SCENARIUL nr.

3
AM GRIJĂ DE MINE, MĂNÂNC FRUCTE ŞI
LEGUME

SCENARIUL CONŢINE TREI VARIANTE DE DESFĂŞURARE A ACTIVITĂŢILOR:

în grădiniţă fără posibilitatea conectării/interacţionării cu copiii
– ca sarcini/teme de făcut acasă cu părinţii.
online

Copiii vor afla: MATERIALE NECESARE:

• ce înseamnă termenu : „a imentaţie”
• în ce cantitate se pot consuma a imente e
pentru a păstra un echi ibru în a imentație
• a imente importante pentru organism
• de ce morcovu este considerat o egumă
care nu trebuie să ipsească din a imentația
unui copi
• câte porții de fructe și egume trebuie să
consumăm zi nic
• de ce este important să bem apă
A. Pentru copii:
• fișa nr. 1 - câte o copie pentru fiecare copil
• fișa nr. 2 - un morcov mare colorat tăiat în mai multe părți, gen puzzle.
Se face câte un puzzle pentru un grup de 4-5 copii
• fructe, legume, foarfecă, lipici, creioane colorate
• fișa nr. 3 - exercițiul „ Tedi, prietenul naturii” – câte o copie
pentru fiecare copil
• fișa nr. 4 - labirint: apa traversează rocile până la punctul de captare

B. Pentru educatoare:
• material de sprijin nr. 1: Film cu titlul „Sfaturi pentru menținerea
sănătății”
• material de sprijin nr. 2: Farfuria

DESFĂŞURAREA ACTIVITĂŢILOR:

1 GHICEȘTE CE-MI PLACE! (SUNT NECESARE FRUCTELE SAU LEGUMELE ADUSE DE COPII)
Cu o zi înainte de această activitate, copiii sunt rugați să vină cu o egumă sau un fruct preferat pe care să î ”ascundă”
într-o pungă de hârtie în așa fe încât să nu poată fi văzut. Vor fi anunțați că vor juca un joc numit ”Ghicește ce-mi
p ace!”. Pe rând, fiecare copi vine în fața c asei și descrie fructu sau eguma preferată. Li se recomandă să spună unde
crește, în ce anotimp se coace, ce formă și ce cu oare are. De exemp u, un copi care are ca preferat ardeiu verde va
spune: Ce-mi p ace mie crește în grădină, se coace în anotimpu toamna, este unguieț și are cu oarea verde. După
ce co egii ui găsesc răspunsu , copi u scoate și arată eguma preferată. Răspunsuri e corecte sunt ap audate. Jocu
continuă până ce toți copiii e arată co egi or fructu sau eguma preferată.
Educatoarea propune ca, în încheiere, să formeze grupe de copii care au ace eași preferințe. De exemp u, grupa
copiii or care iubesc fructe e, egume e, fructe e du ci, fructe e zemoase, egume e roșii etc. Sarcini e de grupare vor fi
adaptate egume or sau fructe or aduse de copii.
Apoi, educatoarea îi întreabă dacă şi-au dat seama ce indiciu e-a pregătit Tedi pentru această temă. ndiciu este:
Ai grijă de tine, mănâncă fructe şi egume. i anunță că, în continuare, vor urmări fi mu pe care -au văzut și data
trecută ”Sfaturi pentru menținerea sănătății”.

