psihologie se face apel att cnd lucrurile nu merg
bine, ct i atunci cnd se dorete realizarea progresului n activitate.
Acest al doilea aspect a fost studiat de T. R(8K%HsK( ? B#Ki#si&#sK( si R4
Q%si(&( .3EBE0, care au interogat un lot de antrenori asupra problemelor care,
dup opinia lor, sunt cele mai importante i care trebuie s fie aplicate mai repede
n practic. A ales dintr-o lung list de itemi, 12 itemi propui de cercettoare :
1. stabilirea profilului personalitii sportivului;
47
2. aprecierea nivelului inteligenei sportivului;
3. stabilirea caracteristicilor temperamentale pe baza caracteristicilor
activitii nervoase superioare ;
4. aprecierea nivelului calitilor psihomotrice (timp de reacie, concentrarea
ateniei, rapiditatea nvrii motrice etc)
5. aprecierea unor caracteristici ale personalitii, ca de exemplu :
extroversia, introversia, motivaia, aspiraia etc ;
6. cercetarea structurii grupului formal i informal i stabilirea locului i
poziiei sportivului n echip ;
7. scderea tensiunii emoionale din perioada precompetiional i
competiional ;
8. formarea rezistenei psihice la stress i a deprinderii de a se descurca n
situaiile dificile ;
9. analiza solicitrilor psihice din antrenamente i concursuri, n scopul
obinerii vrfului de form psihic n perioada competiionala
corespunztoare ;
10. colaborarea antrenorului cu psihologul pentru elaborarea metodelor
individuale de instruire sportiv i a modalitilor de aciune ;
11. ajutor n rezolvarea conflictelor interne dintre sportivi ;
12. utilizarea sistematic a refacerii psihice, a metodelor de relaxare i de
repaus raional.
Mi$(i E!u&("@ I&i"( F%ld#2ii 'i Fl%&#"ti"( T%"i)(
>D
au restrns la cinci,
direciile cele mai importante n care antrenorul trebuie s-i completeze sau s-i
perfecioneze cuno tin ele i capacitile psihologice :
1. Cunoaterea psihologic a omului, a personalitii lui i a trsturilor
acestei personaliti, privit evolutiv, n stadiile copilriei, adolescenei,
tinereii i maturitii, i n raport de sex.
2. Cunoaterea direciilor i cilor de dirijare i realizare a dezvoltrii i
pregtirii psihice a subiecilor n concordan cu scopurile generale,
umano-sociale i cu obiectivele particulare ale sportului de performan.
3. Cunoaterea direciilor i cilor de realizare a unei capaciti psihice
superioare, corespunztoare cerinelor realizrii marii performane. Aici se
nscriu obiective ca : realizarea echilibrului afectiv, mobilizarea voluntara,
dezvoltarea creativitii, motivarea si activarea, autoreglarea conduitei si
altele.
4. Cunoaterea mecanismelor i cilor de realizare a procesului integral de
pregtire, care este n acelai timp i proces de instruire i educaie.
5. Dobndirea unui plus de capacitate de contientizare i de autoreglare
(autoeducaie) de ctre nsui antrenorul care studiaz i ndrgete
psihologia.
Se poate afirma faptul, n acord cu muli analiti, c profesia de antrenor este
una dintre cele mai complexe i, n acelai timp, dificile. De multe ori antrenorul
este privit ca tehnician, uitndu-se faptul c el este n acelai timp i educator, de
un anumit gen, un educator care urmrete performana, perfecionnd oameni.
Exist n literatura tiinific &eoria : si ; (McGregor, 1960). T#%&i( R
susine c prin natura lor fiinele umane sunt lene$e $i de aceea, pentru a munci
sau !nva, trebuie convinse, rspltite sau pedepsite (conducere prin obiective)"
56
48
T#%&i( S afirm c oamenii !nva $i muncesc cu plcere dac ceea ce fac are
sens $i prezint interes. Ei muncesc i dac nu sunt controlai (conducerea
permisiv). Pask (1969) adaug T#%&i( Z: fiinele umane formuleaz decizii $i
rezolv probleme (punct de vedere centrat pe independen $i creativitate).
Si aici gsim o parte din filozofia antrenorului, pentru c ceea ce orienteaz
i susine ntreaga activitate i maniera de a o desfura este concepia general
despre lume, via, oameni i sine nsui.
La nivelul sportului de nalt performan metodele i tehnicile asistenei sau
pregtirii psihice s-au rafinat n comparaie cu cele tradiionale. Explicaia st n
faptul c selecia a operat riguros i c numai cei dotai pot accede n competiiile
de nivel. n acelai timp, selecia, chiar dac numai natural, i-a triat i n direcia
unei capaciti psihice corespunztoare. n felul acesta i sarcinile psihologilor
practicieni se reduc la aplicarea numai a acelor metode de care un anumit sportiv
are nevoie.
ndividualizrii depline i se adaug n acelai timp, tehnici ad hoc. Exist n
privina aceasta cel puin dou orientri: una care pune accentual pe dezvoltarea
unor funcii psihice mult solicitate n competiii, iar alta care recurge chiar la tehnici
mprumutate din Orient sau din alte domenii (tehnici de meditaie, sofrologice,
psihoterapeutice, etc).
Cteva direcii din mulimea acelora pentru care psihologii au elaborate
modaliti practice de cunoatere i realizare sunt:
Evaluarea nivelului cognitiv (nivelul vigilenei, caracteristicile ateniei,
capacitatea mnesic
57
, capacitatea de organizare spaial, capacitatea
de rezisten la suprasolicitrile mentale)
Evaluarea nivelului psihoafectiv (controlul solicitrilor emoionale,
controlul anxietii precompetiionale i getiunea stressului, evaluarea
motivaiei i nivelului de aspiraie, evaluarea combativitii, a capacitii
depirii de sine, a ncrederii n sine)
Evaluarea nivelului relaiilor sociale (evaluarea relaiilor antrenor-
sportiv, evaluarea ambianei afective a grupului, evaluarea statutului
psihologic al membrilor grupului).
M#t%d# 'i t#$"ii d# (ut%u"%('t#&# 'i i"t#&u"%('t#&#:
Tehnica sociometric
Observa ia psihosocial
Metoda chestionarului
Metoda experimentului
Metoda scrilor de opinii i atitudini (scri de apreciere)
Autobiografia grupurilor,
Observa ia sistemica a grupurilor pe baza categoriilor informa ionale,
Determinarea personalitii interpersonale,
Profilul psihologic al grupurilor;
<tiina 4i arta antrenoratului
0!
5
9apacitatea omului a a*3i aminti informa$ii anterior parcurse
5!
#n"c-escu, ;., 1998, 7ratat de psi-anali(" *i psi-oterapie, #ditura $idactic" *i Peda%o%ic", &ucure*ti
49
Se folosete frecvent clieul "antrenorul este figura central a procesului de
pregtire, dei sportivul este cel care obine performana. Pentru aceast realizare,
la nivel optimal al posibilitilor, sportivul trebuie format, educat, nvat. n formarea
"deprinderilor cognitive atenionale antrenorul va avea grij de urmtoarele:
A s stabileasc obiectivele ndeprtate, apropiate i imediate i s le
discute cu sportivii;
A s stimuleze interesul elevilor si prin pregtire teoretic i convingere n
legtur cu factorii care determin performanele i conduc la satisfacia
sportivilor;
A s modifice poziia aparatelor din sal sau condiiile din teren pentru a
forma capacitatea adaptativ a ateniei n funcie de schimbri;
A s se asigure c ceea ce a comunicat i indicat a fost receptat, neles i a
fost nsoit de dorina sportivilor de a executa;
A s trezeasc curiozitatea sportivilor prin ntrebri ca: "Ce se ntmpl
dac?...;
A s asigure dezvoltarea la sportivi a capacitii de analiz i sintez rapid
a situaiilor, a gndirii operaionale;
A s fac apel la motivaia extrinsec, intrinsec i operaional (pe baz de
obiective);
A s armonizeze cerinele sportului practicat cu particularitile generale i
atenionale ale fiecrui sportiv, ntocmind programe i exerciii pentru
dezvoltarea calitilor necesare sportivilor;
A s instruiasc sportivii n privina caracteristicilor ateniei i a strategiei de
ameliorare a ei n acord cu solicitrile sportului;
A s educe la sportivi capacitile perceptive, spiritul de observaie prin
vizionare sistematic de nregistrri video sau film, cu verificarea
indicatorilor percepui;
A la vizionarea unor antrenamente sau competiii s dea sportivilor teme de
observaie cu evaluarea ulterioar a exactitii relatrii celor observate.
S%liit*&il# !si$i# (l# s!%&tu&il%&
>E
9efiniie: 7rin solicitare psihic !nelegem msura !n care !ntregul sistem
psihocomportamental este mobilizat pentru rezolvarea unei situaii, care se
prezint ca sarcin sau obligaie" &ompleitatea $i durata sarcinii va determina
gradul de solicitare a diferitelor subsisteme psihice"
Sarcinile se vor adresa selectiv proceselor psihice i relaiilor de
interinfluenare a acestora. Ele condi ioneaz structura programului intern sau
psihic al activit ii.
Din punct de vedere psihologic, solicitrile sau cerinele sunt bariere care
transformate i decodificate, devin scopuri acionale de tip praxiologic. Scopurile
sunt acionale pentru c se refer la ce va face practic sportivul, din punct de
vedere comportamental motric i inteligent motric, creator. Ele sunt praxiologice,
urmrind eficiena maxim, uneori sfidnd regula economic-comportamental a
)oan Nicola A H$iri%intele si sintalitatea colectivului de elevi H, #ditura didacticI si peda%o%icI, &ucuresti, 1978
Neac*u ), #ne M. #duca!ie *i autoeduca!ie .n forarea personalit"!ii sportive 6capitolul '2, #ditura ,port 7uris, 1987,
&ucure*ti
M. 3late, ;. 3late /;unoa*terea si activitatea %rupurilor scolare1 6 #ditura Politica A &ucuresti 1982 2
5"
50
maximului de profit cu minim de efort. n sport, performana maxim cere de regul
i maximum de efort, raional condus.
F(t%&ii s%liit*&ii !si$i# su"t:
1. subiectul solicitat
2. situaia solicitant
3. coninutul solicitrii
4. modalitile de reacie i adaptare la solicitri.
34 SUBIECTUL SOLICITAT
Subiectul solicitat este sportivul, considerat ca fiind n situaie, ntr-un spaiu
psihologic n care trebuie s se mite i n care ntlnete bariere pe care trebuie
s le depeasc. El va fi privit n ntreaga lui capacitate real i/sau potenial
biologic i psihologic.
Sintetic, subiectul dispune de patru dimensiuni care-i poten eaz capacitatea
de a nvinge dificultile :
a) Caracteristicile sistemului psihic integral : somatic, psihic,
comunicaional - social ;
b) Gradul pregtirii specific-sportive, experiena acional-motric ;
c) Strile psihice actuale sau momentane ;
d) Capacitile/deprinderile de autoreglare.
Caracteristicile acestea vor constitui capacitatea psihic a sportivului, ca
rezultat al interaciunii factorilor aptitudinali, atitudinali, antrenamentului i
ambianei.
Pregtirea psihic, privit ca parte indispensabil a ntregii pregtiri sportive,
urmrete s operaionalizeze tocmai formarea acestor dimensiuni
psihocomportamentale ale sportivului, n mod intenionat; unele deprinderi psihice
se formeaz spontan, dar nu toate sunt eficiente i operatorii n perioade de
maxim solicitare.
Cteva din calitile, nsuirile, aptitudinile i deprinderile psihice angajate n
diferite genuri de solicitri sunt :
Sexul, vrsta, aptitudinile psihomotorii i motrice ;
Capacitatea de lucru, de efort, de adaptare i refacere ; deprinderile de
reglare a efortului n raport cu starea proprie ;
Nivelul de pregtire fizic, tehnic, tactic, teoretic ;
Capacitile cognitive - de cutare, recepie i prelucrare a informaiei
de relaionare a ei cu stocul memoriei de lung i scurt durat, de
creativitate ;
Capacitile conative de stabilire raional a scopurilor ndeprtate,
apropiate i imediate, de organizare a programelor de aciune, de
activare la nivel optim a capacitilor, mpreuna cu deprinderile i
obinuinele de aciune ;
Stabilitatea comportamentelor motrice nvate i supranvate ;
Capacitile controlului afectiv de orientare a atitudinilor n sensul
valorilor importante ale activitii, de stabilitate i control emoional,
deprinderi de stpnire a anxietii, a emoiilor pre-start i de control al
stressului ;
51
Capacitile de autoreglare de sistem : deprinderi de relaxare,
antrenament mental, gndire pozitiv, concentrare, ncredere n sine,
etc ;
Capaciti de nfruntare a situaiilor dificile, de conflict i de risc ;
Cunotinele i experiena de concurs, capacitile anticipative ;
Nivelul motivaional i capacitatea de control a nivelului de aspiraie ;
Trsturile de personalitate, ca activism, trie de caracter, colaborare
cu partenerii, srguina, spirit de rspundere, motivaie de performan,
fair-play ;
Nivelul strilor psihice actuale ;
Caracteristicile de rezisten somatic - osteoarticular i fiziologic
-respiratorie, cardio-vascular, metabolic etc.
54 SITUAIA SOLICITANT
Spaiul de aciune al sportivului este antrenamentul, concursul, deplasrile,
cantonamentele, condiiile materiale i organizatorice ale acestora, relaiile cu ali
colegi, antrenori, manageri, ziariti, arbitri, adversari, membri ai familiei, prieteni i,
foarte important, spaiul subiectiv-intern al aspiraiilor, idealul de via sportiv, al
exigenelor fa de sine.
De ce toate acestea, i poate nc altele, sunt solicitante pentru sportiv ?
Pentru c, a se adapta i a comunica cu ele este nevoie de energie i autocontrol,
de munc, efort, atenie, orientare, planificare, evaluare, rezisten la insucces etc.
Sub aspect general este vorba de realizarea unui echilibru bun ntre personalitatea
proprie i situaia, ambiana solicitant.
Situaiile i cerinele exprimate de ele vor solicita sistemul psiho-
comportamental al sportivului n mod variat, ca durat, intensitate, inedit,
surprinztor, critic, pe muchie de cuit .
Cl(s# d# s%liit*&i
S%liit*&i . !u"t d# 2#d#&# ,#"%-#"(l)
1. specifice/particulare ale tipului de sport
2. comune tuturor sportivilor: sistemul de pregtire
3. situaionale depinznd de tipul de sport, tipul de competiie, gen de
adversari
S%liit*&i .!u"t d# 2#d#&# d#i8i%"(l)
1. previzibile
a. specifice, obi nuite, pentru care sportivul se
pregtete n mod curent i dispune de
deprinderi de nfruntare ;
J. rare, pentru care sportivul se pregtete prin
anticipare, modelare ;
2" imprevizibile
- surprind i provoac tensiune, anxietate, blocaj
psihic i alte dezadaptri ;
- pentru ele se formeaz imunitatea la surprize,
prin tehnici particulare ;
S%liit*&i .!u"t d# 2#d#&# T ()i%"(l U0
52
1. subsolicitare, saturaie, plictiseal ;
2. suprasolicitare, stress, supraantrenament.
Efectele solicitrilor se vor exprima sub form pozitiv i negativ. Efectele
pozitive in de nsui procesul dezvoltrii i adaptrii, ca proces evolutiv; cele
negative privesc consumul sau "costul, dezadaptrile, oboseala sau surmenajul.
Ambele forme au aspecte somatice funcionale i psihice comportamentale.
74 CONINUTUL SOLICITRILOR
D;
Dac se analizeaz fiecare dintre situaiile solicitante i variantele lor se vor
afla un numr extrem de mare de condiii sau factori solicitani care se adreseaz
simultan sau succesiv, previzibil sau imprevizibil, ntregului sistem
psihocomportamental al sportivului.
Pentru factorii previzibili sportivul va folosi mecanisme de anticipare,
exersate direct sau mental, iar pentru cele imprevizibile capacitatea sa de adaptare
i decizie creatoare.
Categoriile de solicitri :
A. 1copurile pe care sportivul $i le propune singur: s fac exerciii de o
anumit intensitate, s realizeze un anumit procentaj la aruncri la
poart .a.m.d.
B. &erine specifice statutului $i rolului de sportiv, exprimate de antrenor
i de grupul de apartenen, cerine care, imediat sau cu oarecare
laten sunt nsuite de sportiv ca fiind ale lui.
C. &erine eprimate de ambiana social (familie, prieteni, mass-media),
pe care sportivul le simte ca presiuni . Tot ca presiuni se pot resimi
i propriile scopuri, cnd atingerea lor nu este chiar aa uoar, cum
i-a nchipuit. n ultima situaie se manifest cunoscuta diferen dintre
aspiraie, expectaie i realizare.
D. &erinele care se impun funcionrii sistemului psihic al sportivului
(cognitiv, conativ, afectiv, atitudinal, temperamental) la nivelul calitativ
de eficien. Se constat cerine fa de modul de recepionare i
prelucrare a informaiei i a tipului de decizie (n situaii standard
marcajul terenului, n situaii schimbtoare tactic, n situaii
neprevzute tactic sau total aleatoare). Tot aici intr i montajele
motivaionale de care depinde energia declanat n depirea
obstacolelor.
E. 1olicitrile adresate sectorului emoional, mai puin controlat raional,
provenite din montajele atitudinale ale sportivului nsui, din temerile lui
de accidentare, insucces i chiar succes, din anxieti de tot felul, din
lipsa de ncredere n sine, din complexe fa de un anumit
adversar, arbitru, teren etc., care pot fi denumite adversarul din
interior .
Ti!u&i d# s%liit*&i
5fortul fizic mare: vitez, for, rezisten, anduran, estetic,
exactitatea i combinate : fora-viteza etc. ; efort aerob, anaerob, mixt ;
60
#n"c-escu, ;., 1998, 7ratat de psi-anali(" *i psi-oterapie, #ditura $idactic" *i Peda%o%ic", &ucure*ti
53
5fort psihic mare: implicarea subsistemelor informaionale, cognitive,
decizionale, afective, volitive, motivaionale, autoreglatorii etc. ;
*egulamentul: restricii de execuie, de spaiu, de micare, de timp, de
comunicare etc. i care pot fi nepotrivite pentru un anumit tip de
sportiv ;
1istemul competiional serii, eliminatorii, turneu,cu handicap ;
Adversarii: mai mult sau mai puin acceptai, convenabili sau nedorii
din anumite puncte de vedere, inclusiv tehnico-tactice i psihice-
atitudinale ;
:dversarii colectivi: acceptai sau nedorii ;
:rbitrii $i arbitra'ul: acceptat sau nu, suspectat de nereguli ;
2erenul, localitatea, ecosistemul, fusul orar, altitudinea, organizarea,
ambiana socio-cultural (
7resiunile sociale: ara, clubul, conducerea, antrenorul, echipa, colegii,
familia, prietenii, mass-media, spectatorii; climatul de comunicare i
colaborare;
1olicitrile de natur socio-afectiv: neconcordana dintre cerinele
sociale, colare, profesionale, familiale i statutul sportiv.
A4 REACIILE SPORTIVULUI LA SOLICITRI
D3
Solicitrile sunt condiia dezvoltrii. Orice activitate este solicitare, n limite
normale sau dincolo de ele, n sens pozitiv sau negativ. Ne intereseaz aici
solicitrile care duc la dezvoltare sau cele care produc reacii adaptative deosebite.
Antrenamentul mpreun cu toate activitile care-l nsoesc, precum i concursul
sunt solicitante: fizic - ca efort, coordonare, complexitate; sau psihic motivaie de
realizare, atenie, reacii la eec, plictiseal, relaia cu antrenorul, nemulumiri sau
insatisfacii, nepriceperea antrenorului etc.
Se cunoate faptul c solicitrile obinuite sunt suportate uor de ctre
sportivi, creterea lor progresiv realiznd adaptarea. Cnd aceste solicitri sunt
prea mari, dureaz prea mult sau pretind i alte mecanisme adaptative
neantrenante/nenvate, se produce tulburarea echilibrului, apare o dezadaptare
de moment sau o reacie mai profund de stress.
O anumit cerin sau sarcin este solicitant n grade diferite, n funcie de
capacitatea psihofizic a sportivului. De asemenea, n acelai timp, solicitarea
dezvolt, dar deterioreaz i consum capacitatea psihofizic.
Situaia solicitant este perceput de sportiv n mai multe ipostaze:
a) ca ceva cunoscut dinainte, familiar, pe care este pregtit s o !nfrunte $i s o
dep easc sau
b) ca ceva care apare dintr-un anumit moment $i la care trebuie s se adapteze
c%t mai rapid $i eficient.
n ambele ipostaze avem de-a face cu procesarea informaiei, fie anticipat i
reprezentat, fie actual, n timp real. Procesarea informaiei se desfoar dup
schemele cunoscute, fiind condiionat de capacitile perceptive ale sportului, de
experiena specific, de uurina de a interpreta corect informaia i de abilitatea de
a decide n situaii problematice.
61
Neac*u ), #ne M. #duca!ie *i autoeduca!ie .n forarea personalit"!ii sportive 6capitolul '2, #ditura ,port 7uris, 1987,
&ucure*ti
54
nformaia actual se va suprapune ca o foaie transparent peste programul
model anticipat sau n ipostaza b peste programul experiena anterioar. Din
aceast comparaie va rezulta un proiect de aciune concret, care va fi pus n
practic.
Studiile de psihologie au stabilit de mult timp c evaluarea cognitiv
influeneaz modul de comportare a individului. nterpretarea pe care o d el
solicitrilor sau evenimentelor va hotr genul lui de reacii, pozitive sau negative,
nesigure etc. El va fi astfel dependent de nsui modul de a interpreta situaiile.
M%ti2()i( !(&tii!*&ii +" %"u&s
Tipuri de motivaii pentru performana nalt :
NTERN : satisfacie, plcere, autorespect, autoncredere, provocare,
curiozitate, dovedirea miestriei, decizia liber;
EXTERN: premii, prime, poziie social, laud, imagine de sine,
presiune social, informaii, ncurajare, critic, sanciune;
OPERA|ONAL: condus prin scopuri;
PSHOLOGC: - activitate (motivaie conativ), competen,
agresiune, conflict, nevoie de performan;
- angajamentul, libertatea de a alege
62
SOCAL :
cooperare - a conlucra cu alii, competiie, a-i ntrece
pe alii; a lupta pentru o cauz, pentru un ideal, a face
parte dintr-un grup competitiv;
BOLOGC : agresiune, nevoie de realizare.
Pe primul plan se afl motivele legate de afirmarea eu-lui, de autorealizare,
de obinere a succesului, de combativitate. Cei mai muli autori sunt unanimi n a
considera c sportivii de clas internaional sunt permanent dornici de a se ntrece
i, n acelai timp, capabili s fac eforturi mari pentru pregtire.
Competiia sportiv reclam un nivel optim de motivare, cunoscnd faptul c
att hipomotivaia, ct i hipermotivaia nu sunt favorabile performanei. Asigurarea
unui astfel de nivel optim nu este ns o operaie uoar, factorii care acioneaz
simultan i nu totdeauna n consens, asupra personalitii sportivului fiind numeroi
i variabili chiar n intervale scurte de timp. Tehnicile de asisten psihologic
difereniaz astfel motivarea precompetiional de motivarea din timpul competiiei
i pe aceea din timpul pauzelor, n funcie de nivelul de aspiraie, de particularitile
adversarului i de rezultatele anterioare sau din cursul ntrecerii.
.regtirea psihic a sportivului
2
De la primul contact cu sportul, copilul nva s i concureze. Preocuparea
antrenorilor de a forma de la bun nceput un sistem de atitudini i conduite specifice
participrii n concursuri i va scuti att pe ei ct i pe sportivi de necazuri i eforturi
ulterioare.
Concursul este principala caracteristic a sportului, sportivul se antreneaz
pentru a obine performane bune n condiiile ntrecerii cu alii. Fiecare sport are i
62
7-oas K ?a(if, .n Medicine du sport, 66,1,19922B
63
Martens, 8., 1987, ;oac-es %uide to sport psLc-olo%L, ?uan 9inetics PuJlis-ers, ;-apai%n,
;r"ciun, M., 2005 Psi-olo%ia ,portului #ditura 8isoprint, ;luMANapoca.
Neac*u ), #ne M. #duca!ie *i autoeduca!ie .n forarea personalit"!ii sportive 6capitolul '2, #ditura ,port 7uris, 1987, &ucure*ti
55
un anumit specific de pregtire psihic pentru ntrecere, care trebuie format de
timpuriu la sportivi.
n cadrul sportului de performan, organismul sportivului face eforturi nu
numai fizice, ci i psihice. n general, componenta psihic se consider a fi motorul
ntregii activiti, deoarece ea activeaz i reglementeaz funcii superioare ale
organismului, creeaz un teren fertil de manifestare superioar a motricitii i
miestriei tehnico-tactice.
Activitatea psihic a celor care-l practic este solicitat integral: funciile
cognitive n legtur cu perceperea i sesizarea situaiilor i alegerea celor mai
bune ci de aciune n atac sau aprare; voina i calitile ei n legtur cu
nvingerea oboselii i a efectelor negative ale emoiilor; afectivitatea n strns
dependen cu situaiile concrete sau imaginate, att n ceea ce privete
satisfaciile oferite de sportul n sine i de succesele nregistrate, ct i teama de
insucces sau amrciunea n faa superioritii adversarului.
Complexitatea aciunilor sau micrilor din joc rezid n faptul c sportivul
trebuie s mbine i s nlnuie ntr-o melodie cinetic adecvat scopului, acte
motrice foarte diferite ca structur. Acestei complexiti de aciuni, la care se
adaug efectele efortului propriu-zis, sportivul trebuie s le fac fa cu bagajul su
de cunotine, priceperi i deprinderi, s dovedeasc iniiativ, dar i disciplin,
curaj i sim de rspundere, independen i suplee, dar i spirit de echip.
Pentru depistarea factorilor psihici necesari sportului de performan, se
pleac de la ansamblu, adic tnrul n totalitatea lui. Se au n vedere :
A factorii endogeni, nnscui, trsturi temperamentale, tendine
pozitive i negative ;
A factorii educaionali ;
A factorii ambientali, mediul socio-politic ;
A factorii situaionali (tip coal, profesie, antrenament, meci) ;
A factorii de conducere tiinific, pedagogic.
Pregtirea psihologic cuprinde un ansamblu de msuri generale i speciale
care urmresc s dezvolte acele trsturi ale psihicului care sunt solicitate de
activitatea sportiv i-l fac pe acesta capabil s realizeze cele mai nsemnate
progrese n antrenamente i cele mai bune rezultate n competiii.
Antrenamentul psihologic are sensul de ansamblu al unor influene de ordin
psihologic realizate n mod intenionat pe parcursul pregtirii sportivului. nfluenele
privesc att nivelul calitilor intelectuale, afective i volitive ct i capacitatea
sportivului de a se autoregla i adapta la situaii deosebite ntlnite n pregtire i
concurs.
Sportivii i antrenorii pot i trebuie s lucreze n direcia pregtirii psihologice,
aa cum lucreaz pentru dezvoltarea calitilor motrice, pentru nsuirea
coninutului specific. Stadiul necorespunztor al pregtirii psihologice nu provine din
lipsa de preocupare a specialitilor, ci din dificultatea ei obiectiv.
TREPTELE PREGTIRII PSIFICE
DA
Dup prof. univ. M. Epuran, pregtirea psihologic a sportivilor este un
proces dinamic cu trei trepte :
64
Martens, 8., 1987, ;oac-es %uide to sport psLc-olo%L, ?uan 9inetics PuJlis-ers, ;-apai%n,
56
(0 !&#/*ti&#( !si$i* d# 1(8* cuprinde msurile de ordin educativ orientate
spre dezvoltarea multilateral a personalitii tnrului, o bun parte a acestei
educaii realizndu-se n coal, dar se continu i n activitatea sportiv. Educaia
moral, intelectual, estetic, formarea atitudinilor i trsturilor de caracter,
dezvoltarea aptitudinilor, alctuiesc coninutul acestei pri a pregtirii psihologice :
10 !&#/*ti&#( !si$i* s!#i(l*. Calitile psihice prin care sportivii i pot
pune n valoare calitile motrice, tehnico-tactice i morfofuncionale sunt n
principal, urmtoarele :
- perseverena i drzenia ca expresie a voinei cu care se pregtesc i
particip la competiii ;
- capacitatea de a analiza rapid situaiile ivite n joc i de a lua tot att
de repede deciziile cele mai potrivite ;
- combativitatea ;
- ncrederea n forele proprii i ale coechipierilor ;
- echilibrul afectiv n toate mprejurrile.
Existena acestor caliti trebuie constatat i nregistrat de antrenor n
decursul activitii comune prin observaii psihopedagogice. Psihologia sportivului i
a echipei sunt probleme de mare complexitate. Pentru a le cunoate i soluiona
antrenorul trebuie s le cunoasc i s le analizeze. n acest sens se pot studia
urmtoarele aspecte ce in de cunoaterea sportivului:
1. Aptitudini senzoriale :
- percepia vizual acuitatea, vederea stereoscopic ;
- percepia auditiv biaural;
- echilibru: percepia poziiei propriului corp ;
- capacitatea de orientare spaio-temporal ;
2. Aptitudini neuro i psihomotorii :
- coordonare motric ;
- ndemnare deosebit n manevrarea mingii ;
- vitez de execuie ct mai ridicat ;
- precizie i finee n execuie ;
- vitez de reacie optim;
- coordonare oculo-manual i disociere manual;
- tenacitate motric corespunztoare;
3. Aptitudini intelectuale:
- inteligen general, claritatea gndirii;
- inteligen practic;
- vitez de analiz-decizie;
- capacitate de anticipare;
4. Structura temperamental :
- sistem nervos puternic, echilibrat, mobil, care s asigure un comportament
competitiv, combativ ;
- stabilitate emoional ;
- tendine nevrotice sczute ;
- anxietate sczut ;
- adaptare bun ;
- profilul personalitii : s fie armonios dezvoltat, caracterizat prin
ambiversie, stabilitate, adaptare ; s ilustreze un caracter puternic, realist, calculat,
contiincios, perseverent, ntreprinztor, sociabil, clarvztor, lucid, controlat,
demn, ncreztor n sine i n resursele personale.
57
n Psihologia sportului M. Epuran trateaz pe larg fiecare aptitudine
psihic, iar Mariana Roca n Metode de Psihodiagnostic descrie testele i
metodele de lucru pentru determinarea calitilor i defectelor psihice. Studiile de
metodologie psihologic vorbesc de mai multe tipuri de scri (nominale, ordinale,
de intervale, hiperordinale) care definesc nivelurile succesive ale msurii
psihologice. Fr a intra n amnunte, trebuie artat c testele psihologice au
cteva note definitorii :
A testul este o prob bine definit, o situaie simplificat i
standardizat, care comport rspunsuri variate (verbale, motrice
etc.), materialul utilizat i condiiile de examinare fiind bine precizate ;
A soluiile gsite, rspunsurile date de subieci sau performanele
obinute de ei se nregistreaz ct mai obiectiv stabilindu-se o
tehnic de notare numeric sau calitativ ;
A rezultatul sau cota obinut de subiect este evaluat n mod statistic
n raport cu rezultatele obinute de grupul de referin. Fiecrui test i
se asociaz un tabel de norme (etalon) sau o tipologie ;
A scopul final al aplicrii testelor este clasificarea persoanei examinate
n raport cu grupul de referin.
CUNOATEREA POTENTIALULUI INDIVIDUAL PRIN TEFNICI DE TIP
MAPPING 6 $(&t( 2(l%&il%& !#&s%"(l#@ s!( iu d# 2i( *
D>
n general termenul de "$(&t* %/"iti2*V poate fi definit ca "o imagine de
ansamblu sau reprezentarea mental a spaiului i dispunerea de o setare",
ceea ce nseamn c actul de (&t%/&(,i#&# %/"iti2* este "procesul de
structurare mental care s conduc la crearea unei hr i cognitive".
F*& il# %/"iti2# su"t construite din experienele anterioare reprezentate pe
plan intern i cuprind concepte i relaii ntre o persoan i evenimente noi pe care
le poate folosi pentru a interpreta evenimentele noi. Acest lucru este important,
deoarece factorii de decizie au o capacitate limitat de prelucrare a informaiilor.
Dezvoltat de Tony Buzan n anii 1970, "mind mapping" - "cartografia minii"
folose te imagini i/sau cuvinte, expresii, pentru a organiza i dezvolta
gnduri ntr-un mod non-linear.
Mind mapping este o tehnic de cartografiere util care poate fi folosit
pentru a obine mai multe lucruri despre memorie i puterea creierului, n
viaa de zi cu zi. Ea ajut creierul s foloseasc o parte cortical i, de
asemenea, de a ncepe s fie mai creativ, utiliznd tehnici diferite.
Mind mapping folose te mai multe mijloace cum ar fi culori, numere, logica,
imagini, desene, i cifre, diagrame, pentru a stimula i a crete abilitile de
memorie a creierului.
Mul i oameni folosesc cartografia mintii pentru asaltul de idei, atunci cnd iau
noti e, sau cnd i mprospteaz memoria. Mind mapping poate fi folosit de
asemenea pentru a genera produse noi, pentru rezolvarea unei probleme,
planificarea strategiilor, sau dezvoltarea proceselor. Cheia folosirii ei efective
pentru rezolvarea problemelor i solu ionarea problemelor nu este neaprat
gndirea logic.
Cartografierea mintii este o tehnologie puternic care ne ajut s ne
completam potenialul creierului. Oamenii obinuii folosesc cartografierea
65
http://www.:e;tomo<ilit;.or+/<oo:7romania/in)e=.html>4727"77harta7mintii.htm
58
mintii pentru desfurarea mai multor activiti din n via a de zi cu zi i se
poate spune c rareori ace tia au uitat definitiv un lucru, ci dimpotriv ei i
pot aminti n mod clar ce anume au nevoie s fac.
Definiia din DEX, a 2(l%&ii: ,!nsu$irea unor lucruri, fapte, idei, fenomene de
a corespunde necesitilor sociale $i idealurilor generate de acestea.
Valorile sunt n fapt relative la modul de definire a necesitilor sociale i a
principiilor generale ce structureaz viaa social. Ele depind, prin urmare, de
reprezentrile indivizilor despre nevoile pe care le au, despre obiectele i
scopurile existenei umane.
Parsons (1937) definea valorile ca mobil ultim al aciunilor indivizilor i
colectivitilor, ca elemente definitorii pentru viaa social. De aici calea ctre
a identifica manifestri ale lor, att prin comportamente, ct mai ales prin
atitudini, acestea din urm fiind expresia direct a valorilor. Pentru Rokeach
(1968, 1973), valorile ar fi similare atitudinilor. Atitudinile sunt ns
elementare, iar valorile sunt mai profunde, determinnd atitudinile.
2(l%(&# ,o concepie, explicit sau implicit, distinctiv pentru un individ sau
caracteristic pentru un grup, cu privire la ceea ce este dezirabil, care
influeneaz selecia modurilor, mijloacelor i scopurilor disponibile ale
aciunii (Kluckhohn, 1951, 395).
,o credin de durat c o anumit cale sau un scop al existenei sunt de
preferat, din punct de vedere social sau personal, fa de o cale sau un scop
opuse (Rokeach, 1973: 5)
O&i#"t(&# d# 2(l%(&# ,concepie organizat i generalizat, influennd
comportamentul, cu privire la natur, la locul omului n ea, la relaiile omului
cu ceilali i cu privire la dezirabil i indezirabil, aa cum pot fi acestea legate
de mediu i de relaiile inter-umane (Kluckhohn, 1951, 411).
(titudi"# ,predispoziie nvat de a rspunde ntr-un mod consistent,
favorabil sau defavorabil, cu privire la un anumit obiect (Fishbein i Ajzen,
1975, 6).
n figura de mai jos, inspirat de Jagodzinsky (2004), descrie reducionist
procesul de influenare a valorilor individuale de ctre cele ale colectivitii. ndividul
interiorizeaz norme specifice mai multor grupuri, la care se raporteaz cognitiv,
evaluativ i afectiv, dezvoltnd propriile valori individuale. O parte din acestea pot
deveni valori comune pentru o parte din membrii unuia sau mai multor din grupurile
de apartenen, transferndu-se ulterior, din nou, ctre indivizi i manifestndu-se
prin indivizi i comportamente. Valorile devin astfel valori sociale"
59
4 schem simplificat a determinrii sociale a valorilor individuale
Principiile fundamentale ale metodei mapping sunt bazate pe:
magini (ceea ce vezi vei ine minte)
Titluri (e mult mai u or de re inut un titlu dect un ansamblu de informa ii)
Conexiuni (informa iile noi sunt re inute cu o exactitate mai mare dac se
realizeaz o conexiune cu date deja cunoscute)
Ce poate face mind mapping pentru noi?
Crete capacitatea de nv are
Dezvolt abilit i de a observa in mod instantaneu legturile existente intre
diferite subiecte
Ajut creierul s devin generator de idei
Dezvolt gndirea creativ
mbunt e te abilitatea de memorare i de re inere a informa iilor
Cum realizm cartografierea minii in 10 etape?
magine colorat in centru
deile principale pornesc de la imagine
deile principale trebuie scrise cu litere mai mari dect cele secundare
Cuvintele ntotdeauna un singur cuvnt pe linie
Cuvintele trebuie scrise ntotdeauna deasupra liniei
Liniile trebuie s fie conectate
Folose te ct mai multe imagini
Folose te dimensiunile cum e posibil
Folose te numere sau coduri pentru a pune cuvintele in ordine
Pentru codare sau conexiuni se folosesc: sge i, simboluri, numere, litere,
imagini, culori
60
1chem, structur $i
descriere
Harta minii este un mod creativ de a face
notie. Poate fi folosit pentru a pregti
subiecte, pentru a structura informaii
complexe sau subiecte complexe. De exemplu
structurarea obiectivelor de nvare.
:biliti $i competene
identificabile prin acest
eerciiu
Cooperare
Atitudine de nvare
Creativitate
Flexibilitate
List de verificare
1.
nstructorul are
flipchart-uri
2.
nstructorul scrie un cuvnt cheie n centrul
unui flipchart. Cuvntul acoper subiectul
exerciiului.
3.
nstructorul explic
exerciiul
4.
nstructorul mparte grupul n grupuri mai
mici (de 3-6 persoane).
5.
Fiecare grup primete un flipchart i
markere colorate.
6.
Prezentarea i evaluarea
de la sfrit.
;rimea grupului
(min" / ma")
Grupuri de 3-6 persoane
Maximum 4 grupuri pe instructor

