Chestionar de percepție corporală

Foarte Foarte
Niciodată Rar Des Întotdeauna
rar des
Vă gândiți constant la aspectul dumneavoastră
1 fizic: 1 2 3 4 5 6
Sunteți mulțumit/ă de greutatea dumneavoastră
2 corporală: 1 2 3 4 5 6
În ciuda imperfecțiunilor, vă acceptați aspectul
3 dumnevoastră fizic: 1 2 3 4 5 6
Stima dumneavoastră de sine este dependentă
4 de aspectul fizic: 1 2 3 4 5 6
V-ați îngrijorat în privința greutății
5 dumneavoastră cât să urmați o dietă: 1 2 3 4 5 6
V-ați gândit dacă șoldurile/coapsele/abdomenul
6 sunt proporționale cu celelelte părți ale 1 2 3 4 5 6
corpului:
Vă gândiți că ați putea câștiga și mai mult în
7 greutate: 1 2 3 4 5 6
V-ați simțit foarte dezamăgit/ă de greutatea
8 dumneavoastră: 1 2 3 4 5 6
V-ați simțit dezamăgit/ă, din cauza corpului
9 dumneavoastră, atunci când ați stat lângă o 1 2 3 4 5 6
persoană care avea o greutate normală:

10 Prietenii/rudele vă recomandă să slăbiți: 1 2 3 4 5 6

Vă incomodează grăsimea de pe abdomen și
11 din lateralele acestuia în momentul în care stați 1 2 3 4 5 6
jos:
Vă simțiți ”plin/ă” chiar și atunci când mâncați
12 un prânz mic: 1 2 3 4 5 6
Vă comparați aspectul dumneavostră fizic cu
13 cel al unei persoane cu greutate normală: 1 2 3 4 5 6
Se întâmplă ca aspectul fizic al dumneavoastră
să vă distragă atenția de la unele activități
14 cotidiene (ex. vizionare TV, participare la o 1 2 3 4 5 6
conversație):
În momentele în care sunteți dezbrăcat/ă (ex. la
15 duș) sunteți nemulțumit/ă de aspectul fizicului 1 2 3 4 5 6
dumneavoastră:
Evitați să purtați haine care vă pot scoate în
16 evidență imperfecțiunile fizicului 1 2 3 4 5 6
dumneavoastră:
 V-ați imaginat cum ați arăta dacă ați avea
17 greutatea dorită: 1 2 3 4 5 6
Ați evitat să participați la anumite evenimente
18 din cauza aspectului dumneavoastră fizic: 1 2 3 4 5 6
Vă simțiți rușinat/ă de aspectul dumneavoastră
19 fizic: 1 2 3 4 5 6
Ați ținut regim alimentar din cauza aspectului
20 dumneavoastră fizic: 1 2 3 4 5 6
Faptul că aveți stomacul gol (ex. dimineața) vă
21 face mai mulțumit/ă de aspectul dumneavoastră 1 2 3 4 5 6
fizic:
Credeți că aspectul dumneavoastră fizic este
22 consecința lipsei autocontrolului: 1 2 3 4 5 6
Vă simțiți rușinat/ă când alte persoane privesc
23 aspectul fizicului dumneavoastră: 1 2 3 4 5 6
Credeți că este nedrept faptul că alte persoane
24 sunt mai slabe decât dumneavoastră: 1 2 3 4 5 6
Ați apelat și la alte metode pentru a slăbi (ex.
25 laxative, ceaiuri): 1 2 3 4 5 6
Vă gândiți că ați putea ocupa mai mult loc din
26 cauza greutății dumnavoastră (ex. pe scaun în 1 2 3 4 5 6
autobuz):
La vederea reflexiei dumneavoastră (ex. în
27 oglindă), vă simțiți dezamăgit/ă: 1 2 3 4 5 6
Evitați locurile unde corpul dumneavoastră este
28 expus (ex. piscină, vestiare): 1 2 3 4 5 6
Sunteți mai atent/ă la aspectul dumneavoastră
29 fizic în compania altor persoane: 1 2 3 4 5 6
V-ați gândit la practicarea exercițiilor fizice din
30 cauza greutății corporale a dumneavoastră: 1 2 3 4 5 6