ACTIVITATE ONLINE
nainte de începerea activităţi or, educatoru îi roagă pe copii să pregătească fructu sau eguma or preferată.
Pentru a ghici ce fruct sau egumă au pregătit, fiecare copi va descrie în câteva cuvinte fructu / eguma iar co egii
ui trebuie să- ghicească. Li se sugerează copii or să spună în descrierea or unde crește, când se coace, ce formă
şi ce cu oare are. De exemp u, pentru un măr: Crește în pom, se coace în anotimpu toamna, este rotund și are cu-
oarea roșie/ga benă/verde (depinde de soiu măru ui a es). După ce toți copiii prezenți a activitatea on ine sincron
ghicesc, educatoarea e spune că Tedi e-a pregătit un nou indiciu și anume: ”Ai grijă de tine, mănâncă fructe şi
egume”, și îi invită să vizioneze fi mu ”Sfaturi pentru menținerea sănătății!’’

https://tediprietenulnaturii.ro/
 SCENARIUL nr. 3
AM GRIJĂ DE MINE, MĂNÂNC FRUCTE ŞI
LEGUME

2 FILM (ESTE NECESAR MATERIALUL DE SPRIJIN PENTRU EDUCATOARE NR. 1 – FILMUL „SFATURI PENTRU
MENȚINEREA SĂNĂTĂȚII”)
Educatoarea îi anunță că vor revedea fi mu ”Sfaturi pentru menținerea sănătății”. Să fie atenți mai a es în partea a doua
a fi mu ui în care Tedi e vorbește despre ce și cât este bine să mâncăm pentru a crește mari și voinici.

ACTIVITATE ONLINE
Educatoarea pune fi mu pe ecranu ca cu atoru ui său. Există și varianta ca fi mu să fie trimis înainte de activitate
iar copiii să- urmărească acasă în timpu or iber iar în întâ nirea on ine sincron să se poarte o scurtă discuție refe-
ritoare a conținutu fi mu ui.

3 FARFURIA (SUNT NECESARE MATERIALUL DE SPRIJIN PENTRU EDUCATOARE NR. 2 ȘI FIȘA PENTRU COPII
NR. 1)
La începutu activității, educatoarea e spune copii or că, pentru o bună dezvo tare a organismu ui, trebuie să
consumăm zi nic diferite a imente. Este bine ca în fiecare zi să nu ipsească fructe e și egume e din farfurie dar mai
sunt și a te a imente precum apte e, ouă e, carnea care, de asemenea, trebuie consumate cât mai des. Deși cei mici
iubesc du ciuri e, e e trebuie consumate mai rar pentru că zahăru pe care î conțin e atacă dințișorii și așa ajung a
medicu stomato og.
ntotdeauna trebuie ținut cont de ceea ce mâncăm. Pentru a ști cum să ne hrănim corect, niște specia iști în a imentație
au rea izat o farfurie pe care au desenat cantitatea aferentă fiecărui a iment pe care este bine să o consumăm.
Se prezintă copii or materia u de sprijin nr. 2 - farfuria cu porții e de mâncare - și se poartă o scurtă discuție referitoare
a ce a imente sunt prezentate și din care se pot consuma mai mu te porții și din care mai puține.
- Legume e şi fructe e – conțin mu te vitamine şi minera e. Datorită acestora, organismu funcționează norma .
Educatoarea e aminteşte că egume e şi fruncte e trebuie consumate de 5 ori pe zi. Acestea pot fi consumate ori
proaspete, bine spă ate înainte de consum, ori gătite în supe/ciorbe, mâncăruri sau în compoturi, p ăcinte, sucuri etc.
- Produse din cerea e – furnizează organismu ui carbohidraţi şi fibre. Sunt sursa principa ă de energie pentru orga-
nism. Acestea sunt paste e, pâinea, cerea e e pentru micu dejun sau orezu .
- Carnea – este o sursă de proteine. Acestea stau a baza formării ţesutu ui muscu ar, adică a mușchi or.
- Produse e din apte – sunt o sursă de ca ciu care contribuie a dezvo tarea dinţi or şi a oase or. E e furnizează de
asemenea proteine şi bacterii benefice. Acestea se găsesc în apte, iaurturi şi brânzeturi.
- Produse e cu conţinut de grăsimi – sunt sursa de energie pentru organismu nostru. Acestea sunt u eiuri e, untu
sau margarina. n peştii marini şi în nuci sunt prezenţi acizii graşi omega 3. Grăsimi e protejează totodată şi organe e
importante din organismu nostru şi furnizează vitamine.
- Apa – prin consumu de apă, hidratăm organismu nostru. Este important să bem apă deoarece fiecare ce u ă din
corp are nevoie de apă, hidratarea este vita ă pentru rea izarea funcţii or de bază a e organismu ui precum reg area
temperaturii corpu ui – de exemp u din acest motiv transpirăm, pentru reg area tensiunii arteria e, pentru buna funcţio-
nare a ce u ei nervoase – cum sunt ce u e e din creier, de exemp u și rea izarea digestiei. Totodată, apa asigură funcțio-
narea optimă a rinichi or și are un ro important în e iminarea substanțe or toxice din corpu nostru prin urină (pipi).
Să reţinem că apa este o componentă a mu tor produse pe care e consumăm! Printre acestea se numără supe e,
sucuri e.
- Dar ce apă bem?
Putem bea o apă af ată în stare natura ă sau după tratare, indiferent dacă ajunge a noi prin reţea de distribuţie sau o
cumpărăm îmbute iată în stic e ori în a te recipiente.
Dintre ape e pe care e putem bea, idea este să consumăm apa minera ă natura ă. Aceasta are o compoziție
chimică deosebit de comp exă, foarte benefică pentru organismu nostru. n p us, originea subterană îi asigură
puritatea, fiind o apă nepo uată.
De ținut minte: nici o apă minera ă natura ă nu seamană perfect cu a ta!
Caută apa minera ă care să se potrivească gusturi or ta e. ncearcă mai mu te până o găsești pe cea care îți p ace.
Poți începe cu apa minera ă natura ă din zona Bucovinei.