;ateriale necesare
pentru fiecare grup

Flipchart-uri
Un set de markere colorate pentru fiecare
grup
Suficient spaiu pentru munc, inclusiv o mas
pe grup
Band adeziv sau ace cu gmlie pentru a
fixa foile de flipchart pe perete

2imp de pregtire 5 minute

2imp de implementare

Nu mai mult de 30 de minute

2imp de evaluare

Circa 30 de minute pentru a discuta
rezultatele
<rupul int
corespunztor

Tot felul de grupuri, fr limitri
5perien

Acest exerciiu este utilizat n cteva ateliere
i instruiri. De exemplu atelierele ,tehnici de
evaluare
61
D#s&i#&#

F(&t( -i")ii
DD

C# #st# $(&t( -i")iiI
Atunci cnd cineva noteaz, scrie n mod normal de la stnga sus la dreapta jos,
rnd dup rnd, pn ce nu mai rmne spaiu pe pagin.
Nu acesta este modul n care funcioneaz creierul nostru. Creierul nostru nu
proceseaz informaia ntr-un mod liniar.
Modul tradiional de a nota ne blocheaz liberele noastre asociaii.
Posibilele, cile secundare creative sunt uitate, pentru c creierelor noastre le place
s treac la pasul urmtor.
Harta minii face posibil urmarea cilor secundare. Fiecare idee nou creeaz
spaiu pentru noi asociaii. n aceast manier harta minii crete.
Tema central este plasat n centrul paginii. Toate aspectele sunt plasate n jurul
acestui subiect, la fel ca i crengile unui copac. Putei folosi numere, sgei, culori,
etc., pentru a ordona lucrurile.

Prin utilizarea simbolurilor, a culorilor, ambele pri ale creierului proceseaz
informaiile. Aceasta ne ajut s inem minte totul mai eficient.

P('i
1. Luai o foaie de hrtie dreapt i aezai-o n faa dumneavoastr pe lime.
2. Scriei subiectul n centrul
paginii.
3. dentificai i nregistrai aspectele specifice i sub-aspectele. Folosii pentru
fiecare aspect o ramur sau linie de gndire.
4. Concretizai aspectele specifice prin cuvinte cheie i/sau
66
62
simboluri.
5. Dac este necesar, ordonai liniile de
gndire.

M%d#l d#s&i!ti2

E=#&i)iu: F(&t( -i")ii
DB

Competen Comportament
Creativitate
>S arate diferite moduri de gndire
> S comunice noi puncte de
vedere
> S construiasc lucruri diferite i
noi
> S aleag
ntrebrile
Flexibilitate
>El / Ea caut experiene
noi
> El / Ea este de acord s schimbe obiceiuri
vechi

Cooperare

>El/ Ea poate lucra ntr-o
echip.
> El/ Ea intr uor n contact cu persoane
necunoscute.
> El/ Ea poate s ofere ajutor sau s cear ajutor atunci cnd
execut o sarcin.

Planificare,
organizare

>El/ Ea poate s organizeze i s structureze sarcinile de
munc date
> El/ Ea poate s obin un rezultat util ntr-un timp dat
> El/ Ea se poate concentra att timp ct este necesar asupra
coninutul muncii sale

Atitudine de
nvare

>El/ Ea reflect asupra propriilor experiene.
> El/ Ea distinge informaiile importante
> El/ Ea nelege informaiile importante
> Si nelege nelesul
acestora
6
63
A4 C%#8iu"#( /&u!ului s!%&ti24 C%#8iu"#( s%i(l* 'i %#8iu"#( d#
s(&i"*4 M%d#l# %"#!tu(l#4 E2(lu(&#( %#8iu"ii
DC
4
>4 D#t#&-i"(")i (i %#8iu"ii +" #$i!( s!%&ti2*
Ce este grupul mic? Spre deosebire de alte grupuri umane - mulime,
public, colectiviti, organizaii etc. - grupul mic este o unitate alctuit dintr-un
numr relativ restrns de persoane, 2-3 pn la 25-30, care se afl in relaii
de comunicare, colaborare, apreciere etc., i care au un scop comun in
vederea cruia se organizeaz, stabilind norme specifice de conduit.
Grupul mic prezint o anumit dinamic, grad de coeziune (moral i
spiritual de grup), tipuri de interaciuni, un sistem de comunicare direct
interpersonal, prezint fenomene de autoritate i de dependen grupal, de
presiune a grupului, procedee de conducere etc., care-1 definesc i-1
difereniaz de altele.
Grupul mic trebuie neles ca sistem, cu o organizare intern ierarhizat
care implic interaciunea elementelor componente, mecanisme de reglaj i
autoreglaj, integritate. n cadrul grupului individul este ,atom social", cu
caracter de subiect, pentru c alege sau respinge, i de obiect, pentru c este
ales, respins sau rmne indiferent pentru alii.
n cele mai multe studii asupra grupului mic in sport s-a cercetat sistemul
relaiilor prefereniale, dinamica lor i, ca un aspect major, coeziunea in cadrul
grupului, precum i procesele de conducere, tipologia liderilor. n cele ce
urmeaz vom folosi termenii de grup i echip sportiv ca sinonimi, dar nu-i
vom extinde asupra clubului sportiv sau asupra colectivitii care exist in
activitatea sportiv.
CARACTERISTICILE GRUPULUI SPORTIV
DE
Echipa sau grupul mic constituie realitatea psihosocial de baz a
activitii sportive, de coeziunea i capacitatea ei depinznd att performana,
ct i satisfacia sportivilor i suporterilor.
Viaa sportiv cunoate foarte frecvent situaiile caracteristice ale echipelor
,sudate", ,dezbinate", ,dezorientate" sau in curs de a-i dobndi,
personalitatea"; se cunoate de asemenea c nu se poate forma o echip i
6!
$uitru ;ristea /7ratat de psi-olo%ie sociala1 6#ditura Pro7ransilvaniaA&ucuresti 2000 2
6"
()em 6!
64
un stil dect cu mult efort i ntr-un timp de doi-trei ani. Se tie foarte bine ce
poate s nsemne o adevrat echip pentru un sportiv.
nteresndu-ne aici fenomenele psihice i psihosociale generate de grupul
sportiv, vom consemna cteva din caracteristicile specifice grupului mic din
sport care au implicaii asupra ntregului proces de conducere a lui, asupra
pregtirii i modalitilor de realizare a performanelor.
Principalele caracteristici ale grupului sportiv sunt:
1. V%lu- -i - numr restrns de membri, corespunztor specificului
sportului; la jocurile sportive volei baschet 15, pentru fotbal i rugby
20-25, iar la sporturile individuale de la 2-3 la 15-20. volumul restrns
i relativ limitat la cifre fixe reprezint o condiie pentru primirea de noi
membri, prin eliberarea altora;
2. C(&(t#& !&i-(&, relaiile n snul grupului fiind directe, constituite ntr-
un sistem liber i nemijlocit. Comunicarea din cadrul echipei sportive
este de factur deosebit, mai ales n timpul desfurrii jocurilor, cnd
acestea au un caracter gestual-motric cu semnificaii tehnico-tactice i
sunt orientate spre atingerea scopului performanial.
3. N#s!%"t(", creat cu scop special. Exist grupuri alctuite numai
pentru satisfacerea unor nevoi socio-afective. Grupul sportiv se
constituie ns pentru nevoia de performan, care este raiunea de a fi
a sportivului.
4. Di"(-i( s!#i,i*. Membrii echipei se integreaz n colectiv atta
timp ct pot fi activi i eficieni. Dinamica organizatoric este nsoit i
de dinamica funcional, referitoare la coeziune. Dup o perioad de 2-
3 ani de activitate comun a membrilor si, echipa dovedete
coeziunea dorit, dar ea nu dureaz mult din cauza schimbrii de
generaii. Procesul continu n mod dialectic, de-a lungul a zeci de ani
pentru echipele unor cluburi cu tradiie.
5. C%-!%"#")( #t#&%/#"*. Aceast caracteristic este determinat de
variabilitatea vrstei, profesiei i chiar a naionalitilor componenilor
grupului sportiv. ntr-o echip de fotbal vom putea gsi juniorul
proaspt promovat alturi de veteranul de 30-34 de ani, n alta colarul
alturi de muncitorul sau funcionarul de naionalitate comun sau
diferit.
6. Ad#8iu"#( 1#"#2%l* sau obligativitatea moral. Membrii grupului
sportiv ader benevol la activitate pentru c le place sau le satisface
nevoile ori aspiraiile. n cadrul grupului, ei trebuie s respecte normele
de conduit specifice grupului, normele stabilite prin tradiie i
consemnate n regulamentul acceptat de toi.
7. C%-!%"#")ii /&u!ului s!%&ti2 sunt sau pot fi membri ai altor grupuri.
Cum este firesc, tineretul sportiv este i tineret studios sau muncitor i,
in aceast calitate, sportivii pot face parte i din alte grupuri, cu alte
scopuri (artistice, tiinifice, profesionale) i alte norme de conduit.
Ct vreme nu exist impedimente de timp, spaiu i energie, lucrurile
pot continua, activitile respective mpletindu-se armonios.
8. Du&(t( "#li-it(t*. ,Sufletul" sau ,spiritul" echipei depinde de tradiie,
i aceasta, la rndul ei, de timp. Grupul sportiv se constituie pentru un
timp nedeterminat, chiar dac indivizii care-1 compun vor pleca lsnd
locul altora. Cei noi vor gsi o atmosfer, un stil i reguli de munc i
65
de colaborare, vor crete in spiritul lor i le vor consolida. Longevitatea
sportivului in una sau alta dintre echipe depinde de muli factori, intre
care determinani sunt cei psihosociali.
TIPOLOGIA GRUPURILOR SPORTIVE
B;
Activitatea sportiv este eminamente colectiv, chiar dac sunt probe i
sporturi numite ,individuale". Raportarea la grupul de apartenena este nu
numai referenial, pentru identificare i difereniere (sportivul X de la clubul Y),
ci i de ordin psihosocial, mai ales cnd se fac clasamente pe echipe, aa cum
este situaia la gimnastic, lupte, box, atletism, scrim, tenis etc. Diferitele
secii la nivelul sporturilor individuale sau cluburilor uni-sport sunt, din punctul
de vedere psihosociologic grupuri mici, cu organizare, structur i programe
specifice. Exist i sporturi individuale care au probe de dublu sau de tafet,
in care fenomenele psihosociale se manifest din plin.
Pentru o difereniere de ordin metodologic a grupurilor sportive, J.B. Cratty
propune clasificarea acestora in:
- grupuri coacionale, in care fiecare sportiv i realizeaz performana fr
s interacioneze cu ceilali membri, dar urmrind evident i succesul
grupului cruia aparin;
- grupuri interacionale, in care calitatea relaiilor dintre componenii
echipei, de cele mai multe ori relaii pluripersonale - determin in mare
msur performana dincolo de miestria tehnic a indivizilor. n grupurile
interacionale sunt incluse i cuplurile, ,dublurile" i echipele - tenis,
canotaj - precum i echipele de tafet, de ciclism - urmrire, de jocuri
sportive. Probele atletice sau de not sunt individuale, dar i de echip
(tafet, de exemplu), grupul sau secia fiind deci in acelai timp
coacional i interacional.
Ce valoare practic prezint aceast clasificare? Este vorba aici de
orientarea pe care antrenorii i tehnicienii o dau muncii instructive i mai ales
educative cu sportivii din seciile ,individuale", in care se resimte mai acut nevoia
de formare a spiritului de grup. n ceea ce privete echipele de jocuri, se pune
problema de a se realiza acel nivel de coeziune care s permit deplina
comunicare intre coechipieri, in toate momentele activitii.
*elaiile interpersonale in grupul sportiv
Oricine tie astzi c eficiena activitii grupului depinde de calitatea
relaiilor dintre membrii si. Moreno este cel care a propus tehnica sociometric,
de msurare a #=!&i-*&ii &#l()iil%& di" i"t#&i%&ul grupului. Fiecare membru al
grupului are fa de fiecare dintre ceilali o atitudine de acceptare, indiferen
sau respingere. De modul cum se manifest n realitate aceste atitudini depind
gradul de coeziune a grupului, precum i organizarea intern a acestuia (in jurul
unuia sau a doi lideri, cu subgrupuri restrnse, cu indivizi izolai etc.). Nu este
cazul s descriem aici tehnica sociometric, prezentat in toate manualele de
specialitate; antrenorilor le revine sarcina de a le cere sportivilor s-i exprime
0
$uitru ;ristea /7ratat de psi-olo%ie sociala1 6#ditura Pro7ransilvaniaA&ucuresti 2000 2
66
preferinele pentru unul sau altul dintre colegii lor atunci cnd s-ar pune problema
unei activiti comune (excursii, petreceri, sarcina extrasportiv etc.).
n activitatea sportiv, relaiile prefereniale sunt de dou feluri (evideniate de
Rioux i Chappuis): afective i operaionale.
*elaiile prefereniale afective au caracter subiectiv i exprim simpatia,
respingerea sau indiferena - unilaterale sau reciproce - dintre membrii echipei.
Acestea se apreciaz prin ntrebri de genul: ,cu care dintre colegi ai prefera s
mergi in excursie ?... s stai in camer" etc.
*elaiile prefereniale operaionale au un caracter practic i relev cu cine
dorete fiecare s colaboreze pentru atingerea scopului specific al grupului. n
sport, eficienta aciunilor i scopul comun sunt mai presus de simpatie i antipatie.
Cineva poate fi prieten cu D., dar prefer s-l aib ca ridictor (volei) pe F.
Calitatea acestor relaii se apreciaz analiznd rspunsurile la ntrebri ca: ,cine
crezi ca este cel mai bun tehnician al echipei ? ... cine sunt cei mai buni ase ?...,
dac ai fi antrenor pe cine ai alege s joace pe postul ?... etc., sau ,dac ai fi
antrenor la cine ai renuna, pe cine n-ai lua in formaie la meciul... ?".
Cunoaterea calitii i cantitii relaiilor prefereniale din snul echipei este
esenial pentru munca antrenorului. Calitatea relaiilor este dat de caracterul lor,
opiuni, respingeri i atitudini de indiferen. Cantitatea este dat de numrul
opiunilor i iese n eviden prin ntrebri la care nu se cere rspuns cu numr
limitat de subieci. Cu ct se exprim mai multe opiuni, cu att grupul are un grad
mai ridicat de expansivitate; cu ct vor fi mai multe perechi de opiuni, cu att va fi
mai ridicat indicele de coeziune a grupului; cu ct un sportiv va exprima mai multe
opiuni, cu att va fi mai ridicat indicele su de expansivitate pozitiv i de
integrare social.
DNAMCA GRUPULU
71
Fiecare echip are o istorie, o perioad de nceput, de formare, apoi de
desvrire, urmat - uneori - de declin i, eventual, de revenire. Biografia
sportului abund in exemple de echipe, din toate sporturile, care au fost cndva
redutabile, apoi au cedat pentru a reveni sau a nu mai reveni intre cele mai bune.
Se consider c durata de strlucire a unei echipe este de 3 - 4 ani, dup care
urmeaz declinul, fie din cauza mbtrnirii celor care au constituit ,nucleul" fie din
cauza ,saturaiei", pierderii motivaiei i incapacitii ,tinerilor" de a se integra
repede in grupul deja constituit.
Formarea grupului, construirea unui grup este o oper relativ dificil. S ne
gndim c, la nceput de activitate, elevii unei secii dintr-o scoal sportiv se
cunosc foarte puin intre ei. Civa au prieteni, cu care au venit mpreun, iar
ceilali sunt strini pentru ei. Pn cnd vor deveni ,noi" va trece ctva timp, cu
att mai scurt cu ct activitile comune vor fi mai frecvente, cu durata mai mare i
coninut variat (nu numai antrenamente si jocuri, dar i activitate teoretic,
organizatoric de secie, activiti culturale i distractive etc.).
Grupurile sportive spontane se formeaz pe baza unor motive mai mult sau
mai puin contiente (nevoie de apropiere, de apartenena, atracie direct). Cel
mai puternic motiv este nevoia de performan i de realizare care corespunde i
scopului specific al grupului, performana sportiv.
1
67
n seciile clubului de performan, formarea grupului are alte resorturi. Aici
sunt adui, prin selecionare sau transfer, sportivi dotai care urmeaz s fie
integrai in echip. Uneori - dup scurt timp cei noi vor constitui centrul fa de
care va trebui s se grupeze chiar cei mai vechi, avnd in, vedere ,valoarea" i
,eficiena" colegilor. Acesta este cazul ,vedetelor". Mai este ns o situaie, aceea a
rezervelor. Rezerva trebuie s fie pregtit s ia locul titularului cnd acesta nu e in
form, este accidentat sau eliminat din joc, adic in momente relativ critice pentru
echip. De regul, rezervele nu se ridic la nivelul titularilor; nici nu sunt folosite, nu
capt experien, iar antrenorul n-are total ncredere in ele, dei face apel la
serviciile lor cnd n-are ncotro (nici rezervele nsei nu pot menine mult timp
nivelul ridicat al ncrederii in forele proprii i al aspiraiei).
Asemenea situaii frustrante genereaz conflicte in interiorul grupului.
Miestria antrenorului trebuie s se caracterizeze i prin capacitatea de a stimula
integrarea in grup a celor noi primii, mai ales cnd acetia sunt juniori promovai in
echipa ,mare", i de a menine integrate i motivate rezervele.
O situaie special o constituie reintegrarea celui care a absentat mai mult din
cauza accidentrilor, serviciului militar, studiilor care - pentru a-i relua locul in
formaia de baz - trebuie s-1 dea la o parte pe colegul care 1-a nlocuit i care s-
a dovedit chiar la nlimea ateptrilor. Ne dm uor seama c integrarea noului
venit sau reintegrarea absentului, ca i titularizarea juniorului sau rezervei sunt
probleme in care decisive nu sunt numai calitile propriu-zis performaniale, ci i
modul cum reacioneaz echipa ca sistem in relaia preferenial cu sportivul in
cauz. Repetarea investigaiei sociometrice i completarea ei cu informaii obinute
prin observaie i convorbiri vor indica antrenorului diferite momente i etape in
care se afl echipa sa pe drumul dobndirii unui grad ridicat de coezivitate.
COEZUNEA GRUPULU
Afirmaia potrivit creia performana depinde de coeziunea grupului pare
pentru cei mai muli, dac nu o axiom, in cel mai ru caz un adevr unanim
recunoscut. at ns c unele cercetri fcute asupra echipajelor de canotaj de
ctre H. Lenk i asupra echipelor de baschet de Martens infirma teza c
performan = coeziune i afirm c ,prea mult coeziune stric!". Se pare c in
anumite cazuri lipsa concurenei i a unor preri diferite intre membrii grupului face
ca acesta s se mobilizeze mai puin pentru sarcin i s accepte eventualele
eecuri fr a cuta ,apul ispitor". Dar chiar dac este in unele situaii prea
marea, coeziune duce la ,automulumire" i ,auto linitire", este sigur c echipele in
care se realizeaz o afiliere puternic reu esc s se organizeze i s lupte cu
ardoare pentru scopurile propuse.
Coeziunea se nate i se formeaz din relaiile prefereniale pozitive i
depinde de o serie de factori care sunt caracteristici echipei:
a) 6umrul restr%ns al membrilor echipei. Se precizeaz c un grup de 6 -10
ini este mai uor de unit; intr-un grup mai larg informaia circul mai greu, tria
legturilor este mai redus.
b) =%rsta membrilor este de dorit s fie apropiat, cci diferenele prea mari se
exprim in deosebiri de atitudini i aspiraii.
c) &aracterul sportivilor este desigur foarte important, alturi de trsturile
temperamentale i mai ales de orientarea ideologic a sportivilor.
68
d) 1tructura echipei - ocupaia membrilor ei i modul de organizare in cadrul
grupului. Deosebirile de profesii sau de ocupaii i interese limiteaz comunicarea
numai la mecanismele operatorii i nu se transfer in domeniul afectiv.
e) Motivaia este unul din factorii de baz ai coeziunii, cci ea unete membrii
echipei in jurul scopului comun, acela al performanei care satisface diferite
tendine ale sportivilor. Succesul sportiv este la rndul sau factor de ntrire att a
motivaiei, ct si a coeziunii grupului. n echipa care pierde prea mult apar in mod
firesc disensiuni intre sportivi i intre acetia i antrenor.
Coeziunea grupului sau gradul su de afiliere este una dintre realitile care
stimuleaz cooperarea strns intre sportivi, druirea in munca din antrenamente i
lupta din concursuri, subordonarea unor interese individuale celor colective. Echipa
devine astfel in mod colectiv mai bun.
Ti!%l%/i( /&u!u&il%&
B5
34 G&u!u&il# %-%/#"#. De cele mai multe ori, omogenitatea este impus de
specificul antrenamentului in care activitatea este de lung durat i mult mai
intens in raport cu concursul. Omogenitatea reprezint rezultatul nvrii sociale,
sportivii nvnd s triasc, s lucreze i s se bucure mpreun; ea este i
rezultatul coordonrii aciunilor pentru urmrirea i atingerea scopului propus; are
ca aspect subiectiv nelegerea i sensibilitatea unora fa de alii.
Nu este de neglijat un aspect important al vieii i omogenitii grupului;
respectiv fenomenele de concuren care coexist alturi de cooperare; acestea
ns au caracterul emulativ care constituie un imbold suplimentar pentru
propulsarea colectivului spre trepte superioare de aspiraie.
Omogenitatea psiho-sociologic a echipei depinde de relativa omogenitate a
pregtirii fizice, tehnice i tactice, de armonia pregtirii sportivilor i de posibilitatea
de a folosi acelai limbaj motric.
54 G&u!u&il# W(&(t#&i(l#" au fost numite astfel de Rioux i Chappuis pentru a
sublinia, dependena omogenitii lor de legturile caracteriale dintre sportivi. Si
cum oamenii nu se aseamn prea mult intre ei, relaiile sunt de tip compensator,
ele stabilindu-se intre sportivi cu trsturi diferite. De exemplu, tipul coleric se
asociaz cu unul flegmatic sau melancolic, compensaia fcndu-se pe de-o parte
in planul activismului i activitii i, pe de alt parte, in planul calmului i reflexiei.
Extinznd ideea la o echip cu indice superior de expansivitate i coeziune vom
sublinia unitatea colectivului, orientarea i concepiile fundamentale despre
societate, via i sport, ca factor determinant in astfel de grupuri ,caracteriale".
74 G&u!u&il# /%-,%t#&"#, in care coeziunea are caracter ternar (este
constituit din trei elemente), fiind dependent in acelai timp de 3potriveala> fizic,
psihic $i fiziologic dintre sportivii unui astfel de grup. M. Novikov i . Tiurin au
stabilit existena unei bune gomfoternii la echipele de canotaj omogene, care au
repurtat succese in competiii. Coeziunea grupului sportiv are evident o dinamic
proprie, in bun msur determinat de caracteristicile acestuia - juniori, seniori,
fete sau biei, nivel performanial etc. - care poate fi decelat uor prin ancheta
sociometric. Observaia sociologic a relevat de mult faptul c ,cei care se
2
M. 3late, ;. 3late /;unoa*terea si activitatea %rupurilor scolare1 6#ditura Politica A &ucuresti 1982 2, #puran, M,
?oldevici, ). 7onita < @ Psi-olo%ia sportului de perforan!", #ditura <#,7, &ucure*ti, 2001
69
aseamn se adun", se apropie mai firesc unii de alii, gsind valene comune in
atitudini, aptitudini i trsturi caracteriale similare. Este vorba de afilierea
spontan, prin empatie. Evident, i antrenorul poate trage folos din acest fenomen,
constituind grupuri sau subgrupuri gomfoterne sau caracteriale.
Coeziunea este dependent de modul cum este trit succesul sau
insuccesul" De regul, tensiunea competiional ntrete coeziunea. Succesul
sau insuccesul poate conduce la slbirea coeziunii, a ,moralului" echipei, in situaii
dintre cele mai variate, dar dependent de motivaia de baz a grupului. Pentru
grupurile cu puternic motivaie pentru performan, succesul sau insuccesul
mrete coeziunea; in cazul unei motivaii de afiliere, de exemplu, efectele sunt
contrarii, insuccesul influennd negativ coeziunea grupului.
*ealizarea coeziunii grupului este un proces de modelare social, necesitnd
acordarea tendinelor i inteniilor individuale i contopirea lot intr-o atmosfer
colectiv afectiv. Aciunea este dificil i de durat, dar efortul merit s fie fcut
cci in sport - mai mult dect in alte activiti - sudarea echipei nu este o chestiune
marginal.
?actori ai coeziunii grupului
M%ti2()i( d# !#&,%&-(")*
A,ili#&#
C%%!#&(&#6(ti2it(t# sus)i"ut*
C%#8iu"# .#$i!* -(i 1u"*0
.I"0Su#s i" %-!#ti)i#
C%#8iu"# &#sut*
Antrenorul i conductorul grupului trebuie s fac eforturi pentru realizarea
unei intenionaliti comune tuturor membrilor grupului in privina principalelor
scopuri $i sarcini care conduc la eficiena acestuia.
73
&on$tientizarea scopului comun general $i a altor scopuri subordonate
acestuia este de cea mai mare nsemntate pentru sudarea echipei. Se tie c
unele scopuri sunt impuse, iar altele elaborate de !nsu$i grupul in cauz"
Antrenorul va da dovad de miestrie dac va putea influena membrii grupului s
propun singuri scopuri eseniale. El va tine seama, in plus, de necesitatea
armonizrii (prin identificare sau compensaie) a scopurilor grupului cu cele
individuale, cu motivaia personal a membrilor acestuia. Scopul general i comun,
ca i scopurile subordonate grupului devin in subiectivitatea fiecrui sportiv
,proiecte", ,idealuri" de atins numai in msura in care se realizeaz acordarea
dintre tendinele, dorinele i idealurile individuale cu cele comune. Este clar c
,armonizarea" se produce prin modelarea motivaiilor individuale i subordonarea
lor scopurilor grupului, lucru de foarte multe ori dificil i din cauza diferenelor de
mentalitate i vrst ale celor care compun grupul.
Un aspect foarte important al armonizrii echipei l constituie si dezvoltarea,
la fiecare membru al ei, a sensibilitii i nelegerii fa de ceilali, prin
contientizare i instruire psihologic.
Dac asemnrile pe plan atitudinal, motivaional sau temperamental
uureaz comunicarea i nelegerea interpersonal, contribuind i la creterea
3
Popescu ;., 5ntrenorul @ profilul, personalitatea *i unca sa, #ditura ,port 7uris, 1979, &ucure*ti
Mitrofan M., 7estarea psi-olo%ic" 5specte teoretice si practice, #ditura Poliro, 2009
70
coeziunii de grup, nu este mai puin important s cunoatem prin ce anume
membrii grupului se deosebesc, fapt ce poate influena att relaiile
interpersonale, ct i coeziunea grupului.
Dac n prima situaie antrenorul va cupla sportivii dup afinitile lor, n cel
de-al va trebui s fac eforturi de cunoatere a structurii atitudinale a fiecruia
pentru a o influena prin msuri psihopedagogice.
Cercetrile din ultimii ani au scos n eviden dou modaliti prin care
structurile atitudinale ale eu-lui influeneaz modul de comunicare cu ceilali n
relaiile psihosociale.
Prima modalitate o constituie teoria personalitii, pe care Berne E, (1966)
74
o privete sub aspectul ,tranzaciei interpersonale modalitate de comunicare cu
ceilali i care depinde de strile intime ale ,ego-ului. Comportamentele
diverilor indivizi depind de modul cu se exprim strile ego-ului lor, care pot fi de
,printe, ,adult, sau de ,copil. n faa evenimentelor vieii sau n relaii de munc,
fiecare individ va adopta o atitudine corespunztoare strii ego-ului su, stare
dublu determinat de factorii naturali i de experiena de via.
,Atitudinile printeti pot fi "%&-(ti2# critic, moralizator, pedant, exigent,
scrupulos, pstrtor al tradiiilor sau /&iOulii care ofer protecie, afeciune,
sprijin, ngduin.
,Adultul este realist, obiectiv i adaptat permanent situaiilor.
,Copilul exprim, chiar i la maturi, spontaneitatea fiinei, starea psihic a
copilriei. Copilul poate fi ,i&#s cu conduite directe, sincere, ncreztoare sau
(d(!t(t cu capacitatea de a se orienta n situaii pentru a obine rspunsuri
convenabile, dar i rebel opoziv n unele mprejurri, arogant, agresiv.
Cunoaterea structurii de personalitate este util antrenorului, ntruct
comunicarea interpersonal este mai eficient la acelai nivel de exprimare a ego-
ului. Un chestionar special alctuit de Chalvin D determin cu exactitate cotele
de ,printe, ,de adult, sau de ,copil din structura de personalitate a unui subiect.
Egograma constituit pe aceast permite o mai bun individualizare a ,stilului
pedagogic.
Exemplu de tranzacie ntre dou persoane dup F. Anttonelli i A Salvini
1978
75
I" 2ranzacie / comunicare eplicit / verbalizat: :dult-adult
:ntrenorul: 39e ce te !ntorci at%t de t%rziu, fr s fii cerut voie).
1portivul: 36-am avut timp s v anun, de$i mi-am propus8.
II" 2ranzacie ascuns (neverbalizat) (7rinte-copil)
:ntrenorul: 3:ici eu comand8>
1portivul: 36u mai fac, iart-m, am fost distrat">
:ceea$i tranzacie intre persoane adulte ar fi trebuit s fie eprimat astfel:
:ntrenorul: 35 cam t%rziu, m%ine trebuie s fii in form, la antrenament
1portivul: 39e acord, dar azi mi-am permis o mic !nclcare a regulii">
5emple de tranzacii
T. explicit
4
/Transactional Analysis: A New and Effective Method of Group Therapy,1, Games People Play, 19!
5
Psicolo+ia )ello sport' ?om<ar)o' 0oma
71
T ascuns
A"t&#"%& s!%&ti2 A"t&#"%& s!%&ti2 P 6 !*&i"t#@ A 6 (dult@ C 6 %!il
A doua modalitate se refer la adoptarea atitudinilor fa de alii !n funcie de
imaginea, pe care o are fiecare fa de propria persoan"
Atitudinile, ca i comportamentele fa de alii depind de reprezentrile despre
noi, dac ,ne vedem", dac ne considerm modeti, nensemnai, i apreciem pe
ceilali, superiori. Continund cercetrile mai vechi ale lui Leary (1957)
76
, J.
Benjamin (1979) descrie un model al caracteristicilor psihice individuale (procese
intrapsihice) care influeneaz in mod corespunztor raporturile interpersonale
(procesele intrapsihice). P. Scilligo (1982, 1986) a studiat caracteristicile psihice ale
voleibalitilor i a constatat c sportivii cu un nivel performanial superior au i
atitudini de colaborare, nelegere i autonomie controlat.
Sunt exemplificate modalitile de comportare a unui subiect in relaie cu alii.
Dimensiunea afiliere este !n antitez cu extremele ,ur" i ,dragoste", iar
dimensiunea interdependen, cu extremele ,libertate" / ,autonomie" i ,control" /
,supunere". (Caracteristicile psihice corespunztoare treptelor scalelor unghiulare
se stabilesc prin chestionare adecvate).
SOCOMOTRCTATEA S SPA|UL SOCOMOTRC
Parlebas a dezvoltat un interesant ansamblu de idei in privina modalitilor
!n care se eprim relaiile !n condiiile activitii motrice, care este ea nsi
foarte diferit de la un sport la altul. Dac nvarea social se refer, in general, la
nsuirea conduitelor de via in grup, nvarea sociomotric vizeaz dobndirea
modalitilor de comunicare cu membrii grupului prin micare, cu alte cuvinte
nsuirea priceperilor i deprinderilor de conduit tactic n primul rnd.
Componentele sociomotricitii sunt:
1. lucrul in grup;
2. lucrul pentru grup;
3. cooperarea pentru organizarea aciunilor;
4. ajutorarea partenerilor;
5. respectarea regulilor;
6. primirea, acceptarea responsabilitilor;
7. asumarea responsabilitilor;
8. evaluarea partenerului;
9. evaluarea adversarului;
10. respectarea adversarului;
11. decelarea parilor bune i a slbiciunilor adversarului;
12. utilizarea caracteristicilor adversarului pentru a-1 nvinge.
Componentele din partea final a enumerrii fac parte din ceea ce se mai
numete ,opoziia", ca potenialitate cultivat de sportiv, prin exersare, de a aprecia
exact forele propriei echipe i ale adversarului, pentru a-i conduce ct mai raional
comportamentul
76
)nterpersonal dia%nosis of personalitL, NeF NorO, 8onald Press, 1957
72
Socotim c nu este cazul s comentm fiecare din aceste componente, cci
apare evident faptul c eficiena grupului nu depinde numai de gradul de
pozitivare a relaiilor afective, ci i de nivelul nvrii conduitelor sociomotrice,
conduite crora antrenorii le acord o deosebit atenie la vrsta copilriei i
adolescenei.
Un alt aspect de ordin sociomotric care exercit o anumit influen asupra
tririlor complexe ale sportivilor in echipele de jocuri este ceea ce numete
Parlebas ,spaiu1 sociomotric ", distana de contact dintre sportivi (in raport cu
adversarul) i spaiul (suprafaa) de care dispune fiecare pentru evoluia tehnico-
tactic. Distana de contact in raport cu adversarul stabilete, de la nceput,
raporturi difereniale intre sportivi, mai ales in privina comunicrii, a posibilitilor
de organizare a aciunilor grupului i toate acestea in condiiile interveniei, mai
mult sau mai puin active a echipei adverse.
7lasarea sporturilor colective dup 3distanta de contact (7ierre 7arlebas)
@@
Volei Baschet Handbal Fotbal Rugby Fotbal american
Contact
interzis
total
Contact
foarte
limitat
Contact
limitat
Contact
dur
Contact
foarte
dur
Contact
extrem
de dur
Contactul cu adversarul este interzis la volei, foarte limitat la baschet, limitat
la handbal, dur la hochei i rugby, foarte dur la fotbalul american. De aici i
modalitile diferite de asigurare a posesiei mingii (pucului) i de protejare a celui
care o (l) joac. ntr-o clasificare tipologic a sportivilor vom gsi indivizi care
refuz contactul direct cu adversarul $i indivizi care-+ accept, acesta
reprezentnd i un criteriu de selecie pentru ramura de sport sau postul din
echip.
n privina spaiului individual, de care dispune fiecare juctor pentru evoluia
tehnico-tactic, se ia in discuie raportul dintre suprafaa terenului i numrul
juctorilor. Aici, vom avea o raportare variabil a suprafeei spaiului individual la
3distana de contact> $i la miestria tehnicii" &u ct spaiul va fi mai mic, cu att
se va reduce i distana de schimb i va crete miestria sportivului. Acesta este
cazul jocului de volei. Raporturile se menin tot aa, direct proporional intre
spaiul individual i distana de contact i invers proporional intre spaiul individual
i miestria tehnic. Spaiul individual crete de la baschet la handbal, apoi la
rugby, fotbal, celelalte elemente variind dup regula artat mai sus.
Consecinele psihopedagogice i metodice ale analizei sociomotrice (a nu se
confunda cu analiza sociometric
78
- msurarea cantitativ a nivelului relaiilor
sociale in grup) sunt dintre cele mai diverse. Metodele analizei sociomotrice se
refer la procesul instruirii tehnico-tactice, corespunztor condiiilor spaiale (ca
ntindere i caracteristici), la modul de stabilire a relaiilor de comunicare dintre
membrii echipei din timpul jocului, precum i la modul de comunicare dintre
antrenor i juctori - independent de prevederile regulamentului diferitelor jocuri.
n sfrit, un aspect deosebit de important l constituie relaia parteneri-adversari
in condiiile unei mai mici sau mai mari incertitudini a aciunilor din timpul jocului.
/lements )u sociolo+ie )u sport' 1"!6' Paris' p 11*1"

