Ce este Terapia 3C?

Terapia 3C este o terapie practica ce se realizeaza prin exercitii fizice specifice.

Terapia 3C este o metoda de recuperare pe care antrenorul de arte martiale Paul Cojocaru, a pus-o la punct
in ultimii ani, alaturi de copiii autisti, invatand odata cu ei.

Aspectul esential este ca terapia 3C functioneaza – exista multi copii recuperati psihomotric cu ajutorul ei si
speram ca vor exista si mai multi in viitor.

Terapia 3C porneste de la ideea optimista ca in fiecare copil autist exista in stare latenta potentialul unui
copil normal(celelalte tehnici terapeutice care au succes in recuperarea autistilor o demonstreaza din plin). Noi
oferim o alternativa, o noua metoda de a trezi la viata acest potential, de a reda copilul autist lumii celor normali
– sau cel putin de a-l aduce cat mai aproape de aceasta.

Terapia 3C nu se afla in contradictie niciuna din terapiile utilizate in prezent in tratarea autismului. Un alt
aspect important este ca terapia 3C nu substituie logopedia sau terapia comportamentale care vizeaza
deprinderea de abilitati practice specifice.

ABA, logopedia, celelalte forme de terapie pentru autism utilizate in prezent la noi in tara sunt perfect
compatibile cu terapia prin sport si aplicarea lor simultan cu aceasta nu face decat sa amplifice rezultatele
obtinute.

Un mare avantaj al terapiei prin sport este acela ca este ieftina si usor de aplicat, nu necesita personal
specializat, materiale didactice costisitoare sau spatii specifice. Deci, lucru deloc neglijabil, este accesibila si
familiilor cu situatii financiare modeste.

„Pana in prezent, am aplicat terapia 3C pentru aproximativ 90 de copii autisti cu varste cuprinse, la
inceperea programului terapeutic, intre 3 si 8 ani. Dintre acestia, rezultate foarte bune au aparut la cel putin
90% din cazuri. Succesul terapiei 3C depinde de varsta copilului (cu cat este mai mica, este cu atat mai bine) si de
felul de autism pe care subiectul il are in momentul in care incepe terapia. Rezultatele apar mai repede la copii
care au un autism functional sau inalt-functional. In toate cazurile insa, fara exceptie, se inregistreaza progrese.”
Paul Cojocaru – antrenor Terapia 3C

Cui se adreseaza Terapia 3C?

Am elaborat si utilizat terapia 3C pentru a ajuta copiii cu autism, dar credem ca aplicabilitatea ei poate fi
extinsa si la ameliorarea diferitelor tipuri de retard psiho-motric asociat cu alte tulburari (am lucrat de exemplu
cu copii cu sindromul Down); principiile sunt aceleasi. Aventura autocunoasterii este la fel de captivanta pentru
toti si ofera suficienta motivatie pentru a conduce la progrese semnificative.

Ce poate face Terapia 3C?

Terapia 3C construieste la copilul autist comportamente adaptative bazate pe abilitati psihomotrice de

baza. Copilul va invata sa mearga corect, sa alerge, sa manipuleze obiecte, sa mearga in echilibru pe o barna, sa
schimbe voluntar directia mersului. Va constientiza utilitatea miscarilor invatate si valoarea lor practica. Va
constientiza contextul in care se afla si prezenta celor din jur. Va invata ce inseamna disciplina, va invata ca
anumite comportamente nu sunt permise.

Va obtine un minim de abilitati de comunicare si lingvistice prin invatarea sensului unor comenzi
elementare.
 Va castiga curaj, incredere in el, dorinta de a experimenta lucruri noi. Va descoperi satisfactia reusitei si
dorinta de a repeta acest lucru.

Va putea utiliza abilitatile dobandite in viata de zi cu zi

Cu alte cuvinte, va deveni psihomotric independent transformandu-se dintr-un copil asistat permanent,
intr-unul partial asistat sau neasistat.

Ce nu poate face Terapia 3C?

Terapia 3C nu se poate substitui unei terapii care vizeaza construirea de deprinderi specializate – cum sunt
terapia de tip ABA sau logopedia.

Daca doriti sa invatati copilul sa vorbeasca, va trebui sa lucrati cu un logoped sau sa faceti dv. acest lucru,
fiindca desi copilul castiga la capitolele vizate de terapia noastra ( coordonare, constientizare, concentrare)
trebuie invatat si ce anume trebuie sa faca. Daca doriti de exemplu sa invatati copilul sa se imbrace singur, va
trebui sa faceti dumneavoastra acest lucru.

Terapia 3C nu poate forma la copil alte deprinderi specifice in afara celor vizate prin exercitii.

Dar, va pregati terenul pentru aceasta ”construind” la copil increderea in sine, curajul, dorinta de a incerca
lucruri noi, abilitati de comunicare de baza si dorinta de a interactiona cu ceilalti.

In ce consta Terapia 3C?

Terapia 3C este un ansamblu de exercitii pe care le-am elaborat pe parcursul a trei ani, printr-un proces de
selectie bazat pe ”incercare si eroare”. Cu alte cuvinte, am incercat diverse exercitii de-a lungul timpului si le-am
selectat si pastrat pe cele cu eficienta maxima. Exercitiile au fost inspirate din ceea ce face antrenorul Paul
Cojocaru, practica artelor martiale, dar sunt extrem de simple si accesibile. Practic poate fi utilizat orice exercitiu
de baza din orice sport, cu folosirea de obiecte simple – mingi, bastoane,popice.

Toate exercitiile vizeaza concentrarea atentiei si constientizarea contextului. Ele sunt dublate de comenzi
verbale scurte – care vor fi specificate pentru fiecare exercitiu in parte.