Educatoarea e reaminteşte totodată că, aşa cum au văzut în ectia anterioară, importantă pentru buna funcționare a
organismu ui este și activitatea fizică – ea este cheia sănătăţii şi a bunei dispoziţii.
Apoi e împarte fișa nr. 1 și e exp ică cerința.

https://tediprietenulnaturii.ro/
 SCENARIUL nr. 3
AM GRIJĂ DE MINE, MĂNÂNC FRUCTE ŞI
LEGUME

ACTIVITATE ONLINE
Educatoarea e arată copii or materia u ajutător nr. 2 și e exp ică acestora ce reprezintă desene e din farfurie.
Apoi îi roagă să ucreze fişa nr. 1 și, după ce rezo vă cerința de aco o, să trimită o poză.

4 LEGUMA PREFERATĂ A LUI TEDI (ESTE NECESARĂ FIȘA NR. 2 – PUZZLE-UL)

Copiii sunt împărțiți în grupe de câte 4-5 copii și sunt invitați să ia oc a mese. Pe masă găsesc câte un coș în care
sunt bucăți e unui puzz e. Ca să af e eguma preferată a ui Tedi, fiecare grupă de copii trebuie să rezo ve puzz e-u .
Odată ce copiii af ă că este vorba de morcov, educatoarea e propune copii or să e citească materia u ”De vorbă cu
Domnu Morcov”.

ACTIVITATE ONLINE
Educatoarea anunță copiii că, pentru a găsi eguma preferată a ui Tedi, vor trebui să ghicească răspunsu a ghicitoarea
următoare: ”Nas a omu de zăpadă/ epure e vrea să- roadă/Ghici ce e?”. Apoi, educatoarea e citește copii or
materia u ”De vorbă cu Domnu Morcov”.

5 JOC EXERCIȚIU (ESTE NECESARĂ FIȘA NR. 3 - EXERCIȚIUL ,,TEDI, PRIETENUL NATURII”)
n încheierea activității, educatoarea e spune copiii or că vor primi fișa pregătită de Tedi pe care o vor rezo va acasă,
împreună cu părinții sau frații mai mari. n fiecare zi, ei trebuie să deseneze ce puțin o egumă sau un fruct pe care -au
consumat. La sfârșitu săptămânii, copiii aduc a grădiniță fișe e comp etate și se poartă o scurtă discuție referitoare a
ce egume/fructe preferate au, dacă au încercat să consume și a te egume/fructe care se coc a noi în țară etc.