!
Metod folosit pentru studierea cantitativ a rela iilor umane (n cadrul unor grupuri sociale mici).
[Pr.: -ci-o-] Din fr. sociomtrie. Sursa: D! "#$ (%##$)
73
Relaiile afective din interiorul echipei sunt influenate foarte mult de sistemul
relaiilor operaionale care se nva i se consolideaz dup un numr foarte
mare de exersri. Complexitatea psihologic a fenomenelor pe care antrenorul le
controleaz i le dirijeaz crete i mai mult cnd relaiile operaionale capt
caracter preferenial (deprinderi, dominante, abloane, scheme), necesitnd efort
mare pentru introducerea elementelor noi, creatoare, surpriz. Putem spune c
pregtirea i conducerea unei echipe pune in faa antrenorilor mai multe probleme
comparativ cu sporturile individuale.
Vom aminti nc un aspect psihologic al relaiilor spaiale dintre coechipieri,
relaii determinate de data aceasta de intenionalitate tactic, de sarcinile jocului.
Astfel Rioux apreciaz c modul de reflectare a acestora in contiina sportivului i
atitudinea lui, sunt diferite dup cum el aplic tactica aprrii ,om la om" sau
,zon". n prima situaie, juctorul are o 3perspectiv corporal> de raport direct
fizic cu adversarul, iar in a doua - una ,dinamica>, in care eseniale sunt
!nelegerea mutual intre parteneri $i prevederea reaciilor adversarilor" Ct
despre tactica ofensiv, ea impune o percepere ct mai clar a jocului i utilizarea
capacitii creatoare pentru depirea opoziiei adversarului.
CONDUCEREA GRUPULU
Si in sport, ca de altfel in toate activitile umane organizate, problemele
conducerii grupului sunt complexe datorit necesitii de a echilibra funciile de
conducere cu activitile i atitudinile intenionale ale membrilor grupului. Apar
astfel, chestiuni foarte interesante in legtur cu autoritatea conductorului, cu
stilul lui de conducere, cu metodele i factorii care asigur eficacitatea grupului.
Conducerea grupului este realizat de ctre antrenor, in mod deosebit, dar i de
cpitanul de echip, al crui rol este mult mai mare in raport cu acela care i se
acord de regul.
Din punct de vedere psihologic, conducerea este un act multilateral, cu
atribuii diverse care, in final, conduc la realizarea obiectivelor grupului. Atribuiile
conducerii sunt: - prevederea, organizarea, comanda-coordonarea $i controlul"
6u este cazul s insistm aici asupra coninutului acestor atribuii, amplu
analizate in manualele de conducere. =om recomanda ns tinerilor antrenori s
mediteze asupra acestor atribuii in vederea realizrii unui acord deplin intre:
motivaiile individuale i trsturile caracteriale ale membrilor grupului, motivaia
activitii de grup, obiectivele grupului i nsi trsturile de personalitate i
aspiraiile antrenorului.
Cercettorii problemelor conducerii i deciziei au realizat i o clasificare a
diferitelor 3$coli> de conducere care pot sugera i domeniului nostru unele idei
interesante. n continuare vom schia caracteristicile a trei dintre ele care sunt
adaptabile domeniului sportului:
:tributele comenzii
P&#2#d#&# 6 O&/("i8(&# 6 C%-("d( 6 C%"t&%l %"du#&#
D#s,*'u&(&#(
Viit%(&# E,ii#")* E$ili1&(&# V#&i,i(&#
PROCESE
74
a) Conducerea prin obiective pornete de la dezideratele i scopurile pe care
indivizii i grupul doresc s le ating intr-o perioada dat i cu mijloace prestabilite.
Manierele de realizare a acestei conduceri pot fi diferite, esenial fiind participarea
tuturor sportivilor la:
- formularea obiectivelor;
- obinerea condiiei de pregtire pentru realizarea scopului (a performanelor);
- participarea i autocontrolul general asupra ndeplinirii scopurilor pariale;
- perfecionarea continu a procesului de conducere i pregtire / orientarea
acestora spre viitor.
b= Conducerea prin >relaii umane? are in vedere dinamica grupului? i se
realizeaz prin considerarea individului integrat in sistemul relaiilor interpersonale
i avnd o anumit motivaie. Arta conductorului se manifest in modul cum tie
s trateze relaiile umane.
c= Conducerea decizional se concentreaz asupra deciziei, ca alegere a
uneia din mai multe alternative. Foarte muli specialiti definesc conducerea drept
un proces de luare a deciziilor, ceea ce este totui exagerat, decizia fiind un
moment sau o succesiune de momente ale unui proces ceva mai complicat. n
grupul sportiv, in care activitile sunt in mare msur reglementate, decizia este
necesar numai in anumite situaii, ea putnd fi luat de antrenor sau de ctre
echip.
De reinut faptul c activitatea competiional impune anumite condiii (restricii)
in legtur cu atingerea formei maxime la date calendaristice bine precizate, ceea
ce face ca deciziile asupra desfurrii procesului pregtirii i activitii grupului s
fie luate in ,intervalul de eficien", adic destul de devreme pentru a avea
efectele dorite i nu prea trziu, cnd nu mai poate conduce la nici o modificare
favorabil.
TIPOLOGIA I STILURILE DE CONDUCERE A GRUPULUI
BE
K. Lewin, R. Lippit i R. K. White au fcut, in anul 1931, primele
experimente de conducere a grupurilor mici, crend trei situaii deosebite:
a) climat i stil de conducere autoritar;
b) conducere democratic;
c) situaie liber, nedirijat.
Constatrile au fost evident dintre cele mai variate, dup cum priveau
climatul i relaiile dintre membrii grupului iau eficiena i satisfacia
consecutiv activitii. Anii care au urmat au adugat date i asupra stilurilor de
conducere i a valorii lor in situaii variate, la grupuri de structuri i cu scopuri
dintre cele mai eterogene.
"
5ndrei, P.,619702D"ociolo#ie #eneral$ edi!ia a ))Aa. #d. 5cad.8o0ne, &ucure*ti.
;0rstea, C-.,619952D ,ociolo%ia sportului, #d. 5cad. Na!. de #duca!ie <i(ic" *i ,port, &ucure*ti.
;onstantinescu, '.,619942D,ociolo%ie, #d. $idactic" *i Peda%o%ic", &ucure*ti.
8adu, )., coord.619942D Psiholo#ie social$ .#d. #P#, &ucure*ti.
75
De aici, s-a trecut la stabilirea tipologiei conductorilor: autoritari,
democrai, ,laissez-
.
faire" (nedirectivi). n activitatea sportiv s-au confirmat o
serie de concluzii ale cercetrilor psihologice:
a) i" /&u!ul %"dus (ut%&it(&@ legtura dintre membrii e slab; fa de
antrenor, unii sportivi manifest agresivitate, neacceptare; intensitatea muncii
este mare; grupul este eficient, dar membrii si nu manifest prea multe relaii
mutuale;
b) i" /&u!ul %"dus d#-%&(ti se dezvolt o bun coeziune, dar in
organizarea activitii se consum mult timp nainte de a se ajunge la consens;
munca nu este prea intens, dar este plcut;
c) i" /&u!ul %"dus Wl(iss#86,(i&#L coeziunea nu se stabilete, membrii lui
sunt nemulumii de faptul c nu sunt organizai i ca activitatea este
neeficient"
Psihologii sportului au sistematizat numeroase tipuri de antrenori a cror
enumerare este foarte instructiv. Astfel, Lickert enuna antrenorul: autoritar $i
agresiv, autoritar-binevoitor, antrenorul consultativ $i antrenorul participativ.
Lloyd Percival descrie o mulime ntreag de tipuri de antrenori, aa cum au
rezultat ele dintr-o larg cercetare efectuat in rndul sportivilor i antrenorilor
canadieni.
O prim clasificare a tipurilor negative este urmtoarea:
- cel care insult - de departe cel mai neacceptat;
- cel care strig - creznd c succesul conducerii st in numrul decibelilor;
- cel care pedepsete - i face pe sportivi s se simt vinovai de insuccese,
acestea subminnd poziia antrenorului;
- ,gtuitorul" - ngduitor la antrenamente, dar sufocant la apropierea
jocului;
- apropiat de instabilul, temtorul, care-i pierde sngele rece n competiie;
- aprinde igar de la igar";
- ,generalul Custer" a crui strategie nu se schimb niciodat;
- eroul - care se grbete s-i felicite pe ctigtori pentru ca toat lumea
s tie c el este antrenorul;
- ,scientistul" care se pregtete psihic i pe el i pe sportivi pentru
aplicarea planului i strategiilor de lupta.
Percival continu lista tipurilor negative intr-o manier umoristic (i care nu
trebuie s supere pe nimeni): ,mormitorul", ,temnicerul", ,gur-mare",
,superstiiosul", ,pislogul", ,prietenul la toart, ,baston alb" (care nu tie ce se
petrece lng el) !
lustrm in continuare, cele dou orientri ale conductorului-antrenor, pe
care le-a formulat J. B. Cratty, inspirndu-se din cercetrile de management.
Este vorba de conductorul orientat spre sarcin i cel orientat spre oameni.
Stilul de conducere are evident o mare nsemntate in obinerea
performantelor, dar s nu uitm c acestea sunt multiplu determinate de factori
dintre cei mai diveri. Aici atragem atenia asupra unui aspect, care in ultimii
ani preocup pe toi specialitii in probleme de conducere. Vom mprumuta din
,tiina conducerii" un grup de idei care scoate in valoare dependena eficienei
activitii conducerii de modul cum se mbin stilul de conducere cu un alt
element important al performantei, i anume: gradul de programare. Schema
alturat ne atrage atenia c in atingerea rezultatelor maxime in sport trebuie
ntrunite, in acelai timp i loc, anumite condiii de calitate.
76
6vanta@e 4i dezavanta@e ale celor dou >stiluri? de conducere AB+ C+ C&(tt20
CONDUCEREA ORIENTAT SPRE SARCIN .OBIECTIV0
Avantaje Dezavantaje
A mai eficient: energia este in
principal orientat spre sarcin
A puin timp acordat pentru
comunicarea interpersonal
A stabilete repede atribuii in
situaii de sarcini bine structurate
A eficiena in situaii foarte
favorabile conducerii, de
exemplu: putere mare a
conductorului in sarcini clare i
in situaii foarte nefavorabile
pentru conducere; slaba
capacitate a conductorului in
sarcini nestructurate sau
neacceptate de membrii grupului
A poate crete nivelul anxietii la
unii membri ai echipei
A sacrific eficacitatea pentru
securitatea personal a
membrilor;
A mai puin eficient n situaii
moderat stresante n care
membrii grupului doresc s
interacioneze;
A poate s nu reueasc cu
subordonaii importani i nici s
satisfac nevoia de conducere
secundar a acestora
CONDUCEREA ORENTAT SPRE OAMEN
Avantaje Dezavantaje
A poate reduce anxietatea in
situaiile in care sarcina a fost
realizat nesatisfctor;
A se potrivete cel mai bine cu
oamenii instabili;
- se potrivete cel mai bine in
situaiile moderat favorabil
conductorului i in care membrii
grupului au nevoie de obicei de o
mn mai forte in luarea deciziei.
A lipsa preocuprii pentru
executarea cu succes a sarcinii
mai puin eficient in situaii
foarte stresante sau in cele in
care puterea mare sau simbolul
puterii sunt clar conferite
conductorului;
A poate provoca anxietate la
grupului care sunt in mod
deosebit orientai spre sarcin.
Conducerea prin obiective in condiiile in care membrii grupului au toi o
motivaie superioar de performan, dispunnd de un grad superior de
contientizare a sarcinilor, are cele mai mari anse de a fi deosebit de eficient.
Ctre astfel de conducere trebuie s se orienteze antrenorii.
T&#i t#%&ii d#s!&# %"du#&# 'i i"st&ui&#( /&u!ului s!%&ti2
Pe baza discuiilor purtate in domeniul managementului in anii `50, McGregor
(1960) a formulat dou opinii pe care le-a denumit teoria X i teoria Y.
*aportul dintre 3programare> $i stilul de conducere
Stilul de
conducere
Autoritar Participativ
7rogramare :rmata !n lupt
&onducere prin Antreprinderi
77
<radul de
programare
obiective moderne
&onducere prin
inspiraie
7rofesii liberale
Improvizaie <rupuri de
avangard
&onducere
participativ prin
obiective

