Alimentație sănătoasă: Activități copii 3-5 ani — Idei

pentru profesori

Pregătește-te pentru proiectul tematic sau tema săptămânală „Alimentație

sănătoasă”, amenajând centrul tematic și centrele de interes cu elemente
de decor specifice temei - planșe, bannere, cărți, un coșuleț cu fructe
și legume.
Îți prezentăm în continuare câteva idei pe care le poți include în planificarea
activităților cu tema alimentației sănătoase, însoțite de exemple create de
echipa Twinkl.

Idei grupa mare

Domeniul Științe (Cunoașterea mediului) + Domeniul Om și societate

Poți introduce copiilor grupele de alimente, folosind

planșa Grupele alimentare. Invită-i pe copii să spună ce
alimente văd în imagine. Explică-le că este important
să mâncăm alimente care aparțin tuturor grupelor
alimentare, dar contează măsura în care o facem.
Grupele alimentare - Planșă

Oferă-le câteva informații despre fiecare grupă alimentară:

• Fructele și legumele conțin vitamine și minerale, care ne mențin sănătoși. Dacă comparăm cercul
grupelor alimentare cu o farfurie, fructele și legumele ar trebui să ocupe cea mai mare parte din farfu-
ria noastră.
• Carbohidrații sau cerealele și produsele care conțin amidon ne oferă energie.
• Proteinele, precum carnea, semințele și fasolea, ne ajută să creștem și să ne dezvoltăm.
• Lactatele sunt bune pentru oase și dinți.
• Alimentele care conțin zahăr nu sunt foarte bune pentru sănătate, deși sunt gustoase.

Pagina 1 din 7 vizitează twinkl.ro

Pentru a fixa/evalua cunoștințele poți împărți copiii
în trei grupe. Folosind sugestiile din resursa Alege
alimentația sănătoasă expune la panou cele trei farfurii
și împarte jetoanele pe trei măsuțe, astfel încât să fie
din fiecare categorie pe fiecare masă. Fiecare grupă va
sorta alimentele care ar trebui mâncate doar câte
puțin, doar câteodată sau cât mai mult și apoi își va Alege alimentația sănătoasă - Activitate
desemna reprezentanții care să așeze jetoanele pe
farfuriile de la panou, fie cu bolduri, fie cu câte un
punct de lipici.

Pentru activitățile pe centre de interes îți recomandăm următoarele resurse:

Artă

Clubul morcovilor — Activitate de decupare

fructe și legume dezvoltă motricitatea fină a
copiilor prin exersarea abilităților de decupare
a acestora, învățând și fructele și legume în
același timp.
Clubul morcovilor - Activitate de
decupare fructe și legume

Joc de masă

Copiii își pot antrena memoria și cunoștințele

despre fructe și legume cu ajutorul resursei Fructe
și legume — Joc de memorie. Astfel de jocuri
dezvoltă simțul vizual al copiilor, cât și atenția și
puterea de concentrare.

Fructe și legume – Joc de memorie

Bibliotecă

Pentru acest centru îți propunem jetoanele

ilustrate Alimente, fructe și legume, pe care copiii
le pot explora, realizând asocieri între imagini și
cuvinte, pronunția acestora și identificarea primului
sunet al cuvântului.
Alimente, fructe și legume -
Jetoane ilustrate

Pagina 2 din 7 vizitează twinkl.ro

 Idei grupa mijlocie
Domeniul Limbă și comunicare + Domeniul Estetic și creativ

Activitatea propusă începe printr-un joc cu ghicitori.

Poți folosi resursa O ghicitoare în fiecare zi —
Ghicitori despre alimente. Analizând cu atenție indiciile
oferite, copiii vor dezlega ghicitorile despre alimente,
consolidându-și cunoștințele despre acestea. Ghicitorile
joacă un rol important în dezvoltarea atenției, a gândirii
și a vocabularului copiilor.
Activitatea poate continua cu formularea de propoziții, O ghicitoare în fiecare zi – Ghicitori
despre alimente
despărțirea în silabe sau identificarea sunetului inițial
pornind de la răspunsurile ghicitorilor.