ACTIVITATE ONLINE
Copiii primesc fișa nr. 3 și i se exp ică ce au de făcut. Pot ape a a ajutoru unui adu t să e citească sarcina sau să îi
ajute să guste sau să experimenteze gusturi noi, apoi să deseneze pe ca endaru săptămânii ce au consumat. La sfârșit,
fișe e rezo vate se trimit educatoarei.

n cazu în care nu există posibi itatea conectării on ine cu copiii, educatoarea e trimite acestora următoare e
materia e pentru acasă:

• ajutoru didactic nr. 4 – instrucţiuni în cazu activităţi or off ine

• materia de sprijin nr. 1 - fi mu „sfaturi pentru menținerea sănătății”
• materia de sprijin nr. 2 - farfuria
• materia de sprijin nr. 3 – ,,De vorbă cu Domnu Morcov” (de citit împreună cu părinţii)
• fișa nr. 3 - exercițiu „Tedi, prietenu naturii” nr. 3 ( de trimis poza cu exerciţiu făcut)

https://tediprietenulnaturii.ro/
 SCENARIUL nr. 3
AM GRIJĂ DE MINE, MĂNÂNC FRUCTE ŞI
LEGUME

n cazu în care nu există posibi itatea conectării on- ine cu copiii, educatoarea e trimite acestora următoare e materia e pentru
acasă:

FRUCTE PRODUSE
ŞI LEGUME DIN CEREALE

PRODUSE
CU PROTEINE,
GRĂSIMI

MOUSSE

ULEI

LAPTE
IAURT
 SCENARIUL nr. 3
AM GRIJĂ DE MINE, MĂNÂNC FRUCTE ŞI
LEGUME

ată o farfurie care arată în ce proporţii trebuie consumate fructe e şi egume e, produse e din cerea e, produse e cu proteine şi
grăsimi pe parcursu unei zi e. Dacă priviți cu atenție, observați care a imente sunt indicate a fi consumate în cantitate mai mare și
care în cantitate mai mică. De exemp u, ar trebui să consumăm mai mu te fructe şi egume, apoi produse pe bază de cerea e, iar
apoi pe ce e cu proteine şi ce mai puţin grăsimi.

FRUCTE PRODUSE
ŞI LEGUME DIN CEREALE

MOUSSE

IAURT

ULEI
LAPTE

PRODUSE
CU PROTEINE,
GRĂSIMI

Mănâncă mai des: Mănâncă mai rar:

• produse din cerea e integra e (de ex. fu gi de ovăz, pâine • sare
integra ă, paste integra e) • carne roşie, preparate din carne (de ex. cârnaţi, meze uri,
• fructe şi egume de diferite cu ori s ănină)
• eguminoase (de ex. faso e, mazăre, năut, inte) • produse îndu cite şi pre ucrate (de ex. du ciuri şi mâncare
• peşte fast-food)
• produse actate (de ex. apte, iaurt, brânză etc.)
• nuci şi seminţe (de ex. semințe de dov eac, f oarea
soare ui)
 SCENARIUL nr. 3
AM GRIJĂ DE MINE, MĂNÂNC FRUCTE ŞI
LEGUME

MATERIAL DE SPRIJIN NR. 3

,,DE VORBĂ CU DOMNUL MORCOV’’

De vorbă cu Domnul Morcov:

- Bună ziua, Domnule Morcov! Cum vă simţiţi azi?

- O, mulţumesc, mă simt excelent. Trebuie să spun că aşa

sănătos ca azi nu m-am mai simţit de mult.

- Mă bucur să aud așa ceva. Dar cum de reușiți acest lucru?