2eoria B susine ca prin natura lor fiinele umane sunt lenee i de aceea
oamenii, pentru a munci sau nva, trebuie convini, rspltii sau pedepsii. (Este
punctul de vedere al conducerii care acord atenie ,sarcinii,).
2eoria C susine c oamenii nva i muncesc cu plcere dac ceea ce fac
are sens i prezint interes pentru ei. Ei muncesc nu numai dac sunt controlai, ci
i atunci cnt prin munca lor urmresc obiective in realizarea crora sunt angajai
efectiv. (Este punctul de vedere al conducerii ,permisive,).
n 1969 Pask ntregete tabloul cu o teorie cu caracter sistemic, care nltur
polaritatea teoriilor X si Y.
2eoria D consider ca fiinele umane formuleaz decizii i rezolv probleme.
(Este punctul de vedere centrat pe cercetare, aciune, studiu independent de
instruire, modern). Antrenorii i profesorii sunt invitai s mediteze asupra
atitudinilor celor mai favorabile procesului de conducere (instruire educare -
formare) a sportivilor in funcie de nivelul de pregtire, obiectivele de performan i
individualitatea acestora.
CPTANUL DE ECHP - UN LDER APARTE
Psihologia s-a ocupat nu numai de tipologia conductorilor, ci i de
caracteristicile lor, de trsturile care le asigur autoritatea in grup.
n sport, cpitanul de echip este o persoan care se bucur de un anumit
statut, drepturile i obligaiile oficiale fiind consemnate de regulamentele
competiionale ale diferitelor sporturi. Dincolo de aceste prevederi, cpitanul de
echipa este un lider, un conductor acceptat $i desemnat de grup ca s-l
reprezinte" 5l poate fi i iubit, dar mai important este s fie apreciat de colegii
de echip prin calitile sale reale, prin competen" Desigur, aceste caliti,
dublate de maturitate intelectual, afectiv, social se formeaz de-a lungul
anilor. De aceea, cpitanii sunt alei (uneori numii) dintre sportivii mai vechi i
mai experimentai.
Psihologul brazilian Riberio da Silva clasifica liderii (cpitanii de echip) din
jocurile sportive dup unele trsturi dominante pe care le-a surprins:
+)3socio-emoional>, care rspndete linite, calm in rndurile
coechipierilor;
,) 3moralul>, care menine entuziasmul i spiritul activ al oamenilor;
E) 3omul de aciune>, care este mereu in ofensiva i devine agresiv
cnd echipa sa pierde;
F) 3strategul-pedagog>, care d ordine, vorbete colegilor, propune
tactici i schimbri de tactic; el este un alter ego al antrenorului;
G) 3cpitanul>, om reprezentativ, ,vocea" echipei si clubului, care se
impune prin prezenta si prestana, mai mult dect prin voce.
78
Cpitanul de echip este, in acelai timp, ajutorul antrenorului in mobilizarea
juctorilor pentru realizarea obiectivelor propuse i reprezentantul opiniei
grupului in faa conducerii seciei i clubului. Trebuie s recunoatem c, de
multe ori, relaiile din grupul sportiv nu sunt cele mai bune, c antrenorul nu este
totdeauna crezut i urmat, c sportivii au uneori mentaliti strine obiectivului
performanial. at, tot attea argumente care pledeaz in favoarea unui cpitan
de echip competent i cooperant.
5fi ci ena conduceri i
Se afirm, de multe ori, c pe antrenor l face ,mare" echipa; dac echipa
este valoroas, orice antrenor obine succesul. n privina aceasta nu exist
dect observaii izolate i disparate, nefundamentate tiinific. Bunul sim ne
ndeamn s ne ntrebm de unde vine echipa bun, cum s-a format, cum poate
aciona ea un anumit timp in afara relaiei cu antrenorul?
Fr ndoial, eficiena conducerii este dependent att de structura i
coeziunea grupului, ct i de calitile antrenorului, la care se adug - ca
favorizante sau frenatoare - condiiile organizatorice-materiale ale activitii.
Profesia de antrenor a cptat o importan i o preuire deosebit n viaa
social a lumii contemporane. Aceast profesie este strns legat de edificarea
capacitii sportive de performan a naiunii n orice ramur sau disciplin sportiv
n parte. Cu ct cunotinele i priceperile profesionale ale antrenorilor vor fi mai
elevate la toate nivelurile formative ale sportivilor, cu att performanele naiunii
respective vor fi mai nalte.
:ptitudinile profesionale favorizante
n stabilirea "aptitudinilor pentru rolul de antrenor trebuie s ne punem
ntrebarea: NCi"# t&#1ui# s* !&(ti# (#(st* !&%,#si#IV
R*s!u"sul %-!%&t* d%u* (s!#t#:
A Cei care au practicat cu abnegaie sportul respectiv i care au simit
rigorile antrenamentului i al confruntrilor sportive. Sunt preferai juctorii
de nalt performan a cror personalitate sportiv se armonizeaz cu
profilul profesiei de antrenor.
A Cei care au vocaie pentru exercitarea acestei profesii. n aceast situaie
vocaia nseamn un ansamblu de nsuiri ale personalitii din care nu
trebuie s lipseasc:
A Capacitatea energizant n stare s stimuleze, activizeze,
mobilizeze echipa i s rezolve orice problem, indiferent de
caracterul i dificultatea ei;
A Trsturi caracteriale din care s nu lipseasc inuta i
conduita moral, pasiunea, apostolatul, perseverena,
drzenia, intransigena disciplinar, spiritul critic, stpnirea
afectiv, sociabilitatea, modestia, principialitatea etc.;
A Aptitudini de educator care presupun depirea limitelor
sportivo-practice i implicarea n celelalte laturi educaionale
ale personalitii: moral, estetic i intelectual. Nu trebuie
s uitm c antrenamentul sportiv este un proces didactic
care necesit cunoaterea i conducerea ntregii activiti pe
baza unor principii didactice, cu reguli i strategii bine
79
definite. Rolul de educator este surprins foarte bine n
expresia "S-i faci s fac fr ca stilul de conducere al
antrenamentului s fie prea dur.
A Aptitudini de psiholog care sunt ntruchipate n expresia: "S-i
faci s cread. ncrederea nelimitat se ctig numai atunci
cnd sportivii observ c deciziile i recomandrile
antrenorului sunt ncununate de succes. n sfera aptitudinilor
psihologice intr i capacitatea de persuasiune (puterea de a
convinge) i de exortare (de mobilizare psihic peste limitele
normale care provoac sentimente belicoase, agresive,
dezlnuirea spiritului de echip sau / i diminuarea strilor
psihice).
A Abiliti intelectuale: inteligena, spiritul de observaie,
rapiditatea gndirii, imaginaia, memoria, atenia distributiv,
spiritul pragmatic i logic;
A Aptitudini de conductor i organizator. Orice antrenor trebuie
s aib o autoritate de competen profesional i nu numai
de funcie. Conducerea optim presupune n primul rnd o
pregtire de specialitate riguroas (cunotine teoretice,
experien practic, informare permanent, cunotine
didactice, psihologice, biomecanice, biochimice, sociologice
etc.) i n al doilea rnd o pregtire strict necesar n
domeniul tiinei conducerii a managementului unei
activiti sportive. Principalele cunotine care trebuie
asimilate pentru conducerea activitii sportive curente i de
perspectiv sunt:
A Cunoaterea temeinic i aplicarea legitilor i actelor
normative care reglementeaz activitatea sportiv a
echipei;
A Cunoaterea principiilor i legitilor prevzute de
tiina antrenamentului sportiv n vederea conducerii
corecte a echipei n jocurile oficiale dar i procesul de
pregtire;
A cunoaterea minuioas a team-work-ului i a fiecrui
sportiv n parte, pstrarea unui contact permanent cu
acetia i angrenarea lor n activitate pentru realizarea
obiectivelor propuse;
A organizarea optim a ntregii activiti conduse de
antrenor const n: explicarea clar a obiectivelor
propuse: ce are de fcut fiecare persoan din
subordine; repartizarea de sarcini i atribuii precise;
controlul exigent i ndrumarea permanent.
O organizare bun este facilitat de o serie de aptitudini organizatorice cum ar
fi capacitatea de orientare rapid i precis, fermitatea, perseverena, curajul,
stpnirea de sine n situaii problematice.
A capacitatea de a stabili contacte cu ali factori pentru
realizarea obiectivelor propuse cu responsabilii
federali, minister, ziariti, reporteri etc.
80
A aplanarea timpurie a conflictelor i obinerea unui
angajament mai ferm din partea colaboratorilor;
A alte aptitudini i capacitii eseniale: capacitatea de
intuiie; de creaie; de conducere autoritar;
capacitatea de decizie rapid; spiritul de sacrificiu etc.
Selecia persoanelor care se dedic profesiei de antrenor est o
condiie sine qua non pentru prosperitatea activitii sportive de
performan.
Valoarea antrenorilor nu este legat de volumul de munc, nici de aptitudinea
preocuprilor, nici de energia fizic i nervoas consumat, ci de rezultatul sportiv
realizat. Fiecare rezultat sportiv te urc i te coboar pe scara profesional.
Profesia de antrenor este mai mult dect o meserie, este o vocaie, cu tot ce se
nelege prin acest termen: credin, pasiune, entuziasm, sacrificiu. Aceast vocaie
este exercitat ntr-o lume a hazardului i incertitudinii, i care parc trebuie s
urmeze urmtoarea "linie metodic:
A s caui juctori i s-i formezi fr s tii ntotdeauna ce vor
ajunge;
A s-i arunci n lupta competiional i s-i dirijezi spre obinerea
performanelor ntr-un moment decis de oportunitate sau de condiii
favorizante;
A s lupi cu toat fiina fr sperane prea mari;
A s supori totul luptndu-te;
A s speri i s te vezi eliminat, fr s vrei s-i explici sau fr a
putea nelege;
A s urci foarte sus i apoi s cazi;
A s cazi i s te vezi clcat n picioare de cei care pn nu demult
te-au adulat;
A s dovedeti mereu c eti bun, s fii bun i s nu fii luat n seam;
A s ctigi gloria, de cele mai multe ori pentru alii sau s supori
nfrngerea altora;
A s ai iluzia victoria i s regrei c ai nvins;
A s tii c ai nvins, consemnndu-i n agend victoria, cnd de
partea cealalt exist un nvins care-i consemneaz eecul;
A .i la urm s te trezeti singur, nenchipuit de singur, cu gndurile
care te frmnt, care te nsoesc n drumul spre cas i cas;
A .iar mine ncepe un nou calvar cu care te-ai obinuit i decare nu
te poi dispensa (R. Busnel, 1981)
?ormarea $i perfecionarea antrenorilor in de competena federaiilor de
specialitate, respectiv pentru handbal de FRH. Aceasta trebuie s duc o politic,
nct s asigure sistematic un numr suficient de mare de antrenori calificai care
s acopere necesarul tuturor ealoanelor formative de sportivi de performan.
Principalele instituii care asigur formarea propriu-zis facultile i universitile
de profil, prin efortul cadrelor didactice ncadrate la aceste uniti de nvmnt
superior de profil din ar, care asigur procesul didactic grupelor de specializarea
handbal. La acestea se adaug colile de antrenori autorizate. ntre toate instituiile
responsabile cu pregtirea cadrelor de specialitate trebuie s existe o conlucrare
perfect. Formarea viitorilor antrenori are la baz urmtoarea unitate de vederi:
A stabilirea statutului social al profesiei de antrenor;
81
A precizarea condiiilor de admitere n coal n care se va ine seama de
aptitudinile profesionale prezentate n prima parte a cursului;
A resursele umane, materiale, financiare, informaionale (profesori, sli de
curs, practice i teoretice, taxe de colarizare, sponsori etc.) necesare
desfurrii cursurilor;
A precizarea obiectivelor finale ale procesului de formare a antrenorilor.
Aceste finaliti trebuie s fie realizate pe categorii (V, , , ) sau innd
cont de ealonul la care va lucra persoana instruit ( copii, juniori,
echipele divizionare de performan sau de nalt performan);
A elaborarea programelor de studii n concordan cu obiectivele finale
stabilite, durata i numrul de ore alocat cursurilor = timp didactic;
A stabilirea tehnologiei i a formelor de organizare a procesului de instruire
la nivelul colii de antrenori;
A sistemul de evaluare a cunotinelor practice i teoretice achiziionate
probe de control, lucrri de control, examene teoretice, teste, cerine,
obligaii pe parcursul instruirii sau la finele ei;
A categoria de calificare obinut.
n cadrul cursurilor de formare a antrenorilor trebuie s se aloce un volum
mai mare de timp activitilor practico-metodice. n acest sens practica de
antrenorat desfurat cu studenii din cadrul specialitii trebuie s implementeze
metode didactice participativ-formative care au ca scop s determine viitorul
specialist s nvee fcnd sau cercetnd o anumit problematic.
Metoda "nva fcnd learning by doing are cel mai mare impact asupra
capacitii de achiziie a antrenorului, cunoscut ca avnd cel mai mare randament
de achiziie a cunotinelor 90% fa de cele bazate pe alte simuri - 10% din ce
citim, 20% din ceea ce auzim.
Metodele de nvare prin cercetare learning by research unde subiectul
este pus n situaia de a cuta i cerceta fenomenele i de a trage concluzii. Prin
aceast metod el parcurge aproape fr s vrea urmtoarele aspecte:
A contientizarea problemei;
A documentarea, culegerea i nregistrarea faptelor;
A formularea unei ipoteze;
A verificarea n practic;
A formularea concluziilor
ntregul proces de formare i perfecionare a antrenorilor trebuie privit printr-o
optic sistemic, deci ca un sistem deschis, respectiv, ca o unitate care nglobeaz
i n care se condiioneaz reciproc nu numai componentele aferente procesului de
formare ci i acelea care preced i succed acest proces n cadrul instruirii
permanente.
&ultivarea unei noi mentaliti a antrenorului prezentului
Cerine necesare schimbrii mentalitii antrenorului:
A s fie el nsui o persoan care nva;
A s ptrund tainele tiinelor complexe i s fie mereu n pas cu noutile
domeniului;
A s-i modeleze continuu urmtoarele capaciti profesionale:
demonstrant, metodist, pedagog, educator, psiholog, fiziolog, biochimist,
matematician, sociolog, cercettor al propriei activiti desfurate cu
sportivii, conductor i organizator al managenetului activitii sportive;
82
A s-i schimbe mentalitatea i conduita didactic filosofia, maniera
personal, concepia abordrii procesului pregtirii.
Prin prisma filosofiei, mentalitii i conduitei didactice, antrenorii pot fi
sistematizai n mai multe categorii:
1. #-!i&i'ti sunt adepii vechii mentaliti i a conduitei didactice care se
bazeaz pe principiul "vznd i fcnd. Este o conduit supus
hazardului, iar adepii acestei orientri nu tiu niciodat la ce rezultate vor
ajunge, finalitile muncii lor fiind puin probabile sau ntmpltoare.
2. Ruti"()ii 'i %"s#&2(t%&i'tii sunt antrenorii care se bazeaz pe
cunotinele cu care au rmas de pe bncile colii de antrenori, la care se
adaug o serie de convingeri imuabile credine, prejudeci. Refractari
la tot ce este nou, devin cu timpul tributari "lucrului de mntuial,
schematismului, ablonismului i dogmatismului didacticist principii
indiscutabile, dogme rigide i inflexibile, opoziie fa de tot ce este nou.
3. I"%#")ii s(u "(i2ii poreclii hazliu de L Percival
@ l#ss#8-,(i&# care accept un stil de conducere totl democratic,
"face ct i cnd doresc sportivii
@ /#"#&(lul Cust#& care aplic aceeai strategie n orice situaie;
@ 1(st%" (l1 adic orb la toate nu tie ce se petrece n jurul su;
@ i/"%&(")ii s(u ("t&#"%&ii (&# ,( /(,# instrucionale inacceptabile
din cauza necunoaterii unor legi sau principii metodice elementare
de antrenament.
4. C("tit(ti2i'tii ? acioneaz dup principiul "mergi ori crap. Nimeni nu
contrazice necesitatea depunerii unui volum mare de munc n activitatea
sportiv de performan, ns nu cu riscul de a compromite calitatea
produsului finit. Practica actual promoveaz principiul calitii i eficienei
antrenamentului sportiv care presupune s lucrezi numai pentru ce
trebuie (obiective) atunci cnd trebuie (perioade de vrst) ct trebuie
(cantitate), ct mai corect (eficien) pentru a realiza capacitatea de
performan vizat.
5. A"t&#"%&ii ? Ou*t%&i constituie o categorie deosebit de tehnicieni.
Este vorba de acei sportivi care la apusul carierei i schimb peste
noapte echipamentul de juctor cu cel de antrenor. n cel mai bun caz,
aceti antrenori vor lucra mai bine dac pe parcursul formrii lor ca
sportivi au avut de-a face cu tehnicieni buni de la care au motenit o
metodologie bun de antrenament. Dubla funcie de juctor-antrenor este
o practic care s-a dovedit ineficient n majoritatea cazurilor. Astfel, n
unele jocuri s-a ncercat practica de nlocuire a antrenorilor cu juctorii-
antrenori. Aceast substituire nu a durat prea mult din cauza eecurilor
&al i ti l e antrenorul ui
Diversitatea sarcinilor care decurg din rolul sau este att de mare, nct lista
calitilor pe care trebuie s le aib i chiar le au marii antrenori este foarte
lung. Toate acestea pot fi ns grupate in cteva caracteristici complee, care
pot fi denumite si aptitudini complee, dezvoltate, manifestate in si prin
activitatea concret-practica de dirijare a grupului sportiv. at pe scurt unele din
aceste aptitudini:
a) Capacitatea de a conduce, a crei caracteristica esenial este realizarea
acelor relaii interpersonale menite s conduc spre realizarea obiectivelor propuse
83
de grup. Aceast capacitate se manifest in desfurarea activitii, in modul cum
antrenorul realizeaz funciile conducerii, pe care le-am amintit mai nainte; in sfera
capacitii de a conduce intr capacitile perceptuale, care privesc att perceperea
membrilor echipei, ct i a situaiei in care se afl, precum i capacitatea de
aciune, de a lua msurile cele mai adecvate atingerii performanelor propuse.
b) 6ptitudini specifice 4i cuno4tine: 1) cunotine profesionale, experiena,
abilitate; 2) aptitudini intelectuale creatoare (capacitate de nelegere, de reinere,
mobilitate, idei creatoare); 3) responsabilitatea in activitate i comportament
adecvat faa de membrii grupului; 4) efortul de a fi in ,form" fizic i psihic.
c) 6utoritatea+ Este una din calitile cele mai subtile i mai complexe, avnd
multiple faete. Se tie c autoritatea se obine cu timpul, tot aa cum, ca urmare a
nevoii de autoritate, antrenorii tineri caut s-o obin prin impunerea unor msuri,
prin rigiditate.
Autoritatea este dreptul antrenorului de a formula condiiile in care el i
colectivul trebuie s acioneze pentru ndeplinirea atribuiilor care le revin.
Autoritatea poate fi: formal i autentic, formala prin poziia i statutul
administrativ, i autentic, prin calitile i maniera de a conduce. Cnd cele dou
genuri de autoritate se suprapun, eficiena antrenorului este maxim.
d= 6ptitudini psihopedagogice. Unii specialiti ar fi nclinai s treac pe locul
nti aceste aptitudini absolut indispensabile in munca antrenorului. Ele se compun
dintr-o serie de caliti i trsturi care se recomand singure: cunoaterea
psihologiei echipei i membrilor ei, nelegerea lor, empatia, dorina de a face mai
mult dect in etapa precedent, grija pentru sportivi - sinceritate, dreptate, respect
pentru sportivi, nelegere stimulatoare, ncredere, tact etc. Toate acestea
realizeaz o sintez exprimat in personalitatea antrenorului care, ca i marii
performeri, este o fiin deosebit. El realizeaz simultan mai multe activiti - dup
Svoboda, fiecare dintre ele foarte important: instruiete i informeaz;
mobilizeaz; disciplineaz, previne, pedepsete i recompenseaz; educ;
organizeaz.
n ncheierea acestor consideraii vom mai face dou precizri:
1) Sistemul calitilor antrenorului, de care depinde eficiena sa, poate fi
considerat complet in msura in care antrenorul are o orientare filosofic i
axiologic ferm, cunoate orientarea general in domeniul sportului i lupt
pentru realizarea ei.
2) n ntreaga sa activitate, antrenorul trebuie s se preocupe de formarea
modelelor comportamentale specifice grupului si de organizarea social (colectiv)
a controlului acestor modele, in vederea realizrii unei treceri ct mai rapide de la
heteronomia la autonomia echipei.
EFCEN|A ECHPE
Antonelli i Salvini consider ca eficiena unei echipe sportive depinde de
modul cum pot fi armonizate cele dou cerine funcionale ale grupului, i anume:
cele privitoare la atingerea obiectivelor i cele care menin coeziunea.
Antrenorul sportiv este pus in situaia nu de a alege una sau alta dintre
variante, ci de a studia condiiile concrete de spaiu, timp, relaii interpersonale in
care se afl grupul si de a aciona in aa fel nct in fiecare moment s obin
eficien maxim a grupului in condiiile date.
84
Este o ntreprindere dificil i de mare rspundere in care se vdesc talentul i
ataamentul antrenorului fa de activitatea sportiv. Preocuparea, studiul, analiza
atent a acestei probleme l vor conduce cu siguran pe orice antrenor la
atingerea miestriei in conducerea echipei sale.
Factorii care realizeaz obiectivele i coeziunea grupului (Antonelli & Salvini,1978)
Factorii care asigur
atingerea obiectivelor
Factorii care menin
coeziunea
Competitivitatea Colaborarea
Disciplina sportiva Participarea spontana
Rigiditatea rolurilor Relaiile afective
Relaiile utilitare Comunicarea spontana
Comunicarea formala Deciziile in grup
Deciziile pe verticala Colectivul
erarhia Democraia
Autoritatea
C$#sti%"(&# d# %!i"i# ("t&#"%& 'i s!%&ti2i
1) n cariera pentru care ai optat, considerai c avei o pregtire suficient pentru
a face performan?
a. Da deoarece am experiena necesar unui antrenor de top;
b. Nu pentru c nu am experiena necesar;
c. Da pentru c am studiat la mai multe instituii cu renume;
d. Nu tiu las viitorul s decid prin rezultatele care le voi obine;
2) Care considerai c este principala sarcin a unui antrenor n momentul n care
preia o nou echip?
a. S formeze o echip in teren ct i in afara terenului;
b. S supun echipa unui test in vederea verificrii capacitaii fizice;
c. S supun echipa unui test psihologic;
85
d. S stabileasc mpreuna cu sportivii i conducerea obiectivele;

3) V apreciai sportivii chiar i n cazul unor eecuri?
a. Da deoarece se mai ntmpl;
b. Dac pierde cu demnitate da;
c. Nu pentru c nu tolerez greelile;
d. Nu te numeti om al sportului dac nu tii s pierzi;
4) Care este prima cerin pentru sportiv care se afl sub ndrumarea
dumneavoastr?
a. S se supun regulamentului instituiei din care facem parte;
b. S nu neglijeze cursurile colare;
c. S rspund prompt la sarcini;
d. S vin la antrenamente din proprie iniiativa;
5) mi putei preciza una sau mai multe cauze care genereaz uneori stri
conflictuale ntre antrenor i sportiv?
a. Titularizarea pentru echip;
b. Probleme legate de aspectul financiar;
c. Lipsa de comunicare;
d. Motivaie extern sau intern.
6) Cum sunt tratai sportivii de rezerv de ctre antrenor?
a. Sunt defavorizai;
b. Sunt favorizai;
c. Sunt tratai ca toi ceilali;
d. Nu pot aprecia.

7) Care credei c sunt cerinele realizrii performanei n sportul practicat de
dumneavoastr?
a. Devotament;
b. Condiii de pregtire;
c. Recompense;
d. nfrastructura.
8) Ce msur credei c este cea mai potrivit in ce privete un antrenor n cazul
unui eec?
a. Demiterea;
b. Mustrarea;
c. Sancionarea financiar;
d. ncurajare din partea conducerii.

9) Care este n opinia dumneavoastr calitatea motric esenial a unui sportiv
profesionist?
a. Viteza;
b. ndemnarea;
c. Rezistena;
d. Fora.

86
10) V apreciai sportivii chiar i n cazul unor eecuri?
e. Da deoarece se mai ntmpl;
f. Dac pierde cu demnitate da;
g. Nu pentru c nu tolerez greelile;
h. Nu te numeti om al sportului dac nu tii s pierzi.
11) Care este prima cerin pentru sportiv care se afl sub ndrumarea
dumneavoastr?
e. S se supun regulamentului instituiei din care facem parte;
f. S nu neglijeze cursurile colare;
g. S rspund prompt la sarcini;
h. S vin la antrenamente din proprie iniiativa.
12) Acordai o atenie i o importan deosebit sportivilor titulari fa de sportivii de
rezerv?
a. Da, deoarece eu cred c ei reprezint adevrata valoare a echipei;
b. Nu, pentru mine to i sportivii sunt la fel;
c. Nu pentru c n funcie de randamentul dat la antrenamente i c tig
postul de titular fiecare sportiv;
d. Da pentru c de multe ori mi sunt impui anumii juctori s fie titulari de cei
mai mari ca mine n funcie.
13) Care considerai c este cerina principal pentru conducerea unei echipe?
a. Team player;
b. Fonduri suficiente pentru toate activit ile i problemele clubului;
c. S fie implementat fiecrui membru al clubului sarcina pe care o are de
rezolvat;
d. Echipa s fie condus numai de oameni de specialitate.
14) De fiecare dat considerai c luai cele mai bune decizii att n cadrul echipei
ct i a clubului?
a. Da fiindc eu conduc echipa att in teren ct i in afara terenului;
b. Da pentru ca tiu ceea ce fac;
c. Nu deoarece eu nu conduc clubul ci doar echipa;
d. n sport totul este neprevzut.

15) Care credei c este principala condiie pentru realizarea performanei n
handbal ?
a. Devotament;
b. Condiii de pregtire;
c. Recompense;
d. Trebuina de succes
16. Care este n opinia dumneavoastr cea mai important calitate a unui antrenor
profesionist?
a. Pregtire foarte bun;
b. Corectitudine;
c. Realism;
d. Bun conductor.
87
17) mi putei preciza una dintre cele mai importante cauze care genereaz
conflicte intre antrenor i sportiv?

18) Considerai c un antrenor are nevoie s fie i un bun psiholog?
a. Da, ntotdeauna;
b. Da, cteodat;
c. Nu;
d. Nu tiu.
19) n ce msur credei c pot afecta activitile extrasportive performanele din
teren?
a. Au un rol determinant;
b. Pot afecta sportivul doar dac acesta are un psihic labil;
c. Sunt duntoare doar cele care afecteaz organismul;
d. Nu pot afecta performanele din teren.
20) Care este principalul criteriu de selecie a titularilor?
a. Randamentul sportivilor;
b. Starea de spirit a sportivilor;
c. Profunzimea relaiilor cu antrenorul;
d. Depinde de adversar.
21) Care este cea mai eficient metod de a impune disciplin?
a. Corecie fizic;
b. Creterea numrului de antrenamente;
c. Reducerea sau chiar eliminarea recompenselor financiare;
d. Pstrarea unei relaii impersonale cu sportivii.
22) Care este cea mai important relaie pentru un antrenor?
a. Cea cu conducerea clubului;
b. Cea cu echipa;
c. Cea cu fiecare juctor n parte;
d. Cea cu finanatorii.

88
Chestionar pentru SPORTV
1) Considerai c antrenorul dumneavoastr are o bun pregtire profesional?
a. Dup rezultatele echipei cred c da;
b. Nu sunt in msur s evaluez valoarea unui antrenor;
c. Dup metodele folosite nu este;
d. Att timp ct are studii da.
2) Suntei apreciat de ctre antrenorul dumneavoastr chiar i n cazul unor
eecuri?
a. Nu
b. Depinde de greelile fcute in timpul meciului;
c. Niciodat antrenorul nu este mulumit de mine;
d. Cte odat da.
3) Cum sunt mpr ite sarcinile i responsabilit ile in cadrul echipei?
a) Fiecare juctor mparte are sarcini i responsabiliti bine precizate;
b) Sarcinile i responsabilit ile sunt mpr ite de antrenor;
c) Doar cpitanul are sarcini i responsabilit i;
d) Cred c sarcinile i responsabilit ile sunt mpr ite de conducerea clubului.
4) n ce msur respectai deciziile luate de antrenorul dumneavoastr?
a. Respect toate deciziile antrenorului;
b. Respect numai deciziile care mi se par corecte;
c. Respect doar deciziile care au legtur cu viaa sportiv;
d. Orict m strduiesc nu pot s respect in totalitate deciziile luate de antrenor.
89
5) mi putei preciza o cauz care genereaz uneori stri conflictuale ntre sportivi-
antrenor?
6) Cum sunt tratai sportivii de rezerv de ctre antrenor?
a. Sunt defavorizai;
b. Sunt favorizai;
c. Sunt tratai ca toi ceilali;
d. Nu pot aprecia.

7) Care credei c sunt cerinele realizrii performanei n sportul practicat de
dumneavoastr?
e. Devotament;
f. Condiii de pregtire;
g. Recompense;
h. nfrastructura.
.8) Ce msur credei c este cea mai potrivit in ce privete un antrenor n cazul
unui eec?
a. Demiterea;
b. Mustrarea;
c. Sancionarea financiar;
d. ncurajare din partea conducerii.

9) Care este n opinia dumneavoastr calitatea motric esenial a unui sportiv
profesionist?
a. Viteza;
b. ndemnarea;
c. Rezistena;
d. Fora.
10) Care considerai c este cel mai important tip de antrenament?
a. Antrenamentul fizic;
b. Antrenamentul tehnico-tactic;
c. Antrenamentul psihologic;
d. Antrenamentul teoretic.
11) Cum definii noiunea de fair-play?
a. Loialitate ntre coechipieri;
b. Arbitraj corect;
c. Respect ntre adversari;
d. Respectarea regulilor jocului.
12) Care este tipul de recompens care v stimulez cel mai mult?
a. Financiar;
b. Moral;
90
c. Simbolic;
d. Profesional.
13) Care este relaia dumneavoastr cu echipa?
a) M neleg cu toat echipa;
b) M neleg doar cu civa juctori;
c) M neleg doar cu antrenorul;
d) Nu am nici un prieten n cadrul echipei.
14) Ct importan i dai postului de cpitan al echipei?
a. Nu m intereseaz postul;
b. Este cel mai important lucru pentru mine;
c. Sunt deja cpitan;
d. Este urmtorul obiectiv pe care mi l-am propus.
15) Ct de necesar considera i prezena unui psiholog in cadrul echipei?
a. Un psiholog este benefic pentru echip;
b. Nu cred c este necesar prezena unui psiholog;
c. Un psiholog este necesar doar inaintea unor meciuri importante;
d. Un antrenor bun este i un psiholog bun.
91
SPORTV
1. NTERVU CU F.P. (FOTBAL)
n scopul unui studiu privind relaia dintre antrenor i sportiv v-a ruga s v
exprimai opinia dumneavoastr la urmtoarele ntrebri:
1. Considerai c antrenorul dumneavoastr are o bun pregtire profesional?
2. Suntei apreciat de ctre antrenorul dumneavoastr chiar i n cazul unor
eecuri?
3. n cadrul lotului de juctori, fiecare sportiv are o sarcin i o responsabilitate
aparte?
4. Respectai, toate deciziile luate de ctre antrenorul dumneavoastr?
5. mi putei preciza o cauz care genereaz uneori stri conflictuale ntre sportivi-
antrenor?
6.Considerai c sportivii rezerv sunt ntr-un fel sau altul dezavantajai de ctre
antrenor?
92
DA NU
DA NU
DA NU
DA NU
DA NU
DA NU
7.Exist n cadrul echipei la care evoluai antipatii sau simpatii din partea
antrenorului?
8 Care credei c sunt cerinele realizrii performanei n sportul practicat de
dumneavoastr?
9. Considerai c antrenorul, n cazul unor insuccese trebuie demis?
10.Care sunt n opinia dumneavoastr calitile unui sportiv profesionist?
M#t%d( ("$#t#i !# 1(8* d# t#st s%i%-#t&i !#"t&u #2(lu(&#( %#8iu"ii
d# /&u!
Acest test este format din dou subteste:
. Test sociometric pentru msurarea atrac iilor, inclusiv a teptrilor;
. Test sociometric pentru msurarea respingerilor.
Aceste doua subteste vor fi prezentate subiec ilor pe foi diferite pentru a nu
le influena rspunsul. Fiecare dintre ele conin patru ntrebri, iar subiecii sunt
ruga i s completeze spaiile goale.
Testul sociometric ca instrument de msurare a atraciilor si repulsiilor ce se
manifest ntre indivizii ce compun un grup mic, pn la treizeci de subieci, este
un chestionar simplu, ce conine dou grupe de ntrebri:
a) Pentru msurarea atraciilor;
b) Pentru msurarea respingerilor.
Aceste ntrebri sunt circumscrise unor criterii distincte ce vizeaz viaa i
activitatea grupului respectiv astfel:
1- ntrebri ce se refer la activiti structurate pe care le desfoar grupul
(munca fizica, antrenament, executarea unei sarcini);
2- ntrebri care vizeaz activiti nestructurate (de loisir, de petrecere a
timpului liber).
Dup aplicarea testelor se trece la urmtorul pas i anume evaluarea
rezultatelor, ns acest aspect comport mai multe etape:
1 C%di,i(&#( "u-#lui su1i#)il%&4 Codificarea se va face dup ce testele
respective se amestec pentru a nu fi ntr-o anume ordine, folosindu-se, n acest
caz, literele alfabetului. Astfel fiecare subiect va primi un numr de cod, respectiv o
litera din alfabet;
2 S# st(1il#'t# !u"t(Oul pentru fiecare alegere. Acordarea punctajului
faciliteaz calcularea scorului i desprinderea unor concluzii necesare. Pentru
simplificarea calculelor i facilitarea opera iilor se va proceda astfel: pentru
alegerea fcut pe locul se vor acorda trei puncte, pentru cea de pe locul - dou
puncte, iar pentru cea din pozi ia a -a un punct.
3 "t%-i&#( s%i%-(t&i#i .T(1#l d# s%&u&i0
93
DA NU
DA NU
DA NU
DA NU
Co
d
sub
Atrac ii
exprimate
Respingeri
exprimate
Crede ca a
fost ales de
Crede ca a
fost respins
de.
Scor
+ - T%t(l
A L M H G Q P L M H Q G E 24 0 24
B F N M S K H F P C K S H 8 3 5
C J M D O P N J M E P Q 16 0 16
D F C K Q G F N K Q R E 2 4 - 2
E F C S Q G F S A Q G 0 0 0
F C N K H Q D H A N Q D H 14 1 13
G B J C Q P B O B J 0 16 - 16
H A F K B Q A F K B Q 4 5 - 1
A M S Q G K F S B D N K 0 18 - 18
J C N M P K F C H N E P K 5 0 5
K A L R Q P C F D S G O 6 9 - 3
L A C K Q G O A F D G C B 8 0 8
M C K F D Q P F K B Q P 8 0 8
N P A D Q R A P D K Q R 9 0 9
O A S B K Q S L Q H K C 1 4 - 3
P N B S Q G H N B O H C F 3 14 - 11
Q A F H G S B N K M P G 0 36 - 36
R L H A Q P A L H Q P 1 2 - 1
S A B O G K A B O K G 5 4 1
T F C K Q G F N K Q R E 2 4 -2
Modul de completare a acestui tabel se realizeaz astfel: se nscrie pe linia
subiectului cu numrul de cod respectiv, alegerile efectuate de acesta. Astfel,
dup cum rezult din exemplul prezentat, subiectul A l-a ales (l-a preferat) pe
primul loc pe subiectul L pe locul al - lea pe M, iar pe locul figureaz subiectul
H.
La testul care exprim respingerile, au fost nominalizai n ordine: G, Q, P.
n aceiai manier se completeaz rubricile care se refer la a teptrile
subiecilor n cauz. Fiecrui subiect i corespunde cte o linie din tabel n care se
nscriu op iunile acestuia sau a teptrile exprimate.
Dup completarea ntregului tabel, se efectueaz calculul scorului. Pentru
aceasta se procedeaz dup cum urmeaz. Se caut pe coloana n care sunt
nscrise atraciile i se identific de cte ori i pe ce poziie a fost ales subiectul
analizat.
Din exemplul prezentat, rezult c subiectul A a fost preferat de ctre
subiectul H pe locul (1x3); subiectul pe locul (1x3); subiectul K pe locul (1x3);
subiectul L pe locul (1x3); subiectul N pe locul i (1x2); subiectul O pe locul
(1x3); subiectul Q pe locul (1x3); subiectul R pe locul (1x1); subiectul S pe
locul (1x3). nsumnd punctajul acumulat, rezult 24 puncte, ce vor fi nscrise n
coloana de "SCOR" la capitolul "+". Calculele continu pn cnd fiecare subiect
va avea nscris punctajul pozitiv (eventual 0) acumulat.
94
Se trece la calcularea coloanei ce reflect respingerile exprimate cu privire
la fiecare subiect, procedndu-se n aceiai manier. n exemplul utilizat de noi,
rezult c subiectul A, a acumulat 0 puncte, ce sunt nscrise n coloana "- ".
Dup completarea coloanei negative prin efectuarea sumei algebrice, se
calculeaz scorul final. n exemplul prezentat mai sus, subiectul A, a ob inut 24
puncte n coloana "+" i 0 puncte n coloana "- ". Rezult un scor final de "+24"
puncte, ce vor fi nscrise n coloana "TOTAL".
4 "t%-i&#( s%i%/&(-#i
Este reprezentarea grafic a tuturor relaiilor socioafective care exist n
grup. Sociograma dezvluie structura socioafectiv a grupului la un moment dat,
pentru o situaie data, adic locul pe care l ocup fiecare individ n structura
grupului, precum i natura acestei structuri.
Alegerile vor fi configurate ntr-o sociogram separat de cea a
respingerilor, aa cum se poate observa mai jos, n Sociograma atraciilor
exprimate i n Sociograma respingerilor exprimate.
1ociograma colectiv a
alegerilor
Mai nti se vor desena
atrac iile reciproce. Astfel, opernd
pe exemplul nostru vom desena cu
sgeata cu sens dublu rela ia de
atrac ie dintre subiectul A si
subiectul L; ntre A i H; ntre C i
G; ntre C i M; ntre C i D; ntre K
i L; ntre P i N; i ntre O i S,
urmnd ca fiecare atrac ie
exprimat s fie desenat cu
sgeat corespunztoare sensului
de manifestare a preferin ei
respective. Exemplu: A i prefer
pe L, M i H, deci de la A vor fi
trasate trei sge i spre preferin ele exprimate de acesta.
Dup acelea i criterii se va realiza i sociograma respingerilor, ncepnd cu
trasarea respingerilor
reciproce i continund cu
cele unilaterale.

