PROIECT DIDACTIC

Data: 15. 09.2017

Gradinia: Grdinia Electromagnetica
Grupa Mare B - Albinutele
Educatoare: Radoi Monica Valentina
Tema sptmnal: Gradinita, bine te-am regasit!
Domeniul experienial vizat: Domeniul psiho-motric (Educaie fizic)
Subiectul activitii: 1. Evaluarea diferitelor forme de mers si alergare
Traseu aplicativ: Micii sportivi
Tipul activitii: Evaluare
SCOPUL ACTIVITII: Evaluarea diferitelor variante de mers si alergare.

OBIECTIVE:

O1 - s execute deprinderile motrice nvate;

O2 - s-i coordoneze micrile n raport cu comenzile date;
O3 - s execute corect alergarea printre obstacole;
O4 - s execute corect mersul n echilibru pe o suprafa ridicat;
O5 - s respecte elementele traseului aplicativ.

METODE I PROCEDEE: explicaia, demonstraia, exerciiul, jocul;

MATERIAL DIDACTIC: marcaje, bncue din lemn, obiecte uoare din plastic.
DURATA: 30 minute

BIBLIOGRAFIE

1. Curriculum pentru invmntul precolar - Editura Didactica Publishing House, Bucureti, 2009;
2. Metodica educaiei fizice n grdinia de copii - G. Dragomirescu, S. Kun, E. Bojin, Editura didactic i pedagogic, Bucureti,
1977.
 DEMERSUL DIDACTIC
VERGA / CONTINUTUL / MIJLOACELE FORMATII DE LUCRU /
DOZARE OBSERVATII
DURATA ACTIVITATII INDICATII METODICE

Le povestesc copiilor c astzi vom merge n linie pe un rand

ORGANIZAREA ntr-o calatorie imaginara , iar pana acolo 40
COLECTIVULUI vom cltori cu trenul.
DE COPII Copiii se aliniaz, comunicndu-li-se tema
i obiectivele activitii pe ntelesul lor.
1 Min
Copiii se ncoloneaz, iau distan ntre ei 20 Braele ntinse!
aeznd palmele pe umerii copilului din n coloan cte unu!
fa.

Copiii pornesc la plimbare . Se execut

urmatoarele variante de mers si alergare:
- Mers normal
- Mers cu pai mari, palmele pe 1l Spatele drept!
olduri 1L
PREGTIREA - Mers normal Privirea nainte!
ORGANISMULUI - Alergare uoar 1l Legnm braele pe
PENTRU EFORT - Mers normal 1L lng corp!
- Mers pe vrfuri cu braele sus 1l
4 Min - Mers normal 1L Braele ntinse!
- Alergare cu ridicarea genunchilor la 1l
piept 1L Sus genunchii!
- Mers normal cu exerciii de
respiraie. 1l
 Exerciiul nr.1
Privim dup fluturi
P.I. Palmele pe olduri, deprtat stnd;
T1,2 rsucirea capului spre stnga
T3,4 rsucirea capului spre dreapta 2x8T
Spatele drept!
Genunchii ntinsi!
Exercitiul nr.2
P.I. Palmele pe solduri, departat stand;
T1,2 rotirea capului spre stanga
T3,4 rotirea capului spre dreapta
2 x8 T
INFLUENAREA Exerciiul nr.3
SELECTIV A Brae scurte, brae lungi
APARATULUI P.I. Braele ntinse pe lng corp, picioarele Spatele drept!
LOCOMOTOR deprtate la nivelul umerilor, stnd;
T1 ducerea palmelor la umeri
T2 ntinderea palmelor deasupra capului
7 Min T3 ducerea palmelor la umeri
T4 revenire in P.I.
2x8T
Exerciiul nr.4 Spatele drept!
Foarfeca
P.I. Braele ntinse orizontal nainte cu
palmele n jos, deprtat stnd;
T1-4 - forfecarea ritmica a braelor n fa

Exerciiul nr.5
Legnm ppua 2x8T
P.I. Braele ndoite la piept cu palmele Spatele drept!
orientate n sus, departat stnd; Genunchii ntini!
T1-2 - ndoirea trunchiului spre stnga
T3-4 ndoirea trunchiului spre dreapta
 Exerciiul nr.6
Rotim braele
P.I. Picioarele deprtate la nivelul umerilor, 2x8T
stnd; Genunchii ntini!
T1-4 rotirea braelor nainte i napoi Coatele ntinse!

Exerciiul nr.7
Uriaii i piticii
P.I. Picioarele apropiate, braele pe lng
corp, stnd;
T1 ridicarea braelor i ridicarea pe vrfuri 2 x8 T
T2 ndoire genunchilor i trecerea n
ghemuit
T3-4 repetare T1-2

Exerciiul nr.8
Mirosim florile
P.I. Picioarele deprtate, braele pe lng
corp, stnd; 2 x8 T
T1 inspirai T3 repatare T1
T2 expirai T4 repetare T2

Le povestesc copiilor ca plimbarea prin

REALIZAREA aeroport va continua cu un traseu aplicativ.
TEMEI
Micii sportivi 5x
13 Le voi explica elementele traseului si le voi
demonstra:
Copiii sunt asezati in coloana, unul in
spatele celuilalt.
 Va trebui sa alergati printre obstacole, sa
mergeti in echilibru pe banca , sa sariti ca
broscutele pana la reper apoi va intoarceti in
formatie in alergare. 5x

REVENIREA
ORGANISMULUI Se execut jocul linititor Balonul.
DUP EFORT Copiii se in de mn formnd un cerc. La
comanda Balonul se umfl! , copiii se
4 Min deplaseaz napoi ntinznd braele i
mrind balonul ( cercul ). La comanda 3x
Balonul s-a spart!, copiii dau drumul la
mini i se ghemuiesc.

NCHEIEREA
ACTIVITII Copiii se aliniaza n rnd. 20
Se apreciaz modul n care au participat la 20 Drepi!
1 Min activitate. Pe loc repaus!
20