Pentru fiecare copil este necesara prezenta unui partener – o persoana care sa asiste copilul pe durata
programului de exercitii, acesta va fi de preferat o persoana apropiata copilului – un parinte, o ruda, un prieten,
un terapeut voluntar. Daca este posibil, e bine sa se asigure prezenta unui instructor. Instructorul va fi asezat in
fata copilului, va executa exercitiile corect si va numara miscarile. Partenerul va fi asezat langa copil, va asigura,
cand este nevoie, promptarea si va colabora cu copilul la unele exercitii.

Este indicat ca programul unei sedinte de terapie sa dureze aproximativ o ora – am constatat practic ca
aceasta durata este optima. O durata mai scurta nu ofera suficient timp sa se fixeze exercitiile, iar una mai lunga
oboseste copilul, acesta nemaiputand sa-si concentreze atentia. Exercitiile vor trebui alese si combinate dupa
acest criteriu.
 3C

Inca de cand ne nastem, una din cele mai interesante experiente pe care le traim este cea a descoperirii
propriului corp si a potentialului de miscare al acesteia. Astfel, in prima faza CONSTIENTIAZAM ca avem maini si
picioare. Mai apoi incercam sa le COORDONAM, pentru indeplinirea anumitor gesturi si actiuni motrice.
Capacitatea de CONCENTRARE, este ceea ce optimizam pe toata perioada vietii. In acest fel, evoluand, omul
construieste GANDIREA MORTICA si INTELIGENTA MOTRICA, fara de care nu pot avea o viata sociala.
De ce este atat de importanta achizitionarea unui bagaj psihomotor?
Haideti sa vedem care sunt pasii pe care ii face omul pana ajunge sa aiba un mod de gandire preponderent rational
si pe care sa-l poata controla. Prima inteligenta pe care o dezvolta omul este cea afectiv-senzoriala (bratele mamei,
caldura corpului mamei, caldura din camera, dragostea mamei, etc). Urmatoarea inteligenta pe care o dezvoltam
este cea perceptiv-motrica (aici sunt incadrate cele descrise mai sus, si informatiile pe care creierul le inregistreaza
in timp ce ne miscam: teren moale/tare, distanta scurta/lunga, oboseala datorata parcurgerii unei distante lungi,
etc). Intr-un final, pe baza celor doua inteligente mentionate anterior, copilul construieste gandirea rationala. Fara
dezvoltarea corespunzatoare a uneia din cele doua, gandirea rationala nu poate avea o evolutie satisfacatoare,
toate acestea contabilizandu-se in comportamente mai mult sau mai putin deviante.

Revenind la contextul autismului, putem usor concluziona care sunt pasii de urmarit atunci cand abordam
PROCESUL GLOBAL DE RECUPERARE.
Primul pierdere pe care o sufera copilul cu autism, din momentul pronuntarii diagnosticului, sunt parintii. Da, stiu
ca e o afirmatie socanta, dar in cele mai multe cazuri, asa este. Sa argumentez. Prabusiti intr-un asemenea "hau",
si fara sa primeasca nici un fel de lamuriri, parintii alearga cu disperare in toate directiile pentru a cauta solutii de
salvare a copilului. Este firesc. Numai ca, in acesta alergare, incep incet-incet sa nu-si mai vada copilul ci doar
afectiunea pe care acesta o are. Acesta este primul pas prin care copilul pierde usor-usor parintii. Mai departe nu
detaliez, se stiu foarte bine ceilalti pasi, si nu asta e scopul postarii.

Ce se intampla in momentul punerii diagnosticului la copilul in varsta de, sa zicem, 2 ani? Se intervine abuziv cu
programe de recuperare structurate rational si cu medicatie, in cele mai multe cazuri. Este o abordare destul de
gresita, in viziunea mea.

Daca ne uitam putin mai sus, putem vedea ca partea de constructie a inteligentei afectiv-senzoriala ramane
abandonata, iar cea care tine de constructia inteligentei perceptiv-motrice nu mai are suport.
Fara o baza formata din cele doua, si cu grave tulburari de proprioceptie, se insista pe contruirea gandirii rationale.
Nu va pot vorbi foarte mult despre constructia gandirii afectiv-senzoriale, fiindca nu este domeniul meu de
activitate, dar o sa insist putin pe importanta dezvoltarii inteligentei perceptiv motrice.

Stim ca majoritatea persoanelor cu autism au un grad ridicat de tulburare de proprioceptie si ca la o simpla

evaluare, cei mai multi se situeaza sub varsta de 3 ani, ca si achizitii psihomotorii. Ori, in lipsa constientizarii
propriei corporalitati si a propriului potential de miscare, cum te poti raporta contextului si cul il poti raporta pe
acesta la tine? Prin ce modalitate poti ajunge sa planifici dpdv motric actiunile sau activitatile motrice? Este
imposibil.

Cum resusim, atunci, sa construim inteligenta perceptiv motrica a persoanei cu autism? Cum reusim, cu ajutorul
Terapiei 3C, sa construim gandirea motrica la aceste persoane? Este oarecum simplu, daca tinem cont de faptul
ca persoana cu autism are un mod de gandire structurat preponderent vizual. Ceea ce ne ramane de facut, este
sa construim un program vizual care sa aiba "coduri" rationale. Doar asa putem avea eficienta si putem dezvolta
gandirea motrica. Daca tot ce se intampla in campul vizual al acestor persoane nu are o cheie logica, achizitia
informatiei nu este completa, sau lipseste cu desavarsire. Procesul de recuperare cu ajutorul Terapiei 3C, asta
face. Transmite informatia de la organul efector, la receptor, in contextul unor exercitii cu "coduri" logice.