1ociograma colectiv a
respingerilor

U&-#(8* #t(!( +" (&#@
!# 1(8( s%i%-(t&i#i
(Tabelului de scoruri) i a
sociogramelor prezentate mai
sus, se fac interpretrile
95
corespunztoare, se desprind concluziile cu privire la sistemul rela ional din
cadrul grupului experimental.
Se depisteaz existena liderului informal. Acesta este subiectul care
nregistreaz cel mai mare punctaj pozitiv n cadrul tabelului de scoruri, iar n
sociograma, de regul, se situeaz ntr-o pozi ie central, ctre care se ndreapt
cel mai mare numr de sge i, alegeri. n cazul nostru subiectul A este lid#&ul
s%i%-#t&i, deoarece a dobndit maximum de punctaj pozitiv (+24) i este ales
de 9 persoane din totalul de 19. Confirmarea leadership-ului sociometric exercitat
de A se verific prin faptul c el nu este inta nici unei respingeri i n plus, une te
indivizi afla i n opozi ie ( i Q), jucnd astfel rolul de "liant" al grupului.
Dup cum se poate observa din sociograma colectiv a alegerilor subiecii C
i F joac i ei un rol important, situndu-se printre "prefera ii" grupului. Subiectul
C nsumeaz 16 puncte, fiind ales de 7 persoane din 19. Att liderul grupului, ct
i subiectul C au o imagine de sine dezvoltat i structurat armonios, fiind
con tien i de pozi ia lor n grup.
Subiectul E este izolat, desigur, dar nu este ctu i de pu in respins. El este
ceea ce se nume te un adevrat izolat, deoarece nimeni nu-l alege, dar nici nu-l
respinge. Reintegrarea acestuia n grup este obligatorie i se poate face cu
ajutorul subiecilor C i F, dou persoane importante din grup i care se afl pe
lista preferin elor subiectului n cauz.
nteresant este pozi ia fiecrui subiect figurat n exemplul nostru, dar s
mai alegem un caz. n ceea cel prive te pe Q care nregistreaz (- 36) puncte din
14 respingeri nregistrate la adresa lui din totalul de 19. De aici putem conclude c
Q este un exclus sociometric, fiind respins chiar i de liderul grupului, se impune
depistarea cauzelor acestor pozi ii i adoptarea unor msuri de prevenire a unor
disfuncionaliti ce pot aprea. Se poate interveni asupra lui prin intermediul
subiecilor A, F, M, conform preferin elor lui, explicndu-le acestora ct de
important este coeziunea grupului. Ceea ce este interesant la acest subiect este
c el este con tient de pozi ia sa.
Subiecii i G se afla ntr-o pozi ie similara lui Q, doar ca nsumeaz (-18)
puncte din 10 respingeri, iar G (- 16) din 8 respingeri. n acest caz se poate
interveni asupra lui prin intermediul subiecilor A i M, care nu-l resping i pe care
subiectul i prefer; iar asupra lui G se poate interveni prin intermediul subiecilor
B, J, C. Subiectul H, are i el o pozi ie interesant. El ob ine (- 1) punct din
nsumarea lui +4 cu - 5 punctaj ob inut din trei alegeri i trei respingeri, ceea ce ne
determin s afirmm c acesta este un subiect controversat, cu o atitudine
inconsecvent, eventual cu prea mare ncrctura subiectiv n ceea ce
ntreprinde.
M#t%d( ("$#t#i !# 1(8* d# $#sti%"(&
.entru evidenierea legturii dintre componentele coeziunii colectivului
Aechipei=, 4i performan
Metoda chestionarului const n completarea sau n a da rspunsuri la un
numr de ntrebri, ce au fcut obiectul unei elaborri speciale.
Aceast cercetare sociologic este o anchet care se bazeaz pe
administrarea chestionarului. Din punct de vedere al scopului este o ancheta de
diagnostic, pentru c exist ipoteze care se supun verificrii, care apreciaz o stare
de lucruri. Din punct de vedere a metodologiei folosite, este o anchet descriptiv
deoarece se refer la msurarea efectelor. Spre exemplu, aceasta cercetare i
96
propune s eviden ieze legtura dintre componentele coeziunii grupului/
colectivului i performan.
Chestionarul este alctuit din 216 ntrebri dintre care:
1. Dup con inutul lor
- ntrebri de opinie
2. Dup forma rspunsului
- ntrebri deschise( ntrebarea 13)
- ntrebri cu rspuns nchis
3. Dup funcia instrumental pe care o au in chestionar
- nu exist ntrebare de debut
- nu exist ntrebri de filtraj
CFESTIONAR
1. ntre dvs. i ceilal i coechipieri exist in general rela ii de:
1.1 competi ie
1.2 indiferen
1.3 prietenie
1.4 nu tiu
2. V-ar fi plcut s fii component la alt echip?
2.1 Da
2.2 Nu
2.3 Nu tiu
3. Considera i c echipa dvs. reprezint in mare msur:
3.1 grupul in care v antrenai
3.2 grupul in care v-a i fcut prieteni
3.3 altceva...............
3.4 Nu tiu
4. Dac s-ar fi putut, v-a i dorit ca unii coechipieri s prseasc echipa?
4.1 Da
4.2 Nu
4.3 Nu tiu
5. Comunica i cu ceilal i colegi din echip?
5.1 Des
5.2 Nici des, nici rar
5.3 Rar
5.4 Deloc
5.5 Nu tiu
6. Subiectul discu iilor l reprezint
6.1 handbalul
6.2 non-handbalul
6.3 Ambele
6.4 Nu tiu
7. Dvs. a i cooperat ndeajuns cu ceilal i colegi in realizarea anumitor sarcini?
97
7.1 Da
7.2 Nu
7.3 Nu tiu
8. Aceste sarcini v-au fost impuse?
8.1 Da
8.2 Nu
8.3 Nu tiu
9. A face parte din aceasta echip, va face s v sim i i:
9.1 Mndru 9.5 Nemul umit
9.2 Mul umit 9.6 Nefericit
9.3 Fericit 9.7 Altceva...........
9.4 Ru inat 9.8 Nu tiu
10. Echipa al crui component suntei, in raport cu celelalte echipe de la diferite
coli are rezultate :
10.1 mai bune
10.2 acelea i
10.3 mai pu in bune
10.4 nu are rezultate
10.5 nu tiu
11. n echipa dvs. au rezultate bune:
11.1 to i componenii echipei
11.2 cei mai mul i componen i
11.3 jumtate dintre componeni
11.4 mai pu in de jumtate dintre componeni
11.5 unii/civa componeni
11.6 nici unul
11.7 nu tiu
12. Ce prere ave i despre activitatea de antrenament?( alege i 2 variante in
ordinea importantei, cea mai important variant fiind notata cu 1)
12.1 Este necesar 12.4 Nu este necesar
12.2 Este important 12.5 Nu este important
12.3 Este frumoas 12.6 Nu este frumoas
12.7 Nu tiu
13. Dac cel mai bun juctor ar trebui s fie cpitanul echipei, cine ar fi acesta?
.............
14. Considera i c aceste rezultate influen eaz ntemeierea unei rela ii de
prietenie cu ceilal i coechipieri?
14.1 n mare msur
14.2 n msura potrivit
14.3 n mic msur
14.4 Deloc
98
14.5 Nu tiu
15. Dac a i fi jucat in alta echip, considera i c a i fi avut rezultate:
15.1 mai bune
15.2 acelea i
15.3 mai pu in bune
15.4 nici unul
15.5 nu tiu
16. Aprecia i c ave i rezultate bune?
16.1 Da
16.2 Nu
16.3 Nu tiu
A"(li8( 'i i"t#&!&#t(&#( +"t&#1*&il%& &#,#&it%(&# l( %#8iu"#
Coeziunea este o proprietate a grupului care poate reprezenta intr-un anumit
cadru social un factor determinant in ob inerea unui anumit nivel de performan.
Acest cadru social este analizat ca un ansamblu de rela ii interpersonale
consolidate pe parcursul unei perioade ndelungate de timp. Caracterul rela iilor
interpersonale redau un mediu social competi ional, de indiferen sau prietenie. n
aceast cercetare, am investigat natura rela iilor interpersonale
Tabel 1 Rela ii in echip
1.1
Competi ie
1.2
ndiferenta
1.3
Prietenie
1.4 Nu tiu Total
A % A % A % A % A %
1 5 18 90 1 5 20 10
0
Fig. 1
Putem constata c sportivii au declarat, intr-o majoritate covr itoare, c
rela iile dintre ei sunt caracterizate de prietenie. Aceast informa ie ne relev
existena unui nivel ridicat de coeziune in cadrul clasei.
Tabel 2 V-ar fi plcut s fii component la alt echip?
2.1 Da 2.2 Nu 2.3 Nu tiu Total
A % A % A % A %
3 15 15 75 2 10 20 100
99
Fig.2
Relaiile de prietenie existente la nivelul echipei demonstreaz c orele de
antrenament ating att obiectivele instruc ionale, ct i pe cele sociale. Climatul social
in care exist relaii afective strnse ne arat in ce msur sportivii sunt deschi i sau
rezisten i la schimbare, mai precis prin integrarea lor in alt echip. Din figura 2 putem
observa c trei sferturi dintre sportivi au declarat c nu doresc s se transfere la alta
echip, de i un sfert dintre ei i-au exprimat disponibilitatea de a se transfera.
Tabel 3 Echipa reprezint
3.1 Grupul in
care a i nv at
3.2 Grupul in
care v-a i fcut
prieteni
3.3 Nu tiu Total
A % A % A % A %
3 15 15 75 2 10 20 100

Fig.3
Figura 3 ilustreaz, mai exact, aprecierile sportivilor fa de mediul social
reprezentat de echip, mediu in care exist obiective precise, norme i valori specifice.
Constatm c trei sferturi dintre sportivii investiga i au opinat c, echipa
reprezint, in principal, mediul in care s-au stabilit relaii de prietenie, iar un sfert au
accentuat importana activitilor de antrenament realizate in mediul sportiv.
Aceast informa ie ne arat un nivel ridicat de coeziune in echip, dar in acela i
timp reprezint un indicator despre performan: antrenamentul - activitate de realizare
a performanei sportive nu reprezint un reper pentru sportivii din aceasta echip.
Tabel 4 Dorina ca unii coechipieri s prseasc echipa
A % A % A % A %
5 25 12 60 3 15 20 100
100

Fig.4
Dac am analizat rezistenta la schimbare - reprezentat de propria transferare
in alta echip, vom investiga atitudinea sportivilor fa de excluderea unor coechipieri
din echip. Figura 4 arat c aproape dou treimi dintre sportivi nu sunt de acord ca
unii coechipieri s prseasc echipa, ns un sfert au atitudine pozitiv fa de
excluderea lor. Remarcm c au crescut procentele care reflect atitudinea pozitiv
sau nehotrrea in legtur cu deta area fa de unii coechipieri (procente mai
reduse pentru atitudinea pozitiv sau nehotrre fa de propria plecare). Totu i,
apreciem c i aceast evaluare ne relev existena unui nivel ridicat de coeziune.
Tabel 5 ntensitatea comunicrii
5.1 Des 5.2
Nici des Nici
rar
5.3 Rar 5.4 Deloc 5.5 Nu tiu Total
A % A % A % A % A % A %
11 55 5 25 4 20 20 100

Fig.5
Am remarcat existena unui nivel ridicat de coeziune al echipei. n aceast
cercetare, din ansamblul de factori care influen eaz coeziunea echipei vom selecta
intensitatea comunicrii $i con inutul comunicrii . Procesele comunica ionale sunt
inerente oricrui mediu social, dar anumite particulariti ale acestora sunt
determinante pentru dinamica grupurilor integrate in acele medii. Figura 5 ne arat c
peste jumtate dintre responden i au declarat c se comunic des unii cu ceilal i, pe
cnd un sfert dintre ei au afirmat c exist o comunicare moderat. n acela i timp,
aproape un sfert sunt de prere c exist un grad redus de comunicare. Aceste
intensiti ale comunicrii pot fi relevante dac acceptm ideea c in echip exist o
performan global, grupal, dar i o performan individual.
101
Considerm c i intensitatea comunicrii reprezint un indicator pertinent al
nivelului ridicat de coeziune al echipei.
Tabel 6 Subiectul comunicrii
9.1 handbal 9.2
Non-handbal
9.3 Ambele 9.4
Nu tiu
Total
A % A % A % A % A %
3 15 5 25 11 55 1 5 2
0
100

Fig.6
Coninutul comunicrii este esen ial in dinamica grupurilor sociale.
Comunicarea reprezint un mijloc prin care se transmit valori, norme, standarde,
nevoi, trebuin e i, in acela i timp, se transmit modalit ile prin care se ndeplinesc
scopurile grupale i individuale. Figura 6 indic faptul c peste jumtate dintre sportivi
au afirmat c discut subiecte legate de handbal i subiecte care nu au legtur cu
handbalul. Acest procent releva existena premisei realizrii unei coeziuni i
performan ridicate a echipei.
Tabel 7 Cooperarea cu ceilal i coechipieri in realizarea anumitor sarcini
A % A % A % A %
17 85 1 5 2 10 20 100
Fig.7
Comunicarea este inerent realizrii activitilor de cooperare. Cooperarea este
considerat mai mult un efect al coeziunii grupului. n acela i timp, cooperarea poate fi
un factor important in realizarea performantei. Figura 7 ne indic faptul c sportivii,
intr-o majoritate indiscutabil, au declarat c au realizat activiti de cooperare. ntr-
adevr, nu s-a analizat care este frecvena realizrii acestor activiti de cooperare.
Totu i, figura 8 ne relev dac aceste activiti de cooperare au un caracter obligatoriu
102
sau voluntar. Am constatat ca jumtate dintre sportivi au afirmat c aceste activiti au
fost impuse de coal/ profesori, iar o treime consider ca ele au fost realizate din
proprie ini iativ.
Tabel 8 Aceste sarcini au fost impuse
A % A % A % A %
10 50 6 30 4 20 20 100
Fig.8
n clas exist un o re ea de legturi interpersonale formate pentru realizarea
anumitor scopuri individuale sau grupale. Relaiile interpersonale, prin caracterul i
intensitatea lor, se rsfrng asupra comportamentului i strii afective. Aceste
variabile, corelate cu nivelul performanei clasei, determin elevilor sentimente diverse
fa de apartenena la acea clas. Figura 9 ilustreaz c aproape jumtate dintre elevii
chestiona i i-au exprimat mul umirea fa de apartenena lor la aceasta clas, ns un
sfert au declarat nefericirea fa de includerea lor in aceast clas.
Tabel 9 Cum v sim i i in aceast echip

Fig.9
16.1
mndru
16.2
mul umit
16.3
fericit
16.4
ru inat
16.5
nemul um
it
16.6
nefericit
16.7
Nu tiu
Total
A % A % A % A % A % A % A % A %
4 20 8 40 2 10 5 5
5
1 25 1 50 5 20 22 10
0
103
M#t%d# 'i t#$"ii d# u"%( t#&# ( %l#ti2ului
Cunoaterea colectivului de elevi nu presupune doar cunoaterea
personalitii membrilor lui, ci mult mai mult. Cunoaterea colectivului de elevi
vizeaz surprinderea acelor caracteristici prin care se define te ca un tot, ca o
unitate de sine stttoare, ca un grup social.
Putem spune ca identificarea unor trsturi personale ne ofer posibilitatea
s n elegem mai bine semnifica ia rolurilor pe care le joac elevii, iar prin
intermediul acestora s ptrundem n mecanismul procesului de interac iune,
mecanism care declan eaz i determin caracteristicile colectivului ca un tot
unitar. Cunoaterea poate parcurge i drumul invers, de la trsturile definitorii
colectivului, prin intermediul comportamentelor ce rezult din exercitarea rolurilor,
la condiiile interne i particularitile psihologice ale membrilor si.
n acest al doilea sens putem spune c tehnicile sociometrice asigur o
cunoa tere amnun it mai ales a structurii informale/afective dar i n mod
indirect a caracteristicilor de personalitate a elevilor. Fiecare colectiv are, dup
cum am vzut, structura sa proprie, care se manifest diferit. Cunoaterea
sintalit ii
80
colectivului de elevi/studen i i a personalitii fiecruia dintre ei nu
constituie dou ac iuni paralele sau independente una de alta. Dimpotriv, ele se
completeaz reciproc nu numai din punct de vedere gnoseologic, al informa iilor
pe care ni le ofer ci i din punct de vedere metodologic. Cunoscnd sintalitatea
vom putea face diverse aprecieri cu privire la unele componente ale personalitii,
i invers, cunoscnd personalitatea indivizilor din care este format colectivul, vom
putea interpreta unele manifestri ale sintalit ii. Cunoaterea dinamicii
colectivului reclam un studiu longitudinal i folosirea unor metode
corespunztoare. Un astfel de studiu ne indic nu numai tendin a general de
evolu ie a colectivului, ci i principalele momente nodale ale acestei evolu ii.
n circumscrierea metodelor de cunoa tere a colectivului de elevi important
este nu numai cum sunt alese ci i modul n care sunt folosite i combinate.
|innd seama de interdependena care exist ntre sintalitatea colectivului i
personalitatea membrilor si va trebui s apelam la metode specifice ambelor
domenii, cu condi ia ca ele s fie astfel aplicate i folosite nct s ne ofere ct
mai multe date despre colectiv ca unitate social, ca ntreg.
Vom enumera mai jos metodele i tehnicile de cunoa tere a colectivului de
elevi cu obiec ia c ne vom opri n descriere cu predilec ie asupra tehnicilor
sociometrice i metodei aprecierii obiective a personalitii, pe considerentul c
acestea dou se completeaz foarte bine i chiar pot fi incluse una n cercetarea
celeilalte.
1. O1s#&2( i( !si$%s%i(l* este considerat una dintre metodele
fundamentale deoarece presupune un contact nemijlocit cu realitatea i asigur
ob inerea unor date reale, care ulterior vor fi supuse obligatoriu prelucrrii i
interpretrii. Aceast observa ie este recomandabil a fi fcut de diriginte/
antrenor, deoarece ace tia sunt persoane pregtite psihopedagogic, sunt
coparticipan i la via a colectivului, prezena lor nedenaturnd fenomenele i
manifestrile supuse observrii.
!0
7otalitatea particularit" ilor esen iale, edificatoare pentru profilul oral al unui %rupB personalitate a unui colectiv.
Q $in fr. syntalit, en%l. syntality. ,ursaD $#P R09 620092
104
Situa iile i fenomenele asupra crora se concentreaz observa ia pot fi:
a) manifestri ale sintalit ii (modul n care se exprima opinia colectivului n
diverse situa ii, conduita colectivului, conduita subgrupurilor din cadrul
colectivului, participarea membrilor la discutarea anumitor probleme, modul n
care se iau diverse decizii, constatri n legtura cu coeziunea grupului, etc.).
b) manifestri psihosociale (autoritatea i influena liderilor formali,
comportamentul liderilor informali, modul n care elevii i exercit influena ntre
ceilal i, etc.).
2. M#t%d( $#sti%"(&ului este una din cele mai rspndite metode n
cercetarea social i psihologic. Specificul su const n faptul c se bazeaz
pe formularea unor ntrebri la care subiec ii ancheta i urmeaz s rspund
verbal sau n scris.
3. M#t%d( #=!#&i-#"tului este expresia concludent a interdependenei
dintre cunoa tere i ac iune. Aceast metod presupune stabilirea unei relaii
cauzale ntre variabila independent i cea dependent. Se impune un control
riguros din partea cercettorului asupra tuturor componentelor situa iei
experimentale, astfel nct rela ia dintre variabile i modificarea fenomenelor s
fie foarte bine cunoscut i manipulat.
4. M#t%d( s*&il%& d# %!i"ii 'i (titudi"i .s*&i d# (!&#i#&#0 se
caracterizeaz prin aceea c introduce anumite diferen ieri n rspunsurile
subiec ilor, dup intensitatea cu care-i exprima opiniile n legtura cu diferite
fenomene. Rspunsurile sunt precodificate i ordonate asemntor unei game,
sub forma ascendent/descendent, n func ie de intensitatea / fermitatea care ar
corespunde opiniei celui ce rspunde.
5. T#$"i( s%i%-#t&i*
5. 1. Dbiectul 4i metoda sociometriei+
ni iatorul sociometriei este sociologul american J. L. Moreno, originar din
Romnia. El afirma c sociometria se ocupa doar de o parte a realit ii sociale, i
anume de relaiile interpersonale, acordnd o importan deosebit aspectelor
cantitative i calitative ale acestora. ?1ociometria are ca obiect studiul
matematic al proprietilor psihologice ale popula iilor? , n cazul nostru
tehnica sociometric se ocup cu studiul relaiilor interpersonale, ndeosebi acelor
relaii simpatetice
81
care se bazeaz pe atrac ii i respingeri ntre membrii
colectivului. Se realizeaz cu ajutorul unor formule i calcule matematice
surprinderea unor caliti/caracteristici rela ionale ale grupului de elevi.
Tehnicile sau metodele sociometrice reprezint un ansamblu de instrumente
i procedee destinate s nregistreze i s msoare configura ia i intensitatea
relaiilor interpersonale din interiorul grupului colar. Sub aceast denumire sunt
incluse att instrumentele de culegere a materialului faptic, ct i cele de
prelucrare, interpretare sau prezentare a materialului respectiv. De aceea, ele
sunt indispensabile pentru cunoaterea concret a interac iunilor ce se stabilesc
n cadrul colectivului de elevi/studen i. Studiul sociometric are o tripl orientare:
!1
;are provoac" st"ri suflete ti 6tainice2B su%estiv. Q $in %er. sympathetisch. ,ursaD $#P R09 620092 S
105
A n primul rnd cunoaterea de ctre profesor a afinit ilor exprimate de
membri grupului i implicit a relaiilor din cadrul colectivului;
A n al doilea rnd o cunoa tere mai bun de ctre elevi a propriilor lor
pozi ii n grup;
A i n al treilea rnd, dar nu cel din urm, mbuntirea relaiilor i a
climatului psihosocial a grupului colar prin ac iuni psihologice specifice.
Prin testul sociometric ca instrument al metodei sociometrice se pot
determina:
- amplasamentul, statutul unui elev/student n cmpul relaiilor
interpersonale (lider, popular, izolat, ignorat, respins, etc.),
- structura psihologic global a grupului i a subgrupurilor din cadrul su,
diversele centre de influen
- percep ia grupului fa de un anumit membru,
- coeziunea de grup, etc.
U or de administrat i prelucrat oferind foarte multe date asupra
microgrupului cercetat testul sociometric poate crea u or iluzia instrumentului
"ideal". Totu i trebuie atras aten ia asupra unor limite privind utilizarea testului
sociometric: acesta nu epuizeaz totalitatea relaiilor interpersonale, ceea ce
implic n mod obligatoriu corelarea lui cu alte metode i tehnici de cercetare;
criteriile testului sociometric trebuie corelate cu orientarea valoric i cu
motiva iile preferin elor exprimate; pentru asigurarea succesului cercetrii trebuie
creat o atitudine de n elegere, dispozi ii i atitudini favorabile ale subiec ilor fa
de test; cercettorul trebuie s dea dovad de delicate e i competen
psihosocial, el este recomandabil a fi un observator participant care s creeze la
elevi sentimentul utilitii participrii lor la test, s-i implice personal.
Modalitatea de alctuire, administrare, prelucrare, interpretare a testului
sociometric precum i prezentarea rezultatelor va fi redat sub forma unui
algoritm, particularizat la colectivitatea urmrit. Putem s le definim ca metode
sau etape ale tehnicii sociometrice:
- testul sociometric;
- matricea sociometric;
- indicii sociometrici;
- sociograma (reprezentarea grafic a relaiilor);
- cadranele sociometrice;
5. 2. &estul sociometric este considerat instrumentul principal i punct de
plecare n cunoaterea diferitelor aspecte a procesului de interac iune ce se
manifest n colectiv. El ofer doar materialul brut n legtur cu aspectele
rela ionale ale elevului i ale grupului n totalitatea sa. Ulterior acest material se
va prelucra i numai pe baza celor rezultate vom putea cunoa te aceste aspecte.
Toate aprecierile, interpretrile i rezultatele ob inute n urma prelucrrii
sunt dependente de fidelitatea datelor oferite de test. Fidelitatea depinde de
sinceritatea rspunsurilor la ntrebrile testului, sinceritate care la rndul ei este
determinat de felul n care a fost ntocmit testul i de modul n care a fost aplicat.
Testul sociometric const n formularea unor ntrebri prin intermediul
crora se solicit fiecrui elev s-i exprime simpatiile i antipatiile fa de ceilal i
colegi ai si. Foarte important este ca ntrebrile s aib la baza criterii atent
alese, care s fie n concordan cu interesele, preocuprile i aspiraiile tuturor
106
elevilor, dar i cu interesele cercetrii. Este necesar s li se ofere elevilor
suficiente motive pentru a rspunde ct mai sincer. n cercetarea pe care am
ntreprins-o am folosit un test sociometric cu 4 ntrebri solicitnd elevilor sa
indice 3 nume ale unor colegi pentru fiecare ntrebare. Aceste ntrebri pot avea
ca referin diverse aspecte sau domenii de interes: petrecerea timpului liber,
participarea la sarcini profesionale, cooperarea 5n cadrul echipei sportive,
etc.
n cazul nostru ntrebrile nu s-au referit la un anume aspect, ci s-a lsat un
criteriu general, tocmai pentru a acorda libertate elevilor, pentru ca ace tia n
rspunsurile lor s nu fie restric iona i. La fiecare rspuns dat s-a urmrit i
motiva ia deoarece din aceste motiva ii se poate realiza ntr-o oarecare msur
evaluarea obiectiv a elevilor.
Et(!#l# (!li*&ii t#stului s%i%-#t&i:
a) membri grupului primesc motivri, li se explic scopul cercetrii:
- fiecare i va cunoa te mai bine locul n grup,
- n repartizarea anumitor sarcini se va ine cont i de preferin ele
interpersonale,
- se va tine cont de relaiile socioprefereniale i n structura formal a
grupului;
b) se ob ine ncrederea subiec ilor n caracterul confiden ial al rspunsurilor
la ntrebri;
c) se distribuie membrilor grupului formularele cu ntrebri ce urmeaz a fi
completate i se explic clar modul de completare;
d) se precizeaz caracteristicile situa iei:
- grupul n cadrul cruia se fac alegerile i respingerile;
- sensul fiecrei ntrebri;
- limitarea la un anumit numr de rspunsuri, se recomand 3 sau 5
rspunsuri n func ie de mrimea grupului;
- se explic faptul c poate rspunde att ct corespunde
preferin elor sale dar s nu depeasc numrul maxim indicat;
- se precizeaz faptul c ordinea preferin elor este o ordine valoric,
cel de pe locul nti s fie cel mai preferat, iar urmtorii n ordine descresctoare;
- nu se impune o limit de timp pentru completare.
e) se recolteaz rspunsurile.
5. 3. Matricea sociometrica
Datele testului sociometric sunt nregistrate ntr-un tabel cu doua intrri,
unde att pe vertical ct i pe orizontal sunt trecu i elevii/sportivii din colectivul
respectiv. Pe vertical se trec punctele atribuite din alegerile/respingerile colegilor
nominaliza i, iar pe orizontal percep iile pozitive i negative atribuite de
asemenea colegilor.
Matricea sociometric este mai mult un instrument tehnic dect unul de
cunoa tere. Ea faciliteaz descoperirea i ordonarea datelor brute pe care ni le
ofer testul i asigur condiiile necesare pentru manipularea si prelucrarea lor.
Pe vertical se trec n ordine, corespunztor fiecrui elev/sportiv, cu culoare
ro ie +3, +2, +1 puncte n dreptul colegilor ale i, prefera i, iar cu culoare albastr
- 3, - 2, - 1 puncte n dreptul colegilor respin i, nominaliza i la ntrebarea a doua.
Pe orizontal se trec percep iile pozitive reprezentate prin cercuri ro ii i
107
percep iile negative reprezentate prin cercuri albastre. Mai apoi n capetele de
tabel ale matricei sociometrice se calculeaz suma punctelor ob inute din alegeri
i respingeri i suma percep iilor pozitive/negative.
Primul coleg ales la prima ntrebare prime te +3 puncte, al doilea +2 puncte,
iar al treilea +1 punct. Primul coleg nominalizat la ntrebarea a doua prime te - 3
puncte, al doilea - 2 puncte, iar al treilea - 1 punct. To i cei trei nominaliza i la
ntrebarea a treia primesc nediferen iat un cerc ro u, iar cei trei nominaliza i la
ntrebarea a patra primesc de asemenea nediferen iat un cerc albastru.