- Hmm, mă simt minunat pentru că azi grădinarul ne-a udat

și am reușit să beau apă și chiar să fac o baie sănătoasă care
m-a înviorat. Știi, apa mă ajută să cresc. Și dacă îmi mângâie
frunzele și razele soarelui, totul este minunat pentru
sănătatea mea.

- Am auzit că, dintre toate legumele, tu ai ceva special, așa

este?

- Ei bine, așa este. Eu am un colorant natural de culoare

roșie-portocalie numit CAROTEN. Din el rezultă vitamina A,
care protejează vederea şi îmbunătaţeşte aspectul pielii.

- Din câte ştiu, puteți fi consumat sub diverse forme, așa este?

- Da, aşa este. Pot fi consumat CRUD, ca o gustare de ronţăit,

FIERT, în supe, ciorbe, piure sau ca garnitură la felul doi și
chiar STORS, sub formă de suc.

- Știți care este preferatul meu?

RAS, sub formă de salată.
Sunteți minunat la gust....yummy!

- Mă bucur să aud că sunt una dintre legumele voastre

preferate. Adevărul este că sunt și foarte gustos și plin de
minerale și vitamine.

- Sună delicios! Vă mulţumesc pentru discuţie şi vă urez o zi

cu mult gust!

- Ha, ha, ha, mulţumesc, o zi cu gust și vouă!!

 SCENARIUL nr. 3
AM GRIJĂ DE MINE, MĂNÂNC FRUCTE ŞI
LEGUME

FIŞA NR. 3 – EXERCIŢIUL ,,TEDI, PRIETENUL NATURII’’ NR.3

Desenează ce fructe şi egume ai mâncat în fiecare zi.

LISTA MEA DE

LUNI
ALIMENTE

MIERCURI
MARȚI

VINERI
JOI

DUMINICĂ
SÂMBĂTĂ
 SCENARIUL nr. 3
AM GRIJĂ DE MINE, MĂNÂNC FRUCTE ŞI
LEGUME

FIŞA NR. 4 - LABIRINT: APA TRAVERSEAZĂ ROCILE PÂNĂ LA

PUNCTUL DE CAPTARE
Care este drumu apei de a izvor a punctu de captare din fabrică?

FABRICĂ DE ÎMBUTELIERE A APEI

 SCENARIUL nr. 3
AM GRIJĂ DE MINE, MĂNÂNC FRUCTE ŞI
LEGUME

MATERIAL DE SPRIJIN NR. 4

INSTRUCŢIUNI de la TEDI în cazul activităţilor offline.

Salut!
Bine ai venit la o nouă lecţie din cadrul programului ,,Tedi şi pri-
etenii naturii”, care este dedicată alimentaţiei sănătoase, cu alte
cuvinte vei afla ce şi cât trebuie să mănânci ca să te simţi şi să te
dezvolţi bine. Mai jos am pregătit pentru tine nişte sarcini:

1 Vizionează filmul cu titlul „Sfaturi pentru menținerea

sănătății” şi încearcă să reţii cât mai multe din partea a
doua în care Tedi ne povestește despre alimente.

2 Rezolvă fișa nr. 1 conform instrucţiunii de pe ea. Ca să

înțelegi mai bine, ajută-te de materialul de sprijin nr. 3.

3 Fotografiază şi trimite-i doamnei educatoare fișa nr. 1

completată, pentru ca aceasta să o poată verifica.

4 Roagă un părinte să îți citească ,,De vorbă cu Domnul

Morcov”, gândeşte-te sub ce formă îţi place cel mai mult
morcovul, desenează-l, fă-i o poză şi trimite-o doamnei
educatoare.

5 Rezolvă împreună cu părinţii fișa nr. 3 - exercițiul „Tedi,

prietenul naturii” nr. 3, fă o poză şi trimite-i-o doamnei
educatoare.

Succes!
TEDI