Pentru activitățile pe centre de interes îți recomandăm următoarele resurse:

Bibliotecă

Fișele cu elemente grafice De unde provin alimentele?

antrenează copiii pentru a dobândi deprinderile scrisului
prin trasarea pe linie punctată de linii drepte, frânte și curbe.

Elemente grafice: De unde provin

alimentele? - Fișe de activitate
Joc de masă

Activitatea Alimente sănătoase în burtică le dă posibilitatea

copiilor de a alege dintr-o listă de alimente, doar pe cele
sănătoase. În acest fel, preșcolarii vor demonstra însușirea
celor învățate în cadrul temei „Alimentație sănătoasă”.

Alimente sănătoase în burtică -

Activitate
Artă

Copiii își vor dezvolta abilitățile de motricitate fină în timp

ce vor exersa numerația până la 10 cu ajutorul acestor
Planșete pentru modelajul cu plastilină pe tema alimentației
sănătoase. Fiecare planșetă le indică preșcolarilor câte
alimente să modeleze din plastilină, consolidându-și astfel
aptitudinile de raportare a numărului la cantitate.
Alimentație sănătoasă: Numerație –
Planșete pentru modelajul cu plastilina

Pagina 3 din 7 vizitează twinkl.ro

 Pentru activitățile pe centre de interes îți recomandăm următoarele resurse:

Științe (Matematică)

Sau poți folosi resursa Salata de fructe: Adunare 0-10

cu suport concret. În cadrul acestui exercițiu, preșcolarii
o vor însoți pe Chef Maria să facă salată de fructe
și să numere, adunând toate ingredientele din castron.
Astfel de exerciții cu suport concret îi ajută pe copii
să înțeleagă mult mai bine mecanismele operațiilor
matematice. Salata de fructe: Adunare 0-10 cu
suport concret – Activitate

Construcții

Copiii pot construi lădițe din lego pentru recoltarea fructelor și a legumelor. Construcțiile din lego
încurajează munca în echipă, dezvoltă motricitatea fină și gândirea matematică.

Domeniul Științe (Cunoașterea mediului) + Domeniul estetic și creativ

Activitatea sugerată începe printr-un joc bazat pe materialele din resursa Ziua Recoltei — Joc de sortare.
Această resursă poate fi folosită în mod clasic, însă îți propunem și o alternativă. 5 copiii din grupă vor
primi planșele Fructe, Legume, Carne, Pește, Cereale împreună cu sarcina de a aduna alimentele care le
revin cât mai repede. Cartonașele se vor împărți între ceilalți membri ai grupei, care vor sta în cerc în
jurul copiilor cu coșulețe. Pe rând, copiii din cercul exterior, vor descrie alimentul ilustrat pe cartonașul
lor fără să îi spună numele — ce gust are, de unde provine, ce culoare are. Când copiii responsabili de
coșulețe recunosc un aliment care le aparține, se vor ridica în picioare și vor spune numele alimentului.
Dacă ghicesc alimentul, primesc cartonașul și îl pot pune în coșuleț. Acest joc interactiv dezvoltă atenția
și limbajul copiilor.

Activitatea continuă cu audierea și învățarea cântecelului

„Fructele”. Poți folosi această fișă cu sugestii, care conține și
versurile cântecului.