"ndici sociometrici+
Pe baza datelor brute rezultate din testul sociometric i trecute n matrice se
pot calcula o mul ime de indici sociometrici. Prezentm mai jos c iva din cei mai
importan i indici sociometrici:
a) indicele statusului sociometric arat pozi ia ocupat de o persoan n
cadrul grupului i se calculeaz dup formula: = n / (N-1), unde n =
numrul alegerilor primite de respectiva persoan, N = numrul
membrilor grupului. L. D. Zeleny propune o alt formul de calcul mai
adecvat lundu-se n considerare att pozi ia individului n grup, ct i
stabilitatea acestei pozi ii: = ' D = _i / (N- 1) _(i'- i) / (N- 1) unde '
determin pozi ia persoanei n grup, D arat stabilitatea pozi iei i,
reprezint intensitatea alegerilor
b) indicele epansivit ii sociometrice permite determinarea cantitativ a
orientrii individului spre membrii grupului prin luarea n calcul att a
expansivit ii pozitive ct i a expansivit ii negative: = (E+) + (E-) =
[(n+) / (N- 1)] + [(n-) / (N- 1)] unde (n+) = numr de alegeri emise (n-) =
numr de respingeri emise, N = numrul membrilor grupului. * acest
indice msoar i gradul de integrare a individului n grup, cu ct
valoarea e mai mare cu att individul e mai bine integrat n grup.
c) indicele sensibilit ii ra ionale exprim capacitatea individului de a-i
evalua propria sa pozi ie n grup; exprim acurate ea percep iei relaiilor
sociometrice cu privire la propria persoan. = Aa / Ap unde Aa =
numrul a teptrilor de a fi ales Ap = numrul alegerilor primate
d) indicele asocierii persoanelor !n cadrul grupului se calculeaz dup
formula: = n / [ k(N- 1)/2] unde n = numrul relaiilor simetrice, N =
numrul membrilor grupului, k = numrul alegerilor permise, cu ct
valoarea indicelui asocierii e mai mare cu att relaiile n grup sunt mai
bune.
e) indicele coerentei grupului exprim, de asemenea, calitatea relaiilor
sociometrice la nivelul grupului; cu ct valoarea indicelui este mai mare,
cu att grupul este mai coeziv. = Rxq / Uxp unde R = numrul alegerilor
reciproce, U = numrul alegerilor unilaterale = k / (N- 1), q = 1 p, k =
numrul alegerilor permise, N = numrul membrilor grupului
5. 1ociograma
Pe baza datelor cuprinse n matricea sociometric putem ntocmi
sociograma care ne prezint sub forma grafic relaiile interpersonale din interiorul
colectivului. Ea scoate n eviden printr-un mod grafic nu numai locul fiecrui
elev/sportiv ci i diverse tipuri de re ele interpersonale. Aceste re ele se cuantific
n sociograma prin diferite simboluri grafice.
108
Exista dou categorii de sociograme, individuale i colective. Primele nu
sunt altceva dect un extras din sociograma colectiv i prezint situa ia unui
elev/sportiv aa cum rezult ea din totalitatea relaiilor cu ceilal i colegi.
O sociogram se poate prezenta sub forma molecular (asemeni legturilor
dintre molecule) sau sub forma " int" (relaiile sunt prezentate n cadrul unui
numr de cercuri concentrice). Numrul cercurilor din care e format " inta" poate
fi mai mic sau mai mare n func ie de numrul elevilor/sportivilor sau n func ie de
distana sociometric dintre indivizi. Este recomandat un numr de cercuri impar
astfel nct cercul de nivel mediu este nivelul corespunztor statutului sociometric
nul. Cercurile din interior corespund nivelului de integrare, n care se afl elevii cu
punctajul total pozitiv, iar cercurile din exterior corespund nivelului de
"neintegrare", n care se afl elevii cu punctaj total negativ.
Liderul informal al grupului (cu punctajul cel mai mare) este a ezat n centrul
cercului numrul 1 (cerc numerotat astfel de la interior spre exterior). Cu ct un
individ are un punctaj mai mic cu att se deprteaz mai mult de centrul cercului
1 sau chiar de grup.
Sociograma colectiv ne ofer posibilitatea cunoa terii structurii
preferen iale ce se stabile te n interiorul colectivului, indicndu-se n mod grafic
cine cu cine rela ioneaz din punctul de vedere al afinit ilor.
Pe grafic alegerile sunt reprezentate printr-o sgeat ro ie B), iar
respingerile printr-o sgeat albastr (A l alege pe B, adic A albastr B).
Relaiile reciproce ne apar ca o sgeat (A l respinge pe B, adic A) cu
linie continu dubl, cu vrful spre ambele sensuri, n culoarea corespunztoare.
Se pot realiza analize multiple i foarte complexe, ct i aprecieri calitative
diverse n func ie de: numrul alegerilor/respingerilor, subgrupurile care se
formeaz, statutul sociometric al subiecilor ce fac parte dintr-un subgrup sau
altul, distana dintre ei, etc. Dac un subiect trimite alegeri spre colegi cu statut
sociometric mare are alt semnifica ie dect un altul care trimite alegeri spre un
coleg cu un statut sociometric mai mic. Putem s atribuim unui lider o
semnifica ie pozitiv sau una negativ n raport cu pozi ia subgrupului din care
face parte n cadrul colectivului clasei.
>4 D4 C(d&("#l# s%i%-#t&i# ne ofer posibilitatea de a prelucra i
interpreta relaiile interpersonale sub aspectul dinamicii lor n timp. Comparnd
datele ce figureaz n cadrane se pot desprinde o serie larg de trsturi ale
colectivului ca ntreg. Observnd ponderea distribu iei subiecilor n cadrane se pot
cunoa te influenele i "constr ngerile" pe care colectivul le poate exercita asupra
lor. Procedeul cadranelor surprinde fenomenele sociale n intimitatea lor.
>4 B4 P&#8#"t(&#( s%i%/&(-#i se poate face n faa clasei (punctnd pe
aspectele generale) dar i individual (punctnd pe aspectele particulare ale
elevului). Trebuie s subliniem c este recomandat a se scoate n eviden partea
pozitiv a concluziilor astfel nct s mbunt im climatul psihosocial, s nclzim
relaiile dintre subieci. Se impune con tientizarea fiecruia asupra rolului,
statusului i pozi iei sale n grup n mod realist i consilierea acestora pentru a
diminua conflictele sau atitudinile negative.
D4 M#t%d( (!&#i#&ii %1i#ti2# ( !#&s%"(lit*)ii
Metoda, dup cum se poate constata din nsu i enun ul ei, urmre te
cunoaterea unor trsturi de personalitate. Acest lucru se realizeaz cu concursul
celor ale cror trsturi vrem sa le cunoatem. Datele necesare sunt obinute de la
109
elevi prin aprecierile pe care sunt solicitai s le fac asupra propriilor colegi n
motivarea alegerii sau respingerii lor. poteza ce st la baza metodei este aceea c
aprecierile pe care le fac elevii asupra colegilor lor includ informaii reale despre
personalitatea acestora. Cu ct elevii convieuiesc mai mult mpreun, cu att se
cunosc mai bine i ca atare aprecierile vor fi mai obiective. Elevii au posibilitatea s
se observe reciproc n situaii concrete de activitate i comportare, aprecierile
avnd un suport real. Se impune necesitatea mbinrii metodelor mai sus
prezentate pentru a ob ine n cele din urm o cunoa tere c t mai exact a
colectivului de elevi. Cunoaterea clasei sau grupei nu poate fi o ac iune de
campanie ce se desf oar n anumite momente, ci una continu.
>4 C%-u"i(&#( !#d(/%/i* .2#&1(l* 'i "%" 2#&1(l*0 +" (d&ul #$i!#i4
Ati2(&#( !&i" i"t#&-#diul %-u"i*&ii 'i st&(t#/iil# d# %!ti-i8(&# (
(ti2*&ii4 E"#&/i8(&#( d# #$i!* 'i i"di2idu(l*4 St&(t#/ii d#
#"#&/i8(&#4
T#$"ii d# u"%('t#&# ( /&u!ului 'i %-u"i(&#( +" (d&ul #$i!#i
Exist multe situaii in via social in care este foarte util aplicarea
metodelor de cunoatere a grupurilor, ca de exemplu:
1. Anceperea activit ii cu un grup necesit de inerea unor informaii despre el .
ntr-o astfel de situa ie, dac un profesor cere detalii elevilor referitoare la
performanele sau la aspira iile lor, el va ob ine caracteristici
psihoindividuale, nu unele psihosociale. De aceea, este foarte necesar
utilizarea metodelor "autobiografiei i "profilului psihologic al grupului.
2. :precierea gradului de participare al fiecrui elev individual sau a !ntregului
grup la activitatea de seminar necesit utilizarea metodei "observa iei
sistemice pe baza categoriilor interacionale elaborate de Bales.
Astfel se poate aprecia coninutul i calitatea celor discutate, numrul participan ilor
la discu ii i felul in care s-au implicat ei in rezolvarea problemelor ridicate.
3. :precierea eficientei grupului in func ie de relaiile dintre membrii acestuia ,
de atmosfera creata in grup, se poate face utiliznd "tehnica sociometric.
Aceasta metoda analizeaz relaiile afectiv-simpatice, deci relaiile de
simpatie sau antipatie manifestate de membrii grupului.
110
4. In situaiile de selec ie sau promovare a oamenilor i in cele de formare sau
reconstituire a grupurilor sociale, este necesar luarea in considerare a
criteriilor de ordin psihologic i psihosocial, a trsturilor de personalitate,
relaiilor din cadrul grupurilor i atmosfera de grup. Stabilirea tipului de
"personalitate interpersonal al grupului poate fi de mare folos in atingerea
acestor obiective.
Rolul aplicrii metodelor de cunoatere a grupurilor sociale este acela de a-l
ajuta pe cercettorul, organizatorul sau conductorul unui astfel de grup de a
culege ct mai multe informaii referitoare la grupul in cauz, de a n elege
func ionarea sa i a comportamentelor de grup. Dac acesta reu e te s ating
scopurile prezentate, va fi capabil s anticipeze cu u urin evolu ia viitoare a
grupului.

Comunicarea se realizeaz pe trei niveluri:
!,
1. Logic - verbal
2. Paraverbal
3. Nonverbal
Dintre acestea, nivelul logic (deci cel al cuvintelor) reprezint doar 7% din
totalul actului de comunicare; 38% are loc la nivel para verbal (ton, volum, viteza de
rostire...) i 55% la nivelul non verbal (expresia facial, pozi ia, mi carea,
mbrcmintea etc.).
Dac intre aceste niveluri nu sunt contradic ii, comunicarea poate fi eficace.
Dac ns intre niveluri exist contradic ii, mesajul transmis nu va avea
efectul scontat.

2ipuri de comunicare:
o Comunicarea intra personal. Este comunicarea in i ctre sine.
o Comunicarea inter personal. Este comunicarea intre oameni.
o Comunicarea de grup. Este comunicarea intre membrii grupurilor i
comunicarea dintre oamenii din grupuri cu al i oamenii.
o Comunicarea de mas. Este comunicarea primit de sau folosit de un
numr mare de oameni.

1copul comunicrii:
s informm pe al ii.
s aten ionm pe al ii.
s explicm ceva.
s distrm.
s descriem.
s convingem, etc.
Pentru a descrie numeroasele n elesuri ale comunicrii pe care o folosim i o
trim zilnic, folosim urmtorii trei termeni:
a. ?orma comunicrii este un mod al comunicrii a a cum sunt vorbirea,
scrierea sau desenul. Aceste forme sunt distincte i separate una de alta a a
!2
Neac*u ), #ne M. Trient"ri conteporane .n teoria *i practica pred"rii @ Peda%o%ie, 7eoria *i etodolo%ia instruirii
Paul Popescu A Neveanu A H Manual de psi-olo%ie pentru cl. a PA a H, #ditura didacticI si peda%o%icI, &ucuresti 1993
111
de mult, nct au sistemul lor propriu pentru transmiterea mesajelor. Astfel,
cnd semnele sunt fcute pe foaia de hrtie potrivit anumitor reguli (cum sunt
cele ale gramaticii i ortografiei), atunci noi cream cuvinte i "forma" scrierii.
b. ;ediul comunicrii este un mijloc al comunicrii care combin mai
multe forme. Un mediu adesea poate implica utilizarea tehnologiei aa ca
acesta este dincolo de controlul nostru. Spre exemplu, o carte este un mediu
care folose te forme ale comunicrii precum sunt cuvintele, imaginile i
desenele.
c. ;edia comunicrii sunt acele mijloace de comunicare in mas care s-
au constituit intr-un grup propriu. Exemple binecunoscute sunt radioul,
televiziunea, cinematograful, ziarele i revistele. Toate acestea sunt distincte
i prin modul prin care pot include un numr de forme de comunicare. Spre
exemplu, televiziunea ofer cuvinte, imagini i muzica. Adesea termenul
mass-media identific acele mijloace ale comunicrii bazate pe tehnologie
care fac o punte intre cel care comunic i cel care recepteaz.
Limbajul este codul cu care este transmisa informa ia, reprezint unealta
comunicrii. Limbajul reprezint codul comunicrii, este liantul intre cel ce transmite
informa ia, emitor, i cel ce prime te informa ia, receptor. Limbajul determin
forma comunicrii. El este de trei feluri:
Limbaj verbal
Limbaj non verbal
Limbaj scris
Judecata, sinele i societatea nu sunt structuri discrete, ci procese de
interac iune personal i interpersonal. nterac iunea simbolic subliniaz
importana limbajului, ca mecanism fundamental in devenirea sinelui i judecii.
Personalitatea este ceea ce este propriu, caracteristic fiecrei persoane i o
distinge ca individualitate; felul propriu de a fi al cuiva.
Comunicarea are o foarte mare influen asupra personalitii deoarece in
ziua de azi individul se define te in func ie de ceilal i, iar comportamentul
reprezint o construc ie a persoanei in interac iunea cu ceilal i. nterac iunea
atrage concomitent comunicarea. n felul acesta, definirea unei situaii nu este
niciodat strict individual, de i apare astfel; in acela i timp, nici individul nu este
doar o oglind a celorlal i, ci introduce note personale in orice evaluare i rspuns.
Cu ct se comunic mai mult cu att cresc ansele de a se crea personalit i
puternice. Comunicarea este cheia individului spre societate i integrarea in
aceasta.
Lipsa comunicrii atrage o ndeprtare iminent fa de grup, echip,
societate, etc. Dac lum in discu ie termenul de grup observm c, chiar
societatea din care facem parte este un grup. Grupul nseamn reguli, reputa ie,
el, munc in echip, etc. Sensuri determinate de interac iune, deci de comunicare.
Atta timp ct exist o bun comunicare exist i un randament maxim, ns dac
aceasta lipse te se poate ajunge la disensiuni sau, chiar mai ru.
Func ionarea unui grup mai mare se bazeaz pe re eaua care conecteaz
diferite pr i ale sale i-i asigur coerena. Nuan a pe care o introduce Blumer ar
putea chiar surprinde: >4 re ea sau o institu ie nu func ioneaz in mod automat
datorit unei dinamici interioare sau unui sistem de cerin e: ea func ioneaz pentru
c persoanele aflate in diferite puncte fac ceva, iar ceea ce fac este rezultatul
modului cum definesc situa ia in care sunt chemate s ac ioneze "
112
Arta de a comunica nu este un proces natural ori o abilitate cu care noi ne
na tem. Noi nv m s comunicm. De aceea trebuie s studiem ce nv m ca
s putem folosi cuno tin ele noastre mai eficient. Orice comunicare implic crea ie
i schimb de n elesuri. Aceste n elesuri sunt reprezentate prin "semne" i "coduri".
Se pare c oamenii au o adevrat nevoie s "citeasc" nelesul tuturor aciunilor
umane. Observarea i nelegerea acestui proces poate s ne fac s fim mai
contieni referitor la ce se ntmpl cnd comunicm.
Este o alt lectur a comunicrii i semnificaiei sale legat de data aceasta
de procese sociale de adncime, cum ar fi conservarea identitii $i coeziunii,
eercitarea funciei vitale de integrare social, de men inere $i consolidare a unui
humus psihologic comun. n nici una dintre ipostazele sale majore, societatea
(comunitatea uman) nu poate exista fr comunicare: nici in cea de dobndire a
unei experien e comune (care presupune dialog), nici in cea de transmitere a
zestrei culturale, nici in construirea acordului asupra unor probleme i dezlegri.
PROFILUL PSIFOSOCIAL AL GRUPULUI
C7
Este o metod de reprezentare grafic a rezultatelor unor msurtori fcute
prin utilizarea diferitelor probe, fie pe un individ in parte, fie pe un e antion de
subiec i.
Cu ajutorul unor teste sau a altor modaliti, se determin nivelul de
dezvoltate al diferitelor capaciti psihice globale ale individului i a elementelor
componente ale acestora, ca de exemplu:
Gndirea rapiditatea, ritmul, flexibilitatea, creativitatea,
Aten ia stabilitatea, concentrarea, volumul, distribu ia, mobilitatea,
Memoria rapiditatea ntipririi, trinicia pstrrii, exactitatea, promptitudinea
i completitudinea reactualizrii datelor memorate,
Alte capaciti precum: imagina ia, afectivitatea, aptitudinile, motricitatea,
temperamentul, caracterul.
Fiecare caracteristic are in final o anumit valoare. Dac se aeaz toate
aceste valori pe vertical, iar apoi sunt unite printr-o linie, se ob ine o figur
asemntoare siluetei umane. Din acest motiv metoda este numita "profil
psihologic.
Aceast metod are menirea de a vizualiza performanele obinute de un
individ, sau a unui grup la o serie de probe, avnd i posibilitatea comparrii
rezultatelor obinute de o persoan in diferite perioade de timp, sau a rezultatelor
obinute de diferi i indivizi la acela i moment.
Se pot remarca dou puncte in profilul unui individ:
a. Pu"t# sl(1# care necesit interven ii educative, remedieri sau
ameliorri.
b. Pu"t# ,%&t# elementele de sprijin in vederea desfurrii unor
comportamente eficiente.
Pentru ca aceste trsturi ale indivizilor s fie convertibile la trsturi psihice ale
unui grup, trebuie s se in cont de cteva aspecte ale grupului:
1. 1tabilirea unor particulariti ale grupului care urmeaz s fie msurate iar
apoi vizualizate sub forma profilului" Alegerea acestor particulariti se face in
funcie de scopul urmrit (dac se dorete aflarea multor informaii, se vor
utiliza majoritatea proprietilor grupurilor mici; dac se dorete
!3
113
caracterizarea grupului dup proprietile eseniale, se face apel doar la o
parte a lor).
Cele mai utilizate proprieti sunt:
Consensul (existena atitudinilor asemntoare in grup),
Conformismul ( respectarea normelor de grup),
Autoorganizarea (capacitatea grupului de a se organiza singur),
Coeziunea (unitatea grupului),
Eficienta (ndeplinirea obiectivelor),
Autonomia (independena),
Controlul (grupul ca mijloc de control a aciunii membrilor si),
Stratificarea (ierarhizarea statutelor),
Permeabilitatea (acceptarea altor membri),
Flexibilitatea (de manifestare a comportamentelor variate),
Omogenitatea (similaritate psihologic i social a membrilor),
Tonul hedonic
84
(plcerea apartenenei la grup),
ntimitatea (apropierea psihologic intre oameni),
For a (tria grupului),
Participarea (ac ionarea pentru grup),
Stabilitatea (persistena in timp a grupului).
2. :lctuirea unui chestionar care s se adreseze grupului $i care s con in
proprietile anterioare, dar transformate in !ntrebri. Se recomand ca aceste
ntrebri s fie clare, concise, s conin cuvinte uzuale, pe nelesul tuturor, astfel
nct sa permit elaborarea unor rspunsuri care s concorde cu realitatea. Cea
mai des ntlnit formulare a ntrebrilor este: "n ce msur.?
Este foarte necesar stabilirea unitilor de msur a proprietilor respective.
Cea mai utilizat este scara de atitudini de tip Lickert (cu cinci intervale), care d
posibilitatea evalurii gradului in care o anumit proprietate caracterizeaz grupul.
Valorile scrii se pot interpreta astfel:
un punct caracteristica apare intr-o msur foarte mic,
dou puncte caracteristica e prezent in mic msur,
trei puncte caracteristica exist intr-o oarecare msur,
patru puncte caracteristica e prezenta in mare msur,
cinci puncte caracteristica apare intr-o msur foarte mare .
n realizarea profilului psihologic de grup este necesar urmarea etapelor:
a) Pregtirea grupului in vederea aplicrii chestionarului, care poate fi:
A o pregtire de con inut in care se explic termenii dificili.
A o pregtire tehnic (organizatoric) in care se repartizeaz foile de rspuns
fiecrui individ chestionat i instruirea grupului subiec ilor de a rspunde la
fiecare ntrebare, notnd in dreptul fiecreia numrul de puncte acordat.
o Aplicarea chestionarului - poate fi lucru individual sau dictarea
fiecrei ntrebri de ctre cercettor i notarea rspunsului de
ctre subiec i.
!4
HEDONSM 6U fr. ViWB VsW %r. hedone Xpl"cere12 s. n. 6#7);Y2 ;oncep ie care procla" pl"cerea, desf"tarea drept Jinele supre,
iar n"(uin a de a o oJ ine, principiu al coportaentuluiB cult al pl"cerii. =nteeiat de Aristipp din ;irene 6care a pus accentul pe
pl"cerile sen(uale2, a fost de(voltat pe Ja(e ra ionaliste de #picur, apoi de uani tii 8ena terii, de ateriali tii i iluini tii sec. 18
6cu accente antireli%ioase, individualiste2. Sursa: D (%##&'())#)
114
o Construirea profilului psihosocial al grupului pe vertical sunt
notate proprietile, iar pe orizontal cele cinci uniti. n dreptul
fiecrei proprieti se trec mediile rezultate de la to i membrii
grupului. Unind punctele, vom ob ine profilul psihosocial al
grupului.
Realizarea acestui profil poate oferi informaii despre grup, precum:
indic orientarea general (pozitiv sau negativ) a proprietilor
grupului social. Dac proprietile sunt prezente in mare i foarte
mare msur, grupul este bine organizat i structurat; dac
proprietile apar intr-o mic sau foarte mic msur, grupul este
dezorganizat i conflictual.
arat msura i gradul in care fiecare proprietate este dezvoltat in
grup, indicnd ce caracteristic trebuie mbunt it.
arat cauzele probabile ale unei situaii de grup i unele efecte ce
s-ar putea ob ine.
Profilul psihosocial al grupului este modalitatea prin care se poate realiza o
bun cunoatere a grupului, a caracteristicilor lui generale i particulare. Cu ajutorul
lui se pot lua decizii de ameliorare a unor probleme aprute intre membrii grupului,
rezolvarea acestora ducnd la o cre tere a eficienei i o mai u oar atingere a
obiectivelor comune. Este nlesnit de asemenea i anticiparea func ionalit ii
viitoare a grupului.

MiOl%(#l# d# %-u"i(&# 'i (ti2i8(&#( s!%&ti2ului
C>
34 Cu2:"tul4 Specific omului, limbajul este unul din cele mai nsemnate
fenomene sociale, cu implicaie n formarea personalitii prin instrucie i educaie.
n cuvinte sunt sintetizate rezultatele experienei umane, ca oper colectiv de
cunoatere i transformare a realitii. Ca sistem de comunicare i de exprimare a
gndirii, limbajul se exteriorizeaz prin cuvinte. Utilizarea cuvntului n reglarea
strilor psihice este asigurat de diversele funcii pe care le are limbajul, dintre care
aici importante sunt funciile:
c) de comunicare, de transmitere a informaiei;
d) simbolic, reprezentativ, de sugerare, cuvntul nlocuind
obiectele i situaiile;
e) persuasiv, de convingere;
f) reglatorie de ndemn la aciune, de dirijare a conduitei proprii i
a altora;
g) expresiv, afectiv, de sugerare de idei i sentimente.
Diferitele situaii n care se afl sportivul determin utilizarea variat a
cuvntului, sub formele urmtoare: %"2%&1i&#(@ %"2i"/#&#(@ d#-%"st&()i(
l%/i*@ &#%-("d(&#(@ i"di()i(@ %&di"ul@ %-("d( 'i "u-*&*t%(&#(@
&u/*-i"t#(@ l(ud(@ d%O("(@ #=!li()i(@ (!&#i#&#(@ %&#t(&#( toate ca
mijloace de reglare heteronom
86
; autocomanda, autoaprecierea, antrenamentul
mental ca mijloace de autoreglare.
!5
!6
HEE!ONOME s% f% 6fil.2 principiu potrivit c"ruia voin a suJiectului nu are .n sine ra iunea propriei ac iuni, ci o
deriv" din ra iuni e>terne. Z situa ie, ac iune caracteri(at" prin faptul c" este %uvernat" nu de le%i proprii, ci de le%i
situate sau ipuse din afar". Z caracterul a ceea ce este -eterono. 6[ fr. h&t&ronomie2 ,ursaD M$N 620002 S
115
1ugestia 4i autosugestia" Sugestia este aciunea de a insinua, de a
introduce o idee sau a inspira ceva unei persoane. Ea se prezint ca un fenomen
normal, ca o proprietate a cuvntului de a provoca o anumit reacie sau conduit
celui cruia i se adreseaz. Ea poate fi spontan, neintenionat, provocat
(heterosugestie) $i reflectat (autosugestie)" n reglarea strilor psihice se utilizeaz
sugestia direct bazat pe raportul de autoritate al antrenorului, psihologului sau
medicului asupra sportivului. Condiia autoritii celui care intenioneaz
sugestionarea este fundamental, cci altfel sportivul nu va avea ncredere n cel
care-i vorbete i din care cauz nu se va realiza "transferul afectiv necesar
oricrei tehnici de tip sugestiv psihagogic sau psihoterapeutic. Exist subieci mai
mult sau mai puin sugestionabili, ceea ce presupune o cunoatere i o
individualizare adecvat.
Efectele sugestiei sunt foarte numeroase, unele pozitive, altele negative i se
obiecteaz att n sfera cognitiv ct i n cea decizional i atitudinal. Exemplul
personal al antrenorului, pregtirea lui superioar, pasiunea lui pentru profesie au i
ele efecte sugestive, ntrind coninutul comunicrii verbale.
n sfrit, sugestia are dublul aspect: de determinare a unor atitudini $i
aciuni $i de lupt !mpotriva diferitelor influene sugestive nefavorabile care provin
din eterior $i care perturb activitatea sportivului din antrenament $i mai ales
prestaiile din concurs"
Autosugestia ca form reflectat a sugestiei poate fi involuntar,
manifestndu-se ca influen incontient a gndului asupra organismului, sau
voluntar, contient. Si ea are efecte att pozitive ct i negative, iar utilizat
corect conduce la rezultate favorabile n sfera somato-funcional, la formarea i
perfecionarea deprinderilor, la creterea capacitii de concentrare, la stpnirea
emoiilor. :utosugestia const din orientarea selectiv a g%ndurilor $i din
meninerea lor concentrat asupra fenomenului sau procesului propus" Acest fapt
depinde de buna cunoatere de sine i a posibilitilor de corectare i progres.
Privit n sens larg autosugestia vizeaz ntregul domeniu al autoeducaiei:
intelectual, voluntar, afectiv, caracterial. Literatura psihologic a insistat mai
ales asupra autoeducaiei voinei, ntruct voina, ca proces autoreglator superior
poate domina i determina influene hotrtoare n sfera emotivitii i activrii
motivaionale. Condiiile autosugestiei: dezvoltarea la sportiv a capacitii de
autocunoatere i a capacitii de autoobservare, dublate de urmrirea cu rbdare
i timp ndelungat a efectelor autosugestiei asupra strilor supuse influenei
ameliorative.
54 T#$"iil# d# &#l(=(&#4 n ultimele dou decenii s-au dezvoltat numeroase
tehnici de relaxare, analitice sau sintetice, somatice sau psihosomatice, clinice sau
sportive, toate avnd ca factor comun efectele favorabile fiziologice sau psihologice
ale relaxrii musculare. Din coninutul acestor tehnici, unele cu rang de metod de
antrenament, sunt de reinut:
A exerciiile de respiraie efectuate ntr-o succesiune i o dozare
riguroas recomandate fie independent, fie n cadrul tehnicii
yoga;
A exerciiile de control al btilor inimii;
A exerciiile de control al temperaturii corpului;
A exerciiile de relaxare muscular, concomitent cu obinerea
senzaiei de greutate.
116
Relaxarea se obine prin adoptarea unor poziii comode, asociate cu
formulele sugestive ale specialistului n astfel de tehnici, cu formulele autosugestive
i a muzicii, a stimulrii electrice etc. Dintre tehnicile de relaxare sunt mai
cunoscute:
A relaxarea analitic (Jacobson),
A antrenamentul autogen (Schultz),
A antrenamentul psihoton (Cabot, De Winter, Hombravela, Vanek),
A antrenamentul alfagenic control al undelor cerebrale alfa
(Zaffutto),
A antrenamentul sofrologic (Caycedo),
A i Yoga (exerciiile hatha-yoga).
C%"di)ii. Tehnicile antrenamentului de relaxare enumerate mai sus pot fi
aplicate numai de ctre persoane care s-au specializat prin cursuri de pregtire n
direcia aceasta, psihologi, medici i chiar profesori i antrenori. Ca atare,
autodidacticismul nu este recomandat aici, existnd pericolul nclcrii unor cerine
ale individualizrii i aplicrii corecte a mijloacelor i, deci, de dunare sportivilor,
dunare cu consecine uneori foarte severe.
74 T#$"ii id#(ti2#4 Sunt tehnici cu caracter psihagogic, psihoprofilactic i
psihoterapeutic. n sport se utilizeaz:
A exerciii de concentrare i
A imaginarea situaiilor neobinuite, stresante (desensibilizare).
Exerciiile de concentrare se desfoar i ele dup o anumit metodologie
special, pe obiect concret, imaginat sau pe idee i se deprind sub ndrumare
calificat.
maginarea sau antetrirea situaiilor critice neplcute, neobinuite conduc cu
timpul la scderea nsemntii relative a acestor situaii i la eliberarea sportivului
de un gnd dominant i incomod care-i scade capacitatea de concentrare i de
lupt.
A4 Fi!"%8(4 Hipnoza este considerat "doping psihologic i este interzis n
pregtirea sportivilor. Ea este util ns n tratamentele psihoterapeutice (n analiza
i tratarea unor complexe psihice de vinovie, agresivitate, fobii etc.).
Dei au trecut mai bine de cinci decenii de cnd pregtirea sportivilor se
realizeaz planificat, n care scop se alctuiesc documente adecvate, pregtirii
psihice nu i s-a acordat atenia necesar i pe care ar fi meritat-o.
Majoritatea antrenorilor schi eaz unele obiective generale privitoare la acest
aspect, dar nu merg mai departe, dei n numeroase manuale sau monografii
87
sunt
prezentate modaliti concrete de dezvoltare a strategiei pregtirii psihice.
Formularea obiectivelor generale i particulare, stabilirea metodelor,
procedeelor, mijloace lor sau tehnicilor de lucru, ealonarea interveniilor sau
exerciiilor n timp vor fi alese de antrenor. Pentru o mai bun orientare i
organizare a demersului este recomandat consultarea psihologului sportiv.
Existena planurilor concrete va asigura perfecionarea metodologiei pregtirii
sportivilor, va stabili sarcinile fiecrui ciclu i lecie i va sta la baza criteriilor de
evaluare dup o anumit perioad de timp (nu mai mic de ase luni).
!
117
Controlul realizrii programului de pregtire prezint, pe de-o parte, cele
dou aspecte: curent i de etap, iar pe de alt parte, aspectul de control realizat
de antrenor, cu mijloace mai simple i cel realizat de psihologul sportiv (specialist)
cu mijloace psihotehnice.
Cum factorii psihici nu pot fi totdeauna exprimai cantitativ, nivelul lor este
apreciat de antrenor dup criterii personale, pe care se va strdui s le menin
constante:
A la fiecare antrenament va observa conduita elevilor i va evalua
efectele exerciiilor pe care le-a propus;
A dup fiecare etap va putea aprecia n ce msur atitudinile,
tririle i conduitele elevilor si au marcat modificri. n raport cu
constatrile fcute
A va fixa obiectivele i mijloacele etapei urmtoare.
Utilizarea unei fie psihologice, n care sunt evaluate corect diferitele
caracteristici psihocomportamentale ale sportivului, i va permite antrenorului s
nregistreze progresele realizate n ameliorarea capacitii psihice a acestuia.
Este de menionat faptul c n domeniul educaional efectele unor aciuni pot
s se lase ateptate, c modificrile sunt uneori greu de sesizat la intervale scurte
de timp, ceea ce nu nseamn c munca a fost inutil. n munca de educare a
personalitii elevilor si, antrenorul trebuie s fie rbdtor, consecvent i tenace.
Pregtirea psihic, la fel ca i pregtirea general a sportivului, se dezvolt
n spiral, n mod progresiv, pe niveluri din ce n ce mai nalte. Componentele ei se
influen eaz reciproc i permanent n cadrul sistemului psihic.
Legtura cu ceilali factori ai antrenamentului este evident:
Pregtirea fizic nu se poate realiza fr latura volitiv care presupune
perseveren, tenacitate, drzenie i , de asemenea, fr aspecte
afective pozitive dispoziii, pasiuni.
Pregtirea tehnic presupune participarea laturii intelectuale - gndire,
atenie, memorie; a laturii volitive perseveren, tenacitate, rbdare i
a aspectelor afective pozitive.
Pregtirea tactic cere implicarea laturii intelectuale memorie,
imaginaie, gndire i a aspectelor legate de volitiv curaj, rbdare,
totul pe un fond afectiv de stpnire de sine, luciditate.
Pregtirea teoretic presupune participarea calitilor intelectuale,
atenie, gndire, memorie.
STRATEGIILE DE ENERGIZARE DE ECFIP
n timp ce antrenorul se pregtete pentru noul sezon, el simte nevoia s
pun n micare un numr de iniiative destinate s in echipa focalizat i
energizat pentru ntregul sezon.
St(1ili&#( %1i#ti2#l%& d# #$i!*
Antrenorul stabilete un plan n cadrul cruia obiectivele trebuie s fie
ndeplinite. n timp ce obiectivele de rezultat trebuiesc adresate, atenie sporit
trebuie acordat obiectivelor de proces i performan care ofer echipei ansa de
a le realiza. Obiectivele trebuie monitorizate n mod regulat astfel ca progresul s
poat fi evideniat.
P#! T(lKs
118
Aceast tehnic folosit de antrenor sau de un membru marcant al echipei,
este cea mai folosit metod pentru a crete nivelul de activare al sportivilor. Unele
dintre elementele unei pep talk eficient includ provocri personale, pilde, linite,
judeci de valoare i inflexiuni ale vocii.
P%st#&# .BULLETIN BOARDS0
n mare msur mesajele de pe postere sunt identice cu cele din pep talk.
Dar ele sunt mai mult transmise vizual dect verbal. Acestea trebuie plasate n
locuri unde juctorii s nu le poat trece cu vederea.
Pu1liit(t#( s(u 8i(&ul #$i!#i
Pot fi de mare ajutor n a genera un spirit de echip. Dac juctorii simt c
studenii din campus sunt alturi de ei, vor lucra mai bine n pregtire. nterviuri cu
antrenorul n care el atrage atenia cu privire la meciul urmtor pot avea un efect
benefic.
Su!%&tul ,("il%&
Sportivii profesioniti care se antreneaz 15 -20 de ore pe sptmn i au
un numr de peste 40-50 meciuri pe sezon, au nevoie de ajutorul fanilor. Prezena
fanilor arat sportivilor c ceea ce fac este important nu numai pentru ei nii.
A"t&#"(-#"tul +"(i"t# d# %-!#ti)i#
Husak i Hemenway (1986) au studiat efectele antrenamentului din ziua
meciului asupra activrii i performanei la nottorii dintr-un colegiu. n aceast
investigaie membrii echipei de not au efectuat antrenamente tari cu ase ore
nainte de nceperea competiiei oficiale. Rezultatele nu au evideniat o cretere
semnificativ a performanei, dar au semnalat o reducere a tririlor de tensiune i
anxietate la grupul care a efectuat antrenament nainte de competiie. Pentru c
tensiunea i anxietatea pot foarte uor afecta performana, antrenamentele
precompetiionale pot fi un mijloc eficient pentru pregtirea sportivilor pentru
competiie.
STRATEGII IMEDIATE DE AUTO ENERGIZARE
Sportivul trebuie s fie capabil ,s se porneasc i s se opreasc. La
strategiile de relaxare am nvat cum ,s reducem motoarele. Acum nvm cum
,s le pornim.
St(1ili&#( d# s%!u&i i"di2idu(l#
Pentru a fi eficiente, aceste scopuri imediate trebuie formulate sau
verbalizate chiar nainte de producerea evenimentului. Stabilirea scopurilor legat
de un eveniment este o form a discursului interior pozitiv care conine parametri
specifici scopului.
Disu&sul i"t#&i%&
Am introdus aceast noiune ca fiind un mijloc de dezvoltare a ncrederii n
sine. Aici vorbim despre acest concept ca un mijloc de energizare a sportivului
pentru efort i activitate sporit. Utilizarea unor cuvinte cu coninut energetic cum ar
fi: ,acum, du-te, ,lovete, ,tare.
F%(li8(&#( (t#")i%"(l*
Sporirea ateniei este asociat cu activarea fiziologic crescut. Strategiile
destinate sporirii i ngustrii ateniei au ca rezultat activarea i o mai mare energie.
ngustarea cmpului atenional apare atunci cnd nlturm semnele irelevante
care funcioneaz pe post de distractori.
119
I-(/#&i(
mageria are att funcie cognitiv, ct i una motivaional. Funcia
motivaional face din imagerie un energizant veritabil. Ca juctor de tenis, care se
pregtete pentru un serviciu important, el poate vizualiza mingea care ,nete
din rachet i ,explodeaz n terenul adversarului.
Sportivii de elit folosesc imageria i vizualizarea din dorina de a-i depi
performanele. mageria este o tehnic de intervenie cognitiv-comportamental pe
care o vom discuta n continuare.

