Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Introducere - 10 minute
Trainerul/trainerii se prezintă spunând care este alimentul preferat.
Trainerii întreabă copiii dacă știu ce este nutriția? Aceștia notează apoi pe tablă/flipchart răspunsurile
lor.
Împreună cu clasa, dau definiția la final.
Următorul pas este de a evidenția diferența între a ne hrăni și a mânca. Se pot oferi exemple haioase
precum: putem mânca cretă, hârtie sau chipsuri, dar acestea nu ne hrănesc, așa cum fac fructele și
legumele
care conțin vitamine și minerale – elemente extrem de importante pentru sănătatea noastră.
Dar ce este sănătatea? Îi rugăm pe copii să definească ce înseamnă pentru ei să fii sănătos.
⁃⁃ Explicăm faptul că alimentele de la bază pot fi consumate mai mult decât celelalte și că sunt mai
sănătoase.
⁃⁃ Este bine să avem o dietă cât mai variată pentru a ne asigura aportul necesar de nutrienți – elemente