Fructele - Sugestie de activitate pentru

Muzică și Mișcare

Pagina 4 din 7 vizitează twinkl.ro

 Pentru activitățile pe centre de interes îți recomandăm următoarele resurse:

Joc de rol
Copiii pot pune în scenă momente de la cumpărături
sau de la masă, care presupun discuții despre alimente.
Resursa Lista de cumpărături cu cartonașe ilustrate
poate fi practică pentru punerea în scenă a jocului
„De-a magazinul”.
Fructele - Sugestie de activitate pentru
Muzică și Mișcare
Joc de masă

Jocul Legumele lui Oliver: Poți găsi…? dezvoltă spiritul

de observație al preșcolarilor, precum și concentrarea. În
partea de jos a planșei sunt indicate elementele pe care
copiii trebuie să le găsească în imaginea prezentată.

Legumele lui Oliver: Poți găsi...? -

Joc de masă
Artă

O alimentație sănătoasă Pagini de colorat poate

reprezenta o activitate frumoasă de colorat sau pictat
pentru acest centru. Cu ajutorul acestor fișe, copiii își
pot consolida cunoștințele despre alimente, pot reține
ce alimente fac parte din aceeași grupă, în timp ce
desfășoară o activitate plăcută.
O alimentație sănătoasă - Pagini
de colorat

Domeniul Științe (Cunoașterea mediului)

Prezintă-le copiilor proveniența alimentelor cu ajutorul

prezentării PowerPoint De unde provin alimentele.
Oferă-le ocazia copiilor de a răspunde la întrebările
sugerate în material pentru a analiza cunoștințele pe
care le au despre alimente și proveniența lor. Explică-le
ideile necunoscute pentru ca ei să și le poată însuși.
Cu ajutorul acestei prezentări ilustrate într-un mod
atractiv, copiii pot acumula informații potrivite vârstei
lor despre mâncarea lor preferată și proveniența De unde provin alimentele – Prezentare
PowerPoint
alimentelor.

Pagina 5 din 7 vizitează twinkl.ro

 Le poți oferi apoi fiecăruia câte o fișă de recapitulare a celor învățate. În acest sens, îți sugerăm
resursa De unde provin alimentele Fișă de activitate. Copiii vor trasa linii de legătură între alimente și
sursa lor de proveniență.

Idei grupa mică

Domeniul Științe (Cunoașterea mediului) + Domeniul Om și societate

Folosește materialele cuprinse în resursa Coș cu fructe

pentru a le dezvolta preșcolarilor din grupa mică abilitățile
de lipire în ordinea cerută de tine. Pregătește-i fiecăruia
un coșuleț și decupaje cu fructe, apoi indică-le ordinea
în care să le lipească în coș. Asigură-te că folosesc
lipiciul corect și repetați împreună numele fructelor.
Această activitate antrenează atenția copiilor și îi ajută
în consolidarea cunoștințelor despre alimente. În funcție Coș cu fructe - Activitate AVAP
de nivelul grupei poate fi redus numărul de fructe care
trebuie lipit.

Domeniul știință

Îți sugerăm o activitate prin care copiii pot dezvolta

aptitudini sociale în timp ce își consolidează cunoștințele
despre legume și fructe. Poți împărți copiii în grupe de
către 4 pentru a realiza o activitate de sortare. Resursa
Fructe și legume — Activitate de sortare este potrivită în
acest sens. Fiecare grupă va primi materialele necesare,
iar copiii vor sorta cartonașele în categoriile corecte,
formând astfel mulțimi de fructe și legume, colaborând Fructe și legume - Activitate de sortare
în cadrul echipei.

Pagina 6 din 7 vizitează twinkl.ro

 Declinare a răspunderii

Materialele conțin idei de activități, modalități de abordare a diferitelor conținuturi sau teme și strategii
de predare. Acestea se adresează atât cadrelor didactice cât și persoanelor implicate în procesul de
educație a copiilor.
Cu toate că acestea urmăresc îndeaproape programa școlară în vigoare și comportamentele și
competențele vizate de aceasta, informațiile oferite au doar scopul de a inspira și de a oferi exemple
concrete de activități dinamice și inovative, precum și alternative de predare a temelor abordate și nu
trebuie considerate parte a metodologiei.

Pagina 7 din 7 vizitează twinkl.ro