DEFINIIA IMAGERIEI
Prin imagerie se nelege ,,utilizarea tuturor simurilor pentru a crea sau
recrea o experien n minte (Vealey i Greenleaf, 2001). O detaliere a acestei
scurte definiii va clarifica mai multe aspecte privind imageria. Reinem astfel c:
(a) imaginea se realizeaz la nivel mental, n absena stimulilor externi;
(b) imaginea implic unul sau mai multe simuri;
(c) imaginea este creat din informaii stocate n registrul senzorial, memoria
de lucru sau memoria de lung durat.
Ali termeni pe care i folosim ca sinonime pentru imagerie sunt: repetiia
simbolic i cognitiv, repetiia mental, vizualizarea i antrenamentul mental.
ANTRENAMENTUL MENTAL CA FORM DE MAGERE
Literatura despre antrenamentul mental ofer numeroase indicii pentru
aplicaiile generale ale imageriei n sport. Exist numeroase dovezi tiinifice care
atest faptul c imageria este un proces cognitiv-comportamental eficient pentru
nvarea i dezvoltarea deprinderilor motorii. Cercetrile asupra antrenamentului
mental au relevat cteva principii care asigur eficiena acestuia.
(4 Ni2#lul d# #=!#&i#")* (l s!%&ti2ului
S-a constatat c sportivii de elit beneficiaz de antrenamentul mental n mai
mare msur dect nceptorii (Feltz i Landers, 1983). Cu ct experiena n sport
este mai mare, cu att antrenamentul mental va fi mai eficient pentru ei.
14 C%-!%"#"t( %/"iti2* ( #=!#&i#")#i
Antrenamentul mental este mai eficient pentru activitile care necesit
gndire i planificare (Hird, Landers, Thomas i Horan, 1991).
4 F(t%&ul ti-! +" ("t&#"(-#"tul -i"t(l
Cnd vorbim de antrenamentul mental, mai mult, nu nseamn n mod
necesar mai bine. Apelnd la o sarcin din baschet, Etnier i Landers (1996) au
demonstrat c atunci cnd sportivii se antreneaz fizic constant, practicarea
antrenamentului mental ntre 1 i 3 minute este mai eficient dect atunci cnd este
prelungit la 5-7 minute.
TEORII CARE ERPLIC FUNCIONAREA IMAGERIEI
Cu toate c au fost publicate numeroase cercetri privind eficiena imageriei
i a antrenamentului mental n sport, psihologii sportivi tiu puine despre motivele
pentru care ele sunt utile sau despre maniera n care funcioneaz.
120
T#%&i( !si$%"#u&%-usul(&* 6 Aceast teorie susine c imageria
declaneaz pattern-uri neuromusculare subliminale care sunt identice celor
existente n micarea real.
T#%&i( +"2*)*&ii si-1%li# 6 Aceast teorie difer de cea anterioar prin
faptul c nu consider relevant activitatea electric subliminal n explicarea
mecanismelor imageriei mentale. Antrenamentul mental i imageria funcioneaz
pentru c individul pur i simplu i planific n avans propriile aciuni. Secvenele
motorii, sarcinile i soluiile alternative sunt prelucrate mai nti cognitiv, rspunsul
fizic declanndu-se ulterior.
T#%&i( (t#")i#i 'i (ti2*&ii 6 Teoria ateniei i activrii integreaz aspectele
cognitive ale teoriei nvrii simbolice i aspectele fiziologice ale teoriei
psihoneuromusculare. Conform teoriei amintite, imageria faciliteaz performana n
dou moduri. Din perspectiv fiziologic, imageria poate ajuta sportivul s-i
regleze nivelul de activare pentru a realiza o performan optim. Din perspectiv
cognitiv, imageria poate ajuta sportivul s se concentreze selectiv pe o anumit
sarcin. Dac sportivul se focalizeaz pe imaginea unei sarcini relevante, el va fi
mai puin distras de stimulii irelevani.
RELAIA DINTRE IMAGERIE I MODALITILE SENZORIALE
Doi factori importani trebuie luai n considerare atunci cnd vorbim de
utilizarea imageriei n sport. Primul ar fi perspectiva din care imageria este
practicat, iar al doilea, modalitatea senzorial prin care imageria este
experieniat.
P#&s!#ti2#l# (!li*&ii i-(/#&i#i
Exist dou perspective de aplicare a imageriei: una intern i alta extern.
n imageria intern, sportivul se imagineaz pe sine executnd o sarcin sportiv,
privindu-se din interiorul corpului su. Dimpotriv, imageria extern este un lucru
mai puin obinuit pentru noi. n imageria extern ne vedem pe noi nine din afara
corpului nostru, privindu-ne de la distan.
M%d(lit*)i s#"8%&i(l#
Am definit imageria ca fiind ,,utilizarea tuturor simurilor pentru a crea sau
recrea o experien n minte. n imageria mental utilizm vzul, auzul, mirosul,
gustul i simul proprioceptiv. Simul proprioceptiv se refer la informaiile tactile i
kinestezice. Sensibilitatea kinestezic reprezint informaiile transmise creierului
despre micrile de la nivelul tendoanelor i muchilor. Att imageria intern, ct i
cea extern utilizeaz toate cele cinci simuri, dei anumite abiliti sportive
beneficiaz n mod special de unele dintre ele. Este n general acceptat c
imageria intern solicit sensibilitatea kinestezic ntr-un grad mai mare dect
imageria extern.
Aut% 6 (ti2(&#(
n plus de aceste tehnici menionate mai sus, sportivul de succes i dezvolt
propriile metode de autoenergizare. Aceast tehnic se numete auto activare.
Jimmy Conners, fostul mare tenismen, obinuia s se loveasc pe picioare n timp
ce rostea cuvinte de ncurajare pentru a se activa naintea unui meci.

1trategii de energizare ale activrii, destinate pentru a pregti sportivul
pentru competiie"
121
Strategiile de energizare sunt de dou tipuri: de echip i individuale (de
auto-energizare). poteza ajustrii a fost discutat ca o necesitate a adaptrii
oricrei intervenii cu nevoile specifice i simptomele sportivului. Utilizarea
nediscriminativ a interveniilor de relaxare sau activare, este nerecomandabil. n
timp ce antrenorul pregtete viitorul sezon, el i d seama de nevoia de a iniia o
serie de intervenii pentru a pstra echipa focusat i energizat pentru ntregul
sezon. Strategiile necesare pentru a ndeplini acest scop includ stabilirea scopurilor
de echip, utilizarea discuiilor mobilizatoare, utilizarea posterelor i gazetelor de
perete, utilizarea publicitii i articolelor de pres, stimulare a fanilor, pregtirea
precompetiional. Pentru o bun mobilizare a energiilor echipei, fiecare sportiv
trebuie s fie capabil s se energizeze singur pentru o mobilizare imediat.
TEFNICI DE AUTODIALOG
Din diverse motive, un sportiv poate s nu se simt ncreztor n sine ntr-o
anumit situaie, contrar abilitilor de care dispune. Lipsa ncrederii n sine va avea
un efect negativ asupra performanei sportive. Cnd un juctor de baschet pete
spre linia de fault n ncercarea de a marca cele dou aruncri libere, i vin n minte
o serie de gnduri referitoare la autoeficacitatea lui.
O gndire pozitiv este reflectat n cogniii de tipul: ,6m exersat cu succes
de mii de ori aruncrile libere 4i am un procenta@ foarte bun+ Eoi reu4i 4i de
data asta9+
Din nefericire, la muli sportivi, n momentul respectiv apar gnduri de genul:
>6r trebui s fiu 5n stare s marchez aceste aruncri libere, dar ce se 5ntFmpl
dac ratez tocmai acum'9+
Cei doi sportivi din exemplul de mai sus pot fi la fel de dotai din punct de
vedere al abilitilor, pot avea aceeai experien, dar nivelul de ncredere n sine
difer. n cele dou situaii, discursul interior poate fi eficient pentru consolidarea
autoeficacitii n primul caz i pentru nlocuirea gndurilor negative cu gnduri
pozitive n cel de-al doilea caz. Vom aborda n continuare discursul interior ca o
tehnic cognitiv eficient pentru ntrirea ncrederii n sine n situaii specifice.
C(t#/%&ii d# disu&s i"t#&i%&
Landin i Herbert (1999) ntr-un studiu privind juctorii de tenis, disting trei
tipuri de discurs interior:
5nunuri concise privind maniera de realizare a sarcinilor specifice, care !n
final se vor solda cu !nvarea implicit a tehnicii de 'oc - Aceast categorie de
vorbire cu sine se refer la cuvinte sau afirmaii care prefigureaz un procedeu
tehnic. De exemplu, atunci cnd sportivul i spune ,sari, lovete, urmrete
mingea..., fiecare cuvnt utilizat contureaz de fapt o secven a unei tehnici
sau a unui procedeu de joc.
Ancura'are $i efort / Const n cuvinte sau afirmaii care te ncurajeaz s
perseverezi, s lupi mai mult. De pild, n anticiparea unei partide foarte grele
de box un antrenor poate recurge la stimulri verbale de tipul: ,O s reueti!, ,,
O s-l rpui, leule!.
&uvinte-dispoziie - Se refer la cuvinte care precipit sau amplific o
dispoziie afectiv sau o stare de activare. De exemplu, adesea, n momentele
decisive sau de derut ale unei competiii, antrenorii recurg la cuvinte cheie,
cum ar fi ,Lovete! Repede! Atenie! Stnga! Acum! etc. pentru a-i mobiliza pe
122
juctori, pentru a le sugera o schimbare de strategie sau pentru a le spori starea
de vigilen.
Al#/#&#( (,i&-()iil%& u &%l d# !&%-t#&i
Pentru a funciona eficient, sugerm ca aceste afirmaii s fie (a) scurte i
simple din punct de vedere fonetic, (b) asociate logic cu abilitatea implicat i (c)
adecvate secvenei temporale a sarcinii de executat.
Discursul interior este util n diverse situaii:
&onstruirea $i dezvoltarea autoeficacitii - discursul interior este eficient n
stimularea gndurilor i emoiilor care conduc la convingerea c o persoan
este competent i capabil s execute o sarcin.
?ormarea deprinderilor - nvarea unor noi tehnici necesit efort, pasiune i
consecven. Discursul interior este eficient n a-l susine pe sportiv s continue
munca asidu n scopul atingerii unui obiectiv valoros. Devenind competent n
practicarea unei noi deprinderi, sportivul i schimb de fapt rutinele negative cu
altele pozitive.
&ontrolul efortului - sportivul trebuie s fie capabil s depun un efort susinut
n timpul antrenamentelor i competiiilor. Discursul interior i poate sugera
sportivului adoptarea unui comportament adecvat pentru a satisface cerina
de intensificare a efortului atunci cnd este nevoie pe parcursul unei
competiii sau cerina de meninere a efortului n aceleai limite n beneficiul
performanei.
&oncentrarea ateniei - pe lng meninerea efortului, este nevoie uneori ca
sportivul s-i reaminteasc c este important s-i focalizeze atenia pe o
singur sarcin. Cuvinte sau enunuri de tipul: ,Atenie!, ,Acum!, ,,Rmi
concentrat! prezente n limbajul intern pot ajuta sportivul s se centreze pe
sarcin.
C%"st&ui&#( (,i&-()iil%& di" disu&sul i"t#&i%&
Sentimentele de ncredere, eficien sau control personal pot fi dezvoltate
dac antrenorul sau psihologul sportiv asist sportivul n alegerea i construirea
afirmaiilor ce pot fi utilizate n timpul competiiei sau n pregtirea pentru
competiie. Este vorba de anumite declaraii autoafirmative privind prezena
abilitilor, deprinderilor, atitudinilor pozitive sau convingerilor necesare pentru
atingerea unei performane. Aceste afirmaii trebuie s fie credibile i clare. Avnd
n vedere c nu exist nici o garanie c ele vor funciona de prima dat i c nu
putem anticipa semnificaia pe care le-o va acorda sportivul n momentele
respective, acesta trebuie stimulat s foloseasc declaraiile respective i n
momentele n care nu are strict nevoie de ele.
C#&#t*&i (&# %",i&-* i-!%&t(")( disu&sului i"t#&i%&
Teodorakis, Weinberg, Natsis, Douma i Kazakas (2000) fac o excelent
trecere n revist a cercetrilor care confirm eficiena utilizrii strategiilor de
discurs interior n mbuntirea performanelor n sarcini sportive. n plus, ei
prezint rezultatele a patru experimente iniiate pentru a compara eficiena
strategiilor de discurs interior cu rol ,motivaional cu a celor de ,,instruire. Autorii
concluzioneaz c strategiile ,de instruire (care se refer la tehnic) sunt
superioare strategiilor motivaionale atunci cnd sarcinile includ deprinderi motorii
fine (fotbal sau badminton). Atunci cnd sarcina implic for i rezisten, cele
dou strategii de discurs interior sunt la fel de eficiente n mbuntirea
performanei.
123
124
ACTIVITATEA DE CONSILIERE ASPECTE TEORETICE GENEREALE
34 DEFINIRE GENERAL
Necesitatea consilierii (din limba englez: guidance, advice) psihologice i
educaionale s-a conturat la nceputul secolului XX, mai inti in S.U.A. Apariia
acestui tip de activitate a fost generat de necesitatea orientrii i seleciei
profesionale. ncepnd cu deceniul al cincilea al secolului XX consilierea este
recunoscut ca profesie. Concomitent, in aceeai perioad a avut loc apariia mai
multor teorii care aveau ca prim obiectiv definirea i fundamentarea principalelor
repere din cadrul activitii de consiliere. Se poate considera c s!#i,iit(t#(
d#-#&sului d# %"sili#&# %"st*@ l( -%dul u-ul(ti2@ +" /*si&#( d#
(lt#&"(ti2#@ s!&iOi"i&#( +" id#"ti,i(&#( %1i#ti2#l%& 'i ,u&"i8(&#( d# i",%&-()ii
&#,#&it%(&# l( !(&tiul(&it*)il# su1i#)il%&4
C%"sili#&#(
Termenul de consiliere descrie relaia interuman de ajutor dintre o persoan
specializat, consilierul, i persoana sau grupul care solicit asisten de
specialitate, sportivul. Relaia dintre consilier i persoana consiliat este una de
alian, de participare i colaborare reciproc, ceea ce face posibil exprimarea
ideilor i sentimentelor in legtur cu o problem, oferind, totodat, sprijin in
clarificarea sensurilor fundamentale, in identificarea unor paternuri valorice pe baza
crora se pot formula soluii.
T$# B&itis$ Ass%i(ti%" ,%& C%u"s#lli"/@ fondat in 1977, definete
consilierea ca fiind utilizarea priceput $i principial a relaiei interpersonale pentru
a facilita autocunoa$terea, acceptarea emoional $i maturizarea, dezvoltarea
optim a resurselor personale"HIJ *elaiile de consiliere HIJ pot fi centrate pe
aspecte ale dezvoltrii, pe formularea $i rezolvarea unor probleme specifice, luarea
de decizii, controlul strilor de criz, dezvoltarea unui insight personal, pe lucrul
asupra tririlor afective sau a conflictelor interne, ori pe !mbuntirea relaiilor cu
ceilali (BAC, 1989, cf. Clarkson i Pokorny, 1994, p. 8).
Scopul general este acela de a furniza ocazia de a lucra in direcia unei viei
mai satisfctoare i plin de resurse. Consilierea este o tehnic de informare i
evaluare, un mijloc de a modifica comportamentul, o experien de comunicare, o
cutare in comun a sensului in viaa omului .R4X4St&%Hi"/04 Aspectul esenial al
consilierii este confidenialitatea i ncrederea reciproc.
Conform acestor definiii, consilierea poate fi considerat ca fiind centrat pe
schimbare evolutiv (. D(,i"%iu@ 2000). O caracteristic important a consilierii
este preocuparea pentru !&#2#")i( problemelor. Strategia de prevenie const in
identificarea situaiilor i grupurilor de risc i in aciunea asupra lor nainte ca
acestea s aib un impact negativ i s declaneze crize personale sau de grup.
Consilierea psihologic i educaional reprezint:
- tehnic de informare i de evaluare
- un mijloc de a modifica in sens pozitiv comportamentul subiecilor
- o experien de comunicare
- o cutare comun a sensului vieii
Altfel spus, consilierea reprezint, in mod simultan:
- relaie uman
125
- o form specific de comunicare, form care implic ascultarea o activitate
care
are ca scop prevenirea/ameliorarea/gestionarea situaiilor de criz
- o form confidenial de a acorda ajutor
- o activitate realizat de specialiti.
54 CARACTERISTICI
n cadrul procesului de consiliere specialistul asigur:
- confidenialitatea, ca premis a inducerii unui real sentiment de siguran la
nivelul subiectului consiliat
- non-judecarea ci ascultarea activ
- suportul afectiv
- respectul fa de client
- responsabilizarea pentru realizarea obiectivelor fixate in comun.
Consilierea, bazat pe principiul dezvoltrii personale a sportivului, are un
caracter confidenial, este o relaie de sprijin, ajutnd consiliatul s-i identifice
resursele.
Ati2it(t#( d# %"sili#&# %"st*, indiferent de tehnicile utilizate, in:
- a nu intra cu "bocancii" in universul interior al consiliatului
- a nu prescrie "reete"
- a crea un climat favorabil manifestrii autentice a interlocutorului
- a vedea dincolo de aparene
- a facilita, la nivelul sportivului, autocunoaterea, autodefinirea,
autoevaluarea i formarea abilitilor de comunicare
- a ajuta consiliatul s-i conceap propriul scenariu, propriile strategii
acionale i propriile opiuni, in conformitate cu resursele sale reale, manifeste sau
latente, in conformitate cu resorturile motivaionale de care dispune.
U" (lt (s!#t i"t&i"s# (ti2it*)ii d# %"sili#&# #st# #l d# i"du#&# (
s$i-1*&il%&@ (8 +" (&# 2%i (#"tu( "##sit(t#( !(&u&/#&ii i"t#/&(l# (
u&-*t%&il%& !('i:
o identificarea problemei
o culegerea de informaii
o analiza datelor
o reformularea problemei, din perspectiv resurselor sportivului
o identificarea variantelor acionale i luarea deciziilor
o transpunerea faptic a strategiilor de schimbare
o evaluarea n progres i n proces a rezultatelor
Un consilier interpreteaz n timpul consilierii limbajul nonverbal i limbajul
paraverbal.
Ce-ar mai trebui s observe un bun consilier?
Modul in care interlocutorii il privesc sau ii evit privirea.
Expresia facial a interlocutorului, dar mai ales schimbrile acestei expresii.
Stilul in care interlocutorul se prezint.
Constantele din cadrul comunicrii paraverbale a interlocutorului
Al/%&it-ul %"sili#&ii:
126
Pasul 1: Analiza situaiei i identificarea problemelor
Pasul 2:
a. Fixarea sau redescoperirea prioritilor, a obiectivelor (axarea pe soluii i
luarea de decizii)
b. Evaluarea obiectiv a raportului dezirabil-realizabil: Controlul contient
/gestionarea situaiei
Pasul 3. Evaluarea in proces
74 CONCEPTE CFEIE
(4 C%"sili#&#( !&i2i"d (&i#&( = activitatea prin intermediul creia subiecii
le este facilitat cunoaterea obiectiv a propriilor capaciti, a competenelor i
resurselor personale.
O1i#ti2 #"t&(l: crearea premiselor in vederea alegerii pertinente a
traseului colar/profesional individual.
14 C%"sili#&# #du()i%"(l* = activitatea prin intermediul creia elevii, prinii
i cadrele didactice devin contiente de factorii declanatori ai diferitelor fenomene
negative (Exemple de astfel de fenomene: delincventa juvenil, abandonul colar
temporar sau definitiv, inadaptare la cerinele colii, manifestarea agresivitii etc.),
cumulativ cu identificarea variantelor acionale de prevenire/ameliorare/eliminare a
acestora.
O1i#ti2 #"t&(l: crearea premiselor necesare realizrii unui mediu
educogen, prin intermediul aciunii convergente a tuturor agenilor educaionali
implicai in procesul educativ.
4 T#&(!i# = tratarea deficienelor; i-!li* ("(-"#8*@ di(/"%8( 'i
!&%/"%8(4
d4 C%"sili#&# !si$%l%/i* Y un proces focalizat pe autocunoatere i
autoevaluare obiectiv, cumulativ cu aspecte menionate n cadrul consilierii
educaionale i a celei privind carierea.
O1i#ti2 #"t&(l: transformarea in timp a consiliatului in decident autonom.
P(&(l#l* %"sili#&# Z t#&(!i#
CONSILIEREA TERAPIA
Este orientat spre clieni. Este centrat pe pacieni.
Utilizeaz ipoteze socio-culturale,
coroborat cu cele din sfera tiinelor
educaiei.
Utilizeaz ipoteze strict medicale.
Este asociat cu procesul de nvare. Este asociat cu procesul de vindecare.
Este centrat pe comportamentul normal
sau pe disfuncii cu un caracter pasager,
deficiene care n general au fost
generate de degradarea mediului
educogen.
Este centrat pe cazurile n care grania
normalitii a fost depit, pe perturbri
majore la nivelul personalitii
pacientului.
A4 CAZURI N CARE ESTE INDICAT TERAPIA
" (8u&il# d# ("=i#t(t#@ adic in situaiile in care se constat c o
persoan are permanent o team difuz, fr un obiect precizat al
acesteia.
127
" (8ul ,%1iil%&, adic in situaiile in care persoana manifest o team
iraional fa de un anumit obiect sau situaie.
" (8ul (t(u&il%& d# !("i*, atacuri descriptibile ca apariii brute sau
intensificri
brute ale anxietii.
" (8u&il# d# d#!&#si#@ adic in situaiile in care subiectul triete un
sentiment acut de tristee sau sentimente intense de culpabilitate, de
autoinvinovire etc.
" (8ul tul1u&*&il%& d# !#&s%"(lit(t#@ adic +" situ()iil# in care
diagnosticul este cel d# tul1u&(&# !(&("%id* ( !#&s%"(lit*)ii (=
paranoia), d# tul1u&(&# s$i8%id*@ d# tul1u&(&# s$i8%ti!(l*@ d#
tul1u&(&# dis%i(t* (= sociopatia), d# tul1u&(&# B%&d#&li"#@ d#
tul1u&(&# $ist&%"i*, d# tul1u&(&# "(&isi*@ d# tul1u&(&# ("=i%(s*@ d#
tul1u&(&# #-%)i%"(l 6 i"st(1il*@ d# tul1u&(&# d#!&#si2*@ d# tul1u&(&#
!(si2 6 (/&#si2* etc.
>4 NIVELURI DE CONSILIERE
a. Consilierea ca parte integrant a funciei didactice - metodica specific
fiecrei discipline de nvmnt.
b. Consilierea corelat cu funcia didactic, caz in care este necesar o
abilitare
suplimentar a cadrelor didactice
c. Consilierea separat de funcia didactic - este furnizat doar de psiholog.
D4 BENEFICIARII ACTIVITII DE CONSILIERE: TOI AGENII
EDUCAIONALI
B. PERSONALITATEA CONSILIERULUI@ PRINCIPALUL FACTOR CARE
INFLUENEAZ CALITATEA CONSILIERII
Consilierea eficient presupune manifestarea unui complex aptitudinal i
atitudinal specific profesiei de psiholog, i.e.: Consilierul trebuie s demonstreze
capaciti empatice (empatia const in capacitatea de a percepe cadrul intern de
referin al interlocutorului, cu toate componentele emoionale ale acestuia, fr a
te identifica cu acesta.), capaciti care se dezvolt prin exersarea comunicrii
verbale i nonverbale eficiente. Consilierul trebuie s accepte necondiionat
interrelaionarea cu subiectul, indiferent dac valorile acestuia difer sau sunt
diametral opuse.
Activitatea consilierului trebuie s se bazeze permanent pe contracararea
gndirii negative a interlocutorului, concomitent cu gsirea modalitilor optime de
pozitivare a acesteia (exemplificare: contracararea posturii de victim a sportivului,
prin contraargumente logice).
C4 PRINCIPALELE OBIECTIVE ALE CONSILIERII DE SPECIALITATE
Dezvoltarea competenelor sociale ale clienilor (este vorba de
optimizarea interrelaionrii, de formarea abilitilor de comunicare, a
128
tehnicilor de influenare a celorlali, cumulative cu aspectele care fac
obiectul "self-management-ului)
Dezvoltarea capacitii de decizie, de aciune, de fixare a prioritilor, dar
i de abilitare a clienilor in domeniul managementului strilor conflictuale,
in cel al stresului etc.
Dezvoltarea capacitii de mobilizare voluntar a clienilor, cumulativ cu
antrenarea potentelor creative ale acestora
Dezvoltarea spiritului de iniiativ personal
E4 Ti!u&i d# %"sili#&#
Literatura de specialitate identific Exist mai multe tipuri de consiliere (cf.
Adriana Bban, 2001, p. 16):
i",%&-()i%"(l*: ofer informaii pe domenii/teme specifice ;
#du()i%"(l*: ofer repere psiho-educaionale pentru sntatea mental,
emoional, fizic, social i spiritual a copiilor i adolescenilor ;
d# d#82%lt(&# !#&s%"(l* : contribuie la formarea de abiliti i atitudini care
s permit o funcionare personal i social flexibil i eficient in scopul atingerii
strii de bine ;
su!%&ti2*: ofer suport emoional, apreciativ i material;
2%()i%"(l*: vizeaz dezvoltarea capacitii de planificare a carierei;
d# &i8*: ofer asisten psihologic persoanelor aflate in dificultate;
Pentru o mai facil n elegere a domeniului consilierii psihopedagogice vom
opta pentru urmtoarea clasificare :
%"sili#&# !si$%l%/i*
%"sili#&# #du()i%"(l*
%"sili#&# 2%()i%"(l*
30 C%"sili#&#( !si$%l%/i*@ cu un spectru larg de aciune, integreaz
perspectiva umanist dezvoltat de C(&l R%/#&s4 Problemele psihice nu mai sunt
vzute in mod obligatoriu in termeni de tulburare i deficien, ci in parametrii nevoii
de autocunoatere, de ntrire a Eu-lui, de dezvoltare personal i de adaptare.
Consilierea ajut subiectul s se simt bine cu sine, cu ceilali i cu lumea n care
triete, reprezint valorile umaniste ale consilierii psihologic.
50 C%"sili#&#( #du()i%"(l* poate fi definit ca o relaie interuman de
asisten i suport dintre persoana specializat in psihologia i consilierea
educaional (profesorul consilier) i grupul de elevi, in scopul dezvoltrii personale
i preveniei situaiilor de criz.
T&*s*tu&il# d#,i"it%&ii ale consilierii educaionale sunt urmtoarele .P4M4
S("1%&"0:
este un proces de dezvoltare: prin activitatea de consiliere se iniiaz un
program care are ca finalitate dezvoltarea personal, profesional i social a
persoanei;
are un rol proactiv: ofer soluii, construiete proiecte de dezvoltare
personal sau socio-profesional;
implic responsabilitatea consilierului, oferind soluii care s conduc la
optimizarea relaiei elev-coal.
129
70 C%"sili#&#( 2%( i%"(l*
n domeniul pregtirii pentru carier se pot distinge mai multe forme de
intervenie:
C%"sili#&#( 2%()i%"(l* ofer informaii despre opiuni educaionale i
profesionale; faciliteaz dezvoltarea personal pentru luarea unor decizii in
concordan cu aptitudinile personale i realitile sociale .
C%"sili#&#( !&i2i"d (&i#&( asist individul in rezolvarea problemelor
colare, profesionale, dezvolt i aplic intervenii bazate pe cercetrile psihologiei
vocaionale.
O&i#"t(&#( 2%( i%"(l* Kvocational guidance) este o form de asistare in
domeniul carierei. Orientarea implic ndrumarea sportivului pentru a realiza decizii
specifice.
O&i#"t(&# '%l(&* 'i !&%,#si%"(l* .O4S4P40 desemneaz un ansamblu de
aciuni educative cu implicaii psihologice, sociale, economice, medicale,
ergonomice, etice, care au ca obiectiv principal pregtirea elevilor pentru alegerea
studiilor i profesiunii.
A4 R#l()i( d# %"sili#&#
Mai mult dect tehnicile terapeutice utilizate, relaia de consiliere este
deosebit de mportant in consilierea/terapia centrat pe client. Se pornete de la
premisa c relaiile interpersonale reprezint cheia dezvoltrii individului. n acest
sens, consilierea ofer o relaie care este astfel structurat nct va permite
actualizarea resurselor, facilitarea dezvoltrii i maturizrii.
Aceasta implic cteva %"di ii (rina Holdevici,1996; selecie) :
consilierul nu trebuie s impun sportivului condi ii in ceea ce prive te
atitudinile, ci numai in ceea ce prive te comportamentul(
consilierul trebuie s se ab in de la orice eprimare sau ac iune contrar
principiilor anterior formulate: trebuie s se ab in de a 5ntreba, a dovedi, a
interpreta, a sugera, a convinge, a asigura, a sftui( consilierul trebuie s
acorde !ncredere sportivului, consider%nd c acesta este cel mai !n msur a-$i
rezolva problemele $i de a lua decizii in mod independent( consilierul trebuie s se
concentreze mai ales pe ceea ce simte sportivul+
Rogers sugereaz c eficiena terapeutic nu const in construirea unei
relaii terapeutice eficiente, ci in efortul continuu al consilierului de a menine
aceasta relaie bazat pe empatie, congruen i imagine pozitiv necondiionat.
>4 T#$"ii d# %"sili#&#
C. Rogers propune urmtoarele tehnici de consiliere/ terapie (cf. olanda
Mitrofan, 2000) :
reflec ia, medita ia, afirma ii cu accent pe sentimentele prezente;
reformularea con inutului relatat de client;
acceptarea necondi ionat (atitudine empatic autentic): acceptarea
pozitiv verbal i nonverbal.
n prezent se folosesc urmtoarele tehnici de consiliere nondirectiv:
A. T#$"ii d# (sult(&#4 Asult(&#( activ
Pe parcursul relatrilor sportivului, consilierul trebuie s fie preocupat in
permanen de ntrebri precum. &e spune de fapt sportivul ) ; &are sunt mesa'ele
130
reale ale acestuia )" Aceast preocupare poate fi verbalizat prin afirma ii de tipul:
1e pare c suferi i mult din cauza faptului ca""" " n felul acesta, consilierul arat c
manifest un interes sporit fa de ceea exprim sportivul, printr-o atitudine plin de
atenie i solicitudine. Tehnica ascultrii include, cu deosebire, atenia acordat
unor semne nonverbale: folosite nu pentru a exprima sentimente, ci pentru a le
ascunde.
B4 T#$"ii d# &#,l#t(&#:
(4 Gepeti ia ecou
Consilierul reia o secven din relatarea sportivului, accentund cuvintele i
expresiile - cheie. Astfel, sportivul este ncurajat s comunice i, mai mult, acesta
simte c este n eles, acceptat, simte c nu este singur. Exemplu: Sportivul:
"""5ram at%t de nefericit""" " C%"sili#&ul: .. +Era i at%t de nefericit+++ #t4
De aceea, reformularea mesajului sportivului, utiliznd al i termeni,
considera i ca echivalen i, este superioar in msura in care eviden iaz un efort
real de n elegere. 5emplu: Sportivul: """5ram at%t de nefericit""" " Consilierul : ...
=re i s spune i c !nt%mplarea respectiv v-a !ntristat foarte mult""" etc"
1. *epeti ia pe alt ton+ Consilierul reia o parte din relatarea sportivului dar pe
alt ton i cu o nuan de umor, tocmai pentru a schimba viziunea sa asupra unor
evenimente considerate negative.
C4 T#$"ii d# &#,%&-ul(&#
: reformula !nseamn a spune cu al i termeni intr-o manier mai concis sau
mai eplicit ceea ce sportivul tocmai a eprimat" 4 reformulare este corect
efectuat $i devine eficient doar in msura in care !ntrune te acordul celui cruia ii
este destinat,(. Dafinoiu, 2000, p. 125).
Pentru Rogers, acordul sportivului reprezint criteriul principal al validit ii
reformulrii; sportivul este considerat epert in problema sa, cea mai informat
persoan in legtur cu situa ia pe care o trie te.
D4 T#$"i( d#s#"si1ili8*&ii sist#-(ti#
n cadrul acestei tehnici sportivul este nv at s se relaxeze i s se
comporte intr-un mod care exclude apariia anxietii in prezena stimulilor
anxiogeni. Comportamentele anxioase sunt considerate deci rspunsuri
condiionate. Pentru atingerea acestui deziderat trebuie parcurse trei etape:
a. nv area relaxrii (pe parcursul a 6 edine). Principala metod este cea a
relaxrii musculare progresive dei pot fi folosite i hipnoza sau meditaia;
b. Stabilirea ierarhiilor, adic enumerarea situaiilor generatoare de anxietate
in ordine descresctoare;
c. Etapa desensibilizrii poate fi atins cnd subiectul stpne te bine
tehnicile de relaxare. Odat ajuni in aceast etap consilierul descrie scene
anxiogene, ncepnd de la cele aproape neutre i naintnd progresiv pe linia
stimulilor generatori de anxietate. Subiectul este ncurajat s-i reprezinte scenele
descrise. Sedina se termin cnd sportivul afirm c se teme.
Procesul de consiliere se termin cnd sportivul devine apt s rmn
relaxat la stimulii anxiogeni. Sedina de desensibilizare dureaz de obicei 30 de
minute cu o frecven de 2-3 ori pe sptmn, putnd s se ntind pe cteva
sptmni pn la cteva luni. Tehnica desensibilizrii este util pentru reducerea
131
tracului de examen, terapia fobiilor, tulburrilor anxioase sau a unor tulburri
sexuale.
E4 T#$"i( (2#&si2*
Tehnica aversiv presupune nlturarea comportamentelor nedorite prin
metoda (clasic) a sanciunilor. Sanciunea presupune att nlturarea ntririlor
pozitive ct i utilizarea unor stimuli aversivi. ntririle pozitive constau in
prezentarea unui stimul pozitiv dup un rspuns cu scopul de a crete rata i
intensitatea rspunsului. Ca reguli ale ntririi pozitive menionm:
- S fie aplicat constant (pt. a forma un comportament nou)
- S fie aplicat intermitent (pt. a ntri un comportament deja dobndit)
- S fie aplicate imediat
- S fie aplicate particularizat.
ntririle negative presupun un prezentarea unui stimul negativ la un
comportament indezirabil, in scopul de a schimba acel comportament cu unul mai
potrivit.
Reguli ale ntririlor negative:
- Se aplic imediat
- Se aplic cu calm
- Nu este criticat persoana ci comportamentul
- Sunt asociate obligatoriu cu ntrirea comportamentelor dezirabile
- Sunt precedate de un avertisment.
- Sunt interzise cu desvr ire pedepsele corporale (deoarece acestea atac
persoana i nu comportamentul, valoriznd fora fizic)!
- Sunt contraindicate, de asemenea, etichetrile!
F4 A"t&#"(-#"tul (s#&ti2 'i M%d#l(&#(
A fi ,asertiv presupune ,a-i afirma drepturile, a-i face admis legitimitatea; a
te pronuna clar i constructiv, chiar in absena unei dovezi tangibile; a-i spune
prerea fr reineri, adesea in faa unor interlocutori ostili. (Dic. Webster)
Asertivitatea este o dimensiune subsumat inteligenei emoionale.
Asertivitatea este un mod de relaionare care se opune agresivitii dar i
comportamentului pasiv i/sau defensiv. Ea este un OPTM COMPORTAMENTAL
cu maxim dezirabilitate social. Rspunsul asertiv presupune alegere contient,
decizie clar, flexibilitate, curaj i ncredere. El se circumscrie in sfera preocuprilor
de dezvoltare personal a individului. S-au conceput programe speciale de
antrenament asertiv cu aplicabilitate in tratarea tulburrilor emoionale, a anxietii,
depresiei, fobiilor, tulburrilor psihosomatice. Aceste programe sunt urmate de
obicei in cadrul grupului dar e posibil ca ele s fie desfurate i sub form de
program individual (sub ndrumarea consilierului) ele devenind azi #=#l#"t#
("t&#"(-#"t# st&utu&("t# d# d#82%lt(&# /#"#&(l* ( !#&s%"(lit*)ii4
n antrenamentul asertiv sunt abordate teme ca:
Primirea i refuzarea unei solicitri
nteraciunea cu persoane insistente
Formarea de abiliti de comunicare (adresarea unor ntrebri,
parafrazare,
etc.)
Meninerea asertivitii in faa agresivitii
132
Antrenamentul asertiv se bazeaz in primul rnd pe restructurarea
cognitiv a informaiilor despre sine.
M%d#l(&#( presupune nsu irea unor modele comportamentale dezirabile,
prin imitarea altor persoane nalt valorizate. nv area social dup model se poate
realiza sub forma jocului de rol utilizate pentru depirea situaiilor conflictuale.
Consilierul poate sprijini sportivul prin verbalizarea strategiilor interioare de
prelucrare i depire a unei situaii problematice, prilejuindu-i acestuia din urm
s-i verifice propriile-i strategii.
PERSPECTIVA COGNITIV6COMPORTAMENTAL N CONSILIERE
34 R#!#&# (d&u +" d%-#"iul %"sili#&ii %/"iti26%-!%&t(-#"t(l#
niiatorul aceste direcii teoretice in consiliere i psihoterapie a fost A. T.
Beck
(1976), care a constat c pacienii aflai in psihanaliz nu sunt ncuraja i s-i
analizeze coninutul manifest al cogniiilor lor, care au totui o multitudine de
proiecii incontrolabile asupra adaptrii subiecilor. n prezent se consider c
modelul cognitiv-comportamental este modelul cel mai elaborat, cel mai bine
fundamentat teoretic i cel mai validat de practica de consiliere.
II4 St&(t#/ii d# %"sili#&#
Domeniul acestor strategii este foarte vast, de aceea suntem nevoii doar la
enumerarea lor:
34 St&(t#/ii d# id#"ti,i(&# ( /:"di&ii "#/(ti2#@ ( (titudi"il%& 'i
s#"ti-#"t#l%& "#/(ti2#
Discutarea unei experiene emoionale recente
Modelarea sentimentelor
Strategia cercurilor concentrice (A. Lazarus, 1969)
Examinarea gndurilor ascunse sau neexprimate ale sportivului (A.
Ellis, 1966)
Jocul dramatic sau dialogarea i inversarea rolurilor
54 St&(t#/ii d# s$i-1(&# ( /:"di&ii "#/(ti2#@ ( (titudi"il%& 'i
s#"ti-#"t#l%& "#/(ti2#
o Raionalizarea
o suprageneralizarea
o personalizarea
o gndirea in termeni de alb-negru
o saltul la concluzii
o catastrofizarea
o folosirea lui trebuie
o Distragerea
o Aproximarea succesiv a sentimentelor
o Tehnici de stopare a gndirii negative
o Strategia de identificare a rolului
74 St&(t#/ii d# id#"ti,i(&# ( %-!%&t(-#"t#l%& i"d#8i&(1il#
o Vizualizarea rolului
133
o Descrierea i inventarierea comportamentelor
o Strategia dialogrii i inversrii rolului
A4 St&(t#/ii d# s$i-1(&# ( %-!%&t(-#"t#l%& i"d#8i&(1il#
o Strategia contractelor comportamentale i a procedeelor de ntrire
o Strategia practicii negative
o Strategii operante de ntrire (B.F. Schinner, 1953)
o Strategia modelrii indirecte
o Strategia monitorizrii sau autocontrolului
III4 R#l()i( d# %"sili#&#
n cazul consilierii de tip cognitiv-comportamental, relaia dintre consilier i
consiliat (client) este o relaie DRECTV. Specialistul are un rol activ, directiv,
implicnd in mod echilibrat procese de orientare, ghidare, colaborare, parteneriat.
Practica a demonstrat c un consilier care prefer o abordare autoritar are mai
mult succes in lucrul cu clieni care caut sfaturi, iar pentru clienii care sunt
creativi, caut autonomie i sunt dornici de cunoatere sunt mai potrivii specialitii
care adopt maniere experieniale de consiliere.
III434 R#l()i( %/"i)ii 6 #-%)ii ? %-!%&t(-#"t#[
COGNIII
- Monitorizarea gndurilor
- dentificarea gndurilor negative automate, a convingerilor/schemelor
cognitive de baz i a aspectelor disfuncionale.
- dentificarea distorsiunilor i a deficitelor cognitive
- Cogniii disfuncionale frecvente
- Evaluarea gndurilor
- Testarea i evaluarea cogniiilor
- Restructurarea cognitiv
- Dezvoltarea gndirii echilibrate
COMPORTAMENT
- Monitorizarea activitii
- Planificarea scopurilor
- Stabilirea de obiective
- Experimente comportamentale
- Expunerea gradual i prevenirea rspunsului
- nvarea de noi abiliti comportamentale
- Dezvoltarea de noi abiliti cognitive
- Automonitorizare
- Abiliti de rezolvare a problemelor
"t*&i&# 'i &#%-!#"s#
Aut%+"t:&i&#@ %"t&(t# %-!%&t(-#"t(l#
EMO|
- Educaie afectiv/identificarea simptomelor psihologice
- Monitorizare afectiv
- Management afectiv/ noi aptitudini
134
PROGRAMAREA NEURO LINGVISTIC .NLP0
34 I"t&%du#&#
Programarea neuro lingvistic (NLP) se definete in funcie de trei elemente
cheie:
1. Programare - relaionat cu (schimbarea) paternurilor comportamentale
2. Neuro - in relaie cu funcionarea sistemului neurofiziologic
3. Lingvistic - relaionat cu limbajul
ntemeietorii NLP-ului sunt Richard Bandler i John Grinder in anul 1976.
NLP a derivat din studierea unor personaliti, oameni de succes din diverse
domenii, care au obinut rezultate remarcabile in cariera i viaa personal.
Promotorii NLP ca viziune sistemic in perioada anilor '80 au fost Robert Dilts i
Todd Epstein.
Cteva din principiile care stau la baza NLP-ului sunt:
1. Experiena noastr deriv din informaiile percepute cu ajutorul simurilor
(vizual, auditiv, kinestezic, olfactiv, gustativ - VAKOG) i ne influeneaz
procesarea informaiei percepute (reinere, manipulare, reactualizare).
2. Avem abiliti de a nv a din propria experien.
3. Cu toii avem anumite modele despre lumea nconjurtoare care (ne)
determin comportamentul.
4. Orice comportament are un scop.
5. Toate resursele de care avem nevoie la un moment dat le putem extrage
din propria experien.
6. n principal, dac cineva poate, toi pot, pentru c exista posibilitatea de a
transfera abiliti i capaciti de la o persoan la o alt persoan.
7. Exista o soluie pentru fiecare problem.
8. Nu exist eec, ci doar feedback. Dac ceea ce facem nu este eficient,
trebuie ncercat ceva diferit.
9. Harta nu este teritoriul.
54 T#$"%l%/i( NLP4 M%dul d# ,u")i%"(&# (l NLP
NLP este un model pentru atingerea excelenei. Acest proces presupune
binen eles aciuni de schimbare la diferite nivele in cadrul persoanei. Acest proces
de schimbare, in modul cel mai simplu, se poate rezuma astfel:
1. aflarea strii (mentale) prezente a persoanei,
2. regsirea i implementarea resurselor potrivite pentru a...
3. atinge starea (mental) dorit.
Toate tehnicile NLP sunt astfel organizate nct s defineasc i s identifice
strile curente i strile dorite ale diferitelor nivele, "variabile", i apoi s acceseze
i s implementeze acele resurse pentru a produce efectul dorit: schimbarea
individului in sensul strii dezirabile, schimbare ce trebuie s fie eficient i
ecologic.
74 R#l( i( t#&(!#uti* +" NLP
De obicei, avem un ,&(!%&tV cu oameni care sunt ca noi: arat la fel, se
comport asemntor nou. Stim c atunci cnd vrem s fim acceptai intr-un grup
ne conformm grupului. Din ceea ce am spus, reiese c raportul este un proces
natural, care poate s apar att la nivel contient, ct i la nivel incontient i
const in "matching i pacing" (potrivire i tempo).
135
Altfel spus, pentru stabilirea unei relaii de consiliere adecvate care s
faciliteze o complian la consiliere i terapie a subiectului este nevoie de o
observare a comportamentelor subiectului i de o adaptare a comportamentelor
consilierului la cele ale sportivului4
nceputul se face prin observaia atent a posturii i gesturilor, a respiraiei, a
comportamentelor verbale i nonverbale, a respiraiei cu ritm i locaie. Oamenii
percep lumea nconjurtoare cu ajutorul simurilor. Unii dintre noi sunt
prepondereni vizuali: au nevoia "s vad" situaiile. Alii pot s fie orientai mai mult
spre auditiv: "aud ceea ce se intampl> sau spre kinestezic: au nevoie s >simt>
situaia. Mai puin oameni au obiceiul s foloseasc cuvinte legate de simul olfactiv
sau gustativ: "persoana dulce". Dei avem stiluri mixte, unul este predominant i se
pune in evidenta la nivelul limbajului, prin cuvintele si predicatele alese.
Exemple de predicate:
2i8u(l# (uditi2# Ki"#st#8i#
vd
percep
inspectez
privesc
observ
aud
sun
ascult
rog
optesc
simt
ating
in
prind
merg
Este foarte folositor s observm cuvintele folosite de ctre subiect in
timpul consilierii i s ne potrivim propriul stil cu cel al subiectului pentru ca acest
lucru duce la :
- dezvoltarea unui raport
- la o mai bun n elegere a modelului subiectului
- faciliteaz deschiderea subiectului spre comunicare.
S-a constatat c pentru o intervenie eficient este mai bine s folosim ct
mai multe modaliti dect s rmnem ancorai in stilul predominant al sportivului.
De exemplu, putem s recurgem la urmtoarele genuri de intrebri: >7oi s-mi
descrii rezultatul la care vrei sa a'ungi )>, >&um te-ai simi)>, >&um ar suna) LL.
A4 T#$"ii 'i (1ilit*)i NLP d# 1(8*
Aceste tehnici pot fi utilizate in optimizarea relaiei de consiliere i pot de
asemenea fi folosite pentru antrenarea sportivului pentru o mai bun adaptare.
(0 D#%di,i(&#( 'i #,ii#"ti8(&#( %-u"i*&ii ? N&(!%&tV
dentificarea i acordarea ("matching") celor mai folosite u2i"t# i
&#!&#8#"t*&i ale sportivului, cu scopul de a crea ceea ce in NLP se numete un
"raport" (engl. rapport).
T#-!%&(&#( .L!(i"/L0@ prin (%&d(&#( si %/li"di&#( .L-i&&%&i"/ ")
posturii, a expresiilor faciale, a gesturilor i micrilor corporale, a tonului i
tempoului vocal ale unei persoane, in acela i scop de a stabili raportul cu acesta.
"T&(du#&#(L experienei senzoriale in sist#-#l# &#!&#8#"t()i%"(l# (V, A,
K, O, G), redefinirea acesteia de la un sistem reprezentaional la altul, cu scopul de
a mri n elegerea intre indivizi sau grupuri de oameni, mai ales in cazurile in care
exist blocaje la nivel de comunicare.
A"(li8( +" !&%,u"8i-# ( li-1(Oului i extragerea elementelor de limbaj de
baz pentru a reui s transmitem mai uor propriile experiene, stri i obiective
celor din jur.
136
b= 6cuitate senzorial 4i calibrare
Observarea i utilizarea a ceea ce in NLP se numete Li"dii d# (#s(&#L
i L-i&%i"dii %-!%&t(-#"t(liL pentru a n elege mai bine strategiile persoanei
prin care aceasta i organizeaz i eficientizeaz experiena sa.
Creterea contientizrii sistemelor reprezentaionale i a impactului pe
care acestea le au in construirea "hrilor" umane, astfel nct putem mai bine i
mai repede s evalum efectele acestora asupra clienilor.
dentificarea strilor i mesajelor duble, numite "st*&i i"%"/&u#"t#", att la
nivel de comunicare, ct i la nivel de credine, comportament i identitate, in ideea
de a reduce la minim strile de confuzie, frustrare i n elegere eronat a strilor
proprii sau ale altora.
c) 6ncorare
"Ancorarea" strilor i experien elor pozitive (numite generic L&#su&s#L in
NLP) care au avut loc intr-un anumit context i apoi "lansarea" acestor ancore
pentru a accesa rapid acele stri i experiene pozitive care pot fi folosite ca
resurse intr-un nou context. Toate resursele de care avem nevoie sunt deja in
indivizi. De cele mai multe ori nu este nevoie s ne crem noi i noi comportamente
i aptitudini. n viziunea NLP, provocarea este accesarea resurselor (stri,
experiene) pe care sportivii deja le au i folosirea lor eficient in noi contexte i
implementarea lor in noi strategii de succes.
dentificarea i "ruperea" relaiilor i a st&(t#/iil%& i"#,ii#"t# intre indivizi i
grupuri, pentru a spori flexibilitatea.
d= Cadrare 4i recadrare
Cadrarea i recadrarea comportamentelor i a strilor problem. Acest lucru
se realizeaz in virtutea presupoziiilor NLP dup care exist o intenie pozitiv in
spatele fiecrui comportament i fiecare comportament este folositor intr-un anumit
context. Obiectivul aici este de a crea o modificare in percepiile oamenilor, astfel
nct comportamentul problem s fie rezolvat mai eficient.
Aceasta modificare de cadru, "recadrare", duce la privirea problemei dintr-un
alt punct de vedere i, in final, oamenii pot mai uor s:
- separe identitatea ca persoan de comportamentele persoanei respective.
O(-#"ii "u su"t t%t u"( u su-( %-!%&t(-#"t#l%& l%&.
- menin intenia pozitiv din spatele comportamentului problematic, chiar
dac acest comportament nedorit este (ne)schimbat.
- valideze i s menin "efectele secundare" pozitive ale comportamentului
problem, fapt care ajut la meninerea "ecologiei" sistemului prin faptul c in sine
persoana este OK i doar comportamentul su este nedorit.
137
Bibliografia selectiv:
Allport, G. W. (1991). 1tructura si dezvoltarea personalitii.
Bucure ti, Editura Didactica si Pedagogica;
Andrei Cosmovici (1996) Psihologie generala, Editura Polirom
a i.
Andrei, P4@(1970):1ociologie general ediia a -a. Ed. Acad.Romne, Bucureti.
Belous Vitalie, (1995) Bazele performanei, ingineria performanei umane, Ed.
Performantica, ai.
Belous Vitalie i colab, (1996) Performantica, nterferene, Sinergii Confluene,
Ed. Performantica. ai.
Belous, V.,(1995): Bazele performanei"Ed. Performantica, ai.
Crstea, Gh.,(1995): Sociologia sportului, Ed. Acad. Na. de Educaie Fizic i Sport,
Bucureti.
Carmen C. (1997) Psihopedagogia succesului, Ed. Polirom, ai.
Constantinescu, V.,(1994):Sociologie, Ed. Didactic i Pedagogic, Bucureti.
Corneloup, J.,(2002) : Les theories sociologiques de la pratiquesportive.Ed. PUF,
Paris.
Crciun, M., (2005) Psihologia Sportului Editura Risoprint, Cluj-Napoca.
Cristea, S.,(2000): 9icionar de pedagogie. Grup Edit. Litera,Chiinu.
Derlogea S (2006) Teambuilding: 50 de jocuri i rolul lor n consolidarea echipei,
Editura Amaltea, Bucureti,
Dumitru Al. on (2008) Consiliere psihopedagogic baze teoretice i sugestii
practice, Collegium,
Dumitru Cristea (2000) Tratat de psihologie sociala (Editura ProTransilvania-
Bucuresti
Epuran, M, Holdevici, . Tonita F (2001) Psihologia sportului de performan,
Epuran M.,(1990) Modelarea conduitei sportive Ed. Sport - Turism, Bucureti,
Epuran M. (1986) Pedagogie i psihologie personalitatea i cunoaterea
psihologic a elevilor EFS, Bucureti 1986.
138
Epuran M., (1982) Ghidul Psihologic al antrenorului Ed. EFS, Bucureti.
Filaret Sntion (1983) Aplica ii practice de psihologie militar, Editura Militar,
Bucuresti,
oan Nicola (1978) Dirigintele si sintalitatea colectivului de elevi ", Editura didactic
si pedagogic, Bucuresti,
on Radu (1974) Psihologie colara, Editura tiin ifica, Cluj Napoca,
onescu, ., Stan, D.,(1997): Elemente de Sociologie. Ed.
Universitii,Al. . Cuza, ai.
osif, Gh.,(2001): Managementul RU. Psihologia personalului.Ed. Victor, Bucureti.
Horghidan, V., (1997) Metode de psihodiagnostic, Editura Didactic i Pedagogic,
R.A, Bucureti
Francois Parot (1999) Dictionar de psihologie Editura Humanitas Bucuresti
onescu C .Popescu (1981) Elemente de psihologie si epistemologie genetica``
Editura tiniifica si enciclopedica-Bucuresti
Marin Calin (1996) Teoria educa iei " Editura ALL, Bucuresti,
Marolicaru, M., (2005): ntroducere n Sociologia sportului. Ed.RSOPRNT, Cluj-
Napoca
Martens, R., (1987), Coaches guide to sport psychology, Human Kinetics
Publishers, Champaign,
Mihu, A.,(1992): ntroducere n sociologie, Ed. Dacia Cluj-Napoca.
Mitrofan M., (2009) Testarea psihologic Aspecte teoretice si practice, Editura
Polirom,
Neacu , Ene M. (1987) Educaie i autoeducaie n formarea personalitii
sportive (capitolul V), Editura Sport Turism, Bucureti
Neacu , Ene M. Orientri contemporane n teoria i practica predrii Pedagogie,
Teoria i metodologia instruirii
Niculescu, M., Personalitatea sportivului de performanta, Editura Didactica si
Pedagogica, Bucuresti, 2000, pag. 47;
Oprian, V.,(2002):;arMeting $i comunicare !n sport Ed. Uranus.Bucureti.
Pitariu, H.,(2000):;*#, 5valuarea performanelor profesionale. Ed.ALL, Bucureti.
Paul Popescu - Neveanu (1993) Manual de psihologie pentru cl. a X- a ", Editura
didactic si pedagogic, Bucuresti
Popescu C., (1979) Antrenorul profilul, personalitatea i munca sa, Editura Sport
Turism, Bucureti
Prelici V., (1980) Performana sportiv, personalitate, selecie, Editura Facla,
Timioara,
Radu, ., coord.(1994): 7sihologie social .Ed. EXE, Bucureti.
Randima Fernando and Mark J. Kilgard, The Cg Tutorial: The Definitive Guide to
Programmable Real-Time Graphics (SBN:0-321-19496-9) nstructor's guide
Trainer notes: cognitive mapping techniques
Schifirne, C.,(2002):Sociologie. Ed. Comunicare.ro, Bucureti.
Stnciulescu, E.,(1996): 2eorii sociologice ale educaiei Ed. Polirom,ai.
Stefan, .,(2003):1ociologia educaiei fizice $i sportului - note decurs, Facult. EFS,
Univ. Transilvania, Braov.
Simandan, M.,(2002): 2eoria cunoa$terii sociale Ed. Acad. Romne, Bucureti.
Thomas R. i colab. (1995) Aptitudinile motrice, structur i evaluare, Ed. M. T.
S. C. C. P. S. Bucureti. S. C.J. nr. 110 ,111
Toffler A i Heidi (1995) A crea o nou civilizaie,Ed. Antet, Bucureti,
Toffler A. (1995) Puterea n micare, Ed. Antet, Bucureti.
139
Voinea, M., (1993): Sociologia familiei, Bucureti.
Zamfir, C., Vlsceanu, L., coord.,(1993): 9icionar de 1ociologie Ed. Babel,
Bucureti
M. Zlate, C. Zlate (1982) Cunoa terea i activitatea grupurilor scolare (Editura
Politica - Bucuresti
* * * (1971):1ociologia francez contemporan (SFC)Ed. Politic,Bucureti.
http://www.leadercoach.ro/coaching/ce-inseamna-coaching/
http://www.zoneperformance.ro/ce_este_coaching-ul.html
http://www.leadercoach.ro/coaching/ce-inseamna-coaching/
http://www.allcoaching.net
http://www.mastercoach.ro/index.php?
option=com_content&view=article&id=21&temid=35
http://mariananu.wordpress.com/psihologie/activitatea-motrica-si-personalitatea/
http://www.uamsibiu.ro/studenti/docs/cursuri/1/PPP-psih-pers.pdf
http://alecsstefan.wordpress.com/2014/01/12/personalitatea-sportivului-de-
performanta/
Sportul i personalitatea Conf. univ. dr. on Ene Mircea
http://users.atw.hu/liracop/Filosofie
http://lifeinbalance.ro/ce-este-coaching-ul/
140

Master Consiliere Sportiva 2014

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Master Consiliere Sportiva 2014

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

UNIVERSITATEA TRANSILVANIA BRAOV

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORTURI MONTANE

Performana individual este raportat la un sistem de referin a unui anumit

/lements )u sociolo+ie )u sport' 1"!6' Paris' p 11*1"

S-ar putea